人見知りな私がママ友作りに奮闘した結果、疲れ果ててしまいました。思い切って関係を断ってみたらなんて楽な。子供の成長に集中でき、家族の大切さに改めて気付けました！そんな私の子育てと美容･健康についてのブログです。
抜け毛にも種類があるって本当？良い抜け毛と悪い抜け毛の見分け方とは
こんにちは。ママ友ゼロ母です。 ちょっとご無沙汰になってしまいましたが、今日は美容のお話をしたいと思います。 最近抜け毛多いなとお悩みのあなた。その本数ばかり気にしていて、実は肝心なことを見落としていませんか？ そう、抜け毛には種類があって、「良い抜け毛」と「悪い抜け毛」があるのです。今のうちに確認しておかないと、後悔することになるかもしれませんよ。 そこで今回はずばり！抜け毛の見分け方をご紹介したいと思います。 是非今日から、ご自分の抜け毛を確認する習慣をつけて、更年期に負けない髪を育てましょう！ まず始めに髪のサイクルを知ろう！ あなたの抜け毛の見分け方とは？ 良い抜け毛の特徴とは？ 悪い…
チーズケーキマニアの方に朗報！長谷川稔氏プロデュース「クリームチーズケーキ」
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 今でこそ陰キャ全開でママ友ゼロ母を名乗り、内にこもっていますが、20代の頃は東京のど真ん中で働き人をしておりました。 その時代には、週末はご自宅でお教室を開いている先生のところで、本格フランス菓子を学んだり（今思い出すだけで、夢のような空間でした…遠い目）、有名どころのケーキを勉強がてら（ただただ食べてみたいという好奇心だけです…）食べまくっていました。 いつも見た目が美しく、洗練された味に感動したものです。 あれから結婚、出産し、今は1周回ってシンプルなケーキが一番！ 戻ってまいました。 そう、チーズケーキです！！！ これがやっぱり一番好き💛 そんな私が見つ…
就学前にどこまで勉強しておくべき？早期教育に疑問を感じている保護者の立場から
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 今日は息子の通う小学校で卒業式です。 コロナ禍で制約の多い1年でしたが、お天気も良く（朝息子を送り出しに外に出たら、春を感じるとても風が心地良かったです♪）、桜も咲き始め、素敵な門出1日になったことでしょう。 おめでとうございます～！ 送り出しが終わると、入れ替えに4月から新1年生が入学してきますね。 最近はすっかり早期教育が浸透し、小学校入学前に 100まで数えられるだけではなく、足し算と引き算もできなきゃ！ できれば、九九もできた方が良いかな？ ひらがなとカタカナも読めるのはもちろん、きちんと書けないとダメよね！ できれば、漢字も書けた方が良いかな？ 焦っ…
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 公立中高一貫校の通っている娘の2年目の生活も明日で終わりです。 1年目は新型コロナの影響で突然の休校となり、きちんと締めることなく心残りもまま終わってしまったので、今年は制限の多い1年でしたが、きちんとけじめがつけられることに感謝ですね。 いよいよ前期課程の最終学年3年生！ 1学期で中学3年間の学習内容は終わり、部活も一区切りになり、2学期からは高校生と同じ扱いになります。気を引き締めないといけませんね。 では、今日で最終章になります。公立中高一貫校の受検当日のことやその結果、考査内容や受検者の雰囲気、服装なども織り交ぜながらお話したいと思います。 eleva…
断乳って本当に必要なの？断乳と卒乳の両方を経験してみて思ったこと
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 先週、授乳についてお話しさせていただきました。 elevator-technician.hatenablog.com elevator-technician.hatenablog.com 子供二人を完母にこだわり育てましたが、その後、授乳の関して様々な体験談を見聞きするうちに、そんなにこだわる必要はなかったのではと感じるようになりました。 第1子の時は、軌道の乗るまでは間、笑顔はなくなり、頭のほとんどは母乳のことで占められ、目の前にいる我が子を可愛いと思うことさえできない経験をしてしまったので…。 今は、混合でも、完ミでもママが精神的、肉体的に疲れ切ることなく…
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 一昨日、季節によって髪が抜ける本数に変化があるとお伝えしました。 elevator-technician.hatenablog.com 今日は、そんなも日本の四季に合わせた髪のお手入れ方法についてお話しさせていただけたらと思っています。 年中同じ髪のお手入れをしているあなた！ ぜひ、今日から季節を意識したヘアケアに変えて、いつでもきれいな髪を保ちましょう～。 日本の四季に合わせて 春のお手入れは？ 夏のお手入れは？ 秋のお手入れは？ 冬のお手入れは？ まとめ 日本の四季に合わせて 日本には豊かな四季があります。それゆえに季節季節で様々な食べ物を味わうことができ…
