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( ° ¨¸°)ﾌ-ﾝ
月の第3週目の日曜日のみ開催しているチャバティのモーニング❣️1日に電話予約して行ってきました🥰 スコーンはお代わり自由！プレーンをひとつ追加でいた抱きました。ココアじゃなくてプレーン3個がいいな🙄ザクザク系のクッキーっぽいスコーン。バターで食べるのが好き！ ホットティーラテを頼む頃には(好きなタイミングで持ってきてもらえる)お腹パンパン 満足度の高いモーニングでした🌞今度はクレープ食べにきたいな。 住所 東京都渋谷区神宮前4-6-9
右から時計回りに プレジール、パン オ フリュイ ルージュ、本日のアドリブパン(チーズ、しらす、ワカメ、鰹節等入)パン ア ラ トマト プレジールがとにかくもちもちで、おいしーい！購入当日はそのまま、翌朝温めて食べたけどどっちも良い！とっても気に入った🥰このパンのためにお高いグラスフェッドバターを購入したけどバター乗っけると最高においしーい！人気のパン屋はｽｺﾞｲﾈ🍞 住所 東京都世田谷区砧8-13-8 ジベ成城 1F
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ブーランジェリー ボネダンヌ 三軒茶屋/タルティーヌプラリネショコラ
平日の11:30頃お邪魔しました。並びはなかったけど、ひっきりなしにお客さんが来てました。ショーケースのパンはどれも美味しそうだったけど、今回はその場で作ってくれるサンドイッチの6種類の中からタルティーヌプラリネショコラをチョイス。 固かったけどおいしかった🥰次はしょっぱい系のサンドイッチかショーケースの中から選んでみよう。色々食べてみたい。また行く！ 住所 東京都世田谷区三宿1-28-1 Sofi三宿 1F
( ・ω・)ﾌﾑﾌﾑ
(｡-`ω´-)ｳﾑ
とんかつ太志のランチロースカツ定食をお持ち帰りのお弁当で。3日前に電話で予約して、当日お願いした時間に取りに行きます。ご飯とおかずは別盛。ごはんは見た感じ300gくらいあったかな🤤 この間お店でいただいた吉野川ポーク(ロースカツ定食2200円)のほうが美味しいなあって思ったけど、お弁当が1080円でこのボリュームは大満足！！でもやっぱりお店で揚げたてを食べたいな🐖 とんかつ太志 所在地 東京都世田谷区代沢4-34-12 1F
( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ
マリトッツォ行列ができていたのでついつい並んで購入。15時くらいかな？私の何人か後に売り切れてしまっていました。味はノーマルのパンナしか残っていませんでした。マリトッツォ人気すごい🙄ちなみに初マリトッツォ。 色んな所がマリトッツォを出してるけどイータリーのはすっごいボリューム…！サイズがかなり大きい。ほんのりオレンジピールの香るブリオッシュ生地にたーーーっぷりの生クリーム、生クリームは甘さ控えめ。好みの問題だろうけど、おそらく私はそこまで生クリームが好きじゃないのでマリトッツォにはハマりませんでした😇でもジェラートも気になるし、料理も気になるし、雰囲気もいいので1回イータリーで飲んでみたいな～…
みたらし団子はほんのり黒糖の味。もっちもっち！おまんじゅうはこし餡で口の中ですーっととける😳季節限定のアイス最中も気になります🤔 住所 東京都港区南青山3-17-14 中山ビルディング 1F
ふーみんでランチののち近くのデュヌラルテへ❣️20秒以内に食べるの推奨(！？)と言われているハンナを購入しました。1個だけの購入だけど丁寧に箱詰めしてもらっちゃって申し訳なかったな😞ふわさくっのクロワッサン記事の中に甘さひかえめのポッテリカスタードクリームが控えめに入ってました。美味しかったけど、私は1回食べたらいいかな😌クロワッサンとかのパンのほうが美味しいのかな～。 お店は2階にはカフェもあるみたい🧐 住所 東京都港区南青山5-8-11 萬楽庵ビル1 1F
