習慣にするって…

必死にやってた踏み台昇降。いつからか筋膜リリースに（笑）お尻の筋肉をほぐすと良い、と聞いてコロコロ。足を組んでそれぞれ右側と左側をほぐしてます。ゴリゴリするところもあって痛気持ちいい。踏み台昇降もまたきっかけがあれば始められたらいいな…（笑） ...

ケンタッキーへ

昨日は（スーパーの）買い物のあと、ケンタッキーへ。というかケンタッキー目指してわざわざそっち方面のスーパーへ（笑）ちょうど今チキンフィレセットが550円の期間限定価格なので、これ食べようって感じで行ってきました♪店内はまぁまぁ人がいたので車の中でムシャムシャ。何気に久しぶりのケンタッキー。ジャンクが食べたい気分でもあったので美味しかった！帰りはブックオフに寄り道。旅行のエッセイを一冊ゲットして帰ってき...

春だなぁ…

冬は寂しかったベランダの金魚草、暖かくなってきてたくさん花が咲いてきました♪大好きな花なので見るたびに心和みます。人参も安くなってきて、昨日はツナと炒めてお弁当のおかずに。酢と醤油、実家でもらったイタリアンパセリをプラス。パセリを入れると途端に爽やか！何となくの不調もスッキリ爽やかにやり過ごしたいと思いつつ、イライラしたりご飯作りが億劫だったり。自分の体調も含め、春だなぁ…と感じます（笑）...

やる気はないけどとりあえず

まだ手付かずだった冬物の洗濯、とりあえず選別して洗濯機へ。やる気はないけどこうすればあとは干すしかなくなるし（笑）エマールの良い香り。表記通り入れたらちょっと泡泡だけど、このまま少しだけつけ置き。今日は黄砂もなさそうだし降水確率も0%。冬物乾かすにはちょうどいいお天気です。 ...

宅急便のサイン

漢字じゃないと！と思い込んでたけど、カタカナでも大丈夫でした！結婚して画数が増えてから地味にストレスだったので良かった（笑） ...

無印でお買い物

たまたま立ち寄った無印で今日は色々お買い物。自分の味じゃない料理が食べたいなーと思って買った、「金目鯛ごはんの素」と「和えるだけのパスタソース」。自分の味に飽きたら、市販の味が食べたくなります。「金目鯛ご飯の素」はさっき夕飯に食べてみたら、優しい味で美味しかった♪お米を分量よりも0.5合だけ多めにして炊いてみたら、ちょうど良い味つけになりました。あとは切れてるものを買い足した感じ。ティーパックの緑茶は...

ドラマの話とかオマケとか

今日はブログを書くのと同時に録画していたドラマをつけたら、結局ドラマに見入ってしまった。前田敦子さん主演の「かしましめし」っていうドラマ。美味しそうなご飯もいっぱい出てくるし、アラサー男女の色々な背景ややりとりも面白かった。次もまた見ようかな？今季のドラマは気になるのが結構あるかも。「今夜はすきやきだよ」っていうのも気になる。TVerも活用しながら見れるのは見ていこう♪とそんなところに姉からこんな画像...

ドリップコーヒーとヤクルト1000

今朝は5時半起床。夜勤終わりの夫と朝ご飯を食べて、そのあと私はコーヒータイム。最近は豆の消費を抑えるために、たまにドリップコーヒーを飲んでます。ローソンのこのドリップは10袋で200円ちょっと。割としっかりした味で私好みなのでリピートしてます♪そしてコーヒーのお供にヤクルト1000も飲みました。両方液体だけど（笑）何となく体調優れないなぁって時に飲むと効く気がします。最近ふたたび品薄みたいなので、見かけた時...

ふるさと納税の豚肉でしぐれ煮

たくさん届いたふるさと納税の豚肉。コマ切れを更に小さく切って、しぐれ煮に。500gずつの冷凍で届いたんだけど、一度解凍すると一食分には多すぎる。まとめて料理しておくと常備菜にもなるし便利です。お昼はしぐれ煮丼にしました♪このところ料理もサボり気味だったので、久々にちゃんと作ったご飯。美味しかった！ちなみにお肉の下は蒸しキャベツを敷きました。午前中はマンションの不具合で急遽管理人さんが来ることに。夫もい...

少しずつ普段の生活にシフト

ぶり返したせいか、今回の偏頭痛は吐き気もあってちょっとダメージ。食欲もなかったけど、夫の作ってくれたおろしぶっかけうどんが美味しかった。一日目は大根おろしと大葉。つゆは市販のぶっかけつゆ。二日目は少し食欲も出てきて、これに納豆とサッと焼いた牛肉をプラス。やはりぶり返すと長引いてしまう。無理せず、ゆっくり休むことを念頭に、少しずつ普段の生活にシフトしていきます！ ...

4月8日

偏頭痛をぶり返してしまいました…少しゆっくりします！ ...

空を眺める時間

たまには遠くも見なきゃ…というか、綺麗な空が広がってると自然と目線が上がります。晴れ間の中に分厚い雲が出てるなーと思ったら、今日は生憎のお天気。それでも洗濯はとりあえず回して、1時間だけ乾燥機をかけてから部屋干し。あとはエアコンをランドリーモードにして乾かそうかなーと。自分の中では節電してるつもり…だけど実際はどうなんだろう？と気になるところ（笑） ...

「ナイルパーチの女子会」

昨日は早い時間からぐっすり眠って、頭痛もだいぶ良くなりました。前々から読みたかった柚木麻子さんの「ナイルパーチの女子会」。やっと借りることができ、時間を見つけては読書タイム。面白いと一気に読みたくなるけど、終わってしまうのも嫌だなーとペースをわざと落としながら読んでます。ブルーが映える爽やかな表紙。でも内容は少しドロドロ…というかヒリヒリ？女友達の友情を巡る話。どこか自分にも当てはまるところがあっ...

