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日々是好日 https://attic160505.com

節約や投資をしながら、日々是好日を意識しつつ、好きなものや楽しい出来事について書いている日記ブログです。

深谷みどり
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2021/06/17

1件〜100件

  • わたしの問題点は脂質?

    10月になってから、食事記録アプリを変えました。そうして今日までの日にち、食事記録を続けてみて、わたしの食事の特徴がわかりました。脂質が多いのです。適正なPFCバランスを守ればいいというけれど。今年もダイエットを続けているのですが、なかなか

  • ガジュマル、頑張ってくれてます。

    先日、根腐れしたガジュマルについて書きました。植物に詳しい友人に、「もうダメかもしれない」と言わせてしまったガジュマルですが、あれから植え替えを実施し、水やりを続けて、こんな状態まで復活してくれました〜!写真から伝わりますか?葉っぱがとって

  • 投資にはいつも不安が付きまとう。

    就労支援が終わったあと、わたしの自由時間が始まります。今日はですね、その自由時間に、以前から積み立てていた投資信託を売却する手続きを進めました。なぜかと申しますと、つみたてNISA口座の証券会社を変更したいからです。投資信託ごと移管すること

  • あの店のカレーを食べたくなった。

    前々から書いておりましたが、朝晩と昼の気温差が激しいです。でも来週半ばくらいから気温が下がるという噂をゲットし、ちょっとだけ期待もしています。実はすでにコタツの敷布団だけ出しているのです。掛け布団は、さすがにまだ早いなあ。コタツの敷布団を出

  • ハロウィンポップカードを作成する。

    10月が始まりました。わたしが通う就労支援事業所は、毎週土曜日に特別プログラムを行います。でね、これまでのわたしは参加していなかったのですけれど、本日、初めて参加してみたのですよ〜。とっても楽しかったです!本日の特別プログラムはペーパークラ

  • 新しい月を前に、ワクワクが高まっている。

    わ〜い、9月が終わる〜! という気持ちになっています、今。9月が嫌いというわけでもなく、苦しかったというわけでもありません。病状も不安定になることなく、安定していました。それ以上に、ただ、新しい月が始まる事実が楽しみでしかたないのです。新し

  • 秋の新メニューを作ります!

    月に一度のホームメイドクッキングがありました。前もってわかっていたから、本日の就労支援にはお休み申請をしました。でね、いそいそと出かけたところ、メンバーの一人が体調不良のためお休みでした。ちょっとしょぼん。でもその憂いを断ち切るほど、今日の

  • システム手帳で家計簿を作ってみましたよ。

    昨日、わたしは「正しい家計管理」という本を読みました。でね、本日は新しい家計簿を作ったのですよ〜。チラリと書きましたが、最近、使ってなかったシステム手帳を取り出して、使ってなかったリフィルを使って。今日はその家計簿について書こうと思います。

  • 「新版 正しい家計管理」を読んで。

    月が終わろうとするとき、わたしはドキドキします。なぜならその月の収支がわかるから。今月はなんとか予算内に収まってくれそう。うわーん今月はもうキッパリと赤字だあ。そんなふうに揺れ動くから、ドキドキするのですよ。でね、この状況に一石を投じたくて

  • いろんな面がわたしの中にある。

    精神障害を患っている人は、本当の自分なんて考えないほうが良いよ。先日、そういう文章をSNSで見かけて、どきりとしました。慌ただしく流れていくSNSですから、その投稿の、正確な文章を見失ってしまいました。わたしは、本当の自分を求め出したら深み

  • 地元の本屋さんがひっそり閉店しました。

    台風が過ぎて、一気に気温が下がったような気がしています。朝、起きた時にiPhoneが教えてくれる今朝の気温は16度。寒いはずだわ、と考えて、今朝、長袖を選んだのです。でも天気予報によると、昼には27度近くまで気温が上がるとか。気温差が激しい

  • ガジュマル、ごめん。

    台風が近づいてきていますね。皆さんの地域は大丈夫ですか。わたしの住んでいるところはまだ大丈夫です。本格的に台風の影響が出る時は明日と見做されています。だから明日は全体的にお休みです。公共機関も運休するんじゃなかったかな。就労支援もお休みにな

  • 暑さに溶けつつ、手帳を購入。

    暑い〜。今日を振り返ると、暑さに溶けた記憶が大半を占めています。朝晩涼しいのに、と言いたいですけれど、毎朝、窓を開けているから知っている。結構、早い時間から暑くなってたぞ、今日。今週末、台風が近づくとありますが、涼しくなるんでしょうか。被害

