私の体は今にも崩れそうなジェンガのよう

• #ジェンガ
• #整骨院
• #前十字じん帯損傷リハビリ

「整骨院」では痛みが増すばかり、だから行くのはやめた

• #つぶあられピー
• #整骨院
• #リハビリ

何だかもう焦りから、私バカになってる

• #変形性股関節症
• #水中ウォーキング
• #整骨院
• #前十字じん帯損傷
• #エアロバイク

痛みと心は連動している

今のところ「整骨院」の施術効果は何も無い

• #整骨院
• #EMS
• #低周波治療器

水中ウォーキングは封印、バイクを漕ぐ

• #セリア
• #フットカバー
• #茗荷谷
• #エアロバイク

「整骨院」のグレーゾーン

• #キャラウェイシード
• #テーピング
• #EMS
• #低周波治療器
• #コールスローサラダ
• #アボカド
• #かんたん酢

Kさんから手術を受けた方が良いと言われた

• #ヤマザキ ランチパック コロッケ
• #変形性股関節症
• #人工股関節

「整骨院」のセールストークが激しい

• #整骨院
• #EMS
• #低周波治療器

改善のきっかけが欲しくて「接骨院」に行ってみた

• #接骨院
• #膝が痛い

足が痛い、運動量の加減が難しい

水中ウオーキングは元の体の動きを思い出させてくれた

• #水中ウォーキング
• #前十字じん帯損傷

約一年ぶりの水中ウォーキングで愕然

• #水中ウォーキング
• #ジムの水素水

駅から近いプールに決めた

• #水中ウォーキング
• #白鳥
• #変形性股関節症

またプールへ行ってみようと思う

• #ヤマザキ グランベリーとクリームチーズのパン
• #水中ウォーキング
• #前十字じん帯損傷リハビリ

迷った通りの結果になってしまった

• #業務スーパーチーズクリームサンドイッチ
• #銀座
• #変形性股関節症
• #足のリハビリ

スーパーでの買い物もリハビリの一環

• #茗荷谷セリア
• #つぶあられピー
• #春キャベツ

「整体師たっかー」さんの今すぐ膝の痛みが楽になるストレッチを見て驚いた

• #整体師たっかー
• #変形性股関節症
• #前十字じん帯損傷
• #つぶあられピー
• #サンふじりんご
• #金吾堂厚焼きごませんべい
• #膝が痛い

歩くのは通勤程度にして足は休ませることにした

• #新玉ねぎ
• #キャラウェイシード
• #かんたん酢

2本杖歩行は失敗だった

• #2軸歩行
• #整体院

焦りからさまよっている

• #新大久保駅
• #整体院

鳩より遅い

• #変形性股関節症
• #2軸歩行

歩くべきか立ち止まるべきか

• #理学療法士

どうしていいのかわからない

• #つぶあられピー

無意味なことをやってるのかもしれない

• #ペニンシュラマンゴープリン

ふてくされた自分を反省

• #理学療法士
• #前十字じん帯損傷
• #変形性股関節症
• #施術

背中を押すひと言が欲しい

• #神社
• #鯉
• #亀

ワコールの「小さく見せるブラ」

• #ワコールの小さく見せるブラ
• #つぶあられピー

寄せてより、上げて上げての一択

• #ワコール
• #ブラジャー

無理もしなければ越えられない

• #リハビリ
• #前十字じん帯損傷
• #2軸歩行

2本杖歩行は超スローな歩き

• #変形性股関節症
• #2軸歩行
• #つぶあられピー

良くも悪くも全ては「積み重ね」

• #変形性股関節症
• #つぶあられピー
• #2軸歩行

2軸歩行に苦戦中

• #変形性股関節症
• #2軸歩行
• #理学療法士

いつもの私の悪いクセ

• #ヴィ･ド･フランス
• #変形性股関節症
• #理学療法士

「変形性股関節症」の痛みはどこからくるのか？

• #変形性股関節症
• #前十字じん帯損傷
• #人工股関節

体が傾いているので杖2本で歩く

• #変形性股関節症
• #2軸歩行
• #ポールウォーキング
• #ノルディックウォーキング
• #つぶあられピー

みんな！手を貸してあげて

• #白杖

求めよさらば与えられん

• #変形性股関節症
• #治癒魔法

ガスは止まるけど水道は止まらない

• #あんかけうどん
• #給湯器

戒名無し、仏壇無し

• #つぶあられピー
• #北海道産有機じゃがいも
• #戒名無し
• #仏壇無し

ケガと歩き方の相性が悪い？

• #正しい歩き方
• #つぶあられピー
• #田辺農園
• #理学療法士

東武百貨店池袋本店にダイソーがオープン！

• #東武百貨店池袋本店
• #ダイソー
• #ニトリ

普通が出来ない日常

慣れない言葉使い

• #パスコイングリッシュマフィン
• #ブロッコリー

考えることは皆同じ

• #鯖缶

絶対に良くなると信じる

一日でいちばん幸せな瞬間

• #湯たんぽ

「前十字靭帯損傷」が先か、「変形性股関節症」が先か

• #変形性股関節症