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 先週の木曜日に娘の中学受験（公立中高一貫校の「受検」）について書かせていただきました。 mamatomo-zero.com 都市部の中学受験の話ではないので、興味を持って下さる方がいるかな？ と半信半疑だったのですが、思った以上にたくさんの方にお読みいただき、 ありがとうございました！！！ 今日はその続きとして、前回の補足をしつつ、受検に向けた勉強のこと、受検直前のこと、小学校の対応についてお話したいと思います。 塾について補足 我が家の役割分担 受検を直前にして 小学校の対応は 塾について補足 娘を通わせていた塾は、地元密着型のところでした。 もちろん大手の…
こんにちは。ママ友ゼロ母です。 最近、育児の話が続いていたので、今日は美容のお話をさせていただきたいと思います。 動物でいう換毛期は3月と11月と言われています。ペットを飼われている方はよくご存じですよね。ただ、 人間にも換毛期があるのってご存じでしたか？ それは秋になります。 今、季節が違うじゃないなんて思わないで下さいね。これから迎える初夏、盛夏にかけての心掛け次第で、抜け毛の本数は変わってくるのです。 そこで今回は、その仕組みや原因といった抜け毛の基本知識についてお話し、対処法も合わせてご紹介していきたと思います！ これで秋の抜け毛の季節「換毛期」も怖くありませんよね♪ 抜け毛の仕組みと…
赤ちゃんは母乳で育児しないとでないとダメ？こだわった先に見えた世界2
こんにちは。ママ友ゼロ母です。 昨日の続き、授乳のお話をさせていただければと思っています。elevator-technician.hatenablog.com 初めての出産、子育てで情報が足りなく、手探り状態だった私は、通っていた産婦人科の方針にどはまりし、異常なほど母乳育児にこだわってしまいました。 本当はもっと自分で調べ、先輩ママたちの話を聞きくことで視野を広げ、選択肢を増やしておくべきだったなあと、今は後悔しています。 出産前の私は、まさか自分のおっぱいがなかなか出てくれないなんて想像するしていなかったのです。 実際は、なかなか出ないおっぱいに焦り、体も心も悲鳴を上げ、生まれたばかりの娘…
赤ちゃんは母乳で育児しないとでないとダメ？こだわった先に見えた世界1
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 今日は、赤ちゃんの夜泣きと同じくらい、日本中のママを悩ませている授乳問題についてお話さえていただけたらと思います。 elevator-technician.hatenablog.com ちょっとネットをのぞけば、完母（完全母乳）、完ミ（ミルク）、混合（母乳とミルクの混合）について賛否両論あり、意見も割れています。迷いの中にいる新米ママさんにとって、何が正しいのか益々混迷の渦に巻き込まれてしまいそうですよね。 私も、第1子を出産した14年ほど前は迷える新米ママでした。 通っていた病院の影響で、まるで宗教のように完母にこだわるようになってしまったからです。 なかな…
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 今日は美容の話第5弾です! 実母も祖母も薄毛だし、遺伝的に私も薄毛になるのは仕方がないわ…と諦めていめている方いらっしゃいませんか？ ちょっと待って下さい！ 女性の薄毛は、男性のそれとは違い、むしろ遺伝が原因の場合の方が少数派なのです。 そう、更年期によるホルモンバランスの乱れと、何よりあなたが普段、何気なくしているその習慣こそが、薄毛を招いてしまっています。 ですから、今からでも遅くはありませんよ～。 これから、具体的にNG行動をご紹介しますので、この機会にあなたの生活を見直してみませんか。 何気なくしている髪の習慣が危険! あなたのその生活習慣が危険！ そ…
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 ブログを始めるにあたって、中学生の娘の紹介をさせていただきました。 elevator-technician.hatenablog.com 学区内の小学校にそのまま進学するのが当たり前の地域にいながら、娘は中学受験をさし、公立の中高一貫校に進学することを決めました。 ちなみに、私たち夫婦はともに東京出身ですが、夫の仕事の関係で縁もゆかりもない今の地に定住が決まり、全く土地勘がなく、慣習も分からず、当然、受験事情も全く分からない状態でした。 そこから手探りで、初めての子供である娘の中学進学について、何が最良なのか考えに考えて決断したことです。 地方住まいで中学受験…
亜鉛は薄毛に効果的って本当？過剰摂取のリスクについてもお話しします
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 今日は、美容のお話をしたいと思います。 かれこれ3回目になりますが、前回は薄毛や抜け毛が気になる方へ食生活の見直しについてご紹介しました。 elevator-technician.hatenablog.com その中で、亜鉛は重要な成分ですよ！と触れましたが、もう少し突っ込んで、今回は亜鉛特集をしてみたいと思います。 効果的ではあるけれど、過剰摂取はリスクがあるのです。 亜鉛は本当の髪に良いの？ 薄毛が気になる！それはホルモンバランスの崩れだけが理由なの？ 髪の成育に効果的な亜鉛！その理由とは？ 亜鉛を含んだ食材は？ 亜鉛の働きをサポートしてくれる栄養素とは？…
子供の薄くて乾燥しやすい肌のケアってどうすべき？ 2種類の対処法を試してみました
