忙しい主婦必見！時短家事の方法をご紹介します！これで明日からの家事が楽になります😊

どんなに便利な世の中になっても、家事だけは「0」にはならないですよね？でも、やらなくてよい家事もあるはず・・・お金をかけずに、そしてできるだけ負担を少なくする方法を私なりに考えて実践しております。今回は時短家事の方法を3つご紹介します！1．

ジョギング3ヶ月達成しました😊 結果と成果をご紹介します！！！

ジョギングを開始して3ヶ月が経ちました。真夏はとても辛い日もありましたが、今思えば、あっという間に過ぎていった感じです。気が付けば、生活の一部になっていっていましたよ。では、その結果と成果をご紹介します！1．3ヶ月目の結果報告コンスタントに

読書の秋の季節ですね！私が今秋、読んでみたい本をご紹介します！

私のウィッシュリストの中の一つに本を読むがあります。大人になると意識して読もうとしない限り読まなくなってきてしまいます。でも、本を読むことでこれからの人生の選択肢が広がり、価値観も変わってきます。自分に影響を与えてくれる本、心を穏やかにして

老後の資金がありません！アラフィフ挑戦、つみたてNISAをはじめました！

今秋、天海祐希主演「老後の資金がありません！」が公開されます。実際自分たちはどうなんだろうととても考えさせられるタイトルですね。私も老後に備え、昨年からいろいろ調べ一歩踏み出してみましたよ。つみたてNISAをご紹介します！1．国民年金・厚生

朝起きたら二重が一重まぶたに！まぶたのたるみに悩んでいる人へ 原因と対策を紹介します！

朝起きたら二重まぶたが一重に・・・人相も最悪！！！みなさん、こんな経験ありませんか？今日は土曜日で台風も来ているので、家でおとなしくしていようと思いますが、このままでは外出もできません。これもまた、アラフィフ特有の老化なのかしら？何が原因で

20代の肌を取り戻したい！今からでも遅くない、シミ・シワ対策！

40歳を過ぎた人でシミ・シワの悩みなんて一つもないわ！なんていう人はほとんどいないと思います。女性なら誰もが悩んでいること。少しでも美しく、若々しくいたいと思っているはず！でも、原因もよくわからないまま、対策はできませんよね？原因を理解した

コーヒーの香りに癒されています！みなさん、コーヒーは好きですか？

私は毎朝コーヒーを飲むことをルーティーンにしています。コーヒーの香りは心が癒され、一日が気持ちよくスタートできます。毎日、同じコーヒーしか飲んでいなかったのですが、ある日、ふらっと入ったカフェのコーヒーがメチャクチャ美味しくて、豆や焙煎方法

大変！ジョギングで爪が真っ黒に・・・そんな経験ありませんか？これってシューズが問題なの？

ジョギングを始めて数回目で右足の中指が真っ黒に・・・そうこうしている間に左足の中指も真っ黒に！ひぇ~~！！！ モチベーションもダダ下がりです。私の体はジョギングにむかないのかしら？と思いつつ、いろいろ調べてみました。そしたら原因がちゃんとあ

あなたの首、肩こり、頭痛は睡眠不足からきていませんか？アラフィフさん、要注意です！

昨日は久々の体調不良でした。朝から首と肩こりによる頭痛が・・・鎮痛剤を飲んでごまかしていたのですが、やはり限界➾午後からマッサージに行ってきました。腰から肩甲骨、首、最後に眼精疲労マッサージ。かなりすっきりしました！帰り際、マーサージ師さん

近くが見えない😨いよいよ老眼デビューです！予防法があったら教えてください！

40歳を過ぎた頃から老化が気になり始めていませんか？多くの人が感じている老化現象の中でも今回は老眼についてご紹介します。私は裸眼0.02と超ド近眼なので、老眼になることはないと思っていました。 しかし・・・会社員時代に通勤電車内でスマホを見

きらっと光る白い髪、増え方が尋常ではありません！これってもしかして老化のはじまり？

40歳を過ぎた頃から髪の毛をかきあげると白髪がチラホラ！これはもしかして老化のはじまり？白髪は男女共に老化と感じる一番多い現象です。「見た目年齢」にも関わるので、女性は特に白髪に敏感です。にもかかわらず、40代になると白髪が増える女性が増え

ジョギング2ヶ月間継続中！果たして成果は出ているのでしょうか？

挫折を繰り返すこと1年3ヶ月、心を入れ替えて7月からジョギングを始めました。とりあえず1ヶ月間は継続できたことを報告できましたが、真夏の2ヶ月目はどうだったでしょうか？結果と今後の課題、そしてジョギングに関する情報もあわせてご紹介します！1

大学生や高校生の子供へのお小遣いってどうしてる？使い方の共有も教育のうちの一つです！

子供たちから〇〇ちゃんはお小遣い〇〇円だって～とか、貯金は〇〇円あるんだって～とかいろいろ聞かされます。確かに義務教育のときとは異なり、高校生大学生になると交友関係も広がると同時に、家庭環境の違いも大きくなってきます。また、コロナ禍に伴い収