• #前十字じん帯損傷

果物の値上がりが一番高く感じる

• #田辺農園バナナ
• #スミフル極撰

発症リスクは日々の歩き方から

• #いとうあさこ
• #変形性股関節症
• #変形性膝関節症

叔母の最後

「変形性股関節症」になってしまった私

• #変形性股関節症
• #脊柱管狭窄症
• #前十字じん帯損傷

また新たな病気が見つかってしまった

便秘は水で解消できる

• #便秘にはこまめな水分補給

三重痛

私の暖房事情

カビが生えた叔父

足のリハビリ再開

• #前十字じん帯損傷

来ないでとは言えない現状

いざ自分の親となると聞けない

• #干し柿
• #和服

降り続く雪と痛い足

• #山形新幹線
• #大雪

明けましておめでとうございます

朝イチの山形新幹線で帰省

• #山形新幹線

足が痛くなって買って失敗した物、ダントツで一位はあれ

田舎のコロナ感染の方が怖い

変われば変わるもんだ

筋肉がつきつつあると信じたい

「秒」で終わった母の診察

ギリギリセーフ

買わずとも生活出来たこの一年

症状が出るのはたったの9％

• #脊柱管狭窄症

席を譲られる時に戸惑うひとこと / ふるさと納税「さとふる」でギフト券3,500円ゲット～

• #さとふる
• #ふるさと納税

https://jeweljewel4.ukarik.com/2022/11/blog-post_29.html

• #えきねっと
• #トクだ値

関節内の痛みが自然治癒、PRP注射という治療法

足はまだ痛いまま年内は終了、来年1月からまたリハビリ予定

• #前十字じん帯損傷
• #理学療法士
• #家族葬

そう遠くない将来、私にもこの場面がやってくる

• #家族葬
• #義理を欠く

柿を食べすぎると柿胃石になる / 膝のじん帯を手術しても万全ではなさそうだ

• #柿胃石
• #前十字じん帯損傷

とにかく膝の保護、筋肉をつける！しかない。

• #前十字じん帯損傷

マイナンバーカードでアクセスしたら国税局から差し押さえのメールが届いた！

• #マイナンバーカード
• #国税局差し押さえ
• #マイナポータル

いざとなれば行ってみようかな

• #接骨院

さりげない言葉に癒された

• #笑顔

何も情報がなく不安でいっぱい

• #前十字靭帯

膝の痛みは予想よりも深刻なんだろうか？落ち込む

• #前十字じん帯損傷

足の付け根が痛くてたまらない、ここを越えれば良くなるんだろうか？

• #膝十字じん帯損傷

私の体から落ちる白いチリの正体が悲しい

膝の痛みは歩くよりも筋トレしたほうが回復は早い

• #膝のリハビリ
• #膝じん帯損傷
• #前十字靭帯損傷

知ってた？マイナポイント5000円受取は2万円のチャージが必要 / リハビリの期限が迫る

• #マイナンバーカード
• #マイナポイント
• #膝のリハビリ

「ワンストップ特例制度」申請がマイナンバーカードですごく簡単に出来た / 銭湯の入浴料が500円！

• #ふるさと納税
• #さとふる
• #マイナンバーカード
• #ワンストップ特例制度
• #金木犀

優先席に座ったおじさんの言い訳 / やっとマイナンバーカードを受け取った

• #マイナンバーカード
• #写真美白効果
• #優先席

優先席が最も優先されない席になっている

• #優先席が優先されない席
• #優先席で寝たふり

足は良くなっているけど痛い / ふるさと納税返礼品の村上市の塩引

• #新潟県村上市の塩引鮭
• #膝じん帯損傷

足は少しずつ良くなっている、改善の兆し

• #仙骨ブロック注射

朝から北朝鮮のミサイル騒動でドタバタ / 毛布を丸めて膝の下に入れて寝てみたら

• #北朝鮮ミサイル
• #腰の牽引
• #膝下クッション

マイナンバー交付通知書がやっと届いた / 早くもふるさと納税第一便が到着

• #マイナンバー交付通知書
• #ふるさと納税

リハビリ（運動療法）7回目、11月末が期限となる

• #金木犀
• #マイナンバーカード

「メガさとふるの日」キャンペーンでPaypayポイント20％を狙う / あの美味しかった身は鮭だったのか、鱒だったのか

• #ふるさと納税
• #メガさとふるの日
• #鱒の切り身

一ヶ月経とうとしてるのにマイナンバーカードがまだ出来ない / 今年のふるさと納税は「さとふる」でPaypayポイント20％

• #マイナンバーカード
• #メガさとふるの日
• #さとふるアプリ
• #ふるさと納税
• #証明写真機ki-re-i
• #写真美白効果

値段だけ見ると果物は高いと感じるけど、一年間手間をかけて作ったと考えれば

• #山形県産秋姫
• #キッコーマン豆乳

リハビリ（運動療法）6回目、わずかな距離ながらスタスタと歩いた

• #膝のリハビリ
• #山形県産秋姫
• #理学療法士
• #すもも秋姫

痛いけど、辛うじて踏みとどまる