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 突然ですが、 子供の肌って、大人より薄くて乾燥しやすいので、どうケアしてあげれば良いのか気になりませんか？ このような問題って時代によって考え方が違い、対処法も違ってくるので、迷いどころですよね。私の母親世代（70代～）になんて聞くと、 日光の当たれば強くなる！ なんて、小児科の先生から言われてたそうで、赤ちゃん時代の私と兄に日光浴させていたとか。 今では考えられないですよね。むしろ、紫外線を避けるために赤ちゃんの頃から、日焼け止めクリームを塗ってあげる時代ですからね。 実際、私自身が子供を持つ身になると、私も夫も肌が強くなく敏感肌なため、子供たちの肌のケアは…
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 美容の話が続いてたいので、今回は育児の振り返りをしたいなと思っています。 0歳の赤ちゃんを育てているママの悩みで、常にトップ帯にあるのではないかと思われる「夜泣き」にお話しさせていただけたらと思います。 娘の夜泣きは断乳を試みてからだったので、かなり軽傷だったのですが、息子は5か月から1歳になるまでずっとで、かなりのハード君でした。そんな私のたった2回だけの体験ですが、悩めるママのちょっとでも救いになればと嬉しいです。 はじめに 娘の夜泣きの始まり 息子の強烈な夜泣きの始まり ハードな夜泣きとの付き合い方 夜泣きの原因と対処法とは？ まとめ はじめに 夜泣きは…
薄毛や抜け毛が気になり出したら根本的に食生活を見直してみて！
こんにちは。ママ友ゼロ母です。 2回ほど加齢に女性の薄毛や抜け毛についてお話してきました。 elevator-technician.hatenablog.com elevator-technician.hatenablog.com 私も更年期にどっぶり漬かっているので、頭髪についてあれこれ調べまくりました。 やはり、女性の加齢による薄毛や抜け毛の増加は、根本的に生活習慣を変えることが何より大切だと感じましたね。当然、頭髪以外の更年期の症状にも役立ちます。 ずばり、 ストレス緩和 運動する 睡眠の質向上 そして何より食生活の改善 これに尽きます！ そこで、今回は食生活に重点を置いておお話してみた…
その頭皮のかゆみは薄毛の前兆かも？原因を知り今すぐ対処しましょう
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 前回は更年期で、女性でも薄毛や抜け毛が起こること、そして、その対処法として正しい髪と頭皮の洗い方と乾かし方についてお話しさせていただきました。 elevator-technician.hatenablog.com 今回は、その前兆としてよく起こりがちな頭皮のかゆみ（最近、大人向けの塗り薬の宣伝をよく見かけますよね。それほど悩んでいる方が多いのです。）の原因や対処法についてご紹介したいと思います。 何を隠そう、私も頭皮のかゆみに悩まされてきた一人です。一緒にかゆみを抑え、ただでさえしんどい更年期を少しでも快適に過ごしましょう！ 無意識に頭皮をかいている 頭皮のか…
ママ友ゼロを加速させたPTA役員決めトラブル！実際に引き受けて感じたこと
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 前回のママ友関連のお話はこちらへ。 elevator-technician.hatenablog.com 子供が保育園、幼稚園、小学校、中学校、高校と上がりたびに避けては通れないPTA役員。 私も第一子の小学校でPTAをいつ引き受ける、引き受けないで揉めてしまいました…。結構、今でもトラウマです。正直、ママ友ゼロを加速させてしまいました。もう、信じられないと。 ただ実際に引き受けたら、案外、発見やメリットもあったので、今回はそんなこともお話できればと思っています。 ＊ちなみに私は、「PTAを一切引き受けません！」と宣言している人間ではありませんよ。役割は平等に…
卒業式で今時の小学生女子はどんな服装をしてる？！袴それとも坂道スタイル？
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 昨日は、初めのお子さんの卒園式を迎える親御さんの服装についてお話しさせていただきました。 elevator-technician.hatenablog.com 今日はお年頃女子で案外手ごわい、小学生女子の卒業式の服装について、経験談からお話しできればと思っています。 是非、悩める母娘の参考にしていただけたら嬉しいです。 おめでとうございます！ 卒業式の服装を考え始めるのは小5から？ 小学校から袴についての注意が促された 袴は諦めたけど更なる問題が いよいよ卒業式当日を迎えて まとめ（式を終えて考えること ） おめでとうございます！ いよいよお嬢さんの小学校卒業…
初めてのお子さんの卒園式！母親の服装について2児の母が詳しくご紹介します
こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 はじめましての方はこちらへ。 elevator-technician.hatenablog.com 今日は娘は家庭学習日でお休みです。 公立の中間一貫校の通っているので、後期課程（高校生）の子たちの卒業式のためです。このコロナ禍で去年も今年も列席できず、お休みになってますね。 そんな話はおいといて、あと2週間ほどで、幼稚園の卒園式、月末は保育園の卒園しき、25日前後は小学校の卒業式ですよね。 そこで、服装について悩まれているママも多いかと思います。 今回は、母親編、明日は子供編で経験者としてお話できたらなと考えています。 おめでとうございます！ 情報不足による…
