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プレ、プーとはそれはシャンプー前のトリートメント、主にオイルを使うことが多いみたいです。どうやら、シャンプー前に髪にオイルを浸透させて置くことで、必要以上に髪の油分を抜き取らない、乾燥させないことが目的。それと水で髪が濡れると膨張して、髪内部の構造組織？結合？が千切れ、乾くとまたくっつくというのを繰り返しているらしいんだけど、その際に外側のキューティクルも広がるし、それを繰り返すと髪にダメージを与えるそう。プレプーのオイルトリートメントは髪の内部に浸
更年期は太るのか？はい！太りました。でもそれが、更年期前後のホルモンバランスの変化だけによるものなのかと言うと、私の場合はそれだけじゃあないと思えます。私は結婚が37歳と遅かったのですが、結婚後に段々と太っていったように思います。結婚して食生活が変化しました。夫の食事をつくる、当時の夫は肉食中心。ステーキ、ポークチョップ、ハンバーグ、フライドチキン、ホットドックのローテーションの食事でした（汗）アイスクリームが大好物の夫と一緒になって、夕食後のデザー
雨降りの休日。昨日、今日と警戒注意が出て、必要ない限り、外出を控えましょうとのことだし、インコ達と家でまったりしています。日曜日月曜日水曜日まで雨風は続くようです。ハワイは、数年に一度、暴風雨が数日続く天候に襲われることがあります。こんな時にハワイに観光に来た人に申し訳ない気持ちになっていた事を思い出しました。常夏で晴れが多く、美しい海やビーチ、トロピカルフラワーの咲き乱れたハワイが滅多にない悪天候ですから。でも今は、コロナで
フォージングトイウロコインコのキーちゃんの毛引きは、減ったのかどうか、判断するにはまだ早いと思います。ハゲたお腹の部分や、翼の内側はまだ生え揃わないし、ケージ内に抜いた羽根はないように思うから、自傷行為は無くなったと思いたいけど。。。そんなに簡単じゃないと鳥のお医者さんも言っていたので、様子を見守って行きたいと思います。 野生の鳥は、1日の半分近くを餌探しに費やすけれど、飼鳥は餌がいつもあるので、退屈で自傷行為に走るという考えに深くうなづける
簡単だったけど便秘に私にとって、ちゃんとダイエットしたのははじめてのことになります。さまざまなダイエット方がありますが、いつも3日坊主でした。それだけ、IFダイエットは、私にとって簡単で、苦のないものでした。ただ、便秘になりました。朝食抜きだと、便意をもよおさないし、そのまま出勤して仕事をし、体がお通じのタイミングをつかめないようで、固いコロコロ便が数日に一度出る程度になってしまい、いつもスッキリしない状態でした。朝食がわりのコーヒー、ミルクを入れて
ただいま、サンクスギビング翌日のブラックフライデーセール及びサイバーマンデーセールの最終日、年に一度のスーパーセールなわけです。私はヘアアクセサリーを数点ネット購入しました。シャンプー翌日のベストな髪の状態、チリチリのない、まとまりのあるカール。それを3日目、4日目も保つ方法や作る方法を探し求めて、いろいろ試してみるけど、結局のところ、時間がたつと、チリついたり、パサついたり、カールが伸びたりするのは完全には避けれらないんじゃないかって思います。しっ
上にいるのがキーちゃん、手前がフジウロコインコのキーちゃんの毛引きをなんとかしたくて、いろいろ試してみています。シードからペレット食に移行 (野菜とフルーツもあげています)日照時間、睡眠時間を増やすおもちゃを充実させるシードからペレットへの移行は、ほぼ成功しました。ハリソンのハイポテンシーとズープリムのフルーツブレンドを混ぜてあげているのですが、食べるのは、ズープリムのフルーツブレンドばかり。。。ハリソンのハイポテンシーは鳥医も勧めていて、す
キーちゃんの体重インコ達の体重を測るのに、スケールを買いました。キーちゃん83g、フジは、91gでした。ウロコインコの平均体重って60g〜80gなんですね、知らなかった‼️インコ達の餌(シード)は、Petco (ペットコ) で買うことが多くて、時々ウロコインコが売られているんだけれど、うちのキーちゃんに比べたら、みんな大きいんだわ。てっきり、キーちゃんが低体重なんだと思い込んでいたら、うちの子は平均体重より重かったなんて❗️ペレット切り替え
オイルトリートメント今週もいつもの如く、良さそうなものはないかなとYOUTUBE動画をみていました。おススメにあがってくる動画の中で、カーリーヘアのボリウッド女優さん、タープシーパンヌさんのヘアケア動画がありました。https://www.youtube.com/watch?v=_X2xPrdfcK4 最近はもっぱら、ネットフリックスで、韓国映画ばかり観ていたので、ボリウッド映画はご無沙汰で、このタプシーさんははじめて拝見しました。かわい
カーリー、天パの動画をアレコレ見ていたら、DaiGoさんの天パケアの切り抜きに出くわしました。https://youtu.be/kKGH3VT9THA彼のケア、洗髪後、濡れた髪にキャスターオイル。 そのキャスターオイルにヒバのエッセンシャルオイルをたらして香りづけしたものを、塗ってクシュクシュして、自然乾燥のみ❗️でした。キャスターオイル、私も持っています❗️ まつ毛につけるために購入して、ときどき就寝前につけていました。毛がのびる、毛が生える効
巷で評判のボンディングトリートメント、傷んだ髪を補修する？結合させる？トリートメントってことで、使ってみました。結果は、特に変化は感じられなかったです。この2〜3ヶ月の間に4回ほど、使ってみました。濡れた髪に、乾いた髪にも使ってみたけれど、効果はわからなかったです。グリセリンフリーを使ってみたけどそれから、湿度や露点が高い日に、グリセリンの入っているプロダクトを避けると、髪の広がりやちりちりが抑えられるというので、ここのところそれも試していま
50代の私の白髪の分量は一割ぐらいだろうか。。。フェイスラインに多くて、後ろは白髪がほぼない。綺麗なシルバーグレイになるひともいれば、90代でも黒髪の方が多いひともいる。私の母がそう、85歳だが、白髪は2-3割だ。父親は71歳で亡くなったが、9割白髪だった。黒髪が多ければ、ソルト＆ペッパーと英語では言うが、日本だと「ごま塩頭」ずいぶんとまた、和風イメージ（笑）白髪を染めないグレイヘアを選ぶひともここ最近は増えてきている。私もそうだが、伸びてきた生え際
