うつ、不安障害、睡眠障害、適応障害を抱えて人生の道を彷徨うアラフィフ フィルムカメラメインでスナップ写真を撮ってます。現像は自分でやります LINEスタンプやLINE着せ替えを作ったり、面白そうと思った事は何でもやってみるアラフィフ
カラーフィルム現像、モノクロ現像、そしてリバーサルフィルム現像に関する記事も書いています 最近は現像液が入手困難だったりするので、モノクロ現像液の自家調合なども
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます。今日で8月も終わりですね 昨晩は予想通り、晩御飯は21時半頃になってしまいました。もう少し行動を早くしたいのですが、倦怠感に負けてしまっています…。いつものように夜のルーティンの洗い物からのブログ&SNS巡り。そして床についたのは1時20分頃と、ちょっと遅めでした それでも昨晩はすぐに寝付くことができて、朝は7時の目覚ましで目を覚まし、15分過ぎに起き上がりました。いつもの朝のルーティンを終えて、7時50分には部屋を出発 電車は無事座れて、ちょっと眠かったのでウトウトしながらの通勤でし…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は予定通り、晩御飯を食べながらU-NEXTで配信されている「VIVANT」最新話を観ることができました。やっとリアルタイム放送に追いつきました。いつものように観終わったあとは洗い物を片付けて、SNS&ブログ巡り。夜がふけるにつれて、不安感がどんどん強くなっていました。床についたのは1時ちょっと過ぎ。新しく処方された薬を飲みましたが、床についてもなかなか眠れず…結局眠れたのは、また2時過ぎぐらいでした 今日の朝は、7時に目覚ましで目を覚ましました。午前中眠って過ごしたくなかったので、…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、ニュースを観ながらちゃちゃっと晩御飯の準備。冒頭20分くらいニュースを観てからU-NEXTで配信されている「VIVANT」、今日は第六話を観ながらのご飯でした。観終えてから洗い物を片付けて、ブログ&SNS巡り その最中でした、ここ数日あるのですが、胸の真ん中の痛み。そんな激痛ではないんです。痛みもほんの数秒。深刻に考えているわけではないけれど、53歳という年齢を考えると、怖さもあります。いつもの不安感にさらにこんな不安感も加わってきて、なおのこと苦しくなって……
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあとからカレーを作り始め、いつもと同じように21時過ぎに晩御飯。「VIVANT」第五話を観ながらでした。もう少しでリアルタイム放送に追いつけます。が、かわりに先週からの朝ドラ「らんまん」が録画しっぱなしで観れずにいます。テレビ画面を観る時間がそれほど長いわけではないので、まあどちらかを観ればもう一方は観られなくなるのは仕方のないことなのですが 食べ終わってドラマを観終えてから、洗い物。片付けたあとはブログ&SNS巡り。夜、寝る前の数時間が、一日のうちで最も不安感が強…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は予定通り？ 晩御飯を食べながら「VIVANT」第四話を観ました。噂通りの見ごたえのあるドラマですね。これは面白い 観終わってからすぐに洗い物を片付けて、いつものようにブログ&SNS巡り。BUMPの曲を聴きながらの時間でした。床についたのは0時半ちょっと過ぎくらい。いつもより早めでした。というか、毎日せめて0時～0時半くらいには寝たいな… 目が覚めたのは8時過ぎくらいでした。そして例によって二度寝。ウトウトしながら12時ちょっと過ぎまでずっと横になっていました。起きてコーヒーを淹れ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は遅い晩御飯でした。迷ったけど、「VIVANT」第三話を観ながらの晩御飯。リアルタイム放送に追いつきたいけど、多分、追いついても配信で観ると思います。CMないし、集中して観られそうな気がするので 観終わってから洗い物を片付け、ブログ&SNS巡り。寝る前の薬も飲んで…なのに、眠気が全然来なくて。そして相変わらず抜毛症がひどく？ ずっと髪の毛を触って抜いての繰り返しで、手が勝手に髪の毛を触っていて、それが止まらなくて、余計寝れなくて…結局床についたのは2時を過ぎてからでした 目覚ましは…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はちょっと迷ったけど、晩御飯を食べながらドラマ「VIVANT」の第二話を観ました。確かにSNSで話題になるのは納得、という感じの面白さです。これからどうなるんだろう…（ネタバレなしでお願いします）。土日の休みに少しでも今放送しているところまで追いつければ…と思うのですが 観終わってから洗い物を片付け、ブログ&SNS巡り。途中、なぜかブラウザがシャットダウンしてしまい、もともと開きっぱなしにしているタブが全部わからなくなって、順番に開きなおしたり、なんかいろいろ時間がかかってしまいま…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、晩御飯の準備。晩御飯は21時半近かったですが、せっかくなのでドラマを観ながら食べました 今期のドラマで話題になっている「VIVANT」です。日本のドラマは基本的にそれほど興味がないので観てなかったのですが、X（旧Twitter）や他のSNSでも話題になっていて、そんなに面白かったのか…観ておけばよかったな…と思っていたら、U-NEXTで配信していることを先日知ったのでした。