特別に教えます！秋に太らない腸活習慣

はい、ここからは特別編このブログを読めるあなただけにこっそり教えますども(^ー^)腸活アドバイザー兼サプリメント管理士のtaaakaですこのブログはコチラのブログの続きになります腸活を楽しく学ぶことをコンセプトにブログを書いております楽しく学べてるよっ( ﾟーﾟ)」っ

虫歯や歯周病になると太る理由～口内フローラの秘密

ダイエットに重要なのは食事ですども(^ー^)腸活アドバイザー&サプリメント管理士のtaaakaです『秘密の腸活ブログ』生活にお役立てて頂いてますか？感想を頂くのは凄く励みになりますあ、これは「あぁ、にくまん美味しい！！」の感動です( ﾟーﾟ)食事と運動の両立はストレスに

乳酸菌シロタ株って、スゴいんですから！

1930年に医学博士代田稔（しろたみのる）さんが発見して強化培養された乳酸菌の一種代田稔さん？ヤクルトの創始者でございますよ！病気になる前に予防しましょう！って唱えて下さったお方ですよ！！病気にならない為の予防の大切さこのブログを読んで下さる皆様は健康志向な

腸活初心者でもたった2週間で痩せる体質を手に入れる方法

もう、書き終えちまったぁ～宣伝は8/14だけどいち早く気付いたあなたはラッキーです！！では、早速参りましょう！美容・健康・ダイエットには『腸活』運動だけでは痩せません！あなたが食べてるものを代謝してエネルギーにかえてくれる腸内細菌やビタミン・ミネラルを大切に

飲む前に読んで！そのサプリメント効果ある！？

バランスの良い食事を実践するのは難しい！1.食品が育った季節によって栄養素の含有量は変わる2.出荷されてからの流通過程で栄養素の含有量は減る3.家庭での保存状態で栄養素の含有量は減る4.加工や加熱処理により栄養素の含有量は激しく減る昔の野菜に比べて栄養素が3分の1

便秘改善に近づくブログ

相談に来られる方の実に8割が【便秘】でお悩みの方です冷え性、肌質改善のお悩みなどが残りの2割ですいずれも腸内環境が大きく影響していますデトックスは75%排便から！！汗をかくことでのデトックスはわずか3%残りは尿からです便秘の方が肌荒れする原因は悪玉菌により腐敗し

ビタミンの働き全集～美容編

前回の【ビタミンの働き全集】どれほどビタミンが重要かお分かり頂けただろうか дﾟ)ﾁﾗｯまだ読んでいない方はこの記事の一番下にリンクを貼っておきますので【ビタミンの働き全集】お読み下さい！シミが出来る原因はひとつではない・・・ もしかして、紫外線だけが原因だと

腸内細菌が持つ幸せのチカラを使う方法

鏡は先に笑わないこの言葉好きです『神さまとおしゃべり』/さとうみつろうの中から抜粋あなたの周りにいる人はあなたを成長させてくれる人そして、あなた自身なんです他人を変えるのは難しいだったらまずあなたから変わること！そうすることでイライラしなくてすむのです苦手

ハッピーホルモン セロトニンの増やし方講座

ハッピーホルモン、『セロトニン』ホルモンと言うておりますのでホルモンだと勘違いしている方も多くて・・・実は『神経伝達物質』なのです‌脳と腸を結ぶ【迷走神経】緊張するとお腹緩くなったりストレスで便秘になったり気持ちに正直と言えば正直素直でかわいいやつ(*≧з

腸内細菌って結局何してるの？

腸内にはさまざまな菌が住んでます腸に良い働きをする善玉菌腸に悪い働きをする悪玉菌そして、未だに働きが解明されていない日和見(ひよりみ)菌↑↑こやつがダイエットの鍵を握っているんです！！善玉菌の働きも重要ですが実はこの日和見菌が居てこそなんですあ、余談失礼し

元気に過ごしてるの？便秘に過ごしてるの？教えて腸内細菌

下痢は腸内細菌 涙の訴えであるあなたの食べているもの、間違ってますよ！そう、脳は食べたい！食べたい！と訴えるでも腸は正直なんです体内に危険なものが侵入するとすぐに消化不良で体外へ放出します緊張すると下痢をするこれは男性に多く見られます僕も以前はこの症状

ビタミンの働き全集

三大栄養素って知ってますか？炭水化物、脂肪、たんぱく質これらの代謝を促すのがビタミンなんですビタミンは体内で合成不可能な補酵素（ほこうそ）なんです中でもビタミンB群は補酵素の代表格ですこやつがいなければ！三大栄養素はエネルギーにならない！！おぉーΣ(゜Д゜)

腸活診断って何？ 簡単に出来る腸活診断の流れ

こんにちは！腸活アドバイザーのtaaaka(たーか)です🤗⭐腸活アドバイス、喜びの声はこちら★腸活診断って何？どのくらいの時間がかかるの？と思われてる方も多いと思い、簡単にですが僕の診断の流れをご紹介致します！費用は症状にもよりますがお手頃な価格で、サポート込み