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ホットヨガカルドの学割ですが、これは行っている店舗と行ってない店舗があります。また、他に似たものでアンダー25割引もあります。カルドの学割には年齢制限が…
ホットヨガカルドの蒲田店は、JR蒲田駅から徒歩1分の場所にあり元気で明るいスタッフが出迎えてくれます。予約も不要で好きな時にレッスンへ参加出来て、女性専用なので安心して通えます。<…
ホットヨガカルドの京都にあるのは、四条河原町店と四条大宮店です。四条河原町店は溶岩石を使った女性専用のホットヨガスタジオで、溶岩石から出る遠赤外線で体の芯から温まって余分な水分…
ホットヨガカルドの沖縄にある店は、那覇新都心あっぷるタウン店と豊見城TOMITON店があります。那覇新都心あっぷるタウン店は、予約制ではないので面倒な手続も不要で手軽に空き時間にレッスンを受けられます…
ホットヨガカルドの亀有店の特徴は、亀有駅から徒歩30秒の便利な場所にあって女性専用のホットスタジオです。溶岩石なので体を芯からじっくりと温めて、免疫力・代謝アップ・ダ…
ホットヨガカルドの所沢店は、所沢駅西口より徒歩2分の場所にあり女性専用で予約しなくてもレッスンが受けられます。シャワールームとパウダールームも完備していて大量に汗を…
ホットヨガカルドの成田店は、公津の杜駅から徒歩30秒とアクセスにも便利で無料の大型駐車場も完備してます。地中海リゾートをコンセプトにしていて地域では最大級の用岩石ホットスタジオ…
ホットヨガで大量に汗かきすぎると、熱中症や脱水症状になるリスクがあります。自分の予想以上に汗をかくので、レッスンでは室温38℃から40℃、湿度55～65％の高室温・高湿度で行い、この環境だと大変…
ホットヨガカルドの大阪にある店舗は、堀江店・蒲生四丁目店・江坂店・高槻店・天六店の5店舗です。例えばカルド天六店は、天神橋筋六丁目駅9番出口から徒歩10秒と大変便利な場所にあり、…
ホットヨガカルドの伊丹店は、阪急伊丹駅から徒歩1分、JR伊丹駅から徒歩8分と大変アクセスがいい場所にあります。初心者でも安心して参加できるレッスンが揃…
ホットヨガに通うときに気になるのがコロナ感染への危険度です。実際に感染者が出たスタジオもありますが、その多くは濃厚接触者なしと保健所から判断されていて感染拡大は防げていて、感染の…
ホットヨガに通っていても汗かかない場合ですが、最初は汗をかきにくい人でも慣れてくると次第に汗をかくようになってきます。発汗を促すには、まずレッスンの15分前にスタジオに入ることです。同じレ…
ホットヨガ効果は男性にもあって、心身の健康に役立って柔軟性を高めたり心のケアにも役立ちます。ヨガは単なるストレッチとは違い運動前後に行う柔軟体操だと一方だけにのばす動作が多いですが、ヨガだと色々な方向…
ホットヨガウェアを選ぶときにレギンスはおすすめで、パンツよりもボディラインに沿っていて伸縮性もありポーズの邪魔にならないので集中出来ます。足首まであるロング丈や膝丈など色々な長…
ユニクロのホットヨガウェアは、近所に店があればそこで試着も出来て欲しいサイズがなくてもオンラインショップもあるのでそこで買うこともできます。前はユニクロ…
ホットヨガで出る汗はさらさらで一般的に嫌な臭いがしないと言われてますが、最初はべたついた汗が出て嫌な臭いが出ることもあります。汗の臭い対策では洗うこと・殺菌…
大量の汗をかくホットヨガでは水分補給は欠かせませんが、実は塩分補給も重要です。塩分を含んだ体内のミネラルも汗をかくと消費され、こまめな水分補給は勿論ですが塩分補給も行う必要があります。…
美容効果が高いといわれるホットヨガ。体に良いイメージもあり、健康に気を使い始める人も多くいます。しかし中には「ホットヨガ中になぜか頭痛が起こる」「めまいと吐き気で続けられない」…
ホットヨガ効果は続けることで実感出来ますが、これも個人差があり無理のないペースで続けた方がいいです。頻度は最低でも週に1回は通うことで、早く効果を出したい場合は最初は出来れば毎日通うこと、体のベー…
運動が苦手でも自分に無理なく、デトックス＆ダイエットが短時間で楽しめるのが、本来のホットヨガだったと思います。ただホットヨガは発汗のため、室温を約30度近くまで上げるので、スタジオはレ…
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