ぽたろう師匠のYouTube動画を参考に「スーパーで買ったニンニク（青い芽が出た）」をはじめてプランターで育ててみます＾＾♪

10月27日に購入したニンニクの中央が緑色になっていたので、ぽたろうさんのYouTube動画を参考にニンニクをプランターに植えることにしました。自分で気が付いたことや手順などを記録してこれから観察して行きたいと思います。ニンニク5欠片がどのように成長するか楽しみです。

糠漬けで便秘知らず「今日の糠漬けはパプリカとゆで卵」朝の忙しい時に色どりも良く便利です。そして栄養満点

糠漬けを食卓で楽しむようになり「便秘知らずになりました＾＾♪」以前は大正漢方便秘薬をよく飲んでいましたが、頂いて1週間ほどしてから便秘知らずです。今日はゆで卵とパプリカの朝食ですが、朝の忙しい時にさっと出しても手抜き料理に見えないし色どりも良くて夫も喜んでいました。

監察医曰く『ワクチンは遺体に証拠を残さない』死亡例は詳細に検証されていない！自衛するためには接種後に血圧などコマメに記録する

自己防衛は、ワクチンを打たない、次に打った後はコマメに血圧等の記録をする。監察医は、ワクチンは遺体に証拠を残さないと言っています。ワクチンを接種後に死亡しても因果関係無しで片付けられる（世界的に合法的な殺人）接種後に死亡しても検証されない、打ったものに利はほとんどない。ワクチンを打っても打たなくても死亡年齢は変わらない。

明白な課題は「時間の使い方が下手」なのでブライアン・トレーシーさんの著書『最強の時間』とれいこちゃんのツィートから学ぶ

Twitterは楽しい反面あっという間に時間を浪費する悪魔でもあります。そんな中自分の貴重な時間を貪る方々のために使うことを止めて、自分の残された時間を有意義に使う訓練と準備が私の課題だと気づかれました。昨日に引き続き「水月れいこちゃんのTwitter」が今日の私のblogの道しるべになりました。

司令塔のれいこちゃんのお陰でしばらく遠ざかっていたブログがやっと書けました「明確な目標」健康管理をどうするか？室内での運動は？

司令塔の水月れいこちゃんのツィートのお陰で、しばらく遠ざかっていたブログを書くことができました。 おばあちゃんのるりちゃんはフルタイムで働きながら「もう一度ブログも書いてSNSで稼げるようになりたい」と言う野望（明確な目標）をこのページに残すことにしました。

テレビ東京報道局の豊島晋作が新型コロナウイルスに感染。感染すると、リアルにどういう事が起こるのか。闘病そして今も続く後遺症の苦しみとは。

テレビ東京報道局の豊島晋作さんが実際に新型コロナに感染したときに保健所や国の対応がどうであったか、ホテル療養がどれだけ残酷で過酷であったかをリポートされました、少しでも多くの方々に知って頂きたいと思いブログに残します。

7月1日の1・シンク＆調理台、2・朝食（冷凍ピッツァ）＆夕食（野菜の煮物）、3・台床の床掃除、4・マンションあるある、を記録しました。

7月1日折り返し地点、2月にこのお片付けブログをはじめて、足のヒビや高血圧でなかなか片付かない部屋に悶々としていましたが、心機一転少しずつ掃除ができる体力が出来てきました。朝は冷凍ピッツァにお世話になりましたが、夕食は野菜たっぷりの煮物にしました。

1・体調を悪くしていましたが久しぶりのピカピカの「6月30日のシンク」2・21日理論は崩れた！3・ピカピカではないシンクもオイオイ披露

久しぶりにピカピカのシンクになりました。血圧が190を超える日が続きシンクがピカピカにできず「21日理論」を崩してしまったけれど、ピカピカではないシンクも体調が戻り次第このブログに載せていく予定。ずっとブログ村のPVポイントが「0」なのでおかしいと思っていたら、バナーを付けるの忘れていました。

68歳のるりちゃんが生の声で語る「年金で生活できません！」＆「小さな幸せが幸せ」さんのコメントに感謝❤昨日はほとんど寝てません！

厚生労働省が言っているモデル世帯における金額（1ヶ月22万）実際ゆとりある生活は35万、最低でも27万それからまたさらに年金保険料や税金を引かれるので、国の試算では生きていけません！物価は上がるけども年金は2016年国会で決まったように下がる一方です。老後に備えが必要です。

1・新型コロナワクチンのことを調べて血圧が高くなった。2・初心に帰ってもう一度やり直します「自信を持ってブログをコツコツ書いていきましょう」

しばらく新型コロナワクチンの事を調べているうちに血圧（198）が高くなって、しかも古傷も痛くてブログを書くことができませんでした、このブログをシンクをピカピカにと思っていましたが、立てる状態では無くなり、でもブログは続けられたはずなのに写真を撮って無いからとお片付けが出来てないからとブログをお休みしました。でも続けることはできたと言う事を書きました。

