１３年間無職の夫を担いで山坂越えた。 あ～疲れた。気付けば既に前期高齢者。 子なし、家なし、お金もなし。この先どうなる！？
結婚１年後３２歳で夫が無職になり１３年間「プーさん」をやっていました。その間、私は結婚前に勤めていた会社から独立し細々とですが個人事業主として家計を支えてきました。６５歳で仕事を辞め、人生初の専業主婦になり慣れない家事に奮闘中です。夫は４８歳でようやく職に就き今に至っています。
今日は朝から目がショボショボしています。頭もぼーっとして眠いです。なんだろう？黄砂の影響かしら。夫は仕事が休みでしたが、会議があったため朝に出勤しました。朝に出勤するのは珍しく、月に1、2度あるかないかです。朝が苦手な夫には丁度良い勤務形態なのかも知れません。夫が入社した頃は、すでにデフレだったこともあり、賃金は一度も上がっていない（22年間昇給なしです）それでも生活が成り立っていたのは、私が働い...
一昨日、押入れの掃除をしたせいで腰が痛い＾＾；やっぱり、いつもと違う労働をすると体のどこかに負担がかかるみたい＾＾老体は正直です（笑）昨日は腰を労わって散歩に行かなかったので、今日は朝散歩に行ってきました。今日は久々の川沿い散歩です。私の前方100メートルほど先にも散歩人が歩いていました。ワンちゃんと一緒の、その散歩人は老齢男性のようです（遠目だからよく分からない）その人もワンも私も同じ速度で歩い...
今日は年金を受け取りに銀行へ。支給日の1日あとでも沢山の人がATMに並んでいました。我が家の令和5年度に増額された年金額は夫婦二人合わせて2700円／年ほどでした。単純計算して月平均225円の増額（手取り額で計算）物価は随分と上がっているのに、年金だけで生活している世帯は大変だと思います。高齢になっても働き続けないと暮らしていけなくなります。我が家は来年からは年金だけの生活になります。今の生活は若...
今日は朝から雨。時折り激しく降り雷鳴も轟き、PCが壊れるんじゃないかと少々恐かったわ。夕方まで雨だったけれど、二階の押し入れの掃除をしました。押し入れの整理ではなく掃除＾＾です。築50数年の家の押入れは、なんとな～くジメっとしているような、暗いような、埃っぽいようなそんな感じがします。12個の収納ケースを全部取り出して、押し入れの隅々まで掃除機をかけました。水拭きをしたかったけれど雨だったので乾い...
春なのに・・・うつうつ気分です＾＾毎年の事ですけど、周りは皆ウキウキしているのに私は息がスムーズに出来なかったり、心臓がバクバクしたりします。自律神経の乱れから起きていると思われます。でも、それだけじゃないような気も。時間があり過ぎてヒマ＾＾なのに夢中になるものがない。そうなると思考がマイナスに傾き、このままでは廃人になりそう・・・とか＾＾考える（極端すぎる思考回路）今朝、起きた時に「今日は何曜日...
夫が、また風邪をひいたようです。一昨日から微熱、鼻声、夜中に咳き込むなどの症状が出ています。夫は老齢になって風邪をひきやすくなりました。年齢的に免疫力も落ちているし、夜勤という仕事も影響していると思います。本人は朝起きられないので夜勤の方が楽と言っておりますが、昼夜逆転の生活は太陽の陽ざしを浴びないので、やはり身体には良くないのかな・・と思っています。昨夜は、夫の部屋から咳き込む声が聞こえてきて目...
今日も暖かい快晴の朝。朝散歩には赤の半袖ポロシャツに黒のトレーニングパンツで出かけました。気が早かったか＾＾ちと寒かった（笑）毎日（・・ではないが）散歩ができる身体に感謝したい。時々、膝や腰が痛くなることはあるけれど、養生すれば痛みもなくなり、また散歩に出ることができる。もしかしたら、今が心身ともに人生最後の頂上かもしれないわ。あとはゆっくりと降りて行くだけ＾＾さて、こうやって日記を書く時、今日は...
私にはこの地（九州）に血縁の親戚縁者は誰もいません。子もいませんので、夫が亡くなったら一人でこの地に暮らさなければなりません。我が家のそう遠くない所に夫の妹二人と姪っ子がいますが、夫が亡くなったあと、付き合いが続くかどうかも分かりません。私の最後を看取る人は誰もいない・・と考えています。ですので、私が夫より「お先」に行かせて頂くのが理想です（笑）常々、夫に「お先に失礼するから、あとは宜しくね」と言...
雨上がりの朝散歩。毎日、同じ散歩道を歩いています。よく飽きないで同じ道を歩いているものだ＾＾と思います。齢をとると、同じことを続けていてもさほど苦痛ではなくなるようです。何事も長続きしない自分が散歩とは言え、持続できているのは齢をとったお陰さまかも知れない。さて、話は変わって（今日も話題にこと欠きます＾＾）夫が会社帰りにストレスを発散するがごとく買い物をしてくることがあります。ほとんどが、お肉や野...
昨日あたりから「絶賛物忘れ中」です。年に数回、物忘れが多発します。コレが始まった当初は狼狽えましたが、今は、あちゃ～また始まったかって感じです。でも・・・平気ではありません。やっぱりショックです。自分がやろうと思ったことを直後に忘れてしまいます。今日は今朝から何度もコレが起きています。やろうと思ったことを脳にインプットすれば忘れないと思うのよ。でも、せっかちだから、インプットする前に次にやることを...
食費を節約しようと決意をしたばかりだが、今日は夫が休みだったのでランチに行った（意志薄弱だ）ランチのあと、隣市まで買い物に行く予定もあった。我が市にはデパートがない。かつては、規模は小さいけれど、衣料品や化粧品などを扱っていた某有名は総合ストアがあったが撤退した。随分、昔の話である＾＾買い物前に寄った和食ランチの店で恥ずかしい粗相をした。汁物（あさりの味噌汁）を飲んでいる時、自分の服にぶちまけたの...
今朝は4時過ぎに目が覚めてしまい、その後は眠いけれど眠れない状態でした。春眠、暁の前に目が覚めるってヤツです（笑）若い頃は寝ても寝ても寝足りなかったのに、今は・・・寝足りないのに眠れない＾＾で、今朝は布団の中で夜が明けるまでスマホでアッチやらコッチやら見てました。このものぐさな感じが自分ではすご～く嫌なんですけど、外圧がないと、もう自分では修正できない今日この頃＾＾；一番の外圧ともいえる姑は他界し...
NHK朝ドラ「虎に翼」始まったばかりですが、興味深くみています。第一週はテンポよく進み、掴みはOKって＾＾感じですね。朝ドラは最終話まで見る事がほぼありません。途中で飽きて、つまらなくなってしまい見るのをやめてしまいます。「ブギウギ」も初めのうちは面白く見ていましたが、途中で見なくなりました。性格的に飽き性なのでしょうかね＾＾問題ありです（笑）今度こそ、最後まで見られる面白いドラマでありますように...
今朝は雨だったので散歩は久しぶりに夕方に行ってきました。歩いている時、気が付くと足の運びがゆっくりと老人のようになっています。（イヤイヤ、十分老人なんですけどね＾＾）つい景色を見ながらダラダラ歩いてしまいます。ま、散歩なんだからそれでいいのかもしれませんが、多少は身体に負荷をかけた方が健康に良いのではないかと。昨夜もまた眠れずでした。春のせいなのか、野良ネコが夜中にずっと我が家付近で鳴いています。...
3～4日前だったか、郷里の妹からメールが来た。「入院中の母がまた肺炎に罹った」と。前回の肺炎の時には「危ない」と言われて覚悟をしていたけれど持ち直した。妹曰く「今回も持ち直すかも」と書いてあった。母のことが気になりながらも、私は離れているのでどうにもならない。持ち直してくれれば良いけれど、なにせ94歳ですから、いつどうかなってもおかしくない。昨晩、珍しく夢を見た。母が私のベッドの上方からジッと私を...
我が家の3月家計支出表です。3月も赤字でした。今年に入って3ヶ月連続でマイナス収支です。昨年は9ヶ月間もマイナス収支でした。4年前、年金の満額支給が始まった月から毎月の支出目標は年金内で遣り繰りすることでしたが、もう年金だけで生活するのは無理のようです。我が家の夫婦合わせての年金は標準的受給額（手取り額）だと思われます。老齢になると物欲もなくなり、食も細くなる。現役時代の半分ほどの生活費で暮らせる...
昨年5月から通っている体操サークルでお花見親睦会がありました。満開の桜の下でお弁当を頂きながら楽しく喋りまくり＾＾桜も満開。皆の笑顔も満開でした。曇り空で、少し肌寒かったけれど、ぶわっと膨らんだように咲いた桜は、まさに今日が一番の見ごろのようでした。シニアのサークルは沢山あるけれど、長続きしているサークルには中心になってお世話をしてくれる人が必ずいます。この体操のサークルには、特別に町内の責任ある...
