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ブログタイトル
自分暮らし・癒やし時間
ブログURL
https://www.jibun-iyashi.com/
ブログ紹介文
五感に優しい暮らし & 癒やしの自分時間
更新頻度(1年)

47回 / 104日(平均3.2回/週)

ブログ村参加:2021/06/11

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ハンドル名
くまこさん
ブログタイトル
自分暮らし・癒やし時間
更新頻度
47回 / 104日(平均3.2回/週)
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自分暮らし・癒やし時間

くまこさんの新着記事

1件〜30件

  • ★ワクチン接種2回目の副反応★新型コロナウイルス

    コロナワクチン1回目接種後、次の日に37度4分の熱で丸一日寝込んだ私。 2回目の副反応は覚悟していたので常備菜など準備して会場へ向かいました。 www.jibun-iyashi.com 2回目の集団接種の会場は前回と同じでしたので、緊張することなくワクチン接種することが出来ました。 が……副反応がひどく2日間寝込んでしまいました。 ワクチン接種当日(1日目)は、 接種した部位の痛みはあるものの元気でした。 ワクチン接種後2日目の朝から異変が! 朝、体がだるくて目が覚め、熱を測ると38.7℃!解熱剤は飲まずに午前中はベッドで寝ていましたが、悪寒がひどく、解熱剤を昼に飲むと熱は37℃まで下がりまし…

  • 常備菜で副反応に備える

    今日は2回目のワクチン接種です。 1回目のワクチン接種後、次の日に37度4分の熱で私が起きていられず次の日は寝て過ごしました。 2回目の副反応の方がひどい人が多いようなので、常備菜を作りました。 ★ひじきの煮物★煮卵★蓮根のつくね★チリコンカン★こんにゃくと牛蒡の煮物★人参マフィン これだけ作っておけば寝込んでも大丈夫 ♪ それと……ご心配をおかけしている腰の痛みですが少しずつ治ってきました。 午前中に洗濯や夕食の準備をし、午後は痛くなるので、ソファーやベッドで過ごしています。掃除は完全に放棄……。オンライン授業で家にいる娘2号が、掃除機だけかけてくれます。 痛み止めと一緒に飲む薬の副作用があ…

  • 夕焼雲

    雲が夕焼け色に染まっていました。 ベランダから夕焼雲が見えたのは、ほんの短かい時間でしたが空を見上げる時間は癒やしです。 銀行に行ったついでに本屋さんに寄ってお手伝いを頑張ってくれている娘2号に本を買ってあげました。帰りに買ったお弁当。 割引チケットで1,000円引き!豪華なお弁当がお安く買えました。お肉が柔らかくて美味しかった ♪ そんなに歩いてないのに帰宅したら…… 腰が痛い! 椅子に座ってPCでブログを書くのも……痛い!何をしても腰が痛い!寝ても痛いし、どうしたらいいのでしょう……。 しばらく安静にしていようと思います。ブログ、しばらくお休みするかもです。 今日もご訪問ありがとうございま…

  • 手紙

    ポストを開けたとき、自分宛てに葉書や手紙が入っていると早く読みたくてエレベーターに乗っている時間が長く感じます。 遠くに住む人から荷物が届くだけでも嬉しいですが、一緒に手紙が入っていると、サプライズみたいで嬉しいです。 メールやLINEが主流になってから、手紙を書くことが減りましたが久しぶりに手紙を書きました。 老眼鏡なしでは手紙が書けないと思い知った日でもあります。 2回もお手紙を書いて下さった方。便箋4枚に近況報告を書いて下さった方。そのお二人に手紙を書きました。 便箋にびっしりと書いてくださった方とは、手紙だけで繋がっています。年に一度のやり取りですが、いつも春に届く手紙が届きませんでし…

