十年ぶり？ボーリングに行って来たわ。2回戦しかできなかったケド。お腹が空き過ぎて、それ以上続けられなかったのよ。先ず、ボールは6が好きだったのに、そのプレイ場は小学生用って指定されていて。8、重たいんだよー！で、投げようとしたら何歩？あれ？何歩を歩いてブン投げる？全く思い出せない。チャリンコ乗れた人は年取ってからでも乗れるでしょーって言ってなかった？71なんなん？平均は130だったのに。で、2回戦でヘトヘトで。本当はもう一回遣りたかったけど、お腹はグーグーと…グーグーは何年ぶりに聞いたんだろう？ビリヤードも卓球もダーツも何でも在るのに、終了。又、近い内に行くわ(￣ー￣)ﾆﾔﾘストレッチとか大事だね。少し意識しよう。諦めて居た体重計にも3月1日から気分がオンなら乗るようにしたわ。何をやっても痩せなかったのに...レッツ！

夫が出張から帰宅のフライトで喉が痛い、何か具合悪いって、言ってきたの。私はそれを月1の待ち合い室で読んでいて、主治医にどうしよう？って聞いたら漢方出しておくよって。そして検査をしてみたらコロナ陽性。初めて目の当たりにしたわ。でも熱は無いんだって。私も陽性になるのかな？って、時折検査してみても成らないわ。夫は1週間ほど引き篭もり、私も付き合っていたんだけどね。インフルエンザもコロナも私知らない。それじゃぁ外でマスクも要らないんじゃんって思うけど、お化粧するよりいいか…ワクチンは今後、私は要らないかな。夫は打ちたいらしいけど。コロナがまた、流行ってきてるってニュースで見たわ。車内で咳する人は大抵ノーマスク。また、アンタだけ罹患しない鬼嫁なんだねって、言われちゃうわー。(´Д｀)ﾊｧ…またの鬼嫁

とうとう、瞼の赤い腫れが完璧に治りました。黄砂アレルギーかな？PM2.5かな？真っ赤なアイシャドー付けているように腫れていて、見た目が怖い。触るとザラザラ。アトピーの酷い瞼って感じ。お薬塗って治ってきても、また繰り返す。時には敏感肌用の化粧水も染みて…。で、1年ほど泣いてた。治らないのかなーって。年末前たまたま見たガルちゃんで、マジックが落ちるほど油を落とすシャワーヘッドはアトピーの人は使えないって聞いた。他の番組ではシャワーは強すぎ、美容を考えるなら手で受け止めたシャワー位の勢いで顔を洗わないと皺になるらしい。そこで、顔は洗面器で洗うことにしたわ。少しずつだけど、瞼の腫れ無くなってきた（笑）良かったよーん。ちな、シワも減ったわね。たまたま出会えた情報に、心底感謝する。かよわい私。ウフフ

ご馳走は肉だけって思っていたのに（笑）メインが人参になってしまった～。でも、野菜だけだと後でお腹すくのでチーズも付けておいた。人参、ジャガイモ、ビーツ、チーズ、アボカド、ブロッコリー、ナッツ、にんにく。お昼に単体でチキンを食べてから買い物に行ったけど。お魚は睨んでる。人参は怒ってる。って年頃を過ごして来たので、人参がご馳走ね？Thankyou♡今年も良いクリスマスです。特にドゥデュースが！明日も頑張る。また、実りの多い1年になるよう、そして少しは体重も、落とせるよう(´∀｀*)ｳﾌﾌクリスマスに人参

悩みに悩んで、それでも結論が出なかった十年。関係ないけど丁度太り始めた頃ね。やっと、芸術協会と個人登録に変更したわ。20年も生徒として通ってしまった。その間にお教室を始めるつもりだったのに。師範になっても、中々自立できなくて。しかし何も学べない先生だったわ。って事を学べた。まわり道だったわ。今後は個人でやって行く。沢山勉強が出来て、きっと良い遠回りって言えるように。もっと俯瞰で見て居よう。今日は自立の記念日よ。他人事

今日は入選会で出掛けたんだけど、すごい人混みだったわ。少し体調が更年期のせいで悪い私。我慢できるのは賞状貰う迄。昨日から目眩がひどくって。昨日のお教室も早退、どうしても打ち合わせをしたかったから。でも、行けて良かったと思ったので、今日も宴席は出なくてもいいからって言い聞かせて。って言うか、行かなくても1万三千円の宴席代は払うなら、授賞式位って欲張ってみたわ。式場出て、紅葉も楽しめたし。毎朝熱を測って36.5℃以上出てないことを確認して居るけど、怖いわぁ。伝染りたくないウツシたくない。更年期の体調不良って額に書いてあるわけじゃないから迷うのよね。しかし漢方が効いていたはずなのに、カユカユから始まって目眩。手が粉吹いている。頭重、吐き気、目眩。何か爆裂(´・ω・｀)瞼も赤くなっている。また、合う漢方に変えてい...ついでの紅葉

