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私が住む地域は高齢の方が多く、年金をもらっていますが･･たまにこんな話を聞きます。「周りが早く年金を受け取った方がいいと言うから 早めに受給したけど･･･ こんなに長く生きるなら もっと遅くもらっておけばよかったわ」と。近年は、寿命が延び1
食べ物に賞味期限の表示がついているように･･･モノにも、同じようにあります。確かに日付は入っていないかもしれません。ですが、目安は”使わなくなったとき”です。この期限が切れているモノが多いほどに負の感情がつまった部屋になってしまうということ
アパートや和室の部屋がない住居だと、フローリングの上に布団を敷いて寝ている人は多いですよね。赤ちゃんや小さい子供がいると川の字になって、ベッドを使わずに布団で寝ている家族も多いと思います。フローリングの上に直接布団を敷いて寝ていると「冷え」
昨年の新型コロナウィルスの感染拡大を機に･･･私たちの生活様式は、大きく変わりました。いままでは週末に外出することが多かった方であっても自宅で過ごす時間が、以前よりも増えていることでしょう。勤務スタイルも、週の半分は在宅ワークになったり、と
「お母さん、今日のご飯なに？」と、食べ盛りの息子たちが聞いてきたときに･･･お肉だと、あからさまにテンションが高くないですか？そうです。食べ盛りの子供に、肉は外せません。いかに普通の食材で満足させるか。いまの私は、このことで頭がいっぱい。食
豆腐とお肉だけを買うつもりが･･･レジに並ぶと、なぜかカゴいっぱいに。つもりは、つもりで終わります。身近なスーパーでさえ、余分なモノを買う仕組みでいつだって誘惑されるわけですから。出掛ける前には「買い物リスト」を作ること。これだけでも、余分
片道に車で50km、朝から残業で日が暮れるまで働いて･･いつも健康診断でひっかかっていたのは、過去の自分です。やや、ワーカホリック（笑）そこから解放されて11年･･･いまは自宅で仕事を作るスタイルで働くことで改めて、心身ともに･･･おだやか
先日、中学生になったばかりの長女が友達から、「ゲームの動画撮影を一緒にやらない？」と、誘われていました。ちなみに、誘われた相手は･･お医者さん志望の女の子で。医者は目指しているけど、将来なりたいのはYouTuberだそうです。そんな不安定な
周りが持っているモノに対して興味がなくなるようになったのはそれが自分にとって、それほど価値を感じない消費だと理解したから。過度に消費する生活と、節約生活と両方経験してみると･･ちょうどいい塩梅がわかるようになります。自分たちの価値観に沿った
結婚して10年以上は家計管理をしていると･･時代の流れとともに、節約方法が変わってきていることを感じます。身近なスーパーで、小さな節約をするよりも。”ネットを使って暮らしのコストを下げていく”ネットの使いこなしの有無が、大きな差につながって
先日、テレビで”一番幸せに感じる所得が630万円”という話を聞いて。（世帯全体で、だそうです）年収1000万円ではないことに意外性を感じつつ、ほどほどに足る知ることの大切さを、最近は感じるようになりました。数字を追い出すと、キリがないんです
年収が高い家庭と、そうでない家庭だと･･高い方が満足度が高い、ような気がしますよね？もちろん、ある程度の収入は必要ですが。じつは年収が高い家庭ほどワンランク上の生活を目指し、満足度が低いということがわかるようになりました。高収入と満足度は必
にんじんの豆知識。栄養価や選び方など。
ステイホームが続くようになってきて･･･これに伴い、オンラインレッスンが充実してきています。動画配信も、同じく。以前なら、習いにいかないとわからなかったことも動画でしっかりやり方をチェックすることができる。オンラインのおかげで、いま習い事に
私たちの家計のウェイトを多く占めるものは･･･やはり”家賃”ではないでしょうか？みんな決して安くない金額を支払っていることから”家賃を払うくらいならマイホーム”を。となりますが。ちょっと待ってください。今後の流れをみておくだけで･･･賃貸派
コロナショックで経済が揺らぎ今後も怖いのは･･･ 経済が止まってしまうこと。人が動かない、集まらないことで、それに関係する仕事がストップしてしまう。見ていると、その月の収益が7割減など･･･影響が大きなところの打撃は、はかり知れません。私も
コロナで長引く不況になっていく･･･時代は、もう変わってしまったのでは？？そう感じると”投資はしない方がいい”と。私もリーマンショックのときに思ったことがあります。（また状況は違いますが）現金が一番いいって。でも、結局･･･ 積立投資だけ継
手間のかかりそうなティラミスも、パンケーキで作ればお手軽簡単にできちゃいます。 皆でシェアして楽しんでみてください。
最近、つくづく思うんです。ストレスとは･･浪費に直結しやすいということ。イライラしたら、余計な出費を増やしてしまうのならいかに自分の気持ちをおだやかに持っていくか？一見、関係のないように思うことですが。負の連鎖とは、続いてしまうものだからこ
よく「行動が早い」と、友達に言われることがあります。忙しい日の前日には、一日分の作り置きをしておいたり･･朝バタバタしないように、夜のうちに片づけておく。いまは40代で働き盛りになりますが、30代ほど働いていません。それは過去の自分が投資を
ハーブとカレー粉を使った、スパイシーチキンライスです。今夜の晩御飯、ランチにいかがですか？
真夏以外はエアコンを使うことがないのに･･･あれ、今月はちょっと電気代が高いかも？と。（6千円台だったと思います）ある日、気が付いてエアコンのコンセントを抜きました。すると電気代が3千円台にまで落ちました。待機電力は、意外と高い。差しっぱな