  • 再びレスキューカードを作る。

    iPhoneのアップデートが来ました。iOS16.0です。結果、いくつも新しい機能が加わったようです。全ての機能をチェックしたわけではないけれど、今もまだ把握しているとは言い難いけれど、すぐに対応しなくちゃなあと感じた部分があります。それは

  • いいことを三つ書いて眠る。

    就労支援を終えて、時間ができました。何をしようかなあと考えました。いえ、しなくちゃいけないことはたくさんありました。掃除とか料理とか。でも正直に申しますと、面倒くさくてね。ここは思いきり楽しみに集中してもいいじゃない、と考えて、最低限の家事

  • 実はハウジングに夢中でした。

    わたしは夢中になると、そのコンテンツ一色になる傾向があります。だから今回、ブログを書かなかった時期が出来てしまったのです。朝起きて、ごはんを食べたあと、就労支援の時間まで時間を割いていました。ええ、元々つまり気味だったから、創作も傍に置いて

  • そうだ、パフェを食べよう。

    数日前からもやもやする気持ちがありました。や、自分で決めたことにかんするもやもやです。あれこれ考えて、決めて、行動して。それでもちょっと、微妙な部分でモヤモヤを抱えていたのですね。よくない傾向だなあと感じました。納得するしかない状況なのに、

  • 「不倫、それは峠の茶屋に似ている」を読んで。

    月が変わると、ウキウキします。それは新しい予算が始まるから。娯楽費に1万円を当てているんですけれど、その予算内に何を買おうかとワクワクするのですよ〜。でね、今月はまず、この一冊を購入したのです。「不倫、それは峠の茶屋に似ている」(funct

  • 自分の人生は自分しかわからない。

    友人が主催するセミナーの手伝いをしてきました。だから自動的にそのセミナーの内容も聞いたのです。スピーカーさんの話をうかがって、素直にすごいなあと感じました。どんな分野でも第一線を突っ走ってる人には独特の論理があると思うんです。その論理を聞く

  • 気分を上げてくれる睡眠。

    よく寝たー!!今、わたしの気分はとても爽やかです。さまざまな事情が重なって、昨日から鬱々としていたのですけれど、今、とっても晴れ晴れとしています。なぜかと申しますと、昼寝をしたから!昼寝をする前は、全てに対して鬱々とした気持ちになっていたの

  • 月が変わったから心機一転!

    いよいよ9月になりました。2022年も残り4ヶ月!後悔しないように過ごしたいなあ、ということで現状や今月の目標などを書いていきます。就労支援には慣れてきた?現在、平日は就労支援を受けています。どんな内容かといえば、主にオンライン学習ですね。

  • 2023年手帳について考える。

    八月もいよいよ終わろうとしていますね。朝晩はすっかり涼しくて、冷房もいつまで必要だろう? と考える時が増えました。こたつ布団は結局、八月の半額セールの時にクリーニングに出してきましたから、いつでも使えます。まあ、さすがにこたつを出そうという

  • 食べて、話して、考えて。

    友達とのランチ、二日目でございます〜!今日行ったお店はこちら! 紅茶がたくさん飲めるお店です。いろいろあるメニューのうちから、カレーを選んだ理由は最近カレーを食べていないから!や、本当はね、オムハヤシとどちらにしようか、とっても悩んだんです

  • 食べて、話して、楽しくて。

    友達とのランチを食べてきました〜!今日行った店はですね、以前にもブログで紹介したことのあるお店です。そう、こちら、管理栄養士さんがメニューを考案されるお店です。だからPFCバランスがしっかり整えられた美味しいごはんを食べることができるんです

  • 週末は楽しみがいっぱい!

    午前に就労訓練が、午後に訪問看護がありましたが、無事に終了しました。いよいよ週末です。今週の週末はね、どちらも予定が入っているから、とっても楽しみにしていたんです。それぞれ、土曜日と日曜日に友達とランチするのです。予定を一緒にできない理由は

  • いつも通りは当たり前じゃない。

    わたしは毎日、地域猫にごはんをあげています。かつてはたくさんいた猫も、数が減って二匹になりました。野良猫は長く生きられない。知っていた事実ではあるんですが、事故で亡くなったり病気で亡くなる猫を火葬場に連れて行く時、悲しい気持ちになります。も

  • 宝くじが当たったら、経済回しまくると思う。

    MacBookを購入する夢を見ました。目覚めて思ったこと。そ、そんなにかー。そんなに欲しいのかー。まあ、貯金を崩せば買えないことはないけれど、とためらいを覚えながら、今朝、Apple StoreをiPadで見ました。以前、下取りに出した時の