昨日の食べ歩きが効いてる🤔 ふーみん→デュヌラルテ→おだんご→ブレッドワークスドーナツ→マリトッツォ さて、ジム行きまーす🏋️♀️
1度来てみたかったふーみん！土曜の雨の中20分前について6人待ち。オープンの11:30には25人の行列に😳 メニューは食べログのレビューを見て前々から豚肉の梅干し煮定食と納豆ごはんにしようと決めてました🤤 テーブルにセットされたザーサイは食べ放題😳このザーサイおいしい。レジのところにお土産で1パック600円程でも販売していました。カットされたマーラーカオも1切れ350円で販売してて、悩んだけど今回は食べ歩きが控えてるので諦めました😇 噂に違わぬ美味しさ❣️次はふーみんそばと中華丼にチャレンジしたいし、夜にお酒を飲みにきてもいいなあ。 住所 東京都港区南青山5-7-17 小原流会館 B1F
昨日購入したフレンチトーストを朝食に。 18時頃店舗に行ったらほとんどパンは残ってませんでした。フレンチトーストは3つあったので迷わず購入。本当はお向かいのHAREパンさんのカステラを買いに行ったんですが運悪く完売…😞 フレンチトーストは2分レンジであたためて、魚焼きグリルでジュウジュウ音がするまであたためました。 店舗で鉄板フレンチトーストを食べたこともあるけど、テイクアウトのもこれもまた美味しい❣️店舗だとパンがでろでろーんってなってるけどテイクアウトはそれよりは固め！バターを含んだカリカリの端っこがめちゃめちゃおいしい。いつかムーを買って厚切りトーストにバターを塗って食べたいなあ🍞 メー…
今日の腹筋いいかんじ
体脂肪高値安定中🧐
ここ何年かで1番仕事にやる気が出なくて、午前中おやすみをとって美味しいモーニングを食べに行きたいところ。だけど今週は休めなそうなのでせめて朝ごはんに美味しいパンを食べたくてル・ルソールさんへ🏃♀️ピスタチオのパンが食べてみたかったけれど、平日の夕方ということもあり、パンはあまり残っておらず😢ひっきりなしにお客さんが入ってました😳 左手前から時計回りに 明太チャバタ、ショコラブラン、十勝コーンパン、あんぱんの4つを購入。 明太チャバタとあんぱんは翌日の朝ごはんに。ショコラブランとコーンパンは昼ごはんにいただきました。 明太チャバタは魚焼きグリル(トースターがないのです)でリベイク。生地がむっち…
昨日の夜のおやつ爆食いにも関わらずそんなに増えてない…🙄脂肪に変えないために今日は低脂質で過ごす🏃♀️ 高値安定中なので対策を考えよう！
ジリジリあがる体脂肪(・_・;)💦💦 少し節制が必要かも🙄
贈答用のキャラメルを買いにはじめてナンバーシュガーに行ってきました。ついでにバラ売りで気になるものをいくつか購入❣️ 早速No.1のバニラを食べてみたけど美味し～！柔らかくて生キャラメルっぽいんだね。パッケージも可愛いし、お値段もお手頃だし、これは流行るわ。他の味も食べるの楽しみだな。 キャラメルスムージーなるものもあって、次来た時は絶対飲みたい😳 住所 東京都渋谷区神宮前5-11-11 1F 営業時間 11:00～20:00日曜営業 定休日 火曜 ※食べログより
平日は淡々と過ごす😌 今日はジム🏋️♀️
左が73%ショコラ、ソルテッドビターキャラメル、ピスタチオのトリプル 右がチャイ、レモンなんちゃら、ソルテッドビターキャラメル 焼き菓子も沢山買っちゃった😌 塩バターマフィンだけ日持ちが次の日までとの事だったので、次の日のお昼に食べてみたけどめちゃめちゃめちゃ美味しかった😳あんまりポロポロしないバターでしっとりの生地が最高。上に乗ったちょっぴり塩味が効いてるクランブルクッキーも最高。これはまた食べたいわ。 他の焼き菓子も楽しみ～ 住所 東京都渋谷区代々木4-12-6 Cala参宮橋 1F-A 営業時間 11:00～19:00日曜営業 定休日 水曜日、木曜日、不定休(SNSにて告知)
また週末に向けて普通の日常(主に食生活)に戻す😌
