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2023’s Best Image CDN Solutions for WordPress: Our Top 5 Picks

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9 Expert-Recommended Ways to Use Video on Website Homepage

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How to Sell a Website in 9 Steps: Go From Scratch to Done Deal

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【一体化】ノートPCをデスクトップ化＆デュアルディスプレイ化

どうも、元引きこもりライターのサイトウです。数年ぶりにPC環境をリニューアルしました。この記事では、暇さえあれば快適なPC環境を模索してきた僕が、 ノートPCと外付けディスプレイを「一体化する方法」 より快適に使うためのヒントを惜しみな

Webライターになりたい人へ｜元引きこもりが2年間やってわかったこと

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。僕は2年前から、Webライターとして活動しています。今回は、「Wabライターに興味がある」という方に向けて、 Webライターを始める前に知っておくべきこと 仕事を獲得する方法 無理せず続ける

哲学としての仏教は、どんな悩みも無力化してくれる予感がした

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。最近、ふとしたきっかけで仏教の本を読み始めたら面白くて、関連書籍を読み漁っています。「仏教」というと、なんとなく高尚で近寄りがたいイメージがありました。でもその本質はとてもシンプルで、しかも悩みと

「Google Fit」で散歩のモチベを上げてみた【自動で記録】

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は「スマホアプリで散歩のモチベーションを上げる方法」を紹介していきます。「心や体の健康のために歩こう」と思っても、なかなか続かないことがあります。歩くこと自体は、面白くもなんともないからです。

スマホアプリで「気分の波」の原因を探ってみた【気分変調症】

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は「スマホのアプリを使って、気分の波の原因を探る方法」を紹介していきます。気分の波の原因がわかれば、気分よく過ごせる日がぐっと増えるはず。でも原因は、自分ではなかなかわからないですよね。僕は気

【読書】「対人関係療法でなおす 気分変調性障害」まとめてみた

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は「対人関係療法でなおす 気分変調性障害」という本を紹介します。僕はこの本のおかげで、子供のころからずっと悩んできた「生きづらさ」が説明できるようになりました。 人との関わりが苦手だったり

僕が「一人称が言えない」を克服するためにやったこと【20年悩んだ】

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は「僕」や「俺」など「一人称が言えない・・・」という方に向けて、僕が実際に克服した方法を紹介していきます。僕は小学生のころ、家族（とくに両親）の前で一人称を使えなくなって、20年近く悩み続けま

山奥ニート的生活ってどうなの？WAKE HOUSEで3か月暮らした感想

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。3か月間の山奥ニート的生活を終えて、下界に戻ってまいりました。僕が住んでいたのは、岐阜県の山間にある「WAKE HOUSE（ウェイクハウス）」です。この記事では、僕がWAKE HOUSEで生活して

「山奥ニート」の意外なデメリット｜2か月暮らしてみた感想

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は山奥ニートが気になっている方に向けて、実際に暮らしてみた感想を紹介していきます。「静かなところでゆっくり暮らしたい」と思って、山奥の古民家で共同生活を始めて2か月。慣れてくると、「意外と辛い

「居場所がない」と感じたときの対処法｜作り方を徹底解説

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、「居場所が欲しい」という方に向けて、居場所の作り方を解説していきます。僕自身、人との関わりが苦手で10年ほど引きこもっていましたが、居場所をつくることで無理なく抜け出すことができました。「

自分に合った価値観選ぶと生きづらさが和らぐ｜具体的な方法も紹介

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、自分に合った価値観を選ぶ方法を解説していきます。僕自身、合わない価値観で消耗し続けてきました。 人間関係 働き方 暮らし方など―価値観に無理やり合わせるのではなく、自分に合った価値観

【自己理解】自分を知るとやりたいことが見えてくる｜具体的な方法も紹介

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、「なんとなく生きづらい」という方に向けて、自己理解の大切さをお伝えしていきます。僕自身、漠然とした生きづらさに悩んできましたが、自分を理解できるようになるにつれて、楽に過ごせるようになって

「自己否定がやめられなくて辛い」から抜け出す方法を徹底解説

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は「自己否定が止まらない・・・」という方に向けて、 自己否定の仕組み 無理せず自己否定から抜け出す方法を紹介していきます。僕自身、自己否定や自己嫌悪に苦しみ続けてきました。「ありのままの自

「引きこもりやニートには存在価値がない」と思ってしまう方へ

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、「引きこもりやニートの存在価値」についてお伝えしていきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて10年引きこもっていました。社会参加していないと、否定的な意見に流されてしまいそうになることがありま

