春なので修羅になる。 宮沢賢治からのお約束である。 修羅ー阿修羅のことである。 怖いのである。 阿修羅原とは関係はない。ここに深入りしても知っている人あまりいないからやめておこうと思うけど、 ラグビー日本代表から国際プロ ...
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2020年12月から好きなことだけすることにしました。 普段はよく走ります。 太りやすい体質なので、太ります。
会社勤めも辞めて自由に生きています。 たまにレースに出ます。 最近の傾向はフルマラソン＜ウルトラマラソン＜超ウルトラマラソン 200km超えの距離をダラダラと走っているのが好きです。 フルマラソンのベストは3時間22分ですが二度と走れる気がしません。 100kmは10時間31分。初めて走った時の記録を未だに抜けません。 お肉とアルコールは食べません、飲みません。
1日目のランの終了後はホテルチェックイン後にまずコインランドリー。 最近コインランドリー使ったことがなかったので、その進化具合に結構びっくりする。 洗剤を用意する必要もないし、洗濯後乾燥機に入れ替える手間もない。 ただち ...
琵琶湖で食べたものの話。 金曜日は米原駅8時スタートのため、朝ご飯は新幹線の中。 コンビニで買ったサンドイッチをモソモソと。 今回通過時間の一応の目処はあるけれども、それほど意識せずのほほんと。 今回の主目的は暑熱馴化だ ...
琵琶湖の食を語る。 金曜日は米原駅8時スタートのため、朝ご飯は新幹線の中。 コンビニで買ったサンドイッチをモソモソと。 今回通過時間の一応の目処はあるけれども、それほど意識せずのほほんと。 今回の主目的は暑熱馴化だけど、 ...
暑熱馴化強化合宿最終日。 BIWAKOのモニュメントは 第二渚公園。ここは琵琶湖サイクリストの聖地なんだと。 ランナーでもないジョガーはあまりお呼びでないようです。 みんな自転車もって、写真撮るの今か今かと待っています。 ...
暑熱馴化強化合宿2日目。 朝の琵琶湖。 体調いまいち。 スタート7時。 走り始めるも心も身体もついてこない。 左手に琵琶湖、まっすぐな道。変わらない景色。15km。 正直言ってこれは飽きる。 気持ちもスピードも乗らないま ...
暑熱馴化強化合宿。 7月の萩往還100Kに備えて、暑さに慣れ、適度に汗をかけるよう身体を慣らしておく。この間お昼走ったら、最近暑いから走るのは夜明け前限定にしていたぼくはへろへろ。 都合よく、休みの取れた相方からお誘いを ...
燃えるゴミの日。 朝5時の空はどんより、ジメジメ。 今日は走りません。 だらだらだらだらと過ごして、13時。 そろそろ 心を入れ替えます。 心に響くスパイスカレー。 フォローさせていただいている方からタコのスパイスカレー ...
メロンは続く。 朝の5時。 これくらいだと美味しい。 味変にはKIRI。 もちろん、バターではなくてクリームチーズ。 残りあと、半玉。 金曜日の朝出かけるまでに片付けなきゃ。 ご用でお出かけ。駅で言うと三ノ宮の少し手前。 ...
朝ごはんはメロンミルク。正確にはメロンココナッツミルクタピオカ入り、です。 今日はその前にやっておきたいことがありました。 一昨日、太陽に追い立てるられるようにウナギを食べた屈辱、違う、電車で帰った屈辱を返さねばなりませ ...
昨日の夜半。 凄い雷と雨。 楽しくて眠れない。 明け方うとうとしたら、気がついたら8時半。 今日は月曜日。やばい。 燃えるゴミの日だ。 慌ててまとめて、外に飛び出す。 なんとか、回収には間に合った。 もうぐったり。 お部 ...
ということで、ここ迄の道筋。 お家を出たのはほぼ4時。やっぱり寝るのは2日に一度。最初は真っ暗でひんやり。一応ここに人いるからね，のライトつけながら走る。 海辺について、渚ちゃんと一緒に消えていく月をみてる。 東から茜色 ...
にじゅうはちでもないよ。 朝6時出ようとしたらぽつぽつと。 やんぴ。今日は走りません。 ぐだぐだ。 1時過ぎ。お腹すいた。歩いて出かけますかね。 お外に出る。お隣にゃんずがぐてっと。 ツンデレきなこさんは、ぐてっとなんて ...
