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アラフィフからのやり直し人生。日々の生活や黒歴史からの復活など、自由に書いていきます。笑いや勇気を届けられたら幸いです。
こんばんは。 sukiyaki-kです。 行動制限のないお盆休みが終わり、 感染が爆発的に増えてきています。 こうなると、もう感染経路を追うなんてことは無理。。。 自分の身は自分で守る！ 万が一、自分が濃厚接触者になったら？ そもそも、濃厚接触者ってどんな人のことを言うの？ と、 疑問に感じている方も多いと思いますので、厚労省のページを拝借してきました。 が、抽象的です。正直わかりにくい。。。 もう少し具体的な定義はないかと探したところ 「新型コロナウイルス感染症、診療の手引き 第8版」 に具体的な濃厚接触者の定義がありました。 https://www.mhlw.go.jp/content/0…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 先日の記事の続きです。 私の心にささった言葉を載せたいと思います。 これ等の言葉が出てきた前後の文章を読むと 何故これらの言葉が心に刺さったのか理解してもらえるとは思うのですが、 ネタバレは本意ではないので、 言葉だけ自分の記憶にとどめて置くためにも書き記しておこうと思います。 「法が正しいっていうのが、そもそも違うと思うよ。法は世の中をうまく回していくためのものだから。」 「どの差別がいけない、って言う前に、人を傷つけることはどんなことでもよくない。」 「善意はエンパシーとつながっている。シンパシーを感じる時に善意は必要ない。エンパシーは、自分がその…
こんにちは。sukiyaki-kです。 わたくし、読書は大好きなのですが 偏屈なところがあって、 この本☟ ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー（新潮文庫） 作者:ブレイディみかこ 新潮社 Amazon 「ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー」 (本屋大賞の2019年ノンフィクション本大賞受賞) に関しては、 多様性社会の現実やレイシズムはいけないってことが書いてあるんでしょ、 っと 読みもせずに決めつけてしまっていて ちょっと手が出なかったのです。 食わず嫌いみたいなものです。 だが、しかし！！！ 読み終わって思うことは 「なんでもっと早く読まなかったんだろう。」 です。 本屋さ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 宮沢賢治の「雨ニモマケズ」に憧れ 「お金がなくても幸せに生きていける」「お金は必要な分だけあれば良い」 などと思っていたはずの私ですが・・・ 最近、株とか節約とか、おカネに纏わることに時間も思考も縛られていて 平日のお休みは、瞬きもせずに株価を追うデイトレに励み、 スーパーのチラシを見比べては、1円でも安いほうへと出向き、 必至にお金をつくろうとしている私の行動。 なんとも、矛盾していると、可笑しくもあり 健気だと慰めてもおり。。。 いったい自分は何がしたいんだ！？ という状態ではありますが 老後の資金がない。 という逃れようのない現実の中で、 何とか…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 前回の更新からもう2か月が経とうとしているなんて。。。 もう、早すぎです（笑） 歳をとると日にちが経つのが早い、というのは本当だなと実感しております。 さて、 ブログ更新をしていなかった間、何をしていたかと言うと 株のお勉強。 まったくの未知の分野で、本を読んでいても言葉がわからない(;・∀・) わからないことすらわからない。 日経平均って何？ TOPIXって何？ チャートって何？ 企業の決算書なんてどうやって見るの？ って感じです（笑） ただ先入観で 「株は怖い」 という意識だけがありました。 その怖い株に何故、挑むのか！？ 老後の資金のためです(笑…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 パソコンの調子が悪く、初期化してみたらオフィスの「ノート」に保存してあった 観た映画の記録、読んだ本の記録、全部なくなってしまっていました( ；∀；) 私のようなアナログ人間は、大事な記録は紙媒体での保存が安全と思った次第です。 今日は患者さんから勧められた本のご紹介です。 「ママがもうこの世界にいなくても 私の命の日記」 遠藤和（えんどうのどか）著 これは実話で遠藤和さんの日記をまとめた本です。「はじめに」と「おわりに」は夫である遠藤将一さんが、亡くなる前の11日間の日記は妹さんが書かれています。 著者の遠藤和さんは24歳で大腸がんのため、天国へ旅立…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は我慢にまつわる認知バイアスのお話です。 禁煙、禁酒、ダイエット、 これらの成功条件に必要なものは？ 意志力？ 自制心？ 周囲の協力？ いずれにしても自分をコントロールしなければならず 欲望のままには行動できない状態になります。 食べたいのに食べられない。 お酒が飲みたいのに飲めない。 でもテレビでは、おいしそうなお料理番組が数多く放映され CMではおいしそうにビールを飲む方々が映し出されています。 ラーメン屋さんの前を通れば、とってもお腹の空く美味しい匂い、 コンビニでは新商品のスイーツが目に留まる。。。 いけないとわかっていても、足を止めてスイ…
お久しぶりです。 sukiyaki-kです。 更新が滞っていましたが、私はとっても元気です。 ご心配をしてくださった方々、ありがとうございます。 皆様方の記事を読みに行くこともなかなかできておらず、心苦しく感じておりますが、 徐々にブログライフを取り戻していきたいと思っていますので 今後ともよろしくお願いいたします(*´▽｀*) 更新していない間、何をしていたのかというと、 特に何もせず、漠然と生きておりましたが、読書はしていて なかなか面白い本に出会えました。 「認知バイアス」と呼ばれる脳のクセをドリル風に解説されている本で クイズ形式で読み進められるので、とても分かりやすいです。 「自分で…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 コロナワクチン接種3回目、当院では副作用として 発熱が多く報告されています。 1，2回目なんともない方でも3回目に発熱した方もいらっしゃいますし 2回目発熱した方は、ほとんどの方が発熱しております。 ワクチンに対して恐怖感を感じて欲しいわけではなく、 発熱する可能性があることを考えて、接種を受けて欲しいと願っています。 発熱に対して、解熱剤を用意しておく、 次の日は大切な仕事、用事を入れない、 飲み物、食べ物など用意できるものは用意しておき 買い物に行かなくても済むようにする。 などの対策が必要だと感じています。 さて、今日は少し悩んでいることがありま…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 新型コロナワクチン3回目の接種が始まり、 副作用の出現を訴える人が徐々に増えてきました。 腕の痛みに加えて、発熱が多くみられています。 1回目、2回目、何ともなかった人でも今回は発熱した人がいました。 何が原因なのかはよくわかりません。 発熱の原因がはっきりしているので、それほど深刻になる必要はないのですが 発熱すると、それに伴って体のだるさや関節の痛みを感じたり 食欲が低下するなどの症状も現れるため、日常生活に支障をきたす場合があります。 実際にワクチンの副作用のために仕事を休む人が増えています。 ですので、 ワクチン接種の次の日には大切な仕事や用事…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 1月も、もう14日、 小正月の鏡開きのことや、 最近「子離れできていない」と指摘されたこと、 今年の大雪、雪は綺麗だけれども生活は大変！！ などの記事を書きたいと思いながら、書けないままにコロナワクチン接種です。 おいおい、書いていきたいと思っていますが、 とりあえず、社会の注目は コロナワクチン3回目接種の副作用はどうなの！？ だと思うので、私の体験を書かせていただこうと思います。 私な医療従事者ということで、早くにコロナワクチンの接種を受けさせていただきました。 接種当日は体調もよく、身体の不具合はどこにもありませんでした。 13時過ぎに左肩に打っ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 遅くなりましたが あけましておめでとうございます。 今年も何卒よろしくお願いいたします。 お正月が終わり 見事に正月太りしているsukiyaki-kです（笑） 毎年、実家では29日に餅つきをして神棚などにお餅を飾ります。 今年は餅つき機でお餅を作りました。 親戚がたくさん集まる年は杵と臼を遣って餅つきをするのですが コロナ禍で人も集まらず、餅つきをする男手も高齢化が進み（苦笑） 機械に頼っております（笑） つきたての熱々のお餅を丸めていきます。 お餅がくっつかないように、片栗粉をまぶして丸めていきます。 手作り鏡餅、不格好なのが味があって良いと思ってい…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今年も残すところあと僅かとなりました。 