今朝は少しだけ家事を頑張る

昨日は出かけ先で久々の偏頭痛に見舞われ、とりあえず必要なものだけ買ってとんぼ返り。ポーチにはいつも薬を入れてるけど、カバンを変えたのでポーチは家に置いたまま。焦って帰宅しました。やっぱりどのカバンにも薬を忍ばせておかないと、と反省。今朝はドーンと頭が重いけど…汚れた部屋を見たら動かずにいられない。こんな時くらいじっとしてれば良いのに、と思いながら（笑）リビングに散らかったままのカバンを定位置に。そ...

ボーっとした朝

休みの夫はまだ起きてこないので、トマト甘酒飲みながらボーっとしてます。新聞に載ってる上野樹里ちゃんが可愛いなぁとか（近々ドラマやるみたい！）、読んだ小説がまだ机の上に置いてあるので内容を思い出して余韻に浸ったり…静かな時間を過ごしてます。夫が起きてくる前にブログも書いてしまおう！と思うも、何書こうかなって感じで（笑）とりあえず今を描いてみました。そういえばこたつもまだしたまま。朝は寒いしなかなか撤...

心かき乱されても

緊張してるときって、少しのことが大ごとに思える（笑）ギリギリまで悩んでいた予定だったけど行ってきて良かった！人と会って話して、また違う風が吹き込んだ気がします。4月もガンバロー！ ...

手作りいちごジャム

本日2回目の更新です。今年初のいちごジャムを作りました。スーパーで見つけた加工品用の苺。大きさも形もバラバラだけどお安くゲットできました。ヘタを落としたら450g。砂糖はきび砂糖を80g入れてみました。レモン汁はなし。30分くらい煮詰めたら丁度いい感じに。瓶がなかったのでホーローのタッパーに。パンも買い置きがなくて、無糖のヨーグルトにかけて食べたらめちゃ美味しかった♪やっぱり手作りって良いなぁ。明日はぜひパ...

キレてしまった

（また早食いしてる…）（せっかく夫の好きな芋の天ぷらしたのに美味しいの一言も言わない…）（アニメがうるさい…ご飯の時はやめて欲しいなぁ）色々思っていたら次の瞬間ブッチーン！と抑える間もなくキレてしまった…。「ごめんよ」と何か申し訳なさそうにしてるのは夫。悪いのは私なのに、キレるとつい夫のことを責めてしまう。こういうキレ方をする時は、大体ホルモンの乱れ。自覚はあっても抑えられずいつも自己嫌悪。夫が出勤し...

後回しの日

たまには何もかも後回し。読みかけの小説の続きがどーしても気になったので、ゆっくり読書タイム。あとに残った家事も不思議とサクサク片付きました♪ ...

ミスドのハニーディップ

「マツコの知らない世界」で紹介されたミスドのフレンチクルーラーとハニーディップ。今朝夫が買いに行ったら、フレンチクルーラーはまだできてなかったみたいでハニーディップとそのほか色々買ってきてました。（前日私と2人で行ったときは行列だったので買うのを諦めました…さすがテレビの力！）ハニーディップは定番の割にあまり食べたことなかったかも。「ドーナツって感じ〜」と満足気な夫。確かにシンプル。でもハチミツの甘...

たい焼きとガチャポン

昨日は買い物の途中、たい焼きを食べながら休憩。たい焼き大好きな夫は「あんこが多すぎる…皮も…」と厳しめなことを言ってたけど、私はあんこいっぱいでお得だなーと思いながら食べました（笑）その後しばらくベンチで座ってたら、視線の先にガチャポンコーナーが。女子たちが入れ替わり立ち替わり来て同じやつをやってる…。何のガチャポンなのかが気になって見に行ってみたら、クレヨンしんちゃん！「クレヨンしんちゃんは今も人...

朝ご飯と卵の話

今日は夫も休日で、珍しくちゃんと盛り付けてみた朝ご飯。作り置きのコールスローにスクランブルエッグ、ナッツ、ベーグル、フルーツ、トマト甘酒。スクランブルエッグは贅沢に3個使用（笑）昨日卵を買ったばかりなので。最近卵も高くて…自分が気に入ってる地元の卵をなるべく安く買えるお店に行ってます。ただみんな安いと知っているみたいで売り切れに遭遇することも。店員さんに、そのうち値上がりもすると聞いて少しショックで...

朝の凝縮された時間

寝起きの頭は何もかも諦めてしまいたくなるけど、何とか自分を鼓舞して頑張ります。時間にするとたったの20分ほど（結構ギリギリ）。それでも前日からメニューを決めたり準備したり。寝る前には起きてからの行動をイメトレしたり（笑）凝縮された時間。やり切ると達成感です。 ...

夫との永遠に交わらないやりとり

こうなる前にお互いもう少しコミュニケーションをとれたらいいなぁといつも思いながらも、同じことの繰り返し…（笑） ...

ホワイトデニッシュショコラmini

昨日に引き続きまたまた甘いもの…（笑）ドラッグストアを歩いていたら、ホワイトデニッシュショコラminiを発見！ミニサイズなんてあったのかぁ〜と思わず買ってしまいました。菓子パンと言えばこれ。高校生の頃から大好きで今も変わらず食べてます。柔らかいデニッシュ生地と板チョコが絶妙。普通サイズだと罪悪感な時もあるので（笑）ミニサイズがあると嬉しい♪前からあったのかな？私が知らなかっただけなのかな？少しだけ気にな...

はま寿司のプリン

今日のお昼は、はま寿司へ。最後何となく頼んでみたプリンが思った以上に美味しくてカンドー♪ねっとり濃厚で私好み。しめにもぴったり。普段からあまりデザートは注文しないんだけど、また次も食べたくなる美味しさでした。このプリン目当てで行きたいくらい！！ ...

