レチノールとは？気になる効果と使用時のポイントを解説！

美肌を目指す方が一度は耳にしたことがある「レチノール」。具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか。レチノールは、エイジングケア効果で注目の成分で、最近は市販のスキンケア用品にも配合されています。この記事では、レチノールの特徴や使用時

NMNとは？美容と健康に与える効果と注意点について解説！

いつまでも若々しくいたい。それは自然な願いです。そんな方にとってNMNは不可欠な成分と言えるでしょう。NMNは普段の食事からでも取り入れることができますが、より確実に効率よく補給するならサプリメントを試してみてください。

エラグ酸とは？健康や美容に与える効果について解説

エラグ酸をご存じでしょうか。老化を緩やかにする、美白などの機能性に加えて、近年ではダイエットにも効果があるといわれています。運動や食事のコントロールだけではなかなか効果が出ないダイエット。エラグ酸の力を借りてみるのはいかがでしょうか。

「介護脱毛とは？メリットとデメリット、タイムリミットについて解説！」

「『介護脱毛』ってなに？」「誰かに聞くのも、自分でするのも恥ずかしい……」「メリットもデメリットもありそうだけど、よくわからない」「自分ではできないけれど、料金もかかりそう」「白髪になっても、男性でもできるの？」……若くはないし、今からはも

IPL治療とは？その効果や注意点について解説！

IPL治療とは、波長の短い光を肌に当て、肌トラブルを改善に導く美容医療です。シミやシワなど気になる肌のお悩みの改善はもちろん、コラーゲンの産生を促してふっくらとした肌に導きます。ハリのある瑞々しい肌はシワの目立たない若々しい印象を与えます。

オーディブルで聴くおすすめの1冊「心の傷を癒すということ」

モラハラを受けた人の中にも「PTSD」の症状が表れることがあります。阪神大震災で被災した多くの人たちを診察した精神科医の安克昌医師。先生が遺した「心の傷を癒すということ」という一冊はいまでも多くの「PTSD」で苦しむ人たちを支えるものとなっています。

【レビュー】ワーママ必見！ヨシケイの食材宅配がめちゃめちゃ使える

※当サイトはアフィリエイトを利用しています。ヨシケイのなにがいいって毎日毎日、献立を考えなくていい！買い物に行かなくていいからコスパがいい！しかも栄養バランスばっちり！なによりおいしい！そして気持ちに余裕ができるから夫に対するイライラが減る

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ヨシケイのなにがいいって毎日毎日、献立を考えなくていい！しかも栄養バランスばっちり！なによりおいしい！そして気持ちに余裕ができるから夫に対するイライラが減る！わたしが買ってみてよかったもの。ヨシケイの食材宅配。子供たちが小さかった時に使って

【保存版】ワードプレスブログの設定・始め方・基本的なこと5記事まとめ

かなこ（@morahara_help)です。夫のモラハラがしんどくて離婚しようと思ったけど、経済的な不安が大きくて踏み込めなかった。そんなときに「ブログ」と出会いました。描き始めてから2年余り。少しずつ収益も出るようになり、なんとかやってい

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究極の「イエ」制度「皇室」から抜け出した眞子さまを叩く人たちのモラハラ

秋篠宮家の長女眞子さまが小室圭さんと結婚してニューヨークへ。小室圭さんの母親と「元」婚約者との金銭トラブルで「婚約」延期、というパンピーにはよくわからないニュースから3年。小室さんは約束通り眞子さんを迎えに来て、2人は仲良くアメリカへ旅立っ

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【完全初心者】WEBデザインを未経験から仕事にする方法～独学とスクール

※当サイトはアフィリエイトを利用しています。「手に職を付けろ」「芸は身をたすく」スキルは裏切らない。いまの世の中、収入がこれから先もずっと保証されるかどうかなんてわからない。だから、収入を得るところは1つではなくていくつか持っている方がいい

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「手に職を付けろ」「芸は身をたすく」スキルは裏切らない。いまの世の中、収入がこれから先もずっと保証されるかどうかなんてわからない。だから、収入を得るところは1つではなくていくつか持っている方がいい。とくに男性優位のこの社会では、女性にとって

【ブログ3大要素】タイトルのつけ方、「見出し」の意味、アイキャッチの選び方

ひと月にあと3万円あれば生活はだいぶ楽じゃないですか？ひと月に1度、子供と外食できる。貯金も毎月できる。子供に遠慮させずに習い事がさせてやれる。「月に3万円」難しいと思いますか？ブログを書いて、そこから収入を得られるようにな...

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【全部画像で説明】30％Off！月額693円で始めるWordPress

さて、ブログを書きたくなってきた皆さん。ここまででブログを始めるのに必要なのは✔レンタルサーバー✔ワードプレス✔ドメインだということはお判りいただけましたか？だいたいわかったけど、なんだかめんどくさ

【10分で完了】エックスサーバーのクイックスタートでワードプレスを始める

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【初心者向け】ブログの始め方。ブログサービス3つとWordPressを比較

こんにちわ！かなこ（ @morahara_help )です。「ブログをはじめてみたいけど何から始めればいいかわからない」「ブログってどのプラットフォームで書いても同じ？」まずはここからですよね。「ブログを書くとなると難しいインターネットの知

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【初心者必見】ブログから収入を得るための3つの方法を図解で簡単に解説

こんにちわ！かなこ（ @morahara_help )です。ブログを書いてみたいですか？夫からのモラハラで辛い思いをして、離婚を考えているのにお金がなくて離婚できない。そんな人のために、「自分で稼いで生きていく方法」を見つけてもらえればと思

初めての格安SIM（シム）講座／よく見るモバイル3社を比較！気になる料金は？

格安SIMって最近よく聞くけどなに？要するに携帯・スマホの通信料金が安くなるってこと。かなこSIMカードはスマホの中に入れて使うICカード。これに電話番号などのデータが書き込まれているの。これが入ってないとスマホはただの「箱」よ。...