それで観進めてみたいな、と思ってのチャレンジでした。うむ、一話から結構面白くて引き込まれ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつもと同じ夜を過ごしました。SNS&ブログ巡りが少し遅くなったけど、床についたのはいつもと同じ1時頃でした。が、不安感で胸がざわざわして眠れず、スマホの睡眠アプリによると1時間ほど入眠にかかっていました 目覚ましをかけずに寝たら、目を覚ましたのは10時半頃でした。でも起き上がれず。そのまま目を閉じて、夢の中に逃げ込んでしまいたくて。結局起き上がったのは12時。起きてすぐに、就労移行支援事業所のスタッフから電話がありました。電話連絡がある、って知っていたのに、すっかり忘れていまし…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつもと変わらぬ夜を過ごしました。時間配分もほとんど変わらず。夜が更けていくにつれて不安感が増大していくのもおんなじ。時間が過ぎていくのが怖い。寝るのが怖い。朝が来るのが怖い。落ち着かず動悸もひどくなったりしました。あまりにもひどい不安感なので、ちょっとネットで調べてみたら「クロノフォビア（時間恐怖症）」と名前までついているようで、不安障害の一種らしい…。どこまでも「不安」というやつに心を支配されている、そんな絶望感みたいなものを感じます。そして抜毛症もひどく、昨晩もたくさん髪の…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は倦怠感がひどく、また漠然とした不安感も強く、いろいろ行動が遅くなってしまって、晩御飯は21時半過ぎてからでした。途中までNHKスペシャルを観ていましたが、不安感が強くなって断念。食べ終わって洗い物を片付けて、いつものようにSNS&ブログ巡り。床についたのは1時前。いつもよりちょっと早い就寝でした が、そういう入眠がうまくいった日に限って、5時くらいに寝苦しさで中途覚醒。そこからはずっとウトウトぐらいしか眠れなくて、7時の目覚ましが鳴ってしまいました。15分くらいしてから起き上がり…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログの更新が遅くなったにも関わらず、お立ち寄りいただいた皆さん、本当に感謝です さて昨晩は、ブログ更新してすぐ、いつものブログ&SNS巡り。床についたのもちょっと遅くて、1時半頃でした。ダメだなぁ… 目が覚めたのは8時頃。不安感が強くて、夢のなかへ現実逃避するように、そのままウトウトだけど二度寝して、身体を起こしたのは12時頃でした。倦怠感がひどく、本当はずっと横になっていたかった… 起きて顔洗ったり歯を磨いたりして、PCの前へ。小一時間ブログやSNSを見たりしてから、今日は一…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつもどおりの時間を過ごしました。ただ、ブログ巡りをしながら久しぶりにやっていた「世界はほしいモノにあふれてる」を観て過ごしました。でも、休み前の夜というのに、不安感・緊張感が強くなかなか気持ちはリラックスできませんでした 床についたのは1時15分頃。ちょっと遅めでした。朝は久しぶりに中途覚醒なく、9時半頃目を覚ましました。が、そのまま二度寝。結局起き上がったのは12時半頃でした 妻が先に起きて洗濯物を干していたところだったので、ワイシャツにアイロンをかけました。相変わらず苦手な…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいつも通りの夜だったのですが、ブログ＆SNS巡りをしている最中から急激に不安感・緊張感が強くなりました。鬱々とした気分で動悸もひどくなり、かなり辛い状況。時間が過ぎるのが怖い。夜が更けていくのが怖い。胸がざわざわして落ち着かず、何も集中できない、心が休まらない夜を過ごしました 床についたのは1時頃。今日も朝方に中途覚醒があり、それでも何とか寝て、7時の目覚ましで目を覚まし、15分くらいして起き上がりました。無事、朝のルーチンを終わらせ、7時50分に部屋を出発 今日も東京のはずれの…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつもと同じ夜を過ごしました。21時過ぎに晩御飯、洗い物、ブログ＆SNS巡り…。床についたのは0時45分頃。あえて時計は見なかったけど、なかなか寝付くことができませんでした 朝方、また中途覚醒。それでもまたウトウトだけど眠り、7時の目覚ましで目を覚ましました。例によって起き上がったのは15分後。コーヒーを淹れて朝ごはん。7時50分には部屋を出ました。会社に着いたのは9時半頃。休憩スペースで少し休んでから、仕事に 休み明けで不安感・緊張感でいっぱいでしたが、なるべく平静を装って過ご…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつも通りの夜でした。ニュース観てご飯食べて、洗い物を片付けてブログ&SNS巡り。昨日のブログにも書きましたが、不安感が強くて落ち着かない夜を過ごしました。何をしても集中できなくて、ストレスからの抜毛症で髪の毛は何本も抜いちゃうし… 床についたのは1時頃。不安感・緊張感からか、4時半頃に中途覚醒。そのあとはウトウト状態で結局朝になってしまいました。7時の目覚ましで目を覚ましたものの起き上がったのは7時20分過ぎ。コーヒーを淹れて、いつものようにPCの前に 今日も午前中はずっと何も…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も、いつもと同じ。21時頃にニュースを観ながらの晩御飯。そしてすぐに洗い物を片付けてSNS&ブログ巡り。