他人の評価より自分の為に、自分に優しく、自分のやりたい事を最優先して生きるのが、一番健康的で最高の幸せであるとYoutubeや本を見て気付く2020年の秋。 楽しく健康に生きていこう、これから人生の後半を生きる自称人間の物語…
ヤバい会社だと気付けたらすぐ逃げてしまおう。何か起こっても会社は責任の押し付けてきて守ってくれません。それがあなたにとっての成功、正解であり、未来で後悔する事は無くなります。その前に何かあった時のため様に消されたりしそうな証拠はある程度集めておきましょうね。...
性格は「顔」に出る生活は「体型」に出る本音は「仕草」に出る自信は「口調」に出る芯の強さは「声」に出るストレスは「肌」に出る人間性は「弱者への態度」に出る自分だけでなく他の人にも当てはまる事だと感じました。人を見分ける情報の一つとして役立ちそうなので覚えておいて損は無さそうです。...
Youtubeで配信をしていた人がコロナで亡くなった。時間があって興味がある内容の時に見る程度だったが、悲しい気持ちになりました。体調を崩して寝込んでいても病院に検査をしに行かなかった様で、ある程度回復した後に動画も出していたそうですが急に連絡が取れなくなりそのまま…とのことです。「悔いを残さない様に今を生きる」精神科医の樺沢紫苑先生や、他の方も言っているのでこの言葉は聞いたがあると思います。動画を視聴す...
すぐにでも知ってもらいたい動画があったので紹介します。動画を見て、今まで答えが見つからなかった引っ掛かりにいくつか気付く事ができました。自分の事だけではなく、周りにいる人や環境もどうだったのかを考え直す事ができます。相手の行動や感情の裏に何が潜んでいたのか考え直してみましょう。...
ためになる情報の1つです。知識と思考のアップデートをして健康と幸せをつかみましょう。...
優しい心を持つ人を狙って搾取する人は近づき騙そうとします。頭の中で考えてもわからないことが多いので、どんな事が起きたか言われたかを紙に書いてたまに読み返してみるとおかしな事に気付けます。自分で読み返してもわからない時は誰かに見てもらい意見を貰ってみましょう。新しい視点で自分では気付けなかった事が見つかると思います。幸せな日を1秒でも長く過ごせるように小さな事から始めてみましょう。...
他人と比較して優位に感じたり、相手を否定して気持ち良くなったりなど、世の中の多くの人はマウントをとる事を無自覚に求めています。自分も無自覚に何かを比較して生きていると思います。比較は全てが悪いわけではありません。自己成長、自己肯定感を上げる事にも繋がります。自分より弱い人に対し、否定の言葉をぶつけたり雑談で他の人の悪口を言う事に問題があると自分は考えます。他人を否定してマウントを取っても自分が偉く...
知識があれば対処法が分かり行動（その後経験）に移す事ができます。単純な事でも知識や経験がなければ、小さな事でも大変な事だと思い込んでしまい大きな負担になってしまいます。動画を活用して隙間時間などにあなたの知識として吸収し将来に備えてもらえればと思います。小さな行動と小さな勇気から未来を変える事ができます。あなたには人生を変える事のできる大きな力が眠っているのですから。...
自分の事は自分が一番分かっています。分かってくれる人もいるとは思いますが、自分以上に分かっているはずはありません。辛い時は辛い、眠い時は眠い、自分が今まさに体験している事なのでどうしたいかは自分が一番分かっている事ではないでしょうか。自分の意見を言って他人に全てを否定されて「あなたの言う事がすべて正しく自分は正しくありません」と考え納得できますか？言葉にできなくてもあなたの心が感じている事を叶える...
先日あるゲームを買ってクリアしました。主人公たち以外が化け物になってしまい生き延びるために戦っていくという内容。クリア後のお話はあくまでもおまけ的なもので、見たくない人はプレイしない様にと注意も表示されます。クリア後にその後どうなったかを少しプレイを通して見る事ができるのですが、主人公たちの半分が力尽きてしまい生き残った仲間と安全な地を探し旅立つという内容です。生き残った仲間を助けるために幽霊とな...
