体調不良

昨日からあまり優れず、今朝はさらに優れません いろいろと仕事が忙しく、大変です。 昨日はインターバル。 今朝は中程度の負荷にしようかなと。 土曜日、箱根をTTしたいので脚の疲労もあまり残したくないので上手に調整しつつ。 毎年ではありますが、ほんと仕事の量が(笑) よく去年回...

有給休暇、、、

週明けの今日は有給休暇 といっても仕事はたくさんあるので、ひとり仕事はしますが、午前中頭を休めたく。 レースまで一月、ここにきていつものごとく、仕事ピークに(笑) 明日は新入社員との対面と新しく異動されてくるかたとの対面、さらに中途入社の方とも、、、 対面している暇は正直な...

飲みすぎた！

昨日は天気もよくなくて、走りにでられずローラーで。 レース距離の2倍をTT タイムは問題ないかなと思います。 当日は下りもあり、平坦もありだとおもうので、終始全開で踏んでいるローラーのほうが辛いはず。 ただ、実際は勾配に波があるので、インターバルを強化していかないとなという...

回復走

昨日はインターバルでしっかり追い込んだので、今朝はカルーく流す程度で。 ボリューム多くて木曜日ともなると気力で、という感じ。 日曜日は箱根でも走りにいきたいなと思います、さすがに山も走らないとね😅 しかし、今朝の夢は強烈でした、仕事ではないのですが、ホラーな世界にいて、逃...

ローラー20分

今日はローラーから。 車の点検なので今日は電車移動になるのかな。 疲れてます汗😅 頑張ろう、、、 いろいろムカつきますが、我慢我慢。 たまにはとーくへドライブでもいきたくなります。 毎晩夢でも仕事ですからね😅 来年の異動を夢見つつ(笑) 結果に今年もこだわらなきゃですね。

今週も始まりました

頭が休まらず、週末もイライラ気味でした。 この仕事している限り仕方ないですが、24時間頭が休まりませんね(笑) 夕飯飲みすぎた？ようで気がついたら寝ていました(笑) 昨日はトレーニングしてから彼女と立川にある神社へ。 久々に大吉を引きました✨ 今週も、なかなかのボリュームで...

別れ

今週は激しすぎて非常に疲れた一週間でした。 昨日は戸塚へ、出向で来られた方が最後になる日でしたので挨拶しに。 いろいろお世話になり、楽しく仕事をできたのも彼のお陰でもありました。 来週から元の会社に戻り、千葉へ転勤になるようなので寂しくなりますがこれで最後ですかね 本当に良...

メカトラブル

今日はインターバルの日でしたが、朝からギアの調子がおかしく、ホイールに干渉してしまうので、朝から不快、、、 今週は体調面も今一つ、、、 幸い重たいギアは回せたのでメニューはこなしましたが、脚も重たく、散々でした(笑) 仕事の合間に修理に出すか、昨日麦が本気アタックしたさいに...

ローラー20分

頑張ろう😅 テンション上がらないです、ここ数日(笑) ちと頭が疲れぎみ？？なのかもしれませんね お酒でごまかして寝てしまうのが一番(笑) さて、メニューがんばるか！

散髪へ

昨日は散髪へ小田原に行きました。 朝早くローラー、どーも今週は脚の調子があまりよくないのとスケジュールも会わなくて外を走れないなというので、40キロ程有酸素域で。 今日は軽く外に行こうかなともおもいましたが、軽く流せる場所が限られた時間で行かれる範囲にないため、ローラーかな...

ラスト1日！

今朝はローラーから 最近、夢はみるにはみますが、眠りが深いように思います 今朝は20分走 花粉の薬がなくなり、鼻水とまりません(笑) ここ数年、春花粉もひどいです。 帰宅すると最近麦はこんなです、のびきってる姿も可愛いです。 先週はキャリーリュックで麦と出掛けました(笑)...

桜見へ

昨日は休みをもらってお花見へ 朝一番でインターバルをこなしてから、奥多摩のほうへ 途中会議にでたりと頭は休まらず、また、帰宅してからハイリスク発生と、、、いろいろありすぎましたね、、、。 あまり奥多摩は桜はなく、途中の景色で楽しめました。 今朝は寝坊(笑) 支度しますか、ハ...

