糖質制限中でも美味しいもの食べたいじゃん？

【レビュー】ローソン「ブランパン～乳酸菌入～」SOY PROTEIN／糖質2.2g（1個）

何度もリピートしている「ブランパン～乳酸菌入～」ですが、同じ商品名で「SOY PROTEIN」マーク付きのブランパンが新発売として登場しました。今回は以前まで販売されていた「ブランパン～乳酸菌入り～」を「旧ブランパン」として、SOY PRO

2022/12/13 02:32

【レシピ】つぶあん（糖質約g）

2022/12/08 15:17

【レシピ】キャベツメインのお好み焼き（糖質約g）

2022/12/08 15:17

【レシピ】鶏ハム／ロールタイプ（糖質約g）

とと

2022/12/08 15:11

【レシピ】こんにゃくチップス（糖質約g）

ししてすてすてす

2022/12/08 15:11

【レシピ】ヤンニョムチキン（糖質約g）

2022/12/08 15:11

【レビュー】ローソン「おぼれクリームのパンケーキ」／糖質15.4g（いちごの味わい）

ローソンで購入した「おぼれクリームのパンケーキ（いちごの味わい）」のレビュー記事です。しつこくないあっさりした甘さで、クリームをたっぷり味わえます！

2022/01/31 10:00

【レビュー】ローソン「おぼれクリームのチーズスフレケーキ」／糖質12.6g

去年の秋頃から見かけるようになった、ローソンスイーツの「おぼれクリーム」シリーズです。生クリームたっぷりのケーキは他のスポンジ多めのケーキに比べて糖質が低めな上に、この商品はさらにクリームの糖質が25%オフいうことで、ロカボマーク付き商品と

2022/01/08 10:00

【レビュー】ローソン「たんぱく質が摂れるいちごの蒸しケーキ」／糖質13.7g

ローソン「たんぱく質が摂れる」シリーズの新作です。「いちごの蒸しケーキ」商品詳細栄養成分価格、賞味（消費）期限、重量・価格は130円（税込み140円）・1/5に購入し、消費期限1/8・栄養成分表示のラベルによると、標準重量は60gだそうです

2022/01/07 16:00

【レビュー】ローソン「ブランハーベストミニ香ばしアーモンド」／糖質8.3g（1袋）

東ハトのハーベスト、薄くて食感がよく、味の種類もたくさんあって大好きでした。糖質制限を始めてからは一回も食べていませんでしたが、低糖質バージョンをローソンで発見♪「ハーベストミニ香ばしアーモンド」商品詳細栄養成分価格、賞味（消費）期限、重量

2021/12/20 10:55

【レビュー】ローソン「もち麦のコーンパン」／糖質13.6g

新発売マークは付いていなかったけれど、初めて見かけたので買ってみました。後述しますが「コーンマヨネーズパン」ではありません。「もち麦のコーンパン」商品詳細栄養成分価格、賞味（消費）期限、重量・価格は125円（税込み135円）・12/15のお

2021/12/19 10:00

【レビュー】ローソン「おぼれクリームのチョコブラウニー」／糖質11.1g

ローソンスイーツコーナーの中でも、生クリームたっぷりのスイーツは他に比べて糖質が低め。もしかしてこの商品も・・・と思って成分表を見たところ、糖質11.1gということで！さっそく買ってみます(*´∀｀*)「おぼれクリームのチョコブラウニー」商

2021/12/18 12:00

【レビュー】ローソン「ブランのふわふわクリームサンドケーキ～乳酸菌入～」／糖質9.4g

ローソン「ブランの〇〇〇～乳酸菌入～」シリーズです。新発売だそうです。「ふわふわクリームサンドケーキ」商品詳細栄養成分価格、消費期限、重量・価格は120円（税込130円）・12/15の昼に購入し、消費期限は12/16・個体差があると...

2021/12/16 12:00

【レビュー】シャトレーゼ「糖質50%カットのチョコクリームエクレア」／糖質7.1g

シャトレーゼの冷凍スイーツ「糖質50%カットのチョコクリームエクレア」のレビュー記事です。中のクリームはカスタードでも生クリームでもなく、商品名の通りチョコクリーム。どこが低糖質仕様なのかわからないくらい、良い意味で普通のエクレアでした！

2021/12/07 10:00

【レビュー】カレーハウスCoCo壱番屋「低糖質カレー」／糖質16.5g

カレーハウスCoCo壱番屋で、低糖質カレーを食べてきました！ご飯部分はカリフラワーを細かく刻んだもので代用されています。少しでも「お米」を期待してしまうと全然満足できないでしょうが、カレーソースとトッピングを楽しみたい時には最適。