今年は6月からはてなブログを始めさせていただいて 何とか続けてくることが出来ました♪ 読者の皆様方がいてくださるお陰です。 優しいコメント、温かいコメント、クスっと笑えるコメント、どれも嬉しく、 皆様方の言葉に支えられて続けることが出来ています。 ありがとうございます(*´▽｀*) 先日、父のことを書かせていただきました。 sukiyaki-k.hatenablog.com 皆様方の温かいコメントに感謝しかありません。 そして、父の病気の結果は さらに再検査・・・オイオイ(￣▽￣;) 来月、さらに詳しい検査を行う…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 12月19日、宇宙にいる前澤友作さんが、地球にいる参加者の皆さんにお金をプレゼントをするという、とんでもなくお金のかかりそうなプロジェクトを行われました。 前澤友作さんは、以前も100万円プレゼント企画などをツイッターで行われているので、今回のプロジェクトも不思議でもなんでもなく、前澤さんの活動の一環なんだろうなと、軽い気持ちで参加することにしました。 今回ははずれ無しということで、500円から100万円までの金額の幅があります。抽選を受けて、自分が頂けるお金の額が決定するというもの。 抽選に参加するには、前澤さんとラインのお友達になる必要がありますが…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 娘の転居やら、忘年会やら、仕事やらで何かと忙しく 娘がいない寂しさを噛みしめる余裕がないほどですが、 ふとした時に涙がこみ上げてきます。 車の中で娘が好きだった曲が流れると、その曲にまつわる娘とのエピソードが思い出されます。 嬉しそうな声で「この曲いいよね～」と笑う娘。 一緒にライブへ行って行方不明になる娘。 助手席であれやこれやとお話をする娘が隣にいない現実に視界が曇っていきます。 危険！危険！と運転に意識を集中させますが 感情というのは厄介なもので、なかなか自分で完璧にはコントロールできません。 「淋しさに飲み込まれるな。」 その都度自分に言い聞か…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 先月のジャパンカップで美味しい思いをしたことをいいことに 12月1日はクィーン賞に挑みました（笑） 先日の記事はこちら☟ sukiyaki-k.hatenablog.com 見事玉砕！！ 3000円マイナスです( ；∀；) 武豊さん、昔の勢いはどこ・・・？？？ 賭け事は胴元が儲かるようにできているって納得です。 調子に乗るとこうなることは、これまでの人生でわかっているのに 行動が伴いません（苦笑） しばらく競馬とは距離を置きます。 さて、今夜は今年一発目の忘年会です。 美味しくお料理をいただくために、これからプールでひと泳ぎしてからのお昼寝、か…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 先日、尊敬するブロガーの tamaminao (id:tamaminao)さんから お勧めの本をご紹介していただきました♪ 「日傘のお兄さん」豊島ミホ著 豊島ミホさんは秋田県出身の作家さんで、「女による女のためのR-18文学賞」読者賞を受賞されている方です。女性ならではの視点で女同士の友情や恋愛を描かれています。 「日傘のお兄さん」は短編集で、同タイトルの小説の他に 「バイバイラジオスター」 「すこやかなのぞみ」 「あわになる」 「猫のように」 の4つの短編小説が収められています。 「猫のように」以外は10代から20代の女の子の恋の物語ですが …
こんばんは。 sukiyaki-kです。 日曜日は競馬「ジャパンカップ」が開催され、 コントレイルが優勝し有終の美を飾りました。 競馬は全くの初心者なのですが、 患者さんにとても競馬が好きな方がいて影響を受けました。 その方は体調が悪くても、競馬場には足を運ぶというのです。 褒められたことではありませんが、競馬の話をなさる時には とても生き生きしていて、表情も声の張りも違うのです。 「昨日の予想が当たったんだよ。俺の予想は当たるんだよ。」 と、頑固なおじい様がにっこり笑っているのを見ると 競馬の何がそんなに楽しいのだろうかと興味を持つようになりました。 もう一つ、競馬に興味を持つきっかけになっ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 もう寒くて寒くて、すっかり出不精です（笑） 読書時間の確保！！と思いきや、何かと忙しく・・・ ブログも書きたいことはあるのですが、先日読んだ本の中に 「語りえぬものについては沈黙しなければならない。」 哲学者ウィトゲンシュタイン という言葉があり、一瞬息が止まりそうになりました。私はこの言葉だけを見た時には 「自分の中で理解不十分なことは人に話すべきではない」と解釈し、よくわかっていないのに、知ったふりをして語っていることがあるのではないかと、自身の過去の言動を振り返りました。 若い頃には、これがあったように思います。必要以上に自分を大きく見せたい、認…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 私の住む東北地方ではとうとう雪が降り始めました。 雪に備えての車のタイヤ交換、ワイパー交換 庭の木々の囲い、 暖房器具の準備等、 やらなくては、と思いつつも 寒くて部屋から出たくないという怠慢な気持ちもあり なかなか進んでおりません（笑） 毎年冬になると、医療従事者はインフルエンザワクチンの接種があります。 コロナワクチン3回目の接種が必要かもしれない、という話もあり、 早々にインフルエンザワクチンの接種は済ませました。 コロナワクチンの副作用に比べたら、インフルエンザワクチンの副作用は軽いものです。（個人差があります） コロナに関してはまだ不明な部分…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 渋沢栄一の「論語と算盤」を読んでから、何となく論語を意識するようになりました。 「論語と算盤」を読んだ時には、ちょっと時代錯誤なところもあるのかな、なんて 思ってしまった自分がいて、素直な心で論語を読めていなかったような気がします。 論語の教えよりも、渋沢栄一がどう考えたのか、どう行動したのか そっちの方に意識を集中して読み進めていたので、「論語」の良さがわかっていませんでした。ちょうど一年位前です。 この頃、忙しさのせいにはしたくないのですが、人の粗ばかりが目に付くことが多くて・・・そして、自分ばかりが大変だと思ってしまうようなこともあり・・…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 娘が家を出るまであと1か月を切り、娘はとてもバタバタしています。 大学のグループワークでスケジュールを調整しつつ、バイトもしつつ 引っ越しの手続きを進めているのですが、荷物の準備はまだまだ出来ていません。 本人は 「体ひとつで行ってくるよ。」なんて暢気なものです。 「洗面用具は？」 「お布団は？」 などなど、一つずつ確認しないと準備が完了しそうにありませんが 学校もあり、バイトもあり、グループワークもあり、レポート提出もあり、 となると、引っ越しの荷物準備が後回しになるのも仕方がないかと思っております。 そんな忙しさのストレスが身体に出たようで。。。(…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 先日、ちょっとしたご縁で歌謡ショーを観に行くことになり そこに、高知東生さんもご出演されていました。 昔のことですが、 不倫があり、覚せい剤の使用があり、高島礼子さんとは離婚となり 芸能界からは姿を消したように思われましたが 歌の修業をなさっていたようで 今回のステージでは見事な歌を披露してくれました。 相変らずイケメン(^^♪ 歌の師匠となる「清水節子」さんがおっしゃってました。 「4年前、知合いから頼まれて高知東生を引き受けたけれども 歌が下手で下手でどうしようかと思った。 でも、4年たったら上手になった。」 とけなしているのか褒めているのかわから…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 先日瀬戸内寂聴さんが逝去なさいました。 悲しいことですが、死は平等に誰にでも訪れるということを改めて思いました。 ですので、日々を一生懸命、後悔のないよう生きていきたいと願います。 瀬戸内寂聴さんの言葉に勇気づけられた人は私だけではないと思います。 瀬戸内寂聴さんの本からは 過去の後悔、現在の辛さ、未来への不安、 その時々の悩みに、心が軽くなるような言葉を見つけることが出来ました。 瀬戸内寂聴さん関連記事はこちらです☟ sukiyaki-k.hatenadiary.jp この本の中にも、とても心に沁みる言葉や はっと気が付かされるような言葉が綴られてい…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 sukiyaki-kの実家の庭には柿の木があります。 甘柿と渋柿両方植えられているのですが、 近くに植えられているため、受粉が甘柿と渋柿で混ざってしまうことがあり、甘柿なのに渋かったり、渋柿なのに渋がなかったりと様々です。 渋柿だけ植えられているエリアではそんなことはないのですが、 渋柿と甘柿がお隣同士で植えられているエリアの柿はちょっとスリリングです（笑） 食べてみるまでわからない( ´艸｀) 甘柿と渋柿、見分けがつくの！？ と驚かれることがおあるのですが、 うちの実家の柿は一目瞭然でわかります♪ こちらが甘柿、多分品種は「次郎柿」 柿の側面に溝があ…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 今朝は秋晴れ！！ とっても気持ちが良い朝ですが、とても寒い（笑） しっかり防寒して朝の散歩へ出かけてきました♪ 今日は色々な景色が楽しめました♪ 川を泳ぐ鴨(^^♪ 朝陽を浴びるお花(^^♪ すっかり黄色くなった銀杏の木(^^♪ 青空を飛ぶ渡り鳥(^^♪ 変わらない日常ですが、季節は移ろいますね。 まもなくこちらの地方では雪が降ります。 冬支度が少しづつ始まっています。 季節の移ろいを感じられることに感謝です♪ 今日も一日良い日でありますように☆ ここまで読んでいただいてありがとうございました。