夜になると相変わらず不安感が強くなります 床についたのは1時頃。一応目覚ましをかけて寝て、7時に目を覚ましました。がしかし倦怠感ですぐには起き上がれず、7時20分頃まで横になってしまいました。起き上がってコーヒーを淹れて、まずはPCの前へ ぼんやりSNSやブログを眺めながら午前中を過ごしてしまいました。こうして貴重な休みが過ぎていくことに苛立ちを感じながらも、何もできず 13時頃…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございました 昨晩は晩御飯を食べながら、録画してあった朝ドラ「らんまん」を、月曜日から金曜日まで全部続けて観てしまいました。観ながら洗い物を片付け、SNS&ブログ巡り。昨日も床についたのは1時頃でした 今日は目覚ましをかけてなかったのですが、7時半頃に目を覚まして起き上がりました。やっとそれなりの時間に起きることができたものの、朝から頭がぼんやり。コーヒーを淹れてPCの前に座ったけれど、何をするわけでもなく、ぼーっとSNSを眺めたりしていたら、あっという間に昼になってしまいました。寝ていたのと変わ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日の夜は、いつも観ている21時のニュースがなかったので、せっかくだからと「BUMP OF CHICKEN TOUR 2023 be there at SAITAMA SUPER ARENA」を、最後にもう一回観ました（3回目）。あとは円盤化するのを待つばかり。今回配信された内容は、MCがあまりカットされていなくて、ほぼ記憶のなかのツアーファイナルがそのまま映像化されたような感じだったので、そのまま円盤化されたらいいなぁ、と思いますが、どうかなぁ ブログ&SNS巡りをして、床についたの…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯を食べながら、ニュースではなくて、12日いっぱいで配信が終了してしまう「BUMP OF CHICKEN TOUR 2023 be there at SAITAMA SUPER ARENA」を観ました（2回目）。配信チケット代がシステム利用料と合わせて5000円近くしたので、このまま1回しか観ないで終わらせてしまうのはもったいないなぁと思ったのでした。自分が参戦したライブなので、やはり感慨深いですね 床についたのは1時ちょっと過ぎでした。しかしなかなか眠れず…。目が覚めたのは…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もブログを書いたあと少し休んで、20時半頃から晩御飯の準備。倦怠感が強めで、もうちょっと早い晩御飯にするはずが、やはり遅くなってしまいました。ゴーヤチャンプルーをちゃちゃっと作って21時頃からニュースを観ながらの晩御飯。高校野球は故郷の北海道が勝ってちょっと嬉しかったです。洗い物を片付けて、いつものようにブログ&SNS巡り 床についたのは1時頃でした。昨晩もすぐに眠ることができて、目覚ましをかけなかったので目を覚ましたのは9時過ぎでした。しかし今日はすぐ起きることができず、そのまま…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、いつも訪問しているブログ巡り&SNS巡りをして過ごしました。コメダ珈琲で食べた量が少なくて、夜におなかがすいてしまいましたが、我慢。床についたのは昨晩も1時くらい。それでも珍しくすぐに寝付くことができました 朝は7時の目覚ましで目を覚まし、でもちょっとだらだら。起きたのは7時25分頃でした。コーヒーを淹れてPCの前へ。ちょっとSNS巡りをしたら、特にすることがなくなってしまって、この持て余した時間の今日一日を、どう過ごしたらいいのかわからなくなって、突然漠然と…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日はあれこれ行動が遅くなって、晩御飯の時間も21時半頃になってしまいました。そのあと洗い物を片付けて、いつものようにSNS&ブログ巡り。床についたのは1時を少し過ぎた頃でした 中途覚醒はなく眠ることができました。夏休み1日目（正確には定休にしている水曜日休み）、今日はいつもと同じ、朝7時の目覚ましで目を覚まして、15分頃に起き上がりました。毎日こうやって生活リズムを整えることができたらいいのですが 8時半頃から洗濯機をまわして頑張ってもらいました。終わるまではPCの前でしばらくブログ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いてすぐ晩御飯の準備。それでも遅くなって、晩御飯は21時半近くになってしまいました。生活リズムの見直しが課題ですが、倦怠感がひどくなかなかすぐに行動することが難しくて、どうしてもひとつひとつの行動が遅くなってしまいます 洗い物をしてから、夜のSNS&ブログ巡り。昨日も床についたのは遅くて、1時過ぎでした。あと1時間、なんとか早くしたいな… 中途覚醒なく眠り、朝は7時の目覚ましで目を覚ましました。例によって15分後からの行動。コーヒーを飲んで朝ごはん、準備していつも通りの…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は高校野球を観終えたあとにお風呂に入ろうと思っていたのだけど、あまりにも試合が遅くまでになってしまったので、先にご飯にすることにしました。録画した朝ドラ「らんまん」の先週分を観ながらの食事でした そのあと、すぐにお風呂を沸かして、お風呂に。あがったあとからSNS&ブログ巡りをして、ちょっと遅くなってしまいました 床についたのは1時頃。小一時間眠れず、でした。朝は7時の目覚ましでいつものように目を覚ますも、起き上がったのは15分頃。コーヒーを淹れご飯を食べて、準備して7時50分に出発…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつもと特に変わらぬ過ごし方でした。本当は晩御飯の時間とか、少しずつ早めていきたいと思っているのですが、なかなか…。倦怠感が邪魔して、行動が遅くなってしまいます。夜になって不安感がちょっと強くなって、胸のざわざわがひどくなってしまいました。かといって、眠気が来ないので早めに寝てしまう、なんてこともできず 床についたのは1時頃でしたが、昨日もなかなか眠れず。中途覚醒なく9時の目覚ましで一度目を覚ましたものの、やはり起き上がれず。横になってウトウトしたりして、結局起き上がったのは今日…
