海外を中心に「SHOGUN 将軍」が絶賛されていて、とてもとても嬉しいし興味津々ですが、Disney+ (ディズニープラス）でしか見れないようなので残念です。    ...

こたつで寝てたら揺れて、パチっと目があきました。そして固まる。10秒か15秒くらいだと思うけど、長く感じました。 揺れたと同時に私のスマホから緊急地震速報が鳴りましたが、揺れがおさ...

はや1年も経ったのかぁ、と思いながら、早退して車で40分かかる大学病院へ行ってきました。 なんとか道を間違えずに行けてホっ。 しかも！いつも1時間半くらい待たされるのに、（え？もう...

藤川先生の方法を参考に、プロテイン+鉄+マグネシウムの3つを補っていく試み中です^^ ホエイプロテイン開始   せっかく？なので美味しく飲みたいと、いろいろ混ぜて飲んでま...

お友達がお父さんに胃ろうを決断してから、会うたびに悩んでる様子なんです。 彼女は一番上の長女で、下に妹と弟がいます。弟は胃ろうに反対で、妹はどっちでもいい、と。 週に3回は実家に通...

月に2回の土曜日の休日が、病院の予定で埋まっていくのがなんとも…。明日の土曜日は、漢方の病院と歯医者の予約だったのですが、歯医者を別日に変えてもらいました。週明けには異形成の検査も...

善玉菌の種類はいろいろありますが、酪酸菌（らくさんきん）という菌が日本人の腸と相性がいいらしい。     乳酸菌とかビフィズス菌の知名度に比べて聞き馴染がありま...

仕事帰りにダイソーとセリアへ寄り道。 セリアでパンチニードルみつけてまとめ買いしました！ （ダイソーにはなかった）     ニードル3種類。刺繍用の極細、中太、...

人形をつくってみようと思い立ったものの、なかなか完成に近づきません。 私のドル活   髪の毛、ウィッグ、かつら、で躓いております。 粘土→毛糸にシフトチェンジしたものの、...

ウジウジした気持ちをちょっと吐き出します。   ときどき「自分に辛いことがおきるのは仕方ない」と思うことがあります。 これまで生きてきた中でやらかしてしまったことへの罪悪...

SNSをみてたとき偶然目に入った「ハミングのススメ」 食い縛りの原因は無数にあるのかも知れませんが、そのひとつに【頭の位置覚】を歯を食い縛ることでとっているかも知れないということ。...

ひとりになって20cmの鉄のフライパンを使い始めました。 （20cm使いやすい！） 鉄のフライパンにはよく”育てる”って表現がされますが、ふふふ、育児放棄したくなってきました。 理...

職場でストレスを感じている方のブログを読んでこっそり心配していました。 もう消えたいってタイトルにびっくりしたものの、コメントもいいねもできないので、本当にこっそり心配するしかなく...

SNSをみてると、なにやら簡単で美味しそうなチーズケーキの作り方を目にしました。 材料が少ないと「つくってみようかな」って気持ちになりやすいw   ダイエット中の方はこの...

動画のサムネイルがちょっとインパクトありすぎますが、メモ代わりに貼っておきます。 50歳で食生活の見直しをして、本を読んだり動画をみたりして、いかに食事が乱れているかを痛感したので...

小林製薬の紅麹サプリから「プベルル酸」が検出されたそうですね。 青カビの毒素だとか。 私が聞いたことないのは当然だけど、SNSの化学系アカウントの方でも何それってレベルのものらしい...

たっぷりのタンパク質と鉄・メガビタミンで免疫力アップ！という、藤川先生の本の方法を参考に、プロテイン+鉄+マグネシウムの3つを補っていく試みです^^   ソイプロテインで...

鉄不足をサプリメントで補う目的。iHerb(アイハーブ)で購入したものが届いたので、早速昨晩1粒飲みました。鉄サプリ開始です。 私が買った鉄サプリはコレ iHerb(アイハーブ)で...

一般人男性「暇空茜氏」が東京都相手に起こした訴訟の判決が、出ました。 東京都が負けw SNSではとんでもない判決にどよめいていますが、新聞やテレビでは報道されてない様子。新聞やテレ...

電気代の使用料に対して取られてる再エネ賦課金が、また値上がり！ 節電してもむしりとられるばかりで腹立たしい限りです。 再生エネルギーで誰が得をしてるんでしょうね。   中...