2021/12/06 10:00

【レビュー】ローソン「たんぱく質が摂れるカフェオレ蒸しケーキ」／糖質14.2g

ローソンで購入した「たんぱく質が摂れるカフェオレ蒸しケーキ」のレビュー記事です。インパクトは大きくないものの、普通に美味しい蒸しケーキ。一般的な蒸しケーキに比べると糖質は1/2ほどに抑えられ、たんぱく質は3倍くらいです。

2021/12/05 14:04

【レビュー】シャトレーゼ「糖質82%カットのプリン キャラメルナッツクリーム」／糖質2.6g

シャトレーゼ「糖質82%カットのプリン キャラメルナッツクリーム」のレビュー記事です。滑らかで緩めタイプのプリンでした。美味しかったけれど、甘さと味がちょっと薄かったのが残念。でもこんなスイーツを糖質2.6gで食べられるのは嬉しいですよね！

2021/11/30 16:30

【レビュー】ローソン「ブランのバタースティック～乳酸菌入～」2本入り／糖質8.5g（1本）

ローソンで購入した「ブランのバタースティック～乳酸菌入～」のレビュー記事です。焼いた時とそのままとじゃ美味しさが格段に違います！バター入りマーガリンの香りをよく楽しみたい人、表面のサクサク感を楽しみたい人には、焼くことをお勧めします。

2021/11/29 10:00

【レビュー】ローソン「ブランのつぶあんデニッシュ～乳酸菌入～」4個入り／糖質7.5g（1個）

ローソン「ブランのつぶあんデニッシュ～乳酸菌入～」のレビュー記事です。他のパンと比べるとやはり餡子系は高糖質になりますが、糖質制限中にどうしてもどうしても食べたくてたまらなくなる餡子がこの糖質量で食べられるのは嬉しいですね。あんこの量にも満足。

2021/11/28 10:00

【レビュー】ローソン「もち麦のチョコロール」／糖質14.3g

ローソン「もち麦のチョコロール」のレビュー記事です。チョコロールとしか書いてありませんが、これはデニッシュ生地じゃないかな？中にはパンの横幅と同じ長さの棒状チョコレートが一本入っているだけですが、これが冷やすとパリパリして美味しかったです

2021/11/26 11:10

【レビュー】ローソン「もち麦パンバター入りマーガリンサンド」新旧比較と違い

ローソンの「「もち麦パンバター入りマーガリンサンド」に11月から「新発売」マークがついて売り出されています。原材料欄の順番や栄養成分表の数値に多少の違いがありますので、新旧を比較してみました。

2021/11/24 10:00

【レビュー】ローソン「もち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入～」／糖質12.4g

3回目の購入で記事をアップ。そこそこお気に入りですが、商品名が長くて記事が書きにくいw「もち麦の小さく切れてるフランスパン」商品詳細栄養成分価格、賞味（消費）期限、重量・価格は139円（税込み150円）・11/21の夕方に購入し、消費期限1

2021/11/23 13:03

【レビュー】ローソン「ブランのドーナツ～乳酸菌入～」（低GIさとう）／糖質13.0g

ローソンでは以前から「ブランのドーナツ～乳酸菌入～」という商品が売られていて、私もレビュー記事を書いています。でも、また同じ商品名の新商品が・・・表面だけパッと見る限り、違っているのは「SOY PROTEIN」「低GIさとう」という表示でし

2021/11/13 10:00

【レビュー】ローソン「食べたいに応える！チョコリングデニッシュ」／糖質21.2g

ローソン「食べたいに応える！」シリーズの「チョコリングデニッシュ」です。最近になってやっと、このシリーズの糖質はそこまで低くないことに気付き始めましたwまあ低いことは低いんですが、それより食物繊維の多さに注目すべきシリーズです。11/11に

2021/11/12 10:00

【レビュー】西友PBみなさまのお墨付き「おいしさと糖質を考えたシュークリーム」／糖質9.1g

西友で購入したプライベートブランド「みなさまのお墨付き」の「おいしさと糖質を考えたシュークリーム」のレビュー記事です。ちょっとコクや濃さが薄めかとも思うのですがしっかり甘く、糖質制限中のおやつとしてぴったりだと思います

2021/11/09 10:00

【レビュー】ローソン「ほんのり甘いシュガーラスク」／糖質5.8g（1袋）

ローソンで購入した「ほんのり甘いシュガーラスク」のレビュー記事です。本当に甘さは「ほんのり」なので、甘さの強いシュガーラスクを求めている人には合わないかもしれません。食感がしっかりしているので食べ応えがあり、食べたという満足感は得やすいです。

