糖質制限で2カ月で15キロ痩せたけど停滞中… 最後のダイエット！
子供の頃からぽっちゃりでとうとう124キロ越え…膝痛腰痛になり将来に不安を感じて人生最後のダイエットブログです。 アイドル 婚活についても書いていけたら良いと思います😊
プチ糖質制限再開 運動は🐶の散歩のみだったけど、ストレッチ、足パカ 踏み台等 1時間弱開始 まだまだ、全然成果でなそう💦 むしろ、増える… モチベ継続できるかな💦💦
ストレッチ 筋トレ 45分 散歩 朝夕✖︎35分
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