  • 調子を整える方法を習得中。

    土曜日曜はぐったりとしていました。おそらく就労訓練の疲れが出てきたんだろうなあと考えついたのですが、少々不安になる結果です。だって今、就労訓練って午前中だけなんですよ。それでこんなに疲れるなんて、わたし、大丈夫? と感じてしまったのでした。

  • 続けることに意義がある。

    あっという間に一週間が過ぎていきます。まあ、来週に楽しみな出来事があるから、時間が早く過ぎていくことはとっても嬉しいのですけれど、朝、窓を開けた時の空気の涼やかさにはびっくりしますね。先日、大雨が降りました。それからです。朝、空気が涼しくな

  • 変化が起きても維持できますように。

    本日の就労訓練内容はとても気になる内容でした。どんな内容かと申しますと、ズバリ「モチベーションコントロール入門」です。それ、どんな感じなの!? と意気込んで受講しました。モチベーションをコントロールできるようになったら、それ、毎日の執筆にと

  • ゲーム世界にてバカンス中。

    今年のお盆休みは16日までだとか?でもわたしは関係なく、就労支援を受けておりました。そのあと、役所にも向かったのですけれど、いつも通りに受け付けてもらえたから、お盆休みはところにもよるのかしら。今日、お休みではなく、頑張って働いていらした皆

  • お墓参りの帰りにごちそうを。

    毎年、お盆の季節について悩みます。いつから始まるんだと思ってしまうんですね。でもよくよく考えたら、わたしは毎年、13日にお墓参りに向かってるのでした。うん、いつから始まろうと、毎年必ず、13日にお墓参りしているのです。だからいつからお盆が始

  • ストレッチは大切っぽい。

    疲れていたんですよ。先日、映画を見た帰りは家まで歩いて帰宅したから。いや、ひさびさだから運動しようと考えたのですね。それで歩いて帰宅したんだけど、日々の就労訓練をこなした上での有酸素運動じゃないですか。疲れたんですよねえ。だから11日の休日

  • 「メタモルフォーゼの縁側」をみて。

    大好きな漫画が映画化されました。そして遅ればせながら、みてきました!コロナ禍に入ってからおよそ二年ぶりに見る映画はこの映画で良かったなあと感じてます。「メタモルフォーゼの縁側」について。以前、SNSで話題になっていて、とても好きになった漫画

  • ポテトサラダにハマってます。

    これまで作ろうとしなかった常備菜があります。それがポテトサラダ。でも材料があったから作ってみたら、夢中になってしまってるんですよねえ。じゃがいもは嫌いではないけれど、得意でもない。みなさんは、どの野菜が好きですか。今のわたしなら、きゅうりで

  • 金曜日に感じる解放感よ。

    華の金曜日を実感できない半生でございました。なぜなら働いていた時は土日にも必ず出勤していたし、働いてない時は休日関係なかったからですね。だから今日、就労訓練を終えたあと、初めて華の金曜日というフレーズが頭に浮かびました。そうか、こういう気持

  • 少しずつ進んでいます。

    今朝、四時に目が覚めました。変な夢を見たわけではないのに、お腹が空いたわけでもないのに、やけに早くに目が覚めたのです。結果、睡眠時間はいつもより短くて五時間程度。在宅で就労訓練を受けていたのですが、眠気が襲いかかってきて大変でした。終わった

  • そういう年齢なんだよなあ。

    最近、気がかりなことがあります。それは、生理が来ないということ。今日はそんな話題になります。生々しい話題が苦手な方、どうぞ避けてくださいね。ごめん!プレ更年期というものがあるらしい。まだそんなに長く、遅れているというわけではないから不安がる

  • 足元からしっかり固める。

    就労支援が始まりました。初日に事業所を訪れて契約を結び、二日目からは在宅で支援を受けました。まず、何が出来るのか、確認する。契約を結んだ事業所では400個ほど、就労支援のためのプログラムがあります。いきなりそのプログラムを学ぶのかと考えてい

  • 個人サイトにて新しく連載開始します。

    数日前から、このブログでも書いていましたが、新しい小説を書いていました。設定も伏線も深く考えない、ただ、毎日物語を執筆する習慣を身につけるための習作です。でもね、今の時点で20000字以上書けたし、わたしは気に入っている内容だし、さらには個

  • 落ち着かない七月最終日。

    友達から電話がかかってきました。近くまで来たんだけど、会えない? とのこと。だったらうちにおいでよ〜とお招きしました。気分転換、したかったのです。七月最後の日。明日から八月、いよいよ就労支援が始まります。先日、せっかく占ってもらったにもかか

  • PCスタンドはいいぞ!

