ダイエットのモチベが保てない必見!モチベを上げるコツとは!?

ダイエットを始めて、 最初のうちは頑張っていても だんだんモチベーションが 保てなくなることが ないでしょうか？ 私自身も、 ダイエットを始めてすぐは モチベーションが高いのですが、 一週間ほど経つと モチベーションが保 …

糖質プレミアムを使ってみて一週間の変化について書きます。

約一週間前、 糖質プレミアム＆体重計を買いました！ ここ数日の体重の変化はこんな感じです。 正直まだあまり効果が出ていません。 くっ…！！ 49㎏から なかなか落ちないんです。 なぜ体重が落ちないのか、 私がこの一週間反 …

憧れのスキニーを履ける【いい女になりたい！】

私は今まで太っていたことで 悔しい思い 悲しい思い たくさんしてきました！ その中でも、 着たい服が似合わなくて 買えなかったときは 「また買えないのかー」 と つらかったです。 私はこれまで、 スキニーを買おうとしたこ …

【寝ながらできる筋トレ】ズボラな私でも下半身痩せ！

今回、体重計の登場によって 体脂肪率も測定されたので 25％の自分の体脂肪が 気になりました。 とあるサイトに 美容目的で体脂肪率を落とす場合は、 標準よりも少し下回る数値を目安とし、 体脂肪率20～22％を目標に捉える …