Leica M4 + FUJINON L 5cm F2.8 / FOMAPAN100 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も、いつもと変わらぬペースで時間が過ぎていきました。21時頃のニュースを観ながらの晩御飯。昨日は珍しくニュースのあともテレビをつけっぱなしで、SNS・ブログ巡りをしながらずっとちらちらとテレビを観ていました ネットであれこれ調べものをしていたら、つい夜更かししてしまって、床についたのは1時半過ぎ。中途覚醒なく眠ることができました 今日はちょっとゆるく、目覚ましを9時にかけていました。その目覚ましで目を覚ましたのですが、やは…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいつも通り、21時頃にニュースを観ながらの晩御飯。洗い物を片付けてSNS&ブログ巡りをして、1時頃床につきました。もうちょっと早く眠りたいのだけど、なかなか眠気が来ません。昨日も床についたときでも眠気は全然ありませんでした。起きれなかったら怖い、という思いから、とりあえず横になっただけ、という感じです。結局、2時くらいまで眠れませんでした 中途覚醒が朝方あって、それでもすぐに寝なおすことができて、7時の目覚ましで目を覚ましました。起き上がったのは15分後。コーヒーを淹れ、ご飯を食…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあとから晩御飯の準備。いつも通り21時過ぎにニュースを観ながら食べました。洗い物を片付けてブログ&SNS巡り。特に変わらない、いつもと同じ夜です。床についたのは1時頃でしたが、なかなか寝付けず、でした そして、早朝に中途覚醒。幸いにすぐ寝付くことはできたのですが、なんか寝た気がしないまま朝。7時の目覚ましで目を覚ますも、うっかりウトウトしてしまって、気付いたら7時半。大慌てで準備しました。今日は朝のコーヒーも朝ごはんも無し。何とか出発時間には間に合い、いつも通りの電…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、ちょっとだけブログ巡りをしてからの晩御飯の準備。21時過ぎにニュースを観ながら食べました。洗い物を片付けたあと、ブログ巡りの続き。静かな時間を過ごしました 床についたのは1時頃。ところが全然眠れず…途中時計を見たりしたのですが、眠れたのは3時近かった感じでした。それでも朝は、7時の目覚ましで目を覚ましました。そしていつも通りだけど、起き上がったのはそれから20分くらいしてから。コーヒーを淹れてとりあえず飲みました 今日は週のなかやすみ。水曜日を休みにしています…
Leica M4 + FUJINON L 5cm F2.8 / FOMAPAN100 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩はブログを書いたあと、ちゃちゃっと晩御飯の準備をして、いつものように21時過ぎにニュースを観ながら食べました。洗い物を片付け、SNS&ブログ巡り。そういえば、iPhoneのTwitterアプリのアイコンが、ついに青い鳥から「X」に変更されてしまいましたね。PCのほうはちょっと前から青い鳥が消えていましたが、iPhoneアプリのほうも変更か…。イーロン・マスク氏によって、私物化されている気がするなぁ… 抜毛症がずっと続い…
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撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も床についたのは2時過ぎでした。相変わらず眠気が来ないので遅いです。そして朝は9時頃起床でした。起きてしばらくは、SNSを眺めたり、youtube動画を観たりして過ごし、午後になってひとつ隣の駅まで買い物へ。食料品の買い出しでした 途中、ヴィドフランスで休憩＆昼御飯。出掛けていた妻と合流して、そこから投票へ 投票率は午後3時時点で25％ほど。思ったより低いなぁと感じました。まぁ期日前投票している人もいるから、なんとも言えないけど 帰ってきて汗だくだったので、すぐにシャワーを浴びました。サッパ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は眠れなくて、多分ちゃんと眠れたのは3時半頃だと思います。で、起きたのは9時頃。それからずっとスプラ3をやって過ごしました。今日一日、スプラしかやってません…なんと非生産的なことか いよいよ写真のストックが無くなってきました。iPhoneの写真フォルダも、残り僅か。PCにストックしてある写真フォルダで、ブログ未使用のものも残り僅か。いよいよ限界なのかも、と思い始めています。前から少ない少ないとはわかっていたけど、いざ終わりが近づいているなぁと思うと、寂しいものがあります。戻らない写欲。