キーちゃん、あまりお気に召さない様子キーちゃんの毛引き、リビングでテレビ見てる時も近くにいることが出来る様に止まり木？を購入して組み立てました。毛引きが退屈さからくるものなら、毛引きが減るかな？と期待しています。Estyで注文していた鳥の止まり木？ジム？結果、キーちゃんはあまり好きでないようで、自分のケージに飛んで帰っちゃたりします(泣)おもちゃも手作りしましたYoutube 簡単で良さそうなので、早速、ダイソーで買ったビーズ
昨晩、シャンプーしてしまいましたーー。週一のシャンプー目標は、達成出来ませんでした。 カーリーガール達のYouTube やブログをいろいろ見て、自分に合う方法を探しています。多くのカーリーガールYouTuber 達は、髪を洗う日は、一大イベントのよう。あれこれプロダクトを満遍なくつけて、スクランチして、マイクロファイバータオルで包んで20～30分、そのあとデフューザーで乾かして、それだって30分はかかる。エアドライだったら2−3時間く
癖がもうノビノビーです。6日目朝、カールは伸びきっちゃったです少し髪を湿らして、ジオバニのグリセリンフリーのジェルをつけて、カール復活を試み、出勤。今日はバレッタでとめたスタイルで過ごします。カールが少しだけ復活したけど。。。バレッタで止めるスタイルは簡単便利シャンプーしたい、そろそろ限界になってきました。痒いとかべたべたとかはないけれど、なんとなくスッキリしない感じがします。天パってブラシや櫛を使うのはシャンプーした
シャンプーしたのが日曜日。本日、木曜日で5日目になりました。カールは一段とのびてきました、ウェーブ、ウネリが残ってる状態ですが、今日は髪に何もつけずにスプリングゴムで縛って過ごすことにします。今朝は、夫に頭の匂いを嗅いでもらいました。（笑）自分的には、頭皮はベトベトもしないし、痒くもないけど、気が付かずに周囲に悪臭放っていたら困り者ですからね（笑）私は、顔に髪がかかることがうっとおしく感じるたち、仕事中や、家事しているときなど、大抵は緩く結ん
本日もホノルルは快晴、28℃、湿度53%、露点17℃(63F)シャンプーしてから4日目カールが伸びて、もはやウェーブになってきました。ブルーベリーブリスのリーブインコンディショナーを撫でつけて、飛び散ったチリチリを抑えました。もちろん、櫛やブラシはいれません。徒歩通勤でアラワイ運河沿いを歩きました。くせのタイプ大抵の天パ、くせ毛さんは、カールタイプは、ひとつじゃなくて、混ざっていると思います。私の癖は、2a、2
今日も快晴のホノルルです。Naturally curly サイトのFrizz forecast によるところ、本日もFrizzy dayなので、グリセリンなしのヘアケア製品の使用とanti humectant使用を推奨しています。露点が基準、frizzy hair day 露点(dew point) が35Fー50F (1.666℃ー10℃) が最も髪の水分バランスがベストな気候。じゃ、一体、ホノルルはどの時期が一番いいの？ 調べたと
今日も快晴のホノルルです。Naturally curly サイトのFrizz forecast によるところ、本日もFrizzy dayなので、グリセリンなしのヘアケア製品の使用とanti humectant使用を推奨しています。露点が基準、frizzy hair day 露点(dew point) が35Fー50F (1.666℃ー10℃) が最も髪の水分バランスがベストな気候。じゃ、一体、ホノルルはどの時期が一番いいの？ 調べたと
10月4日、ホノルルは本日もよいお天気でした。夕方5時の気温は29℃、湿度55%、露点は、18°C(65F) 相変わらず、空気中に水分が多い為に、FRIZZ が起こりやすい気候です。ボネットを取ると、まぁ見事なフライアウェイ、ちりちりがまるでオーラのようになってるぅ。髪の傷みや切れ毛とか以外にも、普通に抜けて、新たに生えるから長さが揃っていない毛もあるから、それらは、フライアウェイになりやすいわけだし。Frizz予報ちりちりとアホ毛に
10月3日、日曜日、ホノルルは30度、湿度58%、露点19℃(66F) カーリーヘアの私の悩みは、Frizz、それはちりちり飛び出すアホ毛だったり、カールの束が崩れて広がってしまうこと。今の髪の状態は、自己判断だけど、傷みはそれほどでもないと思います。昔は襟足付近には、よく玉結びが出来ていたのもなくなったし。これは多分、ボネットを被って寝ているお陰だと思います。あとタオルでゴシゴシ拭くのをやめたし、濡れ髪のまま寝るのもやめました。でも髪はたぶんドライ
毎週土曜朝のマッカリーショッピングセンターのファーマーズマーケット、仕事前に立ち寄るのが日課です。先週、茎や葉っぱやついた人参を初めて買いました。名前はレインボーキャロット、ハワイらしい名前で、葉っぱどうやって食べるのか想像つかないけど、後でグーグルしたら、食べれるものが作れるでしょうって事で。検索では、主にふりかけと天ぷらがを作られているようで、早速、作ってみました。人参の葉と茎のふりかけ白ごはんさんのレシピ を参考にクルミを入れてつくりま
毎週土曜朝のマッカリーショッピングセンターのファーマーズマーケット、仕事前に立ち寄るのが日課です。先週、茎や葉っぱやついた人参を初めて買いました。名前はレインボーキャロット、ハワイらしい名前で、葉っぱどうやって食べるのか想像つかないけど、後でグーグルしたら、食べれるものが作れるでしょうって事で。検索では、主にふりかけと天ぷらがを作られているようで、早速、作ってみました。人参の葉と茎のふりかけ白ごはんさんのレシピ を参考にクルミを入れてつくりま
コットン生地を買って来た、頂き物のハワイのミツロウもある、オイルはオリーブオイルでも使えるってネットに書いてあった。週末にでも作ろうかと思っていたけど、今朝早くに目が覚めて、仕事前だというのに、アイロンボードを引っ張り出して、やってみた。ミツロウを適当な大きさに削り、それとオイルをコットン生地の上にのせて、ワックスペーパーの間に挟んでアイロンかけるだけ。出来た、簡単❗️でも、ラップとして、しっかりとくっつかない。。。(泣)何がいけない
キュウリのサンドイッチいい感じ ラップやジップロックのプラスチック、減らせたらいいですよね。プラスチックは、再利用できるものばかりじゃないそうだし、海の生物への悪影響、生命を脅かしているのを映像みると、減らせたらいいなと思います。なかなか難しいことですけどね。ミツロウラップは、肉には使えないし、電子レンジもダメだし、モノによっては冷凍は出来ないとかあるから、プラスチックラップが全部ミツロウラップに変えられるわけじゃない。 でもまずは使