こんばんは。 sukiyaki-kです。 昨日の朝は体がだるくて、「朝の散歩は休もうかな」と迷ったのですが、 身体を動かすことによって、体調をリセットできる場合もあるので、無理のない範囲で散歩することを決め、出かけたら・・・ 虹🌈 わかりづらくてすみません。 雨上がりに虹がかかっていました♪ 虹を見たらテンションも上がって体も軽くなり、 その後の家事もはかどりました。ホント単純( ´艸｀) 昨日は私も娘も休みだったので、久しぶりにゆっくり 今後について話をすることができました。 娘は来月から少なくても半年間は私のもとを離れ修行に出ます。 詳しくはこちらです☟ sukiyaki-k.hatena…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 腰の痛みと足のしびれ、おかげさまでだいぶ良くなりました。 リハビリの先生から教わったイヤイヤ体操が効果あったみたいです（笑） その時の記事はこちら☟ sukiyaki-k.hatenablog.com 朝の散歩も少しづつ再開しています。 以前歩いていた距離の半分くらいから、ゆっくりと歩き始めています。 通勤ラッシュ前の、少し痛いくらいの凛とした空気が好きです。 2か月ぶりくらいでおばあちゃんにも会えました♪ お庭が綺麗なお家のおばあちゃん、私の癒しになってくれています♪ おばあちゃんのことはこちらの記事です☟ sukiyaki-k.hatena…
創業当初のままの暖簾 建物は新しくなっても 使い続けられた暖簾は 色が褪せても誇り高く そこに掲げられている おはようございます。 sukiyaki-kです。 このお店、昭和40年創業なので実は私よりも年上です（笑） 建て替える前は色褪せたトタン屋根で、 入り口には色がまばらな赤いベンチと灰皿があって 昭和のくたびれた大衆食堂を思わせる建物だったのですが、今は写真の通り、すっかり綺麗になりました。 お店の建物は新しくなったのに、暖簾はそのままだったのが、何か嬉しいような、ほっとしたような気持ちになりました。 美味しい、安い、お店のお兄さんがイケメン（笑）で大人気のお店です。 私はいつもホルモン…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 先日読んだ短編集の中に、ちょっと心に刺さる物語がありました。 女性同士の友情のお話。 10代から20代の方向けなのかもしれませんが 自分自身の青春時代を思い出して、 主人公と重ね合わせて考えてみたり 「今も、そんなに変わらないなぁ」なんて、自分を振り返ってみたり。 「はじまりの一歩」 という短編集の中に収録されている 「瞬間、金色」 という作品で、著者は「豊島ミホ」さん。 同じ秋田の出身ですが、私よりも10歳若いです（笑） 主人公が中学2年生で新しい学校に転校をするところから物語が始まります。 親の仕事の都合で転校には慣れている主人公「シンジュ」。 ど…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 このところ、ブログをお休みしがちですが、 私は元気です♪ 緊急事態宣言か解除になり、お酒を飲む機会が増えていること 娘のこれからのために夜勤を増やしていることが ブログ更新が滞っている理由です。 先日、10分だけアップした記事があります。 ほんっと、どうしようもない内容で、 でも「せっかく書いたから」とアップしてみたものの、 読み返してみたら、 人様のお目汚しにしかならない記事である。 と自分の中で判断され、速攻で削除という流れになりました（笑） 何を書いたかというと、二日酔いの話。 アラフィフになっても二日酔いになるほどお酒を飲み、 貴重な休日を寝て…
今週のお題「読書の秋」 月曜日、詩集を読む。 必要最低限の言葉だけが綴られた物語。 想像力を膨らます。 詩集の中にある風景を脳内でパズルしていく。 無駄のない言葉達が頭の中で躍動する。 脳内の眠っている記憶までも目覚めさせる。 日本語は美しいと思った。 美しい正しい日本語を遣える女性になりたいと思った。 火曜日、短編集を読む。 就寝前、薄暗いベッドランプを灯し、一編だけのつもりで読み始めた。 布団から出る本をめくる手が少し冷たい。 物語が面白くて、手がすっかり凍えてしまった。 手が冷たいと眠れなくなる。 本を開いたまま裏返して置き、手をこすり合わせ息を吐いて温める。 体内の奥底の深いところの体…
はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由」 こんにちは。 sukiyaki-kです。 私は読書が大好きです♪ 小説も、エッセイも、漫画も、自己啓発本も自分が興味を持ったらジャンルを問わずに読みます。 ですが、その中でも心に残る本というのは一握りだったりします。私の記憶力の問題も大きいとは思いますが（笑） 最近、ネットでも小説や漫画本が読めるようになりましたが、私はやはり紙媒体が好きです。さっと前のページに戻れるところとか、付箋をくっつけておけるところがお気に入りですし、目にも優しいと感じています。 今回は「読書にハマる10の理由」をお題に乗っかって書いてみます♪ 1．現実逃避 …
こんにちは。 sukiyaki-kです。 コロナ禍のために地域の伝統行事が相次いで中止になって2年。毎年行われていたお祭りや花火大会の中止は、季節の彩をなくしてしまったような寂しさがありました。 8月の上旬の「竿灯まつり」で夏本番を迎えたような気持ちになり、8月の下旬に行われる「花火大会」で夏の終わりを感じる。そんな季節の移ろいも感じさせてくれていました。 私の故郷、秋田県の有名な伝統行事が「竿灯まつり」で、東北3大祭りのひとつとしても知られています。ちなみに、他の2つは青森の「ねぶた祭り」、仙台の「七夕祭り」です。 「竿灯まつり」は厄除け、五穀豊穣などを願う行事として江戸時代から200年以上…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 最近、足のしびれと腰痛に悩まされています。 お仕事柄、前かがみになることが多く、患者さんを持ち上げたりの力仕事もあるために、腰への負担は相当なものです。 そんなに痛いのであれば整形外科へ行けばよいのでは？ という声が聞こえてきそうですが、病院へ行くのは嫌なのです。症状からして多分、椎間板ヘルニアです。 足のしびれは起床時に強く、徐々に治まっているので、骨や筋肉の異常ではなく、神経の圧迫が原因と考えられます。背骨の間にある椎間板が突出してしまい、神経を圧迫して足のしびれを起こしていることが理由です。これは仲の良い理学療法士さんに教えていただきました。 理…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 先日、職場の先輩から最近できた和菓子店の和菓子をいただきました。 「お店に行くから買ってきてあげる。」 と言われ、私も食べてみたかったのでお願いすることにしましたが、 お金は受け取ってくれません。 どうしたものかと悩みながらも 美味しく和菓子をいただきました♪ 後日、 「とっても美味しい和菓子をありがとうございました(^^♪」 とお礼を言ったところ・・・・ 「チョコレート専門店のザッハトルテが食べたいのよね～。チョコレートは食べなくていいの。ザッハトルテがいいの。」 にっこり笑っておっしゃいます。 ( ﾟДﾟ)ﾊｧ? 和菓子の何倍の値段でしょうか！！？…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 10月に入り、何かと忙しくしておりました。 ブログを書くよりも体を休める時間の確保が必要な状態でした(^-^; ですが そんな中でも、職場の友人と紅葉を見に少し遠出してきました。 まだ少し紅葉には早かったのですが良い気分転換になりました♪ ゴンドラの乗って山頂付近へGO ゴンドラからの景色 自然のコントラストが綺麗でした 少し山を登って、神社参拝 曇り空でしたが雨には打たれることなく山を散策して紅葉も楽しめました♪ 日常を離れての気分転換は本当に心が洗われるようです。 身体の中の毒素が抜けていきました♪ お昼ご飯はマグロ丼と十割そば、これで1,100円…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 この度、娘が「家を出たい」と言い出した。 理由は「同じ志を持つ人々と一緒に生活をして制作活動を充実させたい。人の輪を広げたい。」とのこと。 娘は大学生で、ゆくゆくはアーティストとして生計を立てたいと考えている。