四国在住の30代男性です。 毎日、新しい気付きがあればと思っています。 アウトプット中心の予定です。 アウトドアやスポーツ、読書などが趣味です。 特に陸上競技が好きです。 よろしくお願いします。
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+91 腹筋を使う『脳を鍛える筋トレ PNFとはなにか』 市川繁之・鈴木克憲・織田淳太郎 著
2006年に発行された本で、時間が経過していますが、駒大苫小牧、松井秀喜さん、野茂英雄さんたちを支えた肉体強化・管理法の内容です。 副題にあるPNFとは、本…
曹洞宗徳雄山建功寺住職である桝野さん。 減らす、手放す、忘れる、禅の教えということで、まとめてみました。 ○妄想をしない(莫妄想) 比較をしない。 比べ…
我が家のアボカドオニオンです。 こんな感じに成長しまして笑 根も、下までついてしまったので、とうとう土に移し替えました(^^) 土は、赤玉土や腐葉土が良い…
今日、いつものように床拭きをしておりまして。何故か、本棚の後ろが気になり、動かしてみたら、なんと!! 裏側のほとんどが、緑色に!涙 我が家のは三段ボックスを…
+87 勝者のゴールデンメンタル~「心が強くなる」35の習慣~ (だいわ文庫)
本書によると、 人間は、「好き」なのか「嫌い」なのか、「やりたい」のか「やりたくない」のか、というような“感情”で行動を決めているものだそうです。 したがっ…
ネプリーグで、「目」がつくことわざを10個答えるシーンがあり、 意外と頭に浮かばなかったので、調べてみました。 調べたら、思ったよりありましたので、 厳選し…
+85 KAGOMEの懸賞で当たったトマトの苗を、育てて食べました
KAGOMEさんの懸賞で当選した凛々子 育てて約3ヶ月が経ちました。 最初はこんな感じでしたが、 ここまで育ち、 今朝、新たに収穫。 ナスも、育て…
今朝の写真です。 実ってきました(^^) これから楽しみです。 なすは、雌しべが短かったのは、 こんな形で落ちていました…。 追肥次期ですかね。 アボカ…
+83 TPPやNAFTA 『知らないと恥をかく世界の大問題12』 池上彰 著
前回に続き、 『+82 G7(8)とG20の違い 『知らないと恥をかく世界の大問題12』 池上彰 著』本書は池上彰さんが、今起きているニュースと歴史を結びつ…
+82 G7(8)とG20の違い 『知らないと恥をかく世界の大問題12』 池上彰 著
本書は池上彰さんが、今起きているニュースと歴史を結びつけるように、まとめられたものです。 池上彰さん曰く、私たちは100年に1度の大変革紀を生きているみた…
最近、ようやくトマトが赤くなりまして… いい感じですね笑 早速1個取ってみました(^^) 思った以上に綺麗です笑 妻に切ってもらって食べてみたら、 ちゃ…
+80 『現役引退 プロ野球名選手「最後の1年」』 中溝康隆 著
去り際に、ドラマが宿るー。 球界を華やかに彩ったレジェンド24人の「最後の1年」をまとめられた本書です。 野球に詳しくなくても、スラスラ読めるます。また、一…
読解力とは、物事を読み取り、理解する力で、 人間社会で生き抜くために不可欠な力だと されています。 では、どうすれば読解力をつけることができるか。 どうすれ…
阿川佐和子さんの『叱られる力』に記載されていた、ユーモアについてです。 そうだなーと実感した内容をそのまま載せます。深刻な喧嘩になりそうな状況の中で、編み…
いま、打たれ弱い若者、部下を叱れない上司、子供を怒れない親が増えていると言われています。 そんな時代に、親に上司に怒鳴られ続けて60年の阿川さんが贈る、叱ら…
情報が氾濫する現代において、日常の一コマから、将来を左右する大きな決断まで、選択なしに世は渡れません。 明日が見えない不安の時代だからこそ、悔いなき日々を過…
+75『世界史を変えた薬』 佐藤健太郎 著 講談社現代新書 part④
ラストです。 ⑦ペニシリン ・20世紀後半、いちど感染すれば ただ回復を祈るしかなかった数々の病気が ペニシリンの出現後は簡単に治るように。 ・20世紀…
約1ヶ月前に植えた こなすお。 苗で買いましたが、 約1ヶ月でできるんですね(^^) 少しマットな感じのなすでしたが、 料理したら、めちゃくちゃ美味い!…
松下幸之助さんの「続 道をひらく」を読んで 私が響いた内容を、 月ごとに 抜粋していきたいと思います。 8月分です。 【葉月】・汗 夏は、人間としての生き甲…
今朝、妻とすいかを購入してきました🍉 美味しそうなので、 冷えたすいかを 食べるのが楽しみです(^^) で、購入の時に 妻が軽くすいかを叩いていました。 …
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