つくしラボ

石川祐希選手（バレーボール）のネックレスはどこの？【コラントッテ TAO ネックレスα ARAN】

石川祐希選手（バレーボール）のネックレスをインスタの写真で確認【コラントッテ TAO ネックレスα ARAN】 これは、みたことがあります。 コラントッテですね。 石川祐希選手（バレーボール）のネックレスはコラントッテ TAO ネックレスα

2023/10/06 23:07

高橋藍選手（バレーボール）のネックレスはどこの？【GUCCIのノットプレート】

高橋藍選手（バレーボール）のネックレスをインスタの写真で確認【GUCCIのノットプレート】 これは、どこのでしょうか？ スポーツネックレスではないかもしれません。 高橋藍選手（バレーボール）のネックレスはGUCCIのノットプレート 素敵です

2023/10/06 23:04

美味しいジンギスカン【旭川・大黒屋】

生ラム、めっちゃ美味しいですよー放送後、吉祥寺店えらい勢いで予約入ってるみたいですね ゴールデンボンバーおすすめのジンギスカン大黒屋 東京 ゴールデンボンバーが絶賛していた旭川のジンギスカン屋さんの大黒屋は、吉祥寺にも支店があります。 生ラ

2023/09/08 22:13

買ってよかった！なんで、今まで買わなかったんだろう！【アイスネックリング】

使ってみてどう？ 気持ち良いわぁ〜もっと早く買えばよかった！家族に取られたので、また買いました。 今まで買ってなかった理由は、次のとおりです。 若い子は手に持つ扇風機使ってるし、アイスネックリング買うならそっちの方が良いのかなぁ 扇子すらめ

2023/08/22 11:09

スポーツネックレスはコラントッテ【山崎颯一郎 選手・中川圭太 選手（オリックス）や泉谷駿介 選手（世界陸上100mハードル）】

スポーツネックレスはコラントッテ【山崎颯一郎 選手・中川圭太 選手（オリックス）や泉谷駿介 選手（世界陸上100mハードル）】 2023/8、最近活躍しているスポーツ選手が、全く同じネックレスをしていたので気になって調べました。 コラントッ

2023/08/20 22:40

母と新札幌に泊まってエスコンフィールドに行ってきました【プレミアムツアーも】

あんまり歩けないけど、エスコンフィールドに行きたい！ 特急が止まる新札幌に一泊で行ってみるかい？ 新札幌からエスコンフィールドに行ってきました【プレミアムツアーも】 母に死ぬ前に一度行きたいと言われたら、連れていくしかありません。だけど、体

2023/08/01 14:09

新札幌からエスコンフールドにバスで行く

キャッシュレスが怖い、歩くの自信のない母を連れて、新札幌から実際に行ったみた時のことを写真たっぷりで記録しました。この記事では、新札幌からエスコンフールドにバスで行く時に、次のような心配事が解決できます。☑️バス

2023/07/24 19:09

糖質を摂ると、どうして太ると言われるのか？

糖質で太ると言われる2つのこと【過剰摂取・食後高血糖】 糖質は、主に食品中の炭水化物に含まれる三大栄養素の一つです。 炭水化物は消化酵素によって分解され、体内でブドウ糖となり、エネルギー源として使われます。糖質は1グラムあたり4キロカロリー

2023/05/17 22:08

【食べてないのに痩せない50代60代へ】イヌリン試しました？

イヌリンって何？【食べてないのに痩せない50代60代へ】 イヌリンは、植物の根や塊状茎、根茎に存在する多糖類の一種です。 イヌリンは、菊芋の他にも、チコリー根、アーティチョーク、ジャガイモ、タロイモ、カリフラワー、玉ねぎなどに含まれています

2023/05/16 12:22

地上デジタル放送のテレビ画面が急にノイズが⁈【初めにチェックすること】

「きゃー‼️テレビに変な画面が映ってる‼️テレビ局側の問題？テレビの故障？」ってなったことありませんか？私は先ほどなりました。 地上デジタル放送のテレビ画面の急なノイズの原因【初めにチ

2023/02/10 14:11

部屋が寒い時、レースのカーテンで仕切る省エネ対策【ニトリで揃う】

仏壇のある部屋とリンビングの戸を閉めたら仏さんが可哀想だって息子に言われて、狭く感じることもあって戸を外しているんだけどね。寒いのでレースのカーテンつけたいんだけど。 必要なものは、ニトリで揃えて、自分でできますよ。 部屋が寒いからレースの