串は全部食べたけど、短冊が1番おいしかったなあ！鰻バターも好き❣️メープルカステラもっと食べたかった☺️食べ放題とは思えない美味しさ。期間限定とはいえ、これは絶対赤字だよねえ🙄 沢山食べたけど食べるのに夢中で写真撮るの忘れてたよ🤤 食べ放題じゃなくてもテラス席でビール飲みながらうな串食べたいな( °_° )ﾉ🍻🍺 現在は緊急事態宣言延長に伴い6/1～6/20まで土日のみの営業のようです。すごい混んでたので予約必須です！※食べ放題も6月中のみ う福 住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-10 ほぼ新宿のれん街 ち区画 営業時間 12:00～20:00 フード/ドリンク L.O 19:00日曜営業 …
ジェラテリア シンチェリータ 阿佐ヶ谷/ジェラート(メルノワ・ピスタチオ)
土曜の19時前くらいに行ったら待ちなしで購入できました。外のベンチでのんびり食べられてよかった☺️ 写真上がメルノワ(森のはちみつ×ピーカンナッツ)とピスタチオ 写真下はストラッチャテッラ(ミルクにチョコチップ)とノッチョーラ(ヘーゼルナッツ) 混雑緩和のため、トリプルはやっていないとのことだったので、ダブルを選択。シングルでもダブルでもトリプルでも値段は違うけどジェラートの総量は変わらないんですってー！そしたら色々食べたいからトリプルにしたいよね🤤 メニュー表写真に撮ってくればよかった😢ちなみにピスタチオはプラス料金のかかるフレーバーでした。 ジェラートってアイスクリームとちがってさっぱり食…
まあこんなもんかな🙄 今からジム行く🏋️♀️
現在完全予約制とのことなので2週間くらい前にomakaseから予約。予約自体はあっさり取れてよかった☺️ 17:20～の予約で17時ちょっと過ぎに着いてしまったけど、座って待っていたらすぐに店員さんが来てくれて注文をとってくれました。注文後、そこから30分弱外のベンチで待機、準備が出来たらお店の中に入れます。 メニューは とんかつ定食 2品 5000円 とんかつ定食3品 6200円 のふたつと単品メニューのみ。普通の定食はないか聞いたら今はこの2つだけとのこと。 今回は3品定食をチョイス。メニューの中から好きなものを3つ選びます。(重複してもOK) 私はヒレ(シャ豚ブリアン)2つと特ロースを選…
これは…😳😳😳😳😳 めっちゃ美味しい！！！ アイス部分もしっかりピスタチオを感じられるしチョコにもつぶつぶのピスタチオが入ってて豪華🤤6個じゃ足りないよね🤤食べ終わってすぐストック用にコンビニで2つ購入しに行きました。定番化してほしいなあ😌
土曜の11時ちょうどの到着ですでに3人待ち。そこからちらほらと人が来てどんどん並び、結構オープンの11時半には15人の行列、これは凄い人気だわ…😳席は6席なので1巡目で入れました☺️ちょっと早めに家を出てよかった。 浅利とムール貝の汐そば、ガリバタ飯を注文 (ガリバタ飯の写真撮り忘れた💦) 口にスープを含んだ瞬間貝の旨みがぶわあっと広がる🤤貝出汁ってめちゃめちゃおいしいよねえ。出汁は大好きなんだけど、中身はそんなに好きじゃないんだけど、特にムール貝がすごく美味しくてびっくりした。噛めば噛むほど貝の旨みが！ムール貝ハマりそう。 ガリバタ飯はお茶漬けにして、とのこと。ご飯をすこしレンゲにすくってス…
昨日の夜21時頃からプチおやつパーティーみたいになっちゃったけど体重の増減はそんなにない😳まあ朝昼は軽めにして☺️夜はとんかつだー！！🐖🐖🐖
齧り付いた断面があんまり美味しそうに撮れなかったので上から撮った写真だけ上げます💦 茶香でパンケーキを食べたあとだったけど美味しそうで思わず購入🤤しょっぱいのと甘いのひとつずつ。 カレーポテサラと粒あんマーガリン🍞 どっちも間違いない美味しさ🥰パンがふわっふわで美味しかった〜！ひっきりなしにお客さんが来てました。種類も多いし色んな組み合わせができるみたいだし、お値段もお手ごろだしこれはついつい買っちゃうよね。 またお店見かけたら次はチョコとかクッキークリームとかハムカツとか食べてみたいな🤤 吉田パン 北千住ルミネ店 住所 東京都足立区千住旭町42-2 ルミネ北千住店 1F 営業時間 10：00…
