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自分の意識を変えるのに瞑想がお勧めです。
自分のネガティブなしこパターンを変えたいと思う人が多いのではないでしょうか。 私のそうでした。私の場合はポジテ
2023/12/21 19:41
精神的に安定するためには
人生がうまく行くためには精神的に安定していることが大事だと思います。 多少無理があるぐらいポジティブであること
2023/12/21 19:29
ストレス解消にタッピングが有効です。
ストレスを解消する方法は色々有りますが特に有効なのがタッピングです。タッピングはツボを指でトントンと刺激する手
2023/12/17 19:25
コール・ハーンのスニーカー素晴らしいです。
以前からコール・ハーンのスニーカーを気に入って履いています。デザイン、履き心地、耐久性どれをとっても優秀です。
2023/12/17 18:48
潜在意識を書き換える方法を
潜在意識を書き換えることができれば人生を好転させることが出来ます。 そのための有効な手段が音声学習です。何度も
2023/12/17 14:13
今年の年末年始は新幹線ののぞみが全席指定になります。
今年の年末に実家に帰るのですが、今年の年末年始（12/28～1/4）はのぞみが全席指定になるそうで、急いで指定
2023/12/10 15:47
障害者手帳があると遺産相続時に障害者控除が使えます。
親がなくなったりして遺産相続をする時に遺産が多い場合相続税を 払う必要があります。しかし、障害者手帳を持ってい
2023/12/10 15:43
自分に感謝することの意味
無条件で自分に感謝することには大事な意味があります。人間には自分を認めてほしいという欲求があります。その欲求を
2023/12/09 14:56
自分に感謝をしています。
最近無条件で自分に感謝することが重要だと感じ、自分は生きているだけで最高だと感謝するようにしています。
2023/12/09 13:57
私の病歴4
職場を変えても状況が良くならない状態が続いていたのですが、 今の職場になって少し変化が出てきました。仕事の評価
2023/09/01 19:38
私の病歴3
仕事復帰をした時の話をします。 仕事復帰をして休職する前に職場に復帰したのですが、仕事についていけませんでした
2023/08/31 20:28
私が受けているカウンセリングについて
私は月に2回程カウンセリングを受けています。時間は一回一時間半です。 以前は年に2，3か月程体調を崩して休職を
2023/08/29 20:55
私の病歴その2
私が統合失調症になったときの話をします。 なったのは、2010年9月です。 仕事をしていると会社中の人から攻め
2023/08/29 12:33
今日は良く眠れました。
いつも朝の3時頃に目が覚めてしまうのですが、今日は5時頃まで熟睡出来ました。朝散歩を始めた効果が出てきたのかも
2023/08/21 17:45
遠藤航がリバプール にキター。
サプライズなニュースが入って来ました。日本代表の遠藤航がなんとリバプールに移籍することになったとのことです。3
2023/08/19 11:28
脳を若く保つには。
脳を若く保つにはどうすればよいのでしょうか。それはワクワクすることをするのがよいそうです。1日に5分でいいので
2023/08/19 10:25
名古屋に帰って来ました。
今日は実家の滋賀から名古屋に帰って来ました。今日はダイヤも乱れておらずすんなり帰ることができました。帰るのに少
2023/08/18 15:32
家族で食事会に行ってきました。
今日は父と兄と3人で食事に行ってきました。京都までタクシーで行ってきました。父がペースト食のようなものしか食べ
2023/08/17 17:04
お墓参りに行ってきました。
今日は兄と二人でお墓参りに行ってきました。数年ぶりで、お墓の位置がうるおぼえになっていました。お墓を磨いてきれ
2023/08/17 16:52
今日は運が良かったです。
今日は名古屋から滋賀まで帰省したのですが、私が帰省した直後に静岡で大雨が降り、東京ー新大阪間で新幹線が止まって