スタートがなんだかんだで10時。 お気持ちの分だけ、走る。 ちょうど良い時間に元町についたので、食べたかったものがある朔望へ。 店内原則撮影不可。頼んだものだけは良いの。 愛想の良い店主さんとグダグダ喋る人見知り😅 サバ ...
山で遊んで、降りたら素敵な朝ごはんだったと言うお話。 昨日も眠れないまま夜はふけ、朝の3時少しうとうとしたところで思ったのは、あれGPS腕時計のバッテリーそろそろ切れるんじゃなかったっけ。今のうち充電しとくか。 充電のつ ...
気怠さMAX。 昨日飲んだ睡眠薬のせいか、頭がちょっとぼんやり。 お腹すいた… 出かける気力はない。 お馴染みナポリの釜で「カリフォルニア産クルミとゴルゾンゾーラのハニーメープル添え」 やっぱりこれが1番好きだなあ。 ゴ ...
病院の日。結果発表。 「うーん、まぁしばらく経過を見ましょう」 今すぐ、ガンになると言うわけでもないらしい。 次回1ヶ月後。 たらい回しのうえ先おくり… なんて思ってはいけないことはわかってる。 まあ、市中引き回しのうえ ...
びっくりするくらい身体が重い。 この間の赤間筋ウルトラマラソンの後より辛い。 恐るべし、硬い路面。 10時を過ぎて、ようやく動く気になったのでお散歩。住吉川から2号線を東に。 そうだ、カキ氷にしよう。 岡本の一日（ひとひ ...
まだまだ走ります。1時間に1回くらい、センター街の2丁目付近ではパイプオルガンの音が鳴り響き、スポットライトとなにやら説明が。 僕たちは賑やかで何か嬉しいけど、ご近所の方に怒られないの？お店の2階には住んだりしないのかな ...
三ノ宮ミッドナイトラン。 昨年末プレ大会が大阪難波で行われ、今後この神戸を皮切りに全国の商店街での開催を企画しているそう。 本大会は商店街の防犯と活性化を目的としています、とのコンセプトが提唱されていますが、本音は普段走 ...
昨日の六甲アイランド。 雨の日にうつむいて嫌がっている薔薇を、下から見上げるように撮ってみるS気質のぼく。 いろんな子たちに嫌がらせ😁 八重桜ってあるじゃない？ これは八重どころではないよね。 数えてみようかと思ったけど ...
9:30に新しく紹介された病院の予約。お家からはちょっと遠い。 電車で行くと三ノ宮で地下鉄乗り換えがあって20分はかかる。 かかる時間はいいけど問題は時間帯。ラッシュ嫌。 天気予報に相談。 9時まではお天気もちそう。 走 ...
今日こそ大雨のはず。 天気予報は疑わない。 朝5時。今は降ってないけど、これから豪雨のはず。 自重、自重。 なんだかんだで11時。お昼寝ご飯どうしよう。外を見ると若干雨が降った形跡はあるけど、今は曇り空。 パンにしよう。 ...
今日の天気予報は雨。 宅配便で病院からの紹介状も受け取らなきゃなんないしな（ごめんなさーい。お渡しするの忘れてましたって電話） 受け取り完了14:00 うーん、夕方には整体行かなきゃなんないし、残念だけど今日は走れないな ...
少し身体が重い。ちょっと健康じゃないかな。 健康とは、身体的、精神的、そして社会的に完全に良好な状態にある事で、たんに虚弱でないとか病期でないといういうことではない。 中学の時に何かの授業で覚えさせられたWHO憲章。 こ ...
萩からの戻り、スタートです。 往還道の暗闇が怖さを煽ります。 夜の写真はたまに写っちゃいけないものが写ってしまうことがあるので、あまり好きではありません。 ヘッドライトの明かりだけを頼りに、黙々と走ります。 その後、道を ...
さてスタート。 明るい中、前半は一般道を通ることも多くそれほど道に迷いません。 ランナーの数が少ないので、前後すぐにバラけてきますが、問題なし。 第一エイドを過ぎて、25kmの辺りで相方にトラブル。足が攣ったようです。つ ...
第4回赤間関街道中道筋マラニック大会。 3年前開催された第1回大会から回を重ねて4回目。 ただ実際に走れるのは例の騒動のおかげで2回目という大会。 ちなみに参加賞Tシャツはこちら。 左が第1回、右が第4回のものとなります ...
