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ブログタイトル
エコを考える日記
ブログURL
https://tsukiyono-sampo.hateblo.jp/
ブログ紹介文
エコに関することのブログです。 利便性の追求で起きてしまったともいえる環境破壊。ちょっとした意識で何か変わるかもしれません。 エコのことで、ちょっと気づいたことを書き記していきます。
更新頻度(1年)

5回 / 9日(平均3.9回/週)

ブログ村参加:2021/06/09

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月夜の散歩さん
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エコを考える日記
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月夜の散歩さんの新着記事

1件〜30件

  • 無駄なく美味しく食べたい

    今週のお題「575」 「暑くなる 食あたりに 気をつけて」 ということで、食あたり、食中毒のお話。 食品を無駄にしたくないまたは節約という観点から、期限切れの食品を食べることがあると思う。食べても問題がなければ全く構わないのだが、実は昨年大変な目にあった。 忘れもしない昨年7月暑い最中、夕食後に床に付き、いつものように就寝。しばらくして腹痛のため目が覚める。そう。これは、これから起きる苦痛の予兆にしかすぎなかった‥。 下痢、嘔吐、寒気、冷や汗、耳鳴り、気を失いそうな状況、何度も繰り返した。今まで経験したことのない苦痛に、もうダメかもと思った。実はこの数ヶ月前に、癌の疑いがあり検査するように言わ…

  • 16時間空腹 継続中 そろそろ2週間

    今週のお題「575」 「困ったら ナッツを食べて 乗り切ろう」 一日24時間の内、16時間の断食生活も10日間が過ぎました。 始める前に想像していたよりは、苦しくはないです。断食時間残り2時間くらいから、お腹が鳴ってきたり食べたい欲求がでてきますが、ここをなんとか気を紛わせ乗り越えますと燃焼効果が期待できるようです。 私は16時間食べないことは守っていますが、食べても良い時間中は一食であったり二食だったり日によって変わります。断食中にも食べていい素焼きナッツはもともと好きなので苦ではありません。時間内なら、甘いものも食べてます。自分にストレスを掛けないようにコントロールしているつもりです。 1…

  • アレルギーと環境

    今週のお題「575」 「アレルギー かかずに冷やす これ基本」 ということでアレルギーのお話です。 私はアレルギー体質だ。子供の頃は特にそんなことはなかった気がする。20歳を過ぎてから、軽度のアレルギーが時期ごとに現れる 春になれば花粉症,、汗ばむ時期になるとひじの内側や指や足にかゆみを伴う湿疹が出来た。耳鼻科で花粉症の薬を貰い、皮膚科でステロイドの塗り薬をもらいを20年くらい繰り返した。 7年ほど前に皮膚の原因は金属アレルギーと判明する。反応していた金属アレルギーは歯科治療した銀歯。金属のアクセサリーもいつからか長時間身に着けると反応を起こすので、今はほとんど身に着けていない。 私の場合、花…

  • 細パスタ使いましたが、そうめんがいいかも

    今週のお題「そうめん」 真夏日3日目。なんだか体が暑さに慣れていないことを実感。16時間空腹をしているので、食事が以前より楽しみで食欲はなくならない。断食の話はまた後日で、今日はお題そうめんの話。 そうめんはあまり食べないのだが、暑い夏にはやっぱりそうめんだと思う。昨日に引き続き、今度は細めのパスタが残っていたので、これを食べることにする。乾麺などをストックしておく棚から、以前頂いて大事にとっていた錦松梅が!!錦松梅の裏をみると、パスタにも卵焼きにも、そうめんにもと書いてある。これは使える!! ということで今日のお昼は ☆冷やし錦松梅パスタ☆ 材料 細めのパスタ、錦松梅、もやし、レタス、市販だ…

  • きしめん使いましたがそうめんでも

    今週のお題「そうめん」 今日も暑い一日でした。夏と言えばそうめんですが、正直いつ食べたかわからないくらいそうめんを食べていません。 乾麺を購入する場合、パスタ、そば、うどんが多く、最近はきしめんを近くのスーパーで購入しましたが、そうめん買おうとはならない…なんとなく、そうめんは頂いて食べることが多いような。そうめんは茹でて、そのままつゆにつけて食べるイメージだからかな。 今日は、開封済みのきしめんがあったので、きしめんをいただきました。 ☆冷やし なすともやしとしめじのきしめん☆ 材料 冷凍あげなす、もやし、しめじ、冷凍して残っていた野菜(パクチー)きしめん 、市販のめんつゆ 1、きしめんを時…

