余分なものは手放して必要なものを効率よく受け取る こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です お正月休みが終わり今日が今年初の出…
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余分なものは手放して必要なものを効率よく受け取る こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です お正月休みが終わり今日が今年初の出…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です こちらの記事の続きです 『コレやめたらラクになった！①人間関係』こんにちは ミニマル・セラピストのsay…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 今日は冬至 夜が一番長い日です 冬至の食べ物といえばかぼちゃというイメージ 普段行くスーパーで…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です ふと気づけば12月も半ばをすぎ年末が近づいていることを実感してきてます そんな年末にふさわしくこの一年…
こんにちは。Sayo*です 過去に書いた記事を今の自分の言葉にリメイク中です(*^^*)♪ 私が今まで持っていたコミュ力が高めの人のイメージって 誰にで…
自由に、繊細に、自分らしく、ラクに生きる こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 過去に書いた記事を今の自分の言葉にリメイク中です(*^…
自由に、繊細に、自分らしく、ラクに生きる こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 過去に書いた記事を今の自分の言葉にリメイク中です(*^…
自由に、繊細に、自分らしく、ラクに生きる こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 過去に書いた記事を今の自分の言葉にリメイク中です(*…
こころもからだも疲れやすいHSP視点で観るラクに生きるための心がけ こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 過去に書いた記事を今の自分の…
こころもからだも疲れやすいHSP視点で観るラクに生きるために心がけたいこと こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 肌寒くなってきまし…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 心も体も疲れやすいHSPがラクに生きるために心がけたいことを 備忘録を兼ねて綴っていこうと思ってます 普…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 心も体も疲れやすいHSPがラクに生きるために心がけたいことを 備忘録を兼ねて綴っていこうと思ってます 一…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 心も体も疲れやすいHSPがラクに生きるために心がけたいことを 備忘録を兼ねて綴っていこうと思ってます 昔か…
こんばんは ミニマル・セラピストのsayo*です 心も体も疲れやすいHSPがラクに生きるために心がけたいことを 備忘録を兼ねて綴っていこうと思ってます 先…
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風通しの良い空間と水はけの良い体で受け取り体質に♪ こんばんは ミニマル＊セラピストのSayoです* ＊。*＊。*＊。*＊。*＊。*＊。*＊。*＊…
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今の暮らし、こころ、からだに本当に必要なものを見極めて。*。* こんにちは ミニマル・セラピストのSayoです* 発達障がいのこどもの学習支援という仕…
こんにちは ミニマリストなセラピストSayoです* まだまだ寒い日が続くと思っていたけど 昨日の日中はずっと窓を開けていられるくらいの心地よい気候♪ 立春…
こんにちは。 ミニマリストなセラピストSayoです* 幸せホルモンという呼び名を持つセロトニン 心を安定させて幸福感を感じるために欠かせない物質なのでこ…
こんにちは ミニマリストなセラピストSayoです* もうすぐ立春 暦の上では春を迎えるというのに信じられないくらいのこの寒さ 毛布にくるまってゴロゴロして…
こんにちは。 ミニマリストなセラピストSayoです* 先日家で初めてタコしゃぶ🐙というものをやってみました。 最近いつもの食材で新しい食べ方を試すのがブー…
