今できることから始めよう

今の時期に動いた方が良い人

今の時期に毎年体調が落ちたり、どこかしら痛くなったりする人は、少し動いて発散させると良い、と鍼灸の先生が言われてました。 冬に脈が締まってる人はこの時期に脈が開いてくる。その時に体調が悪くなったり、どこかしら痛くなったりする。夏にはもっと脈

2022/03/30 19:23

仕事すると頭が痛くなる

今日は仕事の日でした。何ヶ月も前からなんですが、仕事すると頭が痛くなることがある。仕事の内容にもよるんだけど、ちょっとハードな内容だともれなく頭が痛くなる。簡単なものなら痛くならない。でも今日は内容的には簡単だったのに、頭が少し痛いような。

2022/03/29 19:17

未読スルーのその後。嫌がらせなのか、はたまた無邪気なだけなのか…

少し前に投稿した、未読スルーしてもラインを送って来る人のその後です。。 その後もラインは来てましたが、未読スルーを続けてました。 ある日の晩、突然電話が鳴りました。晩に電話が鳴ることなんて無いのでびっくりです。画面を見たら車の担当さん

2022/03/28 18:53

今年の初桜、8分咲き？満開まであとひといき

今日は清々しく晴れました。日曜だしね、歩きにいきましょう(^^)新緑と桜と青空とまず公園に入ると目に飛び込んできた新緑。何の木かわからないけど、近づいて見ると全部新しい新芽でした。これ全部新芽！雨がたくさん降ったからか、瑞々しくてきれいな葉

2022/03/27 18:56

新しいことを始める

今日は朝からどんよりと雲が垂れ込めて、雨がパラパラと降ってます。今は夕方、土砂降り。ここのところ雨が多くて、まるで梅雨のようです。 ハンドメイドショップ開店今日からハンドメイドサイトで販売を始めます。なんで今日なのかというと。。「一粒万倍

2022/03/26 18:05

今日はおやすみ…

今日はブログの更新をお休みします。という内容の更新です。笑 少し毎日更新が滞るかもしれません。今週末にはハンドメイドショップを始めるので、準備でヘロヘロです。あまり頑張りすぎると後からガクンとくるので少しセーブしよう。 あれもこれもやろ

2022/03/24 18:51

甘いものが食べたい欲求

今日も夕方あたりから、しとしとと雨が降ってます。最近、雨が多いです。桜が咲いたら晴れの日が続くといいな。 甘いものを買って帰る日々最近、甘いものがすごく食べたい。ほんとは最近でもなくて、忙しく仕事してた時も週に2日ぐらいはケーキを買って帰っ

2022/03/23 21:07

先輩はどうしてる？

今日も午前中はよく雨が降りました。雨が降ると、猫は眠いらしくずっと寝てます。毛皮がしっとりして重くなるのかもね。そういや、今朝起きたら私の髪の毛も寝癖もなくまとまってました。 今日は仕事の日でしたが、先日から肩こりがひどい(´ｰ｀)左の肩

2022/03/22 18:45

100円ショップの老眼鏡と拡大鏡、使用感の比較

今日からまた1週間が始まりましたね。今週は天気の波もありそう。雨が降ると寒いし、晴れると暖かい。服装に気をつけて、季節の変わり目を乗り切りましょう(^^) いよいよ老眼ですか私は近眼で、テレビを見る時や車の運転をする時はメガネをかけてます

2022/03/21 20:36

晴れると人間も鳥も、気持ち良いよね

今日は数日ぶりに良い天気でした。やっぱり晴れの日が好きだな。雨の日のアンニュイな感じもそれはそれで良いんだけど、晴れるとよっしゃ！っと気分が上がる。単純だけど、やっぱり太陽が好きです(^^) 日曜だし、歩きに行くか！ついでに図書館行って本

2022/03/20 20:50

数年ぶりの熟睡、最近のナイトルーティーン

昨晩は久しぶりにぐーっすり眠れました。ほんと、ぐっすり。途中で目が覚めたかどうかも覚えてない。目が覚めたかもしれないけど、覚えてないってことは眠りが深かったってことですね。 ナイトルーティーンこんなにぐっすり眠れたのは何年振りだろう。もう

2022/03/19 18:06

雨の中あっち行きこっち行き、ゴソゴソしてたら…忘れてた。

今日はえらく土砂降りの1日でした。こんなに降るのは久しぶり。朝からザーザーに降ってる。今日は漢方内科と鍼灸の日なのにイヤだなぁ〜。 先生と話してスッキリ土砂降りのなか、車で5分ちょっとで到着。濡れたら嫌なので古い方のスニーカーを履いて来て

2022/03/18 19:05

離脱症状かもしれないけど、花粉のせいにしておこう

今日は風の強い1日でした。夕方、ポストを見に外へ出たらビューっと冷たい風が吹いてて寒〜い！春一番かと思ってたけど、それならもっと暖かい風ですよね。これだけ風が吹いてると、さぞ花粉もわさわさ飛んでることだろう… ちょっと息苦しい昨日の晩から

2022/03/17 19:16

怒ったりしたら、自律神経が乱れる

昨日、メルカリで買い物したものが届く予定でした。うちはマンションなんですが、古いマンションなのでオートロックなどはありません。集合ポストがあるので、ネコポスなどはそこへ配達されます。集合ポストに入らないものやポスト投函不可のものは、各自宅へ

2022/03/16 19:44

おひとりさまで生きる、家族代行サービス

今さらながら、おひとりさまで生きて行くのはほんと大変だな…と考えてます。何が大変って、お金の問題を筆頭に、力仕事とか、病気になった時とか、入院とか、ペットとか、虫が出た時とか、亡くなる時とか…誰にも頼れないおひとりさまの場合は、ほんとに困っ

