最近ブログ始めました。 まだまだわからない事ばかりですが みなさんが癒されるような記事を書いていきたいと思っています。 よろしくお願いします。
コロナ対策でマスク生活で 知らない間に 「酸欠状態」 になっているとの事。 主な症状 頭痛、肩こり、吐き気、めまい、疲れやすい、眠気 、目のかすみ、動悸など 原因 通気性の悪いマスクの着用により吸い込む酸素が 少なくなる。 吐いた息を再度吸う事になり、体が軽い酸素不足に なるらしい。 ワンポイントアドバイス 三密を避け感染対策をしっかりとしてマスクを外す 時間を設け、外した時に深呼吸をする心がけ。 マスクの選び方 通気性が良くサイズが合ったゴムが柔らかいマスクを選ぶ。 睡眠、食事、適度な運動!
コロナで節約の日々 今日は自分へのご褒美カットに行ってきました。 イメージ通りにして頂き 気分爽快! これから真夏に向け 紫外線が強く髪へのいたわりの大切さ 美容師さんからのアドバイス ・トリートメントの意味 ・髪の毛の内部まで浸透し保護する ・髪の毛のクシ通りを良くする ・シャンプー後のケアが大事 以上のアドバイスを受け勉強になりました。
コロナ禍の中、オリンピック開催 アスリートの人達はこの4年間必死に練習を重ねられ 代表選手として選ばれ自分の力を発揮される瞬間! 我々世界中の人達は無観客の中ですが、応援する事が私達に与えられた義務だと思っています。 選手の方々、又ボランティアの方々 皆様のご協力を得て無事終わる事を祈っています。 政府のトップの方々 日々ご苦労され大変だと思いますが 1つだけ言わせてください! 国民目線で責任を持った発言を望みます! GEL-QUANTUM 360 TYO(東京2020オリンピックエンブレム) MULTI CROSSING 1201a122 960【東京2020公式ライセンス商品】価格:220…
人生なかば生きてきて 自分の歩んだ道を振り返って あの時、別の道を選んでおけば良かったと思う時がある。 けれど、後ろを振り返っても仕方のない事… 今まで歩んできた経験を生かして前向きにこれからの人生を歩いて行こう 視線を変えれば新しい道が見える そう信じて前向きに 今更遅いと言われても 何かに向かって一生懸命になっている自分が 輝いているはず さあ、前を向いて歩いて行こう おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ 明るい未来が待っている【名言 漢字 文字 メッセージtシャツ 文字tシャツ 面白いtシャツ 文字入り プレゼント 外国人 お土産 メンズ 白 黒 バックプリント おもしろ ポジテ…
野球一筋に生きてこられ お亡くなりになられた。 ブログより 美味しい物をよくたべて 大いに笑い 楽しい事、やりたい事はやってきた… 楽しかったなぁ… 幸せな人生だった。 命には必ず終わりがある。 自分にもいつかその時は訪れる。 その時が自分の寿命… 自分に与えられた運命… 病気に負けたんじゃない… 自分の寿命を生ききったと言う事だ! このブログを読み 人生、寿命の受け止め方 素晴らしい… 自分に置き換えた時、果たしてこのような言葉が 言えるのだろうか… 感動…
