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ITというブラック業界で寝る間も惜しんで働いてきた私。 新しい仕事にチャレンジすること2年。 そのとき。 なんと！膵がんにーーー？！ 2年間の闘病生活を経て回復するまでに学んだことを、お伝えします。
当ブログ「チコがん日記」の6月からの日記記事の進め方について書いています。
腸内細菌検査（マイキンソー）の意外な結果！？術前・術後に大きな変化なし
がんの手術の前後での、腸内細菌検査（マイキンソー）の結果を比較し、多様性、ビフィズス菌、乳酸菌、酪酸菌、大腸がん関連細菌に関して、どう変化したかお伝えします。
動く瞑想『スワイショウ』についてお話しします。
一般的な地震への備え（備蓄品チェックリストと地震後のイメージ）と、がん治療中の災害時への備えをご紹介します。
体調がお天気に影響されるなど、まだまだ安定しない体調。でも、術後すぐを思い出すと「ずいぶん回復したなー」とも思えます。当時しんどかった時に励まされたブログを紹介しながら振り返ります。
農薬とがんの関係の研究論文の紹介と、実際につかっている有機野菜の宅配サービスや野菜洗浄剤についてお話しします。
病気を克服しようと頑張ってはいるけれど、なかなか思い通りに動けない自分に落ち込んでしまう。今日は、そんな日記です。
昨夜の食後「高血糖」からの「低血糖」で体調が悪化しました。わたしの血糖値と食事のことについてお話しします。
セブンの「カップデリ」と「豆腐バー」でタンパク質補給のおやつ
セブンイレブンの「カップデリ」と「たんぱく質10gの豆腐バー」で気軽にタンパク質の補給が出来るというお話をします。
「がん」になる前の「夢」を実現しよう〜 私の次の目標は「引越し」！
決意表明をすることで「夢」や「目標」をかなえるをテーマに、ゴールだけでなくそこまでの過程の大切さや、私自身の想いをお話しします。
体調不良の日に家族が作ってくれるハンバーガーのお話し。バンズに1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できるパンをつかっているため罪悪感なしで食べられます。
下痢対策として、内科でもらった「乳酸菌生成エキス」をはじめて1ヶ月が経ったので、体調の変化をご紹介します。
申し込んでいた「ヤクルト1000」が届きました。飲んでみた感想や味、飲むタイミングや、ヤクルトが出している効能など、ご紹介します。
肝胆膵外科（かんたんすいげか）の受診と、すい臓がん術後2年5ヶ月目のCT・MRI・血液検査の結果をお話しします。
今日は、肝胆膵外科の受診日でした。
本「空腹こそ最強のクスリ」（青木厚 著）の紹介と、今回「16時間空腹」プチ断食をやってみようと思った経緯をお話しします。
カルピスのガゼリ菌サプリ「ココカラケア」を飲み始めたところ、睡眠の数値が大幅に改善（睡眠時間7時間、深い睡眠3時間）したので、ご紹介します。
昨日のがんの経過観察（CTとMRIの定期検査）の帰り道での急激な体調悪化。その原因と、今日の様子をお話しします。
こんにちは、チコです。 2022年5月13日の日記 「 日記 」記事一覧を見る 今日は3ヶ月に1度のCTとMRIの定期検査日。 プラス、婦人科や大腸外科の診察も入っていたため、大忙しの1日でした。 今日は、そんな経過観察と検査結果について、
「がん」の定期検査前の気持ちと、不安な感情の受け止めかたを、私の経験を交えお話しします。
願いを叶えたいときに「予祝」（よしゅく）が良い？ 「予祝」とは、日本古来の夢のかなえ方であったことなど、予祝についてお話しします。
膵がん患者に特徴的な「腸内細菌」- がんの予測や予後につながる菌種発見のニュース
膵がん患者に特徴的な「腸内細菌」- がんの予測や予後につながる菌種発見のニュース（2022/4/19に東京医科大学が発表）をまとめ、患者目線で分かりやすく解説していきます。
ヤクルト1000の良さ（ストレスの緩和、睡眠の質の向上、腸内環境の改善への研究結果）と、お試しキャンペーン（宅配）に申し込んだ様子をお伝えします。
今日の日記。すい臓がんの患者会に参加した様子をお伝えします。
素敵な年齢の重ねかた（多良美智子/たらみちこさんの本から感じたこと）