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※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 梅のシーズンになると新しいものに挑戦したなりますよね。 前回私は、青梅の甘酢漬けをご紹介しましたが、今回は、数種類のスパイスと一緒に青梅を漬けこんだ【スパイス梅シロップ】に挑戦したお話しをしたいと思います。 出来上がりは、クラフトコーラのようなエキゾチックな味わいで。 うだるような蒸し暑さを吹き飛ばしてくれる爽やかさもありました。 そこで、 ・スパイス梅シロップの材料とつくり方 ・スパイス梅シロップを飲んでみた感想・保存方法と消費期限 ・スパイス梅シロップに使用するスパイス 等などについて綴っていきます。 疲れのたまり…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 6月初旬から7月初旬までが旬といわれている青梅。 今年は、本来梅雨の時期なはずが、もう明けて夏本番を迎えてしまったのかと勘違いするほど蒸し暑い日々で、体調が優れない方もいらっしゃるかと思います。 そんな方にご紹介したいのが、【青梅の甘酢漬け】です。 10日という短期間で漬けられ、食感も味もこの季節にぴったりな仕上がりになっていますよ。 そこで、 【青梅の甘酢漬け】の材料とつくり方 【青梅の甘酢漬け】の保存方法・賞味期限 【青梅の甘酢漬け】を食した感想・つくる際の注意点 を中心にお話ししていきたいと思います。 早速、【青…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 何度か私の生理事情についてお話ししてきました。 始まりは45歳のとき。 生理が1回分飛んでしまう（1カ月半ほど生理がこなかった）という現象を体験し、これが閉経に向かうということなのだなと実感しました。 その後も、年を重ねるごとに生理間隔がぐちゃくちゃになっていき（短期間で連続できたり、1ヶ月半から2カ月程度空いたりと）、経血量も多かったり少なかったりとまちまちになっていき。 48歳を迎えた2023年は、3カ月以上生理がこないという事態にまでなってしまいました。 そこで、なじみの産婦人科で年一で受けている子宮頸がん検診と…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 またまたお久しぶりになります。 この4月から、長女の大学生活、そして、息子の中学校生活が始まりましたが、慣れない日々に親子でてんてこ舞いです。（辛） 二人の受験期間は、とにかくお腹を満たす食事の支度だけで精一杯でした。 ようやく、気持ちにゆとりと生まれてきたので、前々からやってみたいと思っていた【小豆をお鍋で煮る】ことに挑戦してみました🎵 乾燥小豆と水さえあれば、思い立ったらすぐに取り組めます。 小豆の場合、他の豆とは違って水に浸して半日置くなんて下準備もいらないのです。 更に、小豆を柔らかく煮られれば、お好みの砂糖（…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 お久しぶりです。 年明けから怒濤の日々でした。 ようやく、娘の国公立大学前期試験が終わり、結果はともあれ一息ついたところです。 今回は、一足先に結果が出て行き先が決まった息子の話をしたいと思います。 1月に検査（公立中高一貫校は試験ではなく検査といいます）を受け、2月初旬に発表がありました。 息子、ななんと合格でした！！！ 塾の担任の先生も、直前まで五分五分だと思われていたらしく、大興奮でお電話いただたくらいです。（笑） 息子は、私に似て地頭は決してよくありませんが、素直で真面目な性格が導いた結果かなと考えています。 …
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 ふるさと納税で大きく艶々のリンゴが送られてきたので、2個利用して【リンゴ酢】に加工してみました。 今回は、そのレポートです！ そのまま食べても、とっても甘みが強く美味しいリンゴでした。 今までの経験上、生食して美味しいフルーツは果実酢に向かないと感じていたので、皮をむいてしまうと米酢に負けてしまう恐れがあると考え、よく洗って皮ごと使いました。 これが大正解でした！ つくる過程もシンプルで時間もかかりません。 ※熟成には2週間から1カ月ほどかかりますよ。 自宅で簡単にできる【リンゴ酢】をご紹介したいと思います。 【リンゴ…
※本ページにはプロモーションが含まれてはいます。 こんにちは。竹みかです。 遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 このお正月は、小6息子の通塾付き添い以外はまったく外に出ない……こもりっきりの生活でした。 新学期になり、インフルエンザ等々、流行病におびえる毎日です。 いよいよ、高3娘の大学入学共通テストが来週末に迫ってきました。 息子の中受もその翌週土曜日です。 ここまできたら、二人とも元気で試験を受けられることを祈るばかりです。 今回はその前に、高3娘の【私立大学のWeb出願】手続きの話をしたいと思います。 これは……想像を遥かに超えて大変でした。 もう高校生だし、誰のためでもな…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 12月も20日を過ぎ、いよいよ年明けお正月が近づいてきましたね。 何かと慌ただしい年末です。 新年はやはり、華やかさを添えたいもの。 そこで今回は、そんな忙しい師走でも、メラミンスポンジを使って手軽に作れる【正月飾り】をご紹介したいと思います。 