不調を少しずつ挽回

きっかけを見つけて少しずつ不調を挽回。踏み台昇降運動、これが結構良い運動になって気分が切り替わります。翌日微妙に筋肉痛になったので効いてるのかな！ ...

WBCの試合

今朝はWBCの試合で歓喜！！マンションの上か下の階の人にもきっと丸聞こえだっただろうなー（笑）勝利の瞬間は狂喜乱舞してしまいました。そのあとスーパーに行く道すがらもウキウキ。元気をもらえた試合でした。※これからはイラストに少し文章を付け足すスタイルで、更新していこうかなと思ってます。文章を考え出すと時間がかかり過ぎてしまって…。楽しくやっていくため色々模索中です♪ ...

頭痛からいろいろ

昨日はショッピングモールへ行ってて、何となく人混みや音が煩わしいなぁと思ってたら帰る頃に頭痛が…。いつもの頭痛とは違うみたいだし、肩凝りのせいかな？ととりあえずお風呂へ。そしたら更に悪化。いつもの偏頭痛は温めると悪化するので冷やすんだけど、やっぱりそれと同じみたいで…ドクドクしてきたので冷えピタで冷やして薬を飲んで寝ることに。今日も何となく体調が優れず、夜勤で出かけていく夫のご飯とお弁当、ヒーヒー言...

今日の夕飯とWBC

今日はイラストが描き上がらないままこの時間に。何を書こうかなーと悩みつつ、夕飯をパシャリ。いつもと変わり映えしないけど（笑）蒸し野菜ときんぴら、カツオのタタキ。これに賞味期限間近の納豆を食べました。蒸し野菜にはマヨネーズにヨーグルトとお酢を足したドレッシング。少しでもカロリー減らすために、脂肪0のヨーグルトでかさまし♪カツオのタタキは冷凍で届いたふるさと納税の返礼品。すぐ解凍できて使えるのですっごく...

一日ゆっくり、夜は簡単料理

昨日は一日ゆっくりと過ごしました。ここ一週間は、美容院や図書館やイレギュラーな買い出しなどでバタバタ。こうして一旦静止すると「そういえばずっと動いてたなー」と振り返ることができます。食べて寝て読書して（笑）片栗粉だけ買いにスーパー行って。家事も最小限。いつも「やらなきゃ！」と思って動くことが多いので、一日自分のやる気に任せたらこんな感じに…夜は麻婆豆腐だけドン！ご飯もおにぎりにして洗い物を減らす作...

コンディションが優れない日

昨日はウォーキングがてらショッピングセンターへ。珍しく父と母と3人でお出かけ。でも朝から何となくコンディションが優れない。ほぼ花粉症のせいなんだけど、少し疲れもあったのかな？そういう時は髪型もメイクも全部気に入らないし、普段はどうでもいい事が全部引っかかってきてしまいます。ほら！大好きなボーダーで出かけよう！と着てみたものの、外に出ると寒くてセーターに着替え直す羽目に（笑）お店の中でもクシャミと鼻...

ボーダーが好き過ぎて

今のところお出かけ用のボーダーは2着のみ。なんせ洋服の整理が苦手なので、あまり持たないようにはしてますが…好きな気持ちはそれ以上です。好きだからか着てると何か安心感（笑）黒のパンツやジーンズと合わせて、きれいめのイヤリングをするのがお出かけスタイル。暖かくなってきたのでやっと着られるのが嬉しくてたまりません。この春はネイビーのボーダーが気になるなーと。一枚買い足そうかな？と思ってます。 ...

図書館へ

昨日は図書館へ。肝心の借りたい本は貸出中だったので、同じ作者さんの違う小説を借りてきた。柚月麻子さんの「本屋さんのダイアナ」いつもエッセイばかりなので小説って久しぶり！ほんとに借りたかったのは「ナイルパーチの女子会」という本。少し前に水川あさみさん主演でドラマ化された作品です。（SNSを通して繋がった主婦とキャリアウーマンの友情の話。ちょっと？危険な感じでとても面白いです）当時ドラマにどハマりしてそ...

新しい化粧品を買ってみたら

たまには変えてみたくて、定番をあえて外して新しい化粧品を買ってみた。楽しく買い物できたのは良いけど、なぜかそういう時って慎重さに欠けてしまう。買ってみてから「あ…何か違う」そう思うとしばらくそのことで頭いっぱい。まぁでもめげずに毎日使ってると次第に慣れてきたかも（笑）ちなみに買ったのは「キュレルBBミルク」BBなので色がつくのは当たり前かも。いつもは無色の下地にお粉だけ。それに比べるとしっかりメイクし...

4ヶ月ぶりの美容院

今日は4ヶ月ぶりの美容院に。髪は切りたいと思った時になるべく早く切りたい派。朝一で電話をしたらタイミングよく空いていてラッキーでした。今回はギリギリまで髪の量を減らしてもらって、だいぶ軽めな感じに♪だから手櫛でもサッと立体的な感じになる。とはいえ、寝癖がつかないような切り方で切ってあるとか。説明しながら切ってくれるんだけど、それを聞いてるとつくづくプロって凄いな…と思います。頭もとっても軽くなって、...

花粉症なのでおうち時間

昨日から花粉症がまたまた酷い。とにかく目が痒くて…目薬が手放せません。鼻水も。今日ほんとは自転車で図書館に行きたかったけど、やっぱり取りやめ。借りたい本もあるし運動不足だし…と思ってもこれ以上酷くなるのは勘弁。もう少しマシな日に行くことに。たまには家でゆっくりするのも良いかな。花粉のおかげで体が休まったと思うことにします。夫は夜勤明けで寝てるので静かにドラマ鑑賞。あとは床を拭いたり棚の中をちょこっと...

