漢方専門薬剤師の自分の身体の読み解き方過去記事

漢方専門薬剤師の自分の身体の読み解き方 https://ameblo.jp/keaopono/

仙台在住漢方専門薬剤師の山田桂子です。漢方カウンセリング「釉」を主宰しています。のべ1万5千人以上の漢方相談をしてきた経験と、私自身が12年間もの無月経を克服した経験から得られたリアルな養生法を伝えています。

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新月と穀雨／後悔するのは『大切』だからでは？

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2023/04/20 20:46
生理がスッキリ終わらない！経血がダラダラ続く時は？

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2023/04/19 19:53
体調や気分がコロコロ変化してツライなら

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2023/04/18 06:00
【春の土用】土用の期間に大切なのは◯◯だけ

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2023/04/17 19:30
日曜日なので

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2023/04/16 21:48
今日で2年目

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2023/04/15 21:06
生理前は呼吸を確認！無呼吸になってませんか？

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2023/04/14 21:45
会議の後のご褒美！甘いものより◯◯が吉

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2023/04/13 20:33
受け入れるとは？大雨の日に傘を持たずに出かけますか？

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2023/04/12 20:22
鏡を見て！肌に触れる時に大切な3つのこと

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2023/04/11 20:23
春の乾燥でお肌がピリピリ！春の肌養生で大切なポイント

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2023/04/10 19:46
日記との違い体調記録で気づいたこと

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2023/04/09 18:50
予定外の満月／初めて千本桜を見に行きました

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2023/04/08 19:36
MYトリセツを作ろう

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2023/04/07 06:00
今日は満月！最近眠くないですか？／これからについて

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2023/04/06 21:02
決意

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2023/04/05 19:43
【重要】2023年生理手帳をご利用の皆様へ

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2023/04/04 19:40
体調が悪いときにやりがちなこと

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2023/04/03 20:26
春の挑戦ちょっと落ち込んだ時に思い出して欲しいこと

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2023/04/02 06:00
今日から4月！適度な気分転換が健康の鍵

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2023/04/01 20:50
揺らぎ女子の春のトリセツ「観察からはじめよう」

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2023/03/31 19:49
暖かくなってきた！あの習慣を忘れていませんか？

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2023/03/30 19:51
自分の心を喜ばせることが最高の養生

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2023/03/29 19:18
「私は疲れ知らずだと思っていた」

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2023/03/28 22:20
春にオススメの休息法

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2023/03/27 20:06
一番楽チン！季節のリズムを知ると夢が叶う

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2023/03/26 20:50
食べたいものが食べられる幸せ

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2023/03/25 20:33
春こそ大事！朝のルーティンで体調管理

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2023/03/24 20:36
簡単セルフチェック！あなたの「気」は巡ってますか？

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2023/03/23 08:37
春に最適！一番簡単なマッサージ／今日は新月

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2023/03/22 06:00
最強開運日

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2023/03/21 20:35
自分と対話する静かな時間／京都へいきました

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2023/03/20 21:00
ラジオ更新しました「体質改善は我慢と努力の連続？！」

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2023/03/19 20:35
干物になるのも養生

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2023/03/18 20:55
旅先では何を食べたらいいですか？

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2023/03/17 21:18
今回の生理はダメだった

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2023/03/16 06:00
自分と相談する日を作る

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2023/03/15 20:26
体質改善に『我慢』のイメージがありませんか？

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2023/03/14 21:52
体質改善に一番必要なこと／お客様から教えてもらったシールの活用例

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2023/03/13 21:07
何をするにも体調が大事／私の夢

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2023/03/12 20:36
今日は原点に還る日

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2023/03/11 19:18
体質改善の罠

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2023/03/10 20:56
春の眠気コントロールできない時／3月9日といえば

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2023/03/09 06:00
生理手帳講座動画販売のお知らせ

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2023/03/08 19:55
3月21日までに意識するべきこと／冬眠生活していませんか？

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2023/03/08 19:18
更年期の講座をさせて頂きました

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2023/03/07 20:32
今日は啓蟄この期間のキーワードは◯◯

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2023/03/06 20:24
結局、一番大切な食養生とは？

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2023/03/05 20:07
緊張したら、◯◯をして体内の「気」を整える／昨日は生理手帳講座でした

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2023/03/04 15:55
客観的に観察できる女性だけのリズム／女性のトリセツ講座について

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2023/03/03 13:02
春のリズムの不一致は◯◯にあらわれる

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2023/03/02 20:21
今日から3月！春分に向けて準備を整えて行こう

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2023/03/01 06:00
今日で2月も終わり！「何だか眠い」は春のサイン

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2023/02/28 20:53
立てなくなるまで働いてた時代

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2023/02/27 08:12
今日から推し活です！春は動きます！！！

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2023/02/26 06:00
ホッと一息！私が実践している効果的な休憩

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2023/02/25 20:47
驚愕！更年期の不調に一番効果があった対策