あまりに美味しかったので前回の初訪問から1週間でまた来ちゃいました🥰 今回はメニューで1番シンプルな太陽を注文 生地の美味しさが感じられてこの間食べた星より好きかもしれない…でもどっちも美味しい🥰 パンケーキだけ食べたりアイスと一緒に食べたり、シロップを掛けてみたり色んな楽しみ方が出来るな〜🥞 今回はプリンとメロンソーダも注文 星も1口もらいました🥰 こっちもやっぱり美味しいよね～！ 茶香(ちゃか) 住所 東京都足立区千住寿町31-7 営業時間 [水～日]09:50～ (当日整理券終了) 日曜営業 定休日 月曜日･火曜日 (祝日の場合も休み) ※食べログより
なんかいい感じに水分がすとんって抜けた感じする😌 さて！最近毎週言ってるけど金土日は美味しいもの食べるぞ！🤤
サブレヤ 日本橋高島屋/焦がしバターのサブレ・バターリッチサブレ
先日日本橋高島屋にてぴーんと来て購入したサブレヤのバターサブレのアソート(18枚入1620円) リッチバターサブレと焦がしバターのサブレがそれぞれ9枚ずつはいってます。サブレヤさんは日本橋高島屋にしかない店舗とのこと。 今夜のおやつにいただきました。 リッチバターサブレはバターが43%使用されていて口に入れるとバターの香りが広がって、ほろっほろっとくずれちゃう！油断するとどんどん食べちゃうめちゃうまクッキー。 焦がしバターのクッキーはリッチバターに比べると噛みごたえのあるビスケットってかんじでこちらも美味しい😌 ※HPより 他にも色んな形の色んな味のものがあって手土産とかにも良さそう。貝殻のシ…
生理3日目今日が1番体調悪い日0(:3 )〜 運動もお休み😌
先日日本橋高島屋にて購入したブノワ ニアンのチョコレート｢ドメーヌ3｣ ブノワ ニアン初心者におすすめとのことで購入。冷蔵庫保管をおすすめされたので、購入後すぐに冷蔵庫に入れて、食べる30分前くらいに常温に置いておきました。 試食でもらった小さなタブレットがあまりに美味しくて食べるのすごく楽しみにしてたやつ🥰 3粒でカロリー 129kcal あんまりお高いチョコの味がわからない私ですら1口食べて、これは違うってわかるやつ。 思わずうんめえ…って呟いちゃったよ。口溶けが違うのよ、本当に…こんな口溶けのチョコレート食べたことないのよ。 あっという間に食べ終わってしまった(´∵`) これは間違いなく…
なんか身体がむくんでる感じがする🧐 生理2日目なので、とりあえず今日明日はジムおやすみ。
スワイユ リョウラのスペシャリテ ピスタチオ好きだけど、ピスタチオのケーキって美味しい！って思えるものを食べた記憶がない。んだけどこれは美味しい…めっちゃ美味しい…中のベリーのギュッとしたゼリーとチョコレートのムースっぽいのと底のメレンゲと全部一緒に含むと複雑な味がする～また絶対食べたい味！ シューキャラメル 苦めのクリームの下に甘い大粒のザクザクのキャラメルが入ってて口の中で色んなキャラメルの味がする〜これ好き❣️ シューアラクレーム シューキャラメルとはまた全然違うまったりもったりカスタードがたっぷり詰まってた。 小ぶりなサイズも嬉しい！もちろん美味しい フロマージュクリュ チーズケーキも…
昨日のたらふくおやつが効いてるな(´｀;)💦 生理1日目っていうのもあるかな🤔今日から1週間は無理せずいこう( ˘༥˘ )
昨日はカロリーオーバー(推定2300kcal) 夜の納豆パスタが塩分多かったかな🤧
今夜のおやつ 先日日本橋高島屋にて購入したアディクト オ シュクルさんのクッキー缶、ボワット レ シャ お店は目黒区の都立大学駅の近くにあるそうな。 裏面にカロリーも表示してあります。 サブレナンテで1枚約42kcal (サブレショコラ約31kcal クロッカムール約12kcal ブールドネージュ約40kcal パルミエ約31kcal) ダイエッターなので計算しました笑 缶をあけるとふわっとバターの香りがする～小さなクッキーがびっしり入ってます。 1番好みだったのは左上のサブレナンテ。バターの香りとココナッツの香ばしさで何枚でも食べられちゃいそう🙄食感はホロホロ。 油断するとひと缶まるっとすぐ…