    今週はなかなか忙しい週でした。わたしにしては、という但し書きがつきますが。だからなのか、今日はちょっと疲れ気味だったから引きこもってPCに向かっていたのです。とあるものを購入したから、疲れ気味でもわりと楽な感じでした!PCスタンド、購入に至

  • 順風満帆じゃないから嬉しい。

    いよいよ友達に相談できる日です。朝からソワソワしていました。訪問看護の人に、なにやら微笑ましいような目で見られました。いやあはは、単純に友達と会えるの、嬉しかったんです。順風満帆な人なんていない。いつもの訪問看護を受けたあと、家を飛び出して

  • 最後の授業、侮りがたし。

    長く続いたホームメイドクッキングのスコシア講座Ⅱ。今日でいよいよ最後の授業となりました。本日作るメニューはグレープフルーツタルトと星型メロンパン。思ったより少ないメニューだからすぐに終わるだろう、簡単だ、と思ってました。思ってました!(重要

  • 手土産に悩みつつ、趣味の学習をする。

    今週、友人と会う約束をしています。ちょっと相談にのってもらうために、彼女の家に向かうのですね。そのとき、手土産にお菓子を持っていこうと考えたのですが、悩んでます。手作りお菓子ってどうなんだろ?実は以前、わたしが作ったお菓子を褒めてくれたかた

  • もしやいまはモラトリアム?

    来週から就労訓練が始まります。つまり来週からわたしの生活は変わってしまうということ。訓練が始まる先が楽しみのような、自由時間がたくさんある今が惜しまれるような。プログラムの候補を考えています。役所における聞き取り調査も完了し、来週から就労訓

  • 生活は少しずつ変わる。

    今朝、起きた時は雨が降っていました。それも激しく。じきに晴れたんですけれど、どんより曇り空。だから一日、涼しくなってくれるのかなあ、と考えていましたが、そんなことはありませんでしたね……。暑かったですよ、おかげで、ぐったりですよ!事業所にて

  • 餃子の皮、アレンジ。

    ようやく迎えた、予定のない日曜日です。ゆっくり本を読む? それとも思いっきりゲームを遊ぶ? いやいや、今日のわたしには食べたい料理があるから、それを作ります!「まちどおしくなるごはん」(function(b,c,f,g,a,d,e){b.M

  • チーズケーキでお祝いを。

    他人を惹きつける人って、やっぱり気遣いが違うなあ。そんなことを考えた日でした。もう一度、1から練習しよう。物語の続きを書けない、という悩みがありました。長い期間、ただ、頭を抱えて悩むだけだったのですけれど、昨日、努力を怠っている自分に気付き

  • 利用制限と食パンとタロット占い。

    利用制限!?数時間ほど、このブログが表示されませんでした。なぜならドメインの利用制限がかかったからです。数日前に、ドメイン変更を行ったこのブログ。その数日後に、Whois情報が正確ではないから修正してくれ、というメールが届いていたのですね。

  • ユニクロにて夏服を追加購入。

    いよいよ夏の始まり、とか、これから夏が本格化する、という文章を見かけると、違和感を覚えます。なぜならわたしの感覚では、夏はとっくに訪れているから!! わたしの体感では7月1日から立派な夏でしたよ〜。暑くてたまらん。雨のおかげで涼しい時もあり

  • 新たな趣味になりつつある。

    ひろしま美術館に行ってきました。少し前まで、興味がなかった美術館。でも今年になってから、展示が変わるたびに出かけています。併設されてるレストランで期間限定メニューを食べる喜びもありますが、やっぱり美術品そのものが魅力的だからでしょう。わたし

  • 不安、ときどき、期待。

    就労支援事業所から連絡が入り、手続きのためのあれやこれやを決めました。そう、希望する事業所を利用すると決めましたが、実際に訓練を始めるまで、済ませなければならない手続きがあるのです。これから受給者証の申請をする。今回、事業所に連絡をして、就

  • 先月のわたしよ、もう少し考えろ。

    今朝、体重を測ったら昨日の朝より700g増えていました。理由はわかっています。なかなか衝撃的な出来事があって、食欲が乱れてしまったから。乱れたままにしておけば良いものを、食べてしまったから増えたのです。ええ、食べたくなって夕飯にスーパーのカ

  • Fukasawaでの著作権表示を変更する方法。

    やりました〜!わたしはオリジナル創作を掲載している個人サイトを運営しています。このブログと同じくWordPressで、ただしこのブログとは違うテーマ(テンプレート)を用いて制作しているのです。とても大好きなレイアウトでね、出来上がりに満足し