材料はすべて100円均一でそろいます。 しかも、15分もかからず出来上がりますよ！ 早速、そんなお手軽な【正月飾り】の材料と作り方をご紹介していきたいと思います。 ご自分のセンスで、お子さんとあれこれ相談しながらつくってみたいな、そんなあなたお送りします！ お手軽な【正月飾り】…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 今年もまた、実家の父から黄カボスとも緑色の一般的なカボスとも言いがたい、中間色のカボスが送られてきました。（笑） 数が少なめだったこと、そして、更年期のせいか……最近、疲れ気味なこともあり、【カボス酢】に加工してみました。 今回は、そのレポートです！ ちなみに、カボスの産地では、皮が黄色くなったカボスが【黄カボス】や【完熟カボス】といわれ出回っているそうですよ。 酸味がマイルドで、糖度が高く、果汁もたっぷり取れるとか。 【カボス酢】の材料とつくり方 ＜【カボス酢】の材料＞ ＜【カボス酢】のつくり方＞ ＜【カボス酢】の保…
※本ページにはプロモーションが含まれてはいます。 こんにちは。竹みかです。 いよいよ11月も下旬になり、年末、そして、年明けの大学入試共通テストが近づいてきましたね。 我が家の高3受験生の娘は、1カ月前ほどから食欲不振におちいっています…… 普段から、好き嫌いはかなりかなり多いものの（幼少期から母の悩み）、食事量はいたって普通でした。 思春期女子特有のダイエットにもまったく興味がなく、こってりラーメンでも焼き肉でも気にせずバクバク食べる子だったのですが。 ゆるい中学受験以来、6年ぶりの入試に不安と恐怖で押し潰されそうになっているようなのです。 困りましたね。 志望校も二転三転し、親も振り回され…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 11月に入り、メディアでクリスマスの宣伝も増えてきましたね。 昨年は、家で余っていたハギレ布やリボンを再利用したリース作りをご紹介しました。 その他にも今まで、ドライフラワーや造花、毛糸、折り紙、紙粘土と様々な素材でリース作りを楽しんできた私ですが。 はて今年はどうしよう？と100円均一を見回していたところ、キラキラ光るモールを見つけました！ というわけで、今回はモールでリースづくりに挑戦してみることに。 材料は、長さの違うモールを2種類で、たったの200円（税込み220円）です。 しかも、複雑な工程はなく、子どもでも…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 以前、乾燥米麹を使い、砂糖不使用でりんごと柿それぞれでジャムをつくってみました。 砂糖なしとは思えないほど、甘みもしっかりと感じられ、満足いく美味しさに驚きものでした！ そこで今回は、8月～10月あたりに旬を迎える【梨】を使用して、麹ジャムに挑戦してみたいと思います。 出来映えはいかに？ では、麹と果物を合わせた、健康にも美容にも効果ありの麹ジャム【梨麹】づくりをご覧ください！ 梨麹を使ったドライカレーもご紹介していますよ。 梨と乾燥米麹を合わせてジャムに【梨麹】 ＜【梨麹】の材料＞ ＜【梨麹】の作り方＞ 【梨麹】の味…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 とある地方にある公立中高一貫校に通う、【高3の娘】は受験勉強真っ盛りです。 ちなみに、理系志望。 2学期早々、指定校推薦を取る取らない、誰がどの大学学部学科を取った、学内選考に通った落ちた等など、騒然としていました。 ようやく収束したようで、心揺れ動いていた娘も勉強に熱心に取り組んでいます。 私自身(夫も)は生まれも育ちも東京です。 高校時代は私大文系クラスに所属し、中堅どころの女子大の語学系学科に進んでいるので、娘に勉強はまったく教えられません。 せめて、情報集めだけはと思い、国公立、私大のパンフレット集めから始め、…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 今回のブログは、 7/17に書いたブログ https://mamatomo-zero.com/entry/recommended-admission の続きになります。 いよいよ大学受験の天王山といわれる夏休みも終わり。 休み明けに、【指定校推薦】がどの私立大学、学部学科から何人きていて、求められる要件の詳細も発表されました。 同時に、国公立大学の学校推薦の応募受け付けも始まります。 （地元国立大学の医学部医学科地域枠を誰が取るか！が主なるところですね。） 応募締め切りギリギリまで、それはそれはうちの娘さん迷い、焦り、…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 年々、誕生日がまったく楽しくなく、むしろ、来なければいいのにとさえ思える年齢になってしまいましたが……この夏で49歳を迎えました。 とうとう40代最後の年ですね。 いうまでもなく、更年期真っ盛りです。 そんな痩せにくい世代の私が、一昨年の1月から運動（筋トレ、ピラティス、ストレッチ、ウオーキング）と食事（軽い糖質制限）によるダイエットを始め、8カ月ほどで17キロ減に成功しました。 が、その後は長い長い停滞期に入り、次第にしびれを切らして、米やらお菓子やらアルコールやらを解禁し始め、リバウンド地獄におちいっていく……とい…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 6月ごろから出回り始めている新生姜ですが。 夏に出回る新生姜はハウス栽培で、路地栽培のものは9～10月が旬になります。 実は新生姜、梅雨から初秋にかけてと、かなり長い期間、旬を楽しめるのですね。 そこで私は、毎年つくっている「新生姜の甘酢漬け」に加えて、先月ご紹介した、デザートや甘い飲み物に使いやすい「新生姜シロップ」に挑戦し。 更に今回、身近だけどなかなかつくる機会がなかった【紅生姜】にもチャレンジしてみました！ 作業は思ったより簡単で、出来上がった紅生姜は味もよく、様々な料理に添えたり、使えたりと便利でした。 もち…