2022/12/20 12:11

3COINSのWeb限定（オンライン）のクリスマスグッズ 2022年は5つ！

3COINSでは、Web限定の2022年のクリスマスグッズが5つ販売されます。（2022年10月31日発売！）店舗とWebの両方で取り扱うグッズもありますので、クリスマスグッズは5つだけではありません。 3COINS(スリーコインズ)公式通

2022/10/31 14:54

舌が痛む時は大きな病院紹介してもらって！【白板症→手術決断→舌がん判明し入院中の気持ち】

手術を決めた時【白板症→手術決断→舌がん判明し入院中の気持ち】 いつもと明らかに違うので、癌だろうと予測していた 白板症からがんになりやすいと歯医者さんに言われて、経過観察として事前に通っていたこともあり、常に気にしていたことで想定内であっ

2022/10/19 13:15

アレルギー（卵・小麦粉・乳など）がある人の誕生日やクリスマスケーキが買える【ケーキ専門通販 Cake.jp】

アレルギーがあってケーキが食べられないくて悲しい思いをしている人、身近にいませんか？今はアレルギー対応のケーキがインタネットで選んで買えるケーキ専門通販「Cake.jp」の紹介記事です。 アレルギー（卵・小麦粉・乳など）がある人の誕生日やク

2022/10/17 09:40

ウェビナーとは何？オンラインセミナー？【Zoomで参加する方法】

Zoomを使った空手のオンライン講習会の案内を見つけました。ウェビナーっていう言葉が使われているのですが、聞きなれない言葉なので、調べてみました。 ※この記事には一部PRが含まれます ウェビナーとは何？オンラインセミナー？【Zoomで参加す

2022/10/06 15:19

WordPress（ワードプレス）記事の公開前のチェックには「Public Post Preview」

WordPress（ワードプレス）記事の公開前のチェックにはプラグインを用いる WordPress（ワードプレス）記事の公開前のチェックにはプラグインを用いると簡単です。 「Public Post Preview」 プラグイン「Public

2022/08/11 13:34

低糖質の美味しいスイーツ【ヴィーガンアイスやグルテンフリーケーキも】

低糖質のおすすめアイスクリーム【ヴィーガンアイスも】 コスパ最高【シャトレーゼ】 糖質カットのアイスクリームが美味しいです。チョコレートがコーティングされているアイスキャンディーもあります。 コスパが良くて美味しいです。 我が家は、夏の冷凍

2022/08/07 21:46

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン五段】

和道流の「ピンアン五段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン五段】 https://youtu.be/eqjZ8qiwc64

2022/08/03 13:31

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン四段】

和道流の「ピンアン四段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン四段】 https://youtu.be/hNYwK8Ja-Ss

2022/08/03 13:30

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン三段】

和道流の「ピンアン段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン三段】 https://youtu.be/2gBMLmMw8GQ そ

2022/08/03 13:30

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン初段】

和道流の「ピンアン初段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン初段】 https://youtu.be/DM4GavE8Plo

2022/08/03 13:29

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン二段】

和道流の「ピンアン二段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【和道流・ピンアン二段】 https://youtu.be/6EApayNb0zs

2022/08/03 13:29

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【松濤館流・平安五段】

松濤館流の「平安五段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【松濤館流・平安五段】 https://youtu.be/vgi254BSzFo その

2022/08/03 12:52

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【松濤館流・平安四段】

松濤館流の「平安四段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【松濤館流・平安四段】 https://youtu.be/tABFeedDFck その

2022/08/03 12:52

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【松濤館流・平安三段】

松濤館流の「平安三段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【松濤館流・平安三段】 https://youtu.be/gXOESmrRJRM その

2022/08/03 12:52

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【松濤館流・平安初段】

松濤館流の「平安初段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【松濤館流・平安初段】 https://youtu.be/fmnV6vG5TLY その

2022/08/03 12:51

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【松濤館流・平安二段】

松濤館流の「平安二段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【松濤館流・平安二段】 https://youtu.be/it6ubfO2LnU その

2022/08/03 12:51

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【糸東流・平安五段】

糸東流の「平安五段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【糸東流・平安五段】 https://youtu.be/-INvMDY9Els 【よくわ

2022/08/03 10:50

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【糸東流・平安四段】

糸東流の「平安四段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【糸東流・平安四段】 https://youtu.be/htNaN6bWcGU 【よくわ

2022/08/03 10:50

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【糸東流・平安三段】

糸東流の「平安三段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【糸東流・平安三段】 https://youtu.be/e5YZtwm-WSw 【よくわ