グリセリン以前に、ヘマクタント(保湿剤)について、書いたけれど、ここいらで、グリセリンの影響が実際どうなのか、取り組んでみる必要があるなぁ、と本日の髪の状態を見て思いました。て、言うのも、今朝は見るからに髪が絡まって、カールも伸びちゃってて、チリチリ。しかも、モサッとした感じになっています。シャンプーしたのは日曜日だから、2日しかたってないというのに、カールの束はまとまりなく、なんだかもう1週間たったような感じに。そう、Frizz。Frizzのせいで
翼の内側、お腹、見えない部分の毛引きがあります。ウロコインコのキコキコは11歳のオス、うちに迎え入れたのは、今から7、8年前の事。クレッグズリストで里親募集をみて、譲り受けました。ミリタリーのご主人とその奥さん、生まれたばかりの赤ちゃんと2歳児の男の子の4人家族で、キコを手放す理由は、子供達が鳥アレルギーだから、ということでした。私が子どもがいない夫婦であることを伝えると、私がキコに適任であると言ってびっくりするような破格で譲っていただきまし
日本での成人女性のお弁当箱サイズの2倍がアメリカで売られているランチボックスや弁当箱サイズと知って、ちょっとリサーチしてみたのですが、600〜650mlサイズの弁当箱がどうやら良く出回ってるっぽかったのだが、少食やダイエット中なら500mlサイズと書かれていることも多く、それじゃキッズサイズの弁当箱の手頃なのを探そうとeBayを見てみたら、見つけちゃいました、可愛い子どもの弁当箱を！キッズ用弁当箱容量は500ml、日本の成人女性の少なめサイズ
ファーマーズマーケットで新生姜、発見 ずいぶん昔、日本にいたとき、岩下の新生姜にハマったことがありました。漬物は好き好んで食べる方ではなかったですし、寿司のガリもどこが美味しいの？と言う感じで、よけて食べていました。でも、岩下の新生姜に出会って、あの甘酸っぱいなんとも言えない味にハマり、まるでオヤツのように食べていた時期がありました。大好物だった岩下の新生姜でも最後に食べたのは、25年前くらいになります。新生姜の甘酢
ここのところ、日本製のお弁当箱も購入して、せっせとお弁当作りに精をだしていました。 私が購入した日本製のお弁当箱はTAKENAKA BENTO さんのNibble 、竹中さんのお弁当箱の中で一番小さいやつです。実はこれほぼ1200mlの容量なんですって！！！ 知らなかったー。日本の成人女性向けのお弁当箱は600mlだそうで、倍の容量だと言うこと気がつきませんでした。今まで、お弁当はポーションコントロールだ！とダイエット頑張ってるつもりでいたけ
素敵なモンステラが届きました。バードネストファーン(アスプレニウム)もオマケに送ってくださって、すごく嬉しいです。出勤前にロスドレスに寄って、サイズもちょうどピッタリのブリキバケツを買いました。早速オフィスの待合室に飾りました。私も気分良く居心地良く働けて、お客様を迎えてくれて、良い買い物をしました。
いろいろありますよね、他人と一緒に暮らすということは。私の世代、まだ大卒で総合職につく女性が出始めるちょっと前で、結婚したら寿退社して、子育て終わったら、パートで働く程度っていうのがまだ一般的でした。25歳過ぎたらクリスマスケーキといわれたバブル真っ最中だったので、私は、それまでに結婚相手が見つからなかったら、旦那さんに養って貰えないのだから、ひとりで生きていけるように、手に職つけないとならないと思いで受付事務をやめて鍼灸マッサージ専門学校へ行くことにしたの
Koolau Farmers モンステラが欲しくて、通勤途中にある園芸店へ立ち寄りました。屋外実は私、1年ちょっと前まで、コミュニティーガーデンを借りて、野菜作りなどをしていたのですコロナの影響で、ロックダウンになった時、ホノルル市管轄下のコミュニティーガーデンへも進入禁止となり、水やりは元より、外出禁止になったわけで、心境の変化で、10年近く借りていた畑を手放してしまったのです。後悔はしていないのですが、植物を育てること、恋
親友の誕生日、プレゼントしたいものはもう決まっていました。先日、別の友人にも選んだ、アロマデフューザーです。おうち時間が増えて、家でゆっくりセルフケアしてもらうのに、役立ってもらえるといいですよね。買ったのはコレ！なぜか日本語アメリカのAmazon購入ですが、まるで日本製品を思わせるASAKUKI あさのくうき です。それと一緒に、感謝ノートを選びました。感謝ノート自分用にも買って、早速、始めました。その友人
ヨーグルトができたようなので、昨日の帰り道にたまたま見つけたテイクアウトの店、DELL’S KITCHEN & BAKERY で買った湯種パンでキュウリサンドイッチを作りました。マッカリー通りとヤング通りに出来たテイクアウトの店パン屋さん兼ローカルジャパニーズアジアンスタイルプレートランチのDELL’S KITCHEN とMIO PASTALOGY という、これまたジャパニーズスタイルのパスタ屋さんが入口を一緒にしています。パ
帰り道にあるこちらインディアマーケット、なぜか裏口が入口で、通りに面したドアは閉まっています。一般にお店のたたずまいとして、「どうぞ、中へお入りください、いろいろな商品がありますよ、覗いて見てください〜」という雰囲気をかもし出しているべきなんだと思うんですよ。でも、この店は、営業してるんだかどうなんだか、表からは全く分からない(汗)ガラスの隙間から覗き込んで、店内の照明が付いているかどうか確認して、裏口の入り口へ回り、たぶん10年ぶりくらいにお店に入
マカプー岬ワイキキからマカプー岬までは、車で30分ほどかな、海沿いのドライブ、海の色、景色が素晴らしいです。マカプー岬は、歩道された割と緩やかな坂道を登るハイキングコースです。頂上まで、30分くらい、ダイヤモンドヘッドより登りやすく、楽かと思います。何度、歩きに来ても、素晴らしい眺め。冬には鯨を見る可能性が高いスポットです。 朝9時ごろに登りはじめました。 青い空と海に吸い込まれそう灯台をバックにお腹が空いて早めのラン
ハワイに来て、アメリカのスーパーで売られているいくつかヨーグルトを食べてみたのですが、フルーツジャム入りみたいな味がついているもののバラエティーが多いです。飛びついてしばらくすると飽きてしまうことの繰り返しでした。そして、つい最近までは、スッキリしたプレーンなGreekヨーグルトのFage にしばらく落ち着いていましたコストコで購入していました 2年ほど前に、フレンチヨーグルトQuiのバニラと出会い、すっかり恋してしまい、週に3つほど食べるよ