もう4月。今日も暖かい1日だった。朝散歩の時は春用の上着でも暑かった。もう半袖でもいいかな～という感じです。さて、そろそろ限界に達していた散歩用の靴を新調しました。これまでの靴は、多分10年は履いています。2年ほど前に中敷きを入れ、まだまだ履ける！と頑張ってきましたが、見た目が少し悪くなったので買い換えることにしました。実は中敷きを変えた時が誤算でした。その中敷きが6800円もしたのです。靴が新調...
「もうお金は要らない。使い切れないから」と言う友人(￣▽￣)私の友人にしては珍しくお金持ちの人です（笑）「もうこの齢になったら、欲しい物は何もない」と言う彼女は74歳。未婚で一人暮らし。貧困に苦しむ、1人暮らしの高齢女性が多い現代社会の中、彼女は両親が残してくれた遺産で不自由なく暮らしています。経済的には恵まれています。昨年、大病をして価値観が変わったようです。お金があっても欲しい物は何もない。お金が...
昨日お出かけしたせいか、今日は朝から身体がダルい。それでも朝散歩に出かけたら、更に怠くなった。そう言えば、ランチ以外に出かけたのは何年ぶりかしら。すっかり家でジッとしてしるのが「楽」になってしまった。これでは心身ともに鈍るというものです。昨夜は夫が0時を過ぎてもTVを見ていた。寝室が別でも夫が起きている気配だけで眠れない。眠れない・・・と思い始めたら益々眠れなくなった。早く寝ない夫に段々と腹が立っ...
午前8時過ぎの太陽の下、ゴミ袋を提げてゴミステーションまでゴミ出しに。そのまま少し歩いた。エプロンをしたままだったが＾＾ぐるっと町内を1周した。このところ雨続きで陽にあたることが少なくなっているからか昨夜はなかなか寝付けなかった。ホンの15分くらいだったが、陽射しを浴びて歩くと気持ちが良かった。さて、今日は午後から夫と長崎県美術館へ行ってきました。国道を使っても行けるのですが、時短のため高速を飛ば...
最近、自分のブログに誤字脱字が増えたな、と思います。読んで下さる皆さんが分からない方言を使ったりもしてます＾＾読み返していて、気が付いたものは直ぐに修正していますが、気付かずにそのままになっているものも多いです＾＾；書きたいと思うことは沢山あるのに語彙力がなくて言葉に表すのが難しいことも度々あります。（過去記事にも何度かこの事を愚痴っています）でも、コレはしかたありません＾＾年と共に表現力も衰えて...
久しぶりの晴れのお天気。陽射しが懐かしいとさえ思うわ＾＾洗濯物の外干しも六日ぶりくらいかしら。雲のない真っ青な空を見上げて洗濯物を干していると、竿の先に小さく動くものが・・・おっ、今年もやってきたわね。体長2ミリほどの小さなクモの子。春風に乗って運ばれてきたのね＾＾よくいらっしゃいました。今年もつつがなく我が家の庭先で暮らしてね。（家の中には入ってこないでね＾＾）次にやってきたのは、近所の保育園児...
雨が続いています。洗濯物を外に干せない。かと言って暖房をつけて干すには暖かすぎる。昨日は二階の洗濯物干し部屋（今、私が寝室として使っている部屋）に乾燥機を稼動させて干しました。夜になっても完全には乾いてなくて、私は洗濯物を吊るしたままの部屋で寝ました＾＾（寝ている間、乾燥機は恐いので停止）洗濯物を見上げながら寝るのは、昔のちょっと貧乏な時代を思い出し、侘しい気持ちが甦りました（笑）この先、梅雨に入...
今日も雨。雨降りの風情は嫌いではないが、三日目ともなると鬱陶しい＾＾今朝、目覚めると珍しくお腹が空いていた。久しぶりの感覚です＾＾食欲が戻ってきたようです。今日は午前中に買い物に。ドラッグストアでトイレットぺーパーなど日用品を買い、その後、スーパーで食料品の買い出し。そのスーパーのお惣菜コーナーの「本日限定のお弁当」が美味しそうだった。夫の夜勤弁当にどうかしら？作る私の手間も省けるし、たまには、私...
昨夜は屋根を叩く激しい雨音で寝付けなかった。今日の昼間もずっと雨が降り、買い物に行くのが億劫になり止めた。トイレットベーパーを数日前から買わなくてはと思っていながら買い忘れて、とうとう今日の夜あたりになくなりそう。夫にも節約して使ってね＾＾って言っておいた（笑）片栗粉や小麦粉、マヨネーズなどは、買い置きが重複してストッカーにたまってしまう。買った来たことを忘れて、また買って来てしまうからです。もう...
今日、夫は夜勤明け。夫のストレス解消なのか、仕事帰りにいつものように野菜や果物、自分の好きなナッツ類を沢山買ってきた。私には煎餅を買って来てくれた。少し前から私はいろいろな煎餅に凝っている＾＾このところ、食欲がないので菓子類は食してないが、煎餅なら食べられるかなと買って来てくれたようだ。半分ほど食べてしまってから撮った（笑）美味しいです＾＾さて、今日は、息苦しさはないのだけれど、何だか妙に朝からマ...
昨日の深夜の気温は3度。この季節にしては珍しく最低気温だったようです。洗濯物干し部屋で寝ていると、寒さもひとしおです。夜中に2回もトイレに起きましたわ＾＾さて、今日は何日ぶりかの散歩に行ってきました。昨夜は寒かったけれど、今日の正午前には14℃まで上がり真っ青な空が気持ちいい散歩道でした。久しぶりなので速足で歩くのはやめて、ゆっくりと足腰に負荷をかけないように歩きました。脇腹の痛みが整形外科関連で...
先日、東京の友人（新宿区在住）と電話で話をしていた時「私たち、もしかしたらもう二度と会うことが出来ないかもしれないね」と言うのです。お互いに高齢になったら（今でも十分高齢だけれど＾＾）飛行機や電車に1人で乗れないのでは？という話になった。それでなくても病気をしたり体調不良もあったりで、若いころのように一人で気儘に遠出するって難しいように思うのです。そう言われれば、私が最後に電車に乗ったのは38年も...
このところの左脇腹の痛みで食欲がなく、体重がとうとう50キロを切ってしまいました。（50キロ切ったと言ってもわずかです＾＾49，7㎏）50代半ばくらいまでだったか、74キロありました。155センチで74キロ、豆タンクのようでした＾＾よく食べ、よく動き、最高に元気な時でした。齢を重ねるごとに体重が減り、まさか15年ほどで25キロも減るとは思ってもいなかった。ダイエットは数えきれないほどチャレンジした...
先日、今年はじめての草刈りをしました。充電が短くなって5～6分の稼動で尽きてしまいます。充電器を買う買うと言いながら、まだ買っていません。お値段が高いのよ。と、言っても1万5千円ほどなんですが、何だかね・・迷っています。こんなところ、思いっきりが悪いです＾＾；さて、昨年から続いていた左の脇腹の痛みが4～5日前から急に痛み始めました。掛かりつけ医に相談したところ、腎臓結石を疑い、大きな病院に紹介状を...
いよいよ3日後にはメジャーリーグが開幕します。私のような日本のプロ野球さえ見ない、野球に興味がない者も知っている韓国対ドジャースのメジャーリーグの開幕戦。毎日にようにTVで流れる大谷選手の話題は、いやが上にも耳や目に入ってきます。結婚を発表してからは猶の事。気の毒なのはSNSで何かと大谷さんと比べられている羽生結弦さん。結婚についてのメディア対応の違いを比べれられて、羽生さんがまるで地に堕ちた天使...
いつもは歩いてゴミ出しに行くのですが、今日はゴミ袋がふたつあったので車でゴミステーションまで運んだ。古い羽毛布団を廃棄するためゴミ袋に入れようとしたが膨らんでしまって全然入らない。ぎゅうぎゅうと押し込んでいたらゴミ袋が破れてしまった＾＾仕方がないので圧縮袋に入れ圧縮してからゴミ袋に入れて出した。（圧縮袋を1枚損した）若い頃はゴミ袋を二つ提げても難なくゴミステーションまで歩けたのに今はもう無理です。...
昨日は記憶がないことで相当落ち込んだわ＾＾今朝まで引きずっていたけれど、もう考えないことにした。とりあえず今朝は、朝ご飯を美味しく食べられたし、お日様サンサンの下に洗濯物も干した。勢いよく芽吹く庭の雑草を見て、ありゃ・・今年も草刈りが大変だーーとか考えていたら元気が出た＾＾朝の散歩はお休みしました。膝が治ったと思ったら今度は腰が痛いのよ（涙）寝てる時は痛くないけれど起きると痛い。イスに座っていても...
