うつ、不安障害、睡眠障害、適応障害を抱えて人生の道を彷徨うアラフィフ フィルムカメラメインでスナップ写真を撮ってます。現像は自分でやります LINEスタンプやLINE着せ替えを作ったり、面白そうと思った事は何でもやってみるアラフィフ
カラーフィルム現像、モノクロ現像、そしてリバーサルフィルム現像に関する記事も書いています 最近は現像液が入手困難だったりするので、モノクロ現像液の自家調合なども
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はニュースを後半少しだけ観ながらの晩御飯。そのあとはyoutubeでBUMPを流しながら、洗い物を片付けたりブログ巡りをしたりしていました。SNS巡りも少し 土曜日休みだと思うと、つい気が緩んでしまい、床についたのは2時過ぎくらいでした。目覚ましをかけることなく寝て、9時頃に一度目を覚ましました。起きようかなと思ったのだけど、倦怠感がひどくて動けず。結局11時半過ぎになってようやっと起き上がり、洗濯を始めました。ぎりぎり午前中に起きたけど、まぁ、昼ですね… ちょっとPCを眺めたりし…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はニュースを観ながらの晩御飯。食欲は無くて、いつもの半分しか食べられませんでした。ずっと心のなかはもやもやしていて、悔しくて 食べ終わってからすぐに食器の洗い物を片付けて、ブログ巡り。SNSはちょっとのぞいただけでした。胸がざわざわしすぎて、落ち着かなくて、自分自身に対する怒りや、これから自分が今の場所でやっていけるのか、ということに対する不安が強すぎて、どうにも辛くて… ブログ友達の方にメールで心の内を伝えました。聞いてくれる人がいるというのは、ありがたいものです。本当に感謝 床…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は何も観るものがなくて、テレビを消して静かに晩御飯の時間を過ごしました。洗い物を片付け、ブログ巡り。昨晩もSNS巡りはできませんでした 床についたのは1時半頃。ちょっと遅めでした。朝は7時の目覚まし→15分後に起床。朝ごはん、コーヒーといつものルーティン。7時50分に部屋を出て、9時半にバイト先の会社に着きました 今日も仕事は無事進めることができました。新しいことをひとつ覚えたけど、すぐ忘れそうな予感…。一応メモはしてあるけれど 今日はこれまでになく、気持ちが沈んでいます。というか…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は遅くなりながらも晩御飯を食べながら、U-NEXTで配信されている「半沢直樹」シーズン2を2話続けて観ました。もう少しで終わりです その後、ブログ巡り。昨日もSNS巡りはできませんでした。不安感が強く、胸がざわざわして眠れず、床についたのは2時過ぎでした。目を覚ましたのは目覚ましで7時15分。コーヒーを淹れてしばしPCの前でのんびりするも、そこからウトウト… 結局、13時くらいまでウトウトしっぱなしで、午前中は何もできませんでした。そこから洗濯機をまわし、その間に軽く昼ごはん。洗濯…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も予定通り、21時のニュースを少し観たあと、晩御飯を食べながらU-NEXTで配信されている「半沢直樹」シーズン2を観ました。そのあと洗い物を片付けて、ブログ巡り。SNSはほとんど見れなかったな… 夜になり、また不安が強くなって、胸がざわざわして仕方ない状態に。でもなかなか薬も効いてくれなくて、眠気は来なくて、床についたのは1時少し過ぎだったけれど、眠れたのはそこから小一時間してから、でした 中途覚醒なく眠ることができて、朝はいつも通り7時の目覚まし→15分過ぎに起き上がって朝ごはん…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、いつも通り？ 21時頃からU-NEXTで配信中の「半沢直樹」シーズン2を観ながらの晩御飯でした。2話続けて観てしまったので、またブログ巡りが遅くなってしまいました。床についたのは1時過ぎくらい。中途覚醒なく眠ることができて、朝7時の目覚ましで目を覚ます…がいつも通り、20分過ぎになってやっと起き上がり、コーヒーを淹れて準備。7時50分に部屋を出て、いつもの電車に 会社にも無事9時半について、休憩スペースで休んだあと、9時50分に職場へ。PCの準備などしていると、また今日から…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、ジュピターで購入してあったグリーンカレーの素を使っての晩御飯。辛めのグリーンカレーでおいしくいただきました 例によってU-NEXTで配信されている「半沢直樹」を観ながらの晩御飯。しかし残り3話だったので、無理して全部観てしまいました。いやー、やはり面白かった！ シーズン2は観ていないので続けて観るつもりです その後、洗い物をしてからブログ&SNS巡り。と言っても、SNSは寝る前の挨拶ぐらいしかできず。Xのポストも、マストドンのトゥートも追えず その後あれこれ調べものをしてい…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は21時のトップニュースだけ観て、あとは予定通り「半沢直樹」シーズン1を観ながらの晩御飯でした。一回観てるのに続きが気になって、二話連続で観てしまい、ブログ&SNS巡りが遅くなってしまいました 床についたのは1時15分頃。目覚ましをかけないで眠りましたが、中途覚醒なく10時過ぎまで眠っていました。