別行動でリフレッシュ

たまの別行動はお互いにリフレッシュする良い機会。夫の顔を見て、より実感しました（笑）私が出かけている間、きっと一人で伸び伸びできたんだろうなと。やはりこういう時間も大切！！ ...

今日のお昼ご飯とバナナのミルクレープ

今日のお昼ご飯はホットドッグ。作るのはほんと久しぶり。一つは新玉ねぎとウィンナー、もう一つは卵焼きとキムチ。パンは焼いてないのでコールドドッグ？（笑）マスタードがなくてマヨネーズを塗ってます。ホットドッグはトンカツと同じくらいハードルが高い。やる気がないとできない料理です。でもたまに食べると満足感があって美味しい♪ちなみにこれはバナナのミルクレープ。ひな祭りに作ってみました♪苺は高いしバナナで作れる...

今日はお出かけ

今日は久しぶりに友達と会う約束があって、朝からバタバタ。夫は休みなのでとりあえず朝ごはんだけ一緒に食べて。洗濯物やら一通りの家事を終わらせて身支度。久しぶりにちゃんと化粧をしたなぁ。そろそろ紫外線も気になるし毎日やった方がいいんだろうけど。チークまでするのはほんと久々（笑）簡単更新になりますが、楽しんできます♪ ...

ひな祭り

ひな祭りなのでイラストだけアップします♪本日1回目の記事もよろしかったら読んでください！→ ...

Commonの器

今日は朝からヨーグルトの器を割ってしまって…。少しショック。ペアだったのに一つだけになってしまいました。波佐見焼の Common（コモン）という器。今日は結構な高さから落としてしまったので割れてしまったけど、丈夫で欠けることもなかったです。ヨーグルトだけでなく一人前のおかずを盛ったり、毎日のように使ってました。ペアを割ったときは全く同じものは買わないようにしてるけど、これは色違いを買い足そうかなと。自分の...

花粉到来

いよいよ花粉到来…。昨日からくしゃみと鼻水が半端ない。あ、おさまった！と思っても、何かがきっかけで再びくしゃみ連発。そして鼻水。まるで水道のよう（笑）夫が帰って来ても外からの花粉に反応してしまいます。空気清浄機も迷わず花粉モードに切り替えました。どこでも鼻がかめるようポケットティッシュを至るところに。でも名前の通りポケットに入れとけば良いのかも（笑）素材も選ばないと鼻が痛くなってくるのでこの時期だ...

どっちが良くない？

我慢するストレスよりも食べ過ぎのほうがやっぱり良くない！と信じて注意してるんだけど（笑）夫にしたら「食べ過ぎてないし！」と言いつつ我慢してるのでやっぱりストレスなのかな？食べるものくらい本人の好きに…と思っても、つい口出ししてしまいます。まぁでも私の心配を押し付けてる部分もあるのは事実。こちらも言い過ぎないようにしなきゃなぁ。 ...

今日で2月も終わり

今日で2月も終わり。いつもカレンダーをめくるのを忘れるので先にめくってみたら、爽やかな写真に心がスッとなりました。朝は軽めのご飯。最近気に入っているキャベツとシラスを蒸したやつに、ゆで卵やナッツやチーズ、豚しゃぶなどその時あるものを乗せて食べてます♪これに果物、トマト甘酒で結構お腹いっぱい。最後はコーヒー飲みながらドラマを見たり。そのあとトイレ掃除をとりあえずやっておこう、と動き出したらエンジンがか...

違う世界へ

PMSからの何となくの不調。こういう時はついダラダラと見てしまうiPadも閉じて、テレビも消して読書タイム。外国旅行のエッセイをチョイスして、色々想像しながら読み進めます。ドイツのクリスマスマーケット、ソーセージ、頭の中に浮かべるだけで幸せな気持ちに。違う世界へ行くと、頭も心もゆっくり休まります。 ...

2月25日

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今日のお昼ご飯

ちょっと早いけど今日のお昼ご飯。パンだけは良くないかなーと、野菜とらっきょうをプラス。野菜は、キャベツとシラスを蒸しただけの作り置き。サラダ油と醤油をかけたり、ナッツとドレッシングをかけたり色んな味で食べてます。今回買ったキャベツが硬くて余ってたシラスとたまたま蒸したら、キャベツが柔らかくて甘くて美味しい一品に♪また買ってきて作ろうかなぁ。今日も外は雨でどんより。昼からは止むみたいなので買い物と用...

とにかく眠い

再び寒さが戻ってきて、一昨日は雪もちらついたほど。そして今日は雨。買い物やら用事やらで出かけないといけないので少し億劫。特に最近はPMSで眠気が半端なくて家事をこなすのもいっぱいいっぱい。お皿一枚洗うのも、卵焼くのも、何をするのも億劫！夫を送り出した後の片付けも前半と後半に分けてやってます。とにかくこの眠気。少しでもマシにならないか…。昨日はシャワーのあと体が温まってるうちにストレッチをしてみました。...

初ビックリドンキー

昨日は初ビックリドンキーへ。夫が「お昼は回転寿司でも行く？」と言うのを変更して行ってきた。私は初めてだけど夫は行ったことがあるらしく、タッチパネルもパパッと注文。私はご飯少なめのパイナップルが乗ったハンバーグ。夫は期間限定のチーズダッカルビ風バーグに。ご飯も少なめにできたり、ハンバーグも150gと300gを選べるのが良かった。パイナップルとお肉の組み合わせはとても私好み。むかし給食で出てたパイナップル入り...

お昼寝前のコーヒー

夜はコーヒー飲むとたまに眠れなかったりするけどお昼寝前には効果があるのかな？いつもと違ってスッキリ起きられました。この翌日にコーヒー飲まずに昼寝したら、目覚ましでも起きられず2時間以上引っ張ってしまった。これが通常（笑）もしコーヒーが効くのなら嬉しい。お昼寝のときの悩みが一つ解消しそう。 ...