…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、少し妻とスプラ3をやって、そのあとお風呂、晩御飯の準備、の流れ。録画した朝ドラを観ながらの晩御飯は21時半頃でした。洗い物を片付けたり歯を磨いたりして、あとはのんびりまったり時間 SNSを眺めたり、youtubeを眺めたり、少しスプラ3をやったり、その後静かな時間を過ごしたり。相変わらず薬をINしたにもかかわらず眠気は来なくて、結局床についたのは2時頃でした 朝はまた7時半頃目が覚めたのですが、結局動く気力がなくて起き上がれず。そのまま二度寝して、9時に起きました。準備…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も眠れず、結局3時過ぎに眠れた感じでした。朝は9時過ぎに目を覚まし（というか7時半頃一度起きたのですが、二度寝して）、少し急ぎで朝御飯を食べたり準備して、仕事開始でした 今日も特に忙しくなく、ぼちぼちと作業を進めて時間内に普通に終わりました。何事もなく終わってひと安心です。というか、先日上長から「継続してやって欲しい作業がある。詳細はあとで」と言われ、もう1週間くらいになってる気がします。どうなってんだろうか… ところで、ここで政治的なことをあまり書きたくはないのだけど、あまりにも、も…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、録画した朝ドラ「あんぱん」と「とと姉ちゃん」を観ながら遅い晩御飯を食べたあと、妻とスプラ3をやってしばらく過ごしました。終わって静かな夜を過ごし、結局床についたのは3時近くでした 朝は9時に目覚ましでなく目が覚めたのですが、時間切れで今日もウォーキングには行けず。朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、少ししたら仕事開始です 今日はあまり忙しくない日だったので、まったりのんびりぼちぼち作業していきました。途中、不安感が強くなりすぎて少し休んだけれど、作業自体は時間内にきちんと終わらせて、無事…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日中お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も眠れず、床についたのは2時頃、眠れたのは多分3時半頃だったと思います 寝付けなくて、幸いひどいフラッシュバックはなかったものの、いろいろ考えてしまって不安感が強くなってしまいました 朝は起きられず、仕事開始時間の30分前に起きて準備 仕事は今日は午前中のみ。昼御飯を食べて、少ししたら準備して、部屋を出発 今日は心療内科クリニックの通院日でした。電車で約1時間20分。予約時間の15分前に着きました 出るときは降ってなかった雨が、クリニック最寄駅に着いたら激しく降っていて、とりあえず持…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 毎週忙しい月曜日を何とか終えました。30分だけ残業 終わってあれこれやってから、これを書いています。でも晩御飯の準備もお風呂もまだです。今日は精神的にもちょっと疲れてしまったかな… そんなわけで、今日は本文おやすみです 皆さん良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', borde…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて今日は、電車で小一時間かけてバイクショップに行ってきました。先日から書いている、GSX-R125の現物の商談だったわけです 125ccのこれね 実際にまたがって足つきを確認したり、シフトチェンジの感覚を確認したりして、気持ちもほぼ固まっていたんですが、妻が並んでる他のバイクを見て、「これはどうなん？」と一言。ショップのYさんも、どうですか？ 125ccと250ccなら、断然こっちのほうがお勧めですよ、と勧めてきたのがこちら GIXXER（ジクサー） SF 250 2021年モデルで、走…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は遅い晩御飯を食べながら、録画した朝ドラを観て、洗い物を片付けたりあらかたいろいろ終わらせたあとは、妻とスプラ3をやってました。全然上達しないんですけどね、二人して で、少し遊んであとは静かな夜の時間。SNSを眺めたりぼんやりして過ごしたけど、相変わらず眠気が来なくて、床についたのは3時過ぎ。で、5時頃一度目が覚めて、また寝て、結局起き上がったのは11時頃でした それからSNSをのぞいたりして、少し時間を潰したあと、今日は14時から美容院の予約をしていたので出掛けました。電車を乗り継ぎ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は録画した朝ドラを観ながら晩御飯を食べ、その後、スプラ3を妻と二人で交互に練習しました。ジャイロが難しくてちっともうまくならない… あ、Nintendo switch2、今日の発表はやっぱり落選でした。当たらないなぁ… 昨晩は眠気がまったく来なくて、床についたのは3時近くでした。そんなわけだから、朝も起きたのは9時過ぎという時間。