くらしの知恵バンク｜Dr. カズのおすすめ

「カーボンニュートラルの実現に向けて私たちにできること」をわかりやすく解説

地球温暖化を防止するためには「CO2の排出量と吸収量を同じ（カーボンニュートラル）」にする必要があり、それを実現するには、さまざまな取り組みが必要です。この記事では、カーボンニュートラルを実現するために私たちにできることをわかりやすく紹介します。

2023/09/28 17:52

ディープエコロジーって何？環境問題を解決するための新たな方法！

環境問題を解決するには、私たちはどうすればいいのでしょうか？その答えを見つけるためには、ディープ・エコロジーという思想・哲学が役に立ちます。この記事では、ディープ・エコロジーとは何か、日常生活でどのように実践すればよいのかについてご紹介します。

2023/06/29 19:37

再生可能エネルギーのデメリットおよび今後の課題とその解決策

エネルギー問題や環境問題を解決する方法として再生可能エネルギーが取り上げられるようになっています。しかし、再生可能エネルギーにもデメリットがあり、課題を抱えているため、それらの問題を解決するためにどのようにしたらよいのかを私たちが考えて、行動する必要があります。

2023/02/12 17:54

サステナブル（持続可能）な暮らしのすすめ【私たちにできること】

化石燃料の使用を極力減らし、環境を守るために私たちにできることは、「サステナブル（持続可能）な暮らしをすること」です。この記事ではサステナブルの意味およびサステナブルな暮らし（特に衣食住）について簡単にわかりやすく解説しています。

2022/12/17 19:17

環境問題の種類と原因およびその解決策【私たちにできること】

地球上では、地球温暖化による気候変動、大気汚染、水質汚濁などのさまざまな環境問題があります。環境は、私たちに大きな影響を及ぼします。大気汚染からプラスチックごみまで、私たちの環境を改善するために私たちができることはたくさんあります。

2022/11/05 20:27

エシカルな暮らしのすすめ（エシカル消費や私たちにできること）

エシカルとは「人や動物や環境、社会、地域などに配慮した」といった意味で使われるようになり、大量生産・大量消費や環境破壊などの社会問題について考えて、行動する人が増えてきています。そこで、今回はエシカルな暮らしやエシカル消費について解説します。

2022/09/24 16:01

【図解】MNPで楽天モバイルからpovo2.0に乗り換えてみました

サブ回線や子ども用の回線として楽天モバイルを使用していた人は、基本料金0円のpovo2.0に乗り換えようと考えている人も多いと思います。今回は、楽天モバイルのMNPの手続きからpovo2.0の契約までの流れを図解でわかりやすく解説しています。

2022/08/07 16:41

キャンプ用マット＆コットのおすすめ3選【車中泊にもおすすめです】

実際に購入したマットとコットのベスト3（サーマレスト、コールマン、ヘリノックス）を紹介しています。それぞれのメリットとデメリットがあるので、使いたい用途に応じて、選んでみてください。これらの車中泊などでの使用についても解説しています。

2022/07/28 19:03

キャンプ用マット＆コットのおすすめ3選【車中泊にもおすすめです】

実際に購入したマットとコットのベスト3（サーマレスト、コールマン、ヘリノックス）を紹介しています。それぞれのメリットとデメリットがあるので、使いたい用途に応じて、選んでみてください。これらの車中泊などでの使用についても解説しています。

2022/07/28 19:03

写真や動画の保存・共有のおすすめ【Google、Amazonなど】

写真や動画を保存・共有するためのオンラインストレージサービスのおすすめを紹介しています。特にGoogleフォトやAmazon Photosは、専用のスマホアプリもあり、スマホで撮った写真や動画は自動でアップロードされて、とても便利で快適に使えます。

2022/05/28 17:37

フェラーリのレゴを作ってみました

レゴは、一部の人にとっては、集中力、アイデアを膨らませる創造力、空間構成力・イメージ力にいい影響はありそうです。モノ作りに興味のある子どもには、レゴは、おすすめです。それほど興味がない場合には、それ以外に興味が持てるものを探してみましょう！

2022/05/03 22:16

【お得な料金で】東海道・山陽・九州新幹線が便利に使える方法

旅行や出張で新幹線を使う場合には、できるだけ便利に使えて、お得な料金で乗車したいですよね。東海道・山陽新幹線では、ネットで早めに予約することで購入できる「早得」があります。そこで、今回は便利でお得な東海道・山陽新幹線の予約について解説します。