2022/03/15 19:50

市の無料がん検診、胃カメラだけは怖くてダメ

夜中に雨が降ってたようで、起きたら地面は濡れててどんより曇り。雨かぁ…と思ってましたが、9時過ぎるとカラッと晴れた！今日も朝日が浴びられました。 市のがん検診を受診今日は市の無料がん検診を予約してたので、受けに行きました。面倒くさい…と思

2022/03/14 19:11

断薬に挑戦、1日おきに飲まない日を作る

昨日は心療内科の日でした。今は体調もある程度落ち着いてる。仕事も6月までは変わらない事が決まった。環境の変化と重ならないようにとの先生の判断なので、しばらく環境が変わらない今がチャンス！ 1日おきに飲む先生は、薬の量も少ないしやめてもいい

2022/03/13 19:05

ガソリンの値上がり、遠い国での争いごとが財布に影響

今日も良い天気で、気温も随分と上がってきました。病院の日だったのですが、薄手のダウンを着て行ったら日中はいらなくて邪魔になったぐらい(^^;)でも朝晩はまだ少し冷えるので、服装選びに頭を悩ませる季節ですよね。油断せず、寒暖差に気をつけて服装

2022/03/12 19:23

日向ぼっことニャルソック

部屋にやっと朝日が入るようになって来ました。今の時期は、9時過ぎから10時過ぎぐらいまで。約1時間ぐらい、窓際はポカポカと明るくて暖かい。 猫が日向ぼっこ出来るように、ダンボールを設置してあげたました(^^)大喜びで毎日、日向ぼっこしてい

2022/03/11 18:48

会社という場所、出会っては別れの繰り返し

今日は仕事の日でした。17時頃になると外も部屋の中も薄暗かったのが、今日は明るくてオレンジの夕陽が出てました。日が長くなると、やっと冬が終わったと感じます。 会社という組織3月で辞める人がいて、4月から私のグループの体制が変わることになり

2022/03/10 18:38

テイクアウトで家ランチ

今日は午前中に少し歩きに行きました。ついでに図書館に立ち寄って色々と本を読んでたらお昼過ぎてしまった。お腹すいた、帰ろう〜。帰りにいつも見かける、行列のできるサンドイッチ屋を通ると行列してない。行きは20人ぐらい並んでたのに。もうお昼も過ぎ

2022/03/09 19:23

さまよう脳を止めて、頭と心をひと休み

今読んでる本「ずぼら瞑想」川野泰周作者は精神科・心療内科医で、お寺のお坊さん。 この本は瞑想のやり方を書いてあるだけじゃなく、瞑想ってなんだ、何に良いのか、どうやればいいのか。瞑想って言われると堅苦しい感じでむむむ…となりますが、それがそん

2022/03/08 18:06

体調が良くなる春がくる。花粉に負けず楽しもう！

春が一番好きまだ少し肌寒いですが、いよいよ春が近づいて来てます。花粉も盛大に飛んでて花粉症にはツラい季節だけど、それでもやっぱり春が一好き。気温も穏やか、桜も咲くし晴れの日も多くて気持ちの良い日が多い。 ここ何年かは、春は体調が良いんです

2022/03/07 18:46

未読スルーしても毎日くるライン

今日はハンドメイドに夢中になってたら投稿が遅くなってしまいました(^-^;色々と両立していくのは時間配分が難しいけど、欲張りなので全部やりたい。せっかくの自分の時間、めいいっぱい使ってやりたいことに挑戦です。しんどくなったら休憩して、また立

2022/03/06 20:44

医療費50万…確定申告で医療費控除を申告しました

今年の医療費医療費って皆さんいくらぐらいかかってますか？私の今年の医療費は、なんと50万円越え。ケタが間違ってんじゃないかと思うぐらいの金額です(-_-;)計算して自分でビビりました。鍼灸院は保険が効かないので仕方ないとしても、それを除いて

2022/03/05 19:05

不調の原因はまさかの花粉のようです

花粉で頭痛と胃の不調今日は鍼灸の日。私が話す前に先生が、 先生花粉がたくさん飛んでますが、頭痛とか無いですか？ 頭痛してます！それと胃が気持ち悪いんです〜(´ｰ｀) 先生鼻をすすると、頭の後ろの首の付け根のところに負担がかかって頭が痛

2022/03/04 18:00

窓の花粉対策の実用化が待ち遠しい

今日は良い天気。昨日から引き続き、頭が痛かったり胃がモヤモヤしてますが仕事を頑張りました。肩凝り背中凝りも原因かもしれないので、今日は仕事の合間にストレッチしまくってました。 良い天気なので、花粉がわんさか飛んでますね。気温も上がってきた

2022/03/03 19:09

今日は体調不良、やり過ぎ注意

今日は朝起きたら曇り。昨日からの雨が、朝方やっとやんだ感じでしょうか。お昼になると晴れてきたので、いざ買い物へ！ なんか気持ち悪いちょっと歩いて、散歩がてら遠くのスーパーまで行きました。そこはスーパーとセリアとドラッグストアも入ってて、ち

2022/03/02 18:00

カテゴリーを引っ越します

少し前に50歳になりました。ついに50歳。半世紀も生きたんだ、そりゃ色々あって当たり前。体もガタが来て当たり前。自分の体と心の声を聞きながら、のんびり生きていこう。 カテゴリーの変更今までは「40代おひとりさま」のカテゴリーにいましたが、

2022/03/01 18:26