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ときどきとざん https://mi-chan-blog.com/

都心からも日帰りで行ける小粒の山を中心とした登山のレポートを書いています。その他山ごはんや道具や趣味の話もするブログです。

michan
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2021/08/15

1件〜100件

  • 【茨城 筑波山|白雲橋コース】関東平野唯一の百名山!ロープウェイなしで登るコースの難易度、所要時間や服装、その魅力をご紹介します。

    茨城県つくば市に位置する標高877mの山、筑波山。 関東平野唯一の日本百名山であり、百名山の中で一番低い山として知られています。 日本百名山とは、登山家兼小説家である深田久弥さんの著書『日本百名山』で紹介されている100座の山のことを指しま

  • 成田山の周辺を散策しよう!食べ歩きにおすすめのグルメや成田山公園についてご紹介します。

    山は山でも山ではない山、成田山。 初詣には行ったことあるけど、成田山の周辺についてはよく知らないという方も多いのではないでしょうか? 今回は、食べ歩きにおすすめのグルメや、成田山に行ったら是非立ち寄って欲しい成田山公園についてご紹介していき

  • 瀬長島ウミカジテラス|沖縄観光最終日におすすめ!ランチやお土産、絶景スポットをご紹介します。

    那覇空港から車で15分ほどの離島にある話題のスポット、『瀬長島ウミカジテラス』 地中海のリゾートをイメージしたエリアだそうで、海岸沿いに白壁のおしゃれなお店が立ち並び、青い海とのコントラストが眩しい絶景のスポットです。 沖縄観光最終日の飛行

  • WordPress有料テーマ『SWELL』の魅力についてご紹介します!

    こんにちは。ブログライフ満喫中のみちゃんです。 今年の8月になんとなくブログを始めてから、早いもので4ヶ月。 文章を書くのが苦手な私がブログを継続できているのも、SWELLというテーマに出会い、自分の納得するデザインのサイトを公開することが

  • 【箱根 金時山】富士山の絶景が望める、金太郎伝説で知られる山!コース難易度、所要時間やアクセス、山頂の茶屋や魅力をご紹介します

    箱根山の北西部に位置する標高1212mの山、金時山(きんときやま・きんときさん) 童話でお馴染みの金太郎のゆかりの地として知られています。 ちなみに箱根山とは神奈川県と静岡県にまたがる火山の総称です。 山頂では富士山全体を望むことができ、魅

  • お休みの日は国営昭和記念公園に行こう!紅葉のフォトスポット、サイクリングやおすすめの売店などをご紹介します。

    東京都立川市にある国営昭和記念公園。 東京ドーム39個分の広さで、バーベキューエリアや売店、ボートや運動場や庭園などさまざまな施設があります。 1年を通して様々な樹木や花を楽しめるほか、季節ごとに多くのイベントが行われており、 地元の方だけ

  • お休みの日は国営昭和記念公園に行こう!紅葉のフォトスポット、サイクリングやおすすめの売店などをご紹介します。

    東京都立川市にある国営昭和記念公園。 東京ドーム39個分の広さで、バーベキューエリアや売店、ボートや運動場や庭園などさまざまな施設があります。 1年を通して様々な樹木や花を楽しめるほか、季節ごとに多くのイベントが行われており、 地元の方だけ

  • 日帰り登山のパッキング!基本やコツ、ザックの中身を大公開

    登山の時は普段のお出かけと違い、たくさんの荷物を運びますよね。 長い時間足場の悪い道を歩く登山では、荷物の詰め方次第でザックの安定感や快適度合いが全然違います。 ここでは、パッキングの基本やコツ、実際のザックの中身をご紹介します! この記事

  • 日帰り登山のパッキング!基本やコツ、ザックの中身を大公開

    登山の時は普段のお出かけと違い、たくさんの荷物を運びますよね。 長い時間足場の悪い道を歩く登山では、荷物の詰め方次第でザックの安定感や快適度が全然違います。 ここでは、パッキングの基本やコツ、ザックの中身をご紹介します! この記事はこんなあなたにおすすめ! 登山初心者日帰り登山のパッキングのコツが知りたいザックの中身が知りたい パッキングの基本 使う頻度でグループ分けする ザックの中身 着替え・雨具・衛生用品・食料・調理器具など、日帰り登山でも必要なものはたくさんあります。 使用頻度によってグループ分けするすることで、取り出すときにストレスがないです。 グループごとにポーチなどにまとめておけば