2022/08/03 10:49

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【糸東流・平安初段】

糸東流の「平安初段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【糸東流・平安初段】 https://youtu.be/9aI1BDOJ_pY 【よくわ

2022/08/03 10:49

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【糸東流・平安二段】

糸東流の「平安（へいあん）二段」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【糸東流・平安二段】 https://youtu.be/ZvlwqY87T6

2022/08/03 10:49

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【剛柔流・ゲキサイ第二】

剛柔流の「ゲキサイ第二」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【剛柔流・ゲキサイ第二】 https://youtu.be/o7FafG3rsYE

2022/08/01 12:16

YouTubeの動画で学ぶ全日本空手道連盟(全空連/JKF)の基本形【剛柔流・ゲキサイ第一】

剛柔流の「ゲキサイ第一」の立ち方とか基本的なことを、スマホで確認できてすごく便利です♪ JKFが出している空手の剛柔流の基本形の動画【ゲキサイ第一】 https://youtu.be/ML_3tjIShM8 【よくわかる】「ゲキサイ第一」J

2022/07/31 19:34

はじめに、空手カテゴリーを訪ねてくださった方へ

ブログ記事を種類別に整理しましたので、興味のあるところから読んでください。 空手未経験者で、興味を持たれたばかりの方へ 大人から空手を習う【年齢性別関係なく黒帯を目指せ】 武道を子供が習う時の4つのメリット、それぞれの費用、大人が注意すべき

2022/07/31 13:46

はじめに、空手カテゴリーを訪ねてくださった方へ

ブログ記事を種類別に整理しましたので、興味のあるところから読んでください。 空手未経験者で、興味を持たれたばかりの方へ 大人から空手を習う【年齢性別関係なく黒帯を目指せ】 武道を子供が習う時の4つのメリット、それぞれの費用、大人が注意すべき

2022/07/31 13:46

YouTubeで学ぶ説明のある基本形【全日本空手道連盟/JKF】

空手の形は、YouTubeの大会とかでカッコイイ人のを真似してました。先生に、そのやり方は違うとか言われたりして、何が正しいがよくわからなかったけれど、動画のお手本があると、すぐに確認できるので助かります。 「全日本空手道連盟/JKF」がY

2022/07/31 13:11

初乗り料金が10回も無料になるタクシー配車アプリ知ってます？【DiDi(ディディ)】

DiDi(ディディ)だと、初乗り料金が10回も無料になる【タクシー配車アプリ】 会員登録し、所定のクーポンコードを入力すると、タクシーの初乗り料金が10回無料になるって、すごくないですか？ 雨が激しく降った時、出かけるのが億劫で、ホント嫌に

2022/07/13 10:47

Android携帯スマホの白黒画面をカラーに戻す方法【おやすみモード解除】

「夜になると白黒になってしまったんだけど、どうしたら戻るの？」って思った時の解決方法です。 白黒画面をカラーに戻すには、おやすみモードの解除をする スマホの設定を開く「Digital Wellbeing と保護者による使用制限」（OPPO

2022/07/07 09:31

LINEの時系列がバラバラになる障害がおきている時の確認

母から、LINEの表示がバラバラになっていて、見づらくて困っていると連絡が来ました。「私はなっていないんだけど…」そんな時の確認方法です。 LINEの時系列がバラバラになる障害がおきている時の確認 理由は二つ考えられます。 LINE側の障害

2022/07/05 11:44

オートファジーダイエットと16時間断食とは違うの？オートファジーとは何？

オートファジーが活性化して働くことで、脂肪細胞が脂肪を蓄えられなくなり、体の脂肪が減少します。この「オートファジーの活性化」を導くのがオートファジーダイエットです。 オートファジーダイエットと16時間断食とは違うの？ 一般的に「オートファジ

2022/06/27 10:28

コーヒーなどの飲み物にMCTオイルやギーを入れて乳化させる理由

乳化とは【コーヒーなどの飲み物にMCTオイルやギーを入れて攪拌させる】 水分であるコーヒーなどの飲み物とMCTやギーなどの脂質を、空気を含ませ混ぜ合わせてることで、本来混ざらない性質のものが均一に混ざった状態のことを乳化と言います。 料理を

2022/06/07 09:03

MCTオイル入りコーヒーの作り方

MCTオイル入りコーヒーの作り方 材料は2つ MCTオイル（小さじ1〜大さじ5）ブラックコーヒー（一杯分） しっかり攪拌して、乳化させた方が美味しいです。 私はブレンダーを使います。100均に電池のブレンダーで混ぜたものは、乳化まではなかな