食品の栄養素などを知ることで、自分に必要な食品が効率よく摂ることが出来ます。
暑い時も寒い時も、栄養満点のお食事を。簡単にボリューム満点。皆で元気になれるようなレシピを公開。
出来上がりはこちら。はじめに大人も子供もなぜだか虜になってしまうコーヒーゼリードリンク。カフェオレ好きな娘も虜で、すぐクエストです。あなたもどうぞ。材料 ゼラチン 5g 水 300ml インスタントコーヒー 大さじ2と1/2作り方① ゼラチ
特製ソースがあれば、簡単な料理もあっという間に濃厚リッチなおかずになります。
卵にはたくさんの栄養素と、効果が期待できます。 正しく理解することで、健康な身体を手に入れましょう。
唐揚げ好き、マヨネーズ好きにはたまらない最強コンビ。 今夜のおかずは、これに決定。
朝ならこれだけでもお腹いっぱいになるくらい、具だくさんのスープです。 たくさん野菜も食べられるので、お腹の調子もよくなりますよ。
オーブンを使わずにチョコレアチーズケーキを作りたいとおもいます。 簡単にできてしまうので、是非試してみてください。
ガーリックの香りと、香ばしいしょうゆの香り、食欲をそそるパスタレシピです。
ビタミンの種類ビタミンにはたくさんの種類があります。大きく分けて脂溶性ビタミン、水溶性ビタミンに分類されます。・ 脂溶性ビタミン ビタミンA・ビタミンD・ビタミンE・ビタミンK・ 水溶性ビタミン ビタミンB・ビタミンC水溶性ビタミンは水
美味しいなすを手に入れると、つい作りたくなる一品です。簡単ですので、ぜひどうぞ。
いつでも腹ペコの食べ盛りの子供たちは、早くご飯食べたいですよね。そんな子供たちの為に素早く美味しくできる唐揚げを作ってあげましょう。 皆、満足間違いなし。
いつでも思いついた時に簡単に作ることが出来ます。 急な来客の時もおススメです。皆でシェアして楽しいひと時をお過ごしください。
わざわざ外に買いに行かなくても、少ない材料であっという間に美味しいチョコレートケーキが出来てしまいます。 簡単に出来るので、お子さんと一緒に作るのもおススメですよ。
今まで、なんとなく毎日やっていた掃除。やっているようで、後回しにしている場所ってありませんか？トイレの黒ずみが気になるけど、毎日簡単にこすっているだけで終了して、しっかり向き合っていないとか。（ちなみに我が家は、黒ずんではいません。。。）玄
ルゥカレーを簡単にパワーアップ。スーパーに売っているあのカレーがさらに美味しくなっちゃいます。
ウィルスがある日常が当たり前のようになってきて、いつ自分たちが感染するかわからない日々ですよね？私が気を付けているのは、免疫力を高めておくこと。その為に、LPS(リポポリサッカライド)金芽米を食べ続けています。理由は、免役ビタミンと言われる
”真っ白のコンロなんて、汚れるだけ”そんな常識をくつがえされたのが、ガスコンロ HOWAROでした。毎日、毎食･･･必ず使うコンロだからこそ、グレーやブラックのガラストップを選ぶ方も多いのでは？でも、ホーローを選べば･･真っ白でもキレイなま
男の子にも人気の、ボリュームたっぷり丼です。何杯でも食べられちゃうほど、旨さたっぷりです。
地方では、小学6年で約半数の子が都市部では、小学3年で約半数の子が”スマホを持っている”というデータをみました。そんなに沢山？（笑）と、ビックリしましたが･･･わが家は、上の子が中1ですが、まだ持たせていません。さすがにクラスの半分以上の子
小さなお子様と一緒に、遊び感覚で作れると思います。 家族みんなで、楽しいひと時を。
運気アップを意識しはじめると･･･水回りがいかに重要なのか？よくわかるようになります。もともとキレイ好きだった方なら、気が付かないと思いますが。私は、水回りの掃除が苦手だったこともあり、取り組み始めることで、一気にお金の流れが変わりました。
体づくりに重要なタンパク質。ただ、筋肉を作るだけの成分ではありません。 心と体を健康にするために、上手に取り入れていきましょう。
たっぷりのキャベツと豆腐を使ったおかずです。おかずにもおつまみにもオススメの一品です。
マンションの2階以上に住んでいると階下から「足音がうるさい」と苦情を受けないように気をつけている人は多いと思います。あなたは階下へ足音がしないように、ゆっくりと静かに気をつかいながら歩いていますよね。足音だけでなく、夜遅くに帰ったときは、玄
歯のクリーニングを予約するのは、もう少し先に･･･先に･･･と。いままでは半年置きに通っていたペースもすでにその時期をこえてしまうことが、増えてきましたよね？コロナの影響で、歯医者さんに行きづらい。結構、切実に抱えている問題だからこそ。以前
以前より緊急事態宣言が出ていても･･･人手は減らず、確実に、みんな我慢の限界がきています（汗）私たちは、旅行などは控えていますが。習い事などには、出かけるようになってきたので･･エッセンシャルオイル ユーカリ・ラディアータをマスクにひとふり
”子どもがすぐに宿題にとりかからない””せっかく学習机があるのに、そこで勉強したがらない”もしかすると･･･それは、部屋のせいかもしれません。散らかった状態では、子どもだけではなく大人の私たちも集中することはできませんから。散らかった部屋の
主人が毎日着るYシャツは、ノーアイロンを選びました。当たり前ですが、アイロンをかけなくていいのはラク。以前から、手間のかかる洋服は手放すようにしていますが･･･シャツも、思い切ってすべてノーアイロンへ。アイロンをかけなくてもいいと思うだけで
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