  • 初心者にもおすすめ!裏高尾縦走路〜陣馬山から高尾山縦走コース〜所要時間やアクセス・コースマップやその魅力をご紹介

    東京で登山と言われて、きっと大多数の方が一番最初に思いつくのが高尾山。 国内外合わせて年間300万人もの観光客が訪れる人気スポットで、登山経験がない方でも気軽に行けるテーマパークのような山であることが魅力ですよね。 そんな高尾山で本格的な登

  • 初心者にもおすすめ!裏高尾縦走路〜陣馬山から高尾山縦走コース〜所要時間やアクセス・コースマップやその魅力をご紹介

    東京で登山と言われて、きっと大多数の方が一番最初に思いつくのが高尾山。 国内外合わせて年間300万人もの観光客が訪れる人気スポットで、登山経験がない方でも気軽に行けるテーマパークのような山であることが魅力ですよね。 そんな高尾山で本格的な登山を楽しみたい、という方におすすめなのが陣馬山から高尾山の縦走コース、別名「裏高尾縦走路」です。 ちなみに縦走とは、山頂に立ったあと下山しないでそのまま次の山へ向かう登山の方法を言います。 この記事では、裏高尾縦走路の魅力や、アクセス、所要時間、コースマップなどをご紹介していきます。 この記事はこんなあなたにおすすめ! 高尾山が好きで、本格的な登山も楽しみた

  • トトロの舞台・狭山丘陵「トトロの森」をお散歩しよう!アクセスや散策コースの見どころをご紹介

    埼玉県所沢市 狭山丘陵(さやまきゅうりょう)にある「トトロの森」 スタジオジブリ作品「となりのトトロ」のモデルの一つと言われていて、 今でも里山の風景や雑木林などの豊かな自然が残されており、散策コースとしても親しまれています。 この記事では

  • トトロの舞台・狭山丘陵「トトロの森」をお散歩しよう!アクセスや散策コースの見どころをご紹介

    埼玉県所沢市 狭山丘陵(さやまきゅうりょう)にある「トトロの森」 スタジオジブリ作品「となりのトトロ」のモデルの一つと言われていて、 今でも里山の風景や雑木林などの豊かな自然が残されており、ハイキングコースとしても親しまれています。 この記事では、トトロの森へのアクセス方法やモデルコース、見どころについてご紹介していきたいと思います! この記事はこんなあなたにおすすめ! 都心から近い場所で、自然を感じたいトトロの森がどんな場所か知りたいとなりのトトロが好き トトロの森ってどんなところ? トトロの森とは トトロの森は、トトロのふるさと基金の寄付金によって森を買い取り、保護されている狭山丘陵の土地

  • 【THE FIRST ザファースト】聖地巡礼!富士山合宿の山中湖ピクニックやSKY-HIがオーディション成功祈願に参拝した神社はどこ?【BE:FIRST】

    ボーイズグループBE:FIRSTを誕生させたオーディション番組、「THE FIRST」。 SKI-HIさんが自腹1億円を投資して開催し、 日本テレビの番組「スッキリ」にて放送され、話題となりました。 お仕事前、トーストを食べながらなんとなく

  • 【THE FIRST オーディション】聖地巡礼!富士山合宿の山中湖ピクニックやSKY-HIがオーディション成功祈願に参拝した神社はどこ?【BE:FIRST】

    ボーイズグループBE:FIRSTを誕生させたオーディション番組、「THE FIRST」。 SKI-HIさんが自腹1億円を投資して開催し、 日本テレビの番組「スッキリ」にて放送され、話題となりました。 お仕事前、トーストを食べながらなんとなく見ていたのですが気づけば彼らに勇気と希望をもらい、今では私の毎日の生きる活力となりました。 まだデビュー前のBE:FIRSTですが、8月16日にプレデビュー曲「Shinig One」がリリースされると、 様々な音楽配信チャートで軒並み1位を獲得。 YouTubeに公開されたMVはたった4時間で100万回再生を越え、現在では1700万回越えの再生回数。 既に様