また物忘れや認知症の話？と思われるでしょう？＾＾でも違います＾＾このところ、先日からブログに書いているように春先の自律神経の不調で心臓バクバクや息がしにくい症状が続いています。昨夜は寝る時間になっても症状が治まらないので、いつもの入眠剤と安定剤を一緒に服用しました。もちろん、心療内科の医師から同時服用OKとなっている処方薬です。いつになく爆睡しました＾＾。朝、起きた時、右手首が痛い。何だろう？と思...
今日はシニア体操の日だった。行きたくない気分だった＾＾人と会って何某かの会話をして、相手のことを慮ったりするのが、面倒くさい＾＾（←何という言い草だ）話しかけられれば応えなくてはならない。面倒だと思うくせに、いい加減で生半可な返事が出来ない。必要以上に会話を盛り上げようとして疲れる。根は真面目な性格なのである（自分で言うか＾＾）この面倒くさい性格が春先は顕著に現れる。そんなことを考えていたら、体操...
今日（11日）午後2時46分。我が市の防災無線から「黙祷」のサイレンがなる。我が家の短い廊下を歩いている時だったが、立ち止まり黙祷した。13年前のあの日は、地震があったことを夜になるまで知らなかった。今はTVを見ることが当たり前になっているが、あの頃はTVを見る習慣がなかった。急ぎの仕事に追われていた時だったのだろう。スマホも持っていなかったし、情報が入って来なかった。被災地から遠い九州のこの地で...
昼間は少しずつ暖かくなってきました。そろそろと思っていたあの症状が始まりました。午前中に心臓がバクバクし始め、少し息苦しい症状の自律神経失調症です。不眠とともに、かれこれ10年以上患っています＾＾でも、今年は朝の散歩で日光に浴びる時間が増えたせいか、症状は軽めのように思います。毎日のように不調の記事を書いてすみませんネ＾＾いつか「今日も絶好調！」という記事が書けるようになりたいです。今日の夜勤弁当...
今日もランチに行ってきた。このところ、夫が休みの度に外食をしている。外食をすると1回のご飯作りから逃れられるので嬉しいけれど、外出着に着替えたり化粧したりするのが面倒です。それにお店を探すのにも一苦労。お値段が手ごろだと味がイマイチだったりします。それなりの店もありますが、ランチに5千円とか6千円は使いたくない。しばらくは外食はやめようかな～と思っています。さて、今日もコレといってすることがない。...
昨日の夜、ゴミ出しを忘れないようにダイニングのテーブルにA4サイズの雑用紙にデカ文字でメモを書いて置いた。お陰で（自分に言うのは変？）忘れずに今朝、ゴミ出しに行った。その足で朝散歩にも＾＾今日も膝が痛かったが、歩いているうちに膝の痛みが消えた。どういう事だろう？歩き過ぎても痛くなるし、養生して歩くのを控えても痛くなる。自分の膝なのに適度がよく分からない。あと10年は歩きたいと思うが、10年経ったら...
今日の朝散歩は30分だけ。よく晴れた朝でしたが、歩いていたら膝が痛くなり、無理せず短めの散歩となりました。今日は1日中眠かった。どんなに眠くても昼寝が出来ない体質になった。PC前に座っている時、意識が喪失＾＾するほど眠いのに布団に横になったらピッと目が覚める。40代の頃は昼寝も夜寝も瞬時に寝落ちしていたのにもうあの頃には戻れないのね＾＾午後から返却期限が迫っている図書館本を返しに行こうと思っていた...
今朝は起きた時から、何だかな～の気鬱な心身の状態。雨や曇り空が続いているからかも知れない。見かけに依らず、お天気に左右されるデリケートな心身なのです（笑）雨が降りそうだったので散歩は止めようかな～と思ったが、気鬱を振り払うには外に出るのが一番。寒かったけれど防寒フル装備で散歩に行ってきた。少しは気分が晴れた＾＾今日は心療内科へ行ってきました。昨年8月に処方してもらった入眠剤が、そろそろ無くなりそう...
今日は一日中雨でした。散歩にも行けず、買い物にも行かず家に籠っていました。本を読もうかと思ったけれど、今イチその気にならない。その気にならない事柄が増えてしまって、このまま気分任せにしていたら何もしない（何も出来ない）まま人生終わってしまいそうです。お昼ご飯の後、友人からメールがありました。「電話で話そう」という内容＾＾スマホ掛け放題の私から電話をかけて欲しいという意志表示だ。その友人は昨年11月...
晴れ間のある午前中に1時間散歩に行ってきた。散歩道は休耕田や常緑樹の雑木林が多く、1年中あまり姿を変えない。唯一季節を感じることが出来るのは生き物たちの声。今日、今年初の鶯の鳴き声が聞こえた。「ホーホケキョ」と、休耕田に響き渡る甲高い声。その春告鳥の鳴き声に、散歩道が一気に春の気配に満ちた。さて、話はガラリと変わり＾＾今日は夫が休みだったので、お昼ご飯は外で食べることに。肉が食べたいと言うので焼肉...
我が地方、今年の冬は晴れの日が少ないように思います。散歩時に日光を浴びることも減ったように思う。そのせいかセロトニンの分泌も減り、私のメンタルは少し不安定になっているようです。セロトニンが不足するとストレスや疲れが増し、イライラしたり、意欲が低下したりするそうです。頭の回転も悪くなるとか。特に疲労を感じているわけでもないし、イライラすることも滅多にありませんが、少々情緒不安定になっていると感じる時...
はや3月ですね。時の過ぎるのが早すぎる。誰か、時を止めてーーっと、言いたくなる＾＾今日は土曜日。え・・・？ 昨日が月曜だったはずだが・・と、思うくらいの回転の速さ。何もしないでジッとしていると時間が経つのが遅いと感じたのは若い頃だけですね。老齢になると1日中、これと言って何もしてなくても直ぐに夕方になる。と、愚痴ってばかりではいけません＾＾さて、風邪で鼻水が止まらない症状ではありますが、今日の午前...
我が家の2月家計支出です。今月は私の車の車検や寄付等があり出費が嵩みました。それ以外は毎月の支出と、それほど変化はありません。ガス料金の節約を心掛けたのですが、先月から千円ちょっとの節約です。検診日が2月10日だったので仕方ありません。10日間の節約で千円ちょっとは上出来かな＾＾と思っています。食器洗いを湯洗いから水洗いに変えました。少々、手が冷たい（ゴム手着用）ですが、慣れました＾＾プロパンガス...
1週間ぶりに買い物に行ってきた。先週木曜に具合が悪くなってから外に出ていなかったので外を歩くだけで足がもつれそうになる＾＾；（車から降りてスーパーの店内を歩くだけなのに）いつもならレジ袋4つくらいは提げて駐車場まで歩けるのだけど今日は無理＾＾と思ったので買い物の量を減らしたわ。レジを済ませるのにもマゴマゴして時間がかかった。どうしちゃったの？私、とろくなった？たった1週間で、よりお婆さんになった気...
この数日間、風邪で身体の・・と、言うか首から上のコンディションが最悪でした。喉が痛い、鼻が詰まるのに鼻水が出る、頭が痛い。熱は37°前後を行ったり来たりしているだけだが、これがずーっと続けば結構キツイ（苦＾＾；）こんな症状が出ていてもお腹は空く。朝起きたら、たまらなくお腹が空いている＾＾。朝ご飯にパンを口にいれたところ、味がしない。匂いもない。え？と思い、次にリンゴを食べても同じだった。あら・・こ...
どうも風邪みたいです。今日、クリニックでコロナとインフルの検査をしたもらったら「今のところ二つとも陰性です」と言われました。なんか微妙ですけど、症状が出て最低2日は過ぎないと正確な判定が出来ないそうな。私の場合症状が出て1日半くらいでしたから。明日が日曜なので検査はしてもらいましたが結果は微妙です。昨日まで熱は高くても37．3くらいでしたが、今日の午後は解熱剤を飲んでいるのに38°まで上がった。ジ...
今日も雨だったが、昼間にお出かけして、その帰り道に夕飯などの買い物をして帰ってきたら、何だか身体が怠い。目もしょぼしょぼする。鼻もムズムズ。熱を測ったら37．1°花粉症には今までなったことがないのでもしかしたら風邪かな？と思い、市販薬のコンタックを飲んだ。膝痛で散歩の回数を控えるようになって、身体が虚弱になったような気がする。ほぼ毎日歩いていた頃に比べると精神的にも弱っているような気がする。ま・・...