6月22日夜ごはん・6月23日のシンク＆調理台「ゴーヤーチャンプルー他野菜尽くし」・6月23日朝ごはん「セブンイレブンの金のマルゲリータ」・日本ブログ村応援願い

昨日に引き続き冷凍ピッツァを頂きました、今日のセブンイレブンの金のマルゲリータは残念ながら美味しくなかったです。シンクはいつものようにピカピカになりました。昨日よりブログ村のランキングが下がりました、皆様応援よろしくお願いします。助けてちょんまげ。

21日理論（人は21日続けば一生続く）6月21・22日のシンクです！ ショパン 英雄ポロネーズ にのせてピカピカに＾＾朝食＆昼食です＾＾♪

シンクのブログをUPするようになり22日目になりました！もうこれで一生続くと思います。今日は辻井伸行さんが弾く「ショパン 英雄ポロネーズ」の音楽を聴きながらピカピカにしました。朝食は全粒パン、昼食はピッツァです、夕食はゴーヤーチャンプルーでしたが明日載せたいと思います。

ルイ先生曰く「新薬とは5年の治験を経て安全性や危険性を判断する」1年なので臨床試験中に死亡しても生命保険は？解毒方法は？「オートファジー」

ニンニクのオリーブオイル漬け（ストック用）6月20日シンク＆調理台・今日の朝食豆煮と餃子＆おやつMOW抹茶アイス＆夕食豚みそキャベツ炒め

ドラゴン桜の長澤まさみちゃんが美味しそうに食べている餃子を見ていてどうしても食べたくなり、朝食は餃子と煮豆にしました、豚肉はビタミンB1が入っていて体に良いので夕食は豚みそキャベツ炒め、そしてニンニクをオリーブオイルで回りだけ痛めてストックしました。

苦手な洗い物は「モーツァルト ピアノ・ソナタ 第8番」を聞きながら。6月18・19日シンク＆調理台＆かんたん酢で大根ときゅうりの漬物＆煮物

苦手なシンクの片付けをブログに記録して19日目になりましたが、「モーツァルト ピアノ・ソナタ 第8番」を聞きながら作業するとあっという間に片付けることができました。夏の常備薬のやさしいお酢でのお漬物とターメリックの大根の皮の煮物と家計に優しく胃にも優しい煮物を作りました。

6月17日シンク＆調理台＆大豆のお肉＆大豆の煮物＆ドラゴン桜の桜木先生が脳の伝達物質アミノ酸が入っていると言っていたほうれん草の卵焼き

ドラゴン桜の桜木先生先生がおっしゃっていた「ほうれん草の卵焼き」ゴーヤーチャンプルーに入れたお肉の代わりの「大豆のお肉」けっこう美味しかったです。16日間シンク＆調理台だけを載せていましたが、それではとても寂しいと思い今後は一緒に作った料理なども載せようと思いました。

6月17日1・扇風機Aを分解して綺麗に洗浄（年中お世話になっている扇風機を感謝を込めて新品のように綺麗にしました。）ブログ村プチっとお願いします。

年中扇風機にはお世話になっています、室内干しの時にも大活躍し、風通しを良くするためにも押し入れの中、戸棚の中の風通しと365日休まずに働いてくれる扇風機に感謝を込めて洗浄させていただきました。

6月16日1・今日のシンク2・今日の調理台3・ほうれん草の卵焼き4・ブログ村にエントリーしました5・こんなサイトも見られています！

今日は洗い物が少ない食事だったので楽ちんでシンクも調理台もピカピカです！ブログ村にエントリーしたので応援をよろしくお願いします。

6月14日と15日のシンク＆調理台（昨日は久々の会社で疲れていたので2日分を洗いました＾＾）

昨日久々に会社に行き疲れていたので、夕食はお寿司を買ってきて、洗い物が朝の分だけで少なったので2日分をブログに載せました＾＾♪一日おさぼりしました＾＾🙇ごめんなさい＾＾♪

簡単トイレの換気扇のフィルター掃除とフィルターの取り換え！めっちゃ簡単寸足らずもマスキングテープで何とかなります＾＾♪流せるトイレブラシも

トイレの換気扇のフィルター15cm×2（約を見落として）少し隙間が空きましたが、マスキングテープで補強ができました＾＾♪これで坑カビ＆抗菌と開運上昇です＾＾♪流せるトイレブラシには毎日お世話になっていますが本当に助かります＾＾♪

6月13日1・簡単エアコンのフィルター掃除 2・シンクと調理台 3・布巾のハイター除菌

熱帯夜で夜中も頑張ってくれるエアコンフィルターのホコリを掃除機で吸い取り、床掃除のドライシートで拭いてからエアコンに取り付けました。6月13日のピカピカシンクと調理台、布巾をハイター除菌して清潔を保っています。おばあちゃんのるりちゃん嫌いな家事を克服するために頑張っています。