室内のジメジメはもちろんの事 肌もベタベタして気持ち悪いです。 調べた所、実は乾燥しているとの事! 「インナードライ」 と言うそうです。 肌の保湿をし水分量を増やすのが効果的。 洗顔時の注意点 ・洗顔料を多く使わない ・お湯はぬるま湯で ・化粧水は洗顔後すぐ ・美容液でしっかり 乾燥防止が大切だそうです。
今日は昔の友人が遊びに来てくれました。 何年経ってもこうして顔を見に来てくれて 嬉しかった。 昔話から始まり互いに現況の会話 昔に戻ったひとときの時間でしたが 心もリフレッシュ! 人と人との付き合いって大切ですね。 ある程度の距離感を保ちつつ 互いに心配し合う これこそが人という字のごとく 支え合って生きていく事の大切さを痛感した日 でした。
毎年やっているのですが 今年は遅くなりました。 プランターでプチトマトを育てようと思ってます。 野菜の土を買ってきて プランターに入れ苗を植えるだけ! プチトマトは2日に1回位水をやるだけ! 家庭で育てる野菜は無農薬で大変美味しいです。 朝1番に赤くなったトマトを食べるのは 最高です☆ 愛犬ルルは大好物! 追肥を忘れないように! 無農薬 夏野菜の準備&春野菜づくりの基本とコツ【電子書籍】価格:990円 (2021/7/1時点) 楽天で購入
サングラスの選び方 ・眉の見え方 ・眉毛が出過ぎず少し隠れる位が 収まりのいいベストバランス ・顔型に似合うフレームの形を探す 今大注目の調光レンズ 紫外線にあたるとレンズのカラーが濃くなる。 眼精疲労を軽減してくれる! じぶに合ったサングラスを探してみよう。
京都寂庵で月に1回法活をされています。 まだ、1度も行った事はないのですが YouTubeでたまに見ています。 若い人からお年寄りの方まで沢山の方々が法話を聞きにいらしているらしいです。 好きな言葉 ・人生は1度しかない ・若い時は情熱がある ・自分が好きな事をすればいい ・好きな事をやっていれば才能が湧いてくる ・人の悪口を言う人の方が惨めな人です ・人生は楽しく生きましょう
・整腸作用 ・コレステロールの低減作用 ・免疫力を高める ・老化の予防 ☆食品摂取 ・ヨーグルト ・チーズ ・キムチ ・漬物(糠漬け) ・納豆 ☆オリゴ糖を含む食品 ・大豆 ・玉ねぎ ・ごぼう ・ネギ ・ニンニク ・バナナ ・アスパラガス 風邪予防、虫歯菌 歯周病の菌を抑制してくれるとの事!
コロナのこの時期… 帰郷出来ない… 年に1度の両親にお世話になっている方にお礼の気持ちを込めてささやかながら御中元の品を探す毎日… 家族の写真を添えて送ろうと、どんな時も常に心配してくださる方々に… 「無理しなくてもいいよ! 皆が健康で幸せに暮らしていてくれているのが 1番」 そんな方々に贈りたい! 心のこもった品物を…
裕福な家庭だから… 自分の思うようにお金が使えるから… カップラーメンを家族で食べながらでも笑いの絶えない家族! みんな綺麗事を言っても最後はお金だ! 確かにそうかもしれない… けれど、裕福な人でも使い道を間違え不幸になった人もいる! 人それぞれ捉え方は違うけれど、笑いの絶えない家庭の方が幸せだと思う。 そこには、思いやり助け合いが生まれるとおもうから!