2022/06/06 08:47

粉末MCTバターコーヒーはダイエットに使えるのか？

単身赴任になった家族が、太りました。「疲れて自炊は無理。楽にできる方法で、もとに戻して」との要望。まずは、午前中のお菓子や甘いペットボトル飲料をやめるために、粉末MCTバターコーヒーを使ってみました。忙しくてご飯支度をしたくない一人暮らしの

2022/06/03 22:30

肌が弱い壮年男性のムダ毛対策【電気シェーバー・脱毛クリーム】

髭剃るのもう嫌。ジジイになってきて、自分は髭は伸ばしたりしないタイプなのもわかった。ジムで若い人手足つるつるなの羨ましいんだよね。まずは手足の脱毛やりたいから、調べて。 わかったよ〜あなた、肌弱くて、髭を剃ったら血だらけだし、冬は乾燥して肌

2022/05/27 15:52

男性の薄毛用の育毛剤の国内製品【ミノキシジル・アデノシン他】

育毛の有効性が公に認められているのは、今は一つだけ、ミノキシジルです。国内製品は、男性が5％、女性が1％が推奨されています。男性でも、5％では強すぎると感じる人は、1％の製品から使いましょう。いろんなメーカーから出ていますが、どれも有効成分

2022/05/26 16:35

「心の傷をいやすということ / 安 克昌」を読んで

「心の傷をいやすということ / 安 克昌」の内容について この本は、阪神淡路大震災の際に、神戸の精神科医である医師の心のケアに奮闘した1年間の記録です。 濃厚で、なまなましく、心にズシンときて、あらすじとか、内容を切り取って書くことはできま

2022/05/25 12:17

1000円割引になる先行販売は六月末まで【空手のDVDやBlu-ray】

1000円割引になる先行販売は六月末まで【空手のDVDやBlu-ray】 空手のDVD、Blu-ray先行予約商品は6月30日まで割引価格です。 どうせ買うなら、この時期に購入した方がお得です。 このように、DVDやブルーレイは先行予約で割

2022/05/20 16:29

パソコン苦手でも大丈夫！新しいブログをサブディレクトリで作る具体的な手順

次のブログは、どんなブログにしようかな。まずは全体のブログをイメージしてどんな記事を書くか決めます。PC苦手でも収益は出ます。私が作れるのは、なんでも解決する大きなブログではなく、自分の小さな悩みを解決した実体験ブログ。なので、新しいブログ

2022/05/19 11:36

家族の薄毛の育毛じゃなくて発毛を目指す【ミノキシジル配合フォリックス】

薄くなってきたから何かつけたいんだよね。できれば、生えてきて欲しいんだけど、調べてくれない？ 家族の薄毛についての育毛じゃなくて発毛を目指す【ミノキシジル配合フォリックス】 家族のお願いで、YouTubeを検ました。 https://you

2022/05/13 22:37

アイヌネギ（ギョウジャニンニク）のスープパスタ【時短メニュー】

「お腹がすいた」と言われてから、さほど時間がかからず食べられるメニューです。 出来上がりまでの時間ーアイヌネギ（ギョウジャニンニク）のスープパスタ【時短メニュー】 パスタを茹でるお湯が沸く時間＋パスタの茹で時間 我が家では茹で時間7分のパス

2022/05/08 12:56

カーテンのアジャスターフックの位置を動かしたい【忘れちゃうメモ】

カーテン洗う時、いっつも迷ってしまうんだけど、アジャスターのフックの位置少し変えたいんだけど、なんか動かない。どうやるんだったっけ？ カーテンのアジャスターフックの位置を動かすには【忘れちゃうメモ】 たまにしか洗わないカーテン。たまにわから

2022/05/06 22:34

80代の母が気に入った時計【Xiaomi Mi スマートバンド6】

80代の母が気に入った時計【Xiaomi Mi スマートバンド6】 80代の母が気に入っている時計があります。 それが【Xiaomi Mi スマートバンド6】です。 【日本正規代理店品】Xiaomi Mi スマートバンド6 日本語版 1.5

2022/04/06 12:55

「芸能人格付けチェック」のほぼシリーズに新商品誕生！【ほぼほぼイカ】

ほぼカニ・ほぼホタテで有名なカネテツの新商品誕生！【ほぼほぼイカ】 テレビ朝日系『芸能人格付けチェック』で紹介されているカネテツのほぼシリーズ。最高級品のカニやホタテと騙される人が続出しています。 そんなに美味しいカネテツのまだ商品化されて

