暑熱純化出来ていますか？

暑熱順化という言葉をご存じでしょうか？ 暑熱順化は体が暑さに慣れること。運動や入浴を通じて無理のない範囲で汗をかく必要がある。目安として軽めのウォーキングや自…

クーラー病にご注意を

かなり暑い日々が続いておりクーラーは必須になってまいりました。 クーラーをつけないと日中はもちろん夜間でも熱中症の危険があります。夜間は電気代を気にしてタイマ…

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PCが壊れました。

昨日の夕方ですが増設用のメモリが届いたので刺してみたら認識しませんでした。 挙句の果てのは光学ドライブのコードも外れてしまいとりあえずもう一回メモリを刺しなお…

期間限定割引カウンセリング中

☆悩みを誰かに聞いてほしい方募集☆ 只今から1時間以内にDMなどでカウンセリングをお申込みされますと通常4800円のオンラインカウンセリングを3000円にて承…

カシューナッツで太りました。

昔から空手をやっていて四段もっていて基礎代謝は良い方だと思ってました。 20代のころはどんなに食べても太りませんでした。問題は30代半ばです。痩せなくなりまし…

おはようございます。

最近は眠りが不規則で体調崩すことも多いです。 それどころか、神経がピリピリしたり何もやる気が起きなかったりします。不眠の改善策は知ってはいるもののそれをやる気…

自己肯定感を高めるには。

自己肯定感を高める方法といった書籍がやたら出てきているなと感じてはいます。 そういう本を読んで努力をしようとする姿勢はとても良い事だと思います。 しかしながら…

自殺したい人はしてもいいと思います。

と言ってしまうと角が立ちそうですが本心では少々ニュアンスが違います。 何故かと言いますと、なんかショックなことがあって希死念慮が現れることは珍しいことではない…

日本は平和な国

オリンピック強行開催するようですが日本は本当に平和だと思います。 どことは言いませんが自国でやってほしくないと思えば競技場等全て爆破する過激派だっている国だっ…

事務所名称を変更しました

この度、心の駆け込み寺ぼんじりはinfinity QOL bonjiri に変更致しました。由来等は後日ご説明致しますが心の駆け込み寺というワードを使っている…

カウンセリングを段階的に再開しました。

暫くの間、食事もまともに摂れない外出も必要最低限という欝気味な症状が続いてましたがだいぶ回復いたしました。 とはいえ,完治ではないと感じている自分がいます。カ…

オリンピックに殺される。

久しぶりのブログ更新になりますね。体調が一向に回復しないもので・・・。 先日聖火リレーが始まったそうですがそれはオリンピック強行開催なのでしょうか？変異株が出…

眠れないときは・・・、

不眠症の場合、眠れなくて布団の中でじっとしているのも苦痛。かと言って一人で起きているのも苦痛。 確かに一人で起きているのは苦痛なのですが考えを変えて翌日に予定…

コロナ禍の自殺数とコロナによる死者数

新型コロナウイルスも感染者程莫大で亜種も出ているとのこと。一時期はコロナによる死者数が多かったのですが今は時短営業、失業、オンライン会議などで夫在宅症候群など…