いつからだったかしら？ドライヤー。思い切って一番高いPanasonicを買ったのよね。説明書に結果は半年掛かるみたいな事を書いてあったけど。昨日は三つ編みをクルクル巻いてお団子を作り、出掛けていくと駅に着く頃、ポニーテールになっていたわ。あれ、ゴムは？三つ編みも殆ど行方不明。仕方が無いから、そのままポニーテールでお教室に行ったけど。クセ毛はどこに行ったのかしら？三つ編みの跡すら無かったの。私、最近はサラツヤストレート。嘘！！！これがパナの力なのかしら？もう少し早く出会えなかった？せっかく女に生まれたのに、髪を巻く楽しみなんて全く無かったし、オバーサンのロングヘアは大変だろうって、これが最後のチャンスよ！って美容室の先生と相談して伸ばしていたんだけど。ね！もっとアメリカピンを増やせば良いのかしら？半端なクリ...良過ぎても悩む

昨日、入選式のお洋服を探しに…。でも、もうこの先そんなに式なんてない。人生五十年が過ぎた私には、この先待っているのは礼服ばかり。キランキランのドレスを買ってもなー。って、この前義妹の結婚式の為に買ったドレスがまだ、飾られていてビックリした。1年生になる甥っ子がお腹にいた頃なのに。余計買いたくない。チョットよそ行きの、キレイめにしようとグルグル回って手当たり次第試着。初めてのドゥークラッセにも入ってCHANELっぽいジャケットを試着。ギャーーー。Lサイズなのにピチピチ。おっぱい魔神で泣く泣く諦めたわ。人生大半がSサイズだった私。Mサイズをすらっと通り越し、この十年掛けてLサイズ、コロナを経てLLに届きそうだった。最近はLサイズがチョット緩くなって来たぞ！って思っていたのに(´；ω；｀)生理が2ヶ月止まって再...ヤダーまたなの？

昨日からカビゴンを履いているわ、でもトイレの回数が増えてしまった。お腹の調子が良いのか、お腹もすくわ。？でも急な寒気に風邪を引かなきように気を引き締めて！って思うけどカビゴンは優秀。買い物行くときに、お出掛けのロングスカートなら履いていってしまうけど、ジーンズを選んでしまったのと、お店で暑いのは困ると思ったので脱いでいったわ。帰宅すぐ着る、ウーン。優秀な腹巻きとカビゴンとベイベーでローテンションを組むつもりだったけど、もう2枚買おうかしら？予算が組めない今冬です。調子良すぎ。何だか？良いの？

急に寒くなるって言うからなにか対応しなくちゃ。って（笑）しまむらでホットなパンツを発見。あんまり行かないお店の中をウロウロしてその程度なら誰に見せるわけでも無いので良いかな？って。ひざ掛けを見に行ったのに、そう云うのは売って無くて、見つけてしまった。腹巻き＆パンツらしい。今はカビゴンを着ているけど、ナルホド温かい。寝るときはズボンを履いて寝ると裾が、気になって直して朝を迎える得意技がある私ホットパンツなら履いて眠れるカモ。温活

今日は月1の検診日。パット見空いてる雰囲気なのに進まない。そしたらお尻が痛くなってきたわ。猫背気味に座るとそうでもないけど、腰延ばして座るとイテテ。猫背気味って脚も開いちゃうし、我慢よ。お尻の筋肉痛だなんてウシシ♡効いてる〜♪天使の羽が生えるところもネストレッチなのに。怖いわ。帰宅する頃には動きがギクシャクしてる、だけれど筋トレじゃないからね。お休みは無しよ。お風呂のボタンを押したら開始。もしかしてだけど～コレでも痩せるんじゃ？？？(´∀｀*)ｳﾌﾌ待合室で我慢

先週の日曜日に試験が終わってから脱力が激しくて、迷走しちゃってたわ。今日はやっとストレッチを開始できた。はぁー、十分だけなのに疲れたー。こんなにも体力無いのね。でも、血が回って少し気分がいい。そのままお風呂に入ったら爽快感迄ある。ついボディークリームまで塗ってしまったわ。今週はこの1日十分のストレッチを続けて来週はステッパーも五分追加しよう。チョット体力が回復したらリングフィットをやりたいわ。新しくボクササイズのシリーズを買ってもいいわね。ずずんと落ちていたのが不思議なくらい。辛かったピークから抜けたんだわね。ま、試験終わって数日似たように落ちてたけど。一人で宅トレが大好きだった私。健康のために、また頑張ろう♡今日が一番若い日。ピンコロ目指して生きて行くわ。チョットを少しずつ

焼酎お湯割りは眠れない？なんか、凄く汗をかく。飲める範囲で薄めでも、うっすら頭が痛くなって、ベッドへGO！飲みすぎちゃったのか眠り始めたのに、少しで、起きてしまい。眠りたいのに眠れないもうすぐ朝五時。仕方ないから少しビール飲んで、ハルシオンを、半分追加しようかな。あぁこれが辛いのよね。生活もバランスが崩れるし。でも、冷たいビールは…。この繰り返し？チョット逃げ道が欲しい。玄米を、よく噛んで、糞してりゃー眠れるはずだから、明日からご飯をきちんと取ろう。ついでにフィトケミカルも。先ずはソコから。独りぼっち