今日は暖かい1日だったけれど、凄い雷雨だった。家が揺れるほどの雷鳴に慌ててPC周りのコンセントを抜いた。「雷鳴が轟くと春が近い」と、亡き姑がよく言っていた。読書家だった姑が言うと、恐い雷も詩的に感じたものだった。私が子どもの頃に比べると雷発生が増えたように思う。ググってみると、雷の数は地球温暖化によって昔よりも増えているそうな。温暖化によって、海水温が上昇→水蒸気が増える→上昇気流が発達し、雷雲（積...
47歳の時、この借家に引っ越してきました。桜が咲くころだったので、そろそろ22年になる。こんなに長くここに住むことになるなんて考えてもいなかった。借家ゆえ、大家さんの都合で退去を余儀なくされることもあるだろうと思っていた。ここの前に住んでいた借家は入居して1年半も経たないうちに出て行ってくれと言われた。2年契約の途中のことだった。賃借人としては弱い立場にある。建前上、大家さんやその家族が住むことに...
今日は夫が休み。ランチに行ってきた。いつものことだが、どうしてもランチの写真を撮ることが恥かしい。ブログに彩りとしてランチの写真を載せたい気持ちはあるのだけど、お店で写真を取るのは勇気がいる＾＾；都会のお店だと、おばさん達もパシャパシャと撮っているのかな～と思いますが、ここ田舎だしな・・・誰も写真を撮っている人がいない。やっぱ恥ずかしい。しかーし、今日は思い切って秒で1枚だけ撮った＾＾前菜の写真だ...
おおーー＾＾今日は快晴です。お久しぶりの雲なしの青い空。午前11頃に散歩に出かけようとしたら、夫が夜勤から帰ってきた。なんで今日は早く帰って来るのさ（いつも11時半頃なのに）仕方ない、散歩を諦めて夫のお昼ご飯を作るかと、閉めた玄関を開けようとしたら、「行って来たら」と夫が言うので＾＾散歩に行ってきた。膝が相変わらず痛くて正座が出来ないのだけれど、歩くぶんには全然平気なのです。このまま膝が痛いままで...
昨年11月～12月にかけて苦しんだ胃腸の不調は完全に良くなった。で、このところ食べ過ぎている。いくら食べても胃が痛くなることがない。（だからって食べ過ぎるナっての＾＾）一時は体重が50キロを切るのではないかと心配したけれど今や体重増が恐くて体重計に乗れない。PC机の前に座っているとズボンのウエストがキツい。食べ過ぎてズボンがキツいなんて情けない話だけど、不調で食べられなかった時は、マジで体重が減っ...
少しずつ寝つきの悪さが改善しています。眠くなったら寝るというスタイルに変えたら、布団に入って10分ほどで眠れるようになってきました。しかし、睡眠時間は相変わらず5時間前後です。せめて6時間くらいは眠りたい。夜にブログを書くので頭が冴えて、なかなか眠くならない。いつも午前1時～2時頃まで眠くなりません。丑三つ時の鬼門が開く時間帯に眠ることになりますが、案外、よく眠れます（笑）さて、今日は図書館へ行く...
昨日の夜。夫が電話で声を少し荒げている。電話の相手は下の義妹。夫は、統失の妹に対して心配の余りなのか、話をよく理解できない妹にイライラするのか声が大きくなる。病気なのだから、もう少し優しく接することは出来ないのか？と夫をたしなめる。夫曰く「病気だからこそ、この先も1人で生きねばならないのだから、人を頼りせず自分に厳しくあって欲しい」と。「自分が病気だから周りが何でもやってくれると思うのは大間違いだ...
今日はシニア体操に行ってきました。1月はお休みしたので今年初めてのシニア体操でした。1ヶ月（2回／月）お休みしただけで体操の順番を忘れていた（涙）体操から帰ってきたら、やはり膝が痛くなりました。スクワットのような膝を使う体操はないのですが、膝を高く上げて歩くメニューが多い。それで膝が痛くなった。帰宅してバンテリンを塗ったら少し痛みが和らいてきた。今日は夫が休みだったので車検に出していた車を受け取り...
今日、車検のため私の車をディーラーに持って行きました。車を買って7年目ですが、まだ2万3千キロほどしか乗ってない。なのに、もうボロボロ感が漂っています＾＾我が家は車庫がないので、雨風に晒されて走行距離の割に劣化が激しい。3～40代の頃は、1年に1万キロは走っていた。九州のアチコチ行きました。思い立って熊本まで「味千ラーメン」を食べに行ったこともあります。実家の徳島にも車で帰るほど運転には自信があり...
今朝も早く目が覚めた。スマホの時刻を見ると5時前だった。あと1～2時間ほど寝たかったが、眠れなかった。早く起きてもする事がないし、寒いし＾＾仕方なく布団の中でスマホのニュースを見ていた。布団から手を出すと寒いので＾＾潜って見ていた。何だか朝からグダグダだな＾＾；若い頃は早起きが辛かったのに、ここ何年も目覚ましアラームの世話になってない。睡眠時間が少ないのは、永遠に眠る日が近づいてきているからか＾＾...
昨夜、就寝中に寒くて目が覚めた。起き上がって押し入れから薄い掛け布団を出し、羽毛布団の上に1枚重ねた。なんでこんなに寒いのだろう・・・風邪かしら？とか、考えていたら目が覚めてしまった＾＾それにしても寒い。あれ？もしかして昼間に開け放していた寝室の窓を閉めてないのかと思い、窓を確認したら開いたままだった。ホントにバカだよ、私。早く気づけよって感じです。ちなみに私の寝室は暖房がありません＾＾（夫の寝室...
今日もゴミ出しついでの散歩を20分ほど。やはり歩くと次の日に膝が痛い＾＾；さて、今日の夜勤弁当。豚ロース甘酢、卵焼き、蓮根のきんぴら、もやし辛子醤油和え、ミニトマト。お弁当を持って、今日も夫は元気に出かけました。70歳定年まで、あと1年です。年々、夫も仕事がキツクなっているようです。業務用のPCの操作を若い同僚の様にうまく使いこなせないみたいです。年齢的にハンデがありますよね。私も最近はPCの操作...
昨日の晩ご飯の時、夫のリクエストの「すき焼き」を頬張った一口目、口の中でガリっという音がした。歯の詰め物が取れたのでした。そのあと、食欲が減退して黒毛和牛を食べ損ねた＾＾；困ったことに、私が長年通っていた歯科医院の先生が昨年、病気で廃業してしまいました。新しく歯医者さんを探さねばならない。歯医者さんは、何と言っても腕前がどうか＾＾ですよね。我が家の近くに2つの歯科医院があるので、知人に評判を聞いて...
昭和30年2月7日。気の遠くなるほど昔の今日＾＾夫が生まれました。（69歳になりました＾＾）夫が夜勤明けで帰宅するなり、両手に買い物袋を提げて「今日は何の日か？」と聞く。？？？・・夫の質問より、私は買い物袋に目と意識がいった。昨日、夫にスーパーの「お買い得品」を、仕事帰りに買って来て欲しいと頼んだのだった。頼んだ品は少々なのだが、中身がはみ出すほどのふたつの買い物袋に「また余分にいろいろ買ってきた...
膝に痛みがありましたが、少し良くなってきたので2～3日前から散歩を再開しています。今朝、ゴミ出しのついでに、そのまま散歩に行きました。膝にはまだ違和感（痛みが少し）があるので15分くらいの散歩にしました。膝痛もあまり大事にしていると歩けなくなると恐いので調子を見ながらリハビリ程度に動かしています。午後から銀行へ。ネコちゃんのシェルターへ寄付を振り込んできました。夫には内緒です。夫は動物保護活動に興...
お天気が悪いです。もう何日太陽を見てないかしら。昨日は夫が休みだったので→ランチ→買い物（食材→灯油→ケーキ屋）の順で行ってきました＾＾灯油はセルフで買って自動精算機で支払いをして帰ろうとした時、店員さんが車まで駆け寄って来た。その手には千円札が3枚握られていた。また、やってしまった＾＾お釣りを取り忘れたのでした。自動精算機で小銭だけ取って、お札を取り忘れたの。なんでいつも忘れるかな・・・若い時にこん...
我が家の1月の家計支出です。毎月、あまり変化のない家計支出です。家計に特別な支出がないのは平穏な生活をしているということだと思います。（ここ数年、ずっと平穏＾＾）2月は車検があります。車検から車検までの2年間に車検貯金をしています。お札貯金箱にコツコツ千円札を貯めます。目標は10万円です（車検費用が10万くらいだから）しかし、今回の車検のための貯金は、まだ1万8千円です。ゼロに等しい金額です＾＾昨...
