ミキさん走る、そして11月最終日

山友のミキさんが走り始めました！ この前一緒に登山した時、私が走ってる事を話したら 彼女「私も走りたい～！」と言ったんです^^ 今までマラソンの話をして「走りたい」と言う人はいなかったので、ビックリ👀 彼女、3.5kmを33分かけて走っていました。 初めてで、33分も走り...

朝ドラの吉川晃司さん🎵

朝ドラに吉川晃司さん登場！ かっこいい～～♡鍛えられた肉体美。 あの年齢であのスタイルを保つには、相当努力されてるはず。 でも、努力してる人ほど「特別な事はしていない」って言うよね。 トレーニングが日常化してるから？ 下町ロケットの時もカッコいいと思ったけど 今回は航空学校...

ランと免許更新とリンゴとさつま芋のケーキ

土曜日に20km走った時は、全然疲れを感じなかったのに・・・ その後、お世話になった方の子供さんの結婚祝いを買う為にデパートに行ったんですよ。 何にするか迷って迷って歩いて歩いて・・・相当疲れました( 一一) 走るより買物の方が疲れる・・・ 結局、2時間かかってル・クルーゼ...

久しぶりに友とラン

久しぶりにラン友とお喋りラン♬ ひと月ぶりなので、お互いの近況など話す事がいっぱい。 ラン友は、旅行支援を使って長崎に旅をしたそうです。 ツアーではなく個人旅行だったので、わからない事が多く不安だった為 長崎の観光協会に電話して聞いたら、色んな情報を教えてもらえたと喜んでい...

健康診断の後は爆食！

昨日は年に一度の健康診断でした。 前夜8時までに夕食済ませて、当日健診終わりの12時半まで絶食状態💦 いつも食べる朝ご飯を抜くとお腹が空いて空いて・・・ 途中飲んだバリウムが美味しく感じました(*'ω'*) バリウムって、昔に比べると本当に飲みやすくなりましたね。 味も良...

会社に子供を連れてくる人

4年ほど前まで一緒に仕事をしていた後輩が、たまに会社に遊びに来ます。いつも子連れで。 めちゃくちゃ社交的でオープンな性格（私が今まで会った中で1番） 自分の婚活、恋愛、結婚、嫁ぎ先の家の情報などなど すべてを皆に話してくれる人でした。聞かなくても話してくれるの・・・ お見合...

母の役目は終わり

来年から転職の為、家を出る下の娘。 新しい土地に1人で行って、二泊三日で新しい部屋を見つけてきました。 「母も付いて行こうか？」の問いに 「1人で大丈夫」の返事。。。 二泊三日の部屋探しの間、母への相談は一度もなし。 全部自分で考えて決めたようです。 「家賃2千円高いけど、...

日曜日に食べたもの

家籠りした日曜日は・・・ ベランダの花に水やりをして♬ パンジーよりビオラが好きです♡ 管理が大変だから、これ以上は増やしません(^o^) 10時のおやつは久しぶりのコンビニスイーツ♬（山の帰りに買ったもの） 3時のおやつはブログで教えていただいた「ねったぼ」作り♬ もち米...

復活✩.*˚

登山中の転倒で、ご心配おかけしましたが 2日間様子をみて体調に変化はなかったので、大丈夫そうです！ メッセージ頂いたみなさま、ありがとうございました(*^^*) 普段が元気過ぎるので、たまに体調崩すとすごーく弱気になる。。。 メンタル強そうで、実は弱い人間なんだと、こういう...

山友ミキさんのこと

氷ノ山登山はとても楽しかったけど、思わぬハプニングがショックで・・・ 昨日は一日家でゆっくり過ごしました。 30km走翌日の登山だったから・・・ 遊び過ぎですね。ちょっと休憩しないと(*'ω'*) 今回の登山に誘ってくれたミキさん。 1カ月ほど前に登山ツアーで初めて会って仲...

氷ノ山登山のハプニング

昨日は「氷ノ山」へ登ってきました。 兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山です。 ミキさんの家に集合して、ミキさんのお友達と私の3人で。 鳥取側の「わかさ氷ノ山キャンプ場入口」から登山スタート。 キャンプ場が標高700mの位置にあるので、頂上まで...

2回目の30km走

有休を取った昨日、お天気も良かったので、前からやりたかった30km走を決行しました！ 前回30km走ったのは、10月8日。 26kmで足が攣って、1km歩いてタイムは3時間20分。 今回はタイムは気にせず、とにかく30km足が攣らないで最後まで走る事が目標です。 朝起きて、...

ポイントに惑わされないように

私の地域では、今月ペイペイとd払いの20％還元キャンペーンをやっています。 それぞれ1回につき1,000ポイントまで（支払い5,000円） それぞれ1カ月の上限は4,000ポイント（支払い20,000円） 会社のお昼休みに「使ってる？」なんて話をしますが 結局、お金使わない...

宝くじは当たらなかったけど

またまた昨日読んだネットニュースから。 タレントの千秋さん、2016年に15歳年下の方と再婚されてたそうで。 （テレビ見ないから知らなかった） 年齢不詳の彼女なら、15歳年下の男性でもお似合いだと思う！ で、旦那さまの事を「宝くじに当たったみたい」と言われていて 「素敵だな...

柿を食べ過ぎると石ができる？

昨日のヤフーニュースを見てビック👀 柿を食べ過ぎると、柿胃石ができるらしい！ 少し前に、友達から山盛りの柿をもらって プリンやサラダでは消化できず、ここのところ毎日毎日、柿ばかり食べていました。 柿はビタミンCが豊富で、美肌効果や風邪予防 抗酸化作用や動脈硬化の予防もでき...