下鴨神社（相生社）で縁むすびのお参りと美しい源氏物語おみくじを

幸せになりたいと願って結婚したのに相手は「モラ」だった。愛し、愛されてずっと添い遂げるつもりでいたけど、あまりに辛い結婚生活に見切りをつけてお別れ。もう二度とこんな思いはしたくないけど、やっぱり人恋しい。いいご縁があったらまたもう一度。そう

【トライアルが￥100で！】オンラインヨガ「SOELU」を体験してみた

コロナ感染症の拡大で急速に広まった「オンラインフィットネス」というスタイル。体験してみました！感想をひと言でいえば。「ちょーきもちいい！！」オンラインヨガ「SOELU」を体験してみたおうちエガ、じゃないヨガ。いきなりのダジャレで迎えられるH

モラハラとストレス｜深キョンが診断された「適応障害」がひとごとじゃないわけ

ストレスが原因で引き起こされる病気、「適応障害」。モラハラ夫と暮らす人たちにとってもひとごとではありません。「適応障害」とはどんな病気？ストレスとうまく付き合っていくことはできる？そんな疑問に答えます。

ヨガでストレス解消！おすすめのオンラインレッスン4選｜心も体もすっきり！

モラハラ夫との生活はストレスの多いもの。ストレスによって体調が悪くなることはよく知られています。ストレスに強い体を作り、いつかモラ夫と別れて自由になる日のために、心身ともに健康でいるために、早い段階で手を打ちましょう。

【実録1】家庭でのモラハラを耐えてきた人のお悩みについて聞きました

ココナラで「モラハラ保健室」をやっています。傷ついた心を手当てしていかれた方に了解をいただいて、実際にモラハラにあている人がどんなことを心配しているのか、なにが一番知りたいことなのかを書きました。第一回目は家庭でのモラハラを受けている方です。

【完全主義】モラは0か100かで考える人が多いよねっていう話

モラは完全主義の人が多い。「0か100か」「やるかやらないか」「できるかできないか」。完全な人なんていないのに。

【ドラマの中のモラハラ夫たち】ときめき注意！モラが人を引き付ける秘密

ドラマを見ていて「ああ、こいつもモラだ」とわかっちゃうことってありませんか？最近大河ドラマを見ていてつくずく「信長ってモラよなあ」と思いました。モラハラセンサーがバリバリに反応するんですよね。たぶんまだまだあるはず。

【それ、モラハラです！】最近よく聞くロジハラ、エモハラってなんなの？

セクハラ、パワハラ、ロジハラ、エモハラ、フキハラ・・次々に出てくる「ハラスメント」。それらはみな「モラハラ」です。特に最近耳にすることが多くなった「ロジハラ」「エモハラ」ってなに？なぜロジハラやエモハラは起こるの？どう対処すればいいの？

【モラハラ夫の記録】気づいてから離婚までの過程が参考になるブログ2選

夫はモラじゃないかな・・そんな風に思ってもだから「じゃあ離婚しよう！」とは思えないですよね。まず夫はモラなのか？モラだったとしたらこれから自分はどうしていけばいいのか。そんなもやもやを抱えながら生活していた時に出会った二つのブログをご紹介します。

【不思議発見】モラハラ夫に専業主婦の妻が多いのはなぜ？

なぜかモラハラ夫の妻は専業主婦が多い。モラオが専業主婦を好む理由とは?

【人それぞれ】それでもモラハラ夫と離婚しない理由

モラハラされてるってわかってても離婚できないでいる人は少なくない。離れれば楽になることはわかってるけど、でも・・。そういう人を見て歯がゆく感じる人もいるかもしれません。でも、みんながみんな同じようにできるわけじゃない。みんなそれぞれ事情がある。

【無料】女性のためのマネ－セミナー【経済的な自立のために】

モラハラ夫と別れたはいいけど、これから先の経済的なことが心配。お金のこともっと勉強しておくんだった！お金の勉強大事です。いまからでも遅くない。日本全国で開催されているマネーセミナーに行ってみた。知りたかったこと教えてもらいました。

【悪用厳禁】モラハラ夫には弱点があった！【心の距離をとってください】

モラハラ夫の弱点。それは「無反応」。モラハラする人は反応を楽しんでいるんです。こちらが反応すればするだけ、彼らにとっては思うつぼ。反応しないことです。反応しないというのは同時に心の距離を取ることでもあります。

【モラハラ被害者の心理】罪悪感を感じていますか？

モラハラの一番ポピュラーな方法は相手に「罪悪感を持たせること」です。これが一番相手を思いのままにするのに有効なことをよく知っているんですね。この罪悪感、かなり手ごわくてモラから離れた後もずっと残ります。大丈夫、あなたは悪くない。