人の優しさに感謝… 股関節痛になった私… 先日コンビニに行った時、レジの所に立てた杖が倒れてしまった。 その時、中学生ぐらいの男の子が 「どうぞ」 と杖を拾って私に差し伸べてくれました。 「ありがとう」 頭が下がりました。 ドラッグストアに行った時も入るなり店員さんが 「靴の紐がほどけてますよ 危ないから結びましょうか?」 と結んでくださり、優しさに感謝。 今の世の中冷たい人ばかりじゃない! 手を差し伸べてくださった方にありがとうございました。
天然系、オーガニック系にこだわる私! 紫外線防止、シミ防止! 天然系にこだわる理由は、石油系の入った物を使い続けると逆にシミの原因、油焼けすると思うからです。 私は購入する際、必ず裏の表示成分を見るようにしています。 大切な顔に使用する物! 良い物を求めてUV対策したいものですね☆
これからのシーズン カビ、湿気、蚊に悩まされる時期ですね。 私が愛用している 青森ヒバ油の感想です。 ヒバの木の香りがとても心地良く癒されます。 ヒバ油を薄めて木のチップにふりかけてリビング キッチン、押し入れワンチャンのハウス近くに置いたり入浴時に数滴入れるととても木の良い香りで疲れが取れ癒されます。 ヒバ油には 抗菌効果、防虫効果、消臭効果があるとの事! 青森ひば油 100ml【送料無料】価格:2690円(税込、送料無料) (2021/6/19時点) 楽天で購入
散歩中、アジサイの花を見た。 色とりどりのアジサイを見つめていたら 自分が歩んできた道のりを思い出した。 色とりどりの花のように、人もそれぞれの性格がある! これも色とりどり… アジサイの花びらの上に大きな水玉を見つけた! この水玉のおかげで生き生きと咲いていられる! アジサイの花を見て色んな事を思ったり考えさせてくれたり、心に余裕を持たせてくれる。 心の余裕って大事ですね。
シャンプーバー人気! 固形シャンプーの事!水をいっさい使っていないのでノンシリコン、オーガニック系。 植物由来のオイルや天然の美容成が入っているとの事。 1つのシャンプーで80回使用出来るとの事。 毛染め、紫外線で傷んだ髪に私には良いかも… コンディショナーバーもあるとの事。 ぜひ試してください! 【公式】【楽天ランキング1位】 エティーク シャンプー&コンディショナーセット シャンプー 美容室専売 | シャンプー 美容室専売 シャンプーバー 石けん 石鹸 オーガニック ノンシリコン 女性 トリートメント メンズ 頭皮 臭い 匂い 固形 固形シャンプー サロン価格:4488円(税込、送料無…
毎日暑い日が続いてます。 マスク生活の日々! 呼吸しずらくたまりません! 水分補給しなくては熱中症になる… 調べた所クエン酸がいいらしい! 疲労回復にいいらしい! スポーツドリンク、色々なメーカーが販売しています。 まだまだ暑さ、厳しくなります。 クエン酸ドリンク! いい物をさがして飲んでみよう!! 燃やしま専科 アップル風味 500g スポーツドリンク 粉末 パウダー 粉 クエン酸 ドリンク ダイエット サプリメント マルチビタミン 500ml価格:5540円(税込、送料無料) (2021/6/15時点) 楽天で購入
6月20日 父の日 何をプレゼントしよう… 日頃、家族の為に一所懸命に働いてくれている 父に! 素直に「ありがとう」が言えない自分がいたりして 母の日は忘れないのに何故かみんな父の日はわすれがち! 今年こそはささやかながらプレゼントすると 決めました! 「ありがとう」 の言葉を添えて… 何か良いものあればいいのになぁ☆
頭皮マッサージ顔の筋肉を動かす事の大切さ! ・頭皮マッサージをした後に額に手の甲をグーしてクルクルあげる様に3回 ・耳に手を当てて右回りにクルクルと押し上げるを 3回 ・アゴに手を当て口角を上げるを3回 思い付いた時でいいので例えばテレビを見ている時など! 何度かやってみたところ確かに目がパッチリ! 口角が上がりました☆ 筋肉を動かす事 大事ですよ!
最近ネット上で良く目にする。 仮想通貨について! 少額100円から投資OK! 手軽に専用アプリでシンプルに操作出来るらしい! 投資はハイリスクハイリターン! 少額でできるならと 只今、勉強中!! もう少し勉強して始めようかなぁ☆
日々コツコツと続ける事の大切さ あなたは一攫千金派? コツコツ派? 問われれば、私はコツコツ派と答えます。 色々経験を積んできたからこそコツコツとやる事の大切さを学びました。 どんな職種であれ日々働いてお給料をもらった時の嬉しさ! それもコツコツ働いてきたからこそ得るものであり努力なくして得るものはないという事! 継続は力なり! コツコツやっていれば良い事があると信じて!