今は溜め込みやすい時期。。。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちは。 ミニマリストなセラピストSayoです* 昨日は満月でしたね(*^^*) 満月前後…
何にこだわるかで その人らしさは形成される＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちは。 ミニマリストなセラピストSayoです* 先日息子のサイズアウトした服を甥っ…
大人も子どもも 人としての本質は同じ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちは。 ミニマリストなセラピストSayoです* 今日のは本職発達障がいの子との接し方に…
胃にも優しい温かお鍋は栄養の吸収率も上げる♪ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちは。ミニマリストなセラピストSayoです* 週末の買い物中息子のリクエストで…
時間をもっと 上手く使いこなせる人になりたい ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちは。 ミニマリストなセラピストSayoです* 空き時間を有効に使いた…
最近温めてる思考の備忘録を兼ねたつぶやき ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちはSayoです* ルールとかマニュアルとか そうゆう みんなおんなじ型通…
『片付けられない』にも理由がある ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちはSayoです* 部屋がどんどん乱れていくなー と思いながらどうしても片付ける気に…
秋は乾燥の季節 果物で心も体も潤いチャージ♪ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちはSayoです* 空気が乾燥してくる秋 漢方では秋は肺が弱りやすくな…
今は吸収の時期 必要な栄養を積極的に補っていきたい♪ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちはSayoです* 大好きな鮭が美味しい時期がやってき…
読書の秋 朝晩が涼しくなってきたこの頃はお家の中でたっぷり知識を吸収中♪ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちはSayoです* 最近知識欲がものす…
『たわごと』とは馬鹿げたことばかばかしいことやのに 使う漢字は『戯れる』 漢字で書くと雰囲気変わって面白い・*・*・* ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにち…
HSPとミニマルライフは相性がいい・*・*・* ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちは！ sayoです* 自分の意志とは関係なしにいろんな情報をキャッチしや…
【HSP】自己紹介◆HSS型HSPの興味の先と人との関わり方◆
私の中に、生まれつき備わっている気質 その気質のおかげで随分と生きづらい思いもしてきたけど そんな自分の持ち味をようやく上手く扱えるようになってきました♪ ＊…
春は【肝】が弱りやすい時期 肝の働きを補って紫外線対策だけじゃない、シミ予防を♪ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちは！ sayoです* 昨日はあちこちで夏日…
今は手放しの時期 身体のデトックス機能を意識して梅雨入り前に身体のメンテナンスを♪ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ こんにちは！ sayoです* 昨日は満月 …
今は溜め込みやすい時期 心と体に悪い影響を与えるものには早めの対応を♪ * * * * * * * * こんにちは！ sayoです。 最近人の言動が…
こんにちはsayoです 最近読んでみたいなって思う本に出会う頻度が高くて 読書欲が止まりません そして 新しく出会えた本のおかげで またひとつ新しい習慣が…
こんにちはsayoです 最近また夢をよく見るようになりました こういう何かいつもと違うなってことを感じたときは 漢方（東洋医学）の観点で自分の身体の中で起こ…
種まきの新月収穫の満月 になぞらえて？ 満月にはすでに叶った願い事に感謝をしながら手放す というような提唱をよく目にします↑この手の話が好きなので自分から見…
あけましておめでとうございます＊＊＊ 年末感の全く無い昨日から一夜明けただけの今日 今年はTVを見る機会を減らそうと昨日から全くTVに接していないので ますま…
こんばんは。sayoです。 あと数時間で2021年が終わる。。。 毎年のことながら 年末っていう実感は全く無いのですが。。。 やっぱり大晦日と言えば年越しそ…