下関のホテル。 目が覚めたら、もう帰りたくなった基本引きこもり。走りたいとこ走ったら後は用がない薄情もの。 朝ご飯済ましたらすぐ帰る。 今日の朝食 with 昨日の朝食 昨日と比較すると、 瓦そば→菊川素麺 納豆 →シラ ...
トンネルを抜けて、さて帰ろうかと思って気がついた火の山展望台の看板。 火の山といえば阿蘇山を連想するのはキレンジャーの影響でしょうか。 別に下関に火の山があっても悪いわけではありません。 少しそちらに向かうといい坂です。 ...
下関にいる。 したかったことがある。 関門海峡を走って越える。 ということで、下関には都合2泊ということになる。 何はともあれ朝ごはん。ブッフェスタイルではない朝食。 蓋を開けると、瓦そば。 肉入ってない。そーだよ、これ ...
超ウルトラマラソンは、100km以上の距離を、1昼夜以上かけて走るスポーツというかイベント。 今回の記録は設定127km、実測134km、消費カロリー7644kcal。 記録22時間40分。 これくらいカロリーを消費する ...
まじか？😅 そろそろスタート。 気が重い。 吐き気する。 帰りたい。 なんでこんなことしてるんだろう。 答えは知ってる。 バカだから😁 行ってきます。 今日の朝ごはんは地味だった。
今日からお出かけ。 新幹線に乗る前のぼくの儀式。 珈琲屋OBで景気づけ😆 ミックスジュース モーニングサービスの時間だったのだけどトーストはお断りして、茹で卵だけいただきました。 ウエイトレスのお姉さん、運ぶ時は両手で。 ...
目覚めると雨の音。 銀の雨が降ってる（picは想定） ♫貴方と暮らしたわずかな時間… 今日は一歩も出たくない。 朝昼ごはんはデリバリーで銀のさら。 海老好きなので海老ばっか。 ワサビ強め。 ♫私の瞳が濡れているのは、涙な ...
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春なので修羅になる。 宮沢賢治からのお約束である。 修羅ー阿修羅のことである。 怖いのである。 阿修羅原とは関係はない。ここに深入りしても知っている人あまりいないからやめておこうと思うけど、 ラグビー日本代表から国際プロ ...
ない。 なにそれ美味しいの。 どこかで売ってたら買っといて。 リンク 贅沢三昧したいのです！全5巻 全てKindle Unlimitedで読了。 面白くないとはいわないけど、小学校低学年向け漫画の原作みたいなラノベだな。 ...
GWも近づいてまいりまして、5月3−4日に開催される赤間関街道中道筋マラニック大会124kmの参加案内と参加賞Tシャツが届きました。 毎度おなじみ高杉晋作Tシャツ。 今年の晋作は白です。 全員集合。 参加のたびにもらうT ...
暑熱馴化とは、灼熱の太陽エネルギーがグランドバースの増幅システムにスパークする。増幅された太陽エネルギーが赤いソーラメタルに転換され、シャリバンに赤射蒸着されるのだ… おっとこれは暑熱馴化ではなくて赤射蒸着の説明だった。 ...
「信州信濃の新ソバよりも わたしゃお前のそばが良い」 信州でもなければ新蕎麦の時期でもないけどお蕎麦が食べたい。 先週はうどん贔屓し過ぎたからね。 時刻は10時前。おなかすいたー。 ご近所のお蕎麦屋さんの開店時間は11時 ...
あつー🥵 初フルマラソンを控えたご近所さんのお誘いで朝8時半から。 なんだ、この日差し。 人生の日陰者には明るすぎる日差し。 目的地のヨットハーバーから夙川へ。 そろそろ10km。 じゃあ電車で帰る？ 「もうすこし走りた ...
さて前回「ブログがいない」という記事で、当ブログサイトに一時的にアクセスできなくった経緯と、そのときの対応についてご紹介しましたが、これはちょっと場当たり的すぎたかな、と。 まず前提ですが、このブログはレンタルサーバとし ...
だった。 iPhoneさんによる1週間の活動計。 木曜と金曜はほとんど動いてない。 あ、金曜日は徒歩2分のスーパー行って、隣の河原でアイス食べたくらいか。 基本部屋にこもって読書三昧。 いまKindle で読んでる最中の ...
「昔の思い出」ってのも重言になるのかしらね。 ジュゴンではない。 うどんマラニック終了後、高松にもう1日いることにする。 ここは大学時代にいた街。 友達の結婚式できたことはあったけど、住んでたとこと学校には卒業以来行って ...