社会不安障害で大学が辛い人へ｜中退から10年経った僕が伝えたいこと

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、「社会不安障害で大学が辛い・・・」という人に伝えたいことをまとめました。「社会不安障害・社交不安障害（SAD）」とは、人と関わる場面で強い不安を覚えてしまう症状です。いわゆる対人恐怖症です

【HSP】イヤーマフを買ったら静寂が訪れた【聴覚過敏対策に】

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、イヤーマフという防音アイテムを使ってみたらすごくよかった件についてお伝えしていきます。僕は、いわゆる「HSP」で、ちょっと感覚過敏なところがあります。今はシェアハウスに住んでいるので、人の

【視線恐怖症】僕が「電車が苦手」を克服した方法【社交不安障害】

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、視線が怖くて電車に乗れなかった僕が、気兼ねなく電車に乗れるようになった方法を解説していきます。視線恐怖の症状がある状態で電車に乗ると、 みんなから見られてる気がしたり どこを見ればいい

元引きこもりが「山奥ニート」的な暮らしを1か月やってみた結果

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、ド田舎にあるシェアハウスに移り住んで1か月経った感想をお伝えしていきます。 移り住むまでの経緯 生活の様子 実際に住んでみてよかったこと悪かったことなど、人との関わりが苦手な元引きこ

【人見知り】素の自分を出せない理由【自然体で過ごせるようになる方法】

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、人見知りや対人恐怖（社会不安障害）に悩む人が、自分を出せない理由を解説してきます。僕自身、自分を出せないことに悩み続けてきました。素の自分を隠そうとすると、人と関わるだけで疲れてしまいます

「人見知り」と「人嫌い」の違い｜克服しようとしても解決しない理由

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、人見知りや対人恐怖（社会不安障害）に悩む人に向けて、「人が苦手」と感じる本当の理由を解説していきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて引きこもっていた経験があり、人見知りに悩んできました。この

【人見知り】声が小さくてよく聞き返される場合の対処法

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、声が小さくてよく聞き返される場合の対処法を紹介していきます。僕自身、人と話すときに小声になったり早口になったりして、苦労してきました。言いたいことが伝わらないと、なんか申し訳なくて、委縮し

【調査】「人見知りはなぜ嫌われるのか」原因と対策を徹底解説！

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、人見知りの人が嫌われがちな理由と、その対策を紹介していきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて引きこもっていた経験があり、今でもかなりの人見知りです。今回は人見知り当事者の立場から、 人見知

【リフレーミング】「人見知りは才能である」長所に目を向けてみよう

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、「人見知りや対人恐怖（社会不安障害）も、立派な長所になる」ということをお伝えしていきます。僕自身、人との関わりが苦手な自分が嫌いでした。でも、短所と長所は表裏一体です。この記事では、人見知

人見知りで「自分から話しかけられない」場合の対処法

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、対人恐怖や人見知りで「自分から話しかけられない」場合の対処法を紹介していきます。僕自身、いわゆる「コミュ障」で、たわいない雑談がとくに苦手です。でも、今回紹介する考え方によって、心がすっと

人見知りやコミュ障で辛いあなたへ｜心が楽になる考え方や対処法

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、人見知りやコミュ障で悩んでいる方に向けて、心が楽になる考え方や具体的な対処方法を紹介していきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて10年引きこもっていたこともあり、自分のことを、いわゆる「コミ

対人恐怖や人見知りで「電話が苦手」な人におすすめしたい7つの対策

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、対人恐怖（対人不安）や人見知りで「電話が苦手」というにむけて、無理せず苦手意識を和らげる方法を紹介していきます。僕自身、電話は大の苦手でした。「電話をかけようか迷っているうちに1週間経って

対人恐怖・人見知りの人は在宅ワークでお金を稼ぐのもアリ！

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、対人恐怖（対人不安）や人見知りの人に向けて、「在宅ワークってどうなの？」という疑問にお答えしていきます。人との関わりが怖いと、外に出て働くのはなかなか大変ですよね。 「仕事がなかなか続か

対人恐怖や人見知りに悩む人向けアルバイトの始め方【体験談】

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、対人恐怖（対人不安）や人見知りに悩む方に向けて、「アルバイトを始めたい」と思ったときにやるべきことを紹介していきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて10年引きこもっていました。人との関わりが