2022/03/22 22:51

セキュリティコードはどこ？【アメリカンエキスプレスカード】

セキュリティコードはどこ？【アメリカンエキスプレスカード】 カードの表、右側の中ほどに4桁の数字が「セキュリティーコード」です。 右図でいえば、赤の四角の位置です。 セキュリティコードって何？ 不正使用を防ぐため、カード番号だけでなくセキュ

2022/03/19 17:42

北京五輪 スキーフリースタイル【種目・代表選手・日程】

競技の種類【北京五輪 スキーフリースタイル】 モーグル コブがある急斜面を滑り降りながら、途中の2つのジャンプ台で見せるエアと美しい滑りやタイムで競われる ビッグエア 大きなジャンプ台から飛び出して、飛んでいるあいだの空中でのパフォーマンス

2022/03/04 20:59

北京オリンピック競技【15種目】と競技の日程

北京オリンピック競技【15種目】 スキーフリースタイルスキーアルペンスキークロスカントリースキージャンプ 代表選手スキーノルディック複合フィギュアスケート 代表選手スケートショートトラック 代表選手スピードスケート 代表選手スノーボードアイ

2022/03/04 20:39

2022/3/4北京パラリンピック開会式【IPC会長のスピーチの一部が、生放送で中国語の通訳せず】

2022/3/4北京パラリンピック開会式【IPC会長のスピーチの一部が、生放送で中国語の通訳せず】 北京パラリンピックは、2022年3月4日に開会式が行われ、3月13日までの10日間開催されます。 紀元前、オリンピックの期間中はいかなる戦争

2022/03/04 17:04

村岡桃佳選手が金メダル第一号！【2022北京パラリンピック パラスキーアルペン】

2022北京パラリンピック【パラスキーアルペン】の種目と日程 パラリンピックは、実際に見ないと魅力がわかりません。想像力がない人もわかりません。 パラスキーアルペンは100k以上のスピードで滑っていきます。それぞれ、座位・立位・視覚に分かれ

2022/03/04 17:03

2022北京パラリンピックの種類と日程と結果【パラスノーボード】

2022北京パラリンピックの種類と日程【パラスノーボード】 種類【2022北京パラリンピック パラスノーボード】 スノーボード競技の種目は2つです。スノーボードクロス と バンクドスラロームがあります。 障害別にUL（上肢に障害があるクラス

2022/03/04 17:02

2022北京パラリンピック【パラ クロスカントリー】

2022北京パラリンピック【パラ クロスカントリー】 座位 男子 18k/女子 15k 3/6（日本人出場なし）クロスカントリースキークラシカル 男子20k/女子15k 3/7スプリント 3/9クロスカントリーフリー 3/12座位

2022/03/04 17:00

パラ バイアスロンの種類と日程と結果【2022北京パラリンピック】

パラ バイアスロンの種類と日程【2022北京パラリンピック】 バイアスロンは、クロスカントリーと射撃の両方を行う競技です。 バイアスロン6k 3/5バイアスロン10k 3/8バイアスロン12.5k 3/11 それぞれに、座位・立位

2022/03/04 17:00

2022北京パラリンピック6競技と日程【開会式 3/4〜閉会式3/13】

2022北京パラリンピック6競技と日程【開会式 3/4〜閉会式3/13】 北京パラリンピックは3/4~3/13までの10日間、6競技78種目が行われます。 パラスキーアルペンパラスノーボードパラアイスホッケー車いすカーリングパラ クロスカン

2022/03/04 16:57

月曜断食の実践はやめにしました【断食に臨む体力ではない】

月曜断食の実践はやめた【断食に臨む体力ではない】 ずっと気になっている断食も苦痛なくできると思い、月齢断食を体験してみようかと、月曜断食の実践を計画していました。 ところが、虚血性大腸炎で救急車で入院しちゃいました…3日で退院できるとの見立

2022/02/28 11:32

トドックの「毎来る（まいくる）」をやめたい時の解約方法

トドックの「毎来る（まいくる）」をやめたい時の解約方法 【コープさっぽろ】宅配（トドック）の申込｜コープの安心食材・日用品宅配はこちらから 注文表で解除をしたい【毎来る（まいくる）】 注文表で解除の記載欄はない【毎来る（まいくる）】 毎来る