イートインでコーヒーと一緒に食べようかなって思ったら席が30～40分待ちだったのでパンだけ持ち帰りにしました。 このドーナツ食べてみたかったんだよね ブルックリンドーナツとオリーブ、カスタードの3点を購入 噂ほど凶悪じゃなさそう？な見た目だったけど、1口食べたらその考えは変わりました笑 説明文にジューシーと書いてあって、ドーナツでジューシーとは？と思ったけど噛む度に油がじゅうわあってなって、しみしみっとなる〜これぞジューシーなドーナツ。糖分と油分って合うよねえ…油で生地が半透明っぽくなってるー！カロリー高そう🤤うまい🤤🤤🤤 たっぷりまぶしてあるシナモンシュガーも最高。口の周りにたくさん付いたの…
お昼のブボフェスタでチョコレート食べすぎで昨日の夜は胃が重くてぐったりしてた_:( _ ́ω`):_ブボは悪くないんだ…ついつい食べ過ぎちゃう自分がいけないのよ。 体にエネルギー入れてジム行くよ！
表参道でチョコレートの食べ放題に行ってきました。事前にネットで予約をして行きました。 ケーキ付きの3000円の食べ放題でケーキはブボチョコデラックス、飲み物はアイスコーヒーをチョイス🍰🍫ケーキなしの食べ放題だと2500円 ドリンクは選んだ1種類が飲み放題になります。 はじめにケーキとプレートがサーブされて、このあとチョコレート用のお皿とトングを渡されたら60分のチョコレート食べ放題！ 店員さんから申し訳なさそうに「食べ残しが多いので少しずつ取ってください」との注意がありましたが、取るだけとって残すのは本当にけしからん😠 チョコレートはなくなる間もなくどんどん補充されてました。 たくさん食べるぞ…
記録だけ 最近着圧スパッツ履くくらいしか脚やせのために出来てない😞
前日の18時からのネット予約で席が取れたので北千住まで(ง Ꙭ)ว 太陽と迷ったけど星(生クリーム、バナナ、キャラメル)とホットコーヒーを注文 もうこの見た目から脳汁止まらん スフレパンケーキなのでお早めにお召し上がりくださいとのことだけど、ほんっとにふわっほわほわ。口に含む度にしあわせ〜…😇 クリームはくどくなくて甘さ控えめな感じ 思ったよりキャラメルも強くなくてあっさりパクパク食べれる ほんとに美味しい 黙々と食べてたらあっという間に食べ終わってしまった😇😇😇 季節限定も気になるね🤔 整理券も配布してるみたいだけど、前日の18時からのネット予約がいいね プリンも気になったけどお腹いっぱいに…
アディクト オ シュクルのボワット レ シャ缶 猫缶が可愛い🐈 サブレヤ(日本橋高島屋限定らしい)のバターサブレのアソート バター大好きなのでこちらをチョイス🐄 ブノワ･ニアンのドメーヌ3とリオ ドゥルセ(タブレット) ブノワニアンが日本橋高島屋にて期間限定での出展だったので朝イチで行ってきました。 試食のタブレットを貰ったけどこんな美味しいチョコ初めて食べた😳ってなった😳😳😳 本当はこちらのビスキュイ ロンがお目当てだったんだけどsold out😇でも販売員さんが裏にあるけど今は出せないみたいなこと言ってて萎え〜😇😇😇15時からガトーショコラが入荷って言ってて、朝イチで買いに行ったのが仇にな…
記録だけ 金土日は美味しいもの食べるぞ
このために玄米もちを買ってきた 季節外れだけどおしるこ美味しいな～ モナカとして食べるよりも好きかも😌 材料→もなか4つ 水180㎖ モナカをトースターで焼いてザクザク切って鍋に水入れて煮る→餅焼いて入れる おわり🤤❣️
昨日はお昼にトンカツを食べて、夜もお腹がすかなかったから何も食べずに寝た結果 今まで目標体重を42kgに設定してたから41kg台にならないと目標達成マーク👑が付かなかったけど、42kg台キープを目標にしたいから設定を42.5kg以下にした☺️👑こういう謎の細かいところが気になる性格だからこのほうが精神衛生的にｲｲﾈ😂