ローラー20分

昨日はレスト 今朝はローラーから。 膝が痛みますが、頑張ろう。 明日は休みにしてます。 ただ会議があるので、それだけは参加しようかと 夜中に☂️の音で目が覚めてから眠れず 昔のことを振り返ったり 20台から30までの間が人生波瀾万丈で、 結婚 離婚 退職 起業→大学の後輩と...

ストレスたまります

休日も雨、雨でストレスたまります 昨日はローラー レース距離の2倍を全力走 火曜日のデータを目標に 脚も重たく、途中まで完全に負けておりましたが、ラストもがいたらなんと勝ててました(笑) で、相方を美容院におくり、車の中で仕事を。 夕飯はパスタを作ってたらふく食べまし...

コンディション最低な朝

昨日は3時おき4時仕事スタートだったのもあり、今朝は体が重たい(*｀･ω･)ゞ 加えて頭もいたいです(笑) 今朝はインターバルからですね。 榛名山の位置付けは、メインではなく練習の位置付けなのですが毎日レース動画みてるとやはり勝ちたくなります(笑) 試走はできそうにないので...

最大酸素摂取量

今朝はローラーでの高強度メニュー なんとか耐えて無事クリア きつくても決めた時間をこなすことは非常に大切だと感じます 仕事を終えて、車の中で相方の仕事終わるのを待っています 一応たまには数値を(笑)残しておくかと パワーは公開したくないので最大酸素摂取をば。

気持ちが下がる日

もあるかとは思いますが、休日の今日も一部仕事というのは正直気持ちが下がります 明日は朝から本社で会議ですので、トレーニングはできないので今日はしっかりと追い込みたいと思います。 憂さ晴らしというか(笑)

ヤビツ峠からの弘法山

昨日は彼女とハイキングに秦野にある弘法山へ 桜もちらほら咲き始めており、頂上にはお弁当を持った家族連れがたくさんいました 合計5キロ程でしたが、歩きながら春を満喫できました ヤビツはパワー更新しましたね、しばらく肺が痛かったです(笑) 課題も明確になったのでまたしばらくロー...

ヤビツ峠

これから支度してヤビツ峠へ あまり気乗りしないのですが、気持ちきらさず走りきれたらと思います、たくさんいそうだなぁ(笑) 前に人が見えたら抜かないで今日は走ろうかな😅 たまには人の走りをみてみたくなりました、抜かれない、抜かさないをモットーに今日はゆっくりヒルクライム。 ...

爆睡

夢は相変わらずですが、今日は疲れをとろうと2時間多く寝ました✨ あと2日、頑張ろう。 今日からチームメンバーも変わるので力に期待！

上の階からの騒音

毎晩眠りが浅い原因にこちらがありますね 足音 トイレ 咳払い 夜の営み 昨日は夜の営み、ぎしぎしうるさく目が覚めました でもって猛烈に怖い夢も、悲しいのもあるんですが、最後はうかばれるような内容でした ちと感動(笑) しかし毎晩騒音がね 子供いる同じくらいの夫婦なんだけ...

週明けからハード

今朝は20分維持のメニュー しかし、週明けからハードだなぁ😅 がんばれ！自分！！

春産卵

昨日はヤビツの予定でしたが、朝からゴマ文鳥の春の様子が変で、手の中でじっとしていたかと思うと卵を産んでおりました(^o^;) 我が家にはメスしかいませんでしたが、昨年オスのUTAを迎えてから、気にはしておりましたが、ここ数週間やたらと春の気が立っていたのですがようやくわかり...

懐かしのバイク

クラインというメーカーのバイク❗ 特別な一台でした、当時元奥さんが箱根にすんでいたので、彼女の家まで毎回自転車でした(笑) 離婚と同時に売却しましたが、いろいろな思いでのあるバイクでした。 フレーム柔らかく、登りはあまり力はかかりませんが、大好きなバイクです。 元奥さんのバ...