期間限定で共同生活を行うと言うが、その共同生活先が県外。しかも、飛行機を乗り継がないと行けないくらい遠い。同じ志を持つ人々との共同生活は、きっと何かしらの影響を受けるだろうと想像する。それが期待なのか、悲観なのか、感性の向上なのか、行ってみるまではわからない。県外での共同生活の間、大学への通学は無理だが今は授業がズームなのでさほど問題はないらしい…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 先日、20年来の友人と動物園へ出かけてきました(^^♪ 私はサルが大好きなので サルばかり見ていたら閉園時間・・・ 友人に 「可愛い動物見れなかった～」 とクレームをいただいたので 近いうちに、可愛い動物たちを見に動物園へ行こうと思います（笑） 大好きなチンパンジー(^^♪ 「人を信じる力」 これは莫大なエネルギーを必要とすると思っています。 人を信じるためには その人の行動を見て 思考を知らなければいけないと思うからです。 これは「孔子の人間観察」でも教えられていることなのですが ①行為の善悪、正邪を見て、その行動の動機は何かを見極める ②どんなこと…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 人生折り返し地点を過ぎて、子育てもひと段落で 何かと人生について考えることが増えました（笑） 老後問題はすぐそこです(^-^; 自分の、現在の「お金」、「愛」、「幸せ」についての認識を明確にしておこうと思って今日の記事は書いています。 何年か後に読み返したら「すっごい恥ずかし～(〃▽〃)ﾎﾟｯ」なんてことになっているかもしれませんが 今の素直な気持ちを書き記しておくことは、自分の人としての歩みを知るためにも大事なことなのかなって思ってます。 お金 自分が大切にしている人・物を守るときに使うものであり 何かを行う時の選択肢を増やしてくれるありがたい物 愛…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 先日記事にしたフレイルとサルコペニアの続編になります。 前回はフレイルとサルコペニアって何？ ということに焦点をあてて記事にさせてもらいました。 今回は、フレイルの種類とフレイル・サルコペニアの予防、改善について 書いていこうかと思います。 前回の記事はこちら☟ sukiyaki-k.hatenablog.com ざっくり言うと 高齢者の脆弱な状態を表すのが「フレイル」フレイルには3つの種類がある。 フレイルの最大の要因が「サルコペニア」＝骨格筋量の減少のこと。 フレイルの種類？ 1．身体的フレイル ①サルコペニア ②ロコモティブシンドローム 運動器の…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今日は敬老の日でしたね♪ 子供時代、敬老の日に祖父母へ似顔絵をプレゼントした方も多いのではないでしょうか？ なんとなく、母の日、父の日の延長線上で 祖父母に感謝する日という感覚でいたのですが 老いを敬うと書いて敬老、ということは他にも意味があるのでは？ と思い、敬老の日を調べてみたところ 「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う日」 として国民の祝日として制定されたとのこと。 母の日、父の日は祝日扱いではないですし、 固有名詞がないということは、社会全体の高齢者を指すわけで それよりも意義深い日なのかなという印象を持ちました。 しかし、…
今週のお題「肉」 こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は肉は肉でも『筋肉』のお話です。 「フレイル」 「サルコペニア」 聞きなれない言葉かもしれません。 私自身、なんで日本語にしなかったの？？ という疑問があります(笑) 漢字で表記の方がわかりやすいのにな、と言うのが本音ですが 文句を言っても仕方がないので 説明させていただきます。 フレイルとは「加齢に伴う呼ぶ能力の低下のため、ストレスに対する回復力が低下した状態」を表す"frailty"の日本語訳として、2014年に日本老年学会が提唱したもの。 ざっくり言うと 加齢のために心身が弱ってしまい、病気になりやすい状態。だけれども、病気…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 最近読んだ本に『老い力』があります。 『90歳。何がめでたい』の著者の佐藤愛子さんが書いている本です。 50代の頃から書かれたエッセイを 年代別にまとめて書籍にしたもので 筆者の「老い」と「死」についての考えが書かれています。 佐藤愛子さんのエッセイは辛口で、痛快で、飾り気がなくて でもどこか品があって、 佐藤愛子さんの人となりが、ダイレクトに反映されているような気がします。 『90歳何がめでたい』は大笑いしながら読ませていただいたので 今回もそうかなと思ったら 笑いもあり、どこか哀れを感じるところもあり、 自分自身の死生観を見直すきっかけをいただきま…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 昨日はゆっくりできるなぁ、なんて思っていたら 急遽の夜勤💦 夜勤途中で具合の悪くなったスタッフがいて 急遽ピンチヒッターでの出勤となりました。 晩酌してなくてよかった（笑） 勤務終了時間が近いときであれば、 その時に勤務しているスタッフで何とか凌ぐのですが 夜勤が始まって直ぐの場合には それから多大な業務があって （全身状態のチェック、点滴の交換、内服薬の管理、服薬介助、食事の介助、排泄のお世話、痛みや不眠に対するケア、翌日の検査準備等々） 一人欠けたらそれはもう大変です。野戦病院と化します💦 患者さん、スタッフ、双方の安全のために 具合の悪いスタッフ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 休日のお昼ご飯、 ひとりご飯だとついつい手を抜いてしまう私です(;・∀・) ですが、今日は 先日頂いたオリーブオイルがあるので ペペロンチーノを作りました♪ いつもは「キューピー」の「あえるパスタソース」を使っているのですが 今回は自宅にある調味料で作ってみました♪ 今回利用したオリーブオイルはこちら☟ sukiyaki-k.hatenablog.com パスタを茹でて フライパンにオリーブオイルを入れて ニンニクと鷹の爪を足して ゆであがったパスタと和える。 塩コショウで味を調えて 今回はピーマンとベーコンの炒め物の残りがあったので それも加えて完成…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 認知症の人への対応について 基本姿勢と具体的な対応のポイントについてのご紹介です。 介護、看護を実際に行っていると 個々の患者さんでコミュニケーションの取り方は違ってくる ということが痛いほどわかりますし 原則に沿った対応では対応しきれないという場面も頻繁にあります。 今回ご紹介するのは あくまでも「原則」ということをご理解いただいたうえで 参考にしていただければよいなと思います。 ごめんなさい。出典元がわからなくなっています。私の認知機能が心配です（苦笑） 驚かせないということについての補足です。 人は驚くと緊張したり、恐怖を感じたりしてしまいます。…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日はお仕事のお話をさせてください。 sukiyaki-k, 看護師で夜勤もしています。 先日、一晩で患者様を3人看取らせていただくという 看護師歴二十数年の中で初めての体験をしました。 不思議なもので 人がお亡くなりになりやすい時期というものがあるのです。 科学的に根拠はないのですが 体感的に経験からそう感じています。 月の満ち欠け、潮の満ち引きが関係するのかなぁ、、、 黄泉の国からの使者が来やすい時期があるんだろうなぁ。 なんてことをぼんやりと考えています。 患者様がお亡くなりになるということ これは病院勤務しているうえで仕方のないことですし 覚悟…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 すっかり秋の気配で 朝の散歩もTシャツでは肌寒くなってきました。 今朝、歩きながら考えていたことがあります。 人間関係についてなのですが、私が人間関係で悩むのは 「自分の言動が相手を不快にさせてしまったかもしれない。傷つけてしまったかもしれない。」 という時です。 これは盛大に落ち込みます。 自分自身の失敗であれば 「一瞬で忘れろ」と思いますが お相手のあることに関しては、なかなか忘れられません。 こんな時に頭に浮かぶのが 「ヤマアラシのジレンマ」 対人関係の距離の取り方の例えとして使われています。 「ヤマアラシのジレンマ」については、「近づき…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今日は嬉しいプレゼントが届きました(^^♪ ニンニクトウガラシのオリーブオイル オリーブ香草塩 もともと生野菜のサラダは オリーブオイルと岩塩、ブラックペッパーだけで食べているのですが この「オリーブ香草塩」これだけで何もいらないです( ´艸｀) サラダだけで大満足できちゃいます(^^♪ オリーブオイルは地中海食のところでも紹介したのですが 動脈硬化予防にもなるので サラダを食べる時には積極的に使っています。 