  • 【山梨県 石割山】403段の階段を登って石割神社へ行こう!ハイキングコースの難易度や服装、アクセス方法をご紹介

    こんにちは!みちゃんです。 山梨県の山中湖村と都留市の境に位置する山、石割山(いしわりやま)に登ってきました。 標高は1,412mで、富士五湖である山中湖の北側にあります。 石割山の8合目には石割神社があり、真っ二つに割れた大岩が御神体とさ

  • 【山梨県 石割山】403段の階段を登って石割神社へ行こう!ハイキングコースの難易度や服装、アクセス方法をご紹介

    こんにちは!みちゃんです。 山梨県の山中湖村と都留市の境に位置する山、石割山(いしわりやま)に登ってきました。 標高は1,412mで、富士五湖である山中湖の北側にあります。 石割山の8合目には石割神社があり、真っ二つに割れた大岩が御神体とされています。 その大岩の隙間を3周まわると、ご利益があるんだとか。 ハイキングコースの入口の鳥居を潜ってすぐの403段ある石段は周辺で合宿している体育会系の人達のトレーニングにも使われているそう。 山頂では山中湖と富士山全体を見渡せる絶景スポットとしても親しまれています。 コースレベルは? 体力消耗度余裕ぐったり 技術的難易度簡単難しい 翌日筋肉痛レベルほぼ

  • 【千葉 鋸山】ロープウェイを使わない登山ルートのコースレベルや服装、アクセス方法をご紹介!ラピュタの壁で話題の初心者でも気軽に登れる絶景スポット

    こんにちは!みちゃんです。 千葉県の鋸南町と富津市の堺に位置する標高329mの山、 鋸山(のこぎりやま)に登ってきました。 かつては建築の資材として盛んに採石が行われていたそうで、石を切り出した岩肌が鋸の歯のように見えることから鋸山と呼ばれ

  • 【千葉 鋸山】ロープウェイを使わない登山ルートのコースレベルや服装、アクセス方法をご紹介!ラピュタの壁で話題の初心者でも気軽に登れる絶景スポット

    こんにちは!みちゃんです。 千葉県安房郡鋸南町と富津市の堺に位置する標高329mの山、 鋸山(のこぎりやま)に登ってきました。 かつては建築の資材として盛んに採石が行われていたそうで、石を切り出した岩肌が鋸の歯のように見えることから鋸山と呼ばれるようになったそうです。 低山ではありますが、展望台からは東京湾を見渡すことができ、遠くに富士山を見ることも出来る絶景スポットです。 鋸山の大部分は日本寺(にほんじ)の境内になっていて、拝観料が必要です。 観光名所として道がよく整備れている上、車やロープウェイで山頂付近まで登ることもできるので、普段登山をされない方も気軽に楽しめる人気のスポットです。 今

  • 【山ごはんレシピ】フライパンで簡単!串なし焼き鳥(ねぎま)

    こんにちは。手軽にズボラに山で焼き鳥を食べたい!みちゃんです。 先日山頂でご飯を食べていたら、近くで食事をしているマダム達が美味しそうに焼き鳥を食べていたのを見まして、私も焼き鳥を食べたくなってしまいまして、せっかくなので作ってみました!

  • 【山ごはんレシピ】簡単!串なし焼き鳥(ねぎま)

    こんにちは。手軽にズボラに山で焼き鳥を食べたい!みちゃんです。 先日山頂でご飯を食べていたら、近くで食事をしているマダム達が美味しそうに焼き鳥を食べていたのを見まして、私も焼き鳥を食べたくなってしまいまして、せっかくなので作ってみました! 下味をつけてフライパンで焼くだけの簡単レシピです♪ 材料 鶏もも肉 1枚長ネギ  1本料理酒  小さじ2塩    小さじ1/3砂糖   小さじ1/2にんにくチューブ 少々(1cm〜お好みで)七味 or 柚子胡椒(仕上げにお好みで) 下準備 ▼一口大に切った鶏肉をジップロックに入れる。 料理酒、塩、砂糖、にんにくを入れてよく揉み込む。冷凍する。 ▼長ネギは3c

  • 【秩父 美の山(蓑山)】美の山公園ハイキングコースの登山ルートのコースレベルや服装、アクセス方法をご紹介!金運アップのパワースポット!和銅遺跡と聖神社

    こんにちは!みちゃんです。 埼玉県秩父市と皆野市の境に位置する標高587mの山、 美の山(みのやま)に登ってきました。 美の山は秩父の地域では珍しい独立峰なので、360度秩父の街並みや山並みの眺望を楽しむことができます。 山頂には県立自然公