到着日に食べたうどんとうどんマラニック中の5軒のうどん屋を除いて、今回食べたうどん。 ゴール後の晩御飯。 珍しくセルフじゃないおうどん屋さん（ぼくの感想） ま、セルフの店は朝は早いけど夜はあまりやってないからな（ぼくの感 ...
高松ネタはちょっとお休みして神戸夜桜情報。 今年の桜の満開予想日は4月7日だったそうで、もうちょっと遅いかなと思いながら状況確認のため夜のパトロール。 ちなみに去年はこんな感じだった。 ちなみにこれが3月28日。 今年は ...
4月6日はウルトラうどんマラニックの日。 土曜日なんだけどな。 スタートは朝7時になるので、遠方からの場合は前日金曜日の移動が必要。 それでも集まる全国からのうどん好き150名。 今回のルールは全行程52Kmで、定められ ...
玉藻公園、おばさまの案内は続きますが披雲閣の方でお腹いっぱいなのでさらっと。 高松城（玉藻城）はお城の周りの水濠に海から海水を引き込んだ近世城郭における本格的な海城と言われ、日本最初、そして最大の城と言われています。地元 ...
レース前日、受付開始時間までに少し時間があったので、近くの玉藻公園をお散歩。 公園とはいえ高松城址（玉藻城）ということで、お城本体は残っていないものの，その他の建造物や水濠など興味深いものが残る場所である。 ちなみに城跡 ...
ウルトラうどんマラニック。 公式距離52km 朝からよく晴れた日。 完走 結構疲れた😮💨
久しぶりの遠征です。 到着。 近くに鬼ヶ島があります。 ちょうどお昼刻なので、お昼ご飯。 やっぱりこれになるんだろうなあ。 釜玉うどんにキャベツと菜の花のかき揚げをトッピング。ドッキング？😅 やっぱりおウド ...
今日はもう1日雨の気持ち。 お出かけの予定のない日は（まあほとんどないんだけど）、夜ふかしウエルカム。 明日は雨の予報だしな。 そうだ、強いてあげれば燃えるゴミの日。 生ごみが出そうな作業はそれまでに終える。 朝ごはんの ...
4月3日と4日の天気予報は終日雨。 てなことになると、2日のうちに走っておこうと言う気になる。 サクッと走る。 なか卯の勤勉さには、毎度頭が下がる。 この間、春丼が出たと思ったら今度はいか明太丼かぁ。 これなら食べられそ ...
もう目がしぱしぱ。鼻がグシュグシュ。 どこからくる、花粉。 泣けるなぁ。 さて、今日こそこれを読む。 リンク これを充分楽しむために、前巻から… あれ、おかしい、ちょっと覚えがない。さらに前巻へー。 そしてさらに前巻へ。 ...
土曜、現実逃避してそのまま日曜日もお家に篭る。 篭る（こもる）もしくは籠る。 竹冠に竜もしくは龍。 竹の中のドラゴン。 なんかかっこいいな。 夜はふけてドラゴン、お腹すいた。 深夜2時の作業はなるべく静かに。 前日注文し ...
昨日は整体の後、雨上がりの街を少しだけお散歩。 ふと気がついたこれ。 え、これアメフラシ？これはまたマイナーなものを。 （さっきネットで「六甲アイランド アメフラシ」で検索して間違いないことを確認しました） 芸術はこんな ...
グリーンファイターをご存知ない方はいないだろう。早瀬三兄弟の長男、早瀬哲夫の変身後の姿で弟のレッドファイター、妹のオレンジファイターと合体してトリプルファイターとなる。他人が合体するバロム1と比べて比較的合体後の揉め事は ...
本日計画的堕落日。 昨日のうちにKALDIで引きこもり食材調達済み。 ここでお得情報です。KALDIの紙袋、もちろん有料なのですが、サイズは値段に連動しないそうです。いままでお弁当箱サイズの紙袋もらっていましたが、今回「 ...
っていわれてもわかんなーいって言わないで。 「江戸の仇を長崎で討つ」のつもり。 意味は意外な所、時または筋違いなことで、過去の仕返しをすること。 結構根に持つ性格です。猫は七代たたります🙀 タイトル写真はヒラドツツジ。 ...
ご近所の清流、住吉川。 まだ右足の膝裏にちょっと違和感があるので、走るのはお休み。 基本引きこもりで構わないのだけど、たまには光合成。 河川敷ちょいとお散歩。 山のすぐ手前から海までで片道2.5km。 短いし、生活排水の ...