2023/08/16 16:30
おみやげの桃のゼリーを頂きました。
帰省している兄のおみやげの桃のゼリーを頂きました。本物の桃のようなみずみずしい味わいですごくおいしかったです。
2023/08/16 14:45
明日はお墓参りと食事会に行きます。
明日はお墓参りと食事会に行きます。お墓参りは兄と二人で、食事会は兄と父と3人で出掛けます。楽しみです。 今回は
2023/08/16 13:28
無事に帰省出来ました。
今日は台風の影響はなく無事に滋賀に帰省出来ました。電車も混んでおらず快適に過ごせました。 今回は以上になります
2023/08/16 08:18
リラックスに瞑想が効果的なことに気づきました。
今日ジョーディスペンザ博士という方のYouTubeを見て衝撃をうけました。 人生を生きやすいようにコントロール
2023/08/15 17:42
現在服用している薬について
現在統合失調症で服用している薬を紹介します。 ①リスペリドン錠1mg 夜2錠 ②クエチアピン錠100mg 夜1
2023/08/15 12:12
リラックスが大事だと感じています。
精神疾患とうまく付き合うにはリラックスが大事だと感じています。 リラックスしないと自然治癒力がうまく働かないと
2023/08/15 11:19
病院の予約を変更しました。
今日はB型肝炎で病院受診をする予定だったのですが、台風で電車が止まってしまった ので、予約を変更しました。B型
2023/08/15 11:05
今日は家でゆっくりします。
今日は台風が来ていて、外出ができないので家でゆっくりします。 今日は病院に行く予定でしたが、電車が止まってしま
2023/08/15 09:53
睡眠改善に取り組んでいます。
ここ1年ぐらい前から睡眠時間が短くなってきており、今は4から5時間ぐらいです。 樺沢紫苑先生の本でも言ってるよ
2023/08/14 20:28
明日台風が来るので電車が止まるようです。
明日の15日に台風が名古屋を通過するようで、JRが終日運休になるようです。 病院に行く予定だったのですが、変更
2023/08/14 15:54
夏季連休中です。
12日から20日まで夏季連休中です。うちの会社は祝日が休みではない代わりに 連休が長いです。16日から18日ま
2023/08/14 15:50
B型肝炎の医療給付の申請に行ってきました。
朝からB型肝炎の医療給付の申請に行ってきました。 役所に行って必要書類をもらい、保健所で申請を行いました。 無
2023/08/14 10:52
食事で気を付けていること
食事で気を付けていることを紹介します。 まずよくとるように気を付けているものを紹介します。 1．野菜：3食とも
2023/08/14 07:25
最近行きつけのお店 名古屋駅 チョップド サラダ デイズ さん
最近サラダのおいしい店によく行っています。名古屋駅の高島屋ビルの13階にある チョップド サラダ デイズ さん
2023/08/14 07:07
メンタルの向上に樺沢紫苑先生の本お薦めです。
樺沢紫苑先生の本を何冊か読んでいますが、病気の原因から対策案までとても具体的でわかりやすく書かれており、とても
2023/08/13 20:47
カウンセリングを受けて来ました。
今日カウンセリングを受けて来ました。月に2回1時間半カウンセリングを受けています。今日も受けて来ました。 今ま
2023/08/13 16:49
お陰様でブログ村の統合失調症のジャンルで15位以内になりました。
最近お陰様でブログのアクセス数が伸びていて、統合失調症のジャンルで15位以内に入ることができました。これもひと
2023/08/13 16:37
良くなったお祝いに叶匠壽庵の水羊羹を買いました。
頭の回転が良くなったので、お祝いに叶匠壽庵の水羊羹を買いました。 今日カウンセリングを受けるので、カウンセラー
2023/08/13 12:32
アーセナルvsノッティンガム・フォレスト
アーセナルの今シーズンの開幕戦はノッティンガム・フォレスト戦でした。 それほど競合ではなく、普通に戦えば十分に
2023/08/13 07:55
最近の体調について
