chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
komagoma2ki
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2021/04/10

arrow_drop_down
  • やってよかった!ねんねトレーニング①~第一子編~

    ねんねトレーニングは本当にやってよかったです。 夜中にある程度まとまって寝たい ずっと抱っこでねかし続けるのはしんどい 寝不足に悩んでいる方はぜひ、「ネントレ」(ねんねトレーニング)を試してみてください。オススメの本は、こちらです。イラストでわかる! 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド作者:清水悦子,神山潤かんき出版Amazon ねんねトレーニングとは? ネントレの方法 朝は7時までに起こす 19時に寝かせる 自力で寝かせる 昼寝と授乳時間のスケジュールを守る 午前中は活発にすごす ネントレの感想 ねんねトレーニングとは? 生まれたばかりの赤ちゃんは自分で眠ることが出来ず、親の助けを借りて眠…

  • マイオブレース⑥~3ヶ月目の診察~

    マイオブレース開始3ヶ月が経過しました。 3ヶ月目進捗状況・診察結果 進捗状況 ・就寝中のマウスピース→鼻の調子が悪い日以外はOK ・昼間1時間の装着→達成できたりできなかったり・口をふくらませる(1分間×2回)→達成!! ・座呼吸(2分間×1回)→達成 診察結果 診察 ・口のふくらませる→達成 唇をならす(20回)に変更・寝呼吸(2分間×1回)→達成 座呼吸に変更 絵本を読みきかせながら、座呼吸をしてます。 きゅっと唇を閉じ続けられる日もあれば、開いてしまう日もありますが、寝呼吸よりやりやすそうです。 体を使ったトレーニング あいうべ体操、くまさんあるき、平均台、タオルギャザーなど 3ヶ月目…

  • マイオブレース⑤~2ヶ月目の診察~

    マイオブレース開始2ヶ月が経過しました。 2ヶ月目進捗状況・診察結果 進捗状況 ・就寝中のマウスピース→達成できたりできなかったり ・昼間1時間の装着→達成できたりできなかったり・口をふくらませる(1分間×2回)→達成!! ・寝呼吸(2分間×1回)→達成できず 診察結果 診察 ・口のふくらませる→もう1ヶ月継続後、別メニューに変更・寝呼吸(2分間×1回)→もう1ヶ月継続 腹式呼吸に集中すると口を閉じるのがおろそかになるので、口を閉じるのを意識してリラックスした状態で呼吸してみてくださいとのことでした。 病院で肩をもって力を抜くように声かけしてくださいとアドバイスもらったのですが、家でするもくす…

  • マイオブレース④~1ヶ月目の診察~

    マイオブレース開始1ヶ月が経過しました。 1ヶ月目進捗状況・診察結果 進捗状況 ・就寝中のマウスピース→ついてました!! ・昼間1時間の装着→達成・口をふくらませる(1分間×2回)→達成!! ・マウスピースをつけて口を閉じる(2分間×1回)→達成!! 診察結果 診察 ・口のふくらませる→もう1ヶ月継続 口のふくらませ方が間違っていました‥。 頬をふくらませたリスみたいな形でしていたのですが、誤ったやり方でした。 正しいふくらませ方を先生に教えてもらい、もう1ヶ月チャレンジです。・マウスピースをつけて口を閉じる(2分間×1回) こちらはOKをもらい、次の段階に進みました。☆NEW☆寝呼吸(2分間…

  • マイオブレース③~二週目・三週目進捗状況~

    ただの記録で申し訳ないですが、マイオブレース開始二週目の状況です。 二週目進捗状況 8日目~10日目 ・就寝中のマウスピース→はずれたりついてたりでした ・昼間1時間の装着→達成・口をふくらませる(1分間×2回)→未達成 ・マウスピースをつけて口を閉じる(2分間×1回)→未達成 6日目~7日目 ・就寝中のマウスピース→ついてました!! ・昼間1時間の装着→達成・口をふくらませる(1分間×2回)→達成!! ・マウスピースをつけて口を閉じる(2分間×1回)→未達成 三週目進捗状況 ・就寝中のマウスピース→花粉症の悪化のため、つけられず ・昼間1時間の装着→できない日もあり・口をふくらませる(1分間…