  • 【秩父 美の山(蓑山)】美の山公園ハイキング〜金運アップのパワースポット!和銅遺跡と銭神様と聖神社

    こんにちは!みちゃんです。 埼玉県秩父市と皆野市の境に位置する標高587mの山、 美の山(みのやま)に登ってきました。 美の山は秩父の地域では珍しい独立峰なので、360度秩父の街並みや山並みの眺望を楽しむことができます。 山頂には県立自然公園の美の山公園があり、四季の花や桜の名所としても知られています。 ちなみに美の山は別表記で蓑山(みのやま)とも呼ばれます。ちょっとややこしい。 周辺には日本通過発祥の地、和銅遺跡や、銭神様と呼ばれる聖神社(ひじりじんじゃ)などがあり、 金運アップのパワースポットとしても注目されているハイキングコースです! コースレベル 体力消耗度 技術的難易度 翌日筋肉痛レ

  • 手軽に山ごはんを楽しむならこれ!おすすめのフライパン【ユニフレーム 山フライパン 17cm】

    普段調理で一番使う道具と言えば絶対フライパンですよね。 焼いたり炒めたり、煮たり炊いたり、基本的なことはフライパンでできるので、フライパンは最強です! 今回は、さくっと焼いたり炒めたりしたい時に気軽に持ち運べるおすすめのフライパン ユニフレ

  • 手軽に焼き物を楽しむならこれ!おすすめの山フライパン【ユニフレーム 山フライパン 17cm】

    こんにちは。みちゃんです。 普段調理で一番使う道具と言えば絶対フライパンですよね。 焼いたり炒めたり、煮たり炊いたり、基本的なことはフライパンでできるので、フライパンは最強です! 今回は、さくっと焼いたり炒めたりしたい時に気軽に持ち運べるおすすめのフライパン ユニフレーム山フライパン17cmについてご紹介していきます。 ユニフレーム山フライパン17cmのおすすめポイント コンパクトなサイズでストレスなく持ち運べる 直径17.2cm、高さ4cm。1〜2人向けの調理に適したサイズです。 ▼取手はもちろん折り畳めます。 中にガス缶などを収納することはできないサイズですが、私は紙皿を収納したりして省ス

  • 山ごはんに必須アイテム、ガスバーナーの選び方。これさえ買えば大丈夫!【PRIMUS(プリムス) P-153 ウルトラバーナー|レビュー】

    こんにちは。みちゃんです。 山ごはんを楽しむにあたって、まず準備したいのがガスバーナー。 肌寒い山頂で火を囲って出来たての暖かいご飯を食べると、幸せな気持ちになりますよね。 3割増くらいでご飯が美味しく感じるような・・・アウトドアの醍醐味です。 ここでは、ガスバーナーの選び方と、 初めての方にもおすすめしたいガスバーナーのド定番PRIMUS(プリムス) P-153 ウルトラバーナーについて紹介していきます。 ガスバーナー選びのポイント 山頂まで運ぶのにできるだけ嵩張らないようにコンパクトであること。なるべく軽量であること。風にも負けない火力。多少不安定な場所でも倒れたりしない安定感。 そんなこ

  • 【奥多摩 御岳山|ケーブルカー利用なし】気軽に登れてグルメも楽しめるパワースポット

    こんにちは!みちゃんです。 東京都青梅市にある標高929mの山、 御岳山(みたけさん)に登ってきました。 ケーブルカーを利用することで武蔵御嶽神社(むさしみたけじんじゃ)のある山頂まで気軽に登ることができ、お土産屋さんやお食事処が充実していることから、首都圏のハイカーに人気の山です。 今回は行きはケーブルカー利用なしで登り、帰りはケーブルカーに乗って下山しました。 私の独断と偏見によるコースレベルはこちら。 体力消耗度 技術的難易度 翌日筋肉痛レベル 活動データ タイムはあくまで目安です。 ※登山地図はYAMAPを利用しています。 今回のタイムは、ケーブルカー滝本駅からの計測です。 ケーブルカ

  • 【山ごはん】山にお肉を持って行ってジンギスカンが食べたい!