ここ一か月程頭の回転が良くなってきており、仕事でもプライベートでも 違いを実感しています。うれしいのは違いが継
2023/08/12 14:20
朝散歩を始めました。
最近樺沢紫苑先生の本を読んで、朝散歩の重要性を知り、朝散歩を始めました。 まだ15分ほど散歩しているだけですが
2023/08/12 12:15
なでしこ惜しくもベスト8で敗退
サッカー女子日本代表はスウェーデン代表をベスト8で対戦しました。 不運なPKもあり、2点を先取される苦しい展開
2023/08/11 19:19
病気を受容するにはその2
病気を受容するためにできることを紹介します。 ①感情を表現する ②日記を書く ③病状を数値化する ④笑う ⑤コ
2023/08/11 19:05
病気を受容するためには
病気を受容すると病気が治りやすくなります。 では病気を受容するにはどうしたらよいのでしょうか。 ①朝日を浴びる
2023/08/10 21:05
今シーズンのアーセナルの試合を見る方法
今シーズンのアーセナルの試合を日本で見る方法は以下の2つです。 ①SPOTV NOW に加入する。
2023/08/09 22:02
統合失調症の生活能力を上げる リハビリプログラム
統合失調症のリハビリプログラムについて紹介します。 ①社会生活技能訓練 SST:
2023/08/09 20:36
不安を取り除けば病気は治る
不安を取り除く方法について紹介します。 ①信頼を得るために3回以上通院する ②焦らない。ただ待つだけ手不安は安
2023/08/08 19:30
病気が治りやすくするには。
病気が治りやすくするには ①病気と闘わない
2023/08/07 20:36
悩みの告白の仕方
悩みがあるとき、それを何度も告白すると記憶が強化されていまい 悩みを忘れられなくなってしまうそうです。ただ、悩
2023/08/07 19:08
今シーズンのアーセナルは期待できます。
昨シーズン惜しくも優勝を逃したアーセナル、今シーズンは悲願達成に向けて順調な補強を行っています。 手薄だった中
2023/08/06 15:53
悩みを解消するためにできること
悩みを解消するためにできることを紹介します。 ・悩みを言語化する
2023/08/06 15:36
脳疲労のメカニズムと改善方法
脳疲労とは脳が疲れていて上手く働かない状態をさします。 脳疲労は誰でも簡単におちいります。 心配事がある、仕事
2023/08/06 12:13
女子サッカーワールドカップ なでしこノルウェーに快勝
ベスト16の戦い。序盤から日本が攻勢に出ます。ノルウェーは日本のカウンターを警戒してラインを下げて守る作戦でし
2023/08/05 19:07
足の爪の切り方に注意して下さい。
足の爪の切り方を間違うと思わぬトラブルとなることがあるので注意が必要です。 まず正しい足の爪の切り方について解
2023/08/05 14:12
ナポレオン・ヒルのプログラム 明確な目標①
今回からナポレオン・ヒルのプログラムについて紹介します。 願望や目標を明確化することは、それらを成就するための
2023/08/04 19:42
カイゼンとは
カイゼンとは ①現状に満足しない ②自ら問題に気付く
2023/08/03 18:53
科学的に効果の高い勉強法と低い勉強法
科学的に効果が高い勉強法と低い勉強法を紹介します。 効果が低い勉強法は ①繰り返し読む
2023/08/03 18:19
統合失調症の概要
統合失調症は100人に1人の割合の珍しくない病気です。 統合失調症
2023/08/02 17:54
統合失調症でも効率的に仕事進めるためには
統合失調症で仕事復帰されている方でも認知機能障害や陰性症状を抱えておられる方は 少なくないのではないでしょうか
2023/08/01 19:34
統合失調症で仕事をうまく続けていくためには
統合失調症で仕事をする時に問題となるのが認知機能障害です。 その認知機能障害とうまく付き合って仕事を続けて行く
2023/07/31 19:37
認知機能障害について
統合失調症の認知機能障害は仕事復帰の段階になって問題となってきます。 主な症状は記憶・思考・理解・計算・学習・
2023/07/30 20:47
統合失調症を改善する方法とは