2021/11/06 10:00

【レビュー】ローソン「ブランのマロン蒸しケーキ～乳酸菌入～」／糖質8.5g（1個）

ローソンで購入した「ブランのマロン蒸しケーキ～乳酸菌入～」のレビュー記事です。ふわふわで柔らかく、マロンの風味もしっかり楽しめて、美味しかったです♪

2021/11/02 10:00

【レビュー】ロッテ「ゼロシュガーフリーケーキ（発酵バター×バニラ）」／糖質3.4g（1個）

ロッテ「ゼロシュガーフリーケーキ（発酵バター×バニラ）」のレビュー記事です。糖類（簡単に言えば砂糖）が使われてないというだけであって小麦粉などの糖質は入っているため、「糖質ゼロ」なわけではありません。が、それでも低糖質に抑えられていると思います。

2021/11/01 10:00

【レビュー】ローソン「たんぱく質が摂れるこんがりチーズのベーコンパン」／糖質14.5g

「新発売」のマークはありませんでしたが、初めて見かけました。焼いたチーズが美味しそう～🧀糖質制限しててもしてなくても、見た目だけで買ってしまいそう。「こんがりチーズのベーコンパン」商品詳細栄養成分価格、賞味（消費）期限、重量・価格は139円

2021/10/26 10:00

【レビュー】西友「ザクザク食感の紅茶ビスケット」／糖質8.3g（1袋38g）

西友PB「みなさまのお墨付き」の「ザクザク食感」シリーズ。今までは豆乳ビスケットとチョコビスケットを食べましたが、今回は紅茶ビスケットのレビュー記事です「ザクザク食感の紅茶ビスケット」商品詳細栄養成分価格、消費期限、重量・価...

2021/10/25 10:00

【レビュー】西友PBみなさまのお墨付き「大豆粉入り紅茶ドーナツ」／糖質7.2g（1個）

西友プライベートブランド「みなさまのお墨付き」の「大豆粉入り紅茶ドーナツ」のレビュー記事です。パッケージにも書いてある通り、糖質は一般的なドーナツと比べて本当に50%オフですね。紅茶の風味をしっかり楽しめ、爽やかな後味のドーナツでした。

2021/10/24 10:00

【レビュー】ローソン「小麦ブランのチョコチップクッキー」／糖質5.5g（1袋）

ローソンで購入した「小麦ブランのチョコチップクッキー」のレビュー記事です。ブランの風味はそれほどしませんでした。甘すぎず、むしろチョコチップのほろ苦さを感じられます。バターの風味もあるしサクサクしてて、美味しかったです。

2021/10/22 10:00

【レビュー】ローソン「もち麦パン チーズクリーム＆ダブルベリー」2個入／糖質7.4g（1個）

クランベリーとブルーベリーの、Wベリーが入っています。チーズクリームとベリー系って、とても相性が良いですよね！「もち麦パン チーズクリーム＆ダブルベリー」商品詳細栄養成分価格、賞味（消費）期限、重量・価格は139円（税込み150円）・10/

2021/10/21 10:00

【レビュー】西友「ザクザク食感のチョコビスケット」／糖質8.0g（1袋38g）

西友PB「みなさまのお墨付き」の「ザクザク食感」シリーズ。前回は豆乳ビスケットを食べましたが、引き続き今回はチョコビスケットのレビュー記事です「ザクザク食感のチョコビスケット」商品詳細栄養成分価格、消費期限、重量・価格は150円（税...

2021/10/18 10:00

【レビュー】ローソン「オニオンペッパーの大豆チップス」／糖質5.4g（1袋30g）

「オニオンペッパーの大豆チップス」商品詳細栄養成分価格、消費期限、重量・価格は税込み148円・10/12に購入し、賞味期限は2022/9/15・重量は30g商品の特徴とロカボマーク黒胡椒がピリッときいた、ノンフライチップスです...

2021/10/16 10:00

【レビュー】ローソン「食べたいに応える！メープル＆マーガリンサンド」／糖質25.6g

ローソンで売られている山崎製パン「食べたいに応える！メープル＆マーガリンサンド」のレビュー記事です。ハンバーガーのバンズより一回り大きいくらいのサイズなのでボリュームあります。でも中のメープル＆マーガリンの量が、私にはちょっと少なすぎた＞＜

2021/10/15 10:00

【レビュー】西友「ザクザク食感の豆乳ビスケット」／糖質9.3g（1袋38g）

西友プライベートブランドみなさまのお墨付き「ザクザク食感の豆乳ビスケット」のレビュー記事です。食感は本当にザクザクしていて楽しめたけれど、味や風味はオーソドックスなビスケットでした。ローソンの小袋ロカボクッキーと容量や金額には大差ありません。

2021/10/14 10:00

【レビュー】ローソン「たんぱく質が摂れるクルミのケーキ」／糖質9.7g

新発売「たんぱく質が摂れるクルミのケーキ」のレビュー記事です。最寄りのローソンはバウムクーヘンやマドレーヌが置いてある棚と、パンコーナーは分かれています。これはどちらかというとマドレーヌなどに近いと思うのですが、消費期限がパンと同じく短いせ