大人から子供まで太り気味の体質になっているように思います。 運動不足、食生活がかたより過ぎ… 私たち! 親も日々忙しくカロリー計算までは無理ですが低カロリーの食材の取り入れを考えなくては… お肉は筋肉を付ける為必要ですが、その際に生野菜を摂取、納豆、青魚、わかめ等ひと工夫して献立! 身体に良い! ちなみに炭酸系のジュースは糖分が多いから気をつけて! 脂肪燃焼する為に適度な運動! 「大切ですね!」 良い意味でスマホを活用したいものです☆
ソクラテス式 問答法について ・例 朝の食卓での親子の会話 子供「寝坊してしまった」 父「スマホばっかり遅くまでやってるからだ」 この親子の会話のやり取りに対して ソクラテス式問答法のやり方は 父「どうして寝坊したのかな?」 子「スマホでゲームを遅くまでしてたから」 父「そうか、じゃあ今晩からゲーム時間を決めてやれば良いんじゃないか」 頭ごなしに叱るのではなく 子供に問いかけ、どうしてそうなったのかを考えさせ答える様にする事が大切! 日々こうしていく事により親子のコミニケーションがとれ子供との会話もはずむ事!
・ポメラニアンのズー ・ペキニーズのルル 朝、夕しか吠えないお利口さんの2匹です。 番犬にはならない位大人しい2匹… ルルはマイペースで自由犬 ズーは甘え上手でベッタリ! おやつの時は私の目をズーっと見つめ 「早くちょうだいっ」 とうったえます。 ルルとズーをみていると、とても愛おしく家族の大切な一員です。 心配なのはルルもズーも皮膚が弱くシャンプーにはとても気を使っています。 低刺激シャンプーを使用していますが 天然のシャンプーを探しています。 可愛い愛犬の為に…
メルカリを始めて勉強になった事! 購入者様は多種多様の品物を求めご覧になっています。 私の作ったリメイクパンツに昨日コメントを頂き裾にゴムの入っていない物がいいです!とのお言葉にアドバイスとして素直に受け入れ嬉しかったです。 こうして声を頂ける事がステップアップにつなげる事の大切さ! 先日、ファッションメーカーの方々のミーティングをテレビで見ました。 お客様の立場になって考え、どの様な物を求めていらっしゃるかを大切にをモットーにとのミーティングでした。 お客様の声を素直に聞き入れる事! 「大切ですね!」
最近、着物リメイクを始めました。 浴衣生地をリメイクしてパンツを作っています。 メルカリで出品しています。 1針1針手縫いでやっています。 ご購入様のお目に止めていただき購入者様が少しずつ増えてきています! お取り後のメッセージが 「とても気に入りました」 の一言が嬉しくてやりがいがあります♪ 見知らぬ地方の方々に購入していただき、取り引きメッセージの一言一言大切にさせていただいています。 それが例えリメイクパンツ1枚であったとしても! ネット時代 人と人との触れ合いを大切にしていきたいと痛感する…
日々続けている事! 朝1番に起きたらカーテンを開け窓全開、深呼吸5回 やり方は鼻から吸い込んで口を尖らしながら 「お〜」って 言ってお腹に力を入れ吐き出す! 腹式呼吸 最近姿勢も良くなりお腹周りのぜい肉が少し取れて きた感じ! 今の世の中、コロナでストレスだらけ… 責めて心と体だけでもリフレッシュしたいですね! ちなみに線香は癒し系の物が販売されているとの事