※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 この夏、小学校の宿題で料理づくりが出たうちの息子くん。 本人の希望により、【麻婆春雨】に挑戦してみることにしました！ 料理づくりに慣れていない小学生の息子でも、一人で簡単に短時間でつくれ、しかも、市販の素を使わなくても、家にある調味料だけで美味しくできちゃいました🎵 今回は、その様子をご紹介したいと思います。 麻婆春雨の材料とつくり方 麻婆春雨の味の感想 麻婆春雨をつくってみての感想 等などについてお話しします。 是非、時間と余裕のある夏休みに、お子さんと【麻婆春雨】に挑戦してみませんか。 【麻婆春雨】の材料とつくり方 …
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 6、7月ごろから出回り始めている新生姜。 お近くのスーパーや青果店などで見かける機会も多いかと思います。 実は、夏に出回る新生姜はハウス栽培で、路地栽培のものは9～10月が旬だそうですね。 結構長い期間、楽しめるのです。 一般的な皮が茶色い生姜とは違い、新生姜は取れたての根生姜のことで、繊維が柔らかく、辛みもマイルドです。 その特性ゆえに、ガリ（甘酢漬け）などにもよく使われていますよね。 もちろん、私も新生姜の甘酢漬けをつくりましたが、今回は、もう一ひねり！ デザートや甘い飲み物に使いやすい【新生姜シロップ】に挑戦して…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 我が娘も、高3の1学期が終わろうとしています。 娘にしては、スマホを見る時間が減り、勉強量がかなり増えてきましたが、ようやく受験生らしくになってきたかな？という程度です。 なのに……全然、成績が伸びないと言い放ち、どうせ一般入試でろくなところ受かりそうにないから、学校型推薦（指定校推薦の方）をとりたいと言い出したのです。 模試を受けても、どこもE判定ばかりだしとね。 まあまあ心折れてしまう気持ちも分からなくもないのですが、これからですよね。 ただ、娘だけの現象かと思いきや、周りの女子友たちも弱気発言が増えてきたようで……
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 そろそろ今年の梅のシーズンも終盤に向かっていますね。 今シーズンは、梅がかなり不作なようで、値段も高く、希少品になっていますが…… もしも、完熟梅（黄色く熟したもの）が手に入りましたら、是非、挑戦いただきたいのが【梅ダージリン】です。 作業は30分以内で済み、1晩冷蔵庫で寝かせればが出来上がるというお手軽、簡単さ！ 香り高く、甘酸っぱさがたまらないシロップになりますよ。 そこで今回は、 ・梅ダージリンの材料とつくり方 ・梅ダージリンを飲んでみた感想・保存方法と消費期限 ・梅ダージリンをつくってみての感想や反省点 等など…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 我が娘も、高3の1学期が終わろうとしています。 娘にしては、スマホを見る時間が減り、勉強量がかなり増えてきましたが、ようやく受験生らしくになってきたかな？という程度です。 なのに……全然、成績が伸びないと言い放ち、どうせ一般入試でろくなところ受かりそうにないから、学校型推薦（指定校推薦の方）をとりたいと言い出したのです。 模試を受けても、どこもE判定ばかりだしとね。 まあまあ心折れてしまう気持ちも分からなくもないのですが、これからですよね。 ただ、娘だけの現象かと思いきや、周りの女子友たちも弱気発言が増えてきたようで……
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 そろそろ今年の梅のシーズンも終盤に向かっていますね。 今シーズンは、梅がかなり不作なようで、値段も高く、希少品になっていますが…… もしも、完熟梅（黄色く熟したもの）が手に入りましたら、是非、挑戦いただきたいのが【梅ダージリン】です。 作業は30分以内で済み、1晩冷蔵庫で寝かせればが出来上がるというお手軽、簡単さ！ 香り高く、甘酸っぱさがたまらないシロップになりますよ。 そこで今回は、 ・梅ダージリンの材料とつくり方 ・梅ダージリンを飲んでみた感想・保存方法と消費期限 ・梅ダージリンをつくってみての感想や反省点 等など…