ハワイに来て、アメリカのスーパーで売られているいくつかヨーグルトを食べてみたのですが、フルーツジャム入りみたいな味がついているもののバラエティーが多いです。飛びついてしばらくすると飽きてしまうことの繰り返しでした。そして、つい最近までは、スッキリしたプレーンなGreekヨーグルトのFage にしばらく落ち着いていましたコストコで購入していました 2年ほど前に、フレンチヨーグルトQuiのバニラと出会い、すっかり恋してしまい、週に3つほど食べるよ
先週は夫の誕生日もあり、外食したので、今週末は家に引きこもっていました。YouTube で昔懐かしい音楽を検索して聴いてみたり。 青春時代っていうのか、その時に良く流れていた曲を聴くとその頃の思い出がわぁーっと蘇ってきます。思い出だけじゃなくて、心がキュンってなったり。不思議な感覚に身を包まれるのは、私だけなのかしら？ 更年期のせい？ ホルモンの変化？50代になって、昔のことを思い出すことが増えたように思います。数年前には、Facebookで
夫、誕生日の今日は朝から、ロードバイクでハワイカイまで走りにいき、びっくりする程、元気なひとです。数年前に心筋梗塞を起こしたあと、食生活の改善のために オーニッシュダイエットの9週間のプログラムに参加して、一時、ベジタリアンダイエットをしていました。オーニッシュダイエットプログラムの食事法は、ヴィーガン、ベジタリアンで、野菜中心なのだけど、運動処方もあって、瞑想のようなものもあるらしく、9週間あしげく通って、家では野菜を食べていました。その横で私は好
メソッド要約パーマやカラーのケミカル処理はダメ熱を使っちゃだめ(ドライヤー)アルコール不可シリコン不可界面活性剤不可シャンプーはしない(コンディショナーで洗う)などなどまぁ、いろいろ規制がある訳で、全部その通りに従うっていうのは、なかなか難しいように思います。カーリーガールメソッドが何を言わんとしているのかと要約すれば、髪を傷めない、いたわるって事の一言に尽きると思います。本来のクセや天然パーマをいかして、ナチュラルでいるための処方箋、それが
昨年3月にオープンしたLittle Joe’s steakhouse のハッピーアワーへ行ってきました。コロナ渦の中にオープンするレストランも結構あるんですよねオーナーは、ピーター.キム氏、ザ.シグニチュアプライムステーキ&シーフードとyummyコリアンBBQのオーナーでもあるレストラン王。シグニチュアステーキハウスが高級店で、yummyがテイクアウトのプレートランチ。リトルジョーは、その中間、カジュアルでお手頃ステーキ+ダイニングって感じの位置
新しく弁当箱を購入してみましたまたまた弁当箱を買ってしまいました。今度はメイドインジャパンです。竹中フードウェアさん、石川県加賀市で創業が1925年だから、老舗の漆器、樹脂食器製造販売をされています。そのアメリカ市場向けの弁当箱です弁当箱の塗り？って言うのかな、色艶がとても綺麗です。2段弁当箱ハワイ島の新生姜がファーマーズマーケットに売られていたのを見つけて、甘酢漬けを作ってみました。なかなか美味しくできました。マカリーのファ
そう言ったのは、風水的な考えではなく、草木、動物、自然には、ガーディアンエンジェルがついていて、それらが守ってくれたり、導いてくれたりするので、寝室に植物を置くとイイらしいのです。ガーディアンエンジェルの存在とか、守護天使とか、信じている訳ではないけれど、自然の中に身を置くと気分がリフレッシュされるのは実感しています。ハイキングに行ったり、海で泳いだりすると気分爽快になります。そう言ったことから、植物を寝室に置くのは何かメリットがありそうに感じたので、やって
新しい弁当箱を手に入れて、やる気満々の弁当作り、ようやく1週間が終わりました。弁当男子のブログを参考にして、週末に次の週の弁当副菜を考えて、数品(5〜6品) パッパッと作ってしまい、それを順繰りに詰めれば、簡単になると言うアイデア。なんとか3品は出来ました。まぁ、初めはこんなものでしょう。我ながら、頑張りました。弁当の副菜つくり切り干し大根、カリフラワーマヨとパプリカ焼きマリネです。野菜一品で簡単にできるレシピはグーグル検索しました。
Cazi’s 私に店の隣に、ハワイアンフードのテイクアウトレストランがついにオープンしました！ハワイアンフードの代表、メインでは、ラウラウ、そしてカルアピッグ他に、ルアウ(イカの入ったタロイモの葉とココナツミルクで煮たスープ)、ポイ(タロイモを蒸して潰したもの)、ロミサーモン(サーモンマリネ)、ピピカウラ(干し肉)、ポケ(マグロのぶつ切りに味付けしたもの)、ロングライス(チキン風味の春雨)、ハウピア(ココナツプリン)などがあります。Cazi’
お弁当への思い私のアダルトライフはお弁当作りとは縁がなかったです。子供もいないし、独身で会社勤めしていた時も外食やお惣菜屋さん、市販のお弁当を買っていたんです。この歳になって、はじめて、50の手習い、お弁当作りに挑戦です！子供時代の母が作ってくれるお弁当が茶色一色ばかりだったので、周りの、特に女子の、カラフルで綺麗なお弁当と比べて、引け目を感じていたんですよね。弁当の中身を見られないように蓋を立てて、隠して食べていました。それがトラウマと言う
アメリカの弁当箱待ちに待った弁当箱が届きました。ヘルシー弁当作りのモチベーションを上げるべく、いろいろサイトを見て周り、選んだPrepd ランチボックス竹のカバーが尚更気に入りました。ワクワクです。早速お弁当作りました。弁当箱の初出動弁当の中身はコスコのレトルトパックのパクチーライム鶏胸肉、焼おにぎりと絶品セロリ です。絶品セロリはレシピサイトを参考にしました。フライパンで炒めてソースを混ぜるだけの簡単レトルトは大助かり
オートミールは好きだけどメイソンジャーに可愛く綺麗にトッピングされたオーバーナイツオートミールは以前から目にしていたけど、冷たいオートミール、火を通さないオートミールに、そんなのって、おかしくない？？クックしないで食べちゃうの？？とお鍋で作った温かいオートミールに慣れ親しんでいる為に受け入れられませんでした。夫に聞いても Hell No ! とオーバーナイトオートミールに興味を示しません。レンジでチンのインスタントオートミール、クイックオート