2021/10/13 10:00

【レビュー】ローソン「食べたいに応える！ホイップクリームデニッシュ」／糖質22.4g

ローソンの菓子パン、「食べたいに応える！ホイップクリームデニッシュ」のレビュー記事です。ロカボマーク付き商品ではありませんが、一般的なホイップクリームサンドに比べて糖質30%オフ。美味しいけれどクリーム量がもっと多ければ満点だったのに！

2021/10/12 10:00

【レビュー】「糖質を考えたふんわりワッフル」2個入／ロカボ糖質4.2g（1個）

私の大好きな洋菓子メーカー「モンテール」から発売されている、低糖質バージョンのワッフルです。糖質を10g以下に抑えたモンテールの商品は「Sweets Plan（スイーツプラン）」というシリーズで、今はまだ3種類しかありませんが、今後のライン

2021/10/11 10:00

【レビュー】「糖質を考えたプチシュークリーム」6個入／ロカボ糖質1.3g（1個）

モンテール「糖質を考えたプチシュークリーム6P」のレビュー記事です。クリームは、生クリームとカスタードクリームを混ぜ合わせたブレンド。糖質は同メーカーの「生クリーム仕立てのプチシュー」とほぼ変わらないところが気になります＾＾；

2021/10/10 18:30

【レビュー】機能性表示食品「RIBERA（リベラ）ビター」／糖質1.7g（1粒約5g）

江崎グリコの機能性表示食品チョコレート「LIBERA（リベラ）」ビターのレビュー記事です。他社チョコレートとの糖質比較や、含まれている難消化性デキストリンについて書いてみました。本当にビターで、カカオ70～72%くらいの甘さでした。

2021/10/07 10:04

【レビュー】「低糖質ミルクチョコレート」糖質30%off／糖質1.7g（1粒約5g）

高カカオチョコレートはお菓子の中では糖質が低めなので、糖質制限中のおやつとして好まれていますよね。でも、カカオ分が高いと苦くて苦手だという人も多い💦このチョコレートのカカオ含有量は分かりません・・・が、甘いけれど糖質オフです。「低糖質ミルク

2021/10/06 10:00

【レビュー】まんぞくロカボ「特選ミルクドーナツ」／ロカボ糖質14.1g

丸中製菓の「まんぞくロカボ」シリーズ、「特選ミルクドーナツ」のレビュー記事です。先日は同シリーズの「クリームチーズケーキ」を食べて大満足！めちゃめちゃ期待して購入してみました(*´∀｀*)まんぞくロカボ「特選ミルクドーナツ」商品詳細栄養成分

2021/10/05 10:00

【レビュー】ローソン「こんにゃくチップスのりしお味」／糖質9.0g（1袋15g）

こんにゃくチップス、時々手作りもしているのですが、やはり市販品の方がサックサク！「こんにゃくチップスのりしお味」商品詳細栄養成分価格、消費期限、重量・価格は税込み148円・9/30に購入し、賞味期限は2022/5/3・重量は15g商...

2021/10/04 10:00

【レビュー】ローソン「もち麦パンバター入りマーガリンサンド」2個入／糖質4.7g（1個）

ローソンで購入したロカボマーク付き商品「もち麦パン バター入りマーガリンサンド」（2個入り）のレビュー記事です。なんの変哲もない、ロールパンにマーガリンを挟んだようなパンですが、糖質量は普通のロールパンの約1/4。これなら気軽にパンが食べられます。

2021/10/03 10:00

【レビュー】ローソン「ブランのしっとりスコーン～乳酸菌入～」／糖質7.5g（1個）

ローソンで購入したMACHIcafe「ブランのしっとりスコーン～乳酸菌入～」のレビュー記事です。メープルの香りとくるみが入っているのが特徴といえるのではないでしょうか。この組み合わせがけっこう美味しい♪

2021/10/01 10:00

【レビュー】ローソン「ブランのチョコデニッシュ～乳酸菌入」2個入／糖質7.7g（1個）

ローソンで購入した「ブランのチョコデニッシュ～乳酸菌入～」のレビュー記事です。チョコレートは全て生地に含まれているため、チョコレートそのものを味わうことはできません。でも甘さ控えめのとこは好みだし、オーブントースターで焼くとさらに美味しくなりました♪

2021/09/30 16:27

【レビュー】「おからだから」（チーズケーキ）しっとりケーキ／栄養調整食品

前回レビュー記事を書いたら「おからだから（メープル）」に引き続き、今回は「おからだから（チーズケーキ）」のレビュー記事になります。メーカーは江崎グリコ。「おからだから（チーズケーキ）」商品詳細栄養成分価格、消費期限、重量・価格は税込み105