心の余裕

ご飯作りって献立考えて買い物するところからが始まり。夕飯が決まってないと「あー何にしようかなぁ」と頭の片隅でずっと考えてる。この一連の作業がないだけで少し気持ちが軽くなります。スーパーに寄っても自分のお昼ご飯だけ、じっくり選べるのもまた貴重な時間。この日は大好きな手巻きを買って帰りました♪ ...

夫のポテチだけど…

「一袋はダメ！」と夫にストップをかけておいたポテチ。ついつい目の前にあると食べてしまって。「あれ？ない？！」と言われてしまいそう（笑）ポテチってついつい止まらない。夫が食べたくなる気持ちもわかるけど、今は血液検査の数値を改善途中。元に戻るまでは厳しめに言っていこうかなと。なるべくストレスなくやっていけたらいいなぁ。昨日の夕飯は大豆とミンチのカレー♪イオンで見つけた植物性油脂のカレー粉を使ってみまし...

朝から読書タイム

夫が日勤の日は、午前中家事を片づけて中国ドラマを観ることが多い。続きが気になると何話か立て続けに見たり。でも今朝は珍しく読書タイム。姉から借りたエッセイがあって。「あたしは大丈夫だったけどhanaは落ち込むかもね」と言われて借りたやつ。確かに読み進めていくとあまり明るい話題ではない。色々な問題がいっぺんに降りかかった筆者が少しずつ壊れていく話。（実家の話とか）何か他人事と思えないところもあって、ちょっ...

よくわからない夫のこだわりと冬物のセーター

カンパはありがたいし全額出してもらおうとは思ってないんだけど…セーターに千円出してくれる気があったなら、お茶の500円を出してくれてもいいのでは？とさすがにこの時はツッコんでしまった（500円をケチる私とどっこいどっこい？）値段に関わらず全額出したくないという夫のこだわり。わかりそうでわからない（笑）ちなみにセーターはコムサイズムで40%オフでゲット！次の冬用に備えて新調しました。と言っても早速今日から着て...

手作りバレンタイン

昨日のバレンタインは気になるレシピがあって、珍しく手作りしてみた。ドラッグストアに板チョコを買いに行ったらブラックチョコはすべて売り切れ。仕方なくミルクチョコにしたけど、みんなやっぱり手作りするんだなーと。私はバレンタインに手作りするなんてめちゃくちゃ久しぶり。（いつも夫が作るか買うかしてる）すこーし手間取りながらも、簡単なレシピだったので何とか完成♪チョコサンドクッキー。ココアのクッキーを作って...

「チキンライスの素」で具なしスパゲッティ

昨日の晩ごはんは具なしのスパゲッティを。お店のハンバーグの隣についてるようなやつ♪メインがしらすだったのでボリュームが欲しくて作ってみました。作ると言っても、味付けは「チキンライスの素」やる気ないときの救世主で置いてあったやつ（笑）茹でた麺を炒めてこれをふりかけるだけで出来上がり♪（サラダ油の代わりに無塩バターを使ってみました）チキンライスも美味しいけど私はこっちが好み。すっごく美味しかったです。な...

のんびり日曜日

昨日は成り行きで一日家で過ごすことに。家事もゆっくりできて気持ちが休まりました。「のんびり日曜日」でした。前にもこのタイトルで記事を書いてるし（こちら）、これから日曜日は“のんびり“を意識して過ごそうかなと思いました。夫の休み関係なく。普段から自分の疲れを自覚して休むのが苦手。体調を崩して初めて気づくことが多いです。臨機応変に休むのが下手なので決めておくと休みやすいかも。 ...

コンビニ大好きな夫

夜勤明けで帰ってきた夫。「どんだけ盛ってあるのかと思って！」「hanaが個包装のお菓子、欲しいって言ってたから」とこの2つを買って帰ってきた。（盛り過ぎチャレンジのおにぎりとチョコだらけのホームパイ）このところ毎日コンビニに寄って帰ってきてる気が。もともとコンビニ大好きなので今に始まったことじゃないけど…一度通い出すとクセになるのか立て続け。おやつやら菓子パンやらお酒やら。一緒に食べてる私も自分の体重...

一つするとすべて忘れる

色々考えてるのに一つするとあとが抜け落ちてる。最近そんなことがしょっちゅう。あれこれ考え過ぎるから忘れるのかも。やっておきたいことはなるべく気がついた時にしなきゃなぁと。延ばし延ばしになってる手紙も今日こそ書こう！ にほんブログ村...

最近の朝食

今日は夫が休み。朝ご飯はこんな感じで軽めに。最近は炭水化物をナッツとトマト甘酒（無塩のトマトジュースに甘酒を少し入れたやつ）に置き換えてみてます。これまた夫の脂肪肝対策。つい本屋でもそういう本を立ち読みしてしまい、あれこれ試しています。ただ本の知識だけに偏らないようパンもたまには食べたり、他のものに置き換えたりも。「これでなきゃ！」とならないように注意。（そうなりやすい性格なので…笑）炭水化物やお...

車の点検、そして修理

昨日は車を点検に持って行くことに。年末頃からエンジンをかけるとキュルキュル音が。毎回じゃないけど車だけは急に止まられても困るし…と重い腰を上げました。点検を待ってる間、色々気になりながらも少しカフェ気分（笑）しばらくして整備士さんが「ベルトを2本替えなきゃいけないんですよー」と見積もりを見せられてギョッ。「替えなきゃ仕方ないですもんね…？」と言ってみたら「ベルト切れたら止まりますからねー」と。これは...

カルディのエコバッグ♪

エコバッグに弱い私。昨日は大好きなカルディ柄のエコバッグがもらえるとあって、ついつい前のめりに（笑）母と2人分、2500円以上でゲット♪（写真は私の買ったぶんだけ）お買い物してそのおまけっていうのもまたまた魅力的。ちなみに買ったのは素焼きのナッツ、プレミアムブレンドの豆、焼き肉のたれ。カルディの豆はいつも季節限定を買うことが多いけど昨日は定番を。酸味と苦味のバランスがよくて好みの味でした。昨日もカルディ...