私が毎日夜飲んでいるもの。グリーンラベルと氷。何回も改良しよう改善しようと抗っても、また、飲み始めてしまう。大きなグラスにたっぷりの氷、そこにチビチビ入るだけグリーンラベルを入れて♡最初は濃いから、少し溶けるまで二十分は放置。それを何度でも氷をお変わりして、500の缶を2本以上。五時間くらい掛かる。おつまみ無し。主治医はそれはアルコールじゃ無いんじゃない？習慣だよと言う。最近はYouTubeで氷は太るって聞いて、ナルホド！って思ったわけで。冷えて冷えて代謝が落ちちゃうそう。更年期でも代謝は下がる…デブ待ったなしなのね。で、やっと決心したわ。今日から焼酎のお湯割り〜。ウイスキーも持ってる。割るのが面倒でいつもグリーンラベルに帰ってきちゃうけど。たまに飲み会で生中を飲み干すとクラっとする私。意味ない氷で太るの...その氷がデブを連れて来る

最近私にもXを見るって言う習慣が出来たの。未だにTwitterとインスタと…どっちがX？なんだけど。そして世界の料理を見て歩くのが好き。今は、軽く衣をつけてレモンとタルタルとか付けて食べるお魚のフライを私も食べたい。何の魚なんだろう？英語の勉強のためにニュースを見ようって入れたのに、猫と料理ばかりになって来たわ。今週は魚と人参と玉ねぎをメインに食べていこう週間。Xのせい

歯磨きの最中に踵上げをしていただけなのに。オシリが痛い。段々太腿も。脹脛が痛くなるんじゃないの？何故オシリ。今日はリングフィットを久し振りにやってみよう。ピラテスも良いかな？など、予定していたのに。いつも（運動していたときは）3時半から始めるからって思っていたのにドンドン筋肉痛が酷くなってきたわ。焦ったって痩せるわけじゃないから痛みが引いたらやる事にしよう。って、それだけ運動不足なのね。そりゃあ太るわ更年期恐るべし。今日はお風呂ヨガに変更よ。基礎体力を上げないとね。疲れやすい体を放棄してやるんだから！(´∀｀*)ｳﾌﾌこれが現実

ぽっこりお腹が、気になってきたわ（笑）漢方が効いてきたのかしら？(´∀｀*)ｳﾌﾌ主治医に命の母を飲んでもいい？って聞いたら漢方試してみたら？って、当帰芍薬散。10年ほど前に飲んで、カユカユが出て止めたことがあるの。怖い！でも、目眩も怖い。気持ちの落ち込み、やる気の無さ、ダルさサボってるんじゃないよって活入れても何も出来なくて気持ちの…エンドレス。抜け出せたー！時折、あれ？揺れてる？って思うときもあるけど、運動不足の肩こりだわ。お腹も気になる。涼しくなるって言うし、運動不足も解消したいわ。先ずは五分のクセ付けからね。昨日から歯磨きの際、踵上げ30回。何処かボキボキ鳴っている(ﾉД`)ｼｸｼｸ少し頑張ろー。治まってきたのね。

昨日の朝、何だコレ？と思って頼んでみて早速今日のお弁当に使えた。これは、お弁当の本を読むより良い♡やる気1%ごはん（-？？くまちゃんの絵）って、YouTuberなのかしら？あと一品に最高にいいね。お昼はお弁当の残り。ミニトマトは高くて買えないから赤無し。生姜焼きを見ながら作ったのだけど。今まで前日に玉葱とお酒と醤油と生姜に漬け込んで焼いていたわ。これはチンだし、油もなし。でも美味しい。玉葱たっぷり(￣ー￣)ﾆﾔﾘこれはスーパーで野菜がとっても高くて、同じ様な野菜ばかり買って飽き始めてる私にとても良い本だわ。ダイエットにも時短にも。全く知らない人だけど。手軽に一品増えたから、これからはスープを付けよう。漢方が効いているのか、天気が良いからなのか何故かルンルンしてる私。ちょっと怖い。やる気1%

生理も終わって2日ほど気分が良い日を過ごしているわ。木曜に主治医にあって、当帰芍薬散という漢方を出してもらって。コレを以前副作用で痒くて断念した奴なの。でも、9年前だったからもう一度チャレンジ。ビクビクだけど、目眩もホットフラッシュも今のところ無し。少し様子見で。穏やか

何故か不快な1日だった。ちょっと食べるともたれて、あとホットフラッシュとか、アップダウンの激しい日（体温ダケ）早く寝たんだけど、夜中に目が冷めてトイレに行くと生理が来ちゃったわ。現役バリバリな量は無いけど、あらー。今までが不順じゃなくて、竹を割ったように終わったのか？と思っていたけど。これが不順って事よね？寝具を汚さなくて良かったけど（勢いもそんなになさそうだけど）びっくりしたから書いておこう。あれ？来ちゃったわ、