  • マイオブレース②~一週目進捗状況~

    ただの記録で申し訳ないですが、マイオブレース開始一週目の状況です。 一週目進捗状況 2日目~5日目 ・就寝中のマウスピース→はずれてました ・昼間1時間の装着→達成・口をふくらませる(1分間×2回)→未達成 ・マウスピースをつけて口を閉じる(2分間×1回)→未達成 6日目~7日目 ・就寝中のマウスピース→ついてました!! ・昼間1時間の装着→達成・口をふくらませる(1分間×2回)→1回は成功! ・マウスピースをつけて口を閉じる(2分間×1回)→未達成 一週目感想 初日にすぐにとれた就寝中のマウスピースは、朝までつけられるようになりました。 が。口が薄く開いています‥。 相談したところ口テープが…

  • マイオブレースはじめました

    唐突ですが。 息子5歳、マイオブレース(Myobrace)はじめました。どこまで効果があるのかわかりませんが、本格的な矯正をせずにすめばラッキーと考えてはじめることにしました。 マイオブレースってなに? オーストラリア発祥の筋機能訓練を取り入れた小児矯正治療法の一つです。 以下、公式サイトより抜粋しています。早期予防矯正治療で、悪い歯並びの根本的原因に働きかけることを目的としています。ほとんどの場合、抜歯やブラケット矯正を行わずに自然な成長と発達を実現します。治療に最適な年齢は3~15歳で、口内に装着する取り外し可能な一連の器具を1日1時間と夜間就寝中に装着します。 マイオブレース治療の効果 …

  • 買ってよかった!育児グッズ~第二子編~

    買ってよかった!育児グッズの続きです。第二子の時は、今まで必要性を感じなかったものもないと不便で買い足しました。使用期間が短いものもあるのですが、あって助かった育児グッズたちです。 ベビービョルン バウンサー 生後1ヶ月~8ヶ月くらいまで使いました。 晩御飯のときに下においとくと泣くので、バウンサーに乗せて足で揺らしながらご飯!って感じでした。 メッシュタイプなので、お風呂上がりにちょっと寝かせたいときなども利用しやすいです。汚れたときもネットに入れて洗濯機で簡単に洗えます。 はいはいができると嫌がるようになったので、使うのをやめました。ベビービョルン 【日本正規品保証付】バウンサーBliss…

  • 【読んだ本】子どもの「生まれつき性格」を大切にする子育て

    読んだ本シリーズです。 子どもの「生まれつき性格」を大切にする子育て 選んだ理由 参考になったこと 子どものタイプの特徴と接し方 大人タイプ 子どもタイプ 5~6歳児「集団生活適応期」の育て方 子どもに教えたい「6つの言葉」 子どもが『大人』になるために大切な5つのこと 「自尊感情(自己肯定感)」を育てる方法 愛情を伝えるシンプルな方法 困った場面でのしつけ方 子どものタイプ別「叱り方」 怒るときは1分以内で 子どもの「生まれつき性格」を大切にする子育て 著/竹内成彦どんな気質の子にも、ズバリ効く!「声かけ」「しつけ」のキホン30という表紙に惹かれて借りました!子どもの「生まれつき性格」を大切…

  • 買ってよかった!育児グッズ~第一子編~

    育児に関するものって使用期間が短いので何を買うか悩みますよね。第一子のときに買ってよかったものをまとめました。 買うときのご参考になれば(^_^) リッチェル ベビーバス キャリフリー チェアベルト リッチェル 2wayチェアベルト リッチェル ポッティス 補助便座 日本育児 ベビーズゲート 抗菌ULTRAビックマット リッチェル ベビーバス 使わなくなったら簡単に捨てられるものがいいなぁと考えてこちらにしました。 台所のシンクにはまったので、2ヶ月くらいまではそちらでいれてました。 その後は浴室で大体6ヶ月くらいまで使いました。 使用後に水気を拭き取ってよく乾かさないとすぐにカビるので注意が…