16時間断食はキツくないIFって夕食を食べてから、16時間断食が基本で、コーヒーはブラックなら飲んでオッケーです。コーヒーのお陰で空腹感はあまり感じません。次の日の昼まで食事を取らないけれど、朝食抜きはすぐに慣れました。それに、今までは、腹ペコでもないのに、出勤前の時間のない朝に急いで、朝食の準備して食器を洗う手間がなくなり、時間に余裕ができました。できた時間は、オガトレの朝専用ストレッチをしたり、モーニングページ を書くようにしてい
カーリーガールメソッド、2日目、3日目、4日目ってどうなん？カーリーガールメソッド、天パのシャンプー、トリートメント、ヘアスタイリングした直後のヘアスタイルは、カールやウェーブがいい感じ！問題は、2、3、4、5日目と次にシャンプーするまでの、どうやってる？って思いませんか？結局、髪をポニーテールとか、タイトに結んでしまったり、ってあるあるですよね。キツく引っ張り、引き伸ばして結ぶのは、切れたり傷んだりするので、あまりオススメ出来ないようです。
おうち時間が増えて、家でできるセルフケアグッズを親しい女友達の誕生日プレゼントに選んだものを紹介します。プレゼント選びって意外に悩むもので、誰かの参考になると嬉しいです。テーマは「睡眠グレードアップ」「極上の睡眠」です！シルクのピローケースマルベリーシルクのピローケース商品レビューを読むと高評価で髪や肌の効果をすぐに実感できるようです。私はシルクのピローケースとサテン生地のキャップを髪の摩擦予防を目的に使っています。キャップを
ダイエットに弁当アメリカで、弁当箱を買う！せっかくだから、日本でお馴染みの弁当箱とは違うものを試してみたくて、ちょっと冒険しました。ダイエット中の今、弁当箱ってポーションコントロール(分量制限)ダイエットに持ってこいだと思います。私は、「空腹こそ最強のクスリ」のプチ断食もどきをやっているのです。*朝はコーヒーにミルクを入れてしまいます。(本来はブラックコーヒーでないとダメ)16時間断食で、朝食抜きのため、ランチが大盛りになりがちでした。ちょっ
カーリーガールで行こう！ ネットフリックス大阪なおみさんのドラマを観て
リーブインコンディショナーカールやウェーブを生かすヘアスタイルをするなら、リーブインコンディショナーが鍵を握るのかもしれないと思います。コンディショナーして、それを洗い流しているのに、さらにまたリーブインコンディショナーする役割が意味不明だと思いながらも、カーリーガールの多くがその方法でやっているので、この2ヶ月ほど使ってみました。感想は、シャンプーとシャンプーの間に髪が乾燥していくのを抑える働きがあると思いました。微妙ではあったのですが。。。
はじめて10日経ちましたが、現在の経過、500グラム程度しか減っていません。一日2食にしているのに、500グラムしか減っていないのは、もしかすると一回の食事の量が多かったかもしれません。食べたもの、体重などを毎日写真を撮って記録し、妹とLINE交換で報告しあっていたのですが、それが妹のストレスになっていたようです。プレ更年期で体がだるくて動けないことで気が滅入り、食事を減らしても体重が減らないので、落ち込んでしまったのかもしれません。一緒に挑
結論から言うとハレクラニハワイプリンス今から25年前、私はマサ指圧スタジオというモアナサーフライダーホテル内にある指圧サロンで働いていました。今でこそ、スパがあちこちのホテル内にあるけれど、当時はほとんどありませんでした。マサ指圧院には、マッサージの個室が記憶では3つほどあったけれど、受けにくる方は滅多になくて、出張がほとんどでした。あちこちのホテルに出張で出向きました。多かったのは、シェラトンワイキキ、シェラトンカイウラニ、
ここ3ヶ月ほど、ヘアケアというかルーティーンを変えていろいろ試してみています。就寝時にボネットを着用シルク枕カバーを使用ヘアゴムを跡のつかないスプリングヘアゴムに変えましたデフューザーでのヘアドライ(以前は自然乾燥)シリコン、サルフェートの入らないシャンプーとトリートメントとヘアケア製品使用ヘアジェル使用髪をきつく縛らずに、バレッタやヘアピンなどのヘアアクセを使用朝は必要に応じて、髪を水で濡らしてカールをリバイブさせる特にやって良かったと感じた事は、1の寝る
夕方、ワイキキ散歩に出かけました。道もビーチも人人人。アメリカ本土からのツアーリストがたくさんです。数ヶ月前とは大違い。でもこれが普段の光景です。ロックダウン最中のゴーストタウンのワイキキは気持ち悪くて、異様で怖かったです。人通りは戻ったカラカウア通り、ワイキキビーチ。賑わっているのに、そこに日本人観光客がいないのが少し不思議な光景に感じます。散歩の途中、お腹もすいて、ワイキキビーチウォークのオープンマーケット
16時間断食5日前から、2歳違いの妹と朝食抜きをはじめています。8時間の睡眠時間と、その前後8時間を空腹にするプチ断食です。私の場合、夜8時ごろの食事をとり、つぎの日のお昼までは、取らず、基本水分、コーヒーなどでやり過ごします。体内、肝臓にグリコーゲンがエネルギーとして使われ、それが尽きると脂肪が燃やされはじめると考えると、ある程度の空腹時間は体脂肪を減らすのには、必須であることが納得いきます。それと、内臓は口から食べ物が入ってから、消化吸収
隣のお店は私のスタジオのお隣さんは、昨年の6月15日、1年前まで、Ahi assassins というポケ屋さんでした。フィッシャーマン(漁師)のJoshとその家族で釣ったアヒ(マグロ)を持ち込んで調理して売りはじめたので、初めは週に3日営業、釣りに行く日と店を開ける日が別でした。しかも釣れない日は、店は開かない、というスタイルでした。 あっという間に、人気になり、自分らだけじゃなく漁師仲間たちからも魚を買い入れ、週7日オープンし、列が階段下まで続くこ
私が通い始めた座禅はジャパニーズカルチャーセンター内の道場で毎週土曜に行われています。座禅を行う道場、日本文化センターハワイ7時45分に着くと、今朝は、何やらテントの設置に人が大勢出ていました。9時に座禅が終わって道場の外に出ると、いろいろなお店のテントが張り終えていよいよ開店時間のようです。すでにお客さんもちらちらと来ていました。ランチ用に買いました。リボンレイマリファナそっくりチョコレートもありました
仕事へ向かう道の途中、巨大なマンゴーの木があり、ものすごい数の実がなっています。マンゴーの木のあるその家は、失礼ながら、ひとが住んでいるのか、住めるのか？という雰囲気の今にも崩れそうな家屋です。道にたくさんのマンゴーが落ちているので、今朝は、拾って仕事場へ持っていきました。仕事場の冷蔵庫に どれも触ると柔らかい部分があり、切って割ってみると、熟しすぎているのか、コンクリートに落ちたダメージなのか、グチョッとしているのとやや繊維が多くそ