そしてまた休日となると、起き上がることができず、眠りに逃避してしまって、結局起き上がったのは13時半過ぎという時間に…また午後からの行動になってしまいました コーヒーを淹れて、まずはメール…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は首都圏ニュースを観ながらちゃちゃっと晩御飯を作って（予定通り消費期限切れのもやしを豚肉と炒めました）、21時からのニュースをちょっとだけ観たあと、U-NEXTで配信中の「半沢直樹」シーズン1の第三話を観ました。いやあ、一度観ているにもかかわらず、今観てもほんと面白いです 観終わって洗い物を片付けたあと、ブログ＆SNS巡り。最近はこの夜の時間帯、ルートビアかドクターペッパーを飲んで過ごしてます 不安感や緊張感、そして時間が過ぎていくことへの怖さは相変わらずあります。寝る時間が近くな…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は予定通り、U-NEXTで配信されているドラマ「半沢直樹」（古い方）を2話まで続けて観ました。自分はリアルタイムで観ていたけど、妻は観てなかったとのことだったので。しかし、年月がたてば忘れているもので、大筋は覚えているけど細かい部分などは記憶から抜けていて、自分も普通に楽しめました その後、ちょっと遅くなったけどブログ&SNS巡り。その頃になってくると、また例によって大きな不安感、そして時間が過ぎていくことへの恐怖感で胸がざわざわして落ち着かず。床についたのは1時ちょっと過ぎでした…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいつもと同じ夜を過ごしました。不安感・時間恐怖もおんなじ。夜に飲む薬を飲む時間がちょっと遅くなったけど、床についたのは1時くらいでした 目覚ましをかけて寝ようと思ったのに、うっかり忘れて睡眠。中途覚醒なく、気付いたら12時近くでした。早めに市役所に行こうと思っていたのに… とりあえずコーヒーを淹れて準備して、小一時間休んでから出発。ちょうど13時頃でした 今住んでいる自治体の役所（本庁）は遠くて、電車を一回乗り換え、さらにそこからバスに揺られて行かねばならず（電車－電車－バス）、…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もニュースを観ながらの晩御飯でした。30分しかなくて時間短縮でしたが。洗い物を片付けていつものようにブログ&SNS巡り 23時頃になって、じわじわと不安感が強くなって、胸がざわざわして落ち着かない感じになってきました。予定されている三者定着面談のこととか、いろいろ考えてしまって憂鬱感が強くなって 床についたのは0時半くらい。ちょっと早く寝ることができました。朝は7時の目覚ましで目を覚まし、15分後に起き上がっていつものルーティン。準備して7時50分に部屋を出ました。今日も日差しが強…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は予定通り「VIVANT」最終回をリアルタイムで観ました。うーん、シーズン2があって欲しい、と願う、そんな終わり方でした 観終わったあと、いつものようにブログ&SNS巡り。そうこうしているうちに、いい具合に眠気がやってきたので、1時頃床につきました 中途覚醒なく眠ることができて、朝は7時の目覚ましで目を覚まし、20分頃に起き上がりました。コーヒーを淹れてまずはPCの前へ。ところが、PCであれこれ見ているうちに、急に眠気が…。PCの前に座りながら、しばらくウトウトしてしまいました。気…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯をちゃちゃっと作って、軽く食べました。せっかくなので、録画してある朝ドラ「らんまん」の今週分を観ながら食べました。5話全部観たので遅くなってしまい、洗い物やらブログ&SNS巡りも遅く…床についたのは2時半頃でした 目覚ましをかけずに眠り、目が覚めたのは12時ちょっと前。今日はそこからだらだらとせず、すぐに起き上がりました コーヒーを淹れて、いつものようにPCの前でネットニュースやらブログ&SNS巡りやら。途中トーストを食べて腹ごしらえしつつ、なんか全然PCの前から動けず、で…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつも通りの夜でした。ニュース観ながらの晩御飯。その後のブログ&SNS巡り。不安感というかもやもやというか、負の感情が夜になって強くなって、眠気がまったくこない状態で、床についたのは1時半過ぎでした。小一時間は眠れませんでした 目覚ましをかけずに寝たのですが、中途覚醒なく、目が覚めたのは10時過ぎ。そこから珍しくそのまま起き上がってコーヒーを淹れました。普段なら昼過ぎまでそのまま二度寝コースなのですが コーヒー片手にPCの前に。ネットニュースやブログなどを見て回りました。お昼くら…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいつもと同じ、ニュースを観ながらの晩御飯。洗い物を片付け、ブログ&SNS巡り。そして昨日ブログに書いたけど、ABCマートで当選したBUMP×VANSコラボスニーカーの購入支払い手続き。ところが、支払い方法をカードで（ゆうちょデビット）にしたら、1足目は普通に購入できたのに、2足目以降「利用制限対象取引」としてカードが使えない状態に。もちろん、口座にお金は入っています。連続して使用しようとしたせいなのか、何なのかわからないけれど、とにかく使えない。