健康を意識し始めた方、体に異変が起こり始めた方、生活が知らぬ間に乱れてきた方に見ていただきたい、睡眠と疲労と健康にまつわるエトセトラをまとめたサイトです。小難しい話は一切なしの「試して納得」の記事となっております。
人間関係リセット症候群はうつ病でない!人間関係の希薄化の相談相手
寝ても寝ても眠いとストレスは深く関りを持ち、人間関係リセット症候群も一例の可能性があります。しかし、うつ病などの精神病とは異なり、一種の心理状態であると考えられています。人間関係の希薄化は最大の過ちへと変貌する可能性を秘めています。今回は、人間関係リセット症候群とうつ病の違いと人間関係の希薄化に対する相談相手のご紹介をしていきます。
社会人になって寝ても寝ても眠いと感じる原因の一つとしてストレスが挙げられます。ストレスは解決困難な難題で心だけでなく日中帯のパフォーマンスを阻害する要因にもなります。自分が持てる全力を本当に出せていると思いますか。そこで今回は、寝ても寝ても眠い原因であるストレスの解消方法論をご紹介します。
寝ても寝ても眠い対処法は自己分析!便利でおしゃれなアイテムがカギ
寝ても寝ても眠い症状は簡単には改善しません。対処法をお探しのようですが、そもそも、今の自分の状態について把握できていますか?寝ても寝ても眠いをはじめとした睡眠障害は複雑で風邪のようにはいきません。寝ても寝ても眠い対処法を知る前に、まずは自己分析をして自分の問題に合わせた対処方法を考えて見てはいかがでしょうか。
睡眠日誌の効果と付け方は?便利なアプリで寝ても寝ても眠いを解消
寝ても寝ても眠いに深く関りを持つ「睡眠日誌」と言うものが密かに話題になっています。しかし、まだ黎明期であることから、どのような意味があり、どのようにつけていけば良いかが不明瞭な状況になっています。そこで今回は、国営のサイトを中心に調べた睡眠日誌の効果と付け方と、記録するための便利なアプリをご紹介していきます。
恋愛相談は友達・異性にしないほうがいい!ストレス発散の相手とは
どんな年代でも恋愛はお盛んな一方で、心を苦しめストレスを生み出し心身に影響を及ぼしてしまうもの。一人で悩んだり相談相手を間違えると恋愛に振り回されて、身も心も滅ぼしてしまいかねません。では、誰に相談するべきか。そこで今回は、友達・異性ではないストレス発散にもなる恋愛相談相手についてご紹介していきます。
頭の体操クイズと称す論理パズルの40回目は中級編:「開き直った被害者意識」です。隠された事実をヒントに様々な角度で状況を見極め、確かな答えに辿りつけるのか。さぁ、頭の体操クイズで脳をほぐしリフレッシュした朝からスタートしていきましょう!
頭の体操クイズと称す論理パズルの第39回目は上級編:「仮説を生む曖昧なモノ」です。隠された事実をヒントに様々な角度で状況を見極め、確かな答えに辿りつけるのか。さぁ、頭の体操クイズで脳をほぐしリフレッシュした朝からスタートしていきましょう!
頭の体操クイズと称す論理パズルの第38回目は中級編:「魅了するミスリード」です。隠された事実をヒントに様々な角度で状況を見極め、確かな答えに辿りつけるのか。さぁ、頭の体操クイズで脳をほぐしリフレッシュした朝からスタートしていきましょう!
頭の体操クイズと称す論理パズルの第37回目は初級編:「身近に潜む違和感」です。隠された事実をヒントに様々な角度で状況を見極め、確かな答えに辿りつけるのか。さぁ、頭の体操クイズで脳をほぐしリフレッシュした朝からスタートしていきましょう!
頭の体操クイズと称す論理パズルの第36回目は中級編:「柔軟性を削ぐ数学的思考」です。隠された事実をヒントに様々な角度で状況を見極め、確かな答えに辿りつけるのか。さぁ、頭の体操クイズで脳をほぐしリフレッシュした朝からスタートしていきましょう!
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