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ブログタイトル
あつさむ
ブログURL
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暑さ対策、寒さ対策情報を発信していくブログにしていきたい!
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ブログ村参加:2021/06/06

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あつさむさんの新着記事

1件〜30件

  • 寝る時、エアコンのつけっぱなし

    少しづつ暑くなってきましたが、そろそろ寝るときにエアコンをつけて寝ることもあるんじゃないですか? ただ快適に寝るためのエアコンも使い方を間違えると、よく寝て疲れを取るどころか逆に疲れたり、風邪を引いてしまったりとエアコンをつけっぱなしにするには少し注意が必要です! エアコンをつけっぱなしで寝る時のデメリットを少しお話しします! 上手にエアコンを使って快適に眠れるようにしましょう! エアコン疲れに注意 エアコンを使って快適に寝るつもりが、朝起きた時になんかとても疲れている時ってありませんか? それはエアコン疲れかもしれませんよ! エアコンつかうとなぜ疲れるんだろう? エアコンの設定温度を低く設定

  • 空調服の効果がない人がいる!太った人は空調服の効果がないのではないか?

    夏の強い味方空調服!最近は使っている人も増えてよく目にするようになりました。 しかしながら効果があるという人とないという人に分かれます。 効果がないという人の中には単純に使い方を間違っていて上手に使えていない人と体質的に効果のない人がいます。 使い方を間違っている人はこの記事を読んでね! 体質的にうまく使えない 体質的にうまく使えない人は汗っかきなひと、それと太った人 空調服とは気加熱を利用して体を冷やすものですが、汗っかきと太った人は気加熱をうまく利用できません 気加熱をうまく使えなければ空調服はただのサウナスーツとなって逆効果にもなってしまいます。 ダイエットにはいいかもしれないですが…

  • 【自衛隊情報】最強の寒さ対策は筋肉だ!

    最強の防寒対策は筋肉をつけること!筋肉あれば寒くない! 寒さめっちゃ苦手という人は筋肉量が少なくて寒いのかもしれませんよ!筋肉をつけるとどうして防寒対策になるのかお話していこうと思います。 https://youtu.be/O-rsrmlQrn8 むちゃくちゃ寒そうに見えるんですけど 最強の寒さ対策は筋トレ 最強の寒さ対策は筋トレ!寒さに弱いやつはとにかく筋トレw いきなりどうしたの?筋トレが寒さ対策?意味がわからないっす 寒さ対策として筋トレのメリット 熱生産量が上がることにより体が温まりやすくなる基礎代謝が上がることで基礎体温向上が期待できる血流が改善が期待できそれにより体温を上げやすくな

  • 冬はやっぱり腹巻き!腹巻きの意味と効果、冬の体調管理にも最適!

    健康を維持するために腹巻きがとても効果的なことを知っていますか! 昔ながらの腹巻、それは昔の人の経験と知恵により裏付けされた最強のアイテム、なんの効果もなく今の世の中まであり続けたわけではないのです! 腹巻をすることで、風邪予防から腰痛はたまたダイエットにまで幅広い効果が期待できます! この記事を最後まで読んだ時間違いなく腹巻が欲しくなるでしょう はらまきの効果 腹巻きは単純にお腹を冷やさない、温めるといったことを目的に使用します。 お腹を冷やさない、温めることで得られる効果はさまざま 免疫力アップダイエット効果腰痛対策冷え性 その他にもまだまだ効果はあります 防寒だけでなく、もはや万病対策に

  • 冬の寒さ対策 寒さスイッチ!

    北海道にすんでいたくせに、寒さに弱い私が寒さに負けないよういろいろ考えた上で実践していることをご紹介します! 今回は寒さスイッチ!なにそれ?って興味もちましたか?私はこれを知ってから、だいぶ冬が楽になりました 寒さスイッチ 私が勝手にそう読んでるだけなのですが、寒さスイッチとは! 首のうしろに寒さを感じるセンサーがあるらしく、そのセンサーが寒さを感じると体を守ろうと体の中心に血液を集まるように、手や足などの血管を収縮させて血液の流れを変えてしまうスイッチ! 寒さスイッチがONになることによって、手先足先から冷えて全身が冷えてくるということになってしまいます! 寒さスイッチ対策 寒さスイッチをO

  • 夏の暑さ対策の基礎知識 体温の上昇を抑えよう!

    毎年どんどん暑くなっていっているような気がしませんか?2020年の8月の平均気温は29度で私が生まれた頃の平均気温は27.1度さらに観測の始まった1875年は24.9度だったという事実 地球温暖化もあり、これからもどんどん温度は上がっていってしまうのでしょうか? そんな中、何も対策をせずに生活していると命の危険にもさられるレベルになってきてしまった今、暑さに対する知識知っていただいて、対策をとってもらうべく、今回は基礎的なこと簡単にお話していこうと思います。 直射日光を避ける 直射日光を避けることが一番の逃げ道、やはり日陰にいるとすずしいですよね! 直射日光は直接体温を上昇させてしまうのでいち

  • 熱中症対策にスマートスピーカー!アマゾンエコーで高齢者を守る!

    Amazon のスマートスピーカーが熱中症を防ぎ高齢者の命を守る!そんなことがあるかもしれません、この話を聞いたときにこれは義務化レベルでやるべきことだと思い記事にしました。 離れて暮らす高齢者のためにAmazonのスマートスピーカを導入してみてはいかがでしょうか! 高齢者の熱中症が多い理由 高齢者の熱中症が多いというニュース、夏になるとよく聞くようになりますよね、その理由の一つとしてエアコンを適切に使用することをせずに、熱中症になってしまう方が多くいます。 理由としては 電気代がもったいないエアコンが嫌い暑いことに気づいていない そしてもう一つ、固定概念を覆すツイートがありました。 http

  • あつさむブログ!いつでも快適宣言!

    暑さも寒さもどんとこい!あなたの生活を快適に!をコンセプトにブログを開始いたします! 主に取り扱うのは、暑さ対策、寒さ対策の記事を書いていこうと思います。 昔ながらの知恵、最新グッズ、色んなものを駆使して日々のせいかつから、暑さ寒さをなくそう!と 北海道出身のくせに寒がり!東京に出てきて熱くて死にそう!そんな私が、なんとか生き抜くために試してきた方法、グッズ、知識を記事にしてきます。

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