代休

昨日も寝不足で体調が優れず、今日は代休にしてます。 昨晩は8時には寝ましたので、多少は解消されたかな？？ 今朝はレース強度でレース目標タイムの2倍をやってから、事務仕事したいので営業所へ 集中して全力出しきろう。

インターバル

今朝はインターバルから 今朝もおきるのが辛かったです(笑) 夢が多すぎて寝たきもしないので、眠たいわで、なかなかしんどいです。 今週は金曜日を休みにしてますのでとりあえず今日明日を乗りきりたいとおもいます なんでこんなに夢が多いのかなぁ(笑)

夢連発

もう夢をみない日はないなというくらい毎晩見てます。 毎回仕事の夢なんですがね😅 結構つかれます、仕事の前に仕事した感覚 昨日はレース強度で40キロ程。 限界まで追い込めました。 その後は相方と散歩がてら歩きで買い物。 6キロ程歩きました。 ちと、肌寒い一日でしたが、川沿い...

246練

今朝は寝坊。。。しました。 7時におきて朝ごはん食べてエサを取り替えて9時からスタート 途中片目のコンタクトレンズが飛んでしまいましたが40キロ。 登りは35から40キロの速度、10％で28あたり。 比較的よいできでした。 明日はレース目標タイムでローラーでの限界走。 どこ...

ローラー30分

昨日はレスト 昨晩、レース動画を見まくり寝坊(笑) インターバルがコース的に有効なのかなとおもったり。 斜度があるほど得意ですが、序盤は段斜面のようなので、速いトレインに乗れたらラッキー 今朝はメディオで30分 明日は246練再開！

インターバル

今朝は4時から仕事 帰宅したのが17時で、それから執念のインターバル なんとか、力は出しきりました☺️ パワー維持のメニューとインターバルのような短時間最高出力のメニューは平日の火曜日水曜日で行うことで次に繋がると考えているので、なんとか我慢。 山も毎週は厳しいので40キロ...

2月も最終日

早いもので2月も最終日(^o^;) いよいよ、3月、あたたかくなってきますね✨ 楽しみです！ 週明けからイレギュラー対応となりましたが、なんとか定時までには仕上げて無事に帰宅 朝二度寝してからおきるのが辛いですね😅 最終日もローラーから 脚の張りがありますが20分全開で。

箱根ヒルクライム

昨日は箱根へ タイムだしたいので半袖短パンジャージ 途中雪が降ってきてさすがに寒さを感じましたが汗びっしょり(笑) 途中渋滞にあいましたが、10キロで30分かかるかどうか、榛名山は箱根と似たりの勾配のイメージなのでうまく行けば勝てそうな感覚でした。 昨年箱根のレースを...

今週ラスト！

祝日ですが、今日は出動 明日を代休に。 土曜日箱根予定なので明日はゆっくりしたいなと思います🎵 今朝はゆっくり軽めで血の流れをよくする程度。

インターバル

右膝痛いので様子を見ながら 昨年新入社員アンケートのどのような社員になりたいですかに何件か僕が上がっていたらしいです(笑) 嬉しいやら、やめておけとも(笑) 今週残り2日頑張ろう

山のスタートは箱根から

いよいよ、榛名へ向けて山のトレーニングを開始 大好きな箱根から 湯本から宮城野までとりあえず22分で走れたらとおもいます。 週末の山で膝を痛めてますが、今朝はローラーから。 久々に彼女も本気になってきて、結果を求められてます(笑) 榛名は練習程度に考えていましたが、雲いきあ...

週末振り返り

今週は外でのトレーニングは無しにしようと決めていたので、ローラー縛り 土曜日→40キロ→35分を全力 日曜日→40キロ→60分 両日ともに午後から彼女と神社へ 滝山城址公園へ初めていきました、後は忘れましたが八王子にある、歴史上有名な人物の4女が眠るお墓へ。 と、航空神社な...

悪夢

骨折して入院している時の夢をみていました なぜか86もパンダの藤原豆腐店仕様になっていたり、もう一代カプチーノを所有していたりとわけわからない内容で、いささか笑えました 最後は手術に向かう場面で目が覚めたのですが、おきてブログをみたら、当時コメントをいただいたブロガ...

股の腫れ

耳に続いて股づれからの腫れ(笑) 今朝は4時に起床 ツムツムコイン稼ぎしてからローラーでのインターバル❗ 体脂肪率はやや高め12％弱、まぁ気温が高くなればおちるから気にしない。 明日から筋トレ再開。 腹筋はかかさずやりたいですね、やや体幹がぶれてる気がします。

ローラー20分

今朝はローラーから 20分、負荷をかけるメニューですね。 だいぶ温かく感じられるのでまだ我慢できる寒さになりました。 バレンタインデーですが、今年はなしかな❔❔ とりあえずツムツムのバレンタインピックアップガチャは完売しておきました。 あまり欲しいツムはいませんでしたが、ス...

