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もう少し痩せたいけど、いつまで経っても痩せれなかった私が5キロダイエット成功できた方法
糖質制限ダイエット・ドローイン・ギムネマなど ラクして痩せるための方法を大公開
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今回は、私が飲んでいる 糖質プレミアムに含まれている サラシアという成分について 調べてみました！ サラシアとは 主にインド、スリランカ、東南アジア、 そしてブラジルなどの熱帯地域に分布する ハーブの一種です。 昔から、 …
前回の変化を書いてから、 約1週間経ちました！ 前回の記事はこちら↓ 糖質プレミアムを使ってみて一週間の変化について書きます。 前回は 体重49kg台を さまよっていたのですが ここ数日の私の体重の変化は こんな感じです …
ボディポジティブとは?太っていることは悪くない!自分を愛そう!
ボディポジティブとは、 痩せた体型＝美しい、綺麗 というこれまでの美の定義にとらわれず、 ありのままの体型や見た目を愛そう というムーブメントです！ この考えの人たちが用いた #bopo というSNSハッシュタグでは 1 …
ダイエットのモチベが保てない必見!モチベを上げるコツとは!?
ダイエットを始めて、 最初のうちは頑張っていても だんだんモチベーションが 保てなくなることが ないでしょうか？ 私自身も、 ダイエットを始めてすぐは モチベーションが高いのですが、 一週間ほど経つと モチベーションが保 …
約一週間前、 糖質プレミアム＆体重計を買いました！ ここ数日の体重の変化はこんな感じです。 正直まだあまり効果が出ていません。 くっ…！！ 49㎏から なかなか落ちないんです。 なぜ体重が落ちないのか、 私がこの一週間反 …
私は今まで太っていたことで 悔しい思い 悲しい思い たくさんしてきました！ その中でも、 着たい服が似合わなくて 買えなかったときは 「また買えないのかー」 と つらかったです。 私はこれまで、 スキニーを買おうとしたこ …
今回、体重計の登場によって 体脂肪率も測定されたので 25％の自分の体脂肪が 気になりました。 とあるサイトに 美容目的で体脂肪率を落とす場合は、 標準よりも少し下回る数値を目安とし、 体脂肪率20～22％を目標に捉える …
【ダイエットのモチベがアップする】機能もコスパも良い!【神】体重計を紹介
先日から始めた ザ・糖質スーパープレミアムダイエットは 本当に効果があるのか？ ちゃんと検証していく上で レコーディングダイエットをしようと思って ネットを見ていたら すごく素晴らしい体重計を 見つけました！ こんなに高 …
【糖質プレミアム】効果あるの?飲んでみた！レビュー（届いた日～3日目）
先日、糖質制限ダイエットにチャレンジして 一ヵ月が経ちました。 0.5kgの体重の増減… 正直、お米を食べることが我慢できず… 甘いものを食べることも我慢出来ず… 「やっぱり、私って痩せれない女なんだ…」 と落ち込んでい …
糖質制限にうってつけのギムネマとは?どんな効果や効能があるの?
私が頼んだ 「糖質プレミアム」というサプリ ↓ （メッチャ胡散臭いけどw） 『ギムネマ』 という成分があります。 なぜギムネマは 糖質制限ダイエットに効くのでしょうか？ 気になって調べてみました。 ギムネマとは? まず、 …
【ダイエット失敗】1ヵ月経ったけど体重が変わらない！なので、○○というアイテムを使うことにした!
どうも、りさです。 私は一ヵ月前、 ダイエットをやっていくぞー と決意をしました。 でも、どうでしょう。 実はこの一ヵ月で何も変わっていません。 糖質制限のことも調べました。 そして実際にやってみました。 ドローインもや …
知らなきゃ損！ダイエットの糖質制限は節約にぴったり！高コスパな食材
その食材とはずばり 大豆水煮と卵！ ダイエット糖質制限で 気を付けることは低糖質高たんぱく… 高たんぱくのお肉ばかり食べていると こんな事になりませんか？ ダイエットの食事で エンゲル係数（食費）爆上がり＝家計きっつー …
糖質オフといえば、 誰もが知ってる有名なダイエットの強い味方 けれど、 同じくらい 「逆に太りやすいんじゃない？」 「危険じゃない？」 という言葉を聞くことが多いです。 糖質制限をしている身としては、 糖質オフの食品は食 …
そもそも糖質制限ダイエットは 絶食ダイエットと違って、 食べる量を減らさなくていいから 体にやさしいダイエットです。 疲れやすいダイエットではありません。 なのに疲れが出るということは 以下の理由が考えられます。 【ダイ …
そもそも糖質制限ダイエットは絶食ダイエットと違って、 食べる量を減らさなくていいから体にやさしいダイエットです。 疲れやすいダイエットではありません。 なのに疲れが出るということは以下の理由が考えられます。 【ダイエット …
セブンイレブンのおやつで糖質制限ダイエット（2021年6月版）
注） うまい棒、よっちゃんいか最高！ って思う味覚の持ち主の記事です。 そんな主がおススメする ダイエット中にも美味しいおやつのおススメ。 こちらを読んでくださる方は、前の記事 【ダイエットの裏技】糖質制限で食べ過ぎても …
生理中でも何も運動しなかったら 太ってしまいそう という 不安がある方もいると思います。 呼吸によるトレーニングである ドローインは激しい運動ではなさそうにも見えます。 生理中にドローインは してもいいのでしょうか？ 運 …
むしろ糖質制限で糖質を減らせば、むくみが無くなります。 糖質制限のせいでむくむことはありません。 なぜなら 「むくみの原因は糖質のとりすぎ…そして塩分の摂りすぎ」 もしかして、 糖質制限は糖質だけ気を付けてればいい… っ …
飾らないリアルな結果 ぶっちゃけます。 一週間で私の体重はこうなりました。 （しょぼいグラフって言わないで…このグラフを作るのに1時間かかったんだ…ガチで） 【総評】 ダイエットを始めた次の日は ドカンと下がりました。 …
こんにちは! 絶賛ダイエット中の めいかです 「ダイエット中だけど甘いものが食べたい!」 と思ってる方いません? 食事制限している人は特に ”甘~いおやつ” を我慢してると思うんだよ! 私は、ダイエット中に 甘いものがど …
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