農薬を使わずに育てた紅茶

「農薬を使わずに育てた紅茶」こういうのを見るとつい買ってみたくなります。カルディで見つけました♪（値段は忘れたけどそんな高くなかった気が）（ティーパック20個入り）年末に買ったのを昨日やっと飲みたくなって開けてみたら…中が5パックずつ個包装になっていてビックリ。これなら香りが抜ける心配もなく置いておけるなぁと。そう飲んで欲しいという作り手さん側の気遣いなのかな？我が家は紅茶の消費が遅いのでありがたいで...

憧れる気持ち

憧れる気持ちが起こりやすいというか、すぐ影響を受けてしまいます。こんな人になりたいなぁと思ったら何かせずにはいられない（笑）こないだも久しぶりにテレビに出てた遠藤久美子さんが素敵だなぁと。雰囲気はもちろん、ニベア一つでスキンケアされてるところとか♪好感が持てました！すぐ影響を受ける代わりに長続きもしないしその対象もコロコロ変わります。でも憧れの気持ちって原動力になるというか、持ってるだけで生活にハ...

私は鬼？

「今日の豆まきどっちが鬼する？」「hana…」最近イライラスイッチがすぐ入ってすぐキレる私。地雷をピンポイントで踏んでくる夫に感情がどうしても抑えきれません。「呆れてるかなぁ？でもなぁ…（夫も悪いし）」と思う気持ち。時間が経つと反省の気持ちも出てきて何かごちゃごちゃ。そういえば去年の節分はどんなイラスト描いたっけ？読み直してみるとこの時もイライラしてる（笑）全く同じようなこと書いてて可笑しかったです。（...

揚げ物は一大決心

揚げ物ってハードルが高くて、なかなか献立に登場しません。やる気と体力との相談。最近自分の作るご飯にボリュームが足りない気もして、昨日は頑張りました。ほんと一大決心です。今回使ってみたボトルの小麦粉のおかげで少し手間が省けましたが…それでもやっぱり揚げ終わったらヘトヘト（笑）たったの2枚なのに。添えはスプラウト、大根とツナサラダ、粉吹きいも（バター醤油味）。ちなみに右上は甘酒。健康のため少量をちょこち...

アームバンドが快適

100均で買ったアームバンドがとても快適です♪冬場、洗い物をする時にいつも気になってた袖。袖口がゴムのものを着たり、まくりあげたり。でも冬は厚着してるのできちっとまくり上げないと袖が落ちてきて「あー！！」となる（笑）毎回面倒だなーと思ってました。（皆さんどうしてるんだろう…？）でもこのおかげでちっちゃなストレスが解消。無駄にイライラすることがなくなりました。存在は知っていたのに何でもっと早く使わなかっ...

朝の時間

今日は朝家事をやっつけて、腰を落ち着け食べたパンとコーヒーがすごく美味しかった！壁を見つめながら無心で食べました。いつもジャムを塗ったり、何か乗せて食べることが多いけど今日はバターのみ。たまたまバターしかなくて。たまにシンプルなのも良いなぁ♪肩にはあずきのチカラ。温めるとホッとします。いつもこういう朝の時間はあるわけだけど、何か今日はパンとコーヒーが身に沁みました。午後からも頑張ろう。そして2月も。...

冬物の敷きパッド

寒波やら頭痛やらで最近はこもり気味だったので夫としまむらへ。特に買うものないなぁと思ってたら、あたたかそうな敷きパッドを発見。しばらく悩んだけどセール価格&シロクマ柄に惹かれて購入♪ちなみに夫も先日違う店で敷きパッドを買い替えました。そしたらとても温かく眠れてるみたい。寒がりなので「毛布が寒いのかな？」と布団屋さんに行ってみたら、下を重ねたらいいですよと言われて。敷きパッドを新調することに。（ク...

無印「卓上用ティシュペーパー」

無印で見つけた「卓上用ティシュペーパー」普通より小さめのティッシュです。普段「無駄に使ってる？」と思うことが多かったので、これは嬉しい♪即買いしました。普段使ってるのとこれくらい違います。一枚あたり0.4円。いつものより高いのか安いのかはちょっと不明（笑）でも149円と買いやすい値段だしリピート確実♪普通のと併用するか、これに切り替えるか、使いながら決めようと思ってます。使い心地も思ったより柔らかくて良か...

私のパターン

何事も突き詰め過ぎて、がんじがらめになるタイプです（笑）「文章が上手くなりたい！」そう思い始めると、しばらくそのことで頭いっぱい。で本を読み漁ったはいいけど逆にそれにとらわれてしまう。書けなくなって、やり過ぎたのち疲れてしまいます（笑）これがお決まりのパターン。いつも「程々に…」と言い聞かせつつなかなか直らない。昔のブログを見返すと「文章少しは上手くなってるのかな？」と思えたりもするし。自分で自分...

1月26日

不定休日にさせて頂きます！  ...

ブログが書けない日

今日のブログ。イラストも完成して書きたいことはあったのに、どうにも文章がまとまりません。どんなにやっても。考え過ぎて書けないゾーンにハマったみたい。というわけでありのままをイラストで…更新。明日は朝からお出かけ日。不定休日にさせて頂きます。 ...

カロリー控えめシチューと毛布問題

今日の朝ご飯は、低脂肪乳で作ったカロリー控えめシチュー。見た目はイマイチ（笑）でも優しい味で美味しかった！じゃがいもの代わりにレンコンを入れたのも食べ応えがあって良かったです。小麦粉で炒めた後はお水で煮込んでから牛乳入れました。今日は昼から毛布を買いに行こうと思ってます。寝る時やけに「寒い〜」と言う夫。ふと毛布の問題なのかな？と。夫のはアクリル100の毛布。私のはポリエステル100の毛布。調べてみるとア...

