【セルフケア】3月はアロマ×ストレッチに挑戦。

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 2023年に入ってから、1月はメリッサチャレンジ。 aroma.aurora8358.com 2月はふくらはぎさすり。 aroma.aurora8358.com と、一か月ごとにテーマを決めて何かに挑戦をしています。3月はアロマ×ストレッチに挑戦しようと思います。2月にふくらはぎをさすったことでリンパの流れや血行が多少改善されたと思います。『このタイミングでストレッチを始めたらストレッチ…

【セルフケア】ふくらはぎさすり、経過報告。□28日目□

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 2月はふくらはぎさすりに挑戦をしていました。 aroma.aurora8358.com 2月は28日しかないので28日目という中途半端な日数での経過報告です。なんと、一度はサイズダウンしたはずの私のふくらはぎ。28日目にはまた初日と同じサイズに戻っていました！ただ、ふくらはぎの柔軟性が増した感じがするのと朝起きた時のダルさが軽減されたのでやってみてよかったと思っています。そしてこれからも…

【セルフケア】ふくらはぎさすり、経過報告□20日目□

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 今月は、ふくらはぎさすりに挑戦しています。 aroma.aurora8358.com 15日目にふくらはぎのサイズを測ってみたら、初日に比べて3㎜サイズダウンしていて、結果が数字に表れてきて喜んでいたのですが。20日目に測ってみたら2㎜サイズアップしていました。あれ？？？ここ2日ほど、『またちょっと、サイズダウンしたかも。』なんて思いながらさすっていたのに、まさかのサイズアップ。まぁ、そ…

【続・第三回メリッサチャレンジ】40日目～42日目

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 ◆メリッサチャレンジ◆ やり方：朝、舌先に一滴。 夜、足裏に塗布して就寝。 こちらのブログは あくまで私がやってみた結果を投稿しているだけで、 メリッサチャレンジの効果を証明しているわけでもなければ メリッサチャレンジをお勧めしているわけでもありません。 ただ、起きた事はメリッサチャレンジ効果の可能性は大いにあります！ 【開封してから30日経ったら口からの摂取はしない。】というマイルール…

【続・第3回メリッサチャレンジ】37日目～39日目

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 ◆メリッサチャレンジ◆ やり方：夜、足裏に塗布して就寝。 こちらのブログは あくまで私がやってみた結果を投稿しているだけで、 メリッサチャレンジの効果を証明しているわけでもなければ メリッサチャレンジをお勧めしているわけでもありません。 ただ、起きた事はメリッサチャレンジ効果の可能性は大いにあります！ 【開封してから30日経ったら口からの摂取はしない。】というマイルールがあるので、31日…

【ドテラ】初めてのアメリカサイトでポイント交換

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 随分とたくさんPV（ポイント）が貯まっていたので、初めてアメリカサイトでポイントを交換してみました。カナダからもアメリカサイトでお買物はできるのですが、レートの事を考えると割高になるんですよね。ですので、せっかく頂いたポイントをアメリカサイトで交換させて頂くことにしました。今回私が選んだのはこちら。 夫も私も気に入っているシャンプーが今年で販売終了となるとの情報をインスタで見かけ、この大…

【セルフケア】ふくらはぎさすり、経過報告。□15日目□

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 2月から始めた、ふくらはぎさすり。 aroma.aurora8358.com 15日目の報告です。ようやく、サイズの変化が出てきまして両足、3㎜ほどサイズダウンしました。途中何度か挫折しかけたのですが、『せっかく続いてるのに。』という思いが芽生え始め、どうにか継続出来ています。一緒にやっているお友達も、「スッキリしてきた。」「疲れが取れてきている気がする。」と、報告してくれていてみんな何…

【続・第3回メリッサチャレンジ】34日目～36日目

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 ◆メリッサチャレンジ◆ やり方：夜、足裏に塗布して就寝。 こちらのブログは あくまで私がやってみた結果を投稿しているだけで、 メリッサチャレンジの効果を証明しているわけでもなければ メリッサチャレンジをお勧めしているわけでもありません。 ただ、起きた事はメリッサチャレンジ効果の可能性は大いにあります！ 【開封してから30日経ったら口からの摂取はしない。】 というマイルールがあるので、31…

【英語学習】英語力向上の近道は、好きな事を英語で学ぶ事。

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 カナダに来てもう10年以上経ちますが、今でも英語の勉強中です。色々な勉強法を試してきて、その中で英語力向上の近道だなと思う学習法の一つが好きな事、興味のある事を英語で学ぶ、という方法です。ドテラの事、アロマの事を日本語でも情報収集する事はできるのですが、できるだけ英語で情報収集するようにしています。私がお気に入りなのはこちらのYouTuberさん。 youtu.be 聞き取りやすく、動画…

【続・第3回メリッサチャレンジ】31日目から33日目

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 ◆メリッサチャレンジ◆ やり方：夜、足裏に塗布して就寝。 こちらのブログは あくまで私がやってみた結果を投稿しているだけで、 メリッサチャレンジの効果を証明しているわけでもなければ メリッサチャレンジをお勧めしているわけでもありません。 ただ、起きた事はメリッサチャレンジ効果の可能性は大いにあります！ 【開封してから30日経ったら口からの摂取はしない。】というマイルールがあるので31日目…