  • 久しぶりの大好物

    久しぶりに腰を痛めてしまいました……。職業病からの腰痛持ち。気を付けてはいたんですけどね~。痛み止めの点滴をしましたがそれでも痛い! 掃除は娘2号(二女)が少しやってくれます。でも、宿題に追われている夏休み後半に邪魔はできません。トイレ掃除は立ったりしゃがんだり苦行でしかないのでしばらく全ての掃除を放棄します。料理はどうしようかな。 久しぶりつながりで……大好物のロールちゃんに出会いました ♪ 以前住んでいた地域ではどこでも売っていたのに引っ越してから滅多に見かけません。関西には白桃ジャムのロールちゃんが売っているそうですね!娘1号が教えてくれました。食べてみたい! 夏休み♡って笑顔で言われた…

  • 本棚の大掃除2日目 

    コロナワクチン(ファイザー)1回目接種、無事に終わりました!当日は副反応は有りませんでした。 ワクチン接種後の2日目(昨日)の朝、注射した部位の痛みはありましたが体調はよく、夕飯の下ごしらえなどしていました。ところが、昼前から37度4分の微熱!微熱の割に体がきつくてベッドから起き上がれず夜にやっと起きてPCを開きましたが、すぐにダウン。 接種後3日目の今日は熱もなく、体調も戻りました。1回目の接種で微熱なら、2回目はもっと副反応が出るかもしれないです。副反応対策として、2回目接種前は常備菜を作ろうと思います。 今日の記事は、本棚の大掃除の続きです。 www.jibun-iyashi.com キ…

  • カーテンレールは職人技

    お盆前の暑い日にカーテンを洗いました。 我が家の大掃除は今までずっと家庭訪問前の春でした。年末は仕事も忙しく、家庭訪問は大掃除をする理由にもなって我が家に合っていましたが娘2号(二女)が中学生になり、今後は家庭訪問がないので大掃除の時期を見直そうと思います。 カーテンを洗うのは、大掃除の春と、あっという間に乾く夏休みです。子どもが小さい頃はカーテンを汚すので(絵具とか)汚れるたびに洗っていましたが、今は基本的に年に2回、ハウスダストが気になったら秋にも洗います。ネットで調べると標準的な回数みたいですが、厚手のカーテンは年に1回で良いそうです。 我が家のベランダの戸は直線ではありませんので、ブラ…

  • 2年半ぶり!本棚の大掃除1日目

    お盆前に久しぶりに本棚の大掃除をしました。キッチン裏の収納スペースに扉を付けたときに掃除は軽くしていましたが、本格的な大掃除はまさかの2年半ぶり。 (本棚に扉を付けた過去記事→★) 本棚の大掃除は年に1回、家庭訪問の前と決めていましたが娘2号(二女)が中学生になり家庭訪問がなくなり本棚の大掃除をしていませんでした。 本が多いので、2日に分けて大掃除しました。 リビングの本を全部出してテーブルなどに積みます。 棚を水拭きして乾かします。 ドールハウスも空っぽにして…… このドールハウスが我が家で一番ホコリがたまりやすい場所。水拭きをしてベランダに干して、しっかり乾かします。 棚やドールハウスを乾…

  • HSP・久しぶりのストレス

    めまいで数日ダウンしていました。 手伝っている実家の仕事が決算時期ということもあり連絡が増えましたが……話が通じない!感染者増なので、会わずに電話で説明するのですが母に全く通じず。(アルツハイマーと診断されて、説明を理解する能力が衰えています)税理士に連絡を取ったり、私の後任の方に電話で教えたり…… あまりに腹が立つことが多かったので久しぶりに頓服として出されている精神安定剤を飲みました。それが悪かったんですね……。眩暈と胃のムカムカでダウンしていました。 発達障がいの子ども達の子育てで何度か鬱病になりいろんな種類の薬を飲みましたが、基本的にどの薬も合いませんでした。今はドクターが頓服として、…

  • 大雨特別警報のお盆休み

    昨日はお墓参りに行ってきました。私の実家のお墓です。 義両親の納骨堂は土砂災害が心配な場所にあるのとコロナ感染者が増えているので今回は諦めました。 昨日はすでに強い雨が降っていて、途中に何度もスマホの災害アラームが鳴っていました。お盆はお墓まで大渋滞するのですが、今年は人も少なく、渋滞もせずに駐車にも困りませんでした。雨がひどいので、お参りだけしてサッと帰りました。 我が県は、大雨特別警報が出ています。雨がずっと降り続いていて、時に強い雨となっています。 以前住んでいた地域は何度も浸水被害に遭いました。大雨が降ると駐車場は確実に水没するので、子ども達を連れて車を移動させなくてはなりませんでした…