  • ひさびさにハーゲンダッツを食べた日。

    すでにお気づきのかたもいらっしゃるかもしれません。ここ数日、わたしはこのブログや個人サイトの手直しをしていました。たとえば記事に書いたようにブログのドメインを変更したり、WordPressのプラグインを整理したり。なぜかと申しますと、WEB

  • ゴーサインは出た。

    事態が動く時ってあっという間なんだなあ、と実感した日です。小説を書きたい。今日は訪問看護と急きょ予定に入れた診察がある日です。どちらも就労支援について相談しようと考えています。ただ、約束の時間まで時間があったから、いつも通りに家事を済ませて

  • 就労に関する情報収集中。

    激しく雨が降っています。そのおかげなのか、お昼過ぎになっても冷房を入れずに済みました。ありがたいなあ。でも土砂降りや川の増水が心配にもなるなあ。ぼんやりと候補を考えている。役所からいただいた就労支援移行事業者のリストを見て、情報収集していま

  • ブログのドメインを変更しました。

    急な話ですけれど、このブログのドメインを変更しました。なぜなら運営しているサイトとドメイン名が違いすぎて、同一人物が運営しているサイトだとわかりにくかも、と考えたからです。統一性が薄い。以前から迷っていたのですけれど、これ以上月日を重ねてし

  • 出来ることを増やしたい。

    夜の間に、軽く雨が降っていたようです。そういえば天気予報では曇りになっていたっけ、と考えながら家事を済ませ、いざ家を出ようとしたら本格的に降り出しました。あちゃー。朝ごはんをしっかり食べる。今朝はちょっとだけ映えを意識しました。きゅうりとミ

  • ちょっと実験してみる。

    ダイエットに最適な食事内容とはどんなものでしょう?先日、朝:昼:夜の割合は3:4:3がいいという記事を見かけました。またオールブランダイエットという食事形式も知りました。でね、今日、実験してみたのです。これまでの食事内容は。わたしの食事内容

  • 朝早くから動くと涼しいとは思えなかった。

    今朝も早くから活動開始しました。真昼よりも動きやすいなあとも感じました。でも気温は涼しいというほどではなく、過ごせるという感じです。うん、朝でもすでに暑いよ!すでに列ができていた開始時刻の7時に、投票場所に着いていました。少しでも涼しい時間

  • 今日は整理整頓に集中します。

    衝撃的な出来事に、いろいろなことを考えました。テレビはもちろんSNSも断っていたのですけれど、どうしてもやりきれない気持ちになりました。そのせいか、今朝も4時に目が覚めたから、思い切って早くから動き出したのです。食品庫の断捨離を始める。「9

  • 飲んだアメリカーノ、とても美味しかった。

    お昼すぎには雷も伴う雨が降ると、予報されていました。いつもの定期診察を受けるため、家を出るときに、とてもドキドキしていたのです。帰宅途中に雨が降り出したらどうしよう。ところが実際に空を見たときは、明るい曇り空が広がっていて、「まだ大丈夫」と

  • 現在、ファスティング回復期です。

    2022年7月2日から、ファスティングを始めました。そして今日は、ファスティング実施日を終えて、二日目を迎えたところ。いわゆる回復期に突入していますね。今日までのファスティングについて書いていこうと思います。メモ:2022年7月8日に回復期

  • ファスティング、始めます。

    2021年パーソナルジムに通って、体重を大幅に減らしました。ただ、その成果に満足できなかったわたしは、2022年もダイエットを目標に掲げたのです。でもね、恐れていた事態が発生したんですよね。5キログラムほど、リバウンドしたの。原因は明らかで

  • ぼちぼち速度で目標に向かいます。

    夏の始まりです。暑い季節が本格化した、と捉えて、げっそりしました。でも、こうとも考えられます。夏になってしまった以上、二ヶ月ほど我慢したら暑さは終わる、と。ええ、この暑い時期も二ヶ月ほどで終わる! というふうに、わたしは自分に言い聞かせてい

  • 小豆を食べればいいのさ、と開き直った日。

    こんばんは。わたしはもうだめ状態が続いている深谷みどりです。朝、起きた瞬間はわりと元気。夜、眠る前もわりと元気。でも太陽が元気はつらつな昼、わたしはちょっとダウンしています。や、28度設定で冷房を動かしているんですが、体はだるく意識は眠く、

  • どうしてスリムでいられるの?

    毎度おなじみのホームメイドクッキングに行ってきました。スコシア講座を受講してきたのです。「健やかにしあわせになろう」をコンセプトにした講座ですね。いつものメンバーと一緒に楽しく作るだけで、たしかにしあわせだわ〜と思いつつ料理を作ってきました

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