ニワトリの筋トレと日常の雑記

ニワトリの筋トレと日常の雑記 https://ameblo.jp/toreblog0928

はじめまして🤗　こんにちわ。妻にトドと言われたことをきっかけに一念発起しダイエットを開始。ダイエットのために始めた筋トレにハマり、今では立派な筋トレヲタク。呼び名がトドから『ゴリラ』に格上げ🤗 筋トレと日常の雑記です。

圏外	総合ランキング
圏外	ダイエットブログ

本日のランキング詳細

ニワトリ

フォロー

住所: 未設定

出身: 未設定

ブログ村参加: 2021/04/11

参加テーマ

過去記事

こんなリストラップはやめたほうが良い

ど〜も、こんにちわ。筋トレしてるときにリストラップ使ってますか？『リストラップってなに？』『どんな効果があるの？』『どうやって使うの？』こんな方は過去記事を…
2021/05/31 16:05
足の疲れ・むくみ・冷え性には足首と足裏のケア

ど〜も、おはようございます🤗たくさん歩いて足が疲れる…冷え性で足が痛い…足がむくんで辛い…こんなことありませんか？そんなお悩みに足裏と足首のセルフケアを紹…
2021/05/31 08:44
ダンベル何キロ持てる？アジャスタブルダンベルのすゝめ

ど〜も、こんばんは。夏に向けてダイエットを始めよう！筋トレを始めよう！こんな方も多いのではないでしょうか？自宅トレーニングに大活躍するアイテムアジャスタブル…
2021/05/30 21:07
日曜日の朝のジムは空いてて穴場タイム

ど〜も、おはようございます。今日も今日とで朝の筋トレへ毎週思うけど日曜日の朝が一番空いてる7時半までジムにいたけど私ともうひとりだけ日曜日の朝は穴場筋肥大…
2021/05/30 09:18
お前もベンチプレス100キロあげれるようにならないか杏寿郎

『ベンチプレス100kg 挙げれるようにならないか？』『5/3/1プログラムをやってみないか？』ということでベンチプレスの重量を伸ばす5/3/1プログラム…
2021/05/29 18:12
全く新しいプロテインを試してみた

どーも、こんにちは。筋トレしている人もそうでない人もタンパク質の摂取は気になるところですよね！職場でプロテインシェイカー…人前でプロテインバーむさぼる…なか…
2021/05/29 16:04
【エニタイムフィットネスの全貌】1年半通って分かった良いところと良くないところ

『ジムに行きたいんだけど…』『どんなジムを選べばいいの…』『エニタイムフィットネスってどうなん…』これからダイエットやトレーニングを始めようとされる方の、一番…
2021/05/11 18:02
セルフ肩甲骨はがしで肩こり・首痛を劇的改善！

こんにちわ、肩甲骨オタクのニワトリです🐓 テキストを入力肩や首が凝って痛い肩が痛くて腕が挙がらないこんなお悩みを抱えてる方も多いのではないでしょうか私も体…
2021/05/10 17:54
リストラップの使い方・効果・オススメを徹底解説！

こんばんわ、ニワトリです🐓 Twitterもやってます。アラフォーパパの筋トレ日記はコチラ筋トレがとにかく大好き！そんな私は毎日ジムへ行くのが日課。毎…
2021/05/09 21:14
見たらいけない♂ベンチプレスが強くなる丸秘Menu

ど〜もこんばんみ〜、ニワトリです🐓 Twitterでくだらないことを呟いてます。アラフォーパパの無駄なあがきはコチラ。歳を重ねるたびに思うのですいつまでも…
2021/05/08 21:28
ベンチプレス100kg達成へ【筋トレ初心者】

お久しぶりです、ニワトリです🐔Twitterもやってます。詳細なブログはコチラよりお願いしますアラフォーのパパでも加齢に抗いたいということで、日々ジムへ通…
2021/05/08 14:18
アラフォーパパの筋トレ日記『あなたはくっつきますか？』

こんにちは、ニワトリです🐔毎度毎度、拙いブログをお読みいただき誠にありがとうございますTwitterもやってます。アラフォーパパの筋トレ日記はコチラ。t…
2021/05/07 16:33
アンダーアーマーのスポーツマスクがおすすめな理由

お久しぶりです、ニワトリです🐔 Twitterもやってます。アラフォーパパの筋トレ日記はコチラ。toreblog - ～トレーニングと日常生活のあれこ…
2021/05/07 12:06
本日の筋トレ『ベンチプレスでも筋肥大するヨ！』

こんばんわ、ニワトリです🐔 Twitterもやってます。筋トレ初心者向けのブログはコチラ。toreblog - ～トレーニングと日常生活のあれこれ～トレ…
2021/05/06 18:55
アラフォーパパの肉体改造奮闘記【体重を増やしたいから有酸素運動をする】

マクドのクーポンが便利やけど、それ以外には使えないスマニューこんにちわ、ニワトリです🐣ひよこやんけ！？というありがたいツッコミはスルーさせていただきゴー…
2021/05/05 15:07
アラフォーパパのダイエット奮闘記