楽しかったボランティアのこと

大会のボランティアは、コロナ前に2回ほど経験したけど 今回は久しぶりなので忘れてることも多くて、本当に新入社員の気分でした。 ほぼ1日拘束で、家に帰るとバタンキューだったけど 好きな事をして疲れるのは気分爽快です✨ ボランティアで嫌な思いをした、という話も時々聞くけど 久し...

雨のマラソン大会

雨の日曜日。 マラソン大会のお手伝いに行ってきました。 （画像お借りしました） 雨の中を走るって、相当ストレスがかかると思います。 前日話をした参加者の知人は、「暑いよりいいわ^^」とポジティブに言ってたけど やはり雨の為、棄権する方も多かったようです。 朝は雨に濡れながら...

土曜日は20kmラン

休みの日もランのおかげで早寝早起き！ 週末は走り溜めの日～🎵 半年前は、20kmを1人で走るなんて全然無理だった。 体力的にも、精神的にも続かなかった。 けど、今は1人で走れる！ 少しは成長したのかな～と思うと嬉しい♡ ほんとはもう少し距離伸ばしたいけど、勇気がなくて。。...

T君、職務質問を受ける

警察から会社に電話がありました。 うちの実習生の1人が、夜、原付のようなスピードで電動自転車に乗っていたと。 （実習生5人が自分達で買った電動自転車は公道不可の物。本人達は知らずに買ったけど 時速最大25kmくらい出るのです。乗らないように伝えていたのですが。。。） その自...

自転車のカギとロールキャベツ

自転車の合鍵が欲しくて 会社帰りに鍵屋さんに駆け込んで作ってもらったけど 家に帰って試してみると合わなかった。。。 ショック～! 明日またお店に行かなくちゃ。 最近、ありがたい事に新鮮野菜をよく頂きます。 この前、大きくて綺麗なキャベツをもらって、見たとたん 「ロールキャベ...

実習生に救われた日

長年おなじ仕事をしていて、今の仕事はそれなりに気に入ってます。 お給料は安いけど、自分の実力を考えればこんなものでしょう。 時々、人間関係の難しさを感じるけど、一晩寝れば忘れるくらいのもので 年の功か？長く引きずる事もなくなりました。 今までわりと居心地の良い職場だったので...

画像の設定とお財布探し

もう1年以上ブログを書いているのに メイン画像の設定のしかたを初めて知りました。 複数の写真を載せる場合 いつも一番最初に載せた写真がメイン画像になると思ってて。 メイン画像を変えたい時は、最初に載せた写真を削除して また画像入れなおしたりしてたんです💦 でも・・・・ 「...

保険の話

先日、実家へ行った時のこと。 父から癌保険を解約したいと相談を受けました。 父が30年前に入った保険で、今の保険料は月3500円。 高くはないけど、安くもない。 癌と診断されたら一時金が出るけど、それは1回だけ。 父は15年ほど前に癌になって、一度もらっているので次はなし。...

リラックスした休日

快晴の日曜日🌞 気合を入れて5時に起きたので、予定がサクサク進んで、良い1日になりました😊 ランは5時半スタートで20km。 以前見かけたローラースケートのおじさんに会えるかな～と期待したけど 残念ながら、昨日はいませんでした。 それにしても涼しくなりました。 走ってる...

やっと日曜日

今週は忙しかった。 慣れてる仕事だけど、月初だけはバタバタして残業に。 定時に帰れないと、その後にやる事が遅れ遅れになって、寝る時間も遅くなる。 寝る時間が遅くなると、早起きもできない。 時間に余裕が無くなると、ストレスがたまって疲れを感じる。やっぱり心と体は繋がってますね...

山に行きたい！新しいリュックで

2週間前の登山で仲良くなった、ミキさんとるんちゃんから、時々ラインがきます。 ミキさんは、3人で登山した翌週にまた違う山（1500m）に登っています。 登山の経験も豊富で、タフな人です。 「痩せたい、痩せたい」と言っていた、るんちゃんは近くの公園でトレーニング してるそうで...

柿プリンと焼き芋とダイエット

柿プリンのレシピを見たら、とっても簡単だったので、昨日作ってみました。 柿 240g（剥いたもの） 牛乳 150cc はちみつ 少し バニラエッセンス 少し これをミキサーに入れてガーって回すだけ！ 簡単過ぎてビックリ👀 冷蔵庫で数時間冷やすと、柔らかいプリン（ムースの...

日本のお土産と大量の柿

一時帰国する実習生にいつも質問します。 「お母さんのお土産何買ったの？」 ある子は「炊飯器」 別の子は「サプリと化粧品」（シワ取りクリームだって！） で、昨日記事にしたH君にも聞いたら 「お母さん、何もいらないから貯金しなさいと言った。だから少しだけ買った。」と。。 やっぱ...

やっぱり可愛いんだよね

会社に15人ほどいるベトナム実習生。 私の目には、みんな素直で良い子に映ってる。 けど、現場で一緒に働く人たちは、彼らを良く言わない人もいて 「実習生はハルさんの前だけいい子にしてる」 「ハルさんは騙されてる」 なんて酷いこと言う人もいるけど気にしない。 私は、自分が見て感...

大好きなO夫妻

土曜日に行った直島。 遠足の発起人は、私の大好きなO夫妻でした。 コロナ前まではよく一緒に、国内、海外と旅した仲間。 コロナ渦になって、自然と疎遠になっていたけど 今回久しぶりに会って、以前と全く変わらず楽しい時間を過ごせました。 めちゃくちゃフレンドリーで明るい2人。 い...