嬉しい事があった。 大切に育てていた赤い薔薇が咲いていた! この薔薇は亡くなった姉の遺品の1つで 「私にもう一度咲かせてね」と話した薔薇 亡くなる前日、病室に行った時 「助けて」と手を差し伸べた姉の手の温もりと もう少し生きたいと必死で訴えていた姉の顔を忘れない! この薔薇を大切に大切に育ててきて良かった。 真っ赤に咲いた薔薇を見つめていると姉の笑顔が浮かんでくる… 嬉しい 私は思う 枯れかけて来た薔薇を1つ1つ、摘んで肥料を上げたり水を注ぐと又生き生きとしてくれる。 人間も一緒1人では生きられない… 誰かに手を差し伸べたり、差し伸ばされたり…
台所用洗剤の成分を見ると、界面活性剤アルコール系、記載あり 警告(眼刺激) これを見てビックリ! 石油系が入っている! 毎日使っている洗剤 手がカサカサになったり、荒れるのはこの様な成分が入っている為! 早速、原液を薄めて使用したところ、手のつっぱり感がなくなった感じ☆ やはり天然の物が良い事! 改めて実感しました。 食器用 洗剤 オーガニック ソネット sonett ナチュラルウォッシュアップリキッド センシティブ 300ml 購入金額別特典あり 無添加 正規品 液体 洗剤 キッチン用 台所用 食器 ノンケミカル価格:660円(税込、送料別) (2021/5/29時点) 楽天で購入
おはようございます。良い天気☆ みなさん経皮吸収とは 化粧品、シャンプー、洗剤湿布等 使用した際に皮膚から体内に入っていく 経口吸収とは 飲料水、歯磨き粉も! 最近多くのメーカーが 無添加、ノンフリーを開発しているようです。 私たち消費者も成分を良く見て購入しなければ いくら高価な物を買っても成分が石油系の入っている物を使用しても意味がないことに! さあ、本当に良い物を探しながら 笑顔の素敵な自分でいよう!
意味があるって… 誰か言って…? 「きっと伝わってる…」って そう信じてきた 私と息子 息子への愛情 ノートの切れ端に書くたわいもない言葉 「いつも、ひとりでまたせてごめんね?」 「ママは今日も仕事で遅くなります」 そんなメモ書き… 息子の小学校入学とともに続けてきた置き手紙… 最近は 「ひらがな」ばっかりだった文章も 中学にあがった今 一人前の文章に仕上がった漢字ばかりの文 そんなメモに息子の成長を感じる いつも私より先に帰る息子 そして… いつも待っててくれる息子 「ごめんね」 どうせ… 息子に聞いてもさみしくないと言うだろう… そうやって毎日×2続けてきた文章を書くのが苦手な息子に… 漢…
使い続けて、半年ぐらいです。 成分が洗剤レベル原料、石油系シリコン類など一切入ってないシャンプーリンスを使っています。 頭皮を傷付けず、洗った後もしっとりしていて気に入ってます! 主人もフケ症だったのですが、なくなり喜んでいます。 最初は、洗髪後きしむように感じましたが日に日に良くなっていきます。 やはり!石油系が入っていない商品が良いと痛感しました。 高値でもなく購入しやすいので続けていこうと思っています。 [KUNDAL公式]ネイチャーシャンプー500mlNature Shampoo 500ml全成分EWGグリーンレベル・pH弱酸性・自然由来界面活性剤価格:1299円(税込、送料無料) (…
最近、鏡を見る度に自分の顔が嫌になる! 老化してきた肌に、何か良い物ないかとネットで検索する毎日… 無添加、界面活性剤の入っていない物が良いとの事 経皮吸収とは、石油系の化粧品 シャンプー、ボディーソープを使い続ける事で 肌に体に悪いとの事! ノンフリーの良い物を探しています。 また良い物があれば報告しますね♪ ストレス社会の現代 せめて、自分の肌が、生き生きすれば、心も体も、 晴れるんじゃないかな!!