麦もなれてきました

金曜日から休みでしたのでなかなか投稿できず 麦もなれてきました、可愛い可愛い(笑) いらつくと、脚だんしたり(笑) トレーニングもしっかり 投稿しながらも春に鼻をつつかれてます汗 耳のかさぶた食べるわ、ひどいもんです、今度は歯をつつき出しました、、、 金曜日→20分走 ...

耳の腫れ

次第に化膿してきて、だいぶひどいことになってきています(笑) 結局シャワーを浴びたら、かさぶたになったものもふやけてしまうし、しまいには血が出てきたり(笑) 乾燥するから余計にですかね😅 今朝はインターバル走から。 少し目を瞑ろ✨

反省

ここ数日ストレスで飲みすぎてしまい、反省 断酒をレースまでしようと考えておりましたが、全く飲まないのもストレスかと、量を決めていましたが😅 昨日は更に頭に来てしまい、爆発。 週末金曜日から彼女と同棲スタート 金曜日→ローラー15分をメニュー 土曜日→ローラー60分 日曜日...

ローラー流し

今朝は乗るか悩みに悩んで、血流よくする程度で流しました。 明日はインターバル。 でもって同棲開始の日でもあります、、、 今日もいろいろと忙しい日になりますが、乗りきりたいと思います。 いよいよ、今週日曜日から外でのトレーニング開始、楽しみです！！ パンターニ、いつみても最高...

2月スタート

早いものではや1ヶ月が今年も過ぎていきました。 いよいよ今日から2月がスタート。 気をあらたにがんばりたいと思います、ただ1年を通して2月が一番体が動きませんね(笑) 寒いのもありますが、気持ち的にも下がる季節です個人的に。 今朝はインターバルから、体が重たいですががんばり...

ローラー20分

今朝は20分の高負荷メニュー 寒いので体が暖まるまでが厳しいですが、我慢してやりたいとおもいます。 いよいよ1月もラスト 来月半ばには異動などなどですかね、、、異動したいですが(笑) いかに、、、 今週は仕事で仕掛けているので確実に全国1番の数字をたたいていきたいです。 さ...

初レース

2023年初レースは5月13日となりました。 榛名山でのレースで、参加は初 86の聖地でもあるのでドライブも。 平均勾配は6％弱なのかな？？ タイム自己申告みたいで遅い組で走りたかったので11キロを60分と遅いタイムで申告 おそらく20分後半から30分前半で走りきれるのかな...

断酒

今年からレースに復帰します。 同棲前に断酒 今日は平均48キロで一時間トレ。 来週からいよいよロードワーク開始 秋の本命レースまでいよいよ始動したいと思います。

耳が腫れました(笑)

一昨日から違和感あり、昨日は炎症お越し、腫れました。 とりあえず病院 今朝はローラー、20分を平均120回転の L4で。 回転だと心拍数あげても全然持ちます(笑) 回しすぎて足がもげるかと😅 目も痒いし耳はいた痒いし最悪です！

お金を返さない人

昨年上司に1万円貸したのですが一向に返さないので昨日言うと忘れていたと(笑) ほんと最低ですね😅 1万位どうでも良かったのですが、忘れてやがるなと思い、皮肉をこめて。 借りるときだけ調子がよくてすぐ忘れる人いますよね、、、 今朝も謎の夢で目が覚めました。 今日のローラ...

暴風

週明け月曜日はあまり体調がよくなく、さらに昨日は頭が痛くてしんどい一日でした。 ローラーでの20分メニューをなんとかこなして、仕事。 あまり頭が働かず、昨日は定時で帰宅。 今朝はインターバルから。 昨日の暴風で86のカバーがぶっ飛んで、パッと見ですが、駐車場にない(笑) ...

完敗

来月から同棲、最近は金曜日の夜から一緒なので、あまり携帯を週末開けず、、、 なかなか皆様のブログを週末見に行かれす申し訳ありません、正直、一日の楽しみではありますが、、、 今朝は20分の平均出力測定。 5分からだいぶゆとりがあり、半ばで頑張り切れず、、、 結果は個人的には納...