こんにちは。sayoです。 前回の記事の最後で 満月を迎えたばかりの今の時期は身体に負担をかけないようにゆっくり過ごすのに適した時期 ということにちらっとだけ…
こんにちは。sayoです。 最近、肌のシミが気になりだしてビタミンCを摂ろうとネットを検索していたら ドドンと1kg1000円のこんな粉末を発見しました。ビ…
こんにちは！ 今日は蠍座の新月ですね 前回の記事で蠍座新月をきっかけに腎機能の強化を意識した生活を取り入れることを目標設定したのですが 今日は、そのことにも…
一つのことを考え出すと 思考が次々と別のところへ飛んでいって頭の中はやりたいことで溢れてくるのに 体力が続かず 結局考えるだけで終わってしまう(ー_ー;) …
自分のことをせっかちな性格だと思っていました。 後でやる ってことが嫌いでやらなければいけないことはさっさと終わらせてしまいたい 昔からこんな感じではなかった…
こんにちは！ 今日は、最近読んだ本の中で初めて聞いた言葉のご紹介です♪ よかったらお付き合いください(´ε｀ ) HSPの人は、 胃腸の働きが悪いお腹の調子…
こんにちは！ またまた久しぶりの更新になっておりますが…^_^; 今日は満月。 月齢カレンダー上では、満月は今日となっていますが昨夜もとてもきれいな丸い月が見…
【断捨離】ならぬ【全捨離】うちにもヤツらがいたって話(*´Д｀)
こんばんは！久しぶりの更新です(*^^*) いらないものを手放したら幸運が入ってくる 系の片付け本は結構読み漁ってきましたので、 今更同じようなことを唱えてい…
こんにちは！ 今日は、満月ですね。満月は「満ちる」や「完了」の象徴。 なので「感謝」や「手放し」に最適な日だというのは有名な話。 「感謝」して「手放す」ことで…
自分が頭で考えてから行動に移すタイプだという自覚を持っています。 だからこそ、時にはあえて何も考えずに流れに身を任せるだけという選択を、意図的にとるようにして…
こんにちは。 毎日暑いですね((+_+))こう暑いと、ついついビールが進んでしまう…暑くなくても進んでしまうっていうのに 体は冷やしたらダメですよ～なんてあり…
東洋医学でいうところの心←シンと読みますは、血を全身に巡らせるという働き←心臓の役割ですねーの他、精神を安定させるという働きも担っています。 なので、心が弱っ…
毎日暑いですよねー。 外にいると、当たり前に見かけるようになった光景。 これです。【もれなくP10倍★本日12:00〜23:59】 ハンディファン ハンディ…
明日は満月ですね(*´▽｀*) そこまで詳しくはないけど、月の満ち欠けをちょこっとだけ意識しながら過ごすようになったことで自分の心とか体の変化に少し敏感になっ…
久しぶりに口内炎ができました。小さくて、ものを食べてもそんなに影響がない位置にやけど。それでもちょっと違和感(*_*; 最近眠りがすごく浅いみたいで、しょっ…
前に購入したチケットが残っていたので、週末、久しぶりにエステで全身マッサージを受けてきました( *´艸｀)♪ お勧めされた『タラソテラピー』っていう、塩を使っ…
星ひとみさんの天星術というものを初めて知った時占い面白い！(*´▽｀*)ってすっかり虜になって、色んなサイト（無料のやつ）を片っ端から見てたんですけど、 満月…
少し前から、いや…、結構前から？床がベタベタするのが気になっていたのですが、この週末、ついに重い腰を上げて、久しぶりにスチームクリーナーでがっつり床掃除をして…
先週から鬱々モヤモヤした気分をずっと引きずっていて、何もやる気がしません。 何とか気分転換を図ろうともしているのですが、何かをやってる時は気分が晴れるものの、…
ここ最近、寝ている時に夢を見ることが多くなっています。そんな中、先日、とても嫌な夢をみました。そんな夢を見た自分に引いてしまうくらいの、とても縁起が悪い夢(*…
先日、仕事で携わっている子どもに 結婚するんやったらブスで性格がいい人か、イケメンで性格悪い人どっちがいい？ っていう『究極の質問（笑）』を受けました。 この…
何の予定もない休日。 …、いや。休日にこれといった予定があることはほとんどないんですけどね。ノープランでのんびり過ごすのが好きです(#^.^#) それでも昨日…
【片付け】相乗効果で効率アップ！？やりたくないことは後回しでも大丈夫♪
学生の頃、テスト勉強をしよう！と思ったら机の中のごちゃごちゃが気になってきて、 集中して勉強するためにまずは環境づくりから始めよう！という謎の行動力が湧いてき…
先々週くらいから、グルテンフリーな生活を試みているのですが、 『食欲不振は梅雨のせい！？『やめたくてもやめられないもの』を手放す決心～その②～』前回からの続き…
【HSP】最近の映画に言いたいこと。と、ステイホーム満喫の週末
家から一歩も出ない！って勢いで挑んで、宣言通りステイホームを満喫しまくっていた週末。 先週は、人に対してモヤモヤすることが多くて人疲れを起こしていたので、緊急…
食欲不振は梅雨のせい！？『やめたくてもやめられないもの』を手放す決心～その②～