2021/09/29 16:30

【レビュー】ローソン「糖質オフのしっとりパンウインナーとチーズ」／糖質8.7g

ローソンで購入した「糖質オフのしっとりパン ウインナーとチーズ」のレビュー記事です。重量は標準約74gだと思われ、100gあたりの糖質量は11.8g。一般的なウィンナーパンの糖質量は30g前後ですから、かなり糖質がカットされています。

2021/09/28 10:00

【レビュー】ローソン「ブランのドーナツ～乳酸菌入～」／糖質13.0g

今まで同じような低糖質ドーナツを何種類も食べていますが、ローソンの「ブランのドーナツ～乳酸菌入～」は他の類似商品に比べるとちょっと大きめ、色が黒っぽい、消費期限がとても短い（冷蔵スイーツ並み）のが特徴です。「ブランのドーナツ～乳酸菌入～」商

2021/09/26 10:00

【レビュー】「ぐーぴたっ（チョコチップブラウニー）」しっとりクッキー／糖質7.9g（1本）

ナリス化粧品の「ぐーぴたっチョコチップブラウニー」のレビュー記事です。この商品は「糖類オフ」であって「糖質オフ」とは書いてありませんので、そこらへんをお間違いないように。糖類と糖質の違いについての説明も書きました。

2021/09/25 10:00

【レビュー】モントワール「ロカボなドーナツ食物繊維」／糖質16.1g

「ロカボなドーナツ」シリーズは3種類販売されており、今回は「食物繊維」のご紹介です。他には「鉄分」と「カルシウム」があります。2021/9/6発売とのことなので、かなり新商品ですね！「ロカボなドーナツ食物繊維」商品詳細栄養成分価格、消費期限

2021/09/24 10:00

【レビュー】カロリー・糖類ゼロの甘味料「ラカントS（顆粒）」／130g

「ラカントS（顆粒）」のレビュー記事です。長所は「カロリー・糖質ゼロ」「料理にコクを出せる」「砂糖と同じ甘さなのでレシピ通りの量でOK」、欠点は「高い」「溶けにくい」といった感じでしょうか。シロップタイプや他の甘味料と組み合わせることで、欠点は解決します。

2021/09/23 10:00

【レビュー】ローソン「ブランのバウムクーヘン～乳酸菌入～」／糖質5.7g

ローソンで購入したロカボマーク付き「ブランのバウムクーヘン～乳酸菌入り～」のレビュー記事です。私は味や風味以前に食感がダメすぎて、全部食べられませんでした。「しっとり」や「ふんわり」からは程遠いし、ゴムゴムしてしっかり噛み応えのあるバウムクーヘンが好きな方にはいいかもしれませんが・・・

2021/09/22 10:00

【レビュー】ローソン「もち麦のあんフランスパン」発酵バター入りマーガリン使用／糖質12.7g

「糖質制限にあんこなんて無理！」と諦めていた私に、光をさしてくれたこの商品w発売開始以来何度もリピートしています(*´∀｀*)さすがに糖質10g以下では食べられませんが、あんこ入りのパンがこの糖質量で食べられるのは嬉しい限りです。「もち麦の

2021/09/21 10:00

【レビュー】ローソン「もち麦めんたいトースト」／糖質7.3g

新発売だそうです。元々めんたいフランスが大好きで、よく食べていました。この大きさで糖質7.3gはいいかも！「もち麦のめんたいトースト」商品詳細栄養成分↑クリックで大きくなります価格、賞味（消費）期限、重量・価格は139円（税込み150円）・

2021/09/20 17:40

【レビュー】フンドーキン「糖質ゼロごまドレッシング」／糖質0.06g（1食15g）

フンドーキン「糖質ゼロごまドレッシング」のレビュー記事です。一般的な他のごまドレッシングとのカロリー・糖質・金額の比較をしています。

2021/09/19 10:04

【レビュー】まんぞくロカボ「クリームチーズケーキ」／ロカボ糖質13.3g

いつも行かないローソンで見かけて買ってみました。ローソンオリジナル商品ではないと思いますし、ローソンマークはついていませんでした。丸中製菓の「まんぞくロカボ」シリーズのひとつで、他には「発酵バターワッフル」と「特選ミルクドーナツ」があるよう

2021/09/18 10:00

【レビュー】「糖質を考えたプチエクレア」3個入／ロカボ糖質2.7g（1個）

モンテールのスイーツプランシリーズ、「糖質を考えたプチエクレア」のレビュー記事です。小麦粉の代わりに小麦ふすまが使われているようですが、ふすま独特の風味はほぼ感じられず、ごく普通のエクレアでした。そしてクリームはそこそこ美味しかった！

2021/09/17 10:03

【レビュー】ローソン「たんぱく質が摂れるチキンとたまごパン」／糖質7.5g

ローソンで購入した「たんぱく質が摂れるチキンとたまごパン」のレビュー記事です。70gで糖質7.5gです。低糖質パンにありがちな食感やにおいは感じられず、普通に美味しい調理パンでした。