6月12日1・お風呂のカビ取（カビキラー）2・自分の弱い心と頭（人間関係に悩み・人気の無い自分を嘆く！でも生きる！そして書く）そして嫌われる勇気を読む

お風呂のカビ取（カビキラー）15枚の写真と共に記録して、自分の弱い心と頭をさらけ出してみました。なぜ私は人気が出ないのだろう？なぜ「いいね」がもらえないのだろう？でも生きる！そしてブログに書く！）もう一度「嫌われる勇気」を読み直すと言った事を記録しました。

1・6月11日のシンク（前後）2・Twitterでヒトデさんのフォロー外された（ブロ解除）ABCに入会しないと言ったから？

6月10日シンク＆調理台＆ガスコンロ＆五徳も酢のチカラで手軽にピカピカです＾＾♪少しずつ家事が楽しくなってきました＾＾♪

いつも料理をするガスコンロも「酢のチカラ」を使うようになり、簡単に綺麗になるようになりました、6月10日シンク＆調理台＆ガスコンロも綺麗にピカピカで除菌もされて爽やかです＾＾♪

6月9日シンクと調理台（今日もお酢のチカラでピカピカにしました＾＾）ぜひ見てやってください！Amazon＆楽天でのお買い物はこのサイトからお願いします！

シンクも調理台も日々綺麗になる時間が早くなってきました。今日は「換気扇のフィルターを取り替え」気分的にも爽快です。シンクはお酢のチカラでいつもピカピカになります。

年末大掃除の時に取り替えた換気扇のフィルターを半年ぶりに取り替えました！手順を15枚の写真に撮り13分（取り替え実動数分）で取り替え終了！

昨年の大掃除の時に取り替えた換気扇のフィルターを新しい物に取り替えました、手順を15枚の写真に撮りながらの作業で13分実動は数分で取り外しと取り換えが終了しました。一度に換気扇を綺麗にするのではなくて、部分ごとに少しずつ綺麗にし、1年を通したら綺麗なパワースポットを目指します。

6月8日シンク＆調理台（昨日はお風呂を磨き過ぎて腰を痛めて更新できなくて残念でした＾＾）今日もお酢のチカラでピカピカになりました！

昨日シンクと調理台の更新ができなかった言い訳は、夕方から腰と頭と足が痛くてたまらなかったからで、痛くなる前のお風呂のピカピカだけ更新して、シンクと調理台は痛くなった後だったので更新できなかった切ない思いをブログに残してみました。残念でした。

6月7日のシンク＆調理台をるりちゃんちのお風呂に変更しました＾＾お風呂をピカピカにして腰を痛めてできませんでした！

お酢のチカラでシンクと調理台がピカピカになって嬉し過ぎて、お風呂もピカピカにしたら腰を痛めてしましました。ついでに先日いためた足も痛くなり、頭も痛くなり、6月1日から続いた毎日のシンクと調理台の写真が撮れず、今日は代わりにお風呂の写真になりました。

6月6日のシンク＆調理台（お酢のチカラでピカピカに）今日は沢山料理もありますが、画像をブログに載せる時間が無いので後日載せますね！

ストレスフリーの包丁最高！6月5日のシンクと朝食（オムライス）と大人のミルク生活と金の青汁と緑茶（おーいお茶）とても切りやすい包丁と小さいコーヒーカップ

6月5日の綺麗になったシンクと朝食（オムライス）毎日飲んでいる「大人のミルク、金の青汁、緑茶（おーいお茶）」のレビューと今日は沢山の野菜を刻んだので使い心地のよい包丁のレビューをちょこっと書きました。この包丁は今まで使った中で一番使いやすいストレスフリー包丁です。

6月4日のシンク＆お酢でラップしてどれだけ綺麗になったか！！＆今日の朝食（夫麦飯と鰹節とろろ）るりちゃん（玄米ご飯と鰹節納豆）

今日で4日目になるシンク公表です＾＾苦手を克服するために初めて、Twitterで「綺麗だ」と褒められると嬉しくないどんどん綺麗にしたくなりました。 これで家も全体的に綺麗になると最高です！今日も野菜いっぱいのお食事を公表しました。

6月3日のシンク＆朝食＆2食目（昼食と夕食）＆流し台の白いのは酢で落とす＆今日の冷蔵庫の中、フルタイムで働くるりちゃん頑張ってます！

フルタイムで働くおばあちゃんのるりちゃんの工夫満載！6月3日のシンク・冷蔵庫の中と酢でシンクの白い汚れを落とす、朝食と夕食の料理沢山の画像を載せました！忙しい時に汚くならない冷蔵庫とシンクで料理を作る。

6月2日のシンク＆野菜たっぷり（初ゴーヤ）キノコ汁盛りだくさん料理＆蛇口のハイター除菌（只野姉さんアドバイス）

今日は、只野姉さんのアドバイスで蛇口ハイター除菌をしました、沢山の野菜を切る前のアルコール除菌と料理が終わった後の清潔除菌、6月は食中毒が気になるのでキッチリ除菌させて頂きました。 6月2日キッチンシンクのビフォーアフター＆料理の画像もたっぷり！