特に6:45からが前に勤めていたのIT会社アールでワイ・なコーポレーションでした。変化を求め押し付けてくるが自分たちは何も変化しない。目の前のお金しか考えていなく何十年も監視オペレーターやヘルプデスクを中心とした会社でした。聞こえの良い事を言っていても時間をかけて行動や言動を見ていくと違和感を感じるかと思います。その違和感を注視し自然に沸いた感覚、感情を信じ相談や行動をとりましょう。三輪さんの名言集学校...
信号と横断歩道が無い住宅街の交差点で音楽ガンガンに鳴らした車が右折をして自分の方へ向かってくる ↓スピードが止まらない（ヤバい！前見てない？自分に気付いていない！？） ↓びっくりして歩道まで飛び跳ねて渡りきる（1メートル弱）運転手が気付き車が自分がいたであろう位置で止まる ↓運転手は車の中から両手を合わせてすみませんと言っている様なジェスチャー音楽ガンガンで何か言っている様だが全く聞こえない上記の内容...
価値観の違いを押し付けるのではなく、どうしたらお互いが良い方向に行くのかを考え、歩み寄る姿勢を取ることが大切な事だと思います。それが一番自分のパフォーマンスを最大に上げ心身の健康が良くなり、生活の質も上がります。残念ながらそれを悪い事だと一方的に押し付けてくる人もいます。やりがいや努力を利用して、あなたの貴重な時間と健康を奪っていくのです。もし辛い今を変えたいと本気で考えている人はまず信用できる身...
仕事ができる人だから、実績がある人だから、上司だから…それだけで性格が良いとは限りません。都合の悪い所は見せない様に演じてたりしています。お前は他の所ではやっていけない等と言ってきて、逃がさない様に縛り付けようとします。自分の環境を変えようと必死になって伝えても「俺はこんなにも頑張っているのにお前は全く努力をしていない」と決めつけ、貴方が悪いと言う方向に話をもっていこうとしてきます。自分は「わかっ...
自分は以前に比べて夕方に仕事をする気力が無くなりました。夕方も頑張れるように日中は程よく休憩や気分転換をする様に心掛けて何とかやっています。普段の心身の疲れであれば休めば100％まで回復しますが、メンタルが限界を突破するとステータスの最大値が20％下がります。（数値は人によって異なりますが）なので『以前と同じ様に』なる事はほぼ無理だと考えた方がいいです。無理をしない事によって残った80％で幸せに健康に過...
自分を大切にする事は仕事や人生、日常の質を上げることができます。嫌な事を続けるのは苦痛でしかありません。好きな事や好奇心がある事は大変でも自然とやりたいと思い行動しているはずです。自分に素直に生きていくと長所や得意を伸ばして今以上に魅力的な人間になれますよ。...
時間がある時にお茶でも飲みながら見てください。知識は持っているだけでは意味がなく、行動に移して初めて自分に大きなリターンが返ってきます。昨日と比べて何か成長しましたか？していればOK、してなければ明日から小さな事でよいので何かやってみましょう。...
どんなに仕事や勉強ができても自分はダメだと思い込んでしまったら、小さな出来事も悪く感じてしまいメンタルがボロボロになってしまいます。本当にダメならこの日本のルールで生きてはいけないし犯罪をやって日々を過ごしているでしょう。生きているだけで凄い事、買い物をするだけで地域に貢献だってしているのです。あなたが思っている以上にあなたには価値があり素晴らしいのです。自分は凄い、こんな事ができる！今日はこんな...
良いストレスと悪いストレスがありますが、悪いストレスを「甘えるな」「他の人もやってるぞ」「覚悟を決めろ」等と言って避けさせない様にしてくる人がいます。そして無理をして頑張った結果に対して結局文句を言ってきて、さらに悪いストレスをためる事になってしまいます。心身の健康が悪くなる前に自分を大切にできるような環境にいれる時間を増やす様に心掛けてみてください。あなたのパフォーマンスは確実に大きくなりますか...
ようは自分が気持ち良くなりたりたい為に他人を利用しているんです。一人じゃ怖くて何もできないので集団で一人を虐めたりするのはよく聞く話。そんなイキってビビっている奴からの声はスルースキルを身に着けて受け流してしまいましょう。上から目線の人間は都合が悪い状況になると言い訳をしてすぐ逃げようとするので、頼れる人や証拠で自身を守れるように準備しておくといいですよ。...