2021/09/16 10:00

【レビュー】西友限定販売「バスクチーズケーキ糖質控えめ」／糖質9.5g（1個）

西友限定販売の、低糖質バスクチーズケーキです。実は手作りの低糖質チーズケーキにも何度も挑戦中なのですがなかなか満足のいく仕上がりにならず＞＜市販品のチーズケーキは私の手作りよりどのくらい美味しいのか？それを確認するために買ってみました。「バ

2021/09/15 10:00

【レビュー】「ぐーぴたっ（メープルブリュレ）」しっとりクッキー／糖質8.1g（1本）

「メープルブリュレ」「糖類85%オフ」という言葉だけでもう魅力的w甘いもの好きで糖質制限している人は、思わず手に取ってしまうのではないでしょうか！( *´艸｀)「ぐーぴたっ（メープルブリュレ）」商品詳細栄養成分価格、消費期限、重量・価格は税

2021/09/14 10:00

【レビュー】グリコSUSNAO「クリームサンド アーモンド＆バニラ」／糖質4.5g（1個）

今までに何回かリピートしている、SUNAOシリーズのクリームサンドビスケットです。グリコのSUNAOシリーズは他にもクッキー、アイスクリーム、レトルトリゾットがあります。商品ラインナップは公式サイトをご覧ください。SUSNAO「クリームサン

2021/09/13 10:00

【レビュー】「厚切りカットバウムクーヘン」／ロカボ糖質7.5g（1個）

モントワールのロカボマーク付き「厚切りカットバウムクーヘン」のレビュー記事です。1個25g、93kcal、ロカボ糖質7.5g。低糖質仕上げなのに、普通のバウムクーヘンとほぼ同じような味と食感でした。ローソンのブランバウムの方が糖質は低いのですが、値段はこちらの方がかなりお安いです。

2021/09/12 10:00

【レビュー】西友PBみなさまのお墨付き「エクレア」／糖質9.1g

西友プライベートブランド（みなさまのお墨付き）の「おいしさと糖質を考えたエクレア」のレビュー記事です。甘さやコクにちょっと物足りなさを感じるものの、これだけ低糖質で値段は安いし、普通に美味しいし、リピ決定商品ですね。

2021/09/11 10:00

【レビュー】ローソン「たんぱく質が摂れるチキンとチーズパン」／糖質9.5g

今のところまだタンパク質は気にしていないけれど・・・もっと筋トレ真面目にやるようになったら、計算するようになるのかなw「たんぱく質が摂れるチキンとチーズパン」商品詳細栄養成分価格、賞味（消費）期限、重量・価格は139円（税込み150円）・9

2021/09/09 10:00

【レビュー】からだシフト「クラムチャウダー」／糖質3.7g

糖質制限を始めてからは、ポタージュスープなども含む、クリーミー系スープをずっと我慢していましたが・・・ローソンで見かけたロカボマークのクラムチャウダー、糖質が3.7gとのことでさっそく購入してみました。ローソン以外でも売られています。「から

2021/09/08 10:00

【レビュー】ローソン「パリパリ食感の枝豆チップス」／糖質8.7g（1袋38g）

ローソンで購入できる東ハト「パリパリ食感の枝豆チップス」のレビュー記事です。枝豆がたくさん入って本当に枝豆味のする、薄塩タイプのスナック菓子。食感が軽くて、そこがまたいいんですよね～

2021/09/07 10:00

【レビュー】「おからだから」（メープル）しっとりケーキ／栄養調整食品

ドラッグストアで「おから」という単語だけに反応して買ってみましたw他に何種類ものフレーバーがあります。メーカーは江崎グリコ。「おからだから（メープル）」商品詳細栄養成分価格、消費期限、重量・価格は税込み105円私はココカラファインでこの金額

2021/09/06 10:00

【レビュー】ローソン「オーツブランの堅焼きおっとっと」／糖質9.4g（1袋）

先日レビュー記事を書いた不二家ホームパイの低糖質verに引き続き、今回は森永おっとっとの低糖質バージョンです。既存のロングセラー菓子がこうやって低糖質で売られているのは、とても嬉しいものです。不二家ホームパイminiのレビュー記事はこちらか

2021/09/05 10:32

【レシピ】餃子巾着・稲荷餃子（糖質約1.3g）

餃子巾着（稲荷餃子）のレシピです。ボリュームがあるし色んな使い道ができるし、普通の餃子には無い美味しさも楽しめる一品。でも糖質は1個1.3gほどなんですよね。カロリーさえ気にしないならお腹が膨れるまで食べても平気です♪冷凍保存で食卓が物足りない時の急なおかずにも便利。