我が家はワイキキの2LDKアパートです。借地権付きのアパートなので、家賃は発生しないのですが、土地代と管理組合費と光熱費、ケーブル通信費込みで$2000/月がかかります。食費は＄600〜700くらいになります。ふたりなので、ちょっと使いすぎかもしれません。基本コスコで食材を買っていて、補足に足りないものを近くのスーパー、日本の食材はニジヤで買っています。携帯代が$120、駐車場代$185、その他に車保険、火災保険代があります。健康保険ですが、夫はリタイヤして
ミッキー岡田さんのやっている、闇の結婚相談所というYouTube 動画とサイトが面白くてハマってみていました。時々あちこちの結婚相談所の人や婚活コンサルタントなどがゲスト参加したり、ミッキーさんが心理学が詳しくて、男女の心理とか、婚活関係なく面白いチャンネルです。https://youtu.be/DFYEczqEgpQ動画やblogをあちこち覗いてみたので、感じたこと、わかったことがあります。女は30歳後半では、同年代とは結婚出来ない、ず
HSPって5人にひとりHSP、highly sensitive person っていう言葉を知ったのは1年くらい前でした。理由は覚えていないけれど、感受性に関してググっていた際にHSPのひとが書いているブログに行きついて、HSPを知ったのが最初でした。アレっこれ、私だ！って当てはまることが多くて、50歳過ぎて、そんなカテゴリーがあるんだってことを知り、自分が所属する場所があることに少し安堵したことを覚えています。HSPについては、わかりやすい
私のメディテーションメディテーションを始めて、3ヶ月、いやもうちょっとたつかもしれません。クラブハウスでやっていて週末以外の週5日間開催されています。そのうちのだいたい3日ぐらい都合がつく日に参加させてもらっています。気になることがあると、いろいろな考えが頭をよぎってしまって、雑念が湧きます。雑念が湧いても、すぐに呼吸やマントラに気を戻せばいいとのだが、それが上手くいく時もあれば、いつまでも呼吸に、マントラに戻れない時もあります。わた
最近、クッキー作りを覚えて、ハマっています。週一ペースでYama’s fish market にポケを買いに行くのですが、そこで扱っているONO KUKI カンパニーのリリコイクリスプクッキーがたまらなく美味しいんです。超絶美味しいです材料をみるとパフライス、麦芽大麦粉とか見慣れない、聞き慣れない物が入っています。レシピもないし、初心者のわたしには作るのは難しそうなので、インターネットで、他のリリコイクッキーレシピを探しました。Debra G
低所得高齢者住宅に住む知人先日、日米の年金セミナーを聞いたばかりで、関心が強まるリタイヤ後の生活、セミナーでは、夫婦の年金生活を基準にしていたので、おひとり様のケースも今度セミナー開催してください！？ってリクエストが最後にあったほどでした。私は夫との歳の差があるので、おひとり様の老後が長くなる可能性が極めて高いような気がするので、おひとり様の知人に暮らしぶりを聞いてみました。知人は、74歳の女性で、先日、訪問させてもらって、ブログにも書いたワイキキの
インフレだけど、少しの我慢ガソリンの値段も倍近くになって、食料品も値段があがっています。今までコロナでお休みしていたので、流通がストップしていたのが、急に需要が増えて、供給が追いつかないのから、インフレが起こっているわけで、この状態は落ち着くという見解なので、じっと我慢の時期ですね！外食も多くなっているレストランは今は、6フィート離して、50%で言うルールはなくなって、6フィート離せない場合はパーティションを挟めば良いというルールになりました
確か、フェイスブックの広告でみかけて、日米セミナーを申し込みました。年齢的に、それほど遠い話じゃない老後の生活、老後2000万問題という言葉を耳にしてはいたので、私にとって、老後資金や生活は非常に気になる問題でした。日本で夫婦平均、ひと月に26万円の生活がかかるが、年金は21万円なので、5万円足りない。リタイヤ後、90歳過ぎまで、30年生きてしまうと2000万円足りない、というのが老後2000万円問題と言うことです。年金セミナーでは、日本のリタイヤ後
ダーマローラーはやっていたけどロスドレスで買ったダーマローラーはもちろん安物で、針はタイタニウムでないのはもちろんのことだけれども。ものは試しに、気が向くとコロコロしていました。ニキビ跡には効果がわかりそうだけれど、私の悩みはニキビ跡でなく、たるみなので、目に見えてわかる程の効果は感じられませんでした。コロコロした直後は少しヒリヒリするけれど、次の日は何もなかったように赤みもヒリヒリ感も感じない程度の刺激量でした。スカーカモフラージュのベーシ
オートミールのパッケージに電子レンジで出来ると書いてあるのに、なぜか今の今まで、お鍋で作っていたんです。電子レンジで作るより、鍋の方が好みの加減ができると勝手に思い込んでいたんです。パッケージの説明通りの分量で4分チンすると、とても良い加減に出来たので、鍋を使ってたのがアホくさかったなぁ、何事も思い込みは良くないなと反省しました(笑)メープルシロップ多めですが(笑)あまり外食は多くない方なのに、珍しく今日は、昼は女友達、夜は夫
コロナで見えてくるものもある先日お会いしたお客様、素敵なひとでした。コロナで家にいることが多かったので、いろいろな気づきがあったと話してくださりました。 コロナ以前は、たくさんお友達がいて、いろいろなお誘いがあり、お付き合いをたくさんしていたのだけれど、コロナで皆が外へ出れなくなると、今まで、寄って来ていた人から、連絡がなくなったそうです。そんな中で、会うことがままならなくとも、電話連絡をくれて、気にかけてくれる人のみが、現在もお付き合いが続
週末に冷凍室に長いこと鎮座しているブルベリーを使ってジャムをつくりました。私はブルーベリーとアボカドを毎日食べるように心がけているのですが、ブルーベリーは新鮮なものを先に食べて、古くなる前に、冷凍してしまいます。なので気がつくと冷凍ブルーベリーの小袋が何個も冷凍室にあったりします。 ジャムって頂いたら嬉しくないですか？小瓶の姿形がカワイイし、日持ちもするので、お土産に差し上げたり、いただいたりすることも以外に多いですよね。ブルーベリー 200