最近嬉しいことに、統合失調症の症状が良くなってきました。 具体的には 頭の回転が良くなった 今まで気づけなかっ
2023/07/16 03:13
炭酸水について
炭酸水の3大効果 空腹感が紛れる 便秘が解消する 血糖値、悪玉コレステロール値は下がる 無糖炭酸水なのに血糖値
2023/02/08 19:02
アニメ ブルーロックが面白いです。2
ブルーロックの面白い所は 登場人物が個性的で魅力的です。 ストーリーが奇抜でストーリー展開が早く引き込ます。
2023/02/03 20:25
アーセナルにジョルジーニョが加入しました。
冬の移籍市場が閉まる直前にアーセナルにジョルジーニョが加入しました。手薄であったトーマス、ジャカのバックアップ
2023/02/01 17:51
コロナに感染しました。
昨日から喉の痛みがあり、今日病院で抗原定性検査を受けて陽性でした。熱はありません。
2023/02/01 16:52
アニメ ブルーロックが面白いです。
サッカー日本代表をワールドカップ優勝に導くストライカーを養成する組織であるブルーロックを舞台としたサッカーアニ
2023/01/27 17:59
アーセナルがマンチェスターユナイテッドに勝利しました。
試合はアーセナルが攻めてマンチェスターユナイテッドが守ってカウンターという展開、先制したのはマンチェスターユナ
2023/01/23 18:00
アーセナルにキヴィオルが加入しました。
アーセナルにキヴィオルというポーランド人のCBが加入しました。セリエAから加入しました。年齢が22才と若くして
2023/01/22 20:06
腎臓によい飲み物を紹介します。
私が腎機能があまりよくないので塩分を気にしているのですが、腎臓によい飲み物があるので紹介します。 ほうじ茶 コ
2023/01/22 19:27
AbemaTV プレミアムに入るか迷っています。
アーセナルの試合がAbemaTVで無料で見れるのですが、最近有料の試合が出てきました。プレミアムに入れば有料の
2023/01/22 18:48
トロサールはどこで使うのがいいのでしょうか。
アーセナルが獲得したトロサールですが様々なポジションをこなすことができるようです。左サイド、トップ下、偽九番、
2023/01/21 16:00
1日に食物繊維を20g以上とるといいようです。
YouTubeでのっていたのですが、腎臓を保護するために食物繊維を1日に20g以上とるといいようです。野菜に換
2023/01/21 15:20
アーセナルがトロサールを獲得しました。
アーセナルがブライトンからトロサールを獲得しました。監督ともめていたのはきになりますが、実力はあるのでうまくフ
2023/01/21 13:51
今週末はマンチェスターユナイテッド戦です。
今週末は前半戦で唯一黒星を喫したマンチェスターユナイテッド戦です。今度はリベンジしてくれると信じています。両チ
2023/01/21 13:44
老人ホームについて調べ始めました。
独り暮らしの父が歳をとってきたので、老人ホームについて調べ始めました。本を読んだりして調べています。休みの日に
2023/01/21 13:36
FIFA23でルールブレーカーリベリーが当たりました。
FIFA23でルールブレーカーのリベリーが当たりました。多分今回のルールブレーカーで一番の当たりカードだと思い
2022/10/22 08:27
冨安の記事がTwitterで注目を浴びています。
昨日投稿した冨安の記事がTwitterで355回表示され注目を浴びています。 ブログのアクセスも増えるといいの
2022/10/15 13:49
今週の日曜日の試合冨安スタメンのうこう
昨日のヨーロッパリーグの試合で冨安の出場時間が短かったので今週の日曜日の試合に先発する可能性が高いと思います。
2022/10/14 18:31
アーセナルvsリーズのアーセナルのメンバー予想
リーズのフォーメーションが前節のリバプールと同じになる可能性が高いのでリバプール戦と同じメンバー になる可能性
2022/10/13 20:17
Excelでhomepageが簡単につくれます
homepageがExcelで簡単に作れルことが分かりました。 Excel普通の資料を作る要領でページを作成し