明日に備えて

昨日帰宅が遅く、今朝はメニューはせず10分回しただけ。 明日は1月の目標にチャレンジしたいので、脚を休めておきます！ 昨日、ツムツムのピックアップガチャで鍵いぬゲット！ 激レアツムなのでコレクション用にゲット。 性能は今一つではありますが、スキルの演出は個人的に好きツムです...

早まる生活リズム

鳥六羽の世話に加えうさぎの麦のお世話も加わり、五時半始動が五時となり、ますます睡眠不足になりました(笑) しかしよくご飯たべでまして、帰るとチモシーだけがかろうじて、ペレットは空っぽ、山のようなうんちと悲惨な状況(^o^;) 物怖じせず、迎えたひから部屋を飛んだり走ったりし...

俺チャレ

富士山一周タイムアタックのことで、社会人になって数年はしてましたが、パッタリやらなくなりました、時間の問題もあり。 約103キロ 今年は久々にやりたいです、久々なので3時間20分あたりで走れたらと思います！ 誕生日の今日は誕生日休暇と勝手に称して代休、昨年の20分の平...

新しい家族

阪神・淡路大震災 1月17日が誕生日で、38になります。 まさかのプレゼント、うさぎ、、、、(笑) 可愛いですね、しかし。 鳥とも仲良しで、良かったです。 名前は麦にしました、、、まさかのペット(^o^;)

悪夢連発(笑)

記事にするのも嫌な夢ばかり(笑) いやぁ、しんどっ、眠りも浅いし😅 今朝はインターバル、気温マイナスでしたのでこちらもなかなか10分のUPでは体も暖まらず脚の筋肉も固いままメニュー とにかく耐えて耐えてで、目標パワーで。 どうしても残り1分がしんどすぎてパワー落ちてきます...

流し

今朝はレスト 20分流しておしまい 昨日は先輩に呼ばれて喫茶店でお茶(笑) アイスコーヒーにケーキを注文 久々のケーキはおいしかったです、いろいろと愚痴を言い合い、よい時間でした。 明日はインターバルから、脚を休めておきます。 さて頑張ろう、、、

今朝はローラーから

昨日レストで今朝はローラーからスタート。 結膜炎ぽく目が不快でついイラついてしまうというか運転の妨げになるので眼科に行きたいなぁとおもうのですが、、、混んでるんですよね😅 自然におさまるのをまつか(笑) しっかり15分をソリア走して負荷かけておきます。 もう少し目を瞑ろっ、、、

4連休最終日

金曜日が振替休みで4連休でした、彼女がいると更新できないので間が開きました 木曜日はハイリスク処理に一日かかりぐったり帰宅 金曜日 寒川神社 ローラー流し 土曜日 ローラー30分ソリア 小田原美容室 日曜日 ローラー60分全力 彼女と散歩3時間 月曜日 ローラーインターバル...

厳しい寒さ

朝イチ、ローラーでインターバル。 疲れで3本でギブアップ、右膝骨も痛むので。 とりあえず目標パワーでできたので合格！ 200キロカロリー消費。 寒さで指の感覚なし、、、 今日は部下と同行、昨日ハイリスク発生したので処理から。 年明けても厳しい日々は続きそうです。

今年も思いやられるスタート

昨日から仕事初めでした。 初日から帰宅が日を越していました(笑) 夕飯❔食べて2時就寝5時半起床とまぁ、スタートからがっつりハードでした。 今年も思いやられますね。 結構、体しんどいので今朝はローラーなしですね。

今年も宜しくお願いいたします❗

しばらくぶ りの投稿になりますね(笑) 正月休みは全てを忘れて彼女と過ごしてました。 新年初ローラーの今日はあと0.4W足りず、、、悔しいですね😢 86で熱海までドライブしたりお酒をたくさん飲んで過ごして2キロ体重増えて52キロ！！ 明日から仕事になりますが、今年も頑張り...

帰省

帰省というほど離れてませんが、顔を出すか思案中 あまり話すこともないし😅 理由もなくそばにいるとイライラしてしまうので、今年もやめとくか。 今朝は今年最後の高負荷維持メニューでしたが、やりきったものの肩がバキバキにこっていて終盤背中やらの筋が痛かった(笑)、、、情けない ...