  • 【読んだ本】12歳までに「自信ぐせ」をつけるお母さんの習慣

    子どもを怒らずに育児できていますか? 私はなかなかできず、感情的に怒ることもしばしば。 夫からそれを指摘されてイライラ。そういうときに図書館の本を検索して育児書(?)を予約しています。 読んだら少しは対処法がわかるかなぁと。 今回はこちらの本を読んで、取り入れたいことをまとめてみました。 12歳までに「自信ぐせ」をつけるお母さんの習慣 この本を選んだ理由 参考になったこと 12歳までに「勉強」を習慣にする 子どものしつけは夫婦で棲み分けましょう 本当に聞いてほしいことはタイミングを見て静かに言う チャレンジする気持ちが自信につながる 自信が、生きていく力になる けっして「支配」しない。でも、ち…

  • 車の絵本

    読んだ絵本をまとめるのが楽しくなってきたので、今回は車の絵本を作家さんごとにまとめてみました。 よろしければおつきあいください。 三浦太郎さん はたらくくるま バスがきました 間瀬なおかたさん あめのひのえんそく おとどけもので~す! はしれ はしごしゃ/span> こもりまことさん バルンくんシリーズ いろなしくん 山本忠敬さん かじだ、しゅつどう 絵/鈴木まもるさん・作/竹下文子さん ぼくのしょうぼうしゃ こわせもりやすさん まえとうしろ どんなくるま?」シリーズ tupera tuperaさん いろいろバス 村田エミコさん つぎ、とまります 三浦太郎さん はたらくくるま 対象年齢/0歳~…

  • 【新生活が捗る逸品】干さずに楽する!衣類乾燥機

    #新生活が捗る逸品二人の子どもを育ててます。 新生活が捗る逸品。 買ってよかったもの一位は、衣類乾燥機です。干さずに放り込んで、スイッチ押すと乾かしてくれるってなんて楽なんだ!と今はもう手放せません。本当は冬場と天気の悪い日だけ利用するつもりだったんですが、毎日利用してます。購入にあたり検討したことをまとめました! 狭くても意外と設置できますよ~。 ドラム式?衣類乾燥機? どの機種にするか 日立 パナソニック 東芝 設置可能か メリットとデメリット メリット デメリット ドラム式?衣類乾燥機? 我が家は、洗濯機+乾燥機です。 洗濯機に専用の棚を付けて乾燥機を上に置いています。ドラム式ではない理…

  • 【LaQ(ラキュー)】広がる恐竜の世界

    4歳の息子がLaQ大好きです。 最近は一人で黙々と作品を作っています。 親バカですが、恐竜たちを上手に作っていたので紹介させてください(^_^) ちなみに、LaQ(ラキュー)は、四角と三角の基本パーツに、5つのジョイントパーツをつないで平面・立体・球体がつくれる日本製のパズルブロックです。公式ホームページ LaQ (ラキュー) : まったく新しい発想から生まれたパズルブロック 息子が作った作品 アンキロサウルス ケツァルコアトルス トロオドン トリケラトプスのリーダー 息子と一緒に作った作品 ティラノサウルスとトリケラトプス 恐竜の作り方 初級 ブラキオサウルス 恐竜の親子 中級 ミニ コエロ…