対人恐怖がある引きこもりやニートがまず取り組むべきこと3つ

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです今回は、引きこもりやニートの中でも、対人恐怖がある場合の対処法を紹介していきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて10年引きこもっていました。人の視線が怖かったり、人と話すことがおっくうだったり、外に出

引きこもりやニートは「友達」よりも「居場所」を作ろう！

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもりやニートが「友達ほしいな」と思ったときにできることを紹介していきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて10年引きこもっていた過去があります。引きこもっていた当時は、友達と呼べる人は一

【ご家族へ】引きこもりからゲームやパソコンを取り上げる前にできること

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもりやニートのご家族の方に向けて、ゲームやパソコンを取り上げる前にやるべきことを紹介していきます。お子さんが家にこもってゲームやパソコンばかりやっていると、心配になってしまいますよね

【引きこもり】やることがなくて暇すぎるとき試したい7つのこと

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもりやニートにおすすめの暇つぶし方法を紹介していきます。わかる人にはわかると思うんですけど、暇って、めちゃくちゃ苦痛ですよね。^^;この記事では、過去に10年引きこもっていた僕が、

「引きこもりこそ旅をしよう」と断言できる3つの理由【青春18きっぷ】

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもりやニートこそ旅をすべき理由を紹介していきます。僕自身、対人恐怖こじらせて10年引きこもっていました。引きこもっていた時期に経験した一人旅が、その後の脱引きこもりにつながったと実感

引きこもりやニートにありがちな「罪悪感」に対処する2つの方法

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもりやニートにありがちな「罪悪感」に対処する方法を解説していきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて10年引きこもっていました。親や世間に対して、「こんな自分で申し訳ない」と委縮していま

「引きこもりは悪なのか」という答えのない問いから抜け出す方法

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、「引きこもりって悪いことなの？」という疑問にお答えしていきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて10年引きこもっていた過去があります。自分を責めたり、親を責めたり、つねに誰かを悪者にしようとし

【引きこもり】美容院に行けない場合は1,000円カットがおすすめ！

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもっていて美容院に行けない場合の対処方法を紹介していきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて10年引きこもっていました。なかなか床屋や美容院に行けなくて、自分で髪を切っていた時期もありま

【引きこもり】「あれ、声が出ない…」と思ったら試したいこと【リハビリ】

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもりやニートが家にいながら声 出しの練習をする方法を紹介していきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて10年引きこもっていた経験があります。ほとんど人と関わらないと、声の出し方や話し方を

引きこもりニートのプライドが高い理由は○○だった！対処法も解説

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、「引きこもりやニートのプライドが高いのはどうして？」という疑問にお答えしていきます。僕自身、引きこもっていたときは、めちゃくちゃプライドが高かったです。というか、いまだに高いほうだと思いま

【体験談】無職の引きこもりでもクレジットカードは作れる

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、無職の引きこもりでもクレジットカード（クレカ）を作る方法を紹介していきます。1枚あると何かと便利なクレカですが、社会的信用度が低い無職の場合、なかなか審査に通らないこともあります。この記事

【初心者向け】引きこもりがWebライターにジョブチェンジする方法

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもりやニートがWebライターを始める方法を解説していきます。家にいながらお金を稼げることが魅力のWebライターですが、「なんだかよくわからない」という人も多いと思います。この記事では

引きこもりは勉強に取り組む絶好のチャンス！苦手を克服する方法

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもりやニートにおすすめの勉強方法を紹介していきます。勉強に苦手意識があると、 何を勉強すればいいのか どうやって勉強すればいいのか迷ってしまいますよね。この記事では、対人恐怖をこ

【通信制】大学を中退した引きこもりが放送大学に編入して卒業した話

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、「引きこもっている人に放送大学ってどうなの？」という疑問にお答えしていきます。僕は、対人恐怖をこじらせて大学を中退した後、放送大学に編入して無事卒業しました。この記事では 放送大学メリッ

引きこもりこそ、読書しよう！本を読めなかった僕がやったこと

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもりやニートこそ、積極的に本を読むべき理由を解説していきます。僕自身、もし本から得た知識がなければ、まだ引きこもっていたと思います。とはいえ、いきなり本を読もうとすると、抵抗がある人

【保存版】引きこもりを脱出して社会復帰するまでの完全ロードマップ

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。今回は、引きこもりに悩んでいる方に向けて、脱引きこもりの方法を、詳しく解説してきます。僕自身、対人恐怖をこじらせて、10年引きこもっていた過去があります。「引きこもりから抜け出したい」と思っても、