  • 激しい雨が降る日はベランダ掃除 と 焼きそばパン

    明け方から激しい雨が降っていました。雨の音を聞きながら今日はベランダ掃除の日だな……と、ベッドの中で決めていました。(笑) マンション生活なので、ベランダに水を撒く掃除は滅多にしません。掃除しても階下に水が飛び散ったりはしませんが、一応ご近所への配慮のつもりです。 ベランダ掃除は滅多にしないので激しい雨が降っていると、よし!やるぞって張り切ってしまいます。 ベランダをデッキブラシで磨いてベランダの溝も掃除してきれいになりました。 ビフォー画像は汚すぎて控えました。 今のマンションのベランダは滑りにくくしている為に水や汚れをはじきません。たった数年でこんなに汚れるベランダは初めてです。 今まで住…

  • 連休は「 揚げ物 」祭り♪

    連休に揚げ物をしました!前回の揚げ物は2カ月前。 www.jibun-iyashi.com 子ども達が小さい頃は、週に1回くらい揚げ物をしていました。唐揚げ、コロッケ、トンカツ、揚げ出し豆腐、野菜の素揚げ……いろいろ作っていたな~。 揚げ物をしなくなったのは、オイルポットを断捨離したから。引っ越すたびにキッチンの収納スペースが狭くなったので仕方なく。 今では我が家のイベントになっている「揚げ物の日」 夏休みだからドーナツ揚げよう ♪ って二女と約束していました。それなのに……思春期で反抗期の二女と、前日の夜にケンカをしてしまいました。 理由は夏休み あるある 一日中やってるスマホの時間から口論…

  • 空を見上げるとき

    私が住んでいるのはビルが林立する地方都市。 ベランダに出て目に入るのはビル。遠くに山が見えます。ビルの向こうの山を眺めるのが好きです。黄砂の時期は山が見えない時もあります。 忙しさに追われていたり、気持ちが落ち込んでいた時は空を見上げる余裕がなかったです。 今は、毎朝洗濯物を干してベランダから空を見上げる時間が癒やし。夏の青空って本当にキレイ。 たまに飛行機が見えます。 私に「一緒に子育てを戦ってきた戦友」と言ってくれたお友達がいます。お互い大変な子育てがやっとひと段落ついたように思えたのですが、久しぶりの近況で知ったのは、お子さんが病気と闘っていること。 せめて近ければ、私にもお手伝いできる…

  • インターネットで見つけた私が私でいられる場所

    はてなインターネット文学賞「わたしとインターネット」 インターネットの中で私が見つけた居場所。 それがブログでした。 小学生になった娘の子育ての大変さに母親としての自信をなくし、怒鳴ってばかりの自分が嫌になり、周りに訴えても誰も理解してくれない……。そんな孤独な毎日から育児ノイローゼになった私。本も読み漁ったけれど答えは見つからず。 ある日、インターネットで検索する言葉を変えました。 「宿題をしない 忘れ物ばかり 小学生」 そこで知ったADHDという発達障がい。 インターネットには同じようなADHDのお子さんを持つ方のブログがあり、そこには私と同じ悩みを持っている方が想像以上にたくさんいました…

  • 仕事中に胸の痛み と 気になる母のアルツハイマー

    実家に行く途中、従姉の家に寄ったらスイカ1個もらいました。 半分に切ったらガタガタに……。スイカを上手に切るのは昔から苦手です。 今年初めてのスイカ、美味しかった ♪ 決算の仕事は限られた時間でしたが、終わらせたかった事はこなせました。ただ……仕事を始めると胸が痛くなりました。左胸が妙に痛み、帰宅するまで痛かったです。自宅に戻って調べてると「乳房痛」に症状が似ています。 HSPの人は痛みに弱いと聞きますが、私も弱いです。人よりも「痛い」ことにも敏感。久しぶりの仕事を追い立てられるようにこなしていたので、ストレスも加わったかな。次の日には痛みは全くなくなりました。 実家の仕事はあくまでもお手伝い…

