コロナ太りで10キロ増！アラフィフシンガーの20キロダイエット大作戦！ランキング

コロナ太りで10キロ増！アラフィフシンガーの20キロダイエット大作戦！ https://ameblo.jp/sakepop/

コロナによって大爆増の10キロ増！73キロ。自分史上最高値を激しく更新！50歳までに体型整えて心も整えたい。ノースリーブの衣装でステージに立ちたい！50歳までにマイナス20キロ！大好きなお酒をやめずに痩せる方法模索します！

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【53日目】ついにやっちまった、、、糖質の誘惑。人は弱いものね。

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：68.7kg 体脂肪：40.9%前回計測比：＋0.6kg 開始比：▲4.3kg やっちまったぜーーーーー(T＿T)昨日…
2021/09/16 10:28
【51、52日目】夢を叶えていくわたし。ダイエットの願いも叶い始めてる♡

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：68.1kg 体脂肪：40.9%前回計測比：▲0.2kg 開始比：▲4.9kg ダイエット開始してあと1週間強で2ヶ…
2021/09/15 09:04
【47〜50日目】書くのサボってても、ケトジェニック実践中で体重減。

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：68.3kg 体脂肪：42.4％前日比：▲0.3kg 開始比：▲4.7kg ブログ休んでいた間、上がったり下がっ…
2021/09/13 10:43
【45,46日目】コンビニはダイエッターの味方！

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：68.7kg 体脂肪：40.1%前回計測比：＋0.3kg 開始比：▲4.3kg 少し増えました。昨夜、ちょっと塩分多め…
2021/09/09 10:41
【44日目】新しい！？予言ダイエット！

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：68.4kg 体脂肪：41.1%前回計測比：▲0.9kg 開始比：▲4.6kg 昨日のブログで「きっと明後日くらいから…
2021/09/07 13:49
【42、43日目】毎月の体調不良シーズン、今回は辛かった・・・

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：69.3kg 体脂肪：41.1%前回計測比：＋0.2kg 開始比：▲3.7kg 前回計測より少し増えたけど、なんか…
2021/09/06 09:45
【41日目】1日で0.5キロ減！プロテインドリンク取り入れてみた結果

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：69.1kg 体脂肪：42.1%前日比：▲0.5kg 開始比：▲3.9kg ストーンと落ちてる日って、体重計に乗る前か…
2021/09/04 17:11
【40日目】これまでの振り返り。ちゃんと結果はでてるから！

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：69.6kg 体脂肪：41.7%前日比：▲0.1kg 開始比：▲3.4kg 昨日もね、結構頑張ったと思うんですが。マイ…
2021/09/03 15:15
【39日目】停滞期！？生理前！？焦らずマイペースでいきましょう。

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：69.7kg 体脂肪：41.2％前日比：＋0.2kg 開始比：▲3.3kg むむむ、昨日よりちょっと増えたか。 …
2021/09/02 09:47
【38日目】糖質50％オフ餃子〜〜〜〜♪♪

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：69.5kg 体脂肪：40.9％前日比：▲0.3kg 開始比：▲3.5kg 前日、なぜ頑張ってる（気がしている…
2021/09/01 11:57

【34〜37日目】1日の摂取糖質50g以内の食事メニュー4日分と、停滞理由の仮説。

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：69.8kg 体脂肪：40.8％前日比：＋0.5kg 開始比：▲3.2kg まずは更新、3日も空けてしまったこと…
2021/08/31 15:31
【33日目】前日比0.6kg減！！ケトン体スイッチが入ったか！？

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：69.3kg 体脂肪：44.8％前日比：▲0.6kg 開始比：▲3.7kg 今朝は体重計に乗って驚きましたなん…
2021/08/27 11:09
【32日目】なんと！小一息子の、初の手料理！！！

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：69.9kg 体脂肪：44.4％前日比：▲0.2kg 開始比：▲3.1kg やりましたっついに60キロ台に突…
2021/08/26 11:40
【31日目】祝☆1ヶ月継続！ダイエットの成果は・・・？

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：70.1kg 体脂肪：42.0％前日比：▲0.2kg 開始比：▲2.9kg ぐぅぉぉぉぉぉぉ〜〜〜〜〜〜〜…
2021/08/25 10:31
【30日目】たっぷり夕食でも前日より体重減！！

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：70.2kg 体脂肪：41.6％前日比：▲0.3kg 開始比：▲2.8kg 早いもので・・・ダイエットスタートか…
2021/08/24 14:59
【28、29日】「糖質徹底制限」人体実験中！

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：70.5kg 体脂肪：43.9％前日比：▲0.1kg 開始比：2.5kg 二日おきの報告が連続してしまいました…
2021/08/23 10:48
【26、27日目】ケトジェニックダイエットのことで頭がいっぱい！

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：70.5kg 体脂肪：42.7％前回計測比：▲1.8kg 開始比：▲2.5kg 昨日の更新を休んでしまったので…
2021/08/21 09:18
新しく学んだ「機能性栄養学」をダイエットに活用してみよう

新しい栄養学についての学び（目次）・今までの栄養学・最新の栄養学・ダイエットと健康に良い食べ物とは・で、どんな食事法にしていくのが良さそうか今までの…
2021/08/19 13:54
【25日目】ダイエットはヤケクソになってはいけない！

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：72.3kg 体脂肪：40.7％前日比：＋0.9kg 開始比：▲0.7kg 驚愕体重が、大幅増これの原因は明…
2021/08/19 10:16
【24日目】アラフィフのダイエットは算数ではないのかもしれない（検証中）

本日の体重と体脂肪、前日比、開始比体重：71.4kg 体脂肪：40.7％前日比：＋0.2kg 開始比：▲1.6kg なぜ増えているのか・・・すっ…
2021/08/18 10:34