週末は自分時間を作る休みは休みで朝からたまった洗濯や掃除を片付けをしなくてはならないけれど、そんな中でもセルフケアの時間を持つようにしています。アボカドとハチミツのフェイスマスクディープコンディショナー(ヘアパック)ストレッチ30分ビデオワークアウトゆっくり朝食休日の朝食は急ぐ必要もないので、気持ちにゆとりが出来るので、パンケーキを作って食べることが多いです。そうすることによって、いつも(平日)と違う特別な気分を朝イチで感じることができます。
変えようと思って変えたことコロナで変化、これは多くの人が影響を受けている訳で、私も今も心が穏やかには慣れきれず、うろたえています。自分が変わる必要があり、収入が減ったので、出費を抑えようとアクションをとりました。今まで、何気なくやっていた無駄遣い。帰宅途中にロスドレスがあり、用もないのに立ち寄っていたのです。気分転換になるし、単価が安いし、一個一個は$3、$5、$10と気兼ねなく買える値段のものばかり。見て回ると、何かしら気になるものがあって
野菜中心の食事が体にいいことは知ってるけれど忙しい毎日、なかなかバランスの良い食事が取れないですよね。私は、アボカドとキュウリとブルーベリーと卵を食べるように心がけています。足し算食事をしています。それらを食べることで、ジャンクフードや高カロリー、プロセスフードに手を出す頻度が少なくなるように思います。おすすめは、健康によくて、好んで食べる野菜や果物をひとつ、ふたつ、決めて、日々の食事に散りばめるとダイエットにも効果があるように思います。
ハワイのホテル70%埋まっています。Airbnbなどの短期滞在施設はそれ以上だそうで、これは、ホテルより、密を取りにくいという理由もありそうです。レストランは客定員を75%にする提案が流れて50%のままで、ワイキキを歩くとそこ此処のレストンの前に列が出来ているのを目にします。列が出来るレストランなんて、丸亀うどんと新規オープンぐらいだったのに、アメリカ本土から観光客がたくさん来ていて、レストランの定員制限で列ができてしまうのかもしれません。ハ
コスモプルーフサロン関係の商品がズラリと並ぶコスモプルーフさん、卸売店です。小売店でないので、一般には買物が出来ないのですが、私も一応、まぁライセンスを登録させてもらっていて、会員として、お買物が出来ちゃったりします。ヘアサロンの関係の圧倒的な品揃えで、私のビジネスでは、使う商品はあまりないので、滅多にお邪魔しないのですが、サロン用のカーリーヘア製品とドラッグストアの製品ってあるけれど、違いを見に行ってみようと思い立ちましたオアフ島に
ヒーリング、癒しと聞くと何を思いますか？単に病気からの解放にとどまらず、渇きや苦しさからの解放という人間的な問題、その基本は手当て(スキンシップ)と心の温もりを由来とする治療と定義されています。また心と体を人間本来のよいバランスが整った状態に戻すこと、左脳優先の現代人の生活を右脳とのバランスをリセットすること。私は、心と体のバランスを考える暮らしを心がけてはいるものの、仕事、情報に溢れた生活、噂話、予想以上に刺激に触れる日々でバランスを保つの
シルクピローケースとスプリングゴムYouTube でカーリーヘアー女性らのヘアケア動画ってたくさんあって、ここしばらくあっちこっちと見まくっていました。カーリーヘアメソッドをしている人のチャンネルがほとんどだけど、そうでなくて、サルフェートもシリコンも使う人気のカーリーガールチャンネルもあって、私的には、その人の言ってることがしっくりくるんですよね。超簡単に言うと熱のドライヤーやヘアアイロンをかける際は、シリコンが髪を守る。シリコンを落とすのにサルフ
くせ毛、天然パーマさんが避けるものは保湿成分保湿成分グリセリンはちみつアガベネクタープロピレングリコールブチレングリコールヒアルロン酸ソルビトールグルコースフルクトースエラスチン、シルク、ケラチン、コラーゲンまずはグリセリンがラベルの上から5番目以内に表示されていないものを選ぶとよいそうです。グリセリンは保湿、水分を引き込む作用が高いため、湿度が高い梅雨の時期、水分を引き込んで、髪の毛を構成するコルテックスを膨らませてキューティクルを開かせて
ダブルツリークッキーのレシピから美味しくて有名なダブルツリーホテルのチョコレートチップクッキーレシピを公開されて、いつか作ってみたいなと思っていましたが、公開してもう2年？3年？ずいぶん経ちましたね。ダブルツリーのクッキーのレシピhttps://youtu.be/Okq1lnm52cU
変化に打ちひしがれるときもある人生いろいろ、って歌がありましたね。島倉千代子さんでしたね（笑）病気の告知、自分の、もしくは大切な家族の、またこのコロナ渦での倒産、失業、など、時に打ちひしがれる変化が突如としてやってくることがありますね。気分がふさいで、落ち込んだり、眠れなくなったり、慢性疲労を感じたり、ヨガはそれらを軽減させる効果があります。私のお気に入りのヨガをいくつか紹介したいと思います。体が硬くて超ビギナーの私のお勧めです、ご安
仕事の帰り道に真如園の前を通ります。ハワイで毎年行われる灯籠流しを主催している真如園。今年、コロナのため、毎年恒例のアラモアナビーチでの灯籠流しは行われないけれど、違う形でイベント及びメディテーションが行われるようです。会場準備が着々と整っています。夜8時半に前を通ると綺麗にライトアップされていました。この10年、どんどん参加者が増えて、灯籠を受け取りに朝並ぶ行列が果てしなく長くなって、行くのをやめていました。そのかわり、友人
何歳から入れる今日はワイキキのシニアハウス1LDKに住む知人の家に立ち寄りました。ワイキキど真ん中、とても便利な場所にあります。彼女は、70歳ですが、彼女の住むシニアハウスは、62歳から入居が可能です。あちこちに低所得シニアハウスがあり、なかには55歳から入居可能な物件もあります。人気があるのは、タウンにある物件で、空き待ちリストでおおよそ3年ー5年待ちという場所もあるし、割とすぐに入れるものもあるようです。ワンルーム、1LDK、2LDKと広
ダイエットにもアボカド40代の知人女性、ずっと太めちゃんで痩せれなかったのに、びっくりするほどスッキリして、しかもスリムな体型をキープしているので、どんなダイエットをしているのかと聞いてみるとアボカドと卵を朝食に食べ始めたと話してくれました。どうやらダイエットドクターに通いはじめて、食事制限、何を食べていいか、悪いかを指導してもらって、何を食べたか報告するそうです。そこで勧められたのが、アボカドと卵を朝食に食べること。アボカド