11:30頃お邪魔すると並び3人。 ランチのロースカツ定食だと1100円で食べられるのでかなりリーズナブル。せっかくなのでディナーメニューの特ロースかつ定食2200円を注文。 分厚いお肉は噛みごたえがありながらも柔らかく、脂身を噛む度旨みがじゅわあってなって無心で咀嚼。あら刻みのワサビとレモンが添えてあって(ランチのとんかつにはカラシが添えてあるみたい)ワサビと塩でいただいても、レモンと塩でも、はたまたソースだけでもうんまい。塩だとお肉の味が引き立つな〜。 特ロースかつ定食はお肉200gらしいんだけど、これもっとあるんじゃないかって思うようなボリュームでした。ご飯を少なめにしてもらったけど完食…
記録だけ
🏋️♀️目標🏋️♀️ ・体重 42kg台キープ ・体脂肪17～18%キープ ・太もも45cm(あとマイナス1cm) ・ふくらはぎ30cm(あとマイナス3cm) ・腹筋 常に割れてる ・お尻 上げる
✍メモ✍ 🥞🍞🥚 セントラルザベーカリー リズラボキッチン チャバティ クリントンストリートベイキングカンパニー ウエスト青山ガーデン 茶香 🥖🍞 365日 ⭕️ミカヅキ堂 ジュウニブンノベーカリー ボネダンヌ 🍜🐖 ⭕️表裏 成蔵 太志 八千代 パンケーキに偏ってる🙄 シクスバイオリエンタルホテルのパンケーキもまた食べたいな～
ミルクフランスとあんバターサンドも食べたかったけど、おやつ用だったのであんぱんだけで我慢🙄 皮薄めのむっちり生地が美味しい～😭🍞 かなり小ぶりなんだけど、甘さ控えめのつぶあんがたっぷり入ってる。これだけ10個くらい食べたい。 次行った時はお店イチオシのミルクフランス絶対食べよう🥖 ミカヅキ堂 住所 東京都世田谷区太子堂4-26-7 営業時間 10:00～19:00日曜営業 定休日 水曜日 ※食べログより
KALDIで購入。 300円近くした私的には高級コーヒーゼリー🤤 ザラメとミルクをかける変わったタイプ。 コーヒーゼリーってたまに食べると美味しいよね。罪悪感も少ないし😳
太もも45cm🦵 ふくらはぎ33cm🦵
記録だけ。 浮腫をとるべく日中はあずき茶を飲んでました。ジム行って帰ってきて昨日の残りのカレー食べて寝る😞😥😪😴…💤
どーん！ どどーん！ 高田馬場の表裏さんにお邪魔しました。 ビジュアルがもう美味しそうで写真で見て絶対食べたい！って思ってた、からあげの載ったあんかけDXラーメン🍜 麺の量、辛さ、ニンニク、野菜の量が選べます。(ミニは辛さとニンニクだけ選べる) 麺の量が少なめ80g普通160g中盛240g 辛さが旨辛🌶鷹の爪🌶🌶極辛🌶🌶🌶🌶🌶(極辛だけ+料金) ニンニクがなし・少なめ・普通・増し 野菜が少なめ・普通・増し オーダーはあんかけDXミニ(530円)+ぷちからトッピング(150円)ニンニク少し・鷹の爪(辛さ3段階のうちの中) 生姜とニンニクの効いたサクサクのからあげうんまあ。あんかけはすぐにスープに…
外食好きだけどそればっかりは金銭的にも健康的にも無理だし自炊もほどほどに頑張ってる。 これ作ろう！って時以外は低脂肪高タンパクなご飯を食べるようにしてる。糖質はほどほどに取った方が絶対いい。 昨日の夜作った夏野菜カレー炒め(もはやカレー)我ながらめちゃめちゃ美味しい。 家にあったスパイスを適当に入れまくったのがよかったかな。お米は玄米ごはん130gだよ。 バランスもいいね。 夜はラーメンを食べに行きます🤤
太もも46cm ふくらはぎ 左32.5cm 右33cm 昨日の夜は温冷交互浴とマッサージ頑張った ストレッチも併せてコツコツやろう やっぱり高カロリー摂取→(2～3時間)→ジム のほうがいい気がするかも でも朝ジム行ってから美味しいもの食べに行く方が良いんだよなあ