今朝は雨降りの生暖かい朝でした。キッチンの気温はなんと16℃・・マジ？と温度計を見直したわ。窓を開けると田畑や、その後ろの山には霞がかかっていた。山鳩の鳴声も聞こえて、まるで春の絵そのものだった。そんな春模様の朝でしたが、私（わたくし）昨晩、発熱しました。いえ、大した熱ではないの＾＾37度の微熱程度ですが、時折り、夜になると微熱が出ます。なんやろか？老齢になると、初めての出来事＾＾がよく起こります...
睡眠不良のせいか、毎朝目覚めると頭が痛い。起きて数時間後には治ります。私にはよくあることですが、もしかしたら睡眠中に息が出来てなくて脳に酸素が行き渡っていないのかしら？と勝手に思っています。耳鼻科、もしくは呼吸器科を受診しようと思っているのですが、朝の頭痛はずっと続くわけではないので、つい先延ばしにしてしまいます。切羽詰まらないと病院へ行く気が起こらないのです。さて、今日はフレイル予防教室へ行って...
昨夜、ブログを書いている時にスマホの着信音が鳴った。思わず壁の時計を見たら午後10過ぎていた。電話の相手は、一度は失ったかと思った40年来の友人からだった。何かあったかと思い、慌てて電話に出ると「ごめん、遅くに」と前置きしながらも、大した要件ではなかったので安心しました。要件を済ませてからの話が長くなった＾＾昨年1年はメールも電話も断絶状態だったから、積もる話が多すぎて喋りだしたら互いに止まらない...
今日は予定もなくゆっくり過ごしました。膝が痛くて散歩を休んでいるので少し身体がなまっています。就寝時間も更に遅くなって昨夜は午前2時を過ぎていました。4時頃に途中覚醒し、また寝て7時頃に目が覚めました。寝室を別にして夫のイビキや寝言に煩わされることがなくなったのに、安眠できないのは何故かしら？きっとコレも老化よね～＾＾なんでも老化のせいにすれば、身体の不調をアレコレ悩まずに済む（笑）きっと老いを受...
ようやく晴れ間が出て少し暖かい日中でした。今日は友人とランチしてきました。かつて、友人とのランチの日には、夫のお昼ご飯を作ってから出かけていました。夫は私が友人と出かけようが、ひとりで出かけようが、何も文句は言いませんし、昼ご飯が手作りであろうが、ホカ弁であろうが、ご飯の用意さえしておけば文句を言われたことがありません。しかし、夫には私の作った美味しくない昼ご飯を食べさせ、私だけ美味しいものを食べ...
今日も一段と寒い朝。昨夜も雪が降ったらしく車に雪が積もっていた。今月は何かと気ぜわしく、家賃を振り込むのを忘れていました。いつもなら20日前後には振り込むのだけど失念。カレンダーには「家賃振込」と赤文字で書いてあるのに見てないのだ。いまだにカレンダーに予定を書き込むアナログ派です。そのカレンダー、今月はお出かけ予定が8件も書き込んである。引き籠りを解消すべく努力をしている賜物＾＾です。午後から銀行...
昨日はシニア体操の日でしたが、大雪注意報が出ていたので中止の連絡網が来ました。ここ2週間ばかり右膝が痛くて、体操に行くか行くまいか迷っていましたが、とりあえず中止になって良かった＾＾。散歩など歩くぶんには痛みはありませんが、曲げると痛い。膝を曲げて拭き掃除をしたり正座をしたりすると、痛みがしばらく続きます。膝が痛くなっても当たり前の年齢になってきています（個人差ありですけど）TVで、膝関節のサプリ...
雪が降っています。数年に一度くらいは我が地域も雪が積もることがあります。なんと、今日は防災無線で大雪注意報が出ている旨の呼びかけがありました。水道管の凍結防止の注意呼びかけでした。何年か前の大雪の日に市管轄の水道管が破裂し、生まれて初めて自衛隊の給水車に水を貰いに行ったことがありました。この時はコンビニにもディスカウントストアやスーパーにもミネラルウォーターは品切れでした。ちょっとしたパニック状態...
急に寒くなってきました。外気温は3℃、キッチンは7℃、寒い～＾＾今日から25日くらいまで寒いらしい。今月は我が家が班の月当番です。午後から市報を班内24軒に配布に行ってきました。20年も住んでいて初めてのお当番です（今まで借家ということで免除されてた）初めてだったので1軒だけ家が見つかりませんでした。班長さんが略図を書いてくれたのだけれど、「地図の読めない女」なもので、アッチふらふら、コッチふらふら...
もうこのカテゴリーで記事を書くことはないだろうと思っていました。遠距離友情を続けていた親友との友情の終わりを綴ってきたこのカテゴリー。一昨年の暮れからプッツリと互いに音信不通になっていました。その彼女から昨年12月に約1年ぶりにメールが届きました。癌の闘病と術後の経過のメールでした。1年間かけて放射線治療を受け、11月に手術をしたそうです。その後、合併症を発症し1ヶ月以上入院していたとのこと。私は...
今日は（も）話題がないので、とりとめのない話です。老齢になって夢を見なくなりました。が、たまに見ます＾＾昨夜、午前1時過ぎに寝ましたが、「不快な夢」にうなされている「夢」を見ました。夢の中で夢をみているという夢です？？？（ややこしい＾＾）ひどく不快な夢だったからうなされたのだと思う（夢の中で、です。あ～ややこしい＾＾；）目が覚めたのは午前2時半ごろだったから寝付いてから1時間半くらいしか経っていな...
今日は午後一番に図書館へ行ってきた。こういう本を読んだり、脳トレをしたりと老いの準備をしている自分が笑えます＾＾老いる気満々という気がします（笑）今日は夫の仕事が休みだったので久々のランチに行ってきました。いつもの、回転してないけど回転寿司の看板がかかっているお寿司屋さんです。夫の食が進まず二人で2300円也夫はインフルに罹ってから10日が過ぎていますが、イマイチ調子がでないようです。熱も咳もあり...
遅寝早起きの日が続いています。午前1時過ぎに寝て5時半～6時に目が覚める。身体がこのリズムに乗ってしまったようだ。キツ過ぎる～～＾＾一度目覚めたら二度寝しようと思っても眠れないのよ。仕方ないので起きる。布団の中でダラダラしていると頭が痛くなるから。朝、早く起きてもすることがない・・わけではない＾＾一昨日は雨戸の錆び取りをした。今日はシンクとガスレンジを磨いた。雨戸もそうだったけれど、築50年のシン...
久しぶりに夜のゴミ出し（不燃物）我が町内は夜のゴミ出しはNGではありません。空き缶や有害ゴミ（フライパンなど）のゴミ袋を提げてゴミステーションまで歩く。重い・・・(>_...
夫の夜の咳は酷くキツそうなのですが、昼間はコホンともしません。しかし、そのままにしておくのは恐いので、掛かりつけ医に電話をしてみました。咳が出ているので診察は出来ないという事でしたが（院内に入れないから）薬は出してくれると言うので、昨日、代理で私が受け取ってきました。昨日は夜勤でしたが、薬を服用したら仮眠（3時間ほど）の時には咳が出なかったようです。インフルエンザから回復した後に咳が出る人や、呼吸...
・・と言う本を生協の雑貨カタログで買いました。これです↓簡単な計算や漢字などの問題が366個あります。わたくし一問目で躓きました。暗算出来ませんでしたしかも設定目標は1分以内です。昔から計算は苦手でしたが、ますます出来なくなりました。この本の中に書いてありましたが、基本的な計算能力は50歳がピークだそうです。そう言えば私は50代半ば頃から簡単な計算が出来なくなってきました。ちなみに集中力は43歳が...
今日も寝不足しています。昨夜は夫の咳で何度も目が覚めました。別寝室なのに聞こえてきます。どうして男性の咳やクシャミは音が大きくて煩いのでしょうかね～？女性の咳やクシャミは、それなりに可愛いのに。その大きな咳によって夜中に3回ほど起こされた。今朝、夫に大きな咳をしてたけど大丈夫だった？と聞くと（朝まで、声を掛けない妻もどうかと思うけどね＾＾）そうしたら、夫曰く「え？ボク、咳をしてた？」と覚えてない様...
先日、糖尿病検診に行ってきました。（夫がインフルエンザにかかる前）昨年（11月18日）の血液検査の結果を貰ってきました。ちょうど胃腸が絶不調で、毎日リンゴとバナナとヨーグルトだけで過ごしていた時期の血液検査の結果です。極端に食欲がなくて体重が減っていた頃でした。ヘモグロビンA1cも、コレステロール値も、とても良い成績です。食事の量は少な目のほうが身体には良いのかも知れません。お菓子もまったく食べら...
インフルにかかっている夫ですが、今日はもう平熱になっています。夫は発熱して4日が経っているので、もしかして、もう熱のピークは過ぎたのかも知れません。昨日から「タミフル」を飲み始めましたが、朝夕1錠ずつ1日2回の服用なのに、夫は何を考えていたのか1回に2錠ずつ飲んでいるのです。子供じゃないんだから、いちいち夫の薬のお世話なんてしないし、医者からチャンと話は聞いていたし、薬袋にも書いてある。それをなぜ...