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2023/02/24 19:21
養生、予防に勝るものなし！

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2023/02/23 20:20
吹き出物！ガスが溜まる！頭痛！そんなサインを受け取ったら春のリズムを意識しよう

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2023/02/22 20:17
夜中に目が覚める／寝る前に◯◯をやめただけ

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2023/02/21 21:04
ご感想多数！不調が解決しない原因はこれしかない

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2023/02/20 21:31
朝までぐっすり快眠！私が取り入れた就寝アイテム

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2023/02/19 21:05
カウンセリングは心と技のバランスが鍵！「心」ありきで「技」を使う！

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2023/02/19 17:56
閉経前後の生理について

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2023/02/18 20:45
やりたいことを実現する！！／3月3日開催！生理手帳講募集中です

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2023/02/18 16:47
更年期を過度に恐れなくて良い理由

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2023/02/17 20:22
本格的な春を迎える前に！だるくて身体が重いなら

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2023/02/16 20:27
向き合う時間

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2023/02/15 20:09
バレンタインデー甘いものとの付き合い方

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2023/02/14 21:07
決断力ない？！睡眠リズムを確認しよう

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2023/02/13 20:04
生理周期28日の落とし穴

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2023/02/12 06:00
寒い日に確認して欲しい身体のある部位

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2023/02/11 20:54
じっくりじっくり育みたい：立春〜春分までの過ごし方

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2023/02/10 20:52
薬と毒は表裏一体

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2023/02/09 20:37
朝から正しい白湯を作る

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2023/02/08 21:02
本格的な春に備えて！おすすめの朝のルーティン

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2023/02/07 20:10
「オトナ女子の春のトリセツ」37歳以上の女性は春の過ごし方を知っておくべし！！！

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2023/02/06 20:28
『余裕』の指標はスケジュール帳

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2023/02/05 21:06
今日は立春仕切り直しの時！

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2023/02/04 21:14
10年前、あなたは何をしていましたか？

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2023/02/03 20:17
ピラティスと瞑想

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2023/02/02 20:17
土用の過ごし方で大切なこと！一喜一憂しない！

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2023/02/01 20:21
身体はいつからでも必ず変わる

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2023/01/31 20:01
オトナ女子の春のトリセツ講座〜観察からはじめよう〜／yoggy airワークショップ

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2023/01/30 17:56
無月経が治った理由③／初めて言葉にできたこと

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2023/01/29 21:02
今夜19時半〜！トークライブ始まります！

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2023/01/28 17:31
無月経が治った理由②／治る人と治らない人の差

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2023/01/28 10:00
無月経が治った理由 ①／漢方薬も養生も効かなかった

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2023/01/27 20:02
窓がない職場で得られたこと／生理が治ったのは◯◯の流れを意識したから

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2023/01/26 20:26
大寒波！寒さは心に影響する？！

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2023/01/25 20:21
書くことで自分を知り続けてきた／yoggy air様トークライブ

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2023/01/24 20:48
頭がワンワン忙しい時は

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2023/01/23 20:08
今年初の新月は

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2023/01/22 21:31
頭が忙しい時は「五感」に集中／ちょっと贅沢な新年ランチ

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2023/01/21 21:03
今日は「大寒」：一年で一番寒い時期には意味がある

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2023/01/20 20:11
急激な変化

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2023/01/19 20:53
土用が始まりましたよ

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2023/01/18 20:30
末端冷えは◯◯を消耗する

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2023/01/17 20:03
肌の乾燥を感じたら見直して欲しいスキンケア習慣

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2023/01/16 20:00
自分が喜ぶ時間を増やす／仙台にある湧き水の話とオススメコーヒー

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2023/01/15 20:00

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気が張ってない？春は◯と◯を喜ばせよう/横浜散歩
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春に増える『初めて』身体に出るサインとは？/甥っ子の入学
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自然治癒力の主要媒体は◯◯◯
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「不調の改善に期限は不要！」と言われたら？
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もっと早くやっておけば良かった！？養生に後悔は不要な理由とは
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今日は新月！変化に気づくために必要なこと
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リハビリから筋トレに昇格した話
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筋トレに通えるようになった3つのポイント
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養生ってなに？身体に良いことって？過去の私に伝えたいこと
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絶対法則！私は例外だと思えば例外になる
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このままだと私は何も変わらない！私が期限をつけなかった理由
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「自分のタイミングで生理がくるまで待とう」込められていた自分への信頼
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開運日の後悔から逆転！ミラクルが起きた理由
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今日から4月！春は◯◯しないのがラッキーアクション
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今日で2年目
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受け入れるとは？大雨の日に傘を持たずに出かけますか？
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鏡を見て！肌に触れる時に大切な3つのこと
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決意
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【重要】2023年生理手帳をご利用の皆様へ
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体調が悪いときにやりがちなこと
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春の挑戦ちょっと落ち込んだ時に思い出して欲しいこと
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