いじめとブラック企業は似ていると感じました。無抵抗だと相手は「こいつは反撃してこない」と理解し一方的に攻撃されてしまいます。1度の攻撃に1度だけちょっとやり返すと「反撃してくるから注意しよう」と理不尽なことをされる事は少なくなります。これは実際に行われた心理実験で、ちょっとだけ反撃するのが一番自分にとって安全な状況を作り、周りの評価も上がるという結果になっています。時代は変わってきているので、いじめ...
たしかに！以前勤めていたIT企業の「RでYな・コーポレーション」思い出した…...
買ったばかりのアイスクリームは冷凍庫ではなく冷蔵庫に1時間ほど入れておくと極上な柔らかさで食べれるよ！自分好みの柔らか時間を見つけて幸せな時間を過ごしちゃおう！この知識を得たあなたはさらに凄い自分になれたはず！...
あなたもガチャピンから元気をもらいましょう。...
幸せに健康に生きようどんな事も健康の軸がしっかりしていないと60点の仕事や生活しかできないので、90点以上を目指し生活する日記の様な何かこのブログのタイトルと説明ですが、健康は日々の生活の軸になります。どんな立派な家を建てても土台がしっかりしていないと簡単に崩す事ができ、崩れると建て直すのが困難になります。そして同じ物は作れません、見かけは同じでも思い出や材質が異なるのです。1秒1秒の質を高める為、眠っ...
動画内のホワイトボード青字の所は非常に大切な事だと感じてるので、現在の職場で悩んでいる方は知人などに意見を聞いてみた方が良いと考えます。他に意識を変える為に本を読む事をお勧めします。1冊の本には著者が何年もかけてまとめた情報を数時間で読める様に情報が凝縮されています。短時間で大きな知識が手に入るので、自分の可能性と選択肢が増えます。気を付ける点として、よほど難しい事でない限り本を読むと言うのは誰で...
どんなに良い事が続いていても、悪い事が続いても振り返りは大切です。定期的にそれぞれの理由や方向性を見直し、ベストな選択肢を選んで改善していくと判断をする力も少しずつ付いていきます。都合よく利用されている事に気づかないと自分の苦労が増えていくだけになってしまいます。貴方は一生懸命で十分真面目なので、肩の力を抜いて少し周りを見回してみませんか？...
自分が良いと思う時間を増やす、良いと感じた考え方を選択肢に選べる様にする。意識が変われば大きなダメージになっていた事を小さくする事ができる様になります。今回紹介した動画もそうですが、知識があれば不安を減らす事ができます。少しずつで問題無いので知識の経験値をを増やして自分をレベルアップしていきましょう。...
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秦野で桜を見た後のその後のお話…駅に向かって歩き出したら秦野サブカル交流祭を偶然見かけたので少し覗いてきました。秦野サブカル交流祭で検索をすると分かるのですが、コスプレイヤーがいた理由が分かります。 ウマ娘の痛車などたくさん痛車があったようですが、イベント会場前だけの車しか気づきませんでした。 温泉むすめ、聞いた事あるけど何だっけと調べたら、声がでかい人達の標的に合い炎上の被害にあったや...
衣笠山の桜を見に行く前に、衣笠商店街の「はらどけい」さんで今川焼を購入。以前より20円の値上げとなってますが世の流れには逆らえません。まぁ値上げしても入っている餡がたっぷりなので全く問題ありません！ 本当においしいので近くに寄った際はお土産にどうぞ。（昔の写真を見ながら）以前来た時と違うのは、横須賀サブカル娘プロジェクトというキャラのグッズが増えた所でしょうか。 15分程歩いて衣笠山へ到着。前に...
桜がきれいな所を探していたら「秦野カルチャーパーク」を見つけ、紹介ページでこんな景色が良い所があったなんて行くしかない、と決め行ってきました。某、鬼退治された方がいますが、納得の理由は再来週辺りに書けるかも… きれいな桜です、老若男女問わずみんなあちこちで撮影しております。 これが見たかったのだ！（先々週から） そして紹介ページで見た景色と同じものが目の前に…本当に良い所だよここは素晴らしい...
