褒められ慣れていないと、褒められない

人を褒めることが苦手だ。後輩とか、部下とか、褒めるべき時にちゃんと褒めたいと思うのだが、いまいち褒めることができていない。独身なので子供はいないが、友人知人の子供を褒めるのもワンパターン。何しろ、大人を褒めるのは本当に苦手だ。褒めることは「

テレビを見ない、という選択

引っ越しを機に、テレビを手放した。チャンネル数が少ない地域に引っ越したことと、ネットが使い放題になったことで、テレビはいらないか？と思ったのだ。当初は、買うつもりだった。でも、持たないでいても全く不便がなく、むしろ快適だったことで、今ではい

情熱をもつということ

朝のルーティンの中で、今私が読んでいるのはナポレオン・ヒルの「思考は現実化する」。いわゆるビジネス書をイメージしていたのだが、少しだけ今のビジネス書とは違う。特に私は脳科学などが好きなので、昨今流行りの科学的エビデンスなどが紹介されている本

大人になったと思うこと

昨日、花を買った。オレンジと黄色のガーベラ、かすみ草が1本ずつの小さな花束だ。お値段280円。ちょっとしたお菓子を買うようなものだ。40才も過ぎて、大人になった、もないのだが、ときどきしみじみと「大人になったなー私」と思うことがある。年をと

ありがとうを言う

とある本で、子供の頃はできていたのに大人になると忘れてしまっていることとして、「ありがとう」を言うこと、という話がでてきた。バスから降りるとき、子供たちが大きな声で運転手に「ありがとう」と言っていた。自分も言おうと思ったが、最初は恥ずかしく

買い物に行ったのにお財布を忘れたって、良い経験

人生40年も生きていると、日常の大概のことは「ある程度できている」ような気になってくる。毎日仕事に行って、食べて、ときに遊んで、一人暮らしだってちゃんとしている。でも、ついうっかり失敗する、ということもここのところ増えた気がしている。うっか

母とのこと

社会に出て、経済的にも独立し、様々な「大人」を見るようになり、自分自身が大人と見られるようになると、親のことを少し客観的に見るようになった。親というカテゴリーだけではなく、一人の大人としての親だ。私自身は結婚もせず、子供もいないので、本当の

転職はするべきか？

最近、転職をすすめる本や記事、動画などがたくさんアップされている。「すすめる」というのは少し違うかもしれない。いまや、転職を視野に入れないキャリアなどない、と言っている。40代という、そろそろ落ち着きたいと思い始める年齢で、まだ終身雇用を享

留学からの就職と転職について

私がキャリアの話をするのは、あまりふさわしくない。なぜなら、いわゆる一般的なキャリアを歩んでいないからだ。つまりあまり参考にならない。でも、あまり一般的ではなくても、今ちゃんと働いて、お金も溜まっているので、こんな歩みでも大丈夫だった、とい

フランスで学んだ身の丈ということ

お金のことを考えたり、学んだりしていて、「身の丈」ということを再び考えた。先日は「身の丈の住まい」だったが、今回はフランスにいた時に学んだ、身の丈の話。お金持ちになったら買うものお金のことを書籍やyoutubeで学んでいると、「お金持ち」と

身の丈の住まい

以前私は、一人暮らしというのに、2階建ての一軒家に住んでいた。台所に、12畳あるダイニング、2階には4畳半の部屋が二つ。そもそもアパートなどがほとんどないような田舎だったから借りた家なのだが、2階の一部屋は完全に使わない部屋になっていた。今

朝の散歩で出会うもの／人

理想的には6時、でもときどき6時半ごろに起きて、散歩に行く。私としては十分早起きで、「よし、今日も起きれた！」と思うのだが、散歩に行くと世の中はもっと早く動き出していることを知る。早起きの人々散歩といっても、10分程度。それぐらいが、今のと

こころが片づく「書く」習慣

毎朝、マインドフルネス瞑想を10分ほどしている。毎日マインドフル（今ここに集中する）な状態になれるわけではないが、集中すること、心を切り替えること、気持ちの安定など、変化はあるのかな、と思っている。でも、マインドフルネス瞑想をすることで、具

お金が欲しい

日本では、「お金が欲しい」「お金持ちになりたい」というと、なんだか罪悪感を刺激するというか、悪いことのように語られがちに思う。お金があっても幸せになれない、お金では買えない価値がある、お金持ちも色々大変、などなど。かくいう私も、「お金が全て

貧乏は癖になる

貧乏、というのもどこから貧乏？とわからないのだが、家が貧乏か金持ちか、と言われたら、貧乏だったと思う。両親が離婚し、母親はまだ小・中学生だった3人の子供を一人で育てなければならなくなった。母親がすごかったと思うのは、離婚前に家を建てたのだが

気持ちが若い、ということ

もうすぐ一つ、年をとる。「年をとる」という言葉も不思議な感じだが、40代も半ばになると、そもそも自分が何歳なのか、わからなくなる。たぶん、数えることを放棄しているのだ。数えることを脳が放棄しだしたと感じたのは、30代半ばごろからだっただろう

落ち込むこともある

仕事でミスをしてしまった。ごく単純なコピペミス。つまりは防げたもので、大きなミスにはならなかったが、他部署から上司にクレームが入り、謝るしかない状況だ。謝った後は気持ちを切り替えて他の仕事をこなしているように見せたが、実は落ち込んでいた。で

とりあえずやる

不惑にして惑っているので、いわゆるビジネス本を読んだり、youtubeを見たりしている。最近は、科学的な根拠などを混ぜながら、心理的な面から「やりたいこと」を考えたり、従来の「夢探し」とは異なるアプローチをしているものがたくさんある。暮らし

プチ断食

4ヶ月ほど前から、朝食を食べないプチ断食をしている。最近話題の16時間断食だ。ダイエットというより、腸内環境を整えたい、というところが大きい。あまり大きな声でいうことではないが、昔から便秘気味で、お腹がはることが多かった。また、ときどき食べ