「ついに手に入れた…♪」 出雲大社近くのスターバックスの「めのうMAG」 縁結びMAG ルルルー「…幸せ♪」一つ一つ、職人さんの手作りで一つ一つ違うんだって! あたしのMAGカップ☆ これでコーヒー飲もう♪ 可愛いMAGカップあったら教えてください。 父の日ギフト スターバックス コーヒー ギフト オリガミ パーソナルドリップコーヒーギフト(SB-10S)(あす楽一時休止中) スタバ 結婚内祝い 引き出物 引出物 出産内祝い お返し価格:1080円(税込、送料別) (2021/5/23時点) 楽天で購入
さっそく箱を、開けてみた! 「炊飯器やん」 ニンニクの上をチョキン×2 セット完了 まずは9日… どうなんやろぉ… 楽しみ! 2日目の朝 家中「ニンニクの匂いがする!」と 朝おばあちゃんから電話 やっぱり匂いするんや… 黒にんにく発酵器DX 黒ニンニク 製造機 家庭用 自宅で簡単 熟成 簡単 手軽 健康 送料無料価格:9980円(税込、送料無料) (2021/5/22時点) 楽天で購入
「ママー」息子の呼ぶ声 「何?」 すると息子は 「ゴキブリ!」 やっぱりな! 久々に息子に「ママー」って呼ばれたのがこれ… 最近、息子も大きくなり、ほとんど口を聞かなくなった… 友達とゲームして、アニメ見て、YouTube それが日課… 成長の過程やから仕方ないけど… やっぱり少し寂しい… 親離れに戸惑う… 昔の動画を見た… 同じ誕生日の息子と私! とても楽しそうだった… 他人の家族のようだった… そうやって、ちょっとずつ大人になっていくんだろう! まっ!いっか… またゴキブリ出ぇへんかなぁ…
母の日が誕生日のおばあちゃん。 89歳になりました。 ちょっとでも長生きしたい… いつまでも元気でいたい…と そんなおばあちゃん グランドゴルフや畑仕事 家事やひまご、やしゃごのお世話 まだまだパワフルおばあちゃん! あたしの大好きなおばあちゃん ズット元気でいてほしい! と言う事で、今おばあちゃんが1日一粒と決めて食べている黒ニンニク、炊飯器でも出来るそうですが、 1か月ぐらいかかり燻製にさせる為、とにかく家中 すごい匂い! そんなおばあちゃんに黒ニンニク発酵機をプレゼントする事にしました。 今週さっそく渡しに行きます。 使ってみた感想またブログに載せますね! 【18日は会員ランクで最大P4…
ブログを始めて3日目です。 「自分の声を言葉に残そう」に 感動した。 日々の出来事や自分の想いを文字にし、私の思い出になればいいなと。 これをきっかけに、ブログと言うものを初めて見ました。 みんな色々な事を書いておられるんだな...と思いました。 ・綺麗な場所 ・美味しそうなお店 ・写真 ・さまざまな想い 私も、こんな風に自分のページとして残したい! また、それをみなさんが「ヒマ」な時にでも… 暇つぶしの「ひとつ」と考えてくだされば嬉しい です。 最初に書いた2つは日記? みたいな感じでした。 知らない人の日記…って実際…興味ないですね(笑) すみません 書き方もわからず… と まあこんなとこ…
聞いてる? 15年って長いんやで! 出逢って1ヶ月記念のお祝い... 2ヶ月...3ヶ月... 毎月、ちゃんとお祝いやってきた... 15年もたった今では...特別に2人で おめでとう ズットズット 一緒に居ようね そんな、しあわせの言葉すらなくなったけど 15年間、変わらず、そばに居れるってすごいよね 今まで、積み重ねてきたささいな事って15年たった 今でもしっかり覚えてる! 愛されたい...大事にされたい... 愛してるって言う あたしの事を当たり前と思ってほしくない そんな事もいっぱい思ってきたけど 何か 今ではそれも、もういいかなって ちょっと思う... たぶん求めて変わらない事はやっ…
日曜日... はぁ...明日から、また仕事かぁ... がんばろぉ... 月曜日... 忙しかったけど...昨日の休みのパワーが残ってて 何となくやりすごす... 火曜日... ちょっと眠い... 水曜日... てか...月曜と水曜、ハードすぎんねん... 木曜日... あーもぉー朝やん... 金曜日... もぉー週末やん!!! 後1日 土曜日 はぁーやっと休みやん!がんばった...あたし この瞬間が好き 1週間がんばった この感じが大好き 明日は 目覚ましセットせんでいいやん めっちゃご飯食べられるやん 別に何をする訳でもない 特に予定もない そんな日曜日 目覚ましセットせんと寝るこのひととき…
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