前回からの続きです(#^^#) 私の中で、体のためを思ったらやめた方がいいんやろうな～と思っているもの（食べ物編） ①お酒②スティックのコーヒー③小麦が使われ…
食欲不振は梅雨のせい！？『やめたくてもやめられないもの』を手放す決心～その①～
やめた方がいいのがわかっていてもやめられないこと 手放したいと思っているけど決心がつかないもの・こと これは自分にとって必要なんだろうか、と迷いがある時 ・・…
こんにちは！ いきなりですが、 ・部屋は心を映す鏡・部屋の乱れは心の乱れ とはよく言ったものですよね。これ、めっちゃ理に適っている言葉だと思っています。 今日…
おはようございます。 前回に引き続き、ちょっと東洋医学（かじり）のお話です( *´艸｀) 最近、珍しく彼と連日電話をしているのですが、 毎回毎回、なぜか話がヒ…
近畿地方は梅雨入りしたみたい？梅雨入りしたとみられる…って、そうゆうことですよね(;^ω^) 梅雨か…ほとんどの皆さんが同じ気持ちだと思いますが、 憂鬱。。。…
今日は、獅子座の満月。 満月の日は、普段より多くのエネルギーが降り注いでくるから、満月付近は眠くなりやすいらしい。。。 それでかー！！最近やたら眠いのは（笑）…
ギャンブルをする人の思考は『宝くじは買わなきゃ当たらない』 しない人の思考は『買っても当たらないものを買うより確実な方を選ぶ』 どちらの言い分もわかりますが、…
今年の冬、店頭で手に取って、絶対買おうと思って買ったアウター。 ウルトラライトダウンコクーンパーカUNIQLO4,990円 + 消費税 見た目普通のダウンなの…
三が日家から一歩も出ていない 『一年の計は元旦にあり』と言いますが、今年も一年、のんびりゴロゴロ過ごすんやろうなー まぁ、今年は丑年やしね(*´▽｀*) 東…
こんにちは。 コロナの影響を受けて転職をする事になった2020年。 おかげで、時間的な余裕がたっぷりとできた年になりました。 普段から、コレと言ってやりたい…
明けましておめでとうございます。 気付けば、新年のあいさつ誰にもしてなかった（笑） いや、、、息子にはしたけど、「そーゆうの、いい」の一言。 どーゆーのやねん…
今週は、自分がどう動いてみたってどうする事もできないようなジャンルの嫌な事があって、モヤモヤ感を持ち越したままの週末。 いつもならこんな日は、何にもやる気がお…
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余分なものは手放して必要なものを効率よく受け取る こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です お正月休みが終わり今日が今年初の出…
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こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 今日は冬至 夜が一番長い日です 冬至の食べ物といえばかぼちゃというイメージ 普段行くスーパーで…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です ふと気づけば12月も半ばをすぎ年末が近づいていることを実感してきてます そんな年末にふさわしくこの一年…
こんにちは。Sayo*です 過去に書いた記事を今の自分の言葉にリメイク中です(*^^*)♪ 私が今まで持っていたコミュ力が高めの人のイメージって 誰にで…
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自由に、繊細に、自分らしく、ラクに生きる こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 過去に書いた記事を今の自分の言葉にリメイク中です(*^…
自由に、繊細に、自分らしく、ラクに生きる こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 過去に書いた記事を今の自分の言葉にリメイク中です(*…
こころもからだも疲れやすいHSP視点で観るラクに生きるための心がけ こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 過去に書いた記事を今の自分の…
こころもからだも疲れやすいHSP視点で観るラクに生きるために心がけたいこと こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 肌寒くなってきまし…
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風通しの良い空間と水はけの良い体で受け取り体質に♪ こんばんは ミニマル＊セラピストのSayoです* ＊。*＊。*＊。*＊。*＊。*＊。*＊。*＊…
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