なので2足目は支払い方法を「後払い…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつも通りの夜。予定通りニュースを観ながら晩御飯。洗い物を片付けて、ブログ＆SNS巡り 時間が過ぎていくのが怖くて、不安で「ああ、明日行きたくないなぁ」と心のなかで弱音を吐きながら、寝るまでの時間を過ごしていました。相変わらずストレスで髪の毛をどんどん抜いてます。もともと多毛なほうなのでまだ目立たないけど、そのうち部分的にはげているのがわかるくらいになるんじゃないかな、と思うと怖くなります 床についたのは1時過ぎでした。もうちょっと早く横になるつもりだったのに、失敗でした。それで…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は特に何もなく、ニュースを観ながらの晩御飯でした。洗い物を終えて、いつものようにブログ&SNS巡り。じわじわと過ぎていく時間。途中、ブラウザのアップデートをしたらなかなか再起動しなくて焦ってイライラしてしまったり、精神的に不安定になる時間帯でした 相変わらずの、時間恐怖。過ぎていく時間が怖かった。昨晩はそれに加え、水曜日に仕事をしないことへの不安感というか、後れを取ってしまうのではないかという不安もあって、本当に複雑な気持ちで過ごしてしまいました 床についたのは1時ちょっと前でした…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は予定通り、晩御飯を食べながらU-NEXTで配信の「VIVANT」第九話を観ました。いよいよ次回、最終回です。終わってしまうのがもったいないストーリー。しっかりと練られた脚本、そしてそれを映像化するために細部にわたり手抜きせず、しっかりとお金をかければ、海外ドラマに匹敵する見ごたえあるドラマが日本でも作れる、ってことだなぁと思います 観終わったのは22時半近くでした。そこから洗い物を片付け、そしていつものようにブログ＆SNS巡り。寝る時間が近づくにつれ、また強くなる不安感、時間恐怖…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯を食べながら、録画している最中だった「VIVANT」祭り生放送SPを、追っかけ再生で観てしまいました。ちなみに本編の第9話は時間がなくて観れませんでした。録画した番組を観ながらブログ&SNS巡りをして夜を過ごしました 床についたのは1時頃。中途覚醒なく7時の目覚まし→15分後の起床となりました。朝ごはんもコーヒーも（慌ただしいけど）いただけて、無事7時50分に部屋を出発。今日もいつもの電車に揺られ、9時半にバイト先の会社へ 休憩スペースで少し休んでから、9時50分に自席へ。…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は予想通り晩御飯が遅くなってしまいました。洗い物を片付けていつものようにブログ&SNS巡り。時間が経つにつれて、不安感が強くなっていきました。眠りたいのに眠気が来なくて、床についたのは2時過ぎでした。相変わらず休みで油断してしまいました 目が覚めたのは10時頃でした。が倦怠感で起き上がることができず。起き上がったのは13時半頃。また昼過ぎでした コーヒーを飲んで、軽くご飯を食べたあと、TVerで「ミステリと言う勿れ」の特別編を観ました。映画は配信が始まるまで観られないだろうなぁ… …
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書くのに時間がかかってしまったので、晩御飯は22時過ぎでした。先日カルディで買ったロイタイのカレーを作りました。材料に、野菜室で余っていたハラペーニョを入れたのですが、そのせいでカレーが激辛になってしまいました… その後、洗い物を片付けてブログ&SNS巡りをしながら「ドキュメント72時間」を観ました。フジロックに密着の3日間。みんなすごいバイタリティだなぁ、と思いながら同時に、でも自分もBUMPのライブなら遠くても足を運ぶよな…と 床についたのはちょっと遅くて、1時半過ぎ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はニュースを観ながら晩御飯のあと、いつも通りの夜でした。洗い物片付けてブログ&SNS巡り。時間が経つにつれて不安感も大きくなり、やっぱり胸がざわざわして… 朝が来るのが怖い。だから寝るのが怖い。でも寝ないと朝起きられなくなる…。そのせめぎあいの限界点が、今のところ1時くらい。遅くともこの時間には床につかないと、という気持ち。それと同時に、もっと早く寝たい、という気持ちもあり…でも寝ると朝が来てしまう… そんな不安感・怖さを抱えたまま、床についたのは1時過ぎでした。中途覚醒なく眠るこ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は、晩御飯を食べながらニュースを観て、それでおしまいでした。録画した番組の消化できるかな、と思ったけれど、どうしても気分が上がらず。洗い物を片付けてブログ＆SNS巡りをして、それでおしまいでした。PCの前に座りながら、相変わらず抜毛症がひどく、ずっと髪の毛を触って抜いていて、そんな自分に自己嫌悪。また、二日間仕事、と思うと、果たしてうまくできるのか、無能の自分がどこまでついていけるのか、そんなことを考えてしまい、ぐるぐる思考が始まって、胸がざわざわして 床についたのは1時15分頃だ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯、簡単に済ませました。夜になって不安感がちょっと強めで苦しくて、食欲もあまりなくて。