  • 思春期は「美味しい」で乗り切る

    思春期のトンネルに入った二女とケンカすることが増えました。スマホの約束を巡って言い争いになったり……普通に話したり、頼んだりしただけなのにキレられたり…… 「理不尽!」って、それは私のセリフです! 長女がやっと思春期のトンネルを抜けたと思ったら、次は二女。 我が家がトンネルから出るのは数年かかりそうです。 ややこしい思春期を救ってくれるのは美味しい食べ物。 大阪の叔母が送ってくれる551の豚まんは必ず蒸して食べます。 「豚まん蒸したけど食べる?」 って聞いたら ふてくされ思春期娘も、この美味しさには勝てずに一緒に食べます。(笑) 551蓬莱は最強です。 長女は思春期も出かける私についてきました…

  • 無印の柄つきスポンジで水筒を洗う。

    キッチンのぶら下げ収納を手放す~その3~ キッチン収納を見直した記事の続きです。 キッチンのぶら下げ収納を手放す - 自分暮らし・癒やし時間 鍋つかみは冷蔵庫にぶら下げ - 自分暮らし・癒やし時間 毎日洗う水筒は、レデッカー(Redecker)のミルクボトルブラシを愛用していました。6年以上使ってボロボロになったので、無印の柄つきスポンジに買い換えました。無印を選んだ理由は、歩いて買いに行ける距離だから。ネットでお買い物もしますが、日用品はなるべく家の近くで買えるものを選んでいます。 送料を気にしなくていいし♪ 比べてみたら無印の方が少し短いですが、水筒はきちんと洗えました! 一番出番が多い水…

  • iPhoneを紛失したらするべきこと

    スマホが見つかりました! 心配してくださった方、コメントやブックマークしてくださった方、ありがとうございした。 紛失した日の最後に訪れた飲食店にありました。 お店の方が保管して下さっていて本当に良かったです。 スマホを紛失するなんて初めての事でした。 しかも気が付いたのは午後11時頃……それまで全く気付かず。 こんな大失敗は二度とないと思いますが、iPhoneを紛失したときにすべきことを備忘録として書き留めておきたいと思います。 iPhone「探す」で「紛失モード」にする iPhoneを契約している通信会社に連絡 スマホに入れている銀行(住信SBI)に連絡 住信SBI銀行のスマホを紛失したとき…

  • スマホ紛失!

    連休中に大失態。スマホを紛失しました……。「iPhoneを探す」で検索したら夫と夕食を食べた飲食店の近くの場所が示されます。 おそらく、飲食店に忘れてきたのだと思いますが、そのお店は明日までお休みなので全く連絡が取れません。 スマホを契約しているUQモバイルに連絡して電話を掛けられない設定にしてもらいました。 不便と言うよりも心細い! そのお店になければ、警察に届けたり銀行口座をストップしたりしなくてはなりません。考えただけで憂鬱……。ブログの画像はiPhoneで撮影しているので記事も書けず……です。 スマホを忘れるなんて初めての事ですが、銀行口座も入っているのでやっぱり不安になります。 (ス…

  • 鍋つかみは冷蔵庫にぶら下げ

    キッチンのぶら下げ収納を手放す~その2~ 前回の続きです。 www.jibun-iyashi.com ポットマットの移動場所 換気扇にぶら下げていたポットマット。鍋つかみとして使ったり、急須やポットを乗せて毎日のように使っています。 キッチンフックを外したら……鍋つかみだけ換気扇にぶら下げていると妙に目立つ。 引き出しにしまうと使いにくい。 そこで、冷蔵庫にぶら下げる事にしました。 無印のアルミフック(マグネットタイプ)にマステを貼りその上に両面テープを貼ります。 その上に、もともと飾っていたポストカードを貼ります。 無印のフックの「白」が隠れて見た目がスッキリ。 ポストカードは家族の癒やしな…