昨日予約の電話を入れて11:30にお邪魔しました。アジが不漁の時はランチをやらないこともあるみたいなので、前日にHPをチェックしたほうがいいかも。HPによると春牡蠣は今日が最終日とのこと。11:20にお店の前に着いたらアジフライ完売の看板があったので予約で20食売り切れちゃったのかな。 こんなに美味しいアジフライ初めて食べたよ。 身がふうわっふうわっ。最初はそのままなにもつけずに、次はお塩で、大根おろし梅醤油、最後にソース。レモンも添えてあったのでレモン塩も試したけど塩で食べるのが1番好みだったかな。 お味噌汁もお米も美味しかった。お味噌汁はアジの骨の出汁なんだって。お米は大・中・小から選べて…
太もも46cm ふくらはぎ33cm(-0.5cm) 朝起きてふくらはぎなんかすっきりしてる…？って思ったら少しサイズダウンしてた。むくみがいい感じで取れたのかな🦵姿勢とか歩き方も出来るだけ気をつけよう。 今日もジム行って美味しいもの食べる🐟
朝一で店頭に行ってみたら購入できました。 1度は食べてみたいと思っていたのでラッキー☺️購入は10個～(1100円) 日持ちは1週間なのでジップロックにいれてちょこちょこ食べます😌 空也 住所 東京都中央区銀座6-7-19 営業時間 [月～金] 10:00～17:00 [土] 10:00～16:00 定休日 日曜・祝日 ※食べログより
脚やせと並行して育乳を始めることにしました。 という事で予約をとってブラデリスまでフィッティングに行ってきた。袋ヨレヨレの写真ですみません😞 上半身ガリガリの貧乳なので、ブラジャーなんて必要ないよ～と開き直って5年くらい。ずっとUNIQLOのブラトップで過ごしてきたけど、最近デコルテの骨浮きが気になってきた。 今日行ったサロン、お姉さんの感じがとってもよかったな。一式揃えたら「頑張ろうって気持ちが凄く伝わってきます！」って言われた😳 お姉さんはささっとやってくれたけど、自分で寄せてカップに納めるのすごくむずかしい… 💰購入品💰 ジャスミンブラB70×3 桃尻パンツMサイズ×5 ナイトブラSサイ…
シクスバイオリエンタルホテル ・パンケーキ ・トッピング エクストラバター・ホイップクリーム しっとりほわっほわの生地にバターの塩味が最高。最初のひと口ふた口はほんとに感動。糖分脂肪分塩分のトリプルコンボに脳汁プシャー状態。 最近流行りのほわほわスフレとベーシックなホットケーキの良いとこどりってかんじ。 周りもちらほらパンケーキを頼んでる人が多くて、釣られるようにホイップクリームまでトッピングしたけど、個人的にはバターだけで食べるのが1番美味しい食べ方だと思う。エクストラバターで正解。 半分くらいたべて結構お腹にずしっとくるボリューム。バスクチーズケーキも食べたかったけど1人じゃ無理だった、残…
いい感じ 金土日は美味しいもの食べて運動頑張るよ🏋️♀️
現在の脚のサイズ 太もも46cm ふくらはぎ33.5cm 目標 太もも43cm ふくらはぎ30cm(！) 頑張ること ★ストレッチ(前もも、後もも、アキレス腱、お尻) ★マッサージャー ★オイルマッサージ ★歩き方に気をつける ★湯船に浸かる 全部毎日出来なくてもコツコツ出来るだけやれるようにしよう。
5/26 太もも46cm ふくらはぎ33.5cm 5/27 太もも46cm ふくらはぎ33.5cm 先週の土曜日の夜に盛大に食べた分がようやく戻ってきた感じ。 体重体脂肪にはこだわり過ぎないように、と思うけれど減ってくると欲がでてきてしまうので気持ちを切り替えて脚やせ頑張ろう。脚のサイズを毎日測ろうかなと思ってたけど毎日じゃなくてもいいかな。 明日は美味しいものを食べに行くよ。
イトウ 東京在住 30代 趣味 食べ歩き(というほど食べ歩いてはいないけれど) 好きな食べ物 フレンチトースト、パンケーキ、パン、ラーメン、焼肉、トンカツ、カレーなどなどハイカロリーなものが大好きです。お酒はあまり飲みません。 特にフレンチトーストが好きです。運命のフレンチトーストを探しています。 美味しいものを楽しく食べて運動して体重体型は維持していきたいと思っています。太りやすいので気をつけてます。最近は脚やせを頑張ってます。
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