  • 古布で革のお手入れ

    着なくなった服はどうしてますか? 私はまだ着れそうなものは、フリマアプリなどに出品。もう着れないくらいダメージがあるものは、綿なら古布として活用する。適当な大きさで、はさみを入れて布の目に沿って破くときれいにカットできるし、繊維ゴミも少ない。 この布で、お掃除するのもいいし、私は金属の帯留めや靴を磨く。もともと、何かを磨くのは嫌いじゃない。汚れていたものを磨くことで綺麗になるのが好きなのだ。ピカッと光る瞬間が。 私は前職、靴に関わる仕事をしていた。だから、普段から靴を見てしまうし、ピカピカにはしないが磨くことは日常になっている。靴だけではなく革小物も長く使用し続けていると革が乾燥したりする。靴…

  • 16時間空腹はじめました

    話題の16時間空腹はじめました。 www.youtube.com 四半世紀は疾うに過ぎて、半世紀にカウントダウンに入っている私の人生。この私史の中で、悩みとお金を使ってきたことの一つにダイエットが挙げられる。 ダイエットを意識しはじめたのは、高校生になってからであろうか。それから、少し減ってはリバウンドを繰り返し、一度体調を崩すまでには至らなかったが不健康な痩せ方をし迷想した後、私の標準を定めその範囲内であればOKとしていた。 だから、この16時間空腹をはじめた理由はダイエットだけではない。どちらかといえば、肌や体調の問題の方が大きい。 現在、日本人の中で一日3食は常識で、健康維持にはこれが基…

  • 再収穫できる美味しい豆苗

    同居する家族がスーパーで値引きになっていたからと、豆苗を買ってきた。我が家では、あまりなじみのなかった豆苗。どうしようかなぁ…。この日のお昼ご飯は、焼きうどんに決めていたから、そこに豆苗を入れることにした。入れてみて正解!焼きうどんの醤油味に結構合って美味しくいただいた。 そして、この豆苗パッケージにも書いてあるとおり、根が水に浸るくらいの容器に入れて日光に当てると、育つ育つ。そして、大きく成長したら再収穫。また食べられる。 3日目くらい 5日目 一週間目 収穫♪ 成長を見るのも楽しいし、美味しいし、また食べられるし楽しいエコ。でも公式サイトを見ると再収穫は一回みたいです。 栄養豊富なえんどう…

  • 地球を想う

    今週のお題「わたしのプレイリスト」 このブログのタイトル「エコを考える日記」にふさわしいプレイリストを作ってみたい。 ☆1曲目 TM NETWORK『We love the Eath』 学生の頃によく聞きました。スタイリッシュ、地球と君へのラブソング。 www.youtube.com ☆2曲目 タイマーズ『メルトダウン』 日本のロックスターと言ったら、この方を外すことは出来ません。私は当時まだ子供でこの方のすごさを理解していませんでした。 www.youtube.com ☆3曲目 RCサクセション『SUMMER TIME BLUES』 この曲を作り歌い世に出せたのは清志郎さんだったからでしょう…

  • 雨の日の趣ある景色を

    今週のお題「雨の日の過ごし方」 雨の日は憂鬱。身体の不調に、髪はボサボサ、湿度が高くてジトジトが不快。 そんな雨の日、ただでさえおうち時間が長いこの頃だから、更に何だか気持ちが落ち込んでしまう。用事があり外出して、お気に入りの靴や服などが濡れてしもうのも嫌だしなぁ。 とは言え、少し気分がのらなくても、外に出てふと草木や自然に目をするといつも見ている風景が少し違って見える。草木が雨が降り濡れているのと天候による光の具合で、緑が濃く見え自然の香りがいつもより強く感じられる。晴れの日と違う趣があって美しい。特に紫陽花は、やはりこの季節の花です。 大雨の時は外に出たくありませんが、小雨ぐらいであれば雨…

  • 身体と向き合う

    今週のお題「雨の日の過ごし方」 雨の日は憂鬱。気分的にも落ち込みやすいが、理由は他にもいくつかある。それは、湿気で髪はボサボサ、足がむくむ、身体はだる重、じとじとで不快、カビの心配など。 この憂鬱の原因の一つである、むくみとだる重に立ち向かうには、身体の巡りをよくして老廃物を流すことが重要となるが・・・といってもなかなか難しい。 手軽にできる方法としてストレッチポールでコロコロしてマッサージする。ストレッチポールの他に、ラップの芯でも自分でも無理なく足のマッサージが出来る。このラップの芯、固さも適度で大きな物だと持ちやすく扱いやすい。なんといってもラップ使用後に利用出来て購入しなくていい。 時…