  • キッチンのぶら下げ収納を手放す

    手放したこと2 キッチンのぶら下げ収納を手放しました。 長い間使っていたキッチンツールフックの吸盤がボロボロになって、どうやっても元に戻らず。 これを機に「キッチンのぶら下げ収納」を手放しました。 今回の「手放す」は仕方なく……10年以上使っていた愛用品。どこへ引っ越しても、引っ越しの初日に段ボールから出していました。モノを手放すのに、こんなに寂しくなったのは初めてでした。 ぶら下げ収納していたキッチンツールは、IHの下の細い引き出しに移動。 細い引き出しには、細々したものが入っています。 before 全部出しました。 1~10までを細い引き出しに収納。 サビが気になる味噌こしと水筒を洗うブ…

  • 暮らしの中のお気に入り・4 

    ムーミン一家 2012年9月に購入したArabiaのムーミンフィギュア。多動の娘たちが家の中を走り回っていたのに、9年も割れないのは奇跡 ♪ インターホンの前も安全とは言えないかな。 掃除のついでに ( たま~に ) 軽くホコリ払っていますが、埃が目立ってきたら…… みんな揃ってキッチンのシンクでゴシゴシ。 きれいに洗ったらサウナへGO!(食洗器の乾燥機能だけ使います) 月に1回、ムーミン一家のホコリを洗い流しています。娘たちには驚かれますが、この方法が一番ピッカピカになるのです。(自己判断です) 一番のお気に入り ♪ 寝そべってお絵描きしています。 狭小マンションで飾るモノも少しだけ。それで…

  • HSP・頭と心を黒い雲が覆い始めたときの対処法

    最近ハマっているセブンのチョコバナナクレープ ♪ バナナがまるっと入っています。折りたたまれたクレープ生地が柔らかくて美味しい♪ ここからは……ちょっと長いのでお時間のある方はお付き合いください。 人の気持ちが見えてしまう 二女は私以上に繊細で、気が付かなくていい事に気が付きます。ファーストフード店に行った時の事。 「ママ、また見てしまった」という二女。ある店員さんが、すれ違った店員さんにわざとぶつかったというのです。ぶつかられた店員さんは、少しよろめいたと……。 なぜ、わざとだと思うのかと尋ねると「お客さんに接していた顔とは別人のような意地の悪い顔でぶつかっていったから」だそうです。 そんな…

  • 怪しいメルマガにご注意を!

    怪しいメールが届きました。 iCloudの迷惑メールフォルダに入っていたメール。 会員登録した覚えもないし相手に心当たりもない。怪しい!と思ったので、危険なURLか調べるサイトでチェックしましたが危険と判定されませんでした。 サクッと受信拒否すればよかったのに「このメッセージはメーリングリストからです」という言葉と 「サブスクリプション登録解除」に惑わされ…… サブスプリクション登録解除を押してしまいました。 次の日、今度は迷惑メールに振り分けられず受信メールフォルダに入っていました。 違うメルマガが! ちょっと怖くなって、iPhoneの設定やサブスプリクションを確認したり時間をつぎ込みました…

  • トイレ掃除は毎日しますか?

    トイレ・レバーの不具合 と 取説の置き場所 トイレ掃除、夫と子どもが休みの日はしません。家族が休みの日は、私も一緒にダラ~って過ごしています。(笑)休みの日は、自分がトイレを使った時に便座をサッと拭く程度。きっちりトイレ掃除は週に5日です 。(たまに4日) www.jibun-iyashi.com 掃除の中で一番好きなのがトイレ掃除 ♪トイレの神様とか、金運アップとかありますが、私の場合は気持ちのリセット。トイレ掃除は心が不思議とスッキリします。 トイレ掃除をする日は、必ず便座とウォシュレット本体の隙間も掃除していました。 このレバーが数カ月前から戻りにくくなってきました。 今まではサッと引き…