ニュースを観ながら食べて、洗い物を片付けて、いつものようにブログ&SNS巡り。ブログを巡りながら、いつも写真を撮っている皆さん、本当にすごいな…と。そして、なかなかお写んぽができなくなった自分の心と身体が悔しくて。最後の砦として、iPhoneで写真を撮っていますが、それすらなかなか撮れず。身体が、心が被写体に反応しにくくなっている、とでもいうか、レスポンスが悪くなってる…勘が鈍っているんです…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は予定通り、U-NEXTで配信されている「VIVANT」最新話（昨日の夜放送されたやつですね）を観ました。さあどうなっていくのか、続きが気になります その後、洗い物を片付けてブログ&SNS巡りをしながら「映像の世紀・バタフライエフェクト」を観ました。関東大震災から太平洋戦争へ向かう日本の18年間がテーマでした。食後のおやつで、買ってきた一久のみたらし団子を食べました。ちょっと夜遅くに食べ過ぎ…過食傾向にあるのかも 時間が経つことへの不安感・恐怖は相変わらずで、寝る時間が近づくとそわ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はNHKスペシャルの関東大震災の話を観ながらの晩御飯でした。いつものように洗い物を片付けてからのブログ&SNS巡り。どこまでいっても不安感が強く、もやもやしっぱなしの夜でした 時間が過ぎるのが怖くて、でも何もできなくて、ただ不安で胸がざわざわして。床についたのは1時頃でした それでも中途覚醒なく眠ることができて、朝はいつも通り7時の目覚まし→15分後に起き上がる、から始まりました。準備して7時50分に部屋を出る。いつも通り ただ、気持ちはとことん重たかったです。例の新しく入った人の…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいろいろと遅くなってしまい、晩御飯は22時のNHKスペシャルを観ながらでした。関東大震災の話をやっていました。なかなか興味深い映像でした。その後洗い物を片付け、ブログ＆SNS巡り。夜遅くなってくる時間帯は、不安感と緊張感、そして時間恐怖で胸がざわざわして、いつも落ち着きません。昨晩もどうしても心が休まらず、辛い時間帯を過ごしました 床についたのはやはり1時頃。すぐに眠ることができて、それは良かったのだけど… 目が覚めたのは10時頃。やはり新しく増えた薬の影響なのか、ちょっと目が覚…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯に鶏肉のトマト煮を作ったのですが、ちょっと辛くするつもりで生の赤唐辛子を入れたら激辛になってしまい、ひいひい言いながら食べました。まだ赤唐辛子大量にあるけど、どうしようかな…醤油漬けかな。辛すぎて使いどころが難しい ニュースを観ながら食べて、そして洗い物を片付け、ブログ＆SNS巡りをしながらNHKの小松左京の話と、ドキュメント72時間と、そのあとの「漫画家イエナガの複雑社会を超定義」を観てました 床についたのはちょっと遅くて1時半過ぎ。土日と休みだからと、つい油断して夜更か…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、いつも通りの時間。ニュースを観ながらご飯食べて、洗い物片付けてブログ巡りして…。ただ、これもいつも通りだけど、やはり夜が更けるにつれて不安感が強くなって、胸がざわざわして落ち着かない感じで過ごしました。床についたのは1時頃。ちょっと寝付くのに時間がかかったけど、中途覚醒なく眠れました 朝は7時の目覚まし→15分後に起き上がる、いつもの流れ。朝のルーティンを済ませて、無事7時50分に部屋を出発 今日は世間（学生たち）では夏休み明けなので、果たして電車は混むだろう…
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撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も床についたのは2時過ぎでした。相変わらず眠気が来ないので遅いです。そして朝は9時頃起床でした。起きてしばらくは、SNSを眺めたり、youtube動画を観たりして過ごし、午後になってひとつ隣の駅まで買い物へ。食料品の買い出しでした 途中、ヴィドフランスで休憩＆昼御飯。出掛けていた妻と合流して、そこから投票へ 投票率は午後3時時点で25％ほど。思ったより低いなぁと感じました。まぁ期日前投票している人もいるから、なんとも言えないけど 帰ってきて汗だくだったので、すぐにシャワーを浴びました。サッパ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は眠れなくて、多分ちゃんと眠れたのは3時半頃だと思います。で、起きたのは9時頃。それからずっとスプラ3をやって過ごしました。今日一日、スプラしかやってません…なんと非生産的なことか いよいよ写真のストックが無くなってきました。iPhoneの写真フォルダも、残り僅か。PCにストックしてある写真フォルダで、ブログ未使用のものも残り僅か。いよいよ限界なのかも、と思い始めています。前から少ない少ないとはわかっていたけど、いざ終わりが近づいているなぁと思うと、寂しいものがあります。戻らない写欲。…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、少し妻とスプラ3をやって、そのあとお風呂、晩御飯の準備、の流れ。録画した朝ドラを観ながらの晩御飯は21時半頃でした。