久し振りにイベントに行ってきました。今回は行ってきたのは横浜のFLOWER GARDEN 2024 尚、予告していた桜は奇跡的に見れた模様… 近くでお花見の準備をしていた人たちの会話が聞こえたのですが、この辺りにはこの1本しか桜の木が無いとか。しかも満開とか今年は開花が遅めで諦めていたのにこれは奇跡なのか？ フラワーガーデン 会場はそれほど広くはないのですが（10m×50mくらい？）花の木が中央にありました。 ...
予定が無いので今週も備蓄についてのお話。お花見は来週から行きますから桜もいい感じに咲いておいてください！さて、タイトル通り備蓄を始めた理由からです。一番の理由は改善されない環境でついに体を壊し、追い出される様に辞めた前の会社「RでY・なコーポレーション」から現在の会社に入社して給料が上がったためです。自由に使えるお金ができた分、今の自分の環境に足りないと感じていた事に使いました。次に最近の地震と世界...
辛かったり嫌な事は何もしないと同じ日を繰り返すだけで良くなる事はありません。黙っていて他人頼りにしても他人は自分に関係無ければ何もしてくれないし、責任なんて取りません。誰かに相談する（又は他の視点で情報を得る）、行動して変化を与える、変わらなければ何が悪かったのか原因を考える。方法の1つですが、このサイクルを繰り返して改善をして行けば大体は生きやすくなって楽しいと思える時間が増えます。行動（アウト...
知る事で解決の糸口が見つかりやすくなるので知識のアップデートは定期的に行いましょう。仕事や人間関係のストレスに加え、食品や日用品が値上がりしてどんどん大変で負担が増える日常になって来ています。環境はある程度自分で変える事ができるので、上記の動画などを参考に考え方や環境を変えて少しでも楽に生きていくように心掛けています。値上がりに関しては仕方ない所があり、自分では変える事ができません。一度値上がりす...
何かイベントは無いかと探していた所、ひな祭りがあちこちで行われている事が分かったので、歴史のあるひな祭りに行ってみました。場所は座間神社になります。 1000体のひな人形が神社に続く階段に飾られています。（200体位は階段を登った先にいるのかもしれません） 「よぉ来たな、男でもひな祭りを楽しんでもええんやで、SDGsってやつや」 見た事の無い人形も飾られていました。何か実に自由な人形です。 ...
立場を利用して責任や仕事を押し付けたり、機嫌が良くないとイライラをぶつけてくる人っていますよね。これまで見てきたそういう人達って他人に厳しく自分に甘い人が多い様に見られます。別に年上だから偉いって事は無いし、事ある毎に昔は〇〇～と過去にすがっている所を見ると、今は良い所が無く成長できなくなって可哀想な人なんだなと思います。いつも大人しい見下している人から反撃をされると「こいつは反撃してくるやつだ」...
下山したら勿論、本格的に梅を鑑賞しに行きます。そのための梅まつり！ 自分が来た時はまだ5分咲き位の梅の花が多かったです。種類によっては見頃を迎えていた木もありますが、1週間くらい後でも良かった感じ。 フワッと梅の花の良い香りがします。何本か蝋梅の木もあり、近づけは蝋梅の香りも楽しめます。味変ならぬ香り変的な感じ。 全体的に白い花が多いです。 さて、お祭りなので食べ物の屋台があったり、こう...
下曽我駅に到着するとまずは駅前でイケメンがお出迎えしてくれます。曽我兄弟のキャラクター化だそうです。近くには曽我兄弟にまつわる場所があるので詳しく知りたい方は歴史を学びに足を運んでみましょう。 ちなみにこちらは松田駅から取った桜と菜の花2月後半あたりが見頃でしょうか？今回はこちらへは寄りません。 松田で電車を待っていると、遠くの山はこの間降った雪でまだ白いままなので冬を感じられる景色になっ...
たまたまyahooニュースを見てこれは凄いなと思った記事を紹介します。リンク切れになった場合は検索して探してみて下さい。引きこもりスタッフが大活躍――接客ロボットの操縦が切り開く新たな働き方住宅展示場で活躍する接客ロボット「ミレルン」無くなる仕事、新しい仕事、時代が変わると仕事も変わっていきます。現代の問題にもなっている「引きこもり」、色々な理由で仕事ができなくなった人も多くいると思います。そんな人達に...