仕事納め

どうも体調優れず、昨日は定時上がり 一年間いろいろあり、心身ともに今年は負担が大きかったです。 とりあえず今日一日乗りきれば今年の役目は終わりです。 来年からは運気も上がる歳になります、今年おさえた分、自転車レースで結果を出して行きたいですね、今の部署に来て三年間で走れたレ...

仕事納めまで残り2日

今日は代休。 あと2日行けば今年も終わります✴️ 昨日は土曜日の疲れでローラー60分アベレージ40キロで走ってから15時までだらだらと(笑) 今日は彼女の仕事場までの送り迎えと合間にツムツムですかね。 ハート残り110しかありませんが、できるだけコインためときたい！ 先...

クリスマス✨🎄✨

今日はクリスマス✨🎄✨ 世間は笑顔なんでしょうね～ 今日は仕事、夕方から彼女の働く店舗で彼女とサンタになりますね(笑) 朝イチ、ローラー 恐ろしく寒く体から湯気でてました汗 しっかり追い込んだ！ 昨日は社員不正を暴くので一日費やしてしまいましたので、今日は全店夕方までに巡...

山椒つけ麺

昨日は部下と同行 普段昼は適当におにぎりや作った弁当ですが、ラーメン屋へ。 山椒つけ麺なるものをオーダーしましたが、山椒強すぎて強烈でした(笑) 今朝はローラーで25分流しで200程消費 明日は長いので今日は力ぬいて早めにあがろうと思います。 昨日は彼女を迎えに行って送った...

スッキリしない目覚め

昨日は早くに帰宅 ちょっと正直疲労もありましたがモチベーション上がらず。 5時には帰宅でき7時には寝ていたので爆睡でした(笑) しかしまた夢がね、、、変わっておりまして。 見知らぬ女性に追いかけられる夢でした、、、追いかけられるというかストーカーみたいな感覚でしたが、しつこ...

感覚なし、、、

朝イチ、ローラーで追い込み 半袖短パンは問題ないのですが、指の感覚なくなりました(笑) 冷たい😅(笑) そして空気冷たく肺も痛い、、、 今週は土曜日でるので明日か金曜日に代休予定ではあります、今日重たい仕事片付けたい、昨日は会議三本で身動きとれませんでしたので今日は自由に...

CCB

ドラムでボーカルのりゅうさんが亡くなられたというニュースでショックです。 CCBは高校生の頃にしり、昨日もながしてました。 ハイトーンボイスがほんと素敵でした✨ いろいろ思い入れがあり、大学での論文に歌詞を引用したこともありました(笑) それはそれで時代が違うので説明する...

ヤリス納車

昨晩ヤリスが到着！ 代車ですが(笑) 86からのヤリス、めちゃくちゃ静か、、、怖いくらい音がしないです。 物足りない感じがしますが、会話はしやすくてよいです、車内に余計なノイズがはいらないのでストレスありません。 今日は代休、ヤリスで彼女を職場まで送り迎え。 ローラーは軽く...

代車

17時に代車予定で、仕事キャンセルして16時半に待機18時半になっても来ない(笑) 若い女性担でしたが、購入時から問題があり、約束の時間すら守れないとか社会人としてカスですね😅 仕事の時間返して欲しいですね、、、 流石にムカつきますね、、、

ローラーインターバル

今朝は頭が痛くて起きるのが辛かったですが、4時起床で洗濯掃除弁当作ってからローラーをば30分 流石に寒いですね(笑) 4本を3本に減らして、集中して追い込みました。 膝回りの筋肉が固まって伸びないのが原因か、下肢点まで踏み込む際に右足は左に比べて伸びきらず、かくんとなります...

今年もあとわずか

早いものであと3週間かぁ また今週もスタートします(^o^;) 今朝は非常に嫌な夢、数年前に好意持たれてストーカーしてきた女性がでてきました。 12月に入って夢ばかり見ますね、、、 86は今週日曜日に退院となりました。 代車はアクアかヴィッツらしいです。ヤリスが良かったなど...

86入院

大殺界ラスト少しのところで不運に、、、(笑) パーキングで事故をもらいリアスポイラーにマフラーがやられてしまい入院になりました。 最悪ですね～💧 気を取り直して帰ってくるのまつしかないか、、、 テンション爆下がりでしばらく代車生活を余儀なくされます。 年内には帰還予定です...