洗い物を片付けたり歯を磨いたりして、あとはのんびりまったり時間 SNSを眺めたり、youtubeを眺めたり、少しスプラ3をやったり、その後静かな時間を過ごしたり。相変わらず薬をINしたにもかかわらず眠気は来なくて、結局床についたのは2時頃でした 朝はまた7時半頃目が覚めたのですが、結局動く気力がなくて起き上がれず。そのまま二度寝して、9時に起きました。準備…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も眠れず、結局3時過ぎに眠れた感じでした。朝は9時過ぎに目を覚まし（というか7時半頃一度起きたのですが、二度寝して）、少し急ぎで朝御飯を食べたり準備して、仕事開始でした 今日も特に忙しくなく、ぼちぼちと作業を進めて時間内に普通に終わりました。何事もなく終わってひと安心です。というか、先日上長から「継続してやって欲しい作業がある。詳細はあとで」と言われ、もう1週間くらいになってる気がします。どうなってんだろうか… ところで、ここで政治的なことをあまり書きたくはないのだけど、あまりにも、も…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、録画した朝ドラ「あんぱん」と「とと姉ちゃん」を観ながら遅い晩御飯を食べたあと、妻とスプラ3をやってしばらく過ごしました。終わって静かな夜を過ごし、結局床についたのは3時近くでした 朝は9時に目覚ましでなく目が覚めたのですが、時間切れで今日もウォーキングには行けず。朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、少ししたら仕事開始です 今日はあまり忙しくない日だったので、まったりのんびりぼちぼち作業していきました。途中、不安感が強くなりすぎて少し休んだけれど、作業自体は時間内にきちんと終わらせて、無事…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日中お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も眠れず、床についたのは2時頃、眠れたのは多分3時半頃だったと思います 寝付けなくて、幸いひどいフラッシュバックはなかったものの、いろいろ考えてしまって不安感が強くなってしまいました 朝は起きられず、仕事開始時間の30分前に起きて準備 仕事は今日は午前中のみ。昼御飯を食べて、少ししたら準備して、部屋を出発 今日は心療内科クリニックの通院日でした。電車で約1時間20分。予約時間の15分前に着きました 出るときは降ってなかった雨が、クリニック最寄駅に着いたら激しく降っていて、とりあえず持…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 毎週忙しい月曜日を何とか終えました。30分だけ残業 終わってあれこれやってから、これを書いています。でも晩御飯の準備もお風呂もまだです。今日は精神的にもちょっと疲れてしまったかな… そんなわけで、今日は本文おやすみです 皆さん良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', borde…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて今日は、電車で小一時間かけてバイクショップに行ってきました。先日から書いている、GSX-R125の現物の商談だったわけです 125ccのこれね 実際にまたがって足つきを確認したり、シフトチェンジの感覚を確認したりして、気持ちもほぼ固まっていたんですが、妻が並んでる他のバイクを見て、「これはどうなん？」と一言。ショップのYさんも、どうですか？ 125ccと250ccなら、断然こっちのほうがお勧めですよ、と勧めてきたのがこちら GIXXER（ジクサー） SF 250 2021年モデルで、走…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は遅い晩御飯を食べながら、録画した朝ドラを観て、洗い物を片付けたりあらかたいろいろ終わらせたあとは、妻とスプラ3をやってました。全然上達しないんですけどね、二人して で、少し遊んであとは静かな夜の時間。SNSを眺めたりぼんやりして過ごしたけど、相変わらず眠気が来なくて、床についたのは3時過ぎ。で、5時頃一度目が覚めて、また寝て、結局起き上がったのは11時頃でした それからSNSをのぞいたりして、少し時間を潰したあと、今日は14時から美容院の予約をしていたので出掛けました。電車を乗り継ぎ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は録画した朝ドラを観ながら晩御飯を食べ、その後、スプラ3を妻と二人で交互に練習しました。ジャイロが難しくてちっともうまくならない… あ、Nintendo switch2、今日の発表はやっぱり落選でした。当たらないなぁ… 昨晩は眠気がまったく来なくて、床についたのは3時近くでした。そんなわけだから、朝も起きたのは9時過ぎという時間。朝御飯を食べて、コーヒーを淹れて仕事 ここしばらくずっとエアコンをつけっぱなしの状態でしたが、今朝は思ったより涼しくて、久しぶりにエアコンを止め、窓を開けて仕…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日はちょっと体調不良のため、本文はおやすみとなります 朝から頭痛がひどく、薬を飲むといったんおとなしくなるのですが、少しするとまた痛くなって、の繰り返しで、そのせいか気分も上がらず憂鬱感が強い一日でした というわけで、今日はこのへんで にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', b…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩はブログを書いたあと、しばらくyoutubeを観て過ごしました。