目が覚めた時から雨の音。 WELCOMEである。 こんな日は世間様に後ろ指刺されることなくだらだらできる気がする。 怠惰やむなし。 新刊の出ていた続きものを読む。 リンク 一度ギロチン台で処刑された皇女様が違う時間線で人 ...
72kmオアシスからの再スタート。ここからは急な上り下りを繰り返す難所。 無理をせず、上りはパワーウォーク。まあ歩いてるってこったね。 4時前。まだ暗いなぁ。 後ろから足音。 トランスさん（仮名）が坂を駆け上がっていく。 ...
さてオアシスを出て暗闇の中。 淡々と走る。 もうほんと走るだけ。 27km地点オアシス。 苺大福食べて、また淡々と。 ふと気がつくと長崎オランダ村。 え、ハウステンボスとは違うの？ 初めて知りました。長崎オランダ村とハウ ...
大村湾一周ウルトラジョグトリップ since 2016 サブタイトルは「ゆっくり走って風景･会話･観光を楽しむジョグイベント」 距離130kmで制限時間は16時間以上25時間以内（16時間より前に戻ってきちゃダメ😁） ア ...
目次1 長崎新地中華街で食べ放題2 トルコライスははずせない3 最後の食事はお土産で 長崎新地中華街で食べ放題 正確にいうと長崎新地中華街そばのホテルJALCITYのモーニングブッフェで食べ放題。 大村湾一周の直後は、レ ...
珍しく疲労感の残りがすごい。 普段は疲れたー疲れたーって言いながら本当はそれほどでもないことも多いのだけど😅今日はかなり本気で疲れてる…ような気がする。 ただまあ動いてみないことにはなんとも言えん。 とりあえず、以前可愛 ...
完走。終了時間は12時50分。 最初はもうグダグダでダメダメだったのだけれどなんとか建て直す。 とにかくみんな坂。 タイトルは105km辺りの街中だけど、大村湾の周りはみんなこう。 たかが1時間弱。 褒めてくださってもよ ...
大阪空港到着。 12時すぎてるから、お昼ご飯。 そういえば大阪空港新しくなってからANAは初めて。 お食事の選択肢はJAL側のが好みかな。 とはいえ、混ぜそば。 太麺、美味しい。 でも1,180円。 もう少しで出発。 飛 ...
春はイチゴ煮の季節です。 嘘です。イチゴ煮は夏の料理です。 青森の郷土料理でウニとアワビを潮汁で煮たもの。 ぼく缶詰でしか食べたことがないんだよなー。 一度、本場で食べてみたいです。 でも缶詰でもいいお値段。 リンク き ...
昨日はちゃんと眠れた、とはいうものの燃えるゴミの日なので5時に目が覚めてしまうのはもはや強迫神経症と言えるかもしれない。 それほど潔癖症とは思えないのだけど、生ゴミと一緒には暮らしなくない。 ベットに戻って、読書。 Ki ...
今日はその時々の状態を芭蕉さんにお話いただこうと思います。 芭蕉さんをご存知ない方はいらっしゃらないとは思いますが、とりあえず最近お気に入りのChatGptに確認しておきます。 はい。そうですね。日本江戸時代的著名俳諧詩 ...
昨日の時点でこう言うものが届いていた。 終末（違、週末のレースは長崎県。 大村湾一周の130km。 これは、今週は休足期間と言うこと。 しっかり足を休めなきゃ。 前日買ったパンを食べて、 買っておいたアイスを食べて グダ ...
日曜の桜。 人の迷惑顧みずジョギングコースの桜一挙公開。 写真ばっか撮ってないでしっかり走れよ、と言う気分にもなる。 自分でも😅 ようやく一部工事が終了して走れるようになった芦屋浜から西宮浜に渡り、新西宮ヨットハーバーへ ...
なんて立派な王蟲。 Encore un matinで朝ごはん。 オンコーアンマタンと読む。 オーナーがフランス人だって。 意味は… Encoreはアンコールね。 もう一回。 un は冠詞でmatinはmorningで朝。 ...
ちょっと腹の立つことがあったので、呪ってやろうと思って丑の刻参り。 草木も眠る丑三つ刻（午前2時から2時半頃）。生暖かい風が吹く中、藁人形に五寸釘、頭に蝋燭3本、胸に鏡を忘れずに。服は白の上下で、顔には白粉（おしろい）。 ...