  • 買ってよかったマタニティグッズ&授乳服

    マタニティグッズは使用期間が短い気がして買うものを悩みました。悩んだ中で実際に買ったもの、第一子の経験をいかして第二子で買い足したものをまとめました。 買ってよかったもの 毛糸の腹巻パンツ マタニティレギンス シャツワンピース ワンピース(マタニティ&授乳服) マタニティスカート 産前産後骨盤ベルト 授乳クッションにもなる抱き枕 実際に買ったお店 スウィートマミー ベルメゾン 買ってよかったもの 毛糸の腹巻パンツ レギンスよりも圧迫感が少ないのでとにかく楽です。ゴムが入ってないものがおすすめです。出産が終わった今でも真冬の就寝時に履いてます。www.bellemaison.jp マタニティレギ…

  • 離乳食で活躍したものたち

    今も完全に終わったわけではないですが、離乳食作り・幼児食作りが苦手なのであると便利なものや手を抜くのに使ったものをまとめてみました。 調理器具 圧力鍋 マジックブレッド レンジでらくチン! ゆでたまご 離乳食用グッズ リッチェル わけわけフリージング ブロックトレー R 50 6ブロック 50ml ジップロック コンテナー 保存容器 正方形 130ml Bibetta ビベッタ 防水くるくるエプロン スリーブ付きウルトラビブ ラグランスリーブ付き ベビービョルン ベビースタイ EDISON mama(エジソンママ) フォーク&スプーンベビー 食品など オリッジ イブシギンのしぜんだし 和光堂 …

  • 恐竜がでてくる絵本③番外編

    番外編は、絵本でなく図鑑や児童文学などについてまとめたいと思います。 図鑑 はっけんずかん きょうりゅう 講談社の動く図鑑MOVE mini 恐竜 講談社の動く図鑑 MOVE 恐竜2 最新研究 はじめてのずかん きょうりゅう 恐竜がでてくる児童文学 チビチビサウルスときょうふのティラノサウルス ゆうれい恐竜にまた会う日 きょうりゅうが学校にやってきた 図鑑 はっけんずかん きょうりゅう 監修/真鍋真 絵/工藤晃司 対象年齢/3~6歳めくって楽しめるしかけのページとリアルな写真の図鑑ページがあり、小さなお子さんから楽しめる図鑑です。 はっけんずかんシリーズはしかけをめくるのが楽しく子どもが興味を…

  • 恐竜がでてくる絵本②

    恐竜がでてくる絵本の続きです。 ティラノサウルスシリーズ きょうりゅうぺぺのぼうけん きょうりゅうえほん シリーズじゃない恐竜の絵本 きょうりゅうオーディション きょうりゅうのかいかた なんのじゅうたい? 11ぴきのねこ どろんこ わんぱくだんのきょうりゅうたんけん どろきょうりゅう ティラノサウルスシリーズ 作/宮西達也 対象年齢/3歳~一見らんぼうものに見えるティラノサウルスですが、他の恐竜たちと触れ合うことでやさしさをしっていきます。 「よかったね」と終わるお話もあれば、悲しい結末のときもあるのでそういうときは「ティラノサウルスさんかわいそうだね」と息子と話しています。おまえうまそうだな…

  • 恐竜がでてくる絵本①

    恐竜好きの息子がいるのですが、恐竜がでてくる絵本があまりないのです。 探すのに苦労したので、恐竜がでてくる絵本をまとめてみました。対象年齢3~6歳くらいです。はじめは黒川みつひろさんの絵本です。 リアルなのにかわいい絵でたたかいのシーンは迫力があり、話のテンポもいいので読みやすいです。 恐竜の大陸 たたかう恐竜たち 恐竜だいぼうけん 恐竜の大陸 対象年齢/5~6歳草食恐竜トリケラトプスの子どもリトルホーンと父親のビッグホーンが仲間たちと一緒に新天地を求めて旅をする物語です。たたかえ「恐竜」トリケラトプス―旅立ち前夜の巻 (恐竜の大陸)発売日: 1992/06/01メディア: 大型本 たたかう恐…