  • 料理する やる気が出ない 

    今週のお題「やる気が出ない」 我が家では、毎週自宅に届けてくれる食品の宅配サービスを利用している。定期便として注文しているのが、卵とおすすめの野菜が7品くらい入ったセット。どちらもスーパーで買うよりも美味しくて気に入っている。 しかし、ここ5週間くらいずっと決まって同じ野菜が届く。レタス。レタスだけならいいのだが、レタスとサニーレタスが届く。今時期だし、今年はレタスが豊作だから続くのだろうなと思っていた。しかし、レタスとサニーレタスの2つ。レタスは生よりも調理した方が好きだから、炒めたりするのだがこう続くと調理方法に困る。ああ、味付けどうしようかな。また同じになっちゃうな・・・。こんな時は、何…

  • やる気が出な~い 気分転換♪

    今週のお題「やる気が出ない」 やる気が出ないときは気分転換をするのが一番。私の気分転換は大きく分けて二つ。好きな音楽を聞くことと、散歩すること。好きな音楽は別で書くとして、こちらは散歩について。 最近、おうち時間の息抜きとしても、用事のついでに少し遠回りをして近所を散歩をする。今の時期の散歩はいろんなお花が咲いていて見ていて楽しい。花や草木、空を眺め雲の動き風を感じ、自然に触れる。多少歩いて身体を動かすと気分もリフレッシュ。頭もクリアになったりする。 しかし、この楽しい散歩これから季節は、梅雨に熱い夏がやってくる。雨だと散歩しにくいし、最近の暑さは熱中症の心配が...。私は強い日差しも苦手だか…

  • おうち時間の息抜き 散歩

    昨年からの長いおうち時間。 インドア派な私は、正直2日間ぐらいなら外に出なくても苦ではない。しかし、これだけ続くと話は変わってくる。しかも、自分の意志だけではなく、楽しみのライブや劇場に行くこともできない。 そんな私の最近の息抜きは散歩である。歩くのは以前から好きで、旅行に行くと街並みを見たいから長い距離をマイペースに歩いたものだ。今は、おうち時間を求められているから、買い物や用事のついでの散歩となる。 その散歩に新たな楽しみが出来た。花や草木、空や風を感じ自然を鑑賞することである。以前も自然は好きで季節の移り変わりの変化を楽しんできたとは思う。ただ私は、直射日光と暑さが極端に苦手で、以前は仕…

  • 節約の結果 一部ごみ減少

    環境のことを考えごみ減少をうたわれる中、コロナの影響による生活の変化により家庭ごみは増加している。 ビジネス特集 コロナでごみが増えました | NHKニュース 中でもプラスチックごみの増加。衛生面を考えた結果プラスチックごみが増えてしまっている。スーパーなどのお弁当屋お惣菜、デリバリー、パン屋でもビニール袋に個包装。レジ袋が減少しても、それ以上に他のプラごみが出てしまっているのではないだろうか。リユースペットボトルなどもあるがどのくらい効果がでているのだろうか。 我が家でもプラごみは以前より増加してしまっているように思う。そんな中、以前より減少したごみはペットボトルだ。単に購入しなくなったから…

  • あっという間のおうち時間 

    今週のお題「おうち時間2021」 気に入ったいいものを長く使いたい。 現代社会は使い捨て文化だ。といっても、環境問題の観点からも使い捨てからリサイクルへと考え方が少しずつ変わってきている。 気に入ったいいものは人それぞれで異なるのだが、まだ使える物を手入れすることで、それを求めている方のところへ繋げたら嬉しい。 私はネットショップでアンティークなどの帯留めを販売している。今は所謂、副業にあたる。ゆくゆくはこちらをメインにしたいと考えている。 ということで、おうち時間は仕入れた帯留めを磨き、写真を撮り、SNSをアップし、いいね!をチェックしたりと、結構あっという間に過ぎる。 Before ↓Af…

  • 我が祈り

    最近、メディアでも頻繁に耳にするSDGs。昨年からの世界規模の疫病のため、この取り組みはどれだけ進んでいるのだろうか。 SDGsとは? | JAPAN SDGs Action Platform | 外務省 (mofa.go.jp) 環境問題を考えると言っても、私は専門的な知識もなく、科学的なことは正直得意としない。とはいえ、美しい花や木々、川や海、空、自然、澄んだ空気や綺麗な水を好み、夜空に光り輝く月や星をを見たいと思う。そこには動物もいなくてはならない。美しいものが好きである。あらゆる芸術は自然なくしてはならない。もっと、単純に言えば汚れているより綺麗な方がいい。その方が気分がいい。 ただ、…

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