※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 いよいよW受験（中学受験と大学受験）の母としての夏がやってきます。 気持ちを引き締めるためにも、今回も【佐藤ママ子育てセミナー】 を視聴させていただきました。 もちろんのこと、時期的に夏休みの過ごし方についての内容がメインで、過去のセミナーとダブル内容も多かったのですが。 改めての気づきもあったので、綴っていきたいと思います。 ※あくまでも私が個人的に興味深いな、採り入れてみないなと思ったことを中心に書いています。 ご了承いただけたら幸いです。 親子で後悔しない【夏休みの過ごし方】 ＜夏休みの目標＞ ＜夏休みの目標を達成…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 今年も梅のシーズンがやってきましたね。 といっても、かなり不作なようで……値段も高く、希少品になっているようです。 私は、パルシステムで早くに予約をしていたので、何とか青梅1キロ分を手に入れることができました。 例年より、キロあたり数百円ほど高くなっているようですね。 近所のスーパーでも、ほとんど見かけることができませんでした。（悲） せっかく入手できた青梅ですので、500gは、大好きな梅ビネガーに加工し（ただ今、熟成中です）、残りは、【梅麹シロップ】に加工してみました！ そこで今回は、 ・梅麹シロップの材料とつくり方…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 前回は、【地粉】（別名：うどん粉）を水だけでこねた生地が、あれこれ料理に使えた！というお話をさせていただきました。 今回は、通常なら（主に）強力粉でつくるパン、薄力粉でつくるケーキを、この地粉だけでつくってみたらどうなるのか？感想をお送りしたいと思います。 膨らみや食感、味に違いは出るのか？ ・地粉でつくったみたキャロットケーキ ・地粉でつってみた3種類のパンとクッキー ・地粉について 等などについて綴っていきます。 是非、あなたも古くから日本人になじみのある【地粉】を見直し、料理だけではなく、ケーキやパンづくりにも利…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 今回、ご紹介したいのは、実はものすごく日本人に身近な粉である【地粉】です。 その代表的な用途から、うどん粉とも呼ばれています。 今の季節、我が家の近所の畑でも、フサフサと実を付け、風で揺れている姿が見かけられます。 それほど身近な存在なのに…… やれ、ケーキやクッキーづくりには薄力粉だ、パンには強力粉だと。 地粉の存在にほとんど注目せずにいました。 とある雑誌の特集を見て、試しに使ってみたところ、想像以上に簡単便利で、使い勝手がよいことがわかったので、 ・地粉と水をこねただけの、基本の生地のつくり方 ・基本の生地のアレ…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 4月からダブル受験（息子は中学受験、娘は大学受験）の母になったものの。 あまり緊張感もなくのほほんと過ごしておりました。 先日、娘が通っている予備校主催の進路説明会があり、少々焦りが出てきのです。 というのも、縁起でもないですが……と前置きがありましたが、 大学入学共通テストを落としたら （予想より点数が採れなかったら） どのような心理状況に陥り、親子であたふたしてし、追加費用がかさんでしまうのか、説明があったのです。 もちろん、予備校ですからね。 受講を1つでも多くして、お金を落としてほしいという思惑の元、焦りと不安…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 まだ、高校も卒業していなし、大学受験も終わっていない新高3生を持つ母ですが。 娘の中学から高校2年までを見守ってきて（娘は地方の公立中高一貫校に在学中です）、【高校の役割というか、ありよう】について、思うところがあるので、綴っていきます。 現役で、しかも、塾や予備校なしで難関大学に受からせてくれる高校がいい学校なのか？ 親から見てコスパのよい高校が、子にとってもいい学校なのか？ あくまでも個人的意見ですので、ふんふんそんな感じ方もあるか思っていただけたら幸いです。 今時の親が高校に期待していることとは？ そんな親の思い…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 昨年11月に、ふるさと納税でみかん1箱(Sサイズのみかんが80個入り)が届き、その折りつくった【みかん酢】と【みかん酒】。 今更ですが……それぞれの完成後の様子や味についてご報告したいと思います。 反省点もあったので、これからつくりたいなとお考えの方の少しでもお役に立てたら幸いです。 【みかん酢】の熟成経過と出来上がり＆お味 ＜【みかん酢】の熟成経過と出来上がり＞ ＜【みかん酢】のお味と残った実＞ 【みかん酒】の熟成経過と出来上がり＆お味 ＜【みかん酒】の熟成経過と出来上がり＞ ＜【みかん酒】のお味と残った実＞ 【みか…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 いきなりですが…… あなたは、お医者さんの子どもたちをどう思われますか？ 生またときから裕福で幸せそう？ 何不自由ない生活を送っていそう？ そんなプラスのイメージをお持ち方が多いかと思われます。 実際に、間近で何人もの、そんな医者の子どもたちを見てきた娘は、言います。 「マジで、医者の娘に生まれなくてよかったわ。 心底思う。 あんなにお金があっても、幸せそうに見えないもん。」 世間が思われている通り、お金には不自由していない子がほとんどのようです。 それ以上に半端ないプレッシャーをかけられている子が大勢いるのも、また、…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 昨年の鏡開きに合わせて、初挑戦したみた【発酵あんこ】。 今年もまた、あの味が恋しくなり、つくってみました。 