Nintendo switch2関連の話題や、バイク関連、あれこれ お風呂→録画した朝ドラ観ながら晩御飯→洗い物・寝る準備、ときて、また少し妻とマリカー8デラックスで遊んだあと、SNSを眺めたりして眠気が来るのを待ち、2時頃床につきました が、またフラッシュバック。胸がざわついて目がさえてしまって、結局多分寝たのは3時頃かと思います 7時45分に目覚ましをかけたものの、気付かず。起きたら9時ちょっと過ぎでした。大慌てで…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も床についたのはやはり2時前くらいでした。相変わらず眠気がなかなか来ません。そして寝付けません 中途覚醒が一度あって、そのあとすぐに眠れたものの、やはり睡眠の質がよくなかったのか、起きたのは9時少し前でした 今日は市役所（の出張所）に、更新した障害者手帳の受け取りに行くため、事前に上長に連絡してありました。9時15分頃部屋を出て、電車を乗り継ぎ役所の窓口へ 朝からかなり暑かったです。出張所には受付開始時間の15分前くらいに着いたのですが、すでに並んでいる人がいてびっくりでした でも幸い…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、結局20時半くらいまでだったかな、アニマロッタをやってました。結果としては… 珍しくジャックポット4回も取れました。ワンダーチャンスからの通過率もそこそこ良くて、ジャックポットチャンスが10回も。おかげでメダルは12000枚マイナスで終わることができました。ジャックポットがなかったら、9万枚くらい負けていたところです 帰宅したのが21時過ぎ。それからお風呂に入って、晩御飯の準備をして、いつもなら録画した番組の消化をしながら晩御飯を食べるのですが、いつも観ているyoutuberの…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日はアニマロッタのため、3日連続の本文おやすみとなります 皆さん、良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日はブログそのものがおやすみでした なんとなくしれっと写真だけ、遡ってあげておきますが… 本日は、本文おやすみです 皆さん、良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日、本文おやすみです 皆さん、良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も床についてからフラッシュバックがひどくてなかなか眠れませんでした。で、朝は7時45分にかけた目覚ましがまったく聞こえず…起きたのはまた9時過ぎでした。朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、今日も仕事開始 今日も大して忙しくはありませんでした。途中、上長から緊急に資料をひとつ作って欲しいと連絡があって作業しましたが、それほど時間はかからず で、特に問題ないまま今日も仕事を終えました。終わってこれを書いています それにしても、今日iPhoneの写真フォルダを確認していたのですが、本当にストックが無く…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいつも通り、遅い晩御飯を録画した朝ドラを観ながら食べて、寝る準備をしてから静かな夜の時間を過ごし、床についたのは2時過ぎでした。相変わらず眠気がなかなか来ません。中途覚醒が5時頃あったけどまた寝てしまって、次に起きたのは9時過ぎでした。相変わらずです… 朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、仕事開始。今日も仕事は比較的暇で、空いた時間はExcelVBAの勉強をして過ごしました。特に問題なく作業も終わり、定時になったので終了、これを書いています お昼休みにGEOの抽選に申し込んだけど、相変わ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は2時頃床についたのですが、フラッシュバックが酷くて、いろんな過去のことが閉じた瞼の内側で次から次へと見えてきて、胸が苦しくなってしばらく眠ることができませんでした 朝は7時45分に一瞬目が覚めたのですが、時計を見たのは覚えているのに、その後の記憶がなく、次に目を覚ましたのは仕事開始の30分前…。また慌てて準備して、仕事を始めました 仕事は今日はそれほど忙しくなく、というか、むしろ暇、って感じで、先日業務内容の見直しを上長と行った結果、以前よりも暇な時間が増えてしまいました。まぁ、その…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は疲労感・倦怠感でぐったりでした。なんでこんなに疲れているんだろう、という感じ。