  • ネントレについて④

    ネントレをしてよかったこと ネントレ中に気を遣ったこと ネントレをしてよかったこと ①19時に寝てくれるので自分時間の確保ができたこと。 家事をしたりのんびりしたりゆっくりお風呂につかったり気分転換できました 。 ②スケジュールがたてやすかったこと。 授乳時間が決まってくるので、 授乳時間と授乳時間の間にさっと予定をすませてました。 ③第二子出産後、第一子との時間を確保できたこと。 第二子を18時半くらいに寝室に連れていき一人で寝かせるので、上の子との時間をつ くってあげることができました。 軌道に乗るまでが大変でしたが、これが一番よかったと感じています。 ネントレ中に気を遣ったこと ①周囲の…

  • ネントレについて③

    実践するにあたって私が決めたことです。ジーナ式の面影はどこへやら‥ほぼ安眠ガイドの内容にそったものになっています。 朝は7時までに起こす 夜は出来るだけ19時に寝かせる 添い寝でもいいから自力で寝かせる お昼寝はスケジュールを出来るだけ守って寝かせ方にはこだわらない 授乳時間もスケジュールを出来るだけ守る 午前中は出来るだけ活発にすごす 1.朝は7時までに起こす 基本6時~7時半の間に起きるイメージです。 早く起きた場合は起きた時点で授乳→いつもの時間に授乳でリセット。 朝寝を長くするなどして調整。 2.夜は出来るだけ19時に寝かせる 3.添い寝でもいいから自力で寝かせる ②と③はまとめて。 …

  • ネントレについて②

    ジーナ式を取り入れようと頑張っていた当時の私の悩みがこちらです。 6ヶ月を過ぎて泣かせっぱなしにしても寝なくなった→結局抱っこ 母乳の量が足りないのでミルクを足す→規定の授乳時間を満たせない 昼寝はずっと抱っこで寝かしてる(ジーナ式を取り入れられない) その当時結構悩んでいてスケジュールを守ることに必死で結構ピリピリしていました。もっといい方法はないのかとネントレに関する本をいろいろ探して出会った本が安眠ガイドです。 こんな簡単なことなの?と目からウロコが落ちました。ジーナ式の特徴と安眠ガイドの簡単なまとめです。 ジーナ式のまとめ 寝かしつけについて 寝かしつける前に授乳をすませておく 真っ暗…

  • はじめまして

    ふと思い立ちブログをはじめてみることにしました。 二人のこどもを育児中に気になって調べたことややってみてよかったこと、たまーにお金のことなど書いていきたいと思います。

  • ネントレについて

    赤ちゃんって夜起きますよね。 なぜか深夜の1時~4時まで目がぱっちり。 ものすごく元気!うきゃうきゃ笑って昼間よりご機嫌な時もあれば、寝れないのーと不満を訴えるように抱っこし続けないといけない日もあったりと付き合う方は大変です。これを解消しようと「赤ちゃん 寝ない」「赤ちゃん 明け方 起きる」と検索しまくった結果辿り着いたのが2つの方法でした。①ジーナ式 ②赤ちゃんのための安眠ガイド結論から言うと、ジーナ式で上手くいかず安眠ガイドで解決しました。第一子の生後2~3ヶ月くらいからジーナ式をはじめてみて、上手くいかないなぁと感じてた頃に安眠ガイドに出会いストレスが減りました!ジーナ式がこちらの本で…

  • プライバシーポリシー

    広告の配信について 当サイトへのコメントについて 免責事項 広告の配信について 当サイトは第三者配信の広告サービス「Googleアドセンス」を利用しています。(申請中)広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた広告を表示するために「Cookie(クッキー)」を使用することがあります。Cookieを無効にする設定およびGoogleアドセンスに関して、詳しくはこちらをご確認ください。 https://www.google.co.jp/policies/technologies/ads/また、『 こまゴマ日記 』は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を…

  • お問い合わせ

    読み込んでいます…

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、komagoma2kiさんをフォローしませんか?

ハンドル名
komagoma2kiさん
ブログタイトル
こまゴマ日記
フォロー
こまゴマ日記

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用