日本だと体重管理が簡単

     まだ台湾に居た昨年の10月末から理由があって体重を落とそうとしたのですが、全く思うように落ちませんでした。82kgに落とすのがやっとでした(4ヵ月ぐ…

裾野が広いといふこと

オリンピックを観ていて思ったのですが、裾野って大事ですね。 スケボーは親戚が金獲ったとか言ってる友が居るから、知り合いの知り合いで自分の知り合いみたいな気にな…

ブーム

    この記事はもうとっくにアップしているモノと思っていました。なので先日の近所でカーボンホイール用のブレーキシューを近所で買ったことと矛盾しますが、こちら…

久し振りのカーボン

     今日も暑かったけど、朝に走りに行きました。久し振りにカーボンホイールを履いて。    やはり軽くて空気抵抗も低くてよく走ります。最近は29erに乗る…

自転車で朝食に

  いつも休日の朝に朝食を摂っている場所です。 病院内の公園です。今日は多少暑かったけどイイ環境です。  今日もゆっくりと、思ったら、なんと今日はサブウェイ休…

プロテインと牛乳

       プロテインを何に溶かすか、というのはむかしは非常に大きな問題でしたが何年か前どこかで見た記事によりそれは全く問題ではなくなりました。いまはもちろ…

勾玉

    今日は千茶荘さんの勾玉を。蓋碗で。      本当に美味しくてもう毎日このお茶でイイ。中国茶を飲まなくてもイイかな、と思うぐらい。     お茶請けに…

寿眉

      今日は寿眉。白茶でも葉っぱの部分でかつ老茶なので水色(すいしょく)は濃いです。いわゆる白茶とはずいぶん違う感じです。   にほんブログ村

高鉄棒でやるとこんな感じ

    最初は反動なしで。2回目3回目4回目は反動ありだけど相変わらずチキンウィング。反動なしの場合現在は握りこぶしを鉄棒に乗せているけど、正式なフォールスグ…

オケツのトレーニング

    腰痛改善の為にやっていることを書きます。    柔軟性回復のストレッチと筋トレです。     ストレッチは前にも書きましたがハムストリングをターゲット…

金継ぎの続きの続き 磨き

    金を磨くのは日本画だと一般的に鯛の牙を使います。私は金属を使っていますけど。絵とは違って今回は手で触れることになるし洗ったりもするのでかなりハードな使…

稼ぐに追い付く貧乏なし

       いまだにカフェインを含んだ飲み物では水分補給にならないと言うヒトがいて、それがまた医師だったりしてあきれるのですが、5～6年ぐらい前に私もこれの…

スローなマッスルアップにしてくれ

     あのあと全然できなくなっていたのですが、本日もう100%できるようになりました。バランスを取るのに脚が前に出てしまって、すると腰がバーより前になって…

娘と食事してチューブラー貼って

     昨日の日曜日は娘と二人でレザンでランチ。電話で予約して行きました。二人だと言うと家族かどうか訊かれました。不倫お断りのようです(ウソ)。しかし料理は…

soloかdoppioか

    最近休日の朝は相変わらず自転車で走りに行って朝食を摂るのですが、たまにモスで菜摘みバーガーを食べます。モスのコーヒーがけっこう美味しいので、朝自分でエ…

日本の緑茶

    最近日本茶が飲みたくなって日本茶を買いました。近所のお茶屋さんで煎茶や玉露を買ってみたのですが、いまいちこれというのがなくてがっかりしました。そこで母…

自転車

  こういう記事に何だかんだ言うのはバカらしいと思うのですが(しかもタイトルがおかしい。「自転車を乗る」なんて日本人でこういう間違い方するヒト初めて見ました。…

クレアチンの効果

        以前書いたクレアチンの効果が上手く書けていなかったので書き直します。以前は以下のように書きました。     1setで8repしかできなかった…

金継ぎの続きの続き 金蒔き

    最終の仕上げに近くなって来ました。いよいよ金を蒔くワケなのですが、弁柄漆を塗ったときに、いえもっと前の段階から割りと継ぎ目部分を太くしています。本当は…

金継ぎの続きの続き 塗りと研ぎ

    そうそう。金継ぎは実は既に完成していますが、アップしていませんでした。弁柄漆を塗るところまでアップします。    弁柄漆を薄く塗ります。しかし、薄く塗…

腰痛

     腰痛には昨年ぐらいから本当に苦しめられてきました。左の腰から臀部そして左脚にかけて痛みと痺れがあり、歩くのもままならない状態でした。間欠性で、座って…