一昨日の夜から夫が発熱しています。またコロナかな～と思って掛かりつけ医に検査をお願いしたら、発症したばかりだと結果が出ない、ということでした。なので、昨日は市販薬で凌ぎ、今日午後に検査に行ってきました。結果、インフルエンザA型でした。夫は老齢になって免疫力が落ちたのか、よく風邪をひくようになりました。接客業だから、沢山の人と接するからかも知れません。夫が「若い頃は風邪をひいたことがなかった」と言う...
最近、物忘れで落ち込むという記事を書かなくなった。だからと言って、物忘れが減ったわけではない。恐いことに物忘れをしたことを忘れているのだ。昨夜、夫との会話で、10年くらい前に、私と友人二人と夫の4人で美術館に行ったよね、という話になった。え？？全然覚えていない。美術館の後、4人で食事もした、と夫が言う。まったく記憶にないのだ。で、今日、友人に電話で確認してみた。「え？覚えてないの？？」と言われてし...
この築50数年の借家に住んで21年です。47歳の時に持ち家を売って、ここに引っ越してきました。自分のなかでは21年間は、ほんのこの間という感じがしていますが、赤ん坊が立派に成人するほどの長い年月です。この町内に借家は我が家だけだったからか、どうか分かりませんが、町内のいろいろなお当番は免除されていました。（町内会費の集金や市報の配布など）免除は有難いと思うより、当番を任せて貰えないのが何となく、よ...
今日も、どうやっても呼吸が出来ずに苦しいのでデパスを半錠服用しました。30分ほどで呼吸が楽になりました。ここ数日、TVから流れる地震や事故の悲惨な映像が目に入るので気分が落ち込むのだろうと思います。自分の日常は何の支障もなく暮らせているだけに、何だか申し訳ないような気持ちになるのかも知れません。メンタルが弱くて恥ずかしい。皆さんも、このような共感疲労にならないように気を付けて下さいね。さて、前にも...
今日は昼間にすごく眠くて、PCの前に座っているとコクリコクリと居眠りをしていました。このところ、寝る時間が午前1時を過ぎています。眠くならないので起きていると、その時間になってしまいます。就寝時間が午前1時を過ぎてしまうと、疲れます。さて、話は変わりますが、先月の暮れに咽頭癌の手術をした上の義妹が退院してきました。術後の経過もよく、本人も思ったより元気な様子です。元気過ぎてか、義妹同士でまた喧嘩が...
年末年始お休みしていた朝散歩を再開しました。再開・・って大袈裟よね＾＾歩くだけなのに。散歩もブログもそうだけど、一度休んでしまうとずーーっと休んでしまいたくなります＾＾でも、休んでいると、またやりたくなるのです（笑）楽しいことも続けていると飽きてくるようです。今日は朝から息苦しくて体調がイマイチでした。目が覚めた時から息がし難い。深呼吸ばかりして過呼吸ぎみでした。三が日は雨か曇空でしたが、今日は雲...
今日も夫は出勤しました。お疲れ様です。そしていつもありがとう（心の声＾＾）夫に感謝の気持ちを伝えるのは照れくさい。なので、いつも「その齢になっても仕事が出来るってスゴイね～」と褒めるようにしている（上から目線かしら＾＾）今年最初の夜勤弁当作り。豚ロースのマヨ焼き、卵焼き、ブロッコリーおかか和え、プチトマト。元日の夕方、下の義妹から焦った口調で電話がかかってきた。「義姉さん、津波が来るから逃げなきゃ...
2024年明けましておめでとうございます。本年もドーゾ宜しくお願い致します。今年は60代最後の年になります。ずっと60代のままいたいです（笑）70代になる覚悟ができていないので、この1年かけて心の準備をしていきます＾＾。本年が皆さまにも私にも良い年となりますように。★読んで下さってありがとうございます。応援していただけると嬉しいです。更新の励みにします。...
我が家の12月の家計支出です。食費が久しぶりに10万を超えました。仕方ありません。年末年始は何処の家庭もいつもより掛かりますものね。我が家は二人暮らしなので少ないほうだと思います。令和5年の支出合計を出してみました。社会保険料の年間合計を算出すると「え？こんなに支払っているんだ～」と少し驚きました。夫がまだ在職中だからと思います。年金だけ生活になったら、ぐっと少なくなると思います。我が家は節約生活...
年末が近づくと気忙しいですね。我が家は年末年始も特にイベントはありません。夫は元旦から仕事ですし、親戚との交流もなし＾＾；いつもの平日と同じなのに、なぜか追いたてられるような気分になる。TV番組も年末モードになり、特番も増える。いつもと違う雰囲気が世間に漂っている。そんな雰囲気に押されて、障子を張り替えたり、念入りに窓拭きをしたりと頑張ってしまった＾＾。おかげで腰と膝が痛い。明日は洗車をする予定で...
今日は洗濯物を久しぶりに外干しました。暖房機の前で部屋干しすると、乾くまでの生っぽい匂いが気持ち悪い。晴れ間の少ない冬の間は仕方ありません。我慢です。さて、昨日、中断した障子の張替え。簡単に張り替えられると思っていたけど、意外に難しかった。障子枠に糊がまんべんなく塗れない。ちょっと手が滑っただけでズボッと穴が開く（涙）夫が張り替えているのを見ている分には簡単そうに思えたが、自分がやってみると出来な...
今朝、ゴミ出しを忘れました。今日はお出かけの予定がないので、ゆっくり朝ご飯を食べていたらすっかり忘れてしまったのだ。前日にゴミ袋を出すだけにして用意してあったのに、朝、ちゃんとゴミ袋をこの目で見ているのに、お昼ご飯時まで思い出さなかった。まだ間に合うかとゴミステーションに見に行ってみたが、すでに収集した後だった（涙）私は忙しくしている方が、物忘れが少ないように思う。忙しいと、いちいち物忘れを気にし...
今日は義妹の運転手兼付き添いとして、隣接市の大きな病院まで行ってきました。夫も仕事が休みだったので一緒に行きました。病棟への立ち入りは制限があり、親族1人しか入れないので結局、私はロビーで午後2時半過ぎまで、約3時間近くも待っていました。お腹が空き過ぎて気持ち悪くなってしまった。こんなことなら、夫だけに行ってもらえば良かったわ。しかし、夫と義妹は仲が良くないので、二人きりで車の中に置いておくと絶対...
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今日は朝から目がショボショボしています。頭もぼーっとして眠いです。なんだろう？黄砂の影響かしら。夫は仕事が休みでしたが、会議があったため朝に出勤しました。朝に出勤するのは珍しく、月に1、2度あるかないかです。朝が苦手な夫には丁度良い勤務形態なのかも知れません。夫が入社した頃は、すでにデフレだったこともあり、賃金は一度も上がっていない（22年間昇給なしです）それでも生活が成り立っていたのは、私が働い...
一昨日、押入れの掃除をしたせいで腰が痛い＾＾；やっぱり、いつもと違う労働をすると体のどこかに負担がかかるみたい＾＾老体は正直です（笑）昨日は腰を労わって散歩に行かなかったので、今日は朝散歩に行ってきました。今日は久々の川沿い散歩です。私の前方100メートルほど先にも散歩人が歩いていました。ワンちゃんと一緒の、その散歩人は老齢男性のようです（遠目だからよく分からない）その人もワンも私も同じ速度で歩い...
今日は年金を受け取りに銀行へ。支給日の1日あとでも沢山の人がATMに並んでいました。我が家の令和5年度に増額された年金額は夫婦二人合わせて2700円／年ほどでした。単純計算して月平均225円の増額（手取り額で計算）物価は随分と上がっているのに、年金だけで生活している世帯は大変だと思います。高齢になっても働き続けないと暮らしていけなくなります。我が家は来年からは年金だけの生活になります。今の生活は若...
今日は朝から雨。時折り激しく降り雷鳴も轟き、PCが壊れるんじゃないかと少々恐かったわ。夕方まで雨だったけれど、二階の押し入れの掃除をしました。押し入れの整理ではなく掃除＾＾です。築50数年の家の押入れは、なんとな～くジメっとしているような、暗いような、埃っぽいようなそんな感じがします。12個の収納ケースを全部取り出して、押し入れの隅々まで掃除機をかけました。水拭きをしたかったけれど雨だったので乾い...
春なのに・・・うつうつ気分です＾＾毎年の事ですけど、周りは皆ウキウキしているのに私は息がスムーズに出来なかったり、心臓がバクバクしたりします。自律神経の乱れから起きていると思われます。でも、それだけじゃないような気も。時間があり過ぎてヒマ＾＾なのに夢中になるものがない。そうなると思考がマイナスに傾き、このままでは廃人になりそう・・・とか＾＾考える（極端すぎる思考回路）今朝、起きた時に「今日は何曜日...