2022/10/13 20:04
じわじわと円安が進んでいます
最近じわじわと円安が進んでいます。 政府が為替介入してから一時円高になりましたが、その後は円安が進んでいます。
2022/10/12 17:49
ホオポノポノの4つの言葉を唱えています。
最近ウォーキングをするときにホオポノポノの4つ言葉を唱えています。 ホオポノポノとはハワイに伝わる伝統的セルフ
2022/10/11 17:45
電子書籍リーダーのカバーが届きました
11月に届く予定だった電子書籍リーダーのカバーが今日届きました。 こんなに早く届いてラッキーです。 これで外出
2022/10/10 18:20
アーセナルvsリバプール
今回の試合から試合前に予想をたてて観戦することにしました。 予想は当たったところもあるし、意外だったところもあ
2022/10/10 18:11
冨安がリバプール戦でリーグ戦初先発
冨安がリバプール戦でなんと左サイドバックでリーグ戦初先発しました。 どうやらアルテタがサラーを抑えるために起用
2022/10/10 17:51
最近体調がいいのでカウンセラーさんとケーキでお祝いしました。
最近体調がよく、今までやろう思ってもできなかったことが自然と出来るようになって来ました。 例えば部屋の掃除や自
2022/10/08 14:56
アンディカリーさんに行って来ました。
行きつけのカレー屋さんのアンディカリーさんに行って来ました。 このお店のよいところは 味が本格的 メニューがよ
2022/10/08 14:48
糖質制限を続けています。
一年前ぐらいから糖質制限を続けています。 昼は炭水化物を取らないようにしています。 砂糖の入っている食べ物は極
2022/10/08 14:09
納豆のお薦めの食べ方
納豆は体によく、血圧を下げる働きもあるそうですが、タレに塩分がたくさん入っているのが気になります。 そこでYo
2022/10/08 10:03
FIFA23を始めました。
FIFA23を購入してやり始めました。 イーフトと比べて、動きが思い通りな印象です。またモードや要素が多く面白
2022/10/08 04:14
冨安がCBで試合に出た。
先日行われたヨーロッパリーグの試合で冨安がCBで出場しました。 スリーバックの右で出場していました。 試合は3
2022/10/08 04:07
高血圧で循環器内科を受診しました。
人間ドックで血圧が再検査になり、今日、循環器内科を受診しました。 幸い血圧は130/80で正常値でした。 チョ
2022/10/07 10:43
安眠チェッカーを使って見ました
会社の健康チャレンジのいっかんで、安眠チェッカーを使って睡眠の度合いを調べてみました。 使い方は寝るときに手の
2022/10/07 04:46
アーセナルのロコンガに移籍の噂？
アーセナルのロコンガがのユベントスのロカテッリとトレードの噂があるみたいです。 実現するといいですね。
2022/10/06 21:01
冨安がCBで試合に出るかも知れません。
今日行われるヨーロッパリーグの試合で冨安が日本代表でやっている左のCBで出場する可能性があるみたいです。 そう
2022/10/06 20:29
スマホの画面をテレビで楽しめるドングルレシーバー
最近ゲオで見つけたのですが、スマホの画面と音をテレビで楽しめるドングルレシーバーというものがあります。 200
2022/10/06 20:12
ダゾーンを解約しました。
先日ダゾーンを解約しました。理由は見たいコンテンツが減ってきているのに値段は上がって来ているからです。 特にプ
2022/10/05 18:43
ドル建ての資産を持つべき？
今かなりの円安ですが資産をドル建てでもつべきと主張する人が多いです。 人によって割合は違いますが、少なくとも1
2022/10/05 18:33
アーセナル戦の予想ブログを始めました
今まで試合結果を紹介するブログを書いて来ましたが、最近試合結果を予想するブログを始めました。 試合の注目点を自
2022/10/05 18:19
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