前回と同様に、お餅に添えたり、ぜんざいやあんバタートーストにしたりと堪能した後、何か新しいものに試してみたいなと調べていたところ。 驚きの美味しさのお菓子【発酵あんこ入りチョコブラウニー】に出会ったので、ご紹介したいと思います🎵 ・発酵あんこ入りチョコブラウニーの材料とつくり方 ・発酵あんこの栄養と効能 ・その他に試してみた発酵あんこのアレンジ 等などを綴ってまいります。 発酵あんこをより楽しみたい方へ！ 今回ご…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 能力がかなり凸凹の息子ですが……この4月から中学受験のために通塾を始めました。 とはいえ、所詮地方の公立中高一貫校向けの内容ですので、週1・90分のみで、宿題も少なめという、かなりかなりゆるいものです。 その成果は出ているのか？ 小3、小4に続き、小5になった今年度も【標準学力調査】を小学校で受けた結果について綴っていきたいと思います。 主には、 標準学力調査の出題範囲等 今年度の標準学力調査の結果から見えてきた弱点 来年度の中学受験に向けて強化したいこと 等などを書いています。 ご興味のある方は、最後までおつきあいい…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 昨年末に父から送られてきた、皮が黄色くなってしまった完熟カボス。 カボスの産地では、【黄カボス】や【完熟カボス】として出回っており、酸味がマイルドで、糖度が高く、果汁もたっぷり取れるといわれてそうですよ。 その特性を活かして、第一弾では、「カボスりんご」やジュースに、第二弾では、「カボス塩麹」と「カボス味噌」に加工した様子をお送りしました。 今回は、 ・表皮のすりおろしと果汁を使った「カボスパン」 ・定番の「カボスジャム」 をつくった模様をご紹介したいとも思います。 産地以外では、あまりなじみのない【黄カボス】ですが、…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 気づけば7回目の視聴となる【佐藤ママの子育てセミナー】。 （私事ですが）来年度は、娘が大学、息子が中学をという感じで、W受験を迎えるため、いつも以上に心して聴かせていただきました。 メモを片手にガン見で。（笑） 主な内容としては、 ・新学年の迎え方 ・今年度（2024年）の大学入試共通テストや来年度の傾向について ・子のヤル気を引き出すコツ など、盛りだくさんでした。 過去に視聴したセミナーと被る内容もありましたが、新たな発見や、受験生の親として改めて採り入れたいと感じたことがありました。 ここでご紹介できればと思って…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 昨年末に実家の父から、皮が黄色くなってしまった完熟カボスが大量に送られてきました。 カボスの産地では、【黄カボス】や【完熟カボス】として出回っているそうで。 酸味がマイルドで、糖度が高く、果汁もたっぷり取れるとか。 その特性を活かして、前回のブログでは、「ゆずりんご」ならぬ、「カボスりんご」やジュースに加工していた様子をお送りしました。 今回は、料理に活用してみたく、 ・塩麹と合わせた「カボス塩麹」 ・「ゆず味噌」ならぬ「カボス味噌」 に加工してみました。 それらの材料や作り方、アレンジをご紹介できればと思っています。…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 昨年末のこと……実家の父から、皮が黄色くなってしまった完熟カボスが大量に送られてきました。 緑色のカボスしか知らない私は、なんだこりゃ？？？と思ったのですが。 カボスの産地では、【黄カボス】や【完熟カボス】といわれ出回っているそうですね。 酸味がマイルドで、糖度が高く、果汁もたっぷり取れるとか。 果汁をしぼって、ありきたりの揚げ物や焼き魚にかけたり、湯豆腐やしゃぶしゃぶなどのつけダレや刺身醤油に加えたりするだけではもったいないなと思ったので、あれこれ加工してみることにしました。 そこで今回は、 ・「ゆずりんご」ならぬ「…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 45歳のとき、生理が1回分飛んでしまう（1カ月半ほど生理がこなかった）という現象を体験し、これが閉経に向かうということなのだなと実感したのを覚えています。 その後、年を重ねるごとに生理間隔がぐちゃくちゃになっていき（短期間で連続できたり、1ヶ月半から2カ月程度空いたりと）、経血量も多かったり少なかったりとまちまちになっていったのです。 ついに、48歳を迎えた2023年度は、3カ月以上、生理がこないという事態にまでなってしまいました。 なじみの産婦人科の先生から、 「生理が3カ月来なかったら、受診してね！」 という言葉を…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 寒い季節になると食べたくなる肉まん。 手作りしようと思うと、材料の計量からはじまり、生地をこねて、発酵させて、中の具材をつくって包み、最後は蒸してと……時間と手間がかかってしまうので、尻込みしてしまう方も多いのではないでしょうか。 ところが、米粉と豆腐を使えば、料理知識のない小学生男子でも失敗なく簡単にできちゃう🎵くらい簡単なのです。 そこで今回は、小5の息子がメインでつくった【米粉と豆腐のアツアツ肉まん】をご紹介したいと思います。 米粉と豆腐のアツアツ肉まんの材料とつくり方 米粉と豆腐のアツアツ肉まんの味の感想 米粉…
