こんにちは、嫁です(^-^) 突然ですが、妊婦・経産婦の皆さん！！妊娠中の急な肌荒れに悩んだ経験ありませんか？？ 今日は妊婦の方が悩みがちな 妊娠中の肌荒れ対策法を 実際に私が効果を感じたものと共にご紹介したいと思います […]
旦那です！みなさんパパママ教室って知ってますか？パパママ教室とは市町村が主催となって、初めて赤ちゃんを授かるパパとママに対して妊娠中の過ごし方や産後の過ごし方、赤ちゃんのお風呂の入れ方や旦那さんの妊婦体験が出来る教室のこ […]
こんにちは、嫁です(^-^) 先日旦那と、市の保健所主催の パパママ教室に参加してきました！ 今日は、コロナ禍で行われた ・パパママ教室で得たこと ・参加後の心境の変化 を、お伝えします(*^^*) スポンサーリンク 目 […]
こんにちは、嫁です(^-^) 実は私、自他共に認める『男を見る目がない、女』でした…。 束縛・暴力・依存に振り回され自分はもちろん友人も家族も傷つけてしまいました。 この記事では、弟に 『ヤツ(当時の彼)と結 […]
旦那です！今回は夫婦の時間を増やすためにあってよかったものを紹介します！ それは、 食器洗浄機 バリスタ ハンドブレンダー の3つです！ これらがあるおかげで夫婦の時間がさらに楽しくなりました！ 目次食器洗浄器バリスタハ […]
旦那です！みなさん朝すぐに目覚めていますか？2度寝どころか3度寝4度寝してしまう人も多いのではないでしょうか？ 知らない人が多いと思いますが、実は朝の目覚め方が夜の睡眠の質を変えてくれるのです！ 今日はその理由と私が朝、 […]
みなさんは普段「最高の睡眠」を取れていますか？ この現代社会、街は夜遅くまで明かりがつき、 スマートフォンも1人一台は持っています。 そんな環境の中ではついつい夜更かししてしまうという方も多いのではないでしょうか。 これ […]
みなさん日頃、「今日寝不足だな」と感じることありますよね？ それって寝る時間が短いからでたいした問題じゃないと思っていませんか？ ところがそんな簡単な問題ではないのです。 睡眠時間が足りないことによって、 簡単には解決し […]
私は夜勤のある仕事をしています。 少ないときには3時間しか寝れず仕事に戻らないといけない時もあります。 そんな私が本を読んで学んだ「睡眠」の役割を紹介します。 これを実践して少ない睡眠でも、 以前より目覚めが良くなり、活 […]
みなさんは普段「最高の睡眠」を取れていますか？ この現代社会、街は夜遅くまで明かりがつき、 スマートフォンも1人一台は持っています。 そんな環境の中ではついつい夜更かししてしまうという方も多いのではないでしょうか。 旦那 […]
こんにちは、嫁です(^-^) この記事では、コロナ禍でフォトウェディングをしてみた、私達夫婦の体験談をご紹介します！ ・フォトウェディングに興味がある ・コロナ禍で結婚式の時期を迷っている ・フォトウェディングについて知 […]
「親切」はやってあげるよりやってもらう！！ 知ってた？人に好かれる方法②
みなさんは恋人や友人、先輩や上司に対して「好かれたい」と思って何か親切をしてあげた経験はありますか？ 私はあります。 もともと人付き合いが得意な方では無いので、自分について良い印象を持ってもらおうと 相手のために何かして […]
「親切」はやってあげるよりやってもらう！！ 知ってた？人に好かれる方法①
みなさんは恋人や友人、先輩や上司に対して「好かれたい」と思って何か親切をしてあげた経験はありますか？ 私はあります。 もともと人付き合いが得意な方では無いので、自分について良い印象を持ってもらおうと 相手のために何かして […]
こんにちは、嫁です(^-^) この記事では、つわりのせいで3か月間ほぼ寝たきりだった私が、 どのようにして乗り越えたかを、お伝えします。 ・酷いつわりに悩まされている ・今後妊娠を希望している ・つわり対策をいくつか知っ […]
「時間が無い」は錯覚！？ 気づいていなかった現代人の時間感覚
あなたは普段から、「次から次へと予定が入って全然時間がない！」と感じていませんか？この記事は仕事やプライベートの時間に追われて時間がない！という現代人に役立ちます。その「時間がない」を解決する方法を知りたい方はぜひご覧ください。
こんにちは、嫁です(^-^) 今日は、妊婦の旦那様方に知っておいてほしいこと③を、お伝えします！ この記事を読めば、旦那様と奥様の気持ちの温度差を解消するポイントがわかります！！ ①、②をまだご覧になってない方は、是非そ […]
こんにちは、嫁です(^-^) 今日は、妊婦の旦那様方に知っておいてほしいこと②を、お伝えします！ この記事を最初にご覧の方は、こちらも合わせてチェックしてください♪ 妊娠期間＝夫婦の絆を深めて親になる準備期間にしていただ […]
私は初動負荷トレーニングに1年、レッドコードのジムに4年間通っていました！ 現在は別のフリーウエイトのジムに通っています。 そんな私がしていたトレーニングについて紹介します！ それは「レッドコード」というト […]
前回紹介させていただいた 初動負荷トレーニング。 その効果をさらに大きくさせてくれるシューズがあります。それがビモロシューズです。 このシューズは初動負荷理論を提唱している小山裕史博士が初動負荷理論に基づき、徹底した検証 […]
今回は初動負荷トレーニングについて紹介していきます！ 私は初動負荷トレーニングに1年、レッドコードのジムに4年間通っていました！ 現在は別のフリーウエイトのジムに通っています。 そんな私が今回紹介させていた […]
こんにちは、嫁です(^-^) 今日は妊娠5か月の私から、妊婦の旦那様方に知っておいてほしいことをお伝えします！ 妊娠するとホルモンバランスが乱れるので、身体的にも精神的にもいつも通りではなくなるというのは、なんとなく耳に […]
こんにちは、嫁です(*^^*) 今日は、私の日焼け止め事情について書きたいと思います。 毎年新作や、バージョンアップした日焼け止めが続々と登場していますよね！ 私も今まで試した商品は数知れず💦結局何を買えば良いか悩む方、 […]
理想の姿勢が肩こり・首痛・腰痛を治す！？～ストレッチポールを使って～
こんにちは！旦那です！ 今日は私が首の痛み、頭痛をどうやって克服したか、 その解決策を紹介していきます！ 第一弾はストレッチポールです！ 自己紹介でもお話しした通り、 私は以前から首痛に悩まされていました。 直接的な原因 […]
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