朝御飯を食べて、コーヒーを淹れて仕事 ここしばらくずっとエアコンをつけっぱなしの状態でしたが、今朝は思ったより涼しくて、久しぶりにエアコンを止め、窓を開けて仕…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日はちょっと体調不良のため、本文はおやすみとなります 朝から頭痛がひどく、薬を飲むといったんおとなしくなるのですが、少しするとまた痛くなって、の繰り返しで、そのせいか気分も上がらず憂鬱感が強い一日でした というわけで、今日はこのへんで にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', b…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩はブログを書いたあと、しばらくyoutubeを観て過ごしました。Nintendo switch2関連の話題や、バイク関連、あれこれ お風呂→録画した朝ドラ観ながら晩御飯→洗い物・寝る準備、ときて、また少し妻とマリカー8デラックスで遊んだあと、SNSを眺めたりして眠気が来るのを待ち、2時頃床につきました が、またフラッシュバック。胸がざわついて目がさえてしまって、結局多分寝たのは3時頃かと思います 7時45分に目覚ましをかけたものの、気付かず。起きたら9時ちょっと過ぎでした。大慌てで…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も床についたのはやはり2時前くらいでした。相変わらず眠気がなかなか来ません。そして寝付けません 中途覚醒が一度あって、そのあとすぐに眠れたものの、やはり睡眠の質がよくなかったのか、起きたのは9時少し前でした 今日は市役所（の出張所）に、更新した障害者手帳の受け取りに行くため、事前に上長に連絡してありました。9時15分頃部屋を出て、電車を乗り継ぎ役所の窓口へ 朝からかなり暑かったです。出張所には受付開始時間の15分前くらいに着いたのですが、すでに並んでいる人がいてびっくりでした でも幸い…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、結局20時半くらいまでだったかな、アニマロッタをやってました。結果としては… 珍しくジャックポット4回も取れました。ワンダーチャンスからの通過率もそこそこ良くて、ジャックポットチャンスが10回も。おかげでメダルは12000枚マイナスで終わることができました。ジャックポットがなかったら、9万枚くらい負けていたところです 帰宅したのが21時過ぎ。それからお風呂に入って、晩御飯の準備をして、いつもなら録画した番組の消化をしながら晩御飯を食べるのですが、いつも観ているyoutuberの…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日はアニマロッタのため、3日連続の本文おやすみとなります 皆さん、良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日はブログそのものがおやすみでした なんとなくしれっと写真だけ、遡ってあげておきますが… 本日は、本文おやすみです 皆さん、良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日、本文おやすみです 皆さん、良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も床についてからフラッシュバックがひどくてなかなか眠れませんでした。で、朝は7時45分にかけた目覚ましがまったく聞こえず…起きたのはまた9時過ぎでした。朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、今日も仕事開始 今日も大して忙しくはありませんでした。途中、上長から緊急に資料をひとつ作って欲しいと連絡があって作業しましたが、それほど時間はかからず で、特に問題ないまま今日も仕事を終えました。終わってこれを書いています それにしても、今日iPhoneの写真フォルダを確認していたのですが、本当にストックが無く…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいつも通り、遅い晩御飯を録画した朝ドラを観ながら食べて、寝る準備をしてから静かな夜の時間を過ごし、床についたのは2時過ぎでした。相変わらず眠気がなかなか来ません。中途覚醒が5時頃あったけどまた寝てしまって、次に起きたのは9時過ぎでした。相変わらずです… 朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、仕事開始。今日も仕事は比較的暇で、空いた時間はExcelVBAの勉強をして過ごしました。特に問題なく作業も終わり、定時になったので終了、これを書いています お昼休みにGEOの抽選に申し込んだけど、相変わ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は2時頃床についたのですが、フラッシュバックが酷くて、いろんな過去のことが閉じた瞼の内側で次から次へと見えてきて、胸が苦しくなってしばらく眠ることができませんでした 朝は7時45分に一瞬目が覚めたのですが、時計を見たのは覚えているのに、その後の記憶がなく、次に目を覚ましたのは仕事開始の30分前…。また慌てて準備して、仕事を始めました 仕事は今日はそれほど忙しくなく、というか、むしろ暇、って感じで、先日業務内容の見直しを上長と行った結果、以前よりも暇な時間が増えてしまいました。まぁ、その…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨日の予告通り、妻とアニマロッタ（メダルゲーム）やってきました。土日はあっという間でした。また明日から5連勤の日々だけど、3週頑張れば会社の夏季休業です。早いですね、一年が過ぎるのは… そんなわけで、今日は写真のみで失礼します。メダル増えないなぁ… 今日の振り返り ●今日できたこと ゲーム ●今晩の予定 晩御飯の準備お風呂何か観るかな… ●今日のメンタルポイント 行動力70点。