【退職後の手続き⑤】退職年の所得の申告を忘れずに！確定申告は必須です！

会社勤めをしていたときは会社で年末調整を行ってくれていました。でも、退職したら自分で対応しなければなりません。別にしなくてもいいんじゃないの？と思われている方、それは大きな間違いです！その理由もあわせて説明していきますので、一緒に勉強してい

【退職後の手続き④】企業型確定拠出年金って何？iDeCoって何？今さら聞けない年金事情

再び年金という言葉が出てきました。この言葉に苦手意識を持っている方、いらっしゃいませんか？でも、しっかり理解して対応していかないと、国民の義務を果たさないことになるかもしれません。わかりやすく説明していきたいと思いますので、一緒に勉強してい

危険はすぐそばに！あなたのクレジットカードは不正利用されていませんか？

最近では、電子マネーやクレジットカードなど、現金を使わずに買い物ができるようになり、大変便利になってきました。でも、一方では便利のそばには危険も潜んでいるんですよ。クレジットカードの利用上の注意も含め、私の最近の出来事（事件）をご報告させて

【退職後の手続き③】転職先が決まるまでこのまま無収入でやっていけるのかしら？失業保険給付金って何？

退職後は失業保険が出るからしばらく働かなくても大丈夫！と思っている方いませんか？失業保険を受給するには待期期間や就職活動状況の報告など、しっかり理解した上で退職をしないと、こんなはずじゃなかったと後悔することもありますので、一緒に勉強して

1日10,000歩目標って本当？普段の生活で歩ける距離なのかしら？

健康のためにも1日10,000歩歩きましょう！とよく言われています。でも、実際自分が歩いている歩数を見ると・・・かなりの距離を歩かないと到達できないようです😢。厚生労働省からのデータをもとにご案内します。1．成人の日常生活における目標歩数（

我が家のスマホ・インターネット代は5万円弱！スマホを変えずに通信料を抑える方法をご紹介します！

前回我が家の家計簿で紹介したとおり、収入の約1割が通信代という驚異的な結果でした。見直しが必要なのは一目瞭然。でも、ようやく慣れてきたので今のスマホを変えたくない！そういう風に思っている人いませんか？そんなあなたにも朗報です。今使っているス

ズボラ家計簿で生活費を見直そう！我が家の理想と現実を一挙公開！！

私が失業してしまったため収入額が一気に下がってしまいました。いよいよもって今まであまり気にしていなかった生活費を見直す必要がでてきましたよ。我が家の理想と現実を一挙公開！どうしてお金が貯まらないのだろう？とお悩みの方、ズボラ家計簿術もあわせ

ジョギング継続中！今更ですが、朝と夜ではどっちがいいの？それぞれのメリット、デメリットを紹介します！

ジョギング開始して1ヶ月半が経ちました。今のところ順調です。走り方や靴紐の締め方を見直したら、爪の内出血もできなくなりました。自分の予定や天気にあわせて、朝走ったり夕方走ったりしていましたが、どっちの方がよいのか、また、いつ走っても様々な人

大学生や高校生の子供へのお小遣いってどうしてる？使い方の共有も教育のうちの一つです！

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水道代が月1万円を超えました！お盆休みが今から恐い！！！ところで水道代の平均っていくらなの？

先日、光熱費の領収書が届きました。2ヶ月で21,524円！通信費かと思って目を疑いました。確かに夏になり、洗濯、シャワー、トイレの回数が増えました。夏休みでみんなが家にいるせいもあるけど・・・それにしても高い！世間一般の4人家族の水道代の平均っていくらくらいなの？

朝起きたら二重が一重まぶたに！まぶたのたるみに悩んでいる人へ 原因と対策を紹介します！

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しっかり水分補給できていますか？ 1日2リットルの水を飲みなさいと言われたけどこれってホント？

昨日も朝ランをしてきました。日が昇る前にと思っていましたが、結局8時頃となってしまい、太陽はギラギラ。4㎞走ったところでギブアップ！ウエアは絞れるくらいに汗でびっしょり。朝起きてからコップ一杯の水分はとってから走ったけど、この猛暑の中、自分

お祝い事のときってどうしてる？今さら聞けないアラフィフ一般常識！！！

今年の春、甥っ子が高校に入学しました。お祝いのLINEはしたのですが、お祝いってどうしたらいいのかしら？あげ過ぎても良くないけど、少なすぎるのもね。入学祝いに限らず、日本にはいろいろなお祝い事がありますよね？アラフィフにもかかわらず、常識知

保活っていつから何をしたらいいの？復職に向けて1年生ママ必見です！

未だに待機児童が多いって聞くけど、保育園に入れるのかな？っていうか、いつから何をしたらいいのかさっぱりわからない！会社も何も教えてくれないけど、どうすればいいのかしら？と思っている1年生ママは多いのではないでしょうか？後悔しない保活ができる