なのに眠れないという苦しい状態 今日も朝はほぼいつもと同じくらいの時間に目が覚めて、でも起き上がれなくて、結局10時頃まで横になっていました 起きて洗濯でもしようかと思ったけど、まだ明日でいいかな、という量だったのでやめて、出かけることに またメダルゲームでも、と思って出かけたのですが、とりあえず買い物を少しして、それからメダルゲームに寄ることにしました 土曜日ということもあってそこそこ混んでましたが、…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみの更新で失礼します とりあえず今週が終わったので、ほっとしてます ひどい疲労感です 来週は5連勤が戻ってくるので、何とか乗り切らなきゃ… そんなわけで、今日はこのへんで にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日も倦怠感に負けて、ブログは後回しで横になっていました。コメント返しも遅れて申し訳ないです… 横になっていても、眠れるわけではなく、とりあえず体力回復といったところでしょうか。それでも心が休まらないので、休んだ気がしないまま、気づくと2時過ぎ。床について、目が覚めたのは7時ちょっと前でした。が、そのまま30分くらいうだうだと布団の上で転がっていて、起き上がって準備して、は相変わらずギリギリという感じ いつもの電車に乗っていつもの時間に職場へ。仕事は今日は一番手が空く木曜日。案の定、13時…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみで失礼いたします 4連勤の2日目、今日も何とか無事乗り切りました まだ2日なのに、結構やられてます 何とか明日も乗り切らねば にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は、録画してあった朝ドラ「虎に翼」を観ながらの晩御飯でした。まだ6月半ばの分を観ていますが さて本日は、写真のみで失礼いたします 日常は、疲れるな… 朝は電車で寝てしまって、ひと駅行き過ぎて戻ったり、今日は疲れました… というわけで、このへんで にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'16777…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は夫婦でメダルゲームにどっぷりでした。23時半頃までいたので、帰宅したのは0時近く。それから軽く食べてお風呂。良くない生活の見本みたいな過ごし方をしてしまいました 疲れているはずなのに、眠気が来なくて。結局床についたのは4時頃でした。でも起きたのは8時半くらい。というのも今日は歯医者の予約が10時から入っていたので、何としても起きなきゃいけなかったのでした 予約時間の10分前、9時50分には歯医者に到着。治療は30分くらいでした。その後、ドラッグストアに立ち寄り、毎朝食べているカロ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて、本日は妻とメダルゲームに来てます。昨日写真の設定とその他設定をしておいて、スマホでこれを書いています というわけで、本日も本文はおやすみです 連休二日目、あっという間だなぁ にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみで失礼いたします 朝から洗濯したりアイロンかけたりしたけれど、とりあえず、のんびりした連休の一日目を過ごしました 明日はメダルゲームでもいくかな… にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は21時過ぎにお風呂に入り、22時過ぎに晩御飯でした。時間が遅かったので、録画してあった「ドキュメント72時間」を1つ、30分だけ観て、あとはのんびり過ごしました 今日は さて、本日は本文お休みさせていただきます 帰ってきてから、へとへとでずっと横になっていました。でも眠れるわけでもなく… ふと気づくとこんな時間 ということで、今日はおやすみ、写真のみなのでした にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x1…
iPhone 14 これ、めちゃくちゃおいしかった こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯を食べるのがやっぱり遅くなってしまい、22時を過ぎてからでした。でもついつい、録画した朝ドラ「虎に翼」を観ましたよ、5話連続。しかも6月半ばのやつでした。どれだけため込んでるんだ…。そう考えると、大河ドラマ「光る君へ」は3月から止まっているので、もうリタイアかな… そのあと、ブログ巡りをしたり短歌ブログの予約投稿をしたり、このブログの写真設定をしたりして、結局床についたのは2時過ぎでした。そして朝はまた5時過ぎに早朝覚醒があって、寝なおしてギリギ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、ブログを書いたあとすぐにお風呂に入り、そのあと晩御飯の準備。ニュースを観ながら食べて、洗い物をして、宣言通り、「西園寺さんは家事をしない」をリアルタイムで観ました www.youtube.com うーん、ドラマそのものはありがちなラブコメっぽい感じなんですが、エンディングで流れたBUMPの「strawberry」は、良く聴き取れないながらも（演者のセリフなどで）とても優しい曲調で、まさにこのドラマの「ハートフル」な部分を表現しているのかな、と思いました。曲の配信や歌詞などはっき…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯を食べながら、ついつい配信されていた「BLACK JACK」高橋一生さん主演のドラマを観てしまいました。まぁ、あの名作のドラマ化で成功したと言えるものはないと思っているのでどうかと思ったのですが、意外に面白く観れたかな、という感じでした。録画した番組も観ないとなぁ… 床についたのは2時近くと遅かったですが、朝はいつも通り、というか少し早めに目が覚めました。