その時の記事はこちら☟ sukiyaki-k.hatenablog.com にんにく唐辛子のオリーブオイルはまだ未開封です。 にんにくと鷹の爪を…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日はお休みで実家の畑のお手伝い♪ 若い頃は畑仕事は好きになれなかったけれど 今は、畑を通して四季の移り変わりを感じたり 食のありがたさを感じたりできる 癒し時間にもなっています(^^♪ 花の蜜を吸うアゲハ蝶 2頭のアゲハ蝶が、くっついたりちょっと離れたり じゃれ合うように飛んでいるのが微笑ましかったです。 写真が取れなくて残念でした。 アゲハ蝶も夫婦になるのかな？それとも兄弟？ 勝手に想像してました（笑） トマト収穫 トマトは青いうちに収穫しても 日が経つと赤く美味しくなります♪ かぼちゃの花 もっと近くで撮りたかったのですが 花の中に大きな蜂が入っ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は先日読んだ「嫌われる勇気」 について、自分の中で引っかかりができているので 自分の考えを書いています。 賛否両論あると思いますし 皆さんの意見もお伺いしたいので 反対意見、賛成意見、どちらともいえない意見など コメント欄で教えていただけると嬉しいです。 「嫌われる勇気」から私が教えてもらったこと。 個人的な解釈なので、ここの部分は飛ばしてもらって構いません。 自分自身の振り返りのために書いています。下のピンクの部分からが本題です。 「人は変われる」を前提に考える。←多分ここ重要 コンプレックスは存在しない。原因論ではなく、目的論で考える。 いじめ…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今朝、テレビを付けたら聞こえてきたのは 葛城ミサトの声。 葛城ミサト＝アニメ、エヴァンゲリオンに登場する美人なお姉さん。主人公、碇シンジ君の直属の上司でありお姉さん的存在。 いつもはめざましテレビかモーニングショーを観るのだけれど 昨夜、最後に見た番組が日テレだったために 「スッキリ」が流れ始めました。 チャンネルを変えようかと思いつつも 葛城ミサトの声が聴いていたくてずっとスッキリを流してました（笑） 朝は洗濯をしたり掃除をしたりしながらのテレビなので テレビ画面は見ていなくて ただ流れている音を聞くという感じ。 葛城ミサトの声を担当している声優さん…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今日のタイトル、ちょっと尖ってると思いませんか？（笑） 実はこれ、大好きなバンドの歌詞を一部拝借しました♪ 昨日「さぼる」という記事をアップしてから 『10-FEET』の「freedom」という曲が頭の中でリピートされています。 大好きな曲のひとつなので、一緒に心の中で歌ってますが なぜだろう…(・・? 「一瞬で忘れろ」はFreedomの歌いだしです。 ということで（笑） 今日は私の大好きなバンドの『10-FEET』について語らせてください。 昨日の記事はこちら☟ sukiyaki-k.hatenablog.com 10-FEETの楽曲の中で「さぼる」…
今週のお題「サボる」 こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日から9月、 年齢とともに、月日の流れは速くなっているような気がします。 これは以前、NHKの「チコちゃんに叱られる」という番組で 謎が解明されていました。 理由は、「新鮮な体験が減り、日常がマンネリ化してくるから」 という理由だったと記憶しています。 アラフィフになるともう日常生活はほとんどがルーチン化していて なかなか新しい出来事に出合うような体験も減ってきます。 「なるほどなぁ」っと納得です。 ですが、sukiyaki-k, ブログを始めたため 新しい生活習慣が取り入れられることになりました。 日々のあれこれや読書の感想、…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今日は久しぶりにゆっくりできる休日でした。 天気も良くてお出かけ日和だけれども コロナ禍・・・ ということで 密にならない大自然へGO♪(^^♪ 森を抜けて マイナスイオンをたっぷり浴びて 行きついた先は「白滝」 釣り人のおじいちゃん、顔が映ってしまってごめんなさい（知らない人です） その後は山へドライブ 山に映っている影は、雲影です♪ 当然ですが 雲が動くと影も動くことに興奮しました(ﾟдﾟ)！ 実物はもっともっと綺麗です。 興奮しすぎて、指が映り込んでいます（笑） 心にたっぷり栄養注入してきので また明日から頑張れます♪ ここまで読んでいただいてあ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 若い時にだからこそ読んで欲しい と娘に贈った本があります。 『大富豪からの手紙』(本田健著） ～大まかなあらすじ～ お金持ちの祖父が残したものはお金ではなく 9つの手紙でした。 主人公はその9つの手紙を順番に開けて、旅をし、人と出会い 人生で大切なことを学んでいく というストーリー。 この本を読んで、娘はどんな感想を抱くのかな？ と楽しみなような、一抹の不安があるような・・・ 「リスクをとるのと蛮勇は違うぞ、娘よ。」 と、感想も聞かないうちから勝手に心配してました( ´艸｀) なかなか複雑な気持ちで読み終えるのを待っていましたら 1か月かからずに読み終…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 入院患者さんに80代の上品なおばあちゃんがいます。 病状が落ち着いてきたこの頃は 朝起きるとまず洗顔してお化粧を始めます。 髪を綺麗に梳かして カーディガンを羽織って身支度完了です。 「いつも綺麗ですね」と声をかけると 嬉しそうに笑って 「お友達とね、約束をしているの」 との返答。 同じ80代の仲良しグループの中で 『どんなにおばあちゃんになっても 身なりはきちんとしましょう』 というのが約束事だとのこと。 コロナ禍で去年は旅行できなかったけれども 毎年そのグループで旅行をするのが楽しみだともお話してくださいました。 ここまでならばほっこりできる良いお…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 体の痛みには着目するけれど 寂しいという気持ちは蔑ろにされがちだと思うのは私だけでしょうか？ 入院患者さんやご家族が言うんです。 「寂しい」って。 コロナ禍で面会ができないので 「寂しい。」「会いたい。」 本当にそうだと思います。 そんな時に便利なのが 「スマホ」 テレビ電話が可能なので 顔を見てお話ができます。 スマホでなくても携帯電話があれば お話をしたり、リアルタイムでメッセージのやり取りができます。 ですが、認知症や高齢で電話の使い方がわからない方も多いです。 そんな時には看護師がお手伝いをするのですが （忙しい時には無理です。ですが、…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 実家の菩提寺では定期的に檀家に広報誌を配布してくれます。 最近、代替わりをして息子さんが正式に後を継ぎ、 広報誌も息子さんが担当するようになっていました。 先代のお父上は存在感のある方で 広報誌も哲学的な内容が多かったです。 息子さんは30代、 とても人当たりの良い、穏やかな方です。 息子さんが書いた広報誌の内容は修行の時のことでした。 ☟以下抜粋です。 「精進料理は修行のために食べていました。 精進料理はお腹がすきます。 空腹を満たそうとお米ばかり食べていましたら 脚気になりました。 栄養バランスの面からも精進料理はおすすめしません。」 なんて正直な…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 映画「さくら」を観ました。 文庫本は以前に読んで号泣したのですが こちらも泣きました。 大切な家族を失った家族の物語です。 物語の途中で「ジェンダー」「性」についても触れていきます。 映画では端折られている箇所もあったのですが 「さくら」の内容は十分伝わると思いました。 自分自身に起こった不幸な事故に耐え切れなくなった長男は 自ら命を絶つこと選択します。 不幸な事故によって障害をもった長男は言います。 「神様が悪送球を投げてきた。打たれへん。」 愛犬「サクラ」が病気になった時、次男は思います。 「神様はまた悪送球をしかけてきた。」 ですが、物語のラスト…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は食事についての記事です。 「認知症予防に『地中海食』が良いよ」って聞いたことはありませんか？ 地中海食とは イタリア、スペインなど地中海沿岸の国々の人が食べている料理で 認知症予防に効果があると言われている食事形式です。 地中海食の食事構成は野菜を中心に タンパク質、脂質、炭水化物をバランスよく取り入れているので ダイエット効果に期待できるとも言われています。 地中海食の特徴としては ・野菜やフルーツを豊富に食べる・魚介類を習慣的に摂取している・肉類は鶏肉を多めにし、牛肉や豚肉の摂取はごく少量・オリーブオイルを多く使う・豆類やナッツの摂取量が多い…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 お盆期間中 実は殺人的に忙しかったです（笑） 休日は1日のみ、 他はずっと仕事してました。 