ローラー！

もう寒いですね～⤵️ ローラーは冬でも外で夏ジャージなので暖まるまでが辛いです☀️ 今朝は15分無酸素域でトレから。 今日も頑張ろう！ ツムツムようやく130万コイン！ あと70万！

クリスマスプレゼント

明日は半休取得(笑) 彼女へのプレゼント買いたいので取りました。 20万近いので、自分の欲しいものは1万ですが我慢します汗

へんてこな夢

最近夢が多くて頭がつかれているのかな❔ 今朝は仕事になぜか86ででていて、立ちよったスーパーで爆破事件がおきて近くの車が何台も次から次に爆発していきました(^o^;) でもって彼女がでてきて話をしているのだけれど、後ろに謎な女性がいるんです、、、 意味不明すぎて疲れて起きま...

週明けからストレスMAX

昨晩は飲み過ぎ(笑) 頭痛いですね😅 朝からイライラすることが重なりまして、、、 ほんと今の部署は嫌い(笑) 面白くもなんともなし、基本一生懸命な人には力を貸したいですがそうでない人や言い訳ばかりの人と関わるのはそろそろうんざりで、滅多にないですがスイッチ入り、怒りました...

年内最後のおみくじ

行きつけの神社で年内最後のおみくじ 月に2度はきてる感じの神社です(笑) 、、、大吉でした🎵 来年は大きく環境変えたく思います、仕事面でですね。 土曜日の夜、ひさひざにふかい眠りでした、また今週も始まりますね。 今朝はトレーニングはなし、、、 明日は追い込みます🎵 梅ノ...

同棲

来年2月から彼女と同棲になりました汗 家計は彼女管理、、、今のうちに欲しいものは買っておかなければ(笑) 今日は疲労で、ローラーなし。 気力でのりきりたいと思います。 週末しっかり気分転換しないとですね、、、今晩から彼女くるらしいので明日は来年のレースコースをタイムアタック...

ようやっと木曜日

一週間早いですが、毎日重たくじわじわダメージが蓄積してきますね😅 今日のりきり、明日の金曜日はゆっくりできたらと思うのですが、、、 今朝はローラーをば流しで。 ようやくツムツム、コインが百万までたまりました、今月あと百万貯めます！ 三が日になみねが復活するかもしれないので...

冬賞与

明後日は一応ボーナス！ 3桁？予定です✨ 来年大学入学やらでお金かかるのでそちらにあてようかなと思います！ ただ、なにかしら自分にもご褒美欲しいので、以前から欲しかったスニーカーを買おうかな！ 今朝は良くわからない野原でランチをしらない女性とたべてる夢でした、相手は泣くだけ...

今朝は起きられず

週はじめからがっつり削られてしまいまして、今朝はトレーニングする体力もなく、明日に備えてレスト。 なんというのか、モチベーションがあがりませんね～⤵️ さて支度しますか！ 今日もスケジュールガチガチで身動き取れず、1日ストレスたまります(笑)

寝すぎも考えもの

普段4時かそこらの睡眠ですが、昨日は16時にはご飯食べて17時30就寝 そこから3時まで寝ていたのですが、寝起きがだるくて仕方ないです。 早寝はやめようと思いました、枕もあわないせいか肩もこりましたし。 今朝は一段と冷えて寒かったですが、半袖ジャージでローラー。 インターバ...

大学入試

今日は彼女の次男の大学推薦入試の日 ドキドキですね～🌠 大丈夫だと思いますが、そうはいっても試験は緊張ですね(笑) さて、今朝はローラーになりますが負荷を相当かけたいと思います。 40分無酸素域で限界まで追い込んできます！ そのあとはポケモン！ これはあたりでした、面...

ポケモンバイオレット

彼女が一緒にやろうということでやることになりました☺️ 相変わらず選ぶ権利はなく、バイオレットね！とバイオレットになるというのはお決まりなパターン(笑) ただ前作アルセウスが鬼つまらなかったので期待していませんでしたが動画みた感じだとなかなか良さそう。 今日買いに行こうかな...