定期的に行動を振り返り失敗した所は原因を見つけ、知識のアップデートをしましょう。少しでも柔軟に変化に付いて行けるように一歩ずつ行動していきましょう。その中でも環境は大きな変化を自身に与えます。自分には変える事のできない、ここは良くない悪くなるだけと判断できた場合は離れてみましょう。離れる事で客観的に環境を見つめなおす事ができます。...
陣馬山に白馬の像はあった！ -完- さて、頂上からの景色は本当に素晴らしいです。まずは富士山、近くの山もはっきりと見えますね。冬は空気が澄んで雲も少ないので有料級の景色が無料で楽しめます。 夏はあの道を登っている人もいるんだよなぁ凄いなぁ、自分は富士山を登る予定は無いので富士山からの景色を経験にできている方が羨ましいです。 人の賑わいはこんな感じで100人以上はいました。 絵になる所を探...
2023年の最後は登山で思い出作りをしてきました。今回選んだ山は「陣馬山」、本当にあの白馬が実在するのか確かめに行きます！ 100分コースなのでいい感じに登って帰れそうです。本来ならこの近くまでバスが出ているのですが、歩いてきたので＋30分経過した所からスタートになります。 歩いている時にサンタ等のコスプレをしてランニング（目的地不明）している人達がいたのでみんなにっこりしていました。バスに乗っていた...
横浜に来たついでに2回目の初詣をしようと行った事の無い場所を探した所、平沼神社を見つけたので通院帰りに行ってきました。小さめの神社ですが、厄払い？をされている人もいました。今年も健康を第一に仕事をして成長できるようお願いをしたのでこれで安心。やっぱり健康は大切だよ（自分の周りの人を見ながら）どうでもいい話ここ半年くらいずーっと気になっていたことがあり誰にも話していませんでしたがここで吐きだそうかと...
まったりと休憩します…ち、ちょっと待って！ キミ写真と違うくない？ ここまで物価高の影響が…（浜松旅行3日目その2参照） 温かいお茶とおしるこを味わっていくと…発見！ 5匹発見！これよりお口の中に救助します！ 鳥類（白玉団子）旨かったか？ 休憩スペースも広く椅子もたくさんあるので座れないという事は無いかなと思います。好きなだけ動植物に癒されて好きなだけ休めれる。外にも動物がいたり休める所があ...
平和に新年を迎える事ができました。みなさんもまったりと年末年始をお過ごしでしょうか？4、5日仕事だけどその後3連休だから頑張って強く生きれそう！今年も幸せに健康に生きていこうと思います！（おみくじが大吉だったのでいい感じ） さて、引き続き掛川花鳥園の思い出です。 不定期に小鳥が建物内を往復で飛び回ったりします。躾けられているのではなく何かのきっかけで突如飛び始めるので撮影は運任せ。頭の真上...
動物だけではなく花も楽しめる。それが掛川花鳥園、圧倒されてしまう素晴らしい景色です！ 食べ物もカワイイ！ふふふ…後でお前たちのどれかを食べてやるからな… クリスマス前なのでこんな飾りつけも。このスペースは季節によって色んな飾り付けがありそうな感じ。 よう来たな！ まぁゆっくりしていけや！ ここはフクロウの森、掛川でフクロウが生息している地域。 眠…zzz 手位の小さなフクロウは可愛い...
ホテルに宿泊してもいつもの時間に寝ていつもの時間に起きる。生活リズムを乱さない事でも健康の維持を務める、それが自分流。やはり朝食は美味しい、先日と同じ様にひつまぶし（ウナギ極少）を半分食べたら温泉卵を投入。美味しい野菜や魚もしっかりと食べ、栄養バランスは完璧に。どれも美味しかったのですが、この時一番美味しかったのは右下のトマトと豚肉の炒め物。甘じょっぱい味がご飯にもあう、当然おかわりをして朝からお...
睡眠って色んな事に影響するんです。体力の回復、心の回復、脳の回復、記憶の定着、等々…もちろん睡眠以外にも食事や運動も大切です。その中でも一番簡単に実行できるのが睡眠だと私は考えています。いつもより1時間多く寝るだけで朝のスッキリ感は段違いで活力が湧いてきます。小さな事から環境を変えて自分に有利な状況を作っていきましょう！ちなみに自分は運動不足です。（特にこれと言ったイベントや観光場所が無い…）GW期間...