仕事の合間に実家のお手伝い。 実家までは車で1時間なのですが お盆期間中、道路が混んでいて1時間で辿り着かない。。。 車の中で音楽鑑賞は十分堪能できました♪ エルレガーデンとバンプオブチキンが 実家へ行くときのテーマ曲のようでした（笑） とにかく忙しかったのに 体重は増えているという怪奇現象・・・(;・∀・) 確かに、散歩、水泳、できてなかったです(;・∀・) 時間がとれなかったのですもの( ；∀；) 忙しい時期を乗り越えるためには、身体が資本だと考え 食べすぎ…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 先日図書館でとても素敵な本に出合いました。 「働きだして見つけた夢」 というタイトルの本で お仕事をなさっている20代から60代まで22人の「夢」が語られています。 日本ドリームプロジェクトさんが編集していて 文章を書いた方の顔写真もあり、皆さん良い笑顔で写っています。 Amazonに飛びます☟ 20代の若者の素直な飾らない文章からは 「初心に帰ろう」 60代の人生の先輩の言葉からは 「見習おう」 と、何かしら自分自身を前向きにさせてくれるようなパワーをもらえました。 読んでいるうちに胸の奥からぽわっと温かくなり この本に載っているすべての方を応援した…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 お盆が終わり、sukiyaki-kの住む地方は 秋の気配が強くなってきました。 お盆が終わると、秋。 なので、夏が好きな私としては、お盆が終わると少し寂しくなります。 今年も例年通り お盆の棚を16日に片付けてきました。 13日から16日までの間は お墓からご先祖様が家に遊びに来るので 12日に棚を準備をしてご先祖様の受け入れ態勢を整える 13日にお墓参りをして、ご先祖様を迎えに行く。 16日にご先祖様がお墓に戻るので、棚をほごす。 という日程です。 私がまだ小さかった頃は「迎え火」という風習もありました。 お墓に藁の束とマッチを持って行って 藁の束に…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は高齢者のお薬に関するお話です。 年齢とともに身体の不調が増え、お薬を飲むことも増えると思いますが そんな時に知っておくと便利な豆知識です。 介護なさっている方も、知っておくと 身体の変化が現れた時に、 「ん？もしかして、薬の副作用？？」 って早期に気が付くこともできると思いますので、 参考までにお読みいただけたら嬉しいです♪ 高齢者の方は、 お薬への反応が良かったり悪かったり、 時間をおいて強く現れたり、 副作用が現れやすかったりします。 それは何故？？？ 加齢に伴う身体機能の変化が関係しています。 体の中に薬が残りやすいためです。 体内の水分が…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 今日でお盆も終わりですね。 朝夕の風はもう秋の気配です。 一年に一度、ご先祖様を供養するお盆、 今、私がここに在るのはご先祖様のお陰です。 ご先祖様に感謝しながら、今日を一日過ごしたいと思います。 朝陽に向って咲く朝顔♪ ここまで読んでいただいてありがとうございました。
こんにちは。 sukiyaki-kです。 明日からお盆ですね。 先祖の精霊をお迎えして供養するという日本の昔からの風習。 地域によってお供え物や供養の方法などは異なるようですが ご先祖様の供養をするという基本精神は一緒。 sukiyaki-k、お盆は好きです。 お盆時期は大好物の スイカ・枝豆・トウモロコシが豊富に採れる時期♪ ビールも進みます（笑） 普段は遠方に居て会えない親戚に会えるのも嬉しいこと♪ 町内の夏祭りも夏の風物詩。 婦人会や子供たちの盆踊り、 青年部の太鼓、 焼き鳥にビール、テントの中ではおじいちゃま達の宴会。 夏休みを利用して帰省する大きくなった子供たち。 あちらこちらから聞…
今週のお題「自由研究」 こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日の記事は 『私の夏の自由研究発表』です。 美術大学の大学院複合芸術研究生の展覧会に行ってきました。 展覧会のテーマは『滓（スラグ）』 今は閉山してしまった鉱山の跡地に残る「滓（スラグ）」 「滓」は訓読みで「かす」、「残りかす」という意味になります。 スラグとは鉱石から金・銀・銅など金属を製錬する際に出てくる不純物のことで、 日本語では「鉱滓（こうさい）」と呼び、非鉄金属性の場合には鍰（カラミ）とも言います。 端的に言うと「スラグ」＝「カラミ」です。 鉱山の跡地には、この「カラミ」が自然とは混ざり合わずに存在しています。 この…
こんにちは♪ sukiyaki-kです。 今日は朝散歩で嬉しいことがあったのでご報告です♪ 朝は涼しくて、昇りたての太陽が気持ちよくて 朝起きた時の気怠さは、お散歩しているうちになくなりました（笑） お散歩途中にあるお家のお庭がとても綺麗で いつも庭の手入れをしているおばあちゃんとの会話も お散歩中の楽しみの一つです♪ いつも、アップしているお花の写真は ほとんどがこちらのおばあちゃんが育てているお花たちです。 過去のお散歩記事です☟ sukiyaki-k.hatenablog.com お庭をここまできれいにするのに40年かかったっておっしゃっていて 『継続は力なり』ここに在り！！ お手本のよ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日はコメントで 「家族が新型コロナウィルスの濃厚接触者の疑いがある場合に気を付けることはどんなこと？」 という質問をいただきましたので それについて記事を書いていこうと思います。 質問してくれたイズミさん☟ありがとうございます♪ izumi-cafe.hatenablog.com 私は医療従事者なので リスクは徹底的に排除の方向で考えます。 ですので 濃厚接触者の疑い＝濃厚接触者≒コロナウィルス感染者 という捉え方です。 濃厚接触者の疑いであっても、 コロナウイルスに感染しているだろうと考えて行動する方が感染リスクは抑えられると考えます。 具体的な対…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は認知症のお話をさせていただこうかと思います。 sukiyaki-kのプロフィールはこちら☟ sukiyaki-k.hatenablog.com 厚労省が発表した2025年問題。 認知症になる人が増えていくことが予想されています。 2025年国民の4人に1人が75歳以上になり 65歳以上の高齢者のうち5人に1人が認知症になるという・・・ アラフィフ世代は親の介護がのしかかってくる時期でもあります。 認知症は、もはや他人事ではありません。 自分自身も、もしかしたら認知症になるかもしれません。 認知症になるリスクは 糖尿病、高血圧、喫煙、飲酒、孤独、運…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は好きな漫画本のご紹介。 アニメ化もされたようなので、ご存じの方もいらっしゃると思います。 「ばらかもん」ヨシノサツキ作 Amazonに飛びます☟ 18巻完結です。 18巻の帯 ばらかもん、完結。 与えること、与えられること、自分らしく生きること。 10年間、応援ありがとうございました。 ばらかもん、ついに完結です。 18巻だけ、本の帯が残ってました（笑） 裏表紙（1巻） とりあえず・・・・・ 客は玄関から入ってくれ！！ とある理由で、日本最西端の島で暮らすことになった 若きイケメン書道家・半田清舟。 慣れない田舎暮らしを始めた「先生」の前に、 天…
おはようございます。 朝4時半に起床しお散歩へ出かけたのはよいのですが 今、とっても眠たくなっているsukiyaki-kです（笑） 朝もやの中のお散歩はとても久しぶりで気持ちよかったです♪ 昨夜は少し雨も降ったのでしょうか、それとも朝露なのかな？ お花たちが濡れている様にも趣があり いろいろ写真を撮ってきました。 オリンピック前半戦が終了し 一番の楽しみであった柔道も終わってしまって 少し寂しい気分ですが、感動をありがとうございます♪ 柔道選手たちのインタビュー、 競技はもちろんのこと、しっかりとコメントができる人間力も魅力です。 試合終了直後、息も整わないうちにインタビューをされても答えられ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は いつかは記事にしたいと書いていた エリクソンの生涯発達論（ライフサイクル論） の中から、アラフィフ世代の発達課題について書いてみようかと思います♪ アラフィフになると 仕事でも家庭でも、役割が変化してくる方も多いのではないでしょうか？ これまでは自分が第一線に立ってあれやこれやとやっていたものを 少しづつ後輩に仕事を譲り、後輩の育成の側に回ったり 家庭内では子供に手がかからなくなり、自分の時間が持てるようになったり 家族の介護が必要となり、介護者としての役割を担ったり・・・ 自身の現在のライフサイクルの中での発達課題を知るということは 結構面白…