2022/02/15 14:33

2022 北京オリンピック アルペンスキー【種目・代表選手・日程】

種目【2022 北京オリンピック アルペンスキー】 ダウンヒル（滑降）コースが長く、時速100km超のスピードが出ることもあり、真っ直ぐに滑り降りジャンプを飛ぶ。滑走本数は各選手1本。生命の危険を伴うことから、本番のレース前に公式

2022/02/05 17:13

2022 北京オリンピック ノルディック複合【種目・代表選手・日程】

種目【2022 北京オリンピック ノルディック複合】 ヨーロッパでは、この種目の勝者を「King of Ski」と呼びます。 ジャンプとクロスカントリースキーの両方の種目が強くないと勝てない競技です。 スキーの総合的な身体能力や精神力、経験

2022/02/05 17:11

2022 北京オリンピック クロスカントリースキー【種目・代表選手・日程】

種目【2022 北京オリンピック クロスカントリースキー】 クラシカル スキーを履いた脚の平行を保ちながら、左右交互にスキーを滑らせて進ませる。スケーティング走法などを用いると失格。フリー 走法に制限がなく、ほぼスケーティング走法。スキーア

2022/02/05 17:10

2022 北京オリンピック スキージャンプ 【種目・代表選手・日程】

種目【2022 北京オリンピック スキージャンプ 】 遠くに美しく飛ぶことを競うジャンプ競技。飛距離点（距離）と飛型点（空中フォーム・着地のテレマーク姿勢）の合計点で順位が決まります。風の影響も大きく受ける。自然や運を味方につけら

2022/02/05 17:08

2022北京オリンピックを前に感じたこと【開会式 2/4・閉会式2/20】

オリンピック前、民放がほとんど事前情報を放送しないで2022北京オリンピックが何気なくスタートしました。 オリンピックやパラリンピック、スポーツの世界大会で頑張れ日本と応援するのが好きで、どの競技でも俄ファンになって一喜一憂するのが好きです

2022/02/05 17:04

2022北京オリンピック バイアスロン(2/5~2/19)【種目・代表選手・日程】

種目【2022北京オリンピック バイアスロン】 クロスカントリースキーとライフル射撃を組み合わせた競技がバイアスロンです。インディビジュアルは滑走時間＋ペナルティ時間で、スプリントはパシュートは到着順、他はゴールタイムで順位が決まります。

2022/02/04 14:21

2022北京オリンピック スケートショートトラック【種目・代表選手・日程】

種目【2022北京オリンピック スケートショートトラック】 女子500m女子1000m女子3000mリレー男子1000m男子1500m男子5000mリレー混合団体リレー 代表選手【2022北京オリンピック スケートショートトラック】 女子【

2022/02/04 14:19

2022北京オリンピック スノーボード【種目・代表選手・日程】

種目【北京オリンピック スノーボード】 スノーボードハーフパイプ（男女）パイプを半分にカットしたような斜面がコース。左右の壁を利用してトリックを行う。スノーボードスロープスタイル （男女）連続的に設置されたレール、ボックスなどのア

2022/02/04 14:18

北京オリンピック フィギュアスケート【種目・代表選手・日程】

種目【北京オリンピック フィギュアスケート】 女子シングル男子シングルアイスダンスペア団体戦 フィギュアスケートLife Extra 北京オリンピック観戦の副読本 （扶桑社ムック） created by Rinker ¥1,870

2022/02/03 10:14

北京オリンピック リュージュ(2/5~2/10)【種目・代表選手・日程】

種目【北京オリンピック リュージュ】 男子1人乗り女子1人乗り2人乗り（性別問わない）三つを組み合わせたチームリレー キャプテンスタッグ レジャー用品 そり 雪山 スカイボート イエローUX-507 created by Rink

2022/02/03 10:07

北京オリンピック 女子カーリング【種目・代表選手・日程】

カーリングほど見ていて面白い競技はないと個人的に思っている。 声も聞こえてきて、まるで自分がその競技の一員になっているようで、これからどういった意図のどういう投球が行われるのかわかって見ていて、その精度の高さ、場面場面の対処を緊迫しながらも

2022/02/02 11:19

北京オリンピック スピードスケート【種目・代表選手・日程】

種目【北京オリンピック スピードスケート】 男子 500m1000m1500m5000m10000mマススタート団体パシュート ピョンチャンオリンピックではメダル0だった男子ですが、北京では500mが面白そうです。日本代表の3選手、誰が金メ

2022/02/01 12:27

北京オリンピック 女子アイスホッケー【種目・代表選手・日程】

種目【北京オリンピック アイスホッケー】 ゴールキーパー含めて6名が氷の上で戦う。 男子女子 日本は女子が出場。通称『スマイルジャパン』 代表選手【北京オリンピック 女子アイスホッケー】 ゴールキーパーNana FUJIMOTO 32歳 札