    こんにちは。ジンギスカンだいすき。みちゃんです。 お山で焼肉って憧れます。 山頂で焼きたてのお肉を食べたら元気が出て疲れも吹っ飛びますよね。 ここでは、真夏でも新鮮に生のお肉を持ち運ぶための下準備と お手軽ジンギスカンの段取りをご紹介していきます。 用意するもの お肉アルミホイルサランラップ(なくてもOK)ジップロックお好みで野菜(今回はカット野菜)お好みのタレ(今回は市販のジンギスカンのタレ) 下準備 生のお肉をアルミホイルに包む。 ドリップが心配ならアルミホイルの上からサランラップで包み、ジップロックに入れます。 このまま冷凍します。 アルミホイルは冷気伝導が早いので、鮮度を保ったまま冷凍

  • 【奥日光 戦場ヶ原】真夏のハイキング

    こんにちは!みちゃんです。 栃木県日光市の日光国立公園内にある湿原、戦場ヶ原をハイキングしてきました。 むかしむかし、栃木県の男体山の神と群馬県の赤城山の神が中禅寺湖を手に入れるためにここで戦ったという伝説から、戦場ヶ原という名前が付けられたそうです。 標高は1400m程で、夏でもとても涼しく、ハイキングコースはほとんどが平坦な道なので快適かつ気軽に楽しむことができました。 体力消耗度 技術的難易度 翌日筋肉痛レベル 今回のハイキングコースの所要時間は大体2時間半くらいです。 湯滝〜赤沼 東武日光駅から湯本温泉行のバスに乗って1時間半弱 湯滝入口を下車して5分程歩くと湯滝に到着します。 クマ出

  • 【山ごはんレシピ】はちみつカマンベール

    こんにちは。みちゃんです。 手軽に山ごはんを楽しむのにちょうどいい、はちみつカマンベールを作りました。 お山でプチ贅沢気分が味わえて、タンパク質も取れるのでGOODです◎ 材料 ミニカマンベールチーズ    好きなだけ(COER DE LIONがおすすめ!)はちみつ           大さじ1〜(好きなだけ)ブラックペッパー(粗挽き)  適量 下準備 特になし 強いていうならカマンベールチーズは冷凍しておいて、保冷バッグにインするのが良い気がします◎ 作り方 フライパンにフライパン用ホイルを敷く。後片付けがとても楽ちんになります。 カマンベールチーズを焼く。 裏返して両面いい感じのこんがり具

  • 【山ごはんレシピ】ジャーマンポテト

    こんにちは。みちゃんです。 手軽に山ごはんを楽しむのに丁度いい、ジャーマンポテトを作りました。 片手におにぎりで、モリモリいっちゃってください。 材料 ウインナー      5〜6本 (シャウエッセンがおすすめ!)じゃがいも      2個オリーブオイル    大さじ1マヨネーズ      大さじ1ガーリックパウダー  適量 (チューブでも)マジックソルト    適量 (塩胡椒、パセリでも) 下準備 よく洗ったじゃがいもを1cmくらいにスライスして、大きければ半月切りにする。(皮付きOK)耐熱容器に入れて、ラップをして電子レンジでチン。(600w3分半くらい)必要があればウインナーを食べやすい

  • 【日光 男体山】修行気分満身創痍

    こんにちは!みちゃんです。 栃木県日光市にある標高2,486mの火山、男体山(なんたいさん)に登ってきました。 男体山は二荒山神社(ふたらさんじんじゃ)の神体山で、山全体が境内になっています。 そのため、冬季以外の登拝期間のみ登山が可能で、登拝料1,000円を収めて入山します。 クマの目撃情報のあるお山なので、熊鈴を装備。 ようやく購入したトレッキングポールを携えて、挑戦してきました。 私の独断と偏見によるコースレベルはこちら。 体力消耗度 技術的難易度 翌日筋肉痛レベル 気分は修行でした・・・ 活動データ タイムはあくまで目安です。 ※登山地図はYAMAPを利用しています。 二荒山神社起点往

  • 【熊鈴】100均アイテムで防音対策してみた

    こんにちは!みちゃんです。 先日、熊鈴を購入しました。 熊鈴の値段はピンキリで、1000円以下で購入できるものから3000円前後のものまでありました。 防音機能付きだったり、音色が綺麗などの理由で、お値段に幅があるみたいです。 防音機能は必要だけど、3000円も払いたくない。。 そんなわけで、100均アイテムでできる防音対策考えてみました! 用意するもの 熊鈴超強力マグネットポーチ いずれもセリアで購入しました。 対策方法 超強力マグネット2枚と熊鈴の中にある玉をくっつけます。 1枚だと強く振った際中の玉が離れて音がなってしまったんですが、 2枚重ねると磁力が増して、強く振っても玉が離れず、と