特に何かしたわけではないが、外出はした。精神面70点。それなりにリフレッシュできたかなと思う。メダルゲームがリ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は疲労感・倦怠感でぐったりでした。なんでこんなに疲れているんだろう、という感じ。なのに眠れないという苦しい状態 今日も朝はほぼいつもと同じくらいの時間に目が覚めて、でも起き上がれなくて、結局10時頃まで横になっていました 起きて洗濯でもしようかと思ったけど、まだ明日でいいかな、という量だったのでやめて、出かけることに またメダルゲームでも、と思って出かけたのですが、とりあえず買い物を少しして、それからメダルゲームに寄ることにしました 土曜日ということもあってそこそこ混んでましたが、…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみの更新で失礼します とりあえず今週が終わったので、ほっとしてます ひどい疲労感です 来週は5連勤が戻ってくるので、何とか乗り切らなきゃ… そんなわけで、今日はこのへんで にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日も倦怠感に負けて、ブログは後回しで横になっていました。コメント返しも遅れて申し訳ないです… 横になっていても、眠れるわけではなく、とりあえず体力回復といったところでしょうか。それでも心が休まらないので、休んだ気がしないまま、気づくと2時過ぎ。床について、目が覚めたのは7時ちょっと前でした。が、そのまま30分くらいうだうだと布団の上で転がっていて、起き上がって準備して、は相変わらずギリギリという感じ いつもの電車に乗っていつもの時間に職場へ。仕事は今日は一番手が空く木曜日。案の定、13時…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみで失礼いたします 4連勤の2日目、今日も何とか無事乗り切りました まだ2日なのに、結構やられてます 何とか明日も乗り切らねば にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は、録画してあった朝ドラ「虎に翼」を観ながらの晩御飯でした。まだ6月半ばの分を観ていますが さて本日は、写真のみで失礼いたします 日常は、疲れるな… 朝は電車で寝てしまって、ひと駅行き過ぎて戻ったり、今日は疲れました… というわけで、このへんで にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'16777…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は夫婦でメダルゲームにどっぷりでした。23時半頃までいたので、帰宅したのは0時近く。それから軽く食べてお風呂。良くない生活の見本みたいな過ごし方をしてしまいました 疲れているはずなのに、眠気が来なくて。結局床についたのは4時頃でした。でも起きたのは8時半くらい。というのも今日は歯医者の予約が10時から入っていたので、何としても起きなきゃいけなかったのでした 予約時間の10分前、9時50分には歯医者に到着。治療は30分くらいでした。その後、ドラッグストアに立ち寄り、毎朝食べているカロ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて、本日は妻とメダルゲームに来てます。昨日写真の設定とその他設定をしておいて、スマホでこれを書いています というわけで、本日も本文はおやすみです 連休二日目、あっという間だなぁ にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみで失礼いたします 朝から洗濯したりアイロンかけたりしたけれど、とりあえず、のんびりした連休の一日目を過ごしました 明日はメダルゲームでもいくかな… にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は21時過ぎにお風呂に入り、22時過ぎに晩御飯でした。時間が遅かったので、録画してあった「ドキュメント72時間」を1つ、30分だけ観て、あとはのんびり過ごしました 今日は さて、本日は本文お休みさせていただきます 帰ってきてから、へとへとでずっと横になっていました。でも眠れるわけでもなく… ふと気づくとこんな時間 ということで、今日はおやすみ、写真のみなのでした にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x1…
iPhone 14 これ、めちゃくちゃおいしかった こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯を食べるのがやっぱり遅くなってしまい、22時を過ぎてからでした。でもついつい、録画した朝ドラ「虎に翼」を観ましたよ、5話連続。しかも6月半ばのやつでした。どれだけため込んでるんだ…。そう考えると、大河ドラマ「光る君へ」は3月から止まっているので、もうリタイアかな… そのあと、ブログ巡りをしたり短歌ブログの予約投稿をしたり、このブログの写真設定をしたりして、結局床についたのは2時過ぎでした。そして朝はまた5時過ぎに早朝覚醒があって、寝なおしてギリギ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、ブログを書いたあとすぐにお風呂に入り、そのあと晩御飯の準備。