2021/09/03 10:26

【レビュー】ローソン「不二家ホームパイmini」／糖質7.9g（1袋）

ローソンで売られているロカボマークのパイ菓子、不二家「ホームパイmini」のレビュー記事です。本家本元よりもバター風味が薄く感じましたが、食感のサクサク感は健在！表面のザラメの甘さも良いアクセントです。いくら低糖質とはいえ、高いのが難点かな～

2021/09/01 10:34

【レビュー】ローソン「シナモン香るキャラメルクッキー」／6個入り

ローソンで買えるロカボマーク付き「シナモン香るキャラメルクッキー」のレビュー記事です。ベタっとした甘さはなく、シナモンの香りが少々強めのスパイシーなクッキー。他商品との糖質比較もしてみました。

2021/08/29 10:01

【レビュー】ローソン「糖質オフのしっとりパンキーマカレー」2個入り

新発売だそうです！「糖質オフのしっとりパンキーマカレー」商品詳細栄養成分価格、賞味（消費）期限、重量・価格は139円（税込み150円）・8/26の夕方に購入し、消費期限8/28・重量は記載がなく、計ったところ片方が39gでもう片方が36.5

2021/08/28 10:26

【レビュー】KAGOME「糖質想いのとろ～りコク旨チキンドリア」

カゴメ「糖質想いの」シリーズ、「チキンドリア」のレビュー記事です。他の冷凍ドリアとの糖質やカロリーも比較してみました。

2021/08/24 10:00

【レビュー】西友PBみなさまのお墨付き「大豆粉入りメープルドーナツ」

西友PBみなさまのお墨付き「大豆粉入りメープルドーナツ」のレビュー記事です。ロカボマークのついた低糖質ドーナツ。30gで糖質8.5gですが、この糖質量は果たしてどのくらい低いものなのか。他のドーナツとの比較表もあります。

2021/08/20 15:56

【レビュー】セブンイレブン「糖質50%オフのロカボドーナツ」

セブンイレブンで購入した「糖質50%オフのロカボドーナツ」のレビュー記事です。低糖質ドーナツの比較表もありますのでご覧ください。他の低糖質ドーナツと比べるとちょっと糖質が高めで表面が甘いのが特徴的。シンプルなドーナツです。

2021/08/20 10:02

【レビュー】セブンイレブン「ソフトクリームドーナツ」

セブンイレブンで売られている、（株）シルビアの「ソフトクリームドーナツ」のレビュー記事です。重さ40gで糖質は8.5g。他の低糖質ドーナツとの比較表も載せています。ソフトクリームさは感じられなかったけど大豆粉のクセもなく、美味しくいただきました。

2021/08/20 09:33

【レビュー】森永「おいしい低糖質プリンカスタード」

このシリーズは他にもいろんな味があるのですが、今回は定番でノーマルなカスタード味のご紹介。「おいしい低糖質プリンカスタード」商品詳細栄養成分価格、消費期限、重量価格は124円（税込み）です私は西友ネットスーパーで買いましたが他でも売られてい

2021/08/10 16:30

【レビュー】ローソン「ブランサンドストロベリークリーム」

「ブランサンドストロベリークリーム」商品詳細栄養成分価格、消費期限、重量価格は148円（税込み）です7/23の夕方に購入し、賞味期限は2022/1/12でした。重量は1個8.5g前後。すこーーしだけ、個体差があります。「ブランサ...

2021/08/09 16:51

【レビュー】ローソン「ブランクリームサンド」

ローソンのロカボマーク付き商品、「ブランクリームサンド」のレビュー記事です。市販で手に入りやすいSUNAOの低糖質クリームサンドと比べてもかなり低い糖質量。1袋食べ切っても糖質5.6gですので、糖質制限中のおやつとして気軽に食べられます。

2021/08/09 15:03

【レビュー】ローソン「ブランのマドレーヌ～乳酸菌入～」

ローソンのロカボマーク付き商品、「ブランのマドレーヌ～乳酸菌入～」のレビュー記事です。味も食感も好きなので何度もリピートしていますが、糖質は普通のマドレーヌと比べてそれほど低いわけでもないところが難点＞＜

2021/08/09 03:11

【レシピ】ブランパンで作る低糖質マリトッツォ（糖質約3.0g）

ローソンのブランパンを使ったマリトッツォの作り方です。糖質約3.0g。ブランパン特有の雑味は残りますが、糖質制限している人にとっては嬉しいおやつになります。

2021/08/08 03:06

人工甘味料と合成甘味料の違い、危険性

糖質制限中の甘味料には人工甘味料が重宝しますが、「人工甘味料は身体に良くない！」という意見もよく目にします。まあ合成甘味料がそう言われるならまだ分からなくもないのですが、人工甘味料全部が危険というわけでもないような？もしかしたら人工甘味料と