のんびり日曜日

昨日は夫が休みの日。スーパー行った以外あとは家でゆっくり過ごしました。カブの葉を新しいうちに処理しておきたくて、それができたのが一番良かった（笑）甘辛く炒めて、ゴマと鰹節でふりかけに。お昼のおにぎりに混ぜたら美味しかったです♪久しぶりに昼寝もできたし大好きなあんこもちも食べて。のんびり日曜日でした。 ...

思い込み

はなから思い込むことが多い私です。思い込むと色々見えなくなるし、気をつけなきゃなぁ〜。文句言うにしても、まずは確認してからですね。でも後から聞くと腕が当たっただけらしく（笑）つけてくれたんじゃなかったみたい。てっきり私のためにつけてくれたんだと思って気分良かったのに！今日は実家でまたまた餅つき。つきたのお餅に餡子を入れて食べるのが楽しみです。  にほんブログ村...

自分をコントロール

ここ最近はホルモンが大荒れ。ふとした瞬間をキッカケにイライラーーー。目の前の夫にドッカーン。昨日はそれがマックスになってしまい出勤前の夫に申し訳なかった。そして自己嫌悪。自分で抑えられないとはいえ、どうにかしなきゃなぁ。PMSというやつかな？昼間は気分転換に、と敢えてやらなくて良いことまでしたり…何となくそれで余計に疲れてしまったのかも。こういう時は前もって自分を疲れさせないことも大事だな、といつも後...

塩レモンと一人ご飯

この間もらった無農薬のレモン。母が塩レモンというのを教えてくれて、めちゃ簡単そうなので早速作ってみました。でも後から思うところあってレシピ検索すると、瓶の煮沸消毒とレモンの水気をしっかり拭くのをやらずに作ってしまったなぁと。口頭で聞いて適当にやったのが良くなかったです。ちゃんとレシピ見て作ればよかった…。まぁ上手く出来上がることを祈って。焼いたお肉にかけると美味しいみたいなので楽しみに待とうと思い...

レシートで残り物を把握

家計簿のレシートを見ながら残り物をチェック。漠然と考えるより、しっかりと残り物を把握するとメニューも考えやすいです。と言っても普段はまぁまぁ適当に買い物することが多くて（笑）予算が厳しくなってくるとこんな感じで節約モードに切り替えてます。 にほんブログ村...

疲れた顔

iPadの暗い画面に映る自分の顔。「あ、何か疲れた顔してる…」と思ってしまいました。もともとクマが常にある顔なんだけど、疲れてくると更に目立ってくるというか。くっきり出てきた時は要注意。休まなきゃ、というよりかは最近何となく気に病んでることが。あまり考え過ぎないようそろそろ切り替えないとと思ってるところです。考えても仕方のないことは考えない！潔い心が欲しい…で、ボーッとしてるからか珍しく買い間違い。石鹸...

551の豚まんをお取り寄せ

久しぶりのお取り寄せは、551の豚まん。夫が大好きでずっと食べたいと言っていて、一年の終わりに注文したのが昨日届きました。（母も頼むというので送料は折半できてラッキー♪）本体を撮るの忘れたので紙袋だけ（笑）イラスト付きの紙袋は可愛い♪ついつい捨てられず取っておいてしまいます。冷蔵で届くので食べる前にレンジでチン。蒸し器じゃなくても十分ホカホカ肉まんが楽しめました。私はあまり肉まんにこだわりはないけど、...

雨の日の過ごし方

晴れてるとついつい出かけてしまいます。今日は雨でしんとした空気の中、いつになく家事がはかどりました。ビニール袋を三角にするなんていつぶりだろう？かさが減ってスッキリ。洗濯物もいつもは適当だけど、四隅をちゃんと揃えると気持ち良かったです（笑）毎日マメに丁寧には無理だけど、たまにはこんな雨の日の過ごし方も良いなぁ。 にほんブログ村...

残り物でチャンプルー

今日の夕飯は使いかけのお麩を消費したくて、チャンプルーを。お麩は卵に浸して薄口で少し濃い目に味つけ。先に焼いておきます。肉や野菜を炒めたところへお麩を投入して、酒とお塩で軽めに味つけしたら出来上がり♪豚肉、玉ねぎ、レタスの外葉など家にある材料ばかり。残り物チャンプルーって感じだったけどご飯が進むおかずになりました♪お麩はかさましにもなるし、脂肪肝気味の夫にもちょうど良いかも。上のワンプレートに乗って...

使いかけの食料品

使いかけの食料品は、カゴの中にまとめてます。どちらかと言うといつもはカラカラなんだけど…年末年始など重なって、気づくとカゴがいっぱいに。ほぼ使いかけばかり。お茶漬けやのり、塩昆布、栗、お麩など色々。保存は効くものばかりなんだけど、一度封を開けてるものは早めに使い切ってしまいたい。何となく忘れて、何となく捨てるのが嫌なので…今月はこのカゴメインに献立を考えたいと思います。今のところお麩はチャンプルーに...

今日は実家へ

今日は私の実家で少し遅めの新年会でした。お腹いっぱいになった夫は爆睡。これは毎年恒例です。料理は母がローストビーフ、私はサラダを作って持参。ホームベーカリーで生地を作ったというピザも。サラダチキンが乗っていて、生地がふわふわで美味しかった♪食べ過ぎたので帰る前に近所をウォーキングしてから帰宅。でもあまりお腹も空かなくて、夜はビールと豚汁だけで済ませました。これまた美味しかった！おつかれさま〜 ...