2022/04/18 21:45

【簡単便利！】図や表を文字と一緒にきれいにWordに挿入する方法

Wordに図や表を挿入すると、レイアウトがうまくいかなかったり、図や表の説明をキレイに書き加えることができなかったりします。この記事では、テキストボックスを使って図や表を挿入する方法を解説します。きれいにレイアウトされたものができます。

2022/04/02 18:01

太陽熱調理器（ソーラークッカー）【実際に使ってみました】

太陽熱は、晴れの日の昼間であれば、いつでもどこでも利用できるエネルギーで、ランニングコストは0円で、CO2排出量は0です。そこで、今回は電気やガスや薪などの燃料を使わないで、太陽熱で調理をする方法（ソーラークッカー）について解説します。

2022/03/21 19:22

【とっても便利！】Googleカレンダーをフルに活用する方法

Gmailから予定を自動的に作成するようにする設定法、GmailのメールをドラッグするだけでToDoリストを作成する方法、「Yahoo！乗換案内」の検索結果をGoogleカレンダーに保存する方法について図解しています。とっても快適に使えます。

2022/03/06 21:16

データ容量が無制限になったWiMAX +5G【X11の使用レビュー】

データ容量が無制限になったWiMAX +5Gの「ギガ放題プラスプラン」（GMOとくとくBB）の魅力と気になる点について解説しています。以前使用していたWIMAX 2+の「ギガ放題プラン」との比較についても実機のレビューを含めてお伝えします。

2022/02/24 19:40

USB Type-C は、転送速度や対応するケーブルに注意！

USB Type-Cがあるパソコンや周辺機器、スマホの充電器、ケーブルを購入する時には、それぞれの規格や対応するケーブルを把握しておく必要があります。でも、複雑でわかりにくいですよね。今回は、USB Type-Cの規格について解説します。

2022/02/12 16:19

60歳以上のお得なスマホプラン【シニアにおすすめ】

60歳以上の人がスマホデビューする時には、操作方がわからない時のサポートも重要です。できれば、店頭に行かなくても遠隔でスマホの操作法をサポートしてもらえるとありがたいですよね。そこで、今回は60歳以上のお得なスマホプランについて解説します。

2022/02/01 22:04

DeepLのChrome拡張機能の使い方【サイトやSNSの翻訳が簡単！でも不満な点も】

DeepLのChrome拡張機能でウェブサイトを翻訳できるようになりました。また、ブラウザ上でメール（GmailやOutlook）やSNS（TwiiterやSlack）を送受信する時にも、英語で読んで英語で書くことが簡単にできるようになります。

2022/01/22 20:16

【読み上げ機能つき】効率的な一問一答式暗記ノートの作り方とその活用法

暗記ノートは、自分が覚えていない内容をまとめた自分専用のノートにしましょう。また、暗記ノートを作るだけではなく、それを繰り返し活用することによって学習効果が上がります。今回は、その暗記ノートの効果的な作り方と活用法について解説しています。

2022/01/08 17:27

労働衛生に関する基本事項【労働衛生コンサルタント試験の頻出事項】

労働衛生における3つの管理は、必ず出題される問題です。特に、作業環境の測定法と管理区分および職業によって生じる病気についても頻出事項です。労働衛生コンサルタントの筆記試験・口述試験および第1種衛生管理者の試験の対策にお役に立てれば幸いです。

2022/01/02 19:19

WordとExcelを使った宛名印刷【実際に使用したレビューあり】

筆まめ、宛名職人、筆王などの年賀状・ハガキ作成ソフトを使わずに、WordとExcelだけで年賀状・寒中見舞い・暑中見舞い・結婚・出産・引っ越しなどのはがきに宛名を印刷することができます。また、往復はがきやエコーはがきの印刷もできて便利です。

2021/12/26 21:42

パソコンの画面を保存する方法【Windowsの標準搭載ソフト】

【パソコン画面のスクリーンショット】Windowsの標準搭載ソフトを用いて、パソコンの全画面をスクリーンショットする方法、「Snipping Tool」を用いた方法、および「切り取り＆スケッチ」のアプリを用いた方法について解説します。