  • 暮らしの中のお気に入り・3 

    テーブルとレモンオイル 我がやのテーブルはウォールナットです。このテーブルも、昨日の記事 ↓ 床の水拭きは気が向いた時 - 自分暮らし・癒やし時間 と同じく、水拭きをしない方いいモノ。 食事をする時はトレーを使い、なるべく汚さないようにしても 気になる食べこぼし……。仕方ないので、汚れたら水拭きをしています。 テーブルに乾燥は厳禁です。乾燥が気になったら、レモンオイルを布に染み込ませて磨きます。 オイルで磨くと、テーブルの違いハッキリ。 オイルで磨くとテーブルの色が戻りました。 テーブルを磨くのは寝る前です。寝ている間にオイルが染み込むような気がして。朝、リビングのドアを開けると、レモンオイル…

  • 床の水拭きは気が向いた時

    ちょこちょこ掃除がちょうどいい ♪ 裸足で過ごすことが多い夏、床を水拭きするとサッパリします。以前は、全部屋を一度に水拭きしていました。が……年々、腰や肩が辛い。 今は「リビングと廊下を水拭きする日」or「その他の床を水拭きする日」で分けています。 水拭きは毎日しません。では、いつ拭いているのか? それは、気が向いた時です。(笑) 自分がHSP気質と分かってから、床を拭く曜日を決めるのをやめました。その曜日に水拭きできないと、ストレスになるからです。 《 私が床を拭きたくなる時 》★足の裏に不快感を感じた時★ 体を動かしたい時 → いい運動 ♪★ 二女のスペース(iMac周辺)が朝から整えられ…

  • 我が家のお砂糖は2種類

    忙しかった数日でしたが、冷たいゼリーを作りました。 レモンゼリー。1個残っていたレモンで作りました。どうしてもレモンを真ん中に出来なかった……。 レモンゼリーっぽくないけど、甜菜糖とハチミツ入りで甘酸っぱいです。 我が家のお砂糖は、きび砂糖と甜菜糖の2種類。お菓子のレシピは、2種類のお砂糖で作れるものを探します。もしくは、2種類のお砂糖で代用します。作ったお菓子は家族しか食べないので、少し色が悪くてもOK ♪ 甘味料は、蜂蜜とメープルシロップもあるので、増やさないようにしています。 甜菜糖は、お塩と一緒にIHのうしろの手に取りやすい場所に置いています。お弁当の卵焼きも、煮物も、甜菜糖で作ります…

  • 親は常に新しいスマホを使う

    子どもに新品のスマホは買いません 週末、とても忙しかったのは…… スマホが壊れて新しいiPhoneのに買い替えたからです♪ 週末の キャリアショップ は3時間待ち~!新しいスマホを手に入れても、スマホ関連でやる事はいっぱい!週末はあっという間に潰れました。 壊れたのは、二女のiPhone。我が家は、娘たちに新品のスマホを買ってあげたことがありません。長女は、大学の入学お祝いに、新しいiPhoneを買ってあげたのが最初で最後。スマホ代金は、バイト代で払っています。仕送りの内訳に、スマホの代金は入っていません。 我が家では……娘のスマホが壊れた時は私が最新のスマホを手に入れる時!! 二女 → iP…

  • 暮らしの中のお気に入り・2

    我が家の ジェームズ マーティン 我が家には、全部で4個ジェームズ マーティンのの製品があります。①ディッシュリキッド (食器用洗剤) 容器の中は、スーパーに売っている食器用洗剤です。 ②フレッシュサニタイザー (アルコール除菌スプレー)引き出しの中にしまっていますが、どこに置いてもカッコイイ ♪ 容器の中は、ドーバー パストリーゼ…… ③薬用泡ハンドソープ・トイレ ④薬用泡ハンドソープ・洗面台 薬用泡ハンドソープは、ジェーム ズマーティンの詰め替え用(5キロ)を使っています。 ハンドソープ、コロナ禍で1日に何度も手を洗いましたが、泡立ちが良く、サッと洗い流せて手荒れしません。 二女は石鹸を使…

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