2022/01/29 21:11

ブログ初心者はTwitterとSocial dog（無料）を一緒に導入した方が良い

ブログ初心者はTwitterも同時に始めたら良い理由【Social dogも無料で良いから導入しておこう】 作ったばかりのブログは誰も見に来てくれないけれど、Twitter経由で検索があるブログを書くのは孤独だけど、Twitterでブログ仲

2022/01/28 16:23

ダイエットにもなるトマトが入らない人気の野菜スープレシピ【ハーバード式・ゲルソン療法・辰巳芳子さん】

ハーバード式ファイトケミカルスープ【ダイエットにもなるトマトが入らない人気の野菜スープレシピ】 抗酸化作用あり健康増進に役立つと注目されているファイトケミカルがたっぷり含まれているスープで、免疫力をたかめたい人におすすめのレシピです。 材料

2022/01/18 15:25

月曜断食のやり方、やめ方、効果、危険、リバウンド【実践の前の予習】

年齢が高くなって太ってきたので、朝食はバターコーヒー、お昼だけ主食の糖質を摂って、夜はおかずだけの生活も変えました。体調もいいし、このくらいの体重でいいと思って生活していましたが、月曜断食の本を読んで、もう少し痩せたら、キレイになれるんじゃ

2022/01/07 21:50

本当のプチ断食ってどれなの？断食中にコーヒーが飲めるのはどれ？

本当のプチ断食ってどれなの？コーヒー飲めるのはどれ？ 健康的な適正体重に効果が見られる 「間欠的ファスティング」と言われるプチ断食の方法は、一つではありません。それぞれが目的にもって用い、検証を行なっています。 最近の話題になった本のプチ断

2022/01/06 16:52

16時間断食ってブラックコーヒーは飲んでいいの？

今回は糖尿医でもある青木先生が著書で推奨している16時間断食の話をしましょう。海外では、「16:8ダイエット」と呼ばれているものです。 海外の16時間断食「16:8ダイエット」 「空腹」こそ最強のクスリ created by Ri

2022/01/05 20:10

無料アプリ「摂取証明書」（厚生労働省デジタル庁）の設定の仕方

無料アプリ「摂取証明書」（厚生労働省デジタル庁）の設定の手順 アプリをダウンロードするマイナンバーカードとマイナンバーカードの4桁の暗唱番号を用意する（海外の証明に使いたい人はパスポートも用意する）マイナンバーカードを読み取れるように携帯の

2021/12/20 12:26

無料アプリ「摂取証明書」（厚生労働省デジタル庁）でマイナンバーカードの読み取れない時にチェックする2つのこと【OPPO Reno3 A】

無料アプリ「摂取証明書」（厚生労働省デジタル庁）でマイナンバーカードの読み取れない時にチェックする2つのこと【OPPO Reno3 A】 スマホがマイナンバーカードを読み取る設定になっているか（NFCの解除）【設定→接続と共有→Reader

2021/12/20 12:19

お米からお粥の作り方【水どのくらい入れて何分火にかけるの？】

お米から離乳食（介護食）のお粥の作り方【水どのくらい入れるの？】 おかゆの種類米：水の量10倍粥1：107倍粥1：75倍粥1：5軟飯1：2おかゆの種類と米と水の関係 お米から離乳食（介護食）のお粥の作り方【何分火にかけるの？】 研いだお米は

2021/12/13 18:53

ご飯からお粥の作り方【水どのくらい入れて何分？】

ご飯から離乳食（介護食）のお粥の作り方【水どのくらい入れるの？】 おかゆの種類ご飯：水の量10倍粥1：57倍粥1：35倍粥1：2軟飯1：1/2おかゆを作る時のご飯と水の割合 ご飯から離乳食（介護食）のお粥の作り方【何分火にかけるの？】 材料

2021/12/13 18:52

おかゆの柔らかさの目安【離乳食（介護食）】

おかゆの柔らかさの目安【離乳食（介護食）】 おかゆの種類おかゆの柔らかさの目安10倍粥（米1に対して水10）ごっくんと飲めるくらいのお粥。7倍粥（米1に対して水7）舌で潰せるくらいのお粥。5倍粥（米1に対して水5）歯茎で潰せるくらいのお粥。