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アラフィフ初心者ジョギングデビュー！誰でも継続できる方法を現在模索中！

先日、子どもから指摘されました。「お母さんの体は皮しかないね！」と。確かにアメフトをやっている息子の体はカチカチ、それに引き換え、私の体は筋肉の【き】の字もなく、テロテロ状態(´；ω；`)ｳｩｩ。毎回挑戦しては挫折するの繰り返し、今度こそは

【老化現象⑤】新しいことに挑戦なんてもうできないわ！この考えこそが老化のはじまりです！

みなさん、新しいことに挑戦していますか？これからの未来に希望や期待で胸をときめかせていますか？自分はできない、もう遅いからと言い訳をして新しいことに目を向けない、実はこれこそが老化への歩みを加速させているのです。このブログタイトルを見て、ハ

いよいよ出産！プレママ必見！産休育休中のお悩み5つを解決します！

出産間近。会社ももうそろそろ産休でお休みに入れるかも？でも、産休育休中のことよくわかっていないというプレママさん、このまま産休に入ってしまって大丈夫ですか？人事部20年の経験より、みなさんにアドバイスさせていただきます。悩みを解決し、出産に

【老化現象④】体型の変化について

若い頃と体重はそれほど変わらないのに、体型が崩れてきたなと感じている人、いませんか？何を隠そう、私がその一人。昔着ていた服が着れない！気が付けば、ウエストがゴムの服ばかり。。。極めつけ、人間ドックでのメタボ検査➾➾➾胴回りが毎年3㎝きざみで着実に大きくなっていることにショックを受ける。3年間で10㎝！！！食事も暴飲暴食していないのに。体重もそんなに増えていないのに。どうして？

【老化現象③】シミ・シワについて

40歳を過ぎた人でシミ・シワの悩みなんて一つもないわ！なんていう人は、ほとんどいないと思います。女性なら誰もが悩んでいること。少しでも美しく、若々しくいたいと思っているはず！でも、原因もよくわからないまま、対策はできませんよね？原因を理解した上で、予防対策をしっかりしていきましょう！もう遅い・・・なんてことは決してありません。一緒にがんばりましょう！

【退職後の手続き⑤】確定申告について

会社勤めをしていたときは会社で年末調整を行ってくれていたました。でも、退職したら自分で対応しなければなりません。別にしなくてもいいんじゃないの？と思われている方、それは大きな間違いです！その理由もあわせて説明していきますので、一緒に勉強していきましょう！

【退職後の手続き④】確定拠出年金について

再び年金という言葉が出てきました。この言葉に苦手意識を持っている方、いらっしゃいますよね？でも、しっかり理解して対応することで得することもあるかも・・・わかりやすく説明していきたいと思いますので、一緒に勉強しましょう！

【老化現象②】老眼について

40歳を過ぎた頃から老化が気になり始めていませんか？多くの人が感じている老化現象を5つ上げてみました。今回は2つ目、老眼についてご紹介します。 私は裸眼0.02と超ド近眼なので、老眼になることはないと思っていました。 しかし・・・

【老化現象①】白髪について

40歳を過ぎた頃から老化が気になり始めていませんか？多くの人が感じている老化現象を5つ上げてみました。今回は、白髪についてご紹介します。 白髪は男女共に老化と感じる一番多い現象です。「見た目年齢」にも関わるので、女性は特に白髪に敏感です。にもかかわらず、40代になると白髪が増える女性が増えてきています。どうやら加齢以外にも原因はありそうですね。少し探ってみましょう！

【退職後の手続き③】失業保険給付について

退職後は失業保険が出るからしばらく働かなくても大丈夫！と思っている方いませんか？失業保険を受給するには待期期間や就職活動状況の報告など、しっかり理解した上で退職をしないと、こんなはずじゃなかったと後悔することもありますので、一緒に勉強してみましょう！

【退職後の手続き②】住民税について

会社員として勤務していると基本は会社が全て手続きをしてくれます。しかし、退職して一度フリーとなると全て自分で手続きしなければなりません。私の実体験をもとに5つの手続きをわかりやすく説明していきます！

【退職後の手続き①】社会保険について

会社員として勤務していると基本は会社が全て手続きをしてくれます。しかし、退職して一度フリーになると全て自分で手続きしなければなりません。私の実体験をもとに5つの手続きをわかりやすく説明していきます！本日は1つ目、社会保険（国民年金/健康保険

必見！5つの断捨離のコツを紹介します！

やりたいやりたいと思いつつ、何から手を付けていいのかわからない！という人へ、断捨離のコツを5つご紹介します。これを見たらきっと断捨離もストレスなくできるかも！ぜひ、お部屋も心も整理して、コロナ禍のおうち時間を楽しみましょう！

はじめまして えみりおです！

1974年生まれの47歳アラフィフ。会社員の旦那、20歳（大学生）、17歳（高校生）の息子と4人暮らし。先日、正社員として勤めた会社を退職しました。