多良 美智子さんの本「87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし」を読み学んだ、彼女の若さの秘訣、柔軟な発想・学びをやめない・旺盛な好奇心といった考え方、そして、彼女自身の強さについて感じたことをご紹介していきます。
わーい、ステキな本「87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし」を手にいれました
ステキなシニアのお一人多良 美智子（たらみちこ）さんの「87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし」という本を手にいれました。購入した彼女の本と、彼女のYouTube動画についてお伝えします。
リラックス日和の今日の様子と、がん患者さんに朝の散歩や日光浴がオススメな理由をご紹介します。
今日は、ジャーナリングの意外な効用「家族との良好なコミュニケーションを築く」についてお話します。
発熱 ＋ イライラ・・書く瞑想「ジャーナリング」で心を整える
発熱やイライラがあったため、書く瞑想といわれる「ジャーナリング」を行うことに。 ジャーナリング後は、心がスッキリしました。わたしが「ジャーナリング」で紙に書いた内容もご紹介します。
GW中の今日、歯医者、皮膚科、眼科と行き、帰宅すると発熱がありました。熱はやっぱりつらいですね。
2022年4月まとめ – 腸活やオメガ3、生き方や命について考察した1ヶ月
こんにちは、チコです。 2022年5月1日の日記です。 4月1日からはじめた日記「30日間継続チャレンジ」達成！ ということで今日は、2022年4月の30日間を振り返ってみました。 4月の日記では・・ 食欲のない日の献立から始まり 腸内細菌
こんにちは、チコです。 2022年4月30日の日記です。 今日は、下痢の改善目的で、腸マッサージ「チネイザン」を体験してきました。 そのお話をしたいと思います。 「 日記 」記事一覧を見る がん治療経過 2019年2月 告知 → 2019年
今回は、がんの大敵、ストレスや慢性炎症によいオメガ3脂肪酸についてお伝えします。
今日は、ブログの近況と日記記事についてお話します。
もっと助けられる命がある、がん告知後にストレスコントロールが大切な理由
もっと助けられる命がある！今回は、がん告知後にストレスコントロールが大切な理由を、自身の経験をもとにお話しします。
45歳ですい臓がん、103歳で大腸がん克服、119歳の人生を全うされた「田中カ子」さん
45歳ですい臓がんを克服、103歳で大腸がんを克服。そして、世界最高齢で多くの人々から愛され、119歳の人生を全うされた「田中カ子」さんについてお話します。
病になった今だからこそわかる、「人と人とのつながり」の大切さと、「生きること」の素晴らしさを感じます。そんな私の想いを共有します。
こんにちはチコです。 2022年4月23日の日記 きゃー、今日は危うくこの日記記事の投稿を、忘れて（飛ばして）しまうところでした。 「日記30日継続チャレンジ」中だから、何としても投稿したい・・！ ↑↑↑ と言いつつ息切れ、はーはー（汗）
抗がん剤「TS-1」の副作用のなみだ目に悩まされています。そんな涙目の対策の一つとして、Zoffの花粉メガネ「AIR VISOR ULTRA+」を新しく購入。このメガネの使い心地が良かったので、今回ご紹介します。
こんにちはチコです。 2022年4月22日の日記。「日記30日継続チャレンジ」も4週目に入りました。 今日は、2022年4月1日からはじめた「日記」記事の投稿スタイル変更のお知らせと わたしのブログ執筆ツールをご紹介をしていきます。 「 日
【日記】2022年4月15～21日 – がん告知から3年2ヶ月
こんにちはチコです。 がん治療経過 2019年2月 告知 → 2019年3月 抗がん剤開始 → 2019年12月 手術 → 2020年1月 術後抗がん剤開始 → 2020年8月 経過観察開始 今月 2022年4月は、告知から3年2ヶ月、術後
私の体調を気づかう姉との会話や、数日前にのみ始めた乳酸菌生成エキスの身体への実感について書いた日記です。
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