看護、介護に関する記事を書くにあたり 看護師としての自分を紹介しておきたいと思います。 介護、看護系のブログはそこそこありますし 私の看護、介護の知識を書き綴ったところで さほど人様の役には立たないだろうと思い 一番の得意分野ではあるのですが 一番奥が深く、わからないことも、一般化できないことも多い 介護問題、看護問題。 これまであまり積極的に書いてこなかったのですが 誰かのお役に立てるのであれば、 私の知識、体験、時には本からの引用などを書き綴ってみようかと 重い腰を上げました（笑） 私の背中を押してくれたのは☟こちらの記事です。 izumi-cafe.hatenablog.com 年齢 ：…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 以前、 「当たり前の生活をきちんと送ること 人に優しくあること その土台があってこそ、人生は楽しい」 とこちらの記事で書かせてもらいました。 ☟ 西の魔女が死んだ - sukiyaki-k’s diary (hatenablog.com) 私の思う当たり前の生活とは 規則正しい生活を送り 栄養バランスの良い食事をとり 清潔な部屋で過ごし 適度に運動をする です。 その土台があって 仕事に行くことや 友人と遊ぶことを楽しめると思うのです。 ～ ここからは黒歴史～ sukiyaki-k 仕事や人間関係に悩み、疲れて 自分のことが嫌いになり、自分で自分を許せ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 東京2020オリンピックが始まりました。 柔道、卓球、水泳、体操、アーチェリー、スケートボード・・・ 様々な競技でのメダル獲得は日本人として とても誇りに思いますし、元気や勇気をもらえます。 これまでの選手の方々の苦悩を考えると 言葉では表現できない思いがあります。 ↑ ほんっと、語彙力のなさよ。。。( ；∀；) 辛い思いもあったことでしょう、 ケガに苦しんだ方もいらっしゃると思います。 その中でも喜びや可能性、希望を見出して 頑張ってきた方もいれば 純粋に楽しんで 辛い練習さえも楽しんで 東京2020に参加なさっている方もいるでしょう。 各選手、関係…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 ブログを書くようになって アウトプットの時間は増えたのですが、インプットの時間が減っているなって 感じている今日この頃です。 アウトプット：発信する（ブログを書く、情報を提供するなど） インプット：取り込む（読書、情報を得るなど） ～豆知識～ アウトプットすることのメリット①記憶、知識の定着 ②アウトプットしようとする事柄の理解が深まる ③人に伝える能力の向上 など。 時間の使い方が上手くないのかなぁ。。。 本も読みたい オリンピックも観たい 映画も観たい 友達とも会いたい（笑） ここまで書いて 私って贅沢だなぁって思いました(￣▽￣;) 「人間生きて…
はてなインターネット文学賞「わたしとインターネット」 文学とは瀬戸内寂聴さんの言葉を借りれば 「世の中に矛盾や理不尽があるから、世の中を疑問に思い、考えたくなって物語を書くことが文学。」寂聴 九十七歳の遺言より とのこと。 芸術は問題提起と言われるように、文学にも問題提起の要素があります。 インターネットがここまで普及していなかった時代、 何かしらの主張があるときには、或いは物語を書いた時には 新聞へ投稿したり、雑誌へ応募したりしていましたが そこには審査があり、なかなか自分の主張や意見、物語を掲載させてもらうことはできません。 もちろん、素晴らしい文才をお持ちの方であれば、毎回掲載されること…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 はてな20周年おめでとうございます。 無料で書かせていただいているブログなので 何か恩返しができないだろうかと考えました。 「インターネット文学賞開催」とのこと。 私のような駄文でも、盛り上げるために投稿してみようかと思いましたが、 投稿するからには、 少しものを書く勉強を・・・・と 文章を書くために本を読んでいた時のことです。 「小説家というは自分の恥を書きちらかして銭をとるもんだ。」 という言葉が目に留まりました。 (・・?ハテ 「どこかで似たような文章を読んだ気がするぞ。」 と思い、記憶を手繰ってみる・・・ 「小説家なんてのはね、意地が悪くなきゃ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日2本目の記事は日記です。 朝からGoogleAdSense審査に落ちるという精神的ダメージを抱えつつ 職場の先輩とバトミントンをして からの～ プールで泳いでストレス解消！！ GoogleAdSenseに落ちたから何よって感じです（笑） さすがにクタクタになりました（笑） 特にバトミントンはお互い数年ぶりだったのですが ラリーが続いて、とっても楽しい(*´▽｀*) ただ、10分でゆでだこのような真っ赤な顔になり、 息が切れ、足がもつれるという・・・ 体力の衰えを実感せずにはいられない有様でした（笑） 明日の仕事に支障がないようにと 適宜休息をとりつ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日はショッキングなニュースが・・・ タイトルの通り GoogleAdSense審査に落ちました。 『一つ目のブログがOKなら、だいたい2つ目も通るよ』 ってネットの記事を読み、 それならってことで、 「心によりそう図書館」 心によりそう図書館] (hatenadiary.jp) の方も応募してみましたが 審査から2週間。 審査に落ちました。 理由は はい。そうですね。 独自性のある質の高いコンテンツ＝質の高い内容 優れたユーザーエクスペリエンス＝ブログの読者の方が受ける印象が良い。もしくは読んだ体験が読者の感動になる。 そうですね。これらが欠けている…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 昨日はお仕事がめちゃくちゃ忙しかったのですが チームワーク良くお仕事ができたおかげで 充実感、満足感のあるお仕事が出来ました。 お仕事中の 「あれ、やっておいたよ。」 「ありがとう。」 「今、何か手伝えることない？」 「ありがとう、大丈夫。」 といった会話や 言葉はなくても、 他のスタッフの仕事を先回りして行っているスタッフの行動があり、 ちょっと前に流行った 「One for all, All for one」 という言葉が浮かんで、 時間的な余裕はなくても、 精神的な余裕を持つことができた日でした。 余裕がないと、ピリッとした空気感になりがちなので…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日はお休みで、読書時間を作れました。 過去に購入したけど 内容を忘れちゃってるなぁって本を読み返していたのですが 「人間いたるところに青山あり」 という言葉が出てきて、 (。´・ω・)ん?？？？ ってなりました（笑） この言葉を発する登場人物の方々が、ことごとく読み方を間違えるのです。 私も以前に読んでいるにもかかわらず、どっちだっけ？？ってなりました（笑） 「にんげんいたるところにあおやまあり」 「にんげんいたるところにせいざんあり」 正しくは 「じんかんいたるところにせいざんあり」 にんげん、と読んでも間違いではないらしいのですが せっかくなので…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今夜は入院患者さんへ新型コロナワクチンの接種2回目が開始になったお話です。 テレビでも、ワクチンの副反応の報道がされていますが 副反応は本当に人それぞれです。 ですが、起こりやすい症状というのは 明確になってきたように思います。 そして、やはり、テレビでも報道されている通り 2回目の方が副反応の症状は重いです。 1回目の時の記事はこちらになります☟ sukiyaki-k.hatenablog.com 一番多いのは 注射部位の痛み、腕全体に痛みが広るようです。 注射部位周囲の赤み、熱感（熱を帯びたように熱くなる）、腫脹（腫れ） もあります。 対応としては…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は先日友人と一緒にランチへ行った時のお話です。 子供が大きくなって、手がかからなくなったら 自分の時間が増えるのかなぁ、なんて 子育て時代には思っていましたが 子供が大きくなった今でも 一番欲しいものは？ と聞かれたら 「時間」 と答えます。 もちろんお金も必要ですが（笑） 子供に時間がかからなくなった分 実家のお手伝いや 自分自身の健康管理に費やす時間が増えてきています。 そんな中、 大切な友人との時間は とっても貴重で、私にとっては贅沢時間(^^♪ ランチのお店は女子に人気のカフェ。 友人がチョイスしてくれました。 住宅街の中にある、隠れ家のよ…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今夜もアルコールのまつわる記事になりますが お付き合いくださいませ。 スーパーで料理酒を購入しようとしたときに 目に入った「料理のための清酒」 Amazon☟ 私がいつも使っている料理酒よりも高値ですが 「料理のための清酒」と「料理酒」、何が違うの！？ という疑問が湧き上がってきたので 調べました（笑） そもそも「料理酒」と「飲用清酒（日本酒）」の違いって何？ 一番の違いは「食塩が入っているかどうか」 料理酒は料理用のお酒という位置づけなので、 食塩を入れることをが酒税法で定められています。 