  • 【神奈川県 大山|ケーブルカー利用なし】雨降り登山から無事かえる

    こんにちは!みちゃんです。 神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1.252mの山、 大山(おおやま)に登ってきました。 阿夫利神社や大山寺があり、ケーブルカーで山の中腹700mまで行けるということから、 ファミリーや初心者にもおすすめのお山です。 どうしても自分の足で登りたい私は、ケーブルカー使わずに挑戦してきました。 大山は別名「阿夫利(あふり)山」、「雨降り(あふり)山」と呼ぶそうです。だから大雨だったのか。 私の独断と偏見によるコースレベルはこちら。 体力消耗度 技術的難易度 翌日筋肉痛レベル 予定外の大雨と風に体力を奪われました・・・ 活動データ タイムはあくまで目安です。 ※

  • 【神奈川県 大山|ケーブルカー利用なし】雨降り登山から無事かえる

    こんにちは!みちゃんです。 神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1.252mの山、 大山(おおやま)に登ってきました。 阿夫利神社や大山寺があり、ケーブルカーで山の中腹700mまで行けるということから、 ファミリーや初心者にもおすすめのお山です。 どうしても自分の足で登りたい私は、ケーブルカー使わずに挑戦してきました。 大山は別名「阿夫利(あふり)山」、「雨降り(あふり)山」と呼ぶそうです。だから大雨だったのか。 私の独断と偏見によるコースレベルはこちら。 体力消耗度 技術的難易度 翌日筋肉痛レベル 予定外の大雨と風に体力を奪われました・・・ 活動データ タイムはあくまで目安です。 ※

  • 長すぎるトレッキングシューズの紐を短くしてみた

    こんにちは!みちゃんです。 もう何度かお供しているトレッキングシューズ。 ご覧の通り靴紐が長すぎだったのですが、そういうものだと思って適当にやり過ごしていました(ダメゼッタイ。) それが原因で先日両足の靴紐が絡まってしまい、何もないところで派手に転んでしまいました。。。 大怪我にならなくて本当によかった・・・ そういうわけで、適当な長さに調整することにしました。 用意するもの 熱収縮チューブハサミヘアアイロン瞬間接着剤 こちらが熱収縮チューブ。 ホームセンターや100均にも売ってるみたいです。 ドライヤーで熱する方法や、ライターで炙る方法もあるようですが、私はヘアアイロンを活用しました。 処理

  • 長すぎるトレッキングシューズの紐を短くしてみた

    こんにちは!みちゃんです。 もう何度かお供しているトレッキングシューズ。 ご覧の通り靴紐が長すぎだったのですが、そういうものだと思って適当にやり過ごしていました(ダメゼッタイ。) それが原因で先日両足の靴紐が絡まってしまい、何もないところで派手に転んでしまいました。。。 大怪我にならなくて本当によかった・・・ そういうわけで、適当な長さに調整することにしました。 用意するもの 熱収縮チューブハサミヘアアイロン瞬間接着剤 こちらが熱収縮チューブ。 ホームセンターや100均にも売ってるみたいです。 ドライヤーで熱する方法や、ライターで炙る方法もあるようですが、私はヘアアイロンを活用しました。 処理

  • 【秩父 棒ノ折山】初めてのゴルジュ帯に圧倒される

    こんにちは!みちゃんです。 東京と埼玉の県境にある棒ノ折山に登ってきました。 標高969mの低山ですが、鎖場や岩場、沢歩きと盛りだくさんなお山です。 台風などの影響で倒木や崩落などがあり、迂回ルートが所々にありました。 私の独断と偏見によるコースレベルはこちら。 体力消耗度 技術的難易度 翌日筋肉痛レベル けっこう腕と肩にきました・・・ 活動データ タイムはあくまで目安です。 ※登山地図はYAMAPを利用しています。 さわらびの湯から白谷沢〜滝ノ平尾根周回ルート 飯能駅からバスで約40分、さわらびの湯バス停で下車します。 バス停を降りてすぐのところにある「カフェ&ショップヤマセミ」の駐車場の奥

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