2021/12/05 13:44

人間関係をスムーズにする受容・共感と傾聴【相手を理解する】

人間関係をスムーズにするために役に立つ受容・共感と傾聴について解説します。人間関係をスムーズにするために、相手の考えや感情や行動をそのまま受け止めて（受容）、相手の立場に立って相手の気持ちを理解して（共感）、傾聴することが重要です。

2021/11/20 20:25

新幹線の新しいWi-Fiサービス【S Wi-Fi for Bizを実際に使ってみた】

東海道新幹線の「のぞみ」の車内では、無料のWi-Fiサービスがあります。でも、新幹線のWi-Fiに接続しても速度が遅くて、使いものにならなかった人も多いのではないでしょうか？ところが先日、新幹線のN700S車両に乗った時に、新しい無料Wi-

2021/11/11 20:20

防寒のおすすめ【数年間暖房費ほぼ0円で生活、エコで防災対策にも】

防寒のおすすめは、メリノウールの衣類、寝袋（羽毛布団）、湯たんぽを使うことです。暖房費ほぼ0円（約8円：太陽熱で作れば0円）で生活できます。エネルギーや環境のことを考えると暖房に使うエネルギーは減らしたいものですね！防災対策にもなります。

2021/10/31 21:48

Zoomでパワーポイントの発表者ツールを使う方法【簡単で便利！】

以前は、パワーポイントでプレゼンする時に、発表者ツールを用いていました。しかし、最近ではZoomで発表する時に発表者ツールが使えなくて困っている人も多いと思います。今回は、Zoomでパワーポイントの発表者ツールを使う方法について解説します。

2021/10/23 17:20

Google リモートデスクトップの使い方【パソコンを遠隔操作できて便利！】

外出先でもパソコンを使う人が増えていますが、電子ファイルや過去のメールやデータを参考にしたい時には、自宅や職場に置いているパソコンが使えたら便利なのにと思っている人も多いと思います。パソコンを遠隔操作する方法は、いくつかありますが、今までい

2021/10/17 17:30

WordPressを用いたブログの始め方（プラグイン編）【プラグインのおすすめ】

Cocoonを使っている場合のプラグインのおすすめは、BackWPup、SiteGuard WP Plugin、XML Sitemapsです。GoogleフォームやreCAPTCHAやTinyJPEGを使って、必要最小限にしておきましょう。

2021/10/09 18:54

WordPressを用いたブログの始め方（WordPressのインストールとテーマの適用）【ロリポップで設定する方法】

独自ドメインやレンタルサーバー会社を決めた後は、WordPressをインストールして、常時SSL化（ウェブサイトお通信を常に暗号化）した後に、テーマを適用します。今回は、それらをロリポップで設定する方法ついて解説します。

2021/10/02 13:16

電動歯ブラシのおすすめ【ソニッケアーのレビュー】

歯科で電動歯ブラシをすすめられ、実際に使用してみると、ブラッシングをするたびに歯がツルツルになって、うまく磨けるようになりました。そこで、今回は、電動歯ブラシを使ってみようか悩んでいる方のために、電動歯ブラシについて解説します。

2021/09/26 13:34

AIを用いた翻訳「DeepL」の使い方【超便利な使い方も】

勉強や仕事でどうしても英文を読まないといけない時や、おもしろそうな英語の本や記事を読んでみたいと思うことがありませんか？DeepLは、自然な文章に翻訳してくれる超おすすめのオンライン翻訳サービスです。今回はDeepLの使い方を解説します。

2021/09/18 10:42

ストレスが心や体や人間関係に及ぼす影響【ストレスチェック】

ストレスとは「ストレス」とは、もともと物理学や工学の分野で用いられていた言葉で、物体に力が加えられた時に、物体に生じる抵抗力を意味していましたが、医学的にはさまざまな外界からの刺激によって生じる心や体の反応を意味するようになりました。ストレ

2021/09/11 19:11

床拭きロボット ブラーバのレンタルのおすすめ【体験レビュー】

掃除機をかけても、水拭きをしてみると意外と汚れが残っています。でも、ぞうきんがけは楽ではないですよね。「楽に水拭きができそうな床拭きロボットを試してみたい」という人のために、ブラーバをレンタルしてみた体験談レビューを記事にしています。