それでもコーヒーを淹れる時間もなく、やっぱり慌ただしく出かける一日の始まり 仕事そのものは、今日も順調でした。順調すぎて、ま…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日は妻とメダルゲームで気分転換して、何とか少しだけ気持ちを持ち上げようとしてみました。結果、やっぱり不安は不安なのですが、それでもいつもより少しはましかな、という感じでした さて薬を調整して寝る前の薬を少し弱いものにしたところ、中途覚醒と早朝覚醒が起きるようになりました。今日も5時半頃一度目が覚めて、そこから寝なおして結局ギリギリに出かけるというパターン。薬の調整、って難しいです、本当に 仕事は今日も順調でした。とりあえず何事もなく、大きな失敗もなく、無難に何とか乗り切った、そんな感じ …
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 今日は選挙の投票に行ったあと、妻とそろってメダルゲームをしに出掛けてます 3万枚くらいまで増えたので、しばらく遊べそうと思いきや、増減が激しくて… 明日からまた5連勤が始まります。そして月曜日は違う路線で帰路に着き、途中、定着支援事業所に立ち寄り、契約の更新をしなければなりません。定着支援は確か2年まで使えたと思うのですが、また一年サービスを利用して、心を少しでも安定させられるようにしたいと思ってます というわけで、今日も写真のみで失礼します 今日の振り返り ●今日できたこと 投票に出かけ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみで失礼いたします 皆さん、良い週末をお過ごしください 今日の振り返り ●今日できたこと 美容院へ行く ●今晩の予定 お風呂録画した番組を少し観られたら観たい ●今日のメンタルポイント 行動力70点。予約が空いてなくて朝イチの美容院だったけれど、無事行くことができてさっぱりしてきた。精神面60点。休みに入っても不安感と焦燥感は相変わらずで、ずっと付きまとわれている感じ。全然休まらない気持ちのまま、今日を過ごした。明日は少しはましになってくれないだろうか…。総合で65点。うつ度8…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日は本文お休み、写真のみで失礼します 何とか一週間を終えました（水曜日に欠勤しましたが）。それだけでホッとしています 明日は美容院。朝イチの9時からなので、朝が大変ですが、生活リズムは崩さずに過ごせるのでいいかな 今日の振り返り ●今日できたこと 無事一日働くことができた ●今晩の予定 お風呂 ●今日のメンタルポイント 行動力80点。今日も良くやったと思う。通勤しただけで自分を褒めたい。精神面60点。今日は仕事が忙しい一日だったので、あまり余計なことを考えなかったほうかなと思う。それでも…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、PCの前でしばらくうたたねしてしまいました。それでお風呂に入るのが遅れて、結果晩御飯も遅くなってしまうという良くない流れでした 食べながらはyoutubeで今日のニュースを観て、そのあとはBUMPを流しながら短歌ブログの予約投稿やこのブログの写真設定をやって過ごしました 床についたのは1時頃。やっぱり眠りが足りない、という気分で目を覚ましたのが7時半。今日は無事会社にたどり着くことができました。まぁ普通の人にしてみれば当たり前のことなのだけど… 仕事は微妙な緊張感…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は全然眠気がこなくて、4時半過ぎまで眠れませんでした。朝は7時20分頃に一度起きたのですが、疲労感と倦怠感がひどく、そして眠くて頭がぼんやりして霞がかかったような感じがして、これはとても仕事できる状態じゃないな、というのが起きた直後の実感でした それでも約10分、迷って迷って、結局、今日は欠勤することを決めました。始業時間に合わせて上長に連絡し（ちょっとそこは病欠という話にしましたが）、しばらく横になって過ごしました 5月に新型コロナで一週間休んでからは、ずっと5連勤が続いていて、その…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は床についたのが2時近くでした。最近そんな時間まで眠れなくなっています。やはり眠剤を調整したせいで（弱くしたせいで）寝つきが悪くなっているのでしょう それでも朝はやってくるから、起きねばならず。またギリギリの時間まで寝ていて、何とかいつもの電車に乗る感じでした 仕事は今日もとりあえず順調に進めることができましたが、かといって不安感や緊張感から解放されたわけでもなく… 空いた時間は社内システムのどのページにどんな情報が載っているのかを確認したり、いつものようにVBAの勉強をしたりとして、…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます あっという間に土日が過ぎてしまいました。何もしないまま…。で、今日です 7月に入りました。一年の後半戦が始まりましたね…どこまで耐えられるだろうか。乗り切れるだろうか。何とか、何とか、この精神的綱渡りを日々渡らなければ さて、今日も写真のみで、失礼します 写真は「BUMP OF CHICKEN TOUR ホームシック衛星2024」の福岡公演でのツアートラック 「BUMP OF CHICKEN TOUR 2024 Sphery Rendezvous」でまた福岡に行くけれど、弾丸参戦なので、観…