これによって、調味料という位置づけになり、酒税がかからない分…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今日は酔っ払い同士のけんかのお話。 先日、飲みに行ったお店で酔っ払い同士の喧嘩がありました。 喧嘩の原因は些細なことだったようなのですが 仕舞には取っ組み合いになっていました(￣▽￣;) コロナ禍で飲みに行くなんて不謹慎な、 と思われる方もいらっしゃると思いますが もうね、我慢の限界が近づいております。 国民には我慢を強いておきながら 自分たちは飲んでいる官僚さん。 オリンピック開催するんだったら、もう自粛しなくても良いんじゃない？ そう思われる方は少なくないと思います。 ちょっと脱線しました。 酔っ払い同士の喧嘩を見て 『アルコールを飲むと何故、暴力…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 ☟無免許のおじさんと警察官と私の続きです。 sukiyaki-k.hatenablog.com ～あらすじ～ sukiyaki-kが車を運転していて、バイクと衝突しそうになったお話。 sukiyaki-kが警察に電話をしている間に バイクのおじさんはバイクで走り去ってしまいました。 ～以下続きです～ 私はその場で警察官の到着を待ちました。 到着した警察官の方々は、とてもやさしい口調で とっても安心したのを覚えています。 若い方とご年配の方と、二人とも優しかったです。 特にご年配の方は、慣れていらっしゃるのでしょうか、 話しやすかったです。 そして、警察…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今日はsukiyaki-kが交通事故を起こしてしまった時のお話です。 夕方、近所のスーパーへ自動車ででかけ お買い物が終わって帰宅する途中、 右折しようとハンドルを切って 右折しかけたところに 直進のバイクが・・・・！！！！！ あわや衝突するかと思われましたが、衝突は免れました。 バイクのおじさんは転倒してしまいましたが ケガもなくご無事でした。 事故の要因は 私の確認が遅れたこと バイクのスピードが速かったことだったと思います。 事故を起こしたとき 心臓はバクバク 手はふるえる、足もふるえるで 動きたいけど動けない。 「どうしよう。けがをさせてしまっ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は、久しぶりに娘とデートしてきました。 娘は先月お誕生日だったのですが お誕生日プレゼントを買えてなくて、 ようやく、今日、買い物に行ってきました。 で、お店についたのが10時 ですが・・・ あれ？？しまってる？(・・? 娘「あ～～～11時からだった。。。」 ということで コメダ珈琲へGO（笑） 11時までならモーニングサービスでトーストが付いてくるのでお得♪ 卵ペーストのBセット おぐらあんのCセット 娘はアメリカンで卵ペーストのBセット私はブレンドでおぐらあんのCセットを注文。 写真を撮影したのですが、 なんだか上手に撮れない・・・ 娘に相談し…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 夜勤明けで帰宅して お昼寝したのですが、暑くて目が覚めました(￣▽￣;) 喉もカラカラで、熱中症の危機を感じて起床。 フラフラしながら水分と塩分、おまけにアイスの補給（笑） ということで、これからは熱中症に気を付けたい時期 たまには看護師らしく 熱中症のお話をさせていただこうと思います（笑） 新しい生活様式（コロナ対策）になって マスクを着用することが必須となっている今、 どうやって熱中症を予防していくのか 厚労省から発表されている 「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントをまとめました（新型コロナウイルス感染症） をもとに書いていこうと思い…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 sukiyaki-k、朝が好きです。 まだ明けるか明けないかくらいの夜明けの空は 群青色と赤みがかった橙色のコントラストが綺麗で あの空を見ていると 自分の中の毒素が浄化されていくようです。 夜勤はつらいけど こんな景色が見れるなら 夜勤も悪くないかなって思えたりします。 アラフィフとなり 日頃から心掛けていることに 『適度な運動』があります。 何故って？ 加齢とともに筋肉量が減少 ⇩ 基礎代謝が落ちる ⇩ 太りやすくなる 筋肉って消費カロリーが高いんです。 ＝筋肉量を落とさないための運動、食事は大切。 （アラフィフのダイエットについてはもっと…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今夜は黒歴史を綴っていこうと思います。 結構重い内容になっているので 閲覧注意です(;^ω^) 過去を綴り 私と同じような思いをされている方へ勇気を届けたい。 そんな思いで書いておりますが 自己満足かもしれません(;・∀・) sukiyaki-kの黒歴史は 幼少期から始まっています。 父からの虐待、 これが私の人生に一番の影を落としていることは間違いないと思います。 ☟その頃のことはこちらの記事に書いていますが、ちょっと長いです(;・∀・) 祖母のこと 母も見て見ぬふり、もしくは加担していました。 母はそうしなければ、父に暴力を振るわれるからです。 母…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 ブログを開設して約1か月 毎日更新を心掛けていたのですが なかなか難しかったです（笑） 無理せず、マイペースでやっていきます♪ ブログを更新していて感じたのが 日記帳、雑記帳的なブログになるだろうと思っていたのですが 思いのほか本の紹介が増えてるということでした。 私自身が読書好きということもありますし、 本によって救われたことが多かったからだろうな、と考えております。 ですので 本の紹介のみをするブログを作ってみました。 ブログタイトルは 心によりそう図書館 ～この図書館について～ このブログではsukiyaki-kの好きな本、おすすめ本を紹…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 「貧すれば鈍する」 自戒の念を込めて時々確認するようにしているこの言葉。 （孫氏の兵法という本で学びました。） どんなに頭の良い人でも、 生活に余裕がなくなれば心まで貧しくなり 判断力が鈍ってしまって愚かな人間になる。 という意味で、 これまでの人生振り返ると これ、当たってますね。うん。(;・∀・) っと納得しかないのです（笑） 生活に余裕がなくなると 判断力が鈍るっていうのは本当の話。 誰が聞いても 「それは詐欺でしょう、おかしいでしょう。」 って思うような 詐欺に引っかかっちゃうんです。 何故って？ 心に余裕がないから 「これしかない！」って 思…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今日は提婆達多のお話を書かせていただこうと思います。 実はsukiyaki-k 最近まで提婆達多のことを知りませんでした。 知ったきっかけとなったのは 「一切なりゆき 樹木希林のことば」 という本のお陰です。 この本、人生に悩んでいる方や 辛い思いをなさっている方にとってもおすすめです。 樹木希林さんの言葉を切り取って 一冊の本にまとめたものですが 読みごたえがあります。 悩んでいる心に響く名言が、きっと見つかると思います。 提婆達多という人は お釈迦様のいとこにあたる人物で お釈迦様と一緒に修行に励んでいたのですが 慢心から反逆者となり お釈迦様を暗…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 sukyaki-kのお仕事は看護師です。 sukiyaki-kが勤務している病院でも 入院患者さんへの新型コロナワクチンの接種が始まりました。 入院患者さんは、入院しているだけあって 免疫力も下がっているし 普通に生活している方々に比べたら ウィルスや細菌に対しての抵抗力は弱いです。 寝たきりだったり、話すことができなかったりして 自分で体の不調を訴えることが難しい患者さんもいます。 また、高齢者は病気になっても症状が典型的でなく 病気が悪化してから特徴的な症状が出始める なんてこともあります。 （高齢者の特徴的な生態については、またの機会に書きたいと…
Google AdSenseへの道②（無料ブログで合格したよ）
こんばんは。 sukiyaki-kです。 Google AdSense一発合格が嬉しすぎて 2本目行っちゃいます（笑） Google AdSense合格のために 熟読したブログは前回の記事に貼ってあります sukiyaki-k.hatenablog.com 今回は他のブログでは書いていない 私なりの合格のための秘策！ 秘策と言えるかわからないけど これからGoogle AdSense審査を受けようと思っている方の 参考になれたら幸いです。 アドセンス審査を受けるための手順として ①ブログの開設 私は初期投資費用がままならないため、はてなブログ無料版を利用させていただいていおります。 ②記事を書…
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