2021/09/09 19:21

安全衛生管理体制【衛生管理者の試験の重要事項】

「衛生管理者」や衛生管理者になれる「労働衛生コンサルタント」は、「労働安全衛生法」にもとづく国家資格です。これらの資格を取得するための試験は、毎年行われています。医師が労働衛生コンサルタント試験に保健衛生区分で合格することで、「産業医」にも

2021/09/02 20:39

相手を不快にさせない自己主張【効果のあったアサーションの例あり】

言いたいことが言えずに抑え込んでストレスを抱えていることはありませんか？しかし、なかなか自分の意見を言うことができない人も多いと思います。そこで、今回は相手を不快にさせないで自分の意見を主張するアサーションについて解説します。

2021/08/28 15:54

WordPressを用いたブログの始め方（導入編）

WordPressを用いたブログを始める前に、独自ドメインやレンタルサーバー会社を決めておく必要があります。｢WordPressを用いたブログの始め方（準備編）｣を読んでいないのであれば、先にこちらを読んでおくことをおすすめします。ここでは

2021/08/22 12:19

内科専門医の試験対策【実際に使用して役に立ったものを紹介】

試験対策をしないで総合内科専門医に合格するのは難しいと思います。 実際に、内科の分野をある程度勉強して受験しましたが、それだけでは不十分でした。 そこで、2019年に私が内科専門医に合格した時に試験対策として役に立ったものを紹介します。

2021/08/08 19:54

格安で小型船舶免許を取得する方法【体験談】

知らない人も多いのですが、実は、独学で勉強して小型船舶免許の試験を受けることで、試験の手数料のみで小型船舶免許を取得することができるんです！ そこで、独学で勉強して受験した私の体験談も含めて、格安で小型船舶免許を取得する方法を紹介します。

2021/08/08 14:20

スマートウォッチのおすすめ【ポラールのNightly Rechargeのレビュー】

スマートウォッチといえば、アップルウォッチが有名ですが、そのほかにもさまざまな機能を持ったスマートウォッチがあって、どれを選んでいいのか迷ってしまいますよね！運動や睡眠の管理、Suicaなどの電子マネーに対応など便利な機能がついているスマー

2021/08/05 19:47

幼児の通信教育のおすすめ【体験レビューあり】

幼児の通信教育には、いろんなものがあって、どれがいいのか迷ってしまいますよね！ 最終的には、こどもちゃれんじ、幼児ポピー、Z会幼児コース、RISUきっずを契約しました。 ここではそれぞれのおすすめポイントを中心にご紹介します。

2021/08/01 19:44

カーシェアやレンタカーのおすすめ【タイムズカーなどのレビューあり】

月に数回しか車を使わなければ、カーシェアやレンタカーを使ったほうが節約できることがあります。ほかにも、家族で複数台買う前にカーシェアやレンタカーを検討してみてください。また、旅行先でもカーシェアやレンタカーを使った方が便利なこともあります。

2021/07/24 19:35

スマホを安く快適に使うには？【楽天モバイルやリンクスメイトなどの使用レビューあり】

スマホを安く快適に使うには、どの通信会社のプランにしたらいい？ここでは、月に使用するデータ通信容量別で通信会社対応スマホ別のおすすめのSIMを紹介します。楽天モバイルやLINEMO（ラインモ）のミニプランについても解説しています。

2021/07/23 22:51

対人関係で悩んだ時は？

精神分析を一般の人にもわかりやすくした｢交流分析｣は、私たちが意識をしないで考え、行動していることを客観的にとらえ、自分をより深く理解することができるようになるだけでなく、人間関係においても改善していける方法を見つけるのにも役立ちます。

2021/07/15 08:35

人間関係のストレスにどう対処するか？

家庭や学校や職場の人間関係でストレスを感じていませんか？他人に対して、いろんなことを考え、それに応じて怒りや不安などの感情が出てきます。しかし、同じ状況でも、どのような感情が出てくるかは、人それぞれのものの見方や考え方によって違います。

2021/07/10 22:21

WordPressの始め方（準備編）【ロリポップの使用レビューあり】

独自ドメインには、「.com」がおすすめです。 ドメイン名は、ブログのテーマや自分のプロフィールに関連するアルファベットのみを使って、短くて覚えやすい文字列を考えましょう。コストパフォーマンスが一番高いレンタルサーバーは、ロリポップのハイスピードプランです。

2021/07/03 19:34