マクドのクーポンが便利というよりマクドのクーポンしか使わないこんばんわ、ニワトリです🐔アラフォーのオッサンです年齢を重ねるたびに思うこといつまでも若々しく…
2021/05/04 18:55
子供体力底なし・パパの体力底付き

マクドのクーポンが便利なスマートニュースど〜もこんにちは、ニワトリです🐓去年のゴールデンウィークもどこにも行けず今年のゴールデンウィークもどこにも行けま…
2021/05/04 14:51
子供って頭良いよね

こんばんは、ニワトリです🐓いつもいつもお読みいだきありがとうございますせっかくのゴールデンウィークも緊急事態宣言発令中に伴いどこにも行けない日々が続いてお…
2021/05/03 21:01
【ポッコリお腹を解消しよう！】自宅でできる簡単エクササイズ

こんにちは、ニワトリです🐓ニワトリって誰やねん！？という方に、少しだけ自己紹介させてください〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダ…
2021/05/03 15:45
エブリベンチプレス【筋トレにクラシック音楽を試してみた:78日目】

お久しぶりです、ニワトリです🐓 〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な…
2021/05/03 13:06
エブリベンチプレス【リズムダイジ・ルールマモロウ:77日目】

こんにちは、ニワトリです🐓 〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な…
2021/05/02 19:33
【筋トレ初心者】ベンチプレス100㌔達成への道のり④

こんにちは、ニワトリです🐓 〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な…
2021/05/02 16:02
4月の振り返りと5月の目標

おはようございます、ニワトリです🐓アクティブに動けた4月ではありましたが、私の中で多数の転機を迎えてました。✔ブログ継続のモチベーションダウン✔Twit…
2021/05/02 06:28
エブリベンチプレス【腸腰筋はベンチプレスと相性抜群:76日目】

〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な毎日が1番の幸せ。筋トレ…
2021/05/01 16:49
エブリベンチプレス【小さな変化が大きな変化:75日目】

〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な毎日が1番の幸せ。筋トレや…
2021/04/30 11:56
エブリベンチプレス【5×5は良き:74日目】

〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な毎日が1番の幸せ。筋トレや…
2021/04/29 17:41
エブリベンチプレス【コアの重要性を体感した73日目】

〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な毎日が1番の幸せ。筋トレや…
2021/04/29 14:57
自宅トレーニングにオススメ！三種の神器

〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な毎日が1番の幸せ。筋ト…
2021/04/27 20:48
エブリベンチプレス【疲労感が抜けてない71日目】

〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な毎日が1番の幸せ。筋ト…
2021/04/27 12:25
『ジムあるある』出現頻度の高いキャラクター5選

〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な毎日が1番の幸せ。筋トレやダイ…
2021/04/26 16:47
エブリベンチ【心の歪みはバーベルの歪み:70日目】

〜ニワトリのプロフィール〜デブでなんの取り柄もないおっさんが、ダイエットで始めた筋トレで人生が激変。明るく・楽しく・健康的な毎日が1番の幸せ。筋トレやダイエ…
2021/04/26 11:38
【筋トレ初心者】ベンチプレス100㌔達成への道のり③

お久しぶりです、ニワトリ🐔です。ジムでの急な声がけから始まった、筋トレ初心者さんへの筋トレ指導。ベンチプレス100㌔挙げたいという若人と、筋トレオタクの…
2021/04/25 21:41
エブリベンチプレス【止まっていた時間が動き出した69日目】

お久しぶりです、ニワトリ🐔です。いつもならジムから帰ってきたら、記事を更新するのですが、本日は日曜日で子どもたちが騒いでます『パパ〜、プール行きたい！』…
2021/04/25 15:21
消臭靴下がスゴかった

お久しぶりです、ニワトリ🐔です。息子の足が臭い！！マジで臭い！！臭すぎる！！あまりにも臭く、息子本人も気にしてしまうほど…どうにかせんといかん！というこ…
2021/04/24 15:32
【筋トレ初心者】ベンチプレス100㌔達成への道のり

お久しぶりです、ニワトリ🐔です。とある日に、突然見知らぬ若人にジムで話しかけられました。ジムで声を掛けられることはたまにあるのですが、今回は異例です。『…
2021/04/24 15:24
エブリベンチプレス【調子が悪すぎて辞めたくなった68日目】

お久しぶりです、ニワトリ🐔です。大寝坊してしまった68日目🗒絶不調すぎて本当に嫌になりました。。。うまくいかないことのほうが多く、身体もモテる重さもす…
2021/04/24 11:13
佐川急便の新サービス『スマートAPI』ってなに？

お久しぶりです、ニワトリです。佐川急便の新サービス『スマートAPI』ってなんなの？ってことで、調べようとしてもまったく情報がない！！どうしたらいいの〜『あ…
2021/04/23 13:13
Apple Watchを使わなくなった理由

お久しぶりです、ニワトリ🐔です。いつもお読みくださり、誠にありがとうございますm(_ _)m私の自己紹介を簡単にさせてください。デブと言われ3年前…
2021/04/23 13:05
三拍子揃ったオススメプロテインバー