2021/12/13 18:47

おかゆの柔らかさの目安【離乳食（介護食）】

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2021/12/13 18:47

新型コロナウイルスの国が承認した抗体検査キットはネットではまだ買えない【体外診断用医療品】

新型コロナウイルスの抗体検査キットは「体外診断用医療品」を選ぼう【ネットではまだ買えない】 海外では、新型コロナウイルスの抗体検査キットの「体外診断用医療品」はネットで購入できますが、日本ではまだ購入できません。（2021/12/08現在）

2021/12/08 15:57

違反業者の表現から学ぶ【景品表示法とアフェリエイト】

良質なブログ記事（アフェリエイト）のために景品表示法違反表現から学ぼう 消費者庁の報道資料を読むと、景品表示法などの法律に違反した業者や表現が公式サイトに記載されています。 「何がダメだったのか」は、消費者庁の報道資料に書かれています。 そ

2021/12/08 13:40

母のスマホデビュー【ガラケーのままで良いんだけど、どうしてスマホにしなくちゃならないの？】

母の3Gのガラケーをスマホにしました。母に同じ質問を何回もされます。納得していないのか、忘れるのか…ひょっとしたら、肝心な不安を取り除いてあげれてないのかもしれません。記録しながら考えます。 ガラケーのままで良いんだけど、どうしてスマホにし

2021/12/05 15:02

【実録】舌がんによる舌部分切除手術 退院後の後の流動食

入院中（1〜9日）の食事と退院前の栄養指導を参考に、ひと月くらい続く流動食生活に入りました。疲れないように、市販品を使う気満々です。 退院後に食べていた流動食【舌がんによる舌部分切除後10日目〜ひと月】 栄養補給に用いた市販品【舌がんの退院

2021/11/25 22:00

舌苔ケアにおすすめできる3つの舌ブラシ【舌がん予防に舌の様子のチェックも忘れずに】

舌が白いのが気になっているんだけど、歯ブラシでこすっても取れないのよ。どうしたらいいの？ 白や黄色の舌苔が気になっている人は、舌ブラシを使うと、舌を傷つけずに取れますよ。NHKのあさイチに出ていた医師が、新型コロナの重症者は舌が汚れていると

2021/11/16 12:58

流動食とはどんな食事か【大人の流動食】

流動食とはどんな食事か【大人の流動食】 固形物やカスなどがなく、流動するものだけでできている飲むだけで食せる食べ物を言います。 「飲むだけ」なので、口や舌を動かさなくては喉の奥に運べないタイプのものは、流動食ではなくミキサー食の部類に入りま

2021/11/15 10:56

入院中の流動食【舌がんで舌部分切除手術後〜退院までの食事】

入院中の流動食【舌がんで舌部分切除手術後〜退院までの食事】 乳製品飲むゼリー栄養補助食重湯具なしの味噌汁具なしのスープジュース だいたい、これらのものが出されました。全てに、軽くとろみがついていたように思います。 舌がんによる舌の切除手術後

2021/11/14 17:07

シャキシャキの甘いりんご 岩手県産の「はるか」いいですよね【冬恋・純情はるか】

岩手県産の「はるか」とはどんなりんごか【冬恋・純情はるか】 イメージ画像 さぁ。りんごの季節がやってきました。 甘くてシャリシャリしたりんごが好きな人は、岩手の「はるか」を食べてみてください。後悔させませんよ〜。 二戸の産直で出会ってから虜

2021/11/13 17:34

動物たんぱく質と脂質を取るダイエット法「MECダイエット」【糖質を制限するルールはない】

動物たんぱく質と脂質を取るダイエット法「MECダイエット」【糖質を制限するルールはない】 気にすることは二つです。 一日に肉200g、卵3個、チーズ120g（6p 1パック）を食べること口に入れたら箸を置いて、30回噛むこと（おすすめは、ナ

2021/11/13 12:16

たんぱく質はどのくらい取るといいのか？【糖質制限時・流動食】

自分合ったたんぱく質はどのくらいか？【糖質制限時・流動食】 自分の性別や年齢から、標準的な体重の健康的な人の食事の栄養摂取量を調べてみます。 標準的な体重とは、次の表を参考に見てください。 自分の目標となるたんぱく質量はどのくらいかを表を参

2021/11/12 20:03

iHarbで安く買う方法【糖質制限を助けるバターコーヒーの材料など】

ネットでもらったiHerbの初回限定コードが使えないんだけど、どうして？ プロモーション期間が終わってしまったんですね。公式サイトをみてください。違う使えるコードがあるかもしれませんよ。今日（11/11）は、良い買い物の日です。プロモコード

2021/11/11 16:58