言葉に騙されずに相手の行動を注視しましょう。大変な仕事の日が事前にわかると憂鬱な気分…気分転換にどこかにいきたい、何か良さそうなイベントとかは無いだろうか…...
今回お勧めする動画はかなり重要な内容になっていると感じました。意外と器の小さい人っているので、自分がターゲットにされると毎日の生活の質が下がり相手からこいつには何をやってもいいんだと思われがちになります。常識だと思っていたことが実は違っていた、と情報をアップデートして心地良い一日を過ごせるようにしてみましょう。...
今まで仕事をしてきた中で、やはりフードバックは大事だと感じています。とは言え、何の説明も泣くアレをしろコレをしろと押し付けるフィードバックは嫌悪感を感じ何もプラスにはなりませんでした。職場の環境、職場の人、自身の健康が揃っていないと悪い方向へ進んでいく事も事実。1つの事だけに注目するのではなく、総合的に見て自分から納得できるやってみようと思える環境に身を置く様にしてみると実感できるスピードで自身の...
さすが樺沢先生、ベスト過ぎる回答！実際この考えで生きていけると凄く生きやすくなります。我慢してるとこいつは反撃しないと思われ、ずっとも付きまとわれるだけですからね。相手のペースや流れに乗らない様にさっさと距離を放しましょう。心身の健康に良いですからね。...
ネット記事で知っていたものの、実際に見た事は無かったかなまら祭り何かないか調べていた所、偶然見つけてしかも今年開催されるという事で行ってきました。県外の遠い場所の祭りかと思っていたのですが、川崎の辺りだったのね。10時前に到着、トイレを我慢し列に並ぶこと1時間…ついに金山神社に足を踏み入れる事ができました。 入り口すぐ横に売っていた飴 シャツとか 右側の方は芸人の様ですが詳細は分かりませんでした...
自分の経験からやはり環境は非常に重要だと考えます。悪い環境で自分を伸ばそうとしても心身へのダメージが大きく耐えられなくなる可能性が高いです。自分に合った心地良いと感じられる、頑張ろうと自然に思える場所が一番の近道だと思います。おかしいなと思ったら一度現在の環境を見直してみましょう。休日は良い天気になれ！！！！！...
流石に雨が強めなので桜の名所に行くのを諦めました… いや本当に今年は外出する日に限って天気が悪い悪い、来週も天気予報上だと曇りと雨… お花見をしながらお弁当を食べるのは諦めましたが、朝散歩ついでに近所の桜を撮影してきました。 まぁ、雨の日の桜も美しいものです。 とりあえず来週のお祭りには行きたいので天気の神様、雨だけはご勘弁を～...
明日は有休を取っているので4連休になります。が、特にこれと言ったイベントも無く桜もようやく咲き始めの状態…しかし来週からは桜フィーバーなので予定が確定しました。まぁ年度末で忙しくなるので気分転換に楽しみたいと考えています。（2、3月は遊びに行く様な事が少なかったため）最近辛い事はヘルニア再発で腕が痺れる事、自宅でできるトレーニングとか無いかなぁ？...
昨年、一昨年と殆ど症状が出なかった花粉症の症状ですが、今年は強めに出ています。飛散量以外に昨年と違う事と言えば、腸活が足りなかった所だと考えています。12月から2月終わり頃まで毎晩鍋を食べるのが当たり前で、納豆やヨーグルトと言った腸内環境を良くする食べ物はあまり食べていませんでした。鍋は鍋で野菜がたくさん摂れるので良い食事だとは思いますが、どんな事も偏っては良い結果にはなりませんね…反省。花粉症の人は...
自分で自分を傷付けるような行動は必要ありません。頼れる人がいるのは良い事ですが、アドバイスを受けても最終的に実行するかどうかは自分の意志です。覚悟とは自分が犠牲になって他人に尽くす事ではありません。自分の未来を、幸せになる可能性を掴むために自分で決めた行動と意志の事です。その結果に他人の幸せも付いてくるのです。自分を大切に、自分の可能性を信じて、少しずつで良いので自分自身に挑戦してみましょう。...
