大臀筋がバッキバキ

本日朝早く起きたものの疲労が強く二度寝。 6時を過ぎても起きる気力なく、脳裏に浮かぶのは出社したくねえ。 まあそんなこと思っても出社しないわけには行かず。 朝は自転車で職場へと向かう。 ペースはそんなに上がらず、ゆっくりで。 お昼は奥さんの愛妻弁当を食べてから昼寝を挟み午後に備える。 仕事終わりに帰宅ラン。 出だしからペース遅く、動きも悪い。 そして迷子に次ぐ迷子でしたが、結果的に距離は踏めたのでOK。 明日は朝から走る。 にほんブログ村 皆様の1クリックお待ちしています。

久しぶりに距離を踏む。

腰を痛めてから昨日、一昨日と全く走れませんでした。 でも、接骨院の先生の施術により腰はだいぶ回復！ 朝から気持ちよく走ることができて満足٩( ᐛ )و 朝ラン後は9時30〜17時30まで研修。 研修終了後は小雨☔️の中で帰宅ラン🏃‍♂️ 帰宅ランは少し腰に響く感じがあり17kmで止めておきました。 本日の走行距離は38km🏃‍♂️ 明日もこの調子で！！ にほんブログ村 よければポチポチお願いします🤲

出社したくねえええええ

朝から出社したくない気持ちがやばかった。 でも、流石に今日は休めないので休みたい気持ちを押し殺して、、出社した。 朝はまだ腰が痛かったので自転車通勤。 気温は心地よく自転車で走り抜ける風は実に気持ちいい。 憂鬱な仕事を終えて帰りもチャリ。行きと違って心身ともに最高の気分。 接骨院まで少し時間があったので、少しだけラン。 まだ左腰が接地のたびに響く感じがします。接骨院で施術を受けてから少し走ると感覚は良く明日は気持ちよく走れそう。 にほんブログ村 よければ1クリックお願い致します🤲

ギックリ腰疑惑

前日は腰痛により仕事を早退。 本日は午前中に半休を貰うが、痛みが昨日よりマシマシ。 基本動作がきつすぎて終日有給をもらい休むことに。 夕方から少しマシになってきたので、公共料金を払うついでに少しだけジョグ。 とりあえず、1kmだけ。 ランニングだけは初投稿の記事でも書いたように2020年の9月1日から継続しています。 どんな状態でも、どんなにやる気がなくても必ず走る。 これだけランニングに強い意志があるのに、何故他のことは興味意欲関心がないんでしょうね🤔 よければ1クリックお願いします。にほんブログ村

悪魔と呼ばれた君たちへ

朝に30km走った。 5月も3分の1が終わり、日に日に暑くなってきています。 朝の6時30分から走り始めて職場に着く頃には汗だく。でも、心身ともに気持ちが良い。 アドレナリン全開で仕事をしていましたが、ふとしたことがキッカケで仕事を早退。 情けなかった。 自分の求めている理想のアスリートにはまだまだ遠く、弱い。 もっともっと強くなりたい。 フルタイムで働いていても もっと強くなれるし、速くなれる。 5000mで日本選手権A標準を切って、日本選手権に出る。その後は世界選手権。 そして、アスリートの最高の舞台であるオリンピックに出場する。 「したい」ではなく「する」 言葉には言霊が宿る。

初投稿です

2020年の9月1日から1日も休まずにランニングをしています。 ランニングは継続できているものの、他のものに対しては興味意欲関心がなく継続もできていません。 ブログを継続していくことによって、どのような効果があるのか？検証していく内容となっております✌︎('ω'✌︎ ) 内容はたぶん、ほぼトレーニング🤣🤣