何かイライラしてしまうこと

なんでいちいち定位置に戻るんだろうなぁと（笑）動いてくれるのは嬉しいけどついそんな姿にイライラ。あと言ったことだけじゃなく…という気持ちもどこかに。まぁでもそれはあまり期待しても仕方ないので、なるべく具体的に伝えるよう心がけてはいます。 にほんブログ村...

1月9日

祝日なのでお休みします！ にほんブログ村...

まだお正月気分

通常に戻ってもまだお正月気分のまま。なかなか切り替わらないです。ウォーキングも再開しようと思うのに思うだけ。一日家事を終えたらヘトヘト（笑）朝の早起きもきつい。夫も休み明けいきなりの夜勤で頭痛を訴えてます。リズムが乱れるせいかな？なのになぜかよく食べる…。私は体調崩すと食べられないし食べない方が良いと思ってるので真逆。今日は七草粥なのにそれも却下されて「カロリーのあるものをお願い！」と言われました...

返礼品が届いた♪

今日は何となく目の前に置いてあるレモンをパシャッ。今我が家には柑橘がいっぱい。ふるさと納税の返礼品で愛媛のみかんが届いたところに、更にレモンとみかんを頂いて。年末ギリギリにまとめて申し込んだ初めてのふるさと納税。みかんだけ届くのが早かったです。旬だからかな？夫にスマホで申し込みしてもらって、ワンストップ制度の書類は私が担当。やるまではめんどくさそうだったけど案外すんなりできました。これから届く返礼...

おせちと温活グッズでのんびりお正月♪

年末はバタバタしたもののお正月はいつもよりゆっくり過ごせました。それぞれ実家と初詣は行ったけどあとは家で。おせちの田作りをコーヒーのあてに雑誌読みながらのんびり。隣で夫はひたすらスマホゲーム、、、田作りは毎年必ず作ってるお気に入りのおせちでドライフルーツとナッツが入ってます。なので間食にもぴったり。ついつい食べ過ぎてしまいます。こたつに座って肩には『あずきのチカラ』を、、、レンジでチンして温めるカ...

今年は即断即決の年に、、、

毎年考えてみる一年の目標、、、一年経って振り返っても「全然達成できてないなぁ…」ってことが多いけど（笑）今年も一応決めてみました。“即断即決“何か決めるとき悩み過ぎて決められなかったり、決められたとしても無駄に疲弊したりが多いのでこれくらいの気持ちで、、、自分の選択に自信を持って、色々決断していきたいなぁと思います。決断も“慣れ“だと聞いたことがあるし頑張ろう〜！ にほんブログ村...

あけましておめでとうございます

2023年、皆様にとって素敵な一年になりますように！！4日より通常更新（日・祝が定休）していきます♪にほんブログ村...

一年ありがとうございました！

今年も一年、ご訪問頂きありがとうございました。足を運んで頂けるだけで嬉しいですしコメントや拍手にもたくさん励まされました！ブログに書くことによって客観的になれたり助けられることもいっぱいあった一年でした。こんなブログですが来年もどうぞよろしくお願い致します。良いお年を♪ にほんブログ村...

年末は、、、②

昨日は餅つきの手伝いに。と言っても夫と2人ほぼ食べるのが目的（笑）まぁでも意外とそんなに食べられないもので3個ほど食べたら終了。手伝うと言ってもできたお餅を丸めるだけでそんなに戦力にはなってないような気が。大まかな作業はほぼ母任せでした。小さい頃は母方の祖父がお餅係でした。そして母が今はそれを受け継いでいる、、、次は私？と思ってみても今の頭ではやるとは思えず（笑）でももっと歳を重ねていった先ではやっ...

12月29日

今日は実家の餅つき（機械だけど）の手伝いへ！不定休日とさせて頂きます。  にほんブログ村...

使わなくなったものや使えるものや、、、

お風呂の排水溝シート。髪の毛とか流れる前にキャッチした方がいいかなぁと試しに買ってみましたが2、3枚使ってあとは吊るしたままに、、、（笑）確かに貼っておくとパッとゴミが取れて便利なんだけど頻繁に取り替えないと水が流れにくくなってしまい結局色々面倒になって挫折してしまいました。（他に使い道はないかな、、、）前にシリコンのカバーも試してみたけどカバー自体がぬめってきて掃除の手間が増えたのでボツ。お風呂に...

年末は、、、

年末は何か忙しくて連日こたつでうたた寝が続いてます、、、寝ている私を起こすのは至難の業なのはわかってるのですが夫の起こし方も無理に引っ張って起こそうとしたり荒いので余計抵抗してしまい結局起きれません（笑）昨日は起きたら12時（8時頃寝たような）。そのあと布団に入ってもすぐ寝てしまい起きたら頭がドーン。やっぱり寝過ぎは良くないですね。やることはあっても目いっぱい動かず余裕を持っておきたいなぁと思いつつ…...

なんか複雑、、、

普段夫は一人で買い物に行ったりしないのでそういう時じゃないと逆に買うタイミングがなかったのかもですが「あの時買ってくれたのかぁ…」と思うと私の方が何か複雑な気持ちに（笑）プレゼントはおふとんタオルとつやの玉というこんにゃくタオルをもらいました。こんにゃくタオルはお風呂で使えるタオルで石鹸なしでも体が洗えます。使ってみるとぷるんとして使い心地良かったです。低刺激で敏感な肌にも良いみたいなのでこの時期...

イブなので、、、

外は昨夜の雪がまだ残ってるけど晴れて次第に溶けてきています。早朝夫も出勤して行きました。大丈夫かなーと心配したけど無事着いたとメールもらってホッ。私ももう少し雪が溶けてきたら買い物に出かけようかな。一応イブなのでそれっぽい料理をしたい気持ちだけはあります（笑）でも何を作るかは全然決めてない、、、夫はしきりにピザが食べたいと言うけど配達は混んでそうだし冷凍を買ってこようかなと思ってます。それか食パン...