【購入品】2023年2月注文LRP購入品【ドテラ】

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 2月のLRP購入品はこちら。 ホリデーシーズンには購入できなかったMalamaの石鹸とハンドクリームがなぜか2月に追加されていたので、すかさず購入しました。後は、気になっていたYarrow Pomが今月15％オフだったのでこの機会に購入しました。全部で101.05PVでした。カナダでは125PV以上お買い物をするとSweet Fennelが無料で頂けて、更に、200PV以上のお買い物をす…

【続・第3回メリッサチャレンジ】28日目～30日目

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 ◆メリッサチャレンジ◆ やり方：朝、舌先に一滴。 夜、足裏に塗布して就寝。 こちらのブログは あくまで私がやってみた結果を投稿しているだけで、 メリッサチャレンジの効果を証明しているわけでもなければ メリッサチャレンジをお勧めしているわけでもありません。 ただ、起きた事はメリッサチャレンジ効果の可能性は大いにあります！ 【28日目】なんだか、家事をやる気が出なかったところに夫が、「テイク…

【セルフケア】ふくらはぎさすり、経過報告。□10日目□

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 2月から、ふくらはぎさすりを始めました。 aroma.aurora8358.com 5日目の時点でふくらはぎのサイズは変わっていなかったのですが、むくみがマシになったのかリンパとか血液とかの循環が改善されたのか、朝起きた時に足が軽く感じるようになりました。それから、毎日続けているという事で『私、継続出来るやん。』と、継続する事への自信がついてきています。ただ、時間を2分半計るのは3日目に…

【続・第3回メリッサチャレンジ】25日目～27日目

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 ◆メリッサチャレンジ◆ やり方：朝、舌先に一滴。 夜、足裏に塗布して就寝。 こちらのブログは あくまで私がやってみた結果を投稿しているだけで、 メリッサチャレンジの効果を証明しているわけでもなければ メリッサチャレンジをお勧めしているわけでもありません。 ただ、起きた事はメリッサチャレンジ効果の可能性は大いにあります！ 【25日目】この日は、車の修理代が思っていた金額の1/3で済みそうだ…

【代謝】メタPWRのその後。

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 メタPWR経過報告記事です。随分前に投稿したこちらの記事。 aroma.aurora8358.com 現在も、一日一粒摂取を続けています。身体が一日一粒摂取に慣れてきたのか、特に何の変化も感じなくなりました。でも、まだ摂取量を増やすのが怖くて一日一粒摂取で様子見です。冬は夏以上に気温の変化に影響されやすく、特に食欲に関しては気温によっての増減が激しいので、メタPWRの効果なのか？の判断が…

【続・第3回メリッサチャレンジ】22日目～24日目

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 ◆メリッサチャレンジ◆ やり方：朝、舌先に一滴。 夜、足裏に塗布して就寝。 こちらのブログは あくまで私がやってみた結果を投稿しているだけで、 メリッサチャレンジの効果を証明しているわけでもなければ メリッサチャレンジをお勧めしているわけでもありません。 ただ、起きた事はメリッサチャレンジ効果の可能性は大いにあります！ メリッサチャレンジは21日間なのですが、まだメリッサが残っているので…

【身体の声】欲するアロマの変化。【生理】

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 一ヶ月ほど前に投稿していたこちらの記事。 aroma.aurora8358.com 1月の生理前もクラリセージを欲するかと思いきや、1月は生理2日前くらいからやたらとグレープフルーツの香りを欲していました。3か月ほど連続で生理前にはクラリセージを欲していたのに。クラリセージを焚きたくなったら2時間後くらいに生理が来るサイン説崩壊です。また2月にはクラリセージを焚きたくなったりしてね。こう…

【セルフヘア】ふくらはぎをさすって、健康促進。

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 2月から、ふくらはぎさすりを始めました。ブログやインスタでのお仲間募集に加え、お友達にも直接声を掛けました。一緒にやってくれているお友達の一人はふくらはぎのサイズを測ってふくらはぎさすりチャレンジを開始したという事で私も測ってみました。結果が数字に出たら、やっぱり嬉しいですもんね。実際やってみて思ったのですが、ふくらはぎを”さする”のとマッサージってあまり変わらないですね。私がマッサージ…

【寒さ対策】オンガードで、ポカポカ？！【セルフケア】

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 ドテラ仲間さんに教えて頂いたオンガードを使った寒さ対策。 【雪かきをする前にオンガードを塗布したところ指先が冷えてくるのを防げる】と、シェアしてくださいました。私も試してみたかったのですが、私が住んでいる地域は暖かかったためなかなか試せずにいたのですが、とうとうやってきた－30℃。私は冷えやすい足先に塗布してみました。【ものすごくポカポカする！】と言う感じではないのですが、じんわり暖かく…

【第3回メリッサチャレンジ】21日目（最終日）

注意事項 こちらのブログで紹介している内容や、 アロマを実際にご使用される際には 全て自己責任でお願いいたします。 万が一、トラブル等起きましても 私は一切の責任を負いかねますので あらかじめご了承ください。 ◆メリッサチャレンジ◆ やり方：朝、舌先に一滴。 夜、足裏に塗布して就寝。 こちらのブログは あくまで私がやってみた結果を投稿しているだけで、 メリッサチャレンジの効果を証明しているわけでもなければ メリッサチャレンジをお勧めしているわけでもありません。 ただ、起きた事はメリッサチャレンジ効果の可能性は大いにあります！ 21日目。長かったようであっという間に最終日。この日は人間関係に関す…