夫が、また風邪をひいたようです。一昨日から微熱、鼻声、夜中に咳き込むなどの症状が出ています。夫は老齢になって風邪をひきやすくなりました。年齢的に免疫力も落ちているし、夜勤という仕事も影響していると思います。本人は朝起きられないので夜勤の方が楽と言っておりますが、昼夜逆転の生活は太陽の陽ざしを浴びないので、やはり身体には良くないのかな・・と思っています。昨夜は、夫の部屋から咳き込む声が聞こえてきて目...
今日も暖かい快晴の朝。朝散歩には赤の半袖ポロシャツに黒のトレーニングパンツで出かけました。気が早かったか＾＾ちと寒かった（笑）毎日（・・ではないが）散歩ができる身体に感謝したい。時々、膝や腰が痛くなることはあるけれど、養生すれば痛みもなくなり、また散歩に出ることができる。もしかしたら、今が心身ともに人生最後の頂上かもしれないわ。あとはゆっくりと降りて行くだけ＾＾さて、こうやって日記を書く時、今日は...
私にはこの地（九州）に血縁の親戚縁者は誰もいません。子もいませんので、夫が亡くなったら一人でこの地に暮らさなければなりません。我が家のそう遠くない所に夫の妹二人と姪っ子がいますが、夫が亡くなったあと、付き合いが続くかどうかも分かりません。私の最後を看取る人は誰もいない・・と考えています。ですので、私が夫より「お先」に行かせて頂くのが理想です（笑）常々、夫に「お先に失礼するから、あとは宜しくね」と言...
雨上がりの朝散歩。毎日、同じ散歩道を歩いています。よく飽きないで同じ道を歩いているものだ＾＾と思います。齢をとると、同じことを続けていてもさほど苦痛ではなくなるようです。何事も長続きしない自分が散歩とは言え、持続できているのは齢をとったお陰さまかも知れない。さて、話は変わって（今日も話題にこと欠きます＾＾）夫が会社帰りにストレスを発散するがごとく買い物をしてくることがあります。ほとんどが、お肉や野...
昨日あたりから「絶賛物忘れ中」です。年に数回、物忘れが多発します。コレが始まった当初は狼狽えましたが、今は、あちゃ～また始まったかって感じです。でも・・・平気ではありません。やっぱりショックです。自分がやろうと思ったことを直後に忘れてしまいます。今日は今朝から何度もコレが起きています。やろうと思ったことを脳にインプットすれば忘れないと思うのよ。でも、せっかちだから、インプットする前に次にやることを...
食費を節約しようと決意をしたばかりだが、今日は夫が休みだったのでランチに行った（意志薄弱だ）ランチのあと、隣市まで買い物に行く予定もあった。我が市にはデパートがない。かつては、規模は小さいけれど、衣料品や化粧品などを扱っていた某有名は総合ストアがあったが撤退した。随分、昔の話である＾＾買い物前に寄った和食ランチの店で恥ずかしい粗相をした。汁物（あさりの味噌汁）を飲んでいる時、自分の服にぶちまけたの...
今朝は4時過ぎに目が覚めてしまい、その後は眠いけれど眠れない状態でした。春眠、暁の前に目が覚めるってヤツです（笑）若い頃は寝ても寝ても寝足りなかったのに、今は・・・寝足りないのに眠れない＾＾で、今朝は布団の中で夜が明けるまでスマホでアッチやらコッチやら見てました。このものぐさな感じが自分ではすご～く嫌なんですけど、外圧がないと、もう自分では修正できない今日この頃＾＾；一番の外圧ともいえる姑は他界し...
NHK朝ドラ「虎に翼」始まったばかりですが、興味深くみています。第一週はテンポよく進み、掴みはOKって＾＾感じですね。朝ドラは最終話まで見る事がほぼありません。途中で飽きて、つまらなくなってしまい見るのをやめてしまいます。「ブギウギ」も初めのうちは面白く見ていましたが、途中で見なくなりました。性格的に飽き性なのでしょうかね＾＾問題ありです（笑）今度こそ、最後まで見られる面白いドラマでありますように...
今朝は雨だったので散歩は久しぶりに夕方に行ってきました。歩いている時、気が付くと足の運びがゆっくりと老人のようになっています。（イヤイヤ、十分老人なんですけどね＾＾）つい景色を見ながらダラダラ歩いてしまいます。ま、散歩なんだからそれでいいのかもしれませんが、多少は身体に負荷をかけた方が健康に良いのではないかと。昨夜もまた眠れずでした。春のせいなのか、野良ネコが夜中にずっと我が家付近で鳴いています。...
3～4日前だったか、郷里の妹からメールが来た。「入院中の母がまた肺炎に罹った」と。前回の肺炎の時には「危ない」と言われて覚悟をしていたけれど持ち直した。妹曰く「今回も持ち直すかも」と書いてあった。母のことが気になりながらも、私は離れているのでどうにもならない。持ち直してくれれば良いけれど、なにせ94歳ですから、いつどうかなってもおかしくない。昨晩、珍しく夢を見た。母が私のベッドの上方からジッと私を...
我が家の3月家計支出表です。3月も赤字でした。今年に入って3ヶ月連続でマイナス収支です。昨年は9ヶ月間もマイナス収支でした。4年前、年金の満額支給が始まった月から毎月の支出目標は年金内で遣り繰りすることでしたが、もう年金だけで生活するのは無理のようです。我が家の夫婦合わせての年金は標準的受給額（手取り額）だと思われます。老齢になると物欲もなくなり、食も細くなる。現役時代の半分ほどの生活費で暮らせる...
昨年5月から通っている体操サークルでお花見親睦会がありました。満開の桜の下でお弁当を頂きながら楽しく喋りまくり＾＾桜も満開。皆の笑顔も満開でした。曇り空で、少し肌寒かったけれど、ぶわっと膨らんだように咲いた桜は、まさに今日が一番の見ごろのようでした。シニアのサークルは沢山あるけれど、長続きしているサークルには中心になってお世話をしてくれる人が必ずいます。この体操のサークルには、特別に町内の責任ある...
もう4月。今日も暖かい1日だった。朝散歩の時は春用の上着でも暑かった。もう半袖でもいいかな～という感じです。さて、そろそろ限界に達していた散歩用の靴を新調しました。これまでの靴は、多分10年は履いています。2年ほど前に中敷きを入れ、まだまだ履ける！と頑張ってきましたが、見た目が少し悪くなったので買い換えることにしました。実は中敷きを変えた時が誤算でした。その中敷きが6800円もしたのです。靴が新調...
「もうお金は要らない。使い切れないから」と言う友人(￣▽￣)私の友人にしては珍しくお金持ちの人です（笑）「もうこの齢になったら、欲しい物は何もない」と言う彼女は74歳。未婚で一人暮らし。貧困に苦しむ、1人暮らしの高齢女性が多い現代社会の中、彼女は両親が残してくれた遺産で不自由なく暮らしています。経済的には恵まれています。昨年、大病をして価値観が変わったようです。お金があっても欲しい物は何もない。お金が...
昨日お出かけしたせいか、今日は朝から身体がダルい。それでも朝散歩に出かけたら、更に怠くなった。そう言えば、ランチ以外に出かけたのは何年ぶりかしら。すっかり家でジッとしてしるのが「楽」になってしまった。これでは心身ともに鈍るというものです。昨夜は夫が0時を過ぎてもTVを見ていた。寝室が別でも夫が起きている気配だけで眠れない。眠れない・・・と思い始めたら益々眠れなくなった。早く寝ない夫に段々と腹が立っ...
今日の散歩は回覧板をお隣に届けただけでした。とても散歩とは言えませんね＾＾それでもお隣さんまで、ゆっくり歩いて5分くらいかかります。世間（と、言っても田畑ばかり）を眺めながらテレテレ歩いて届けてきました。さて、今日は夫が晩ご飯を作ってくれました。買い物も仕事帰りに自分で作りたい物を買ってきたようです。晩ご飯。美味しかった＾＾仕事から帰って来て、さらにご飯を作ろうという気力がちょっと驚きです。夫は、...
この2日ばかり腰の調子が良いので散歩に出ました。往復40分ほど歩きました。ついでに銀行へより、毎月の引き落とし分のお金を入金しました。年金が入っても右から左の銀行へお金が移動する＾＾だけ。手元に残ったお金でやり繰り生活をしています。若かったら、とてもこの金額では生活できないと思います。この年齢だから生活ができていると思う。老齢になると食べる量も減り、特に美味しい物を食べたいと思うこともない。余りお...