お久しぶりです、ニワトリ🐔です。いつもお読みくださり、誠にありがとうございますm(_ _)m私の自己紹介を簡単にさせてください。デブと言われ3年…
2021/04/23 09:57
【案の定不調な67日目】エブリベンチ

お久しぶりです、ニワトリ🐔です。いつもお読みくださり、誠にありがとうございますm(_ _)m私の自己紹介を簡単にさせてください。デブと言われ3年前…
2021/04/23 09:44
ジムシューズの最適解【軽い・薄い・荷物にならない】

〜ニワトリの簡単な自己紹介〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ることができま…
2021/04/16 06:47
【60日目】ベンチプレス

いつもお読みくださり、誠にありがとうございますm(_ _)m簡単に私の自己紹介をさせてください。3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハ…
2021/04/16 05:32
今日はよい子の日

お久しぶりです、ニワトリです同じニワトリとして外せないイベントです。今日はLAWSONのからあげクンの誕生日実はこう見えて35歳になりましたLAWSONに行…
2021/04/15 12:57
【59日目】ベンチプレス

いつもお読みください、誠にありがとうございますm(_ _)m簡単に私の自己紹介をさせてください。3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマ…
2021/04/15 06:08
【筋トレ初心者向け】水分の重要性

〜簡単に私の自己紹介をさせてください〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ること…
2021/04/14 20:14
【58日目】ベンチプレス

〜簡単に私の自己紹介をさせてください〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ること…
2021/04/14 07:36
【安物買いの銭失い】安物リストラップを買ってはいけない理由

〜簡単に私の自己紹介をさせてください〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ること…
2021/04/14 05:19
【ジムツアー】エニタイムフィットネス(フリーウェイト編)

〜簡単に私の自己紹介をさせてください〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ること…
2021/04/13 12:46
【57日目】ベンチプレスとスクワット

〜簡単に私の自己紹介〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ることができましたが、…
2021/04/13 08:13
【ジムツアー】エニタイムフィットネス(マシン編)

〜簡単に私の自己紹介〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ることができましたが、…
2021/04/12 21:41
【ジム選び】失敗しないジムの選び方

〜簡単に私の自己紹介〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ることができましたが、…
2021/04/12 07:41
【56日目】ベンチプレス

〜簡単に、私の自己紹介をさせてください〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得るこ…
2021/04/12 05:23
【マイプロテイン】1,890円から始める若返り

〜簡単に私の自己紹介〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ることができましたが、…
2021/04/11 18:21
【筋トレ初心者向け】始めた頃にやりがちな遠回り

〜簡単に私の自己紹介〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ることができましたが、…
2021/04/11 08:35
【55日目】ベンチプレス

〜簡単に私の自己紹介〜3年前にデブと言われ始めたダイエットから筋トレにハマりました。筋トレを続けることでたくさんのメリットを得ることができましたが、…
2021/04/11 07:33
筋トレのデメリット【3つ】

ど〜も〜、こんにちわ本日も拙い当ブログにお越しいただきまして、誠にありがとうございますm(_ _)m先日、私が筋トレを続けることで得たメリットをご紹介させて…
2021/04/10 07:37
【54日目】エブリベンチプレス

おはようございま〜す本日もベンチプレスをやりました。ベンチプレス100日チャレンジの、54日目です。ひとまずの目標である140kgまであと少しとなりましたが…
2021/04/10 06:47
【1年で＋20kg】健康的に体重を増やした3つの方法

こんにちわ〜新型コロナウイルスが発症して、早いもので1年が経ちました。去年の今頃は、コロナウイルス感染拡大防止としてジムも休業となってましたねそんな去年から…
2021/04/09 20:48
【53日目】エブリベンチプレス

みなさん、おはようございます本日も私の拙いブログにお越しいただきまして、誠にありがとうございます53日目のベンチプレスです。朝というより深夜私のトレー…
2021/04/09 06:00
『オススメ』自宅で使えて効果がある筋トレグッズ

みなさん、こんにちはこの度も拙い当ブログにお越しいただきまして、誠にありがとうございます夏までに痩せたいよ〜！と毎年意気込むものの、まったくダイエットする気…
2021/04/08 18:00
【52日目】エブリベンチプレス

みなさん、おはようございます。本日もこのような拙いブログにお越しいただきまして、誠にありがとうございますTwitterでは毎日発信していた、100日ベンチプ…
2021/04/08 04:08
筋トレのメリット【自己体験によるメリット3つ】

みなさん、こんにちはこんばんわこのような拙いブログにお越しいただきまして、誠にありがとうございマッスルダイエットのために始めた筋トレ。途中から目的だったダイ…
2021/04/07 20:58
筋トレを無理なく続けるコツ(私が継続できたコツと失敗したこと)

みなさん、こんにちは。当ブログにお越しいただきまして、誠にありがとうございます。デブと言われダイエットを始めた3年前。まさかここまで続くとは思ってませんでし…
2021/04/07 08:24
【初記事】アメブロデビューしてみた

はじめまして。みなさん、こんにちはこんばんわ🤗完全ブログ初心者がAmebaブログを始めたので、記念すべき初記事となります。何でもそうですが、何か新しいことを…
2021/04/06 21:51