ニュースを観ながら食べて、洗い物をして、宣言通り、「西園寺さんは家事をしない」をリアルタイムで観ました www.youtube.com うーん、ドラマそのものはありがちなラブコメっぽい感じなんですが、エンディングで流れたBUMPの「strawberry」は、良く聴き取れないながらも（演者のセリフなどで）とても優しい曲調で、まさにこのドラマの「ハートフル」な部分を表現しているのかな、と思いました。曲の配信や歌詞などはっき…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯を食べながら、ついつい配信されていた「BLACK JACK」高橋一生さん主演のドラマを観てしまいました。まぁ、あの名作のドラマ化で成功したと言えるものはないと思っているのでどうかと思ったのですが、意外に面白く観れたかな、という感じでした。録画した番組も観ないとなぁ… 床についたのは2時近くと遅かったですが、朝はいつも通り、というか少し早めに目が覚めました。それでもコーヒーを淹れる時間もなく、やっぱり慌ただしく出かける一日の始まり 仕事そのものは、今日も順調でした。順調すぎて、ま…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日は妻とメダルゲームで気分転換して、何とか少しだけ気持ちを持ち上げようとしてみました。結果、やっぱり不安は不安なのですが、それでもいつもより少しはましかな、という感じでした さて薬を調整して寝る前の薬を少し弱いものにしたところ、中途覚醒と早朝覚醒が起きるようになりました。今日も5時半頃一度目が覚めて、そこから寝なおして結局ギリギリに出かけるというパターン。薬の調整、って難しいです、本当に 仕事は今日も順調でした。とりあえず何事もなく、大きな失敗もなく、無難に何とか乗り切った、そんな感じ …
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 今日は選挙の投票に行ったあと、妻とそろってメダルゲームをしに出掛けてます 3万枚くらいまで増えたので、しばらく遊べそうと思いきや、増減が激しくて… 明日からまた5連勤が始まります。そして月曜日は違う路線で帰路に着き、途中、定着支援事業所に立ち寄り、契約の更新をしなければなりません。定着支援は確か2年まで使えたと思うのですが、また一年サービスを利用して、心を少しでも安定させられるようにしたいと思ってます というわけで、今日も写真のみで失礼します 今日の振り返り ●今日できたこと 投票に出かけ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみで失礼いたします 皆さん、良い週末をお過ごしください 今日の振り返り ●今日できたこと 美容院へ行く ●今晩の予定 お風呂録画した番組を少し観られたら観たい ●今日のメンタルポイント 行動力70点。予約が空いてなくて朝イチの美容院だったけれど、無事行くことができてさっぱりしてきた。精神面60点。休みに入っても不安感と焦燥感は相変わらずで、ずっと付きまとわれている感じ。全然休まらない気持ちのまま、今日を過ごした。明日は少しはましになってくれないだろうか…。総合で65点。うつ度8…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日は本文お休み、写真のみで失礼します 何とか一週間を終えました（水曜日に欠勤しましたが）。それだけでホッとしています 明日は美容院。朝イチの9時からなので、朝が大変ですが、生活リズムは崩さずに過ごせるのでいいかな 今日の振り返り ●今日できたこと 無事一日働くことができた ●今晩の予定 お風呂 ●今日のメンタルポイント 行動力80点。今日も良くやったと思う。通勤しただけで自分を褒めたい。精神面60点。今日は仕事が忙しい一日だったので、あまり余計なことを考えなかったほうかなと思う。それでも…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、PCの前でしばらくうたたねしてしまいました。それでお風呂に入るのが遅れて、結果晩御飯も遅くなってしまうという良くない流れでした 食べながらはyoutubeで今日のニュースを観て、そのあとはBUMPを流しながら短歌ブログの予約投稿やこのブログの写真設定をやって過ごしました 床についたのは1時頃。やっぱり眠りが足りない、という気分で目を覚ましたのが7時半。今日は無事会社にたどり着くことができました。まぁ普通の人にしてみれば当たり前のことなのだけど… 仕事は微妙な緊張感…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は全然眠気がこなくて、4時半過ぎまで眠れませんでした。朝は7時20分頃に一度起きたのですが、疲労感と倦怠感がひどく、そして眠くて頭がぼんやりして霞がかかったような感じがして、これはとても仕事できる状態じゃないな、というのが起きた直後の実感でした それでも約10分、迷って迷って、結局、今日は欠勤することを決めました。始業時間に合わせて上長に連絡し（ちょっとそこは病欠という話にしましたが）、しばらく横になって過ごしました 5月に新型コロナで一週間休んでからは、ずっと5連勤が続いていて、その…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は床についたのが2時近くでした。最近そんな時間まで眠れなくなっています。やはり眠剤を調整したせいで（弱くしたせいで）寝つきが悪くなっているのでしょう それでも朝はやってくるから、起きねばならず。またギリギリの時間まで寝ていて、何とかいつもの電車に乗る感じでした 仕事は今日もとりあえず順調に進めることができましたが、かといって不安感や緊張感から解放されたわけでもなく… 空いた時間は社内システムのどのページにどんな情報が載っているのかを確認したり、いつものようにVBAの勉強をしたりとして、…