何だか・・・意欲が湧かないの。何に対しての意欲かと言うと、ブログを書く意欲＾＾毎日書くことを目標にしてきたけれど、何日かお休みしたら、もうどうでも良くなった＾＾少し書くことに飽きてきました。いや・・・少し疲れてきたと言った方が正解かな。毎日代わり映えのしない生活をしているので、書くことも同じような内容ばかりになります。書いている本人が飽きているのだから読んで下さる人は、もっと飽きが来てますよね＾＾...
今日は糖尿病内科検診の日でした。もう2週間ほど散歩にいってないので、今日はクリニックまで歩いて行ってきました。朝から腰の痛みを感じなかったのでリハビリのつもりで歩いたのですけど、まだ少し散歩は早かったみたい。ゆっくり時間をかけて歩いたのに腰が痛い（涙）今日もらった先回の検診結果しばらく正常値だったクレアチニンの値が増えました。腎臓の機能が落ちています。推算GRFが54％と低くい。もう10年くらいG...
1週間ぶりに買い物に行ってきた。この1週間、生協や冷蔵庫の中の食材で凌いてきた。とても質素な食卓でした。夫に買い物を頼めるのだけれど、このところ、夫も仕事で何かと気がかりなことがあるようなので何となく頼みにくかった。お弁当は生協の冷食を詰めることが多くなって美味しくなかった。夫からも珍しく弁当のNGが出た＾＾；私も弁当の残りを食しているので、美味しくないのは分かっていた。どちらかと言うと、よく今ま...
腰痛で安静中であっても家事はやらないわけにはいかない。食事の支度から夫の弁当作りもやりました。終わったらベッドに横になる、の繰り返し。ま、それも2日ほどでした。ずっとベッドにいると返って腰より頭が痛くなったりする＾＾人間って立って行動するように出来ているのね＾＾イスに長く座っていると腰が痛くなる。ブログを書く気力はなかったけれど、空いた時間に何もしないと、頭がボーっとして働かなくなるので塗り絵を少...
ようやく腰痛ベルトを外して歩けるようになりました。まだ長い時間座っていると痛いです。でも、立っていても、まだ痛いので＾＾どっちもどっち（笑）若い頃から腰痛持ちです。私の腰骨は結構な反り腰なんだそうです。猫背ですし。若い頃は筋肉でカバーできていたのですけど年老いて体重が落ち、筋肉量が激減して痛みが出やすくなりました。背筋、腹筋を鍛えるように言われましたがちょっとやそっとでは筋肉は付かないですよね・・...
2～3日で治ると思っていたギックリ腰。安静にしていても痛みがひどくなり、右股関節から膝のあたりまでも痺れるような・・痛いような感覚になってきたので整形外科に行ってきました。レントゲンを撮り、神経も調べて貰いました。神経に異常はないとの事でしたが、一箇所の椎間板がすり減っているとのこと。レントゲン画像を見ると、たしかに他の椎間板に比べると超薄でした。医師は「様子を見ましょう、安静にしていても、これ以...
おととい、庭の雑草が勢いを増しているので、ほんの20分ほど（ヤンキー座りで）草を釜で刈りました。立ち上がったら、アラ・・なんか腰が痛い。それぐらいだったので、その後、夜勤弁当を作り、夫を送り出し、散歩にまで行ったの(>_...
3月の我が家の家計支出です。3月は特別な支出もなく、ほぼ予算内でした。予算内で収まるなんて珍しい。家計簿に付け忘れがあるのかも＾＾；このところ、ずっと収支が合いません。合わない原因を突きつめるには、気力も記憶力もなくてもう無理です（笑）段々といい加減な家計簿になってきています。今日、夜勤明けの夫が疲れた様子で帰宅しました。会社の1日の収支が1万6千円ほど合わなかったらしい。ピッタリ合うまでチェック...
桜の花びらが散り始めました。もう何十回となく、この光景を見てきました。厳しい冬を越えて一瞬の時を懸命に生きる桜。その姿を留めおきたいと思う気もちと、潔く、音もなく散る花びらに、自分もそうありたいと願う気持ち。散る桜に、この世の理を見たように思う。そんな今日の散歩道でした。今日は良いお天気だった。ずっと懸案事項＾＾だった天袋の整理をしました。整理と言うより天袋を空にする作業です。押し入れが多いこの借...
ますます何処にも出かけたくない今日このごろ＾＾だが、今日は夫が休み。ランチにでも行こうということになった。この地に30数年も住んでいれば、ここ！というお店には、ほぼ行った。若い頃は何を食べても美味しかった。若くて舌が肥えてなかったから？それとも若いから、いつもお腹が空いていたから？今はね・・・何を食べても美味しいと思うことがない。（コレ、毎回のように書いているわね～）今日は「おいしいランチ」と、ネ...
今日は午前中にチャチャっと掃除洗濯を終わらせて図書館本に嵌ろうと、昨夜の予定ではそうだった。その昨夜、午前3時半ごろトイレに目が覚めた。その後、眠れず。それだけならいいのだけれど、突然に気持ち悪くなって嘔吐した。けれど、その後はどうってことなかった。この春先、どこかしら不調なのだけど、それ以上にはならないの（笑）で、昨夜はそのまま起きていても良かったのだろうけど、眠気が来て、今朝起きたら9時だった...
昨日の息苦しさがウソのように、今日は朝から普通に息ができています。何日かぶりに穏やかに呼吸が出来ている。それだけで、しあわせな気分です。夕方、公共料金の支払いにコンビニまで歩き、そのあと散歩にも行きました。近所の桜です。まだ満開ではなさそうです。地上から50センチほどの位置に、にょきっと咲いている桜、手折って持って帰りたくなったけど我慢＾＾このところ「何をしようとしたか忘れる」という物忘れが減った...
今日もデパスのお世話になるほど息が苦しかった。服用すれば直ぐに治まる。デパスですぐに治まるということは、やはり内臓疾患ではなく精神的な疾患なのかな～と思う。晩ご飯を作る気力もなく、夫は「無理に作らなくてもいいよ」と言うので外食をした。お昼ご飯は作りました。スパゲティトマトソースと昨日の残りのポテサラ。さて、今日もコレと言って書くことがない。認知症予防に毎日書くことを目標にしているけれど、それが段々...
何だか少し寒い1日でした。自室の暖房をしばらくぶりに入れました。今日も朝から「塗り絵」を塗っていた。足温器にひざ掛けで寒さをやり過ごそうとしたけれど、どうにも寒いので暖房スイッチをオンにしてしまいました。今日の夜勤弁当。ヒレカツマヨソースソテー、ポテサラ、大根と揚げの煮物、ゆで卵。豚ヒレ肉を丸々1本買いしたので、このところ、毎日のように豚ヒレ肉消費メニューです。揚げるか焼くかのレパートリーしかない...
昨夜は眠れなくて遅くまで「塗り絵」を塗っていた。塗り絵に没頭するから眠れないのか、眠れないから塗り絵を塗っているのか、どっちか分からなくなる（笑）塗れば塗るほど眼が冴えるから＾＾；今日も朝から塗り絵に励むが＾＾思うほど進まなかった。きっと、塗り方の要領が悪いのだと思うわ。お昼は友人宅で弁当ランチでした。今日は夫が休みだったのに、捨て置いて＾＾出かけた。夫のお昼ご飯も同じお弁当にしました。（近所では...
午後9時にPCの前に座ってブログを書こうとしていますが、何も書くことがありません（笑）なにか捻りだそうと思案しているうちに、もう10時です。あちゃ～考えていたら1時間が過ぎてしまった。取りあえず晩ご飯の写真でも。カレーライス、サラダ（水菜、胡瓜、レタス）ドレッシングはニンニク醤油ゴマドレッシング（適当に手作り）カレーは久しぶりに作ったわ。カレー好きの夫は「カレーカレー」と、煩く催促しますが私は今い...
今日は銀行へ行き家賃を振り込む。家がないから、この先もずっと家賃を支払う生活です。根無し草のような生活＾＾です。落ち着かない。午前中には郷里の同級生らに用があって電話をする。もう何十年も話をしてない友もいて、気を遣い過ぎて疲れてしまいました。私はホント気が小さいヤツだな、と自分で思います。会話の間が気になって（電話は特に）要らぬ気を遣い、ベラベラと喋ってしまいます。電話を切って自己嫌悪。しばらく誰...
今日は何日ぶりかの買い物に行きました。間を明けて買い物に行くと大量に買う事になるので持ち運びが重い（笑）車までの下げて歩くたった30メートルばかりの距離が遠い。エコバッグ三つとレジ袋一つを両手に下げて歩く。脳みそは老化しているが、まだチカラは残っている私です。しかし、コレって、いつまで出来るかな～なんて思ったのでした＾＾さて、歓喜のWBC勝利！最高でした。そうは言うものの＾＾私は恐くて見ていません...