20分位に感情的支配について話されています。確かに、感情を支配して割に合わない事をさせ壊れたら捨てる的な所がブラック企業のやっている事だなと感じました。「自分がいないと…」「迷惑をかけてしまう…」「自分が悪いから怒ってるんだろうな…」と、自分の優先度を極端に下げてしまうような思考になっていたり、環境にいたら注意してください。自分を大切にして余裕ができたらその余裕を他者に使うようにしましょう。自分の事を...
曽我梅林へ向かう時に既にフラグは立っていたんだ！（前回の記事参照）という訳で、昼食を松田で食べようと色々検索をしていたら松田で桜が満開の情報を確認。もう行くっきゃねぇ！という訳で入場料300円を払い突撃！ 桜が満開で本当にきれいです。お花見をしながらお弁当を食べたい気分、お昼も近いしね。 桜と菜の花の3色が美しい…桜と菜の花を同時に楽しめる場所としては、山北町で桜と菜の花と電車が良い絵になりま...
精神科医の樺沢先生の生放送、この感じだと数日連続でライブがありそうですね。質問を送れば回答してくれるかもしれません。気になる方はこの機会に知識のアップデートをしてみましょう。...
2月は曽我山を登って帰りに曽我梅林で梅を鑑賞する予定でしたが、予定と天候に恵まれず登山は諦める事にしました。しかし、このままでは2月はどこにも行かないで終わってしまう事になるので、祝日に思い切って曽我梅林に行く事にしました。ちなみに前日は午後から雨が降り、曽我梅林へ向かう当日は曇り… 松田駅から御電場線を利用する時に必ず見てしまうもの。①松田山ハーブガーデン（あぁ、桜が結構咲いてるね） ②富士山曇...
楽しい時間を過ごす様にして心身の休養を取る事の大切さ、これを感じ取れる様になると自身の変化に気付きやすくなります。やはり余裕があるのは色々と良い事だと実感しています。今年は何故か通院の日は天気が良く、外出予定がある日は天気が悪くなる傾向が強いので「新しい事を経験」する事が少ないですが、楽しく健康的に過ごせるように色々と工夫をしています。睡眠は7時間は取る、休日でも朝7時には起きる、コーヒーは1杯ま...
山に登る予定の前日は雪、前回に引き続き今回も雪にやられてしまいました。結果、本日予定していた登山＋下山後の散策を諦める事にしました。先日に雨（雪）が降った日は地面が滑りやすくなり、足元も泥で汚れるので基本的には登山は諦めます。安心、安全に運動をして楽しみたいですからね。金曜は雪の為、早退の許可が出ていたので少しだけ早めに帰宅するも、靴の中がびしゃびしゃに…でも夕食に食べたラーメンのスープがいつもよ...
前回のセーブポイントから15分ほど歩くと高取山に到着です。 街の方は木が無く開けているのでスカイツリーも見る事ができます。肉眼でも確認する事ができます。 今回のメイン、展望台からの景色を紹介します。展望台からぐるっと360度の景色を撮影してきました。こんな感じで本当に最高の景色です。（前日に降った雪が写真を映えさせてるのが何とも…）方角は南から時計回りに撮影しています。 ...
去年見た景色が凄くきれいだったから…2年連続で同じ山に登るとは正直考えてもいなかったです。（正確には1年と1か月前 前編：後編） 前回は1時間早いバスで到着し、震えながらこの道を歩いていた記憶があります。今年は記録的な寒波で雪が降ってしまいました…今回はしっかりと厚着をして来たので全然寒く無かったです。 前回と同じ道、ここは左の道を選択 1度しか来た事が無いけど何故が見慣れた風景…今回は右にあ...
加湿器を掃除したら壊れてしまったので急遽もう少し大きいサイズの加湿器を買いに行きました。午前中は通院だったので移動や待ち時間にスマホで色々探してみましたが、今まで使っていた物の大サイズに落ち着く事になりました。帰宅後家電製品が売っているお店へ…の、途中に色んな中古品が売っているお店があります。普段なら用事が無いのでスルーしているのですが、もしかしたら加湿器が置いてあるのでは？と思い入店…結果、予定し...