カーリーガールメソッドって超簡単にいうと、サルフェート（硫酸塩）とシリコンが入っていないヘアケア製品を使用しましょう、ってことなんだけれど、細かく言うと、カラーやパーマはダメ、ブラシで梳かしてはだめ、（手ぐしのみ）基本洗髪はシャンプーを使わず、コンディショナーで洗う、ドライヤーは使ったらだめ、（冷風でデフューザーを使えば可）熱を加えたらだめ、洗髪もお湯じゃなくて、ぬるま湯程度ならOK, まぁコレ、他にもいろいろ制約があって、結構面倒くさいんですよね。
乳房再建された方、医師、看護士に読んで欲しい、ニップルタトゥー
メディカルタトゥー私の職業は、メディカルタトゥーアーティスト、そう呼んで欲しいと思っています。他に眉やアイラインのアートメイクもしているけれど、専門はニップルタトゥーです。乳房再建された乳がんサバイバー以外でも、美容形成手術による乳輪の色素脱などのカモフラージュタトゥーも含まれています。病院やクリニックで行う乳輪タトゥーの現実乳房再建後に最終章となるのが、乳輪、乳輪へのタトゥーですが、多くの方は、自動的にクリニックでされる一連の流れに
どこで出会うかここ数年、離婚を真剣に考えていたので、離婚後にこの年齢で彼が出来るだろうか？と、ひたすらネット検索した時期がありました。それで自分なりに感じたことを書いてみたいと思います。夫と離婚したら、次は絶対に日本人男性とお付き合いしたいと思っていたので、私のリサーチの主体は日本です。(笑)結婚相談所 どうやら、結婚相談所は経営が割と簡単に始められるようで、たくさんの結婚相談所が出来ているらしいですね。結婚相談所に入る人の多
プロクリエイト初心者オススメYoutube日本から1日遅れて、今日が母の日、日曜日。妹は、3人の息子の母親、今日はその妹にLINEアイコンを作りました。プロクリエイトをiPadにダウンロードしてから、もう3〜4年経つというのに、ほぼ放ったらかし状態だったけれど、 りかキャプテン のYoutubeチャンネルを見つけてから、最近また、プロクリエイトで遊んでいます。とてもわかりやすく、ゆっくり目のペースでプロクリエイト初心者さんにはオス
今朝のCNNニュースで、日本はコロナ第4波、病床は足りてない緊急事態であると報道されていました。ワクチンの一般普及は来月からなのでしょうか？もうすぐなのに、大変なことになってしまっていて7月のオリンピックも危うい気がしてきます。アメリカ連邦では、屋外でマスクはいらない、となっていますが、ハワイ州では、まだマスクが義務付けられているので、屋外でもみんなつけています。とはいうものの、旅行客を受け入れているので、ワイ
Photo by Alex Fu on Pexels.com2020年の後半に作ったドリームボードハワイは、ワクチンが希望するほぼすべてのひと（子供を除いて）に回ったわけで、私も、もう3週間前に2回目のワクチンを終えています。2020年後半に、2021年に向けた、ビジョンボードを作りましたはじめてドリームボード、ヴィジョンボード制作、コロナ渦で先が見えなくて、気分は塞ぎがち、それだからこそ、目標を掲げたドリームボードを作ってみようとなったわけ
終の棲家にハワイ。。。海外在住の日本人は、終の棲家をどこに考えているんだろうと思う。外国人と結婚して、海外に在住している場合、子供は現地の学校で教育を受けて、就職、結婚、家庭を持ってとすべて海外なので、老いても子供や孫の近くに住む形を選び、日本へ戻る人は多くはないのでは？と思う。でも、私の周りの離婚してシングルのアラフィフ、アラ還の最近の話題は、皆、「いつ日本へ帰ろう？」と声が漏れます。親や兄弟が日本にいるからと言うことが、一番の理由だと思います。
はじめの一歩は小さく 10年以上前の話ですが、開業の話をしますね。日本の鍼灸マッサージの資格を持っていて、ハワイ州の免許もとったので、開業したいと思いました。当時、観光客相手のスパサロンで働いていました。同時に韓国人経営の鍼灸院にもお手伝いに行っていました。ふたつ仕事を持っていました。どちらもパートタイムでしたが。韓国人経営の鍼灸院は、鍼灸師、マッサージ師、受付事務は全員韓国人で、患者さんも9割韓国人でした。 勤め先が自分の顧客を作
PEAK、ピーク記憶力、問題解決力、言語力、メンタルアジリティ、集中力、感情知能、コーディネーションが鍛えられる脳トレゲームです。更年期もあり、もともとのボケに磨きがかかるこの頃。何かいい方法はないものかとグーグル検索で見つけたのがPEAK、やり始めて3ヶ月くらい。。進行状況は横這い(汗) ひとつのアプリでいろいろな部分が鍛えられるので、おすすめアプリです。無料バージョンなので、1日にできるゲームは4つほど。途中に広告が入るのがうっとおしいけ
予想以上に喜ばれるかも毒親ですが、母の日に何もしないのは、罪の意識がわくので、一応楽天かアマゾンジャパンで送ります。今年は漬物セットの注文を入れました。メッセージカードは、いつも母の日おめでとう。元気でいてください。「お母さんありがとう」は、私の心と一致しない。アメリカでは、たいてい Happy Mother’s Day こっちの方がしっくりきます。自分の母親に向けてというより、全てのお母さんの日。YouTub
子宮筋腫があるらしい私はハワイで8年前、44，45歳の時にUAEを受けました。婦人科検診で、子宮筋腫を指摘されていました。しばらくの間は経過をみるのみだったのが、成長が加速し始め、グレープフルーツとゴルフボールサイズが2個。検査は、3か月おきと短くなり、婦人科医師から、子宮全摘の手術を勧められるようになっていました。確かに映像でみる筋腫は大きくて、放っておいてもいいようには、思えないほど、子宮を占領しているように見えました。でも、下記のような
マリファナ経験私は一度だけ、ずっと若い頃にマリファナは経験したことがあります。その時は、妙な安心感に包まれたような気分だったけど、目は冴えて眠れなかったことを覚えています。後にも先にもその一度きり。マリファナはびっくりするくらい身近に私の夫は現在、毎日、マリファナを吸っています。7、8年前にリタイアしてから、旅行に行くとかでない限りほとんど吸っています。付き合っていた頃、結婚後、吸っていなかったのですが、勤めていた会社では、抜
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