2021/08/04 03:05

【糖質カットに欠かせない材料・食材】大豆粉

てすてす

2021/08/01 16:21

おからパウダー【糖質カットに欠かせない材料・食材】

おからパウダーとは？「おから」とは、豆腐や豆乳を作る際に残った大豆の絞りかすのことです。そして、おからを乾燥させたものが「おからパウダー」になります。生おからと比較すると、パウダーの方は日持ちするのがメリット。また、パウダーなので水分が抜け

2021/08/01 16:19

エリスリトール（人工甘味料）【糖質カットに欠かせない材料・食材】

エリスリトールとはエリスリトールは厚生労働省「食品表示基準」でゼロカロリーと認められている人工甘味料です。一部の果物類、キノコ類、発酵食品などに含まれている天然の糖質で、糖アルコールの一種。身体に吸収はされるものの血中での代謝はされないまま

2021/08/01 16:19

ふすま（ブラン）【糖質カットに欠かせない材料・食材】

ふすま（ブラン）とは小麦の表皮の部分を指し、「ふすま」「ブラン」「小麦ふすま」などと呼ばれます。・お米の糠→「米ぬか」・大麦の糠→「麦ぬか」・燕麦の糠→「オートブラン」・小麦の糠→「ふすま（ブラン）」小麦全体に対して占める割合は・胚...

2021/08/01 16:15

【レビュー】ローソン「ブランパン～乳酸菌入～」

ローソンにはロカボマークの付いた低糖質パンがたくさん置かれていますが、その中で1個あたりの糖質量が一番低いパンです。そのまま食べても良いのですがシンプルなだけに色々とアレンジができるので、私はよく買います。「ブランパン～乳酸菌入～」商品詳細

2021/07/31 01:58

【レビュー】ローソン「絹白クリームの苺ショート」

こちらは「糖質オフ」「ロカボ」商品として売られているわけではないのですが、普通のショートケーキに比べるとクリームの割合が断然多いため、低糖質で食べられるありがたーいケーキです♪時期によって商品名が変わったり（以前は「雲泡クリームのショート）

2021/07/31 01:58

【レシピ】低糖質のソーセージエッグマフィン（糖質約13.2g）

マクドナルドのソーセージエッグマフィンは糖質量が25.6gですが、パスコの低糖質イングリッシュマフィンを使った手作りですと、糖質約13.2gで済みます。こちらは主にソーセージパテのレシピページになります。

2021/07/29 00:12

【レビュー】Pasco「低糖質イングリッシュマフィンブラン」2個入

Pasco（敷島製パン）の「低糖質イングリッシュマフィンブラン」のレビュー記事です。今回はこれでマクドナルドの「ソーセージエッグマフィン」もどきを作り、どのくらい低糖質になるか調べてみました。「低糖質イングリッシュマフィンブラン」商品詳細栄

2021/07/27 15:40

「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」は違う

Sugar「糖類ゼロ」の表記に油断しないで！糖質をたくさん摂るとその分血糖値が上がりますが、摂らなければ上がりません。じゃあ「糖類ゼロ」の表記がある商品なら血糖値は上がらないのでは！？と思うかもしれませんが・・・それは罠ですwよくよく成分表

2021/07/25 16:21

糖質制限ダイエットとは

なぜ糖質制限で痩せられるのか、そのメカニズム糖質が中性脂肪になってしまうまでの経緯摂取した糖質は 胃で消化 小腸から血液中にブドウ糖として吸収される 血糖値が上がる 膵臓からインスリンが分泌される インスリンが血液中のブドウ糖を各

2021/07/23 02:31

ロカボとは

ロカボとは「ロカボ」と「ロカボマーク」「ロカボ」と「ロカボマーク」は、一般社団法人「食・楽・健康協会」の登録商標です。深く詳しく知りたい人は、ロカボのオフィシャルサイトへ！「ロカボってローカーボの略でしょ？」と思い込んでいましたが、オフィシ

2021/07/23 02:31

GI値とは

GI値の概要GI値とは「GI値」というのはGlycemic Index（グリセミック・インデックス）の略です。食品ごとの食後の血糖値の上がり方、糖質の吸収度を示す数値です。GI値が高いほど、血糖値の上がり方は急激になります。同じ糖質量を摂っ

2021/07/23 02:29

炭水化物と糖質の違い

炭水化物と糖質の違い「炭水化物制限」と「糖質制限」。「低炭水化物ダイエット」と「低糖質ダイエット」。「炭水化物は血糖値が上がる」と「糖質は血糖値が上がる」。などなど、よく「炭水化物」と「糖質」が同義に語られているのを見かけます。ある意味

2021/07/23 02:28

糖尿病とは

糖尿病とは医療関係者ではないので自分の言葉では問題があると困るため、まずはwikiの記述をコピペします。血糖値やヘモグロビンA1c（HbA1c）値が一定の基準を超えている状態をさす疾患である。体中の微小血管が徐々に破壊されていき、糖尿病性神

2021/07/23 02:24