今日は面談

今日は本社で人事部長と面談の日ですね😅 何を聞かれるのやら、、、 ローラーからスタートしようと思います、朝から肩がバッキバキ(^o^;) 彼女は昨日は関節が痛いとラインあり、微熱のようでしたので大丈夫かなと心配ですね。 さて、支度しようかな。 ちょっとテンション低い朝です...

すずめの戸締り

昨日は1日雨降りで、ローラーをしてから映画を観に行きました。 んー、正直天気の子とは比べられない、普通の映画でした。 観る前の期待値が高い分、がっかりだったのかもしれません。 ただ、自然描写は相変わらずきれいで引き込まれます🎵 帰りに猛虎たんめん中本にいきましたが混んでい...

インターバル

昨日は会議4本のあとに面接数件とぼこぼこにつかれて23時帰宅 飲みすぎた感ありますが5時に起床できたのでお弁当おかずつくったり鳥目達のお世話をして、これからトレーニング。 今朝はブログ閲覧する時間がなく申し訳ございません😢 流石に23時回っても電話くるのにはイラつきました...

雨降りスタート

朝から冷たい雨の始まり 昨日はローラーで負荷をかけたので今朝はトレーニングはなし。 昨日はお昼もラーメン屋さんでしっかり食べたし、夕飯も魚やいたりで1日を通してしっかり食べました。 この味噌ラーメンのチャーシューが最高でした✨ 代謝がよいからかラーメン食べると滝のように汗が...

自殺ですか？

ちょうど来年のレースを考えていたら、思い出しました(笑) 前泊が基本なので予約をしようと電話で、一人でと伝えたら、自殺かなにかですか？と返ってきました(笑) なわけあるか！ サンドウィッチマンのコントじゃないんだからと思いましたが、違うと説明しても泊まれないという謎な旅館...

インターバル

今朝はインターバルから。 昨日はちょっと疲労感が強くて、あまり仕事はかどらず。 今朝は一本打ち合わせがあるのでそれを終えたらのんびりやろうと思います。 流石に動きっばなしで疲れがたまってきてますね。 今朝のインターバルはしっかり追い込んでいきたいと思います。 奇妙な夢を...

巨大なムカデ

家のなかにいて朝からびっくり(笑) 無事撃退し、ローラーをば回復走 今朝はあまり気合い入らず、本当に流しておしまい！ 体脂肪率9.5％

週なか水曜日

今週は長く感じます。 今朝も冷え込みました、ローラーから。 インターバルするも寒さで筋肉が固くなかなか厳しい感じでしたが耐えてやりきりました 今朝はUPが5分でしたので、足りなかったのかな❔ 朝から会議を差し込まれてしまい、午前中つぶれそうな予感。 時間が足りませんね～⤵️...

寒くなりました

今朝は冷たい雨です😅 ローラーからスタート。 昨晩吉野家の牛丼食べたので朝もあまりお腹は空かず。 昨日、珍しく怒りました、ちと怒りすぎた感がありましたが😅 昔上司にお前は間違ってはいないけれどスイッチ入ると爆発するから感情のコントロールは自分のためにも気を付けるよういわ...

ローラー60分

昨日は走れずでしたので、今朝はローラーから。 長時間運転すると骨が痛くて痛くて(笑) 少しねじれもあるようで、それも原因ですかね。 今日は有酸素の高い領域で60分ライドから。 いろいろ日々変化してます、僕の人生もどうなるやら。 いつも月に一度はいく神社のおみくじで恋愛は...

ランチ

これと、サラダとスープで6000円 ちとたかくないですかね、味は良かったですが。 仕事絡みのランチ、高い、、、

極悪人間魚雷ブルース

ブイシネマのこちらが大好き過ぎて何度もみちゃいます 哀川翔かっこよくて、加勢大周もかっこいい！ 飽きないんですよね、これだけは。 今朝はローラーから。 インターバル。 折れて曲がったままの足の筋肉がやたらつきます(笑) 曲がって少し前にでてるから自然とそちらに力がかかるの...

最近仕事が楽しい！

僕がではありません(笑) 二ヶ月前に異動してきた部下にいわれました。 以前は萎縮してしまい、楽しんでできなかったけど、僕のところにきたら休みの日より仕事している時間が